روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی
خوش آمدید🌹
آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم
@Text_Advertise : سفارش تبلیــغات
اینستاگرام
https://instagram.com/media_aramesh
آگاهی و آرامش را همزمان تجربه کنیم
@Text_Advertise : سفارش تبلیــغات
اینستاگرام
https://instagram.com/media_aramesh
"روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی" 群组最新帖子
15.05.202521:08
و تو دوام می‌آوری، بی‌آنکه کسی بفهمد در خاموشی‌ات، نبردی بی‌پایان میان رنج و بی‌اعتنایی جریان دارد.
@Media_aramesh
@Media_aramesh
15.05.202520:20
حرف بزنیم...
وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم
وقتی موضوعی اذیتمون میکنه حرف بزنیم
نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو
عین پازل کنار هم بچینه
و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه
آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این
بچه الان چشه» نندازیم
آدم باشیم، آدمِ ارتباط...
🎭| @Media_aramesh
وقتی از چیزی ناراحت می‌شیم
وقتی موضوعی اذیتمون میکنه حرف بزنیم
نذاریم طرفمون مجبور شه رفتارمون رو
عین پازل کنار هم بچینه
و تهش هم برداشت شخصی خودش رو بکنه
آدم‌ها رو به استیصالِ «چیکار کردم و این
بچه الان چشه» نندازیم
آدم باشیم، آدمِ ارتباط...
🎭| @Media_aramesh
15.05.202517:22
پند امروز:
"وقتی گاو وارد قصر میشه، گاو شاه نمیشه؛ قصر طویله میشه!"
خلاصه که مراقب قلبتون باشید و هرکسی رو توی زندگیتون راه ندید.!
🤍 @Media_aramesh
"وقتی گاو وارد قصر میشه، گاو شاه نمیشه؛ قصر طویله میشه!"
خلاصه که مراقب قلبتون باشید و هرکسی رو توی زندگیتون راه ندید.!
🤍 @Media_aramesh
15.05.202517:12
🔻 همزمان با سفر رئیس جمهور به استان کرمانشاه امضا شد
🤝 تفاهم‌نامه بانک صادرات ایران برای احداث مدرن‌ترین کارخانه قند و شکر غرب کشور
🔹 تفاهم‌نامه مشارکت بانک صادرات ایران برای احداث مدرن‌ترین کارخانه تولید قند و شکر غرب کشور در استان کرمانشاه، همزمان با سفر مسعود پزشکیان، رئیس جمهور به این استان به امضا رسید.
🌐 برای مطالعه متن کامل خبر، لطفا کلیک فرمایید
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331
🤝 تفاهم‌نامه بانک صادرات ایران برای احداث مدرن‌ترین کارخانه قند و شکر غرب کشور
🔹 تفاهم‌نامه مشارکت بانک صادرات ایران برای احداث مدرن‌ترین کارخانه تولید قند و شکر غرب کشور در استان کرمانشاه، همزمان با سفر مسعود پزشکیان، رئیس جمهور به این استان به امضا رسید.
🌐 برای مطالعه متن کامل خبر، لطفا کلیک فرمایید
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331
15.05.202516:20
اگه تو هم دلت می‌خواد حال خوبو تمرین کنی، شکرگزاری رو از همین امروز شروع کن.
@Media_aramesh
@Media_aramesh
15.05.202516:20
15.05.202511:57
خیلی وقتا هم افسرده نیستی
فقط دلت یه رابطه‌ی خوب می‌خواد، یه اکیپ پایه پر از دوستای باحال، مسافرت یا فعالیت بدنی خوب..
تا از کلافگی خلاصت کنه
@Media_aramesh
فقط دلت یه رابطه‌ی خوب می‌خواد، یه اکیپ پایه پر از دوستای باحال، مسافرت یا فعالیت بدنی خوب..
تا از کلافگی خلاصت کنه
@Media_aramesh
15.05.202510:47
رهایی از ترس قضاوت دیگران، آغاز واقعی اعتمادبه‌نفس است.
زمانی‌که به دیگران اجازه می‌دهیم هر آنچه می‌خواهند درباره ما بیندیشند، بدون آنکه درگیر تأیید یا رد آنها شویم، آزادی ذهنی و عاطفی را تجربه می‌کنیم.
واقعیت این است: نمی‌توان افکار دیگران را کنترل کرد، اما می‌توان واکنش خود را تغییر داد.
با پذیرش این حقیقت، مسیر رشد فردی و آرامش درونی هموارتر خواهد شد.
@Media_aramesh
زمانی‌که به دیگران اجازه می‌دهیم هر آنچه می‌خواهند درباره ما بیندیشند، بدون آنکه درگیر تأیید یا رد آنها شویم، آزادی ذهنی و عاطفی را تجربه می‌کنیم.
واقعیت این است: نمی‌توان افکار دیگران را کنترل کرد، اما می‌توان واکنش خود را تغییر داد.
با پذیرش این حقیقت، مسیر رشد فردی و آرامش درونی هموارتر خواهد شد.
@Media_aramesh
15.05.202509:56
تحقیقات نشان می‌دهد که افراد چپ دست احتمال بیشتری برای میلیاردر شدن دارند.
از بین ۱۰۰۰ مدیر برتر، ۹۱٪ چپ دست هستند و شرکت‌هایی که آنها مدیریت می‌کنند، نتایج مالی بالایی را نشان می‌دهند. این ممکن است نشان‌دهنده‌ی ارتباطی بین چپ‌دستی و توانایی‌های شناختی ویژه باشد.
@Media_aramesh
از بین ۱۰۰۰ مدیر برتر، ۹۱٪ چپ دست هستند و شرکت‌هایی که آنها مدیریت می‌کنند، نتایج مالی بالایی را نشان می‌دهند. این ممکن است نشان‌دهنده‌ی ارتباطی بین چپ‌دستی و توانایی‌های شناختی ویژه باشد.
@Media_aramesh
15.05.202507:53
10 راه ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت :
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کله‌خر بازی دربیار! »
9- مراقب منفی‌بافی‌هات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
@Media_aramesh
1- پیاده روی کن.
2- همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده.
3- بخشنده باش و به دیگران کمک کن.
4- یه لیست از نقاط قوتت بنویس.
5- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز.
6- اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتات حرکت بعدیت رو تعیین کنن.
7- خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن.
8- یه کار هیجان انگیز انجام بده « کله‌خر بازی دربیار! »
9- مراقب منفی‌بافی‌هات باش.
10- یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن.
@Media_aramesh
15.05.202505:33
نه تو می‌مانی و نه اندوه
و نه هیچ یک از مردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم خواهد رفت
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...
صبح بخیر زندگی🌹
@Media_aramesh
و نه هیچ یک از مردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم خواهد رفت
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...
صبح بخیر زندگی🌹
@Media_aramesh
14.05.202521:01
این ویدیو اتفاقی به دست تو نرسیده رفیق✨
@Media_aramesh
@Media_aramesh
14.05.202519:35
چرا برداشتن فشار از روی خودت، مهم‌ترین بخش درمان اضطرابه؟
وقتی اضطراب خیلی چیزهارو ازت گرفته، کاملاً منطقیه که بخوای هرچه زودتر آروم بشی.
خسته‌ای، فرسوده‌ای، فقط می‌خوای دوباره خودت باشی.
پس بی‌محابا شیرجه می‌زنی تو مسیر درمان
همه کتاب‌ها رو می‌خونی، پادکست گوش می‌دی، همه تکنیک‌ها رو امتحان می‌کنی.
و بدون اینکه حتی متوجه بشی، شروع می‌کنی به فشار آوردن به خودت برای اینکه «زودتر خوب بشی».
کم‌کم باور می‌کنی که یه جدول زمانی وجود داره که باید طبق اون جلو بری.
که اگر تا حالا بهتر نشدی، حتماً یه جای کارت می‌لنگه.
هر روز بد، میشه سندی که داری عقب‌گرد می‌کنی.
هر روز خوب، تبدیل میشه به آزمونی که هی از خودت می‌پرسی:
«کار میکنه؟ دارم بهتر می‌شم؟»
و به خودت می‌گی:
اگه فقط بیشتر تلاش کنم، منظبط‌تر باشم، شاید بالاخره حالم خوب بشه.
اما اینجاست که بیشتر مردم متوجه یه چیز مهم نمی‌شن...
همون فشاری که به خودت میاری؟
سیستم عصبی‌ات اون رو تهدید تلقی میکنه، نه انگیزه.
اضطراب، استرس، فشار...
همشون یک پیام رو به بدن تو می‌فرستن: خطر.
و این بدن تو رو تو حالت بقا قفل میکنه — و همون اضطرابی رو تقویت میکنه که داری با تمام وجود سعی می‌کنی درمانش کنی.
چی واقعاً کمک میکنه؟
به خودت اجازه بدی روزهای بد داشته باشی، بدون اینکه فکر کنی داری شکست می‌خوری
رها کردن جدول‌های زمانی ساختگی و اجازه دادن به بدن برای تعیین سرعت خودش
انجام دادن تمرین‌هایی که از سیستم عصبی‌ات حمایت می‌کنن، بدون انتظار نتیجه فوری
باور کردن اینکه درمان یه چیزی نیست که زور بزنی تا اتفاق بیفته — بلکه چیزی‌یه که باید با نرمی و صبر، اجازه بدی خودش رخ بده
درمان واقعی اونجایی شروع میشه که فشار رو برمی‌داری و به سیستم عصبی‌ات چیزی رو می‌دی که واقعاً نیاز داره:
زمان، فضا، و صبوری.
آره، باید برای خودت حاضر بشی و فعالانه در مسیر درمانت شرکت کنی.
اما نحوه‌ی حضورت اهمیت داره.
آیا داری با عجله، فشار و اجبار وارد می‌شی؟
یا داری با صبر، کنجکاوی و اعتماد خودت رو همراهی می‌کنی؟
اینه فرق بین گیر کردن تو اضطراب و زندگی کردن اون زندگی آزاد و کاملی که می‌دونی لایقشی.
siavashthepsychologist
@Media_aramesh
وقتی اضطراب خیلی چیزهارو ازت گرفته، کاملاً منطقیه که بخوای هرچه زودتر آروم بشی.
خسته‌ای، فرسوده‌ای، فقط می‌خوای دوباره خودت باشی.
پس بی‌محابا شیرجه می‌زنی تو مسیر درمان
همه کتاب‌ها رو می‌خونی، پادکست گوش می‌دی، همه تکنیک‌ها رو امتحان می‌کنی.
و بدون اینکه حتی متوجه بشی، شروع می‌کنی به فشار آوردن به خودت برای اینکه «زودتر خوب بشی».
کم‌کم باور می‌کنی که یه جدول زمانی وجود داره که باید طبق اون جلو بری.
که اگر تا حالا بهتر نشدی، حتماً یه جای کارت می‌لنگه.
هر روز بد، میشه سندی که داری عقب‌گرد می‌کنی.
هر روز خوب، تبدیل میشه به آزمونی که هی از خودت می‌پرسی:
«کار میکنه؟ دارم بهتر می‌شم؟»
و به خودت می‌گی:
اگه فقط بیشتر تلاش کنم، منظبط‌تر باشم، شاید بالاخره حالم خوب بشه.
اما اینجاست که بیشتر مردم متوجه یه چیز مهم نمی‌شن...
همون فشاری که به خودت میاری؟
سیستم عصبی‌ات اون رو تهدید تلقی میکنه، نه انگیزه.
اضطراب، استرس، فشار...
همشون یک پیام رو به بدن تو می‌فرستن: خطر.
و این بدن تو رو تو حالت بقا قفل میکنه — و همون اضطرابی رو تقویت میکنه که داری با تمام وجود سعی می‌کنی درمانش کنی.
چی واقعاً کمک میکنه؟
به خودت اجازه بدی روزهای بد داشته باشی، بدون اینکه فکر کنی داری شکست می‌خوری
رها کردن جدول‌های زمانی ساختگی و اجازه دادن به بدن برای تعیین سرعت خودش
انجام دادن تمرین‌هایی که از سیستم عصبی‌ات حمایت می‌کنن، بدون انتظار نتیجه فوری
باور کردن اینکه درمان یه چیزی نیست که زور بزنی تا اتفاق بیفته — بلکه چیزی‌یه که باید با نرمی و صبر، اجازه بدی خودش رخ بده
درمان واقعی اونجایی شروع میشه که فشار رو برمی‌داری و به سیستم عصبی‌ات چیزی رو می‌دی که واقعاً نیاز داره:
زمان، فضا، و صبوری.
آره، باید برای خودت حاضر بشی و فعالانه در مسیر درمانت شرکت کنی.
اما نحوه‌ی حضورت اهمیت داره.
آیا داری با عجله، فشار و اجبار وارد می‌شی؟
یا داری با صبر، کنجکاوی و اعتماد خودت رو همراهی می‌کنی؟
اینه فرق بین گیر کردن تو اضطراب و زندگی کردن اون زندگی آزاد و کاملی که می‌دونی لایقشی.
siavashthepsychologist
@Media_aramesh
14.05.202517:05
ایشون «مایکل فلپس» شناگر آمریکاییه که به تنهایی بیشتر از ۱۶۲ کشور مدال المپیک داره😐
شایسته‌ترین ورزشکار المپیک با ۲۸ مدال المپیک که ۲۳ تاش طلاست!
سرگذشتش از دستاوردش جالب تره...
اون دایما بخاطر گوشهای اتوبوسی‌ش، بخاطر قیافش و ابتلا به ADHD تو مدرسه بولی میشد.ابتلا به ADHD در ۹ سالگی تشخیص داده شد و معلمش به مادرش گفت که این پسر هرگز نمیتونه نرمال حرف بزنه.
ولی ...اون یه مادر خوب داشت...
مادرش فهمید پسرش هم مثل دختر بزرگش عاشق شنا و آبهای آرامه.
اونا رو به جایی برد که دوست داشتن و اون رو برای پیشرفت در مسیر تعیین شده تشویق کرد.بنابراین انرژی و بیش فعالی کسی که نمیتونست تو کلاس آروم بشینه رو به آبها هدایت کرد و این شد نتیجه‌اش... بهترین مدال آور تاریخ المپیک.🥇
@Media_aramesh
شایسته‌ترین ورزشکار المپیک با ۲۸ مدال المپیک که ۲۳ تاش طلاست!
سرگذشتش از دستاوردش جالب تره...
اون دایما بخاطر گوشهای اتوبوسی‌ش، بخاطر قیافش و ابتلا به ADHD تو مدرسه بولی میشد.ابتلا به ADHD در ۹ سالگی تشخیص داده شد و معلمش به مادرش گفت که این پسر هرگز نمیتونه نرمال حرف بزنه.
ولی ...اون یه مادر خوب داشت...
مادرش فهمید پسرش هم مثل دختر بزرگش عاشق شنا و آبهای آرامه.
اونا رو به جایی برد که دوست داشتن و اون رو برای پیشرفت در مسیر تعیین شده تشویق کرد.بنابراین انرژی و بیش فعالی کسی که نمیتونست تو کلاس آروم بشینه رو به آبها هدایت کرد و این شد نتیجه‌اش... بهترین مدال آور تاریخ المپیک.🥇
@Media_aramesh
14.05.202511:43
ذات بشر همین است عزیزم.
همه چیز را فراموش می‌کند.
چه خوب.چه بد.چه زشت.چه زیبا…
یک چند وقتی که از ازدواج گذشت و آن عطش فرو نشست، طرفین دنبال زیر بغل مار می‌گردند.
یادشان می‌افتد که عشق کافی نیست و چیزهای دیگر بسیاری هم لازم است…
با هزار خواهش و تمنا و آرزو استخدام که شدی و حقوقت که مشخص شد تازه دنبال هوای تازه و روزگار رنگی‌تر می‌گردی و حقوق بیشتر و زحمت کمتر طلب می‌کنی و از کارفرما هیولایی چندش آور می‌سازی
مملکت را زخم و زیل و وبا و شپش و خنازیر و گرسنگی و قحطی که قبضه کرد رو به آسمان می‌کنی و مردی با چکمه‌های ورکشیده و عزم آهنین آرزو می‌کنی اما تب که فرو نشست
و آسمان که مهربان شد دنبال معنایی برای بودنت می‌گردی
و از ظلم و تباهی گلایه می‌کنی و نفرینت را روانه باعث و بانی سیاهی‌های روزگار می‌کنی…
اصلا چرا اینقدر دور برویم؟
مگر یادت نیست کرونا چه کرده بود با دنیای ما؟
می‌مردیم و وحشت بود و فاصله بود و تنگی نفس و الکلی که نایاب بود و روبنده‌ای که از آدم‌ها جز چشم‌های مضطرب باقی نگذاشته بود و فردا معلوم نبود که باشد و تعطیلی روی گلایه هم سایه انداخته بود
بالاخره واکسن آمد و آن بساط هر طوری که بود جمع شد و ترس مرد و دهان بند رفت پی کارش و تعطیلی تعطیل شد
بعدش چه شد؟زخم زبان خواهر شوهر و ته گرفتن آلومسما و از طعم افتادن پیتزا آلفردو و بدبو شدن عرق زیر بغل و بی‌مهر شدن شوهر و چاقی شکمی و ساییدگی کشکک و سوزش سر دل و نفخ مداوم و مردودی کنکور همه و همه افتاد گردن واکسن مادرمرده و آن چیپست‌های جاسوسی و سم‌هایی که مردانگی را ضعیف می‌کرد و تنگی‌ها را گشاد و چشم‌ها را کم‌سو
آدم است دیگر عزیز من
فراموشی که نباشد از پا در می‌آید
زخم‌ها را از یاد می‌برد و نبودن‌ها و رفتن‌ها و مردن‌ها را
همین است که می‌تواند ادامه بدهد
جدا کردنی نیست.باید بپذیری‌اش
فقط گاه‌گاهی باید چیزهایی را به خاطرش بیآوری
آدم خیلی زود از یاد می‌برد عزیز دلم.
دکتر امید مرجمکی
@Media_aramesh
همه چیز را فراموش می‌کند.
چه خوب.چه بد.چه زشت.چه زیبا…
یک چند وقتی که از ازدواج گذشت و آن عطش فرو نشست، طرفین دنبال زیر بغل مار می‌گردند.
یادشان می‌افتد که عشق کافی نیست و چیزهای دیگر بسیاری هم لازم است…
با هزار خواهش و تمنا و آرزو استخدام که شدی و حقوقت که مشخص شد تازه دنبال هوای تازه و روزگار رنگی‌تر می‌گردی و حقوق بیشتر و زحمت کمتر طلب می‌کنی و از کارفرما هیولایی چندش آور می‌سازی
مملکت را زخم و زیل و وبا و شپش و خنازیر و گرسنگی و قحطی که قبضه کرد رو به آسمان می‌کنی و مردی با چکمه‌های ورکشیده و عزم آهنین آرزو می‌کنی اما تب که فرو نشست
و آسمان که مهربان شد دنبال معنایی برای بودنت می‌گردی
و از ظلم و تباهی گلایه می‌کنی و نفرینت را روانه باعث و بانی سیاهی‌های روزگار می‌کنی…
اصلا چرا اینقدر دور برویم؟
مگر یادت نیست کرونا چه کرده بود با دنیای ما؟
می‌مردیم و وحشت بود و فاصله بود و تنگی نفس و الکلی که نایاب بود و روبنده‌ای که از آدم‌ها جز چشم‌های مضطرب باقی نگذاشته بود و فردا معلوم نبود که باشد و تعطیلی روی گلایه هم سایه انداخته بود
بالاخره واکسن آمد و آن بساط هر طوری که بود جمع شد و ترس مرد و دهان بند رفت پی کارش و تعطیلی تعطیل شد
بعدش چه شد؟زخم زبان خواهر شوهر و ته گرفتن آلومسما و از طعم افتادن پیتزا آلفردو و بدبو شدن عرق زیر بغل و بی‌مهر شدن شوهر و چاقی شکمی و ساییدگی کشکک و سوزش سر دل و نفخ مداوم و مردودی کنکور همه و همه افتاد گردن واکسن مادرمرده و آن چیپست‌های جاسوسی و سم‌هایی که مردانگی را ضعیف می‌کرد و تنگی‌ها را گشاد و چشم‌ها را کم‌سو
آدم است دیگر عزیز من
فراموشی که نباشد از پا در می‌آید
زخم‌ها را از یاد می‌برد و نبودن‌ها و رفتن‌ها و مردن‌ها را
همین است که می‌تواند ادامه بدهد
جدا کردنی نیست.باید بپذیری‌اش
فقط گاه‌گاهی باید چیزهایی را به خاطرش بیآوری
آدم خیلی زود از یاد می‌برد عزیز دلم.
دکتر امید مرجمکی
@Media_aramesh
记录
12.04.202518:58
321.3K订阅者03.04.202523:59
25引用指数21.03.202514:28
22.4K每帖平均覆盖率21.03.202514:28
22.4K广告帖子的平均覆盖率12.03.202504:12
5.29%ER21.03.202514:28
7.17%ERR已删除09.05.202519:03
09.05.202517:05
آیا زنان زیبا در انتخاب شریک عاطفی موفق ترند؟🙃
@Media_aramesh
@Media_aramesh
07.05.202521:28
در تاریکترین روزهای زندگی ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت،درهایی را برایت می گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست.
معجزات وقتی اتفاق می افتن،
که تو برای آرزوهات،
بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی.
زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️
@Media_aramesh
معجزات وقتی اتفاق می افتن،
که تو برای آرزوهات،
بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی.
زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️
@Media_aramesh
登录以解锁更多功能。
