federLeICHT🪶🌎🕊️
Wir tauschen uns über alles was GUT tut aus, d.h. friedfertiges und lichtvolles 🤩 universell. spirituell. Meditation. Handmade. Home&Garten. Leichtigkeit. Freude. Glück.Themen zu Heilung. Quantenphysik. Fortschritt.uvm. Sei ein Teil davon 🤗
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаЛист 06, 2021
Добавлено на TGlist
Серп 17, 2024Прикрепленная группа
federLeICHT🪶🌏 🕊️Chat
89
Рекорды
20.04.202514:44
5.8KПодписчиков28.02.202523:59
4200Индекс цитирования27.12.202423:59
1.7KОхват одного поста15.01.202501:41
2.7KОхват рекламного поста20.04.202523:59
21.88%ER27.12.202423:59
32.06%ERRpost.reposted:
GESUNDHEIT & FREI VON MEDIKAMENTEN ❤️
26.03.202511:25
🌿 Das sagt dir kein Arzt.🌿
1 Esslöffel Chiasamen mit
1 Glas Wasser vermischen und
mindestens für 4 Std. im Kühlschrank
ziehen lassen. Dann zusammen mit
1 Esslöffel Honig und einer halben
gepressten Zitrone in den Mixer und
das Getränk morgens für drei Tage trinken. Hilf euren Darm zu entgiften
und eine gesunde Darmflora zu haben.
🙏 Teilen kann heilen!
👉 Folge uns doch gerne ❤
1 Esslöffel Chiasamen mit
1 Glas Wasser vermischen und
mindestens für 4 Std. im Kühlschrank
ziehen lassen. Dann zusammen mit
1 Esslöffel Honig und einer halben
gepressten Zitrone in den Mixer und
das Getränk morgens für drei Tage trinken. Hilf euren Darm zu entgiften
und eine gesunde Darmflora zu haben.
🙏 Teilen kann heilen!
👉 Folge uns doch gerne ❤
post.reposted:
Sirius 🌕 Das Christus-Bewusstsein
31.03.202509:05
Vier Minuten einer Routine, die Deinem Rücken die Ruhe schenkt, die er braucht.
Inspirieren 🦋 Teilen 💝
https://t.me/AramChristus 🌕
Inspirieren 🦋 Teilen 💝
https://t.me/AramChristus 🌕
post.reposted:
Gesund Ist Besser 🌿
25.03.202516:15
💚🌿 Jedes dieser Kräuter hat seine eigenen einzigartigen gesundheitlichen Vorteile und kann in der Küche vielseitig verwendet werden, um nicht nur den Geschmack zu verbessern, sondern auch die Gesundheit zu fördern:
Bärlauch
✔️Antibakteriell
✔️Blutdrucksenkend
✔️Verdauungsfördernd
Basilikum
✔️Entzündungshemmend
✔️Antioxidativ
✔️Stressabbauend
Bohnenkraut
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antibakteriell
✔️ Blähungslindernd
Dill
✔️ Beruhigend
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Krampflösend
Estragon
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Appetitanregend
✔️ Entzündungshemmend
Kapuzinerkresse
✔️ Antibakteriell
✔️ Immunstärkend
✔️ Entzündungshemmend
Kerbel
✔️ Entwässernd
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Blutreinigend
Lavendel
✔️ Beruhigend
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Schlaffördernd
Liebstöckel
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Entwässernd
✔️ Entzündungshemmend
Lorbeer
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antibakteriell
✔️ Schmerzstillend
Majoran
✔️ Krampflösend
✔️ Beruhigend
✔️ Verdauungsfördernd
Melisse
✔️ Beruhigend
✔️ Schlaffördernd
✔️ Verdauungsfördernd
Minze
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Krampflösend
✔️ Erfrischend
Oregano
✔️ Antibakteriell
✔️ Antioxidativ
✔️ Entzündungshemmend
Petersilie
✔️ Entwässernd
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Vitamin C reich
Pimpinelle
✔️ Blutreinigend
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Entzündungshemmend
Rosmarin
✔️ Kreislaufanregend
✔️ Antioxidativ
✔️ Verdauungsfördernd
Salbei
✔️ Antibakteriell
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Schweißhemmend
Schnittlauch
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antioxidativ
✔️ Immunstärkend
Thymian
✔️ Antibakteriell
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Hustenlösend
#Heilpflanzen #Heilkräuter
Mehr Gesundheitsaufklärung findest du im Kanal 👇
💚 Http://t.me/gesundistbesser 🌿
Bärlauch
✔️Antibakteriell
✔️Blutdrucksenkend
✔️Verdauungsfördernd
Basilikum
✔️Entzündungshemmend
✔️Antioxidativ
✔️Stressabbauend
Bohnenkraut
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antibakteriell
✔️ Blähungslindernd
Dill
✔️ Beruhigend
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Krampflösend
Estragon
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Appetitanregend
✔️ Entzündungshemmend
Kapuzinerkresse
✔️ Antibakteriell
✔️ Immunstärkend
✔️ Entzündungshemmend
Kerbel
✔️ Entwässernd
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Blutreinigend
Lavendel
✔️ Beruhigend
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Schlaffördernd
Liebstöckel
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Entwässernd
✔️ Entzündungshemmend
Lorbeer
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antibakteriell
✔️ Schmerzstillend
Majoran
✔️ Krampflösend
✔️ Beruhigend
✔️ Verdauungsfördernd
Melisse
✔️ Beruhigend
✔️ Schlaffördernd
✔️ Verdauungsfördernd
Minze
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Krampflösend
✔️ Erfrischend
Oregano
✔️ Antibakteriell
✔️ Antioxidativ
✔️ Entzündungshemmend
Petersilie
✔️ Entwässernd
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Vitamin C reich
Pimpinelle
✔️ Blutreinigend
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Entzündungshemmend
Rosmarin
✔️ Kreislaufanregend
✔️ Antioxidativ
✔️ Verdauungsfördernd
Salbei
✔️ Antibakteriell
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Schweißhemmend
Schnittlauch
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antioxidativ
✔️ Immunstärkend
Thymian
✔️ Antibakteriell
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Hustenlösend
#Heilpflanzen #Heilkräuter
Mehr Gesundheitsaufklärung findest du im Kanal 👇
💚 Http://t.me/gesundistbesser 🌿
post.reposted:
Kräuterhexe Krahea 🌿🙏🌺
29.03.202511:39
Das erste Bärlauch Knäckebrot der Saison 🌱
Gastbeitrag
Lust auf ein knuspriges, gesundes Snack-Erlebnis mit frischen Wildkräutern? 😋
Zutaten:
• 130 g Vollkornmehl 🌾
• 130 g Haferflocken
• 130 g Sesam, Leinsamen, Mohn oder Nüsse 🥜
• 1 ½ TL Salz 🧂
• 20 g Öl
• 2 Handvoll Wildkräuter (z.B. Bärlauch) 🌱
• 400 ml Wasser 💧
Zubereitung:
Wildkräuter pürieren
Die 2 Handvoll Wildkräuter fein schneiden und zusammen mit 400 ml Wasser pürieren.
Teig anrühren
Die Wildkräuter-Wasser-Mischung zu den trockenen Zutaten (Mehl, Haferflocken, Samen und Salz) geben und gut verrühren. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.
Backen
Den Teig dünn auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche verstreichen. Bei 160 Grad Heißluft für etwa 50 Minuten backen, bis das Knäckebrot schön knusprig ist.
Abkühlen lassen und genießen
Nach dem Abkühlen in Stücke brechen und genießen.
Dieses leckere Knäckebrot bleibt, wenn gut verschlossen, bis zu 2 Monate frisch.
Schaut euch auch gern mein kurzes Video hierzu an. 👉 zum Video
GenussvollLeben🌷
〰️〰️〰️
🌿 t.me/Krahea 🌿
Gastbeitrag
Lust auf ein knuspriges, gesundes Snack-Erlebnis mit frischen Wildkräutern? 😋
Zutaten:
• 130 g Vollkornmehl 🌾
• 130 g Haferflocken
• 130 g Sesam, Leinsamen, Mohn oder Nüsse 🥜
• 1 ½ TL Salz 🧂
• 20 g Öl
• 2 Handvoll Wildkräuter (z.B. Bärlauch) 🌱
• 400 ml Wasser 💧
Zubereitung:
Wildkräuter pürieren
Die 2 Handvoll Wildkräuter fein schneiden und zusammen mit 400 ml Wasser pürieren.
Teig anrühren
Die Wildkräuter-Wasser-Mischung zu den trockenen Zutaten (Mehl, Haferflocken, Samen und Salz) geben und gut verrühren. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.
Backen
Den Teig dünn auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche verstreichen. Bei 160 Grad Heißluft für etwa 50 Minuten backen, bis das Knäckebrot schön knusprig ist.
Abkühlen lassen und genießen
Nach dem Abkühlen in Stücke brechen und genießen.
Dieses leckere Knäckebrot bleibt, wenn gut verschlossen, bis zu 2 Monate frisch.
Schaut euch auch gern mein kurzes Video hierzu an. 👉 zum Video
GenussvollLeben🌷
〰️〰️〰️
🌿 t.me/Krahea 🌿
post.reposted:
Meticulous
14.04.202507:47
❓ Wussten Sie, dass Mandeln eine natürliche Möglichkeit zur Linderung von Kopfschmerzen bieten?
Der Verzehr von etwa 10–12 Mandeln kann eine ähnliche Wirkung wie 2 Aspirin-Tabletten entfalten – jedoch auf rein pflanzlicher Basis & ohne synthetische Zusatzstoffe.
Die wissenschaftliche Erklärung:
Warum helfen Mandeln gegen Kopfschmerzen?
Der gemeinsame Wirkstoff in Aspirin & Mandeln ist Salicylsäure bzw. eine ihrer natürlichen Vorstufen.
💥 Wirkstoff: Salicylsäure & ihre Vorstufen:
-> Aspirin (Acetylsalicylsäure, ASS) ist eine synthetisch modifizierte Form von Salicylsäure.
-> Mandeln enthalten Salicin, eine natürliche Vorstufe von Salicylsäure.
-> Im Körper wird Salicin durch Enzyme in Salicylsäure umgewandelt, die ähnlich wie Aspirin wirkt.
Diese natürliche Verbindung wirkt schmerzlindernd & entzündungshemmend, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmt – Botenstoffe, die Schmerzsignale im Körper weiterleiten.
💥 Wirkung bei Kopfschmerzen:
-> Salicylsäure hemmt das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Bildung von Prostaglandinen beteiligt ist.
-> Prostaglandine fördern Entzündungen & Schmerzen.
-> Durch die Hemmung wird die Schmerzempfindlichkeit gesenkt.
-> Mandeln können deshalb eine milde, natürliche Alternative zu Aspirin sein, insbesondere bei Spannungskopfschmerzen.
Zusätzlich sind Mandeln reich an Magnesium, einem essenziellen Mineralstoff, der für die Entspannung der Blutgefäße & Nervenbahnen entscheidend ist. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelverspannungen & Gefäßverengungen führen, die häufig Kopfschmerzen auslösen. Durch den regelmäßigen Konsum von Mandeln kann das Nervensystem gestärkt & die Durchblutung verbessert werden – Faktoren, die zur Vorbeugung & Linderung von Spannungskopfschmerzen beitragen.
Neben ihrer schmerzlindernden Wirkung fördern Mandeln auch die kognitive Gesundheit:
🧠 Sie enthalten B-Vitamine (v. a. B2 & B6), die für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen essenziell sind.
🧠 Ihr hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren unterstützt die neuronale Regeneration & kann Gedächtnisleistung sowie Konzentration verbessern.
🧠 Polyphenole & Antioxidantien in Mandeln schützen die Gehirnzellen vor oxidativem Stress & frühzeitiger Alterung.
In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Mandeln nicht nur als Mittel gegen Kopfschmerzen, sondern auch zur Beruhigung des Nervensystems & zur Harmonisierung des Blutdrucks eingesetzt. In der ayurvedischen Medizin gelten sie als stärkendes Nahrungsmittel für das Gehirn & die Nerven.
Anatomisch betrachtet entfalten sie ihre Wirkung über mehrere Mechanismen:
🔎 Gefäßerweiterung & bessere Sauerstoffversorgung:
Magnesium unterstützt die Entspannung der Blutgefäße, wodurch Spannungskopfschmerzen nachlassen.
🔎 Hemmung von Entzündungsprozessen:
Die in Mandeln enthaltene Salicylsäure wirkt ähnlich wie ASS und kann Kopfschmerzattacken lindern.
🔎 Nervliche Regeneration:
Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe, die die Myelinscheiden der Nerven stärken & damit eine bessere Reizübertragung im Nervensystem ermöglichen.
Die Natur bietet bessere & schonendere Alternativen zu pharmazeutischen Schmerzmitteln. Beim nächsten Anflug von Kopfschmerzen könnte eine Handvoll Mandeln eine gesunde & nebenwirkungsfreie Lösung sein.
💥 Alternative natürliche Quellen von Salicin:
Neben Mandeln enthalten auch folgende Pflanzen viel Salicin:
-> Weidenrinde (Salix) – historischer Ursprung von Aspirin
-> Mädesüß (Filipendula ulmaria)
-> Oliven, Datteln & Beeren
🌳 Mandeln Roh Bio
• Reich an Eiweiß, Vitaminen & Mineralien
• Qualität aus ökologischem Landbau in Italien & Spanien
• Ohne Konservierungsmittel & künstliche Zusatzstoffe
Gesunder Genuss: Mandelkerne Roh von Keimling
10% Naturrabatt auf Dancing-Shiva-Brand mit HAYMETIC10
👉 Keimling Almonds Organic & Raw
Der Verzehr von etwa 10–12 Mandeln kann eine ähnliche Wirkung wie 2 Aspirin-Tabletten entfalten – jedoch auf rein pflanzlicher Basis & ohne synthetische Zusatzstoffe.
Die wissenschaftliche Erklärung:
Warum helfen Mandeln gegen Kopfschmerzen?
Der gemeinsame Wirkstoff in Aspirin & Mandeln ist Salicylsäure bzw. eine ihrer natürlichen Vorstufen.
💥 Wirkstoff: Salicylsäure & ihre Vorstufen:
-> Aspirin (Acetylsalicylsäure, ASS) ist eine synthetisch modifizierte Form von Salicylsäure.
-> Mandeln enthalten Salicin, eine natürliche Vorstufe von Salicylsäure.
-> Im Körper wird Salicin durch Enzyme in Salicylsäure umgewandelt, die ähnlich wie Aspirin wirkt.
Diese natürliche Verbindung wirkt schmerzlindernd & entzündungshemmend, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmt – Botenstoffe, die Schmerzsignale im Körper weiterleiten.
💥 Wirkung bei Kopfschmerzen:
-> Salicylsäure hemmt das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Bildung von Prostaglandinen beteiligt ist.
-> Prostaglandine fördern Entzündungen & Schmerzen.
-> Durch die Hemmung wird die Schmerzempfindlichkeit gesenkt.
-> Mandeln können deshalb eine milde, natürliche Alternative zu Aspirin sein, insbesondere bei Spannungskopfschmerzen.
Zusätzlich sind Mandeln reich an Magnesium, einem essenziellen Mineralstoff, der für die Entspannung der Blutgefäße & Nervenbahnen entscheidend ist. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelverspannungen & Gefäßverengungen führen, die häufig Kopfschmerzen auslösen. Durch den regelmäßigen Konsum von Mandeln kann das Nervensystem gestärkt & die Durchblutung verbessert werden – Faktoren, die zur Vorbeugung & Linderung von Spannungskopfschmerzen beitragen.
Neben ihrer schmerzlindernden Wirkung fördern Mandeln auch die kognitive Gesundheit:
🧠 Sie enthalten B-Vitamine (v. a. B2 & B6), die für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen essenziell sind.
🧠 Ihr hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren unterstützt die neuronale Regeneration & kann Gedächtnisleistung sowie Konzentration verbessern.
🧠 Polyphenole & Antioxidantien in Mandeln schützen die Gehirnzellen vor oxidativem Stress & frühzeitiger Alterung.
In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Mandeln nicht nur als Mittel gegen Kopfschmerzen, sondern auch zur Beruhigung des Nervensystems & zur Harmonisierung des Blutdrucks eingesetzt. In der ayurvedischen Medizin gelten sie als stärkendes Nahrungsmittel für das Gehirn & die Nerven.
Anatomisch betrachtet entfalten sie ihre Wirkung über mehrere Mechanismen:
🔎 Gefäßerweiterung & bessere Sauerstoffversorgung:
Magnesium unterstützt die Entspannung der Blutgefäße, wodurch Spannungskopfschmerzen nachlassen.
🔎 Hemmung von Entzündungsprozessen:
Die in Mandeln enthaltene Salicylsäure wirkt ähnlich wie ASS und kann Kopfschmerzattacken lindern.
🔎 Nervliche Regeneration:
Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe, die die Myelinscheiden der Nerven stärken & damit eine bessere Reizübertragung im Nervensystem ermöglichen.
Die Natur bietet bessere & schonendere Alternativen zu pharmazeutischen Schmerzmitteln. Beim nächsten Anflug von Kopfschmerzen könnte eine Handvoll Mandeln eine gesunde & nebenwirkungsfreie Lösung sein.
💥 Alternative natürliche Quellen von Salicin:
Neben Mandeln enthalten auch folgende Pflanzen viel Salicin:
-> Weidenrinde (Salix) – historischer Ursprung von Aspirin
-> Mädesüß (Filipendula ulmaria)
-> Oliven, Datteln & Beeren
🌳 Mandeln Roh Bio
• Reich an Eiweiß, Vitaminen & Mineralien
• Qualität aus ökologischem Landbau in Italien & Spanien
• Ohne Konservierungsmittel & künstliche Zusatzstoffe
Gesunder Genuss: Mandelkerne Roh von Keimling
10% Naturrabatt auf Dancing-Shiva-Brand mit HAYMETIC10
👉 Keimling Almonds Organic & Raw
post.reposted:
LebeGesund
05.04.202511:20
Dehne deine Schulterschmerzen weg!
Quelle: @Banned_Truth
LebeGesund
Quelle: @Banned_Truth
LebeGesund
post.reposted:
Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF-
12.04.202507:10
🎶 Vorteile des Singens:
„Gesang verleiht dem Körper Schwingungen, die unsere Vitalität erhöhen.
Während des Singens werden spezielle Chemikalien im menschlichen Gehirn produziert, die uns helfen, Frieden und Freude zu fühlen.
Gesang verbessert die Durchblutung, was sich vorteilhaft auf Stimmbänder, Mandeln und viele Lymphknoten auswirkt, die lokale Immunität erhöht sich erheblich.
Die Verbesserung des Blutzuflusses während des Gesangs führt zur Aktivierung der Gehirnaktivität: Das Gedächtnis verbessert sich, Informationen sind leichter wahrnehmbar.
Der Blutzufluss zum Kopf insgesamt verjüngt den Körper, verbessert die Hautbedingungen.
Mit den regelmäßigen Lektionen eines Chores steigen die Immunglobulin-A und Hydrokortisonspiegel im Körper, was Zeichen einer guten Immunität bedeutet. Aus diesem Grund empfehlen Experten, mindestens 5 Minuten am Tag zu singen, wobei Gesang mit Übung gleichgesetzt wird."
Bleibt melodiös!
https://t.me/simonevoss
„Gesang verleiht dem Körper Schwingungen, die unsere Vitalität erhöhen.
Während des Singens werden spezielle Chemikalien im menschlichen Gehirn produziert, die uns helfen, Frieden und Freude zu fühlen.
Gesang verbessert die Durchblutung, was sich vorteilhaft auf Stimmbänder, Mandeln und viele Lymphknoten auswirkt, die lokale Immunität erhöht sich erheblich.
Die Verbesserung des Blutzuflusses während des Gesangs führt zur Aktivierung der Gehirnaktivität: Das Gedächtnis verbessert sich, Informationen sind leichter wahrnehmbar.
Der Blutzufluss zum Kopf insgesamt verjüngt den Körper, verbessert die Hautbedingungen.
Mit den regelmäßigen Lektionen eines Chores steigen die Immunglobulin-A und Hydrokortisonspiegel im Körper, was Zeichen einer guten Immunität bedeutet. Aus diesem Grund empfehlen Experten, mindestens 5 Minuten am Tag zu singen, wobei Gesang mit Übung gleichgesetzt wird."
Bleibt melodiös!
https://t.me/simonevoss
post.reposted:
Maras Welt - Rezepte (Archiv) 😋
26.03.202516:56
Basilikum-Tomaten-Stangen 😋
Zutaten:
1 Pck. Blätterteig
2 Esslöffel Basilikum-Pesto
1 Esslöffel sonnengetrocknete Tomatenpesto
1 Eigelb
1 Esslöffel Milch
Sesamsamen zum Garnieren
Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 200°C vor.
2. Entfalten Sie die Blätterteigplatte und teilen Sie sie in 4 gleiche Teile.
3. Einen Teil auf eine saubere Arbeitsfläche legen und 1 Esslöffel Basilikum-Pesto gleichmäßig darauf verteilen.
4. Die Basilikum-Pesto-Schicht mit dem zweiten Blätterteigteil bedecken und gleichmäßig mit 1 Esslöffel Pesto aus getrockneten Tomaten bestreichen.
5. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie eine weitere Blätterteigschicht auflegen und 1 Esslöffel Basilikumpesto darauf verteilen.
6. Zum Schluss die letzte Schicht mit dem restlichen Blätterteig abdecken. Teilen Sie diese Blätterteigschicht in 8-9 gleich breite Streifen.
7. Nehmen Sie einen Streifen, dehnen Sie ihn leicht und drehen Sie ihn 2-3 Mal. Legen Sie den gedrehten Streifen auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech. Wiederholen Sie diesen Schritt mit den übrigen Streifen.
8. In einer kleinen Schüssel das Eigelb und die Milch gut verrühren. Mit einem Backpinsel die Pesto-Twists mit der Eimasse bestreichen. Mit Sesam bestreuen und garnieren.
9. Die Twists im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis sie goldgelb und knusprig sind.
10. Nach dem Backen die Pesto-Twists mit zusätzlichem Pesto oder Ihrer Lieblingssauce servieren.
Zum Rezept-Video geht`s hier 👉 Link
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
Zutaten:
1 Pck. Blätterteig
2 Esslöffel Basilikum-Pesto
1 Esslöffel sonnengetrocknete Tomatenpesto
1 Eigelb
1 Esslöffel Milch
Sesamsamen zum Garnieren
Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 200°C vor.
2. Entfalten Sie die Blätterteigplatte und teilen Sie sie in 4 gleiche Teile.
3. Einen Teil auf eine saubere Arbeitsfläche legen und 1 Esslöffel Basilikum-Pesto gleichmäßig darauf verteilen.
4. Die Basilikum-Pesto-Schicht mit dem zweiten Blätterteigteil bedecken und gleichmäßig mit 1 Esslöffel Pesto aus getrockneten Tomaten bestreichen.
5. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie eine weitere Blätterteigschicht auflegen und 1 Esslöffel Basilikumpesto darauf verteilen.
6. Zum Schluss die letzte Schicht mit dem restlichen Blätterteig abdecken. Teilen Sie diese Blätterteigschicht in 8-9 gleich breite Streifen.
7. Nehmen Sie einen Streifen, dehnen Sie ihn leicht und drehen Sie ihn 2-3 Mal. Legen Sie den gedrehten Streifen auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech. Wiederholen Sie diesen Schritt mit den übrigen Streifen.
8. In einer kleinen Schüssel das Eigelb und die Milch gut verrühren. Mit einem Backpinsel die Pesto-Twists mit der Eimasse bestreichen. Mit Sesam bestreuen und garnieren.
9. Die Twists im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis sie goldgelb und knusprig sind.
10. Nach dem Backen die Pesto-Twists mit zusätzlichem Pesto oder Ihrer Lieblingssauce servieren.
Zum Rezept-Video geht`s hier 👉 Link
Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
20.04.202512:21
https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Netzfund
Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram
Netzfund
Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram
post.reposted:
Vegan und Zuckerfreiheit 🥑
27.03.202511:19
Kohlrouladen mit Linsen gefüllt 🥬🍅
📋 ZUTATEN:
1 Wirsing
200 g Linsen (1 Tasse)
100g Walnüsse (3.5 oz)
2 gehackte Tomaten
50 g Karotte (1.8 oz oder ¼ Tasse gerieben)
1 EL Ketchup
1 TL Kümmel
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Salz
Pfeffer schwarz
Soße:
1/2 Zwiebel
Olivenöl
1 rote Paprika
400 ml passierte Tomaten (1 2/3 Tassen)
250 ml Wasser (1 Tasse)
1 Würfel hausgemachte Gemüsebrühe
1 TL Zucker (den kann man natürlich weglassen!)
1 TL Salz
Pfeffer schwarz
#Wirsing #Kohl #Kohlroulade #Linsen
https://youtu.be/KYlZtR8YGW8
🥑 @VeganeFreiheit
📋 ZUTATEN:
1 Wirsing
200 g Linsen (1 Tasse)
100g Walnüsse (3.5 oz)
2 gehackte Tomaten
50 g Karotte (1.8 oz oder ¼ Tasse gerieben)
1 EL Ketchup
1 TL Kümmel
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Salz
Pfeffer schwarz
Soße:
1/2 Zwiebel
Olivenöl
1 rote Paprika
400 ml passierte Tomaten (1 2/3 Tassen)
250 ml Wasser (1 Tasse)
1 Würfel hausgemachte Gemüsebrühe
1 TL Salz
Pfeffer schwarz
#Wirsing #Kohl #Kohlroulade #Linsen
https://youtu.be/KYlZtR8YGW8
🥑 @VeganeFreiheit
post.reposted:
Engels❤️Herz❤️Kanal
08.04.202512:04
❤️Ein kleines Kunstwerk entsteht und mit der richtigen Technik sieht es fast lebendig aus
❤️@Herzengel_Kanal
❤️@Herzengel_Kanal
12.04.202507:11
Von Geist & Psyche
Schmerz ist nicht das, was du denkst.
Wir glauben oft, Schmerz sei etwas, das uns von außen widerfährt.
Etwas, das wir ertragen müssen, bis es endlich vergeht.
Aber der Schmerz in dir entsteht nicht, weil das Leben ungerecht ist.
Er entsteht, weil etwas in dir gegen deine eigene Wahrheit kämpft.
Innerer Schmerz ist wie das Ziehen an einem Seil und du bist an beiden Enden.
Das eine Ende hält an alten Überzeugungen, Ängsten und Erwartungen fest.
Das andere Ende will wachsen, frei sein, sich entfalten.
Und solange du nicht loslässt, reißt es dich innerlich auseinander.
Vielleicht kennst du das: Du hältst an einer Beziehung fest, die dir nicht guttut.
An einem Job, der dich auslaugt.
An einer Version von dir selbst, die du längst hinter dir lassen solltest.
Doch du bleibst – aus Angst, aus Gewohnheit, aus Unsicherheit.
Und das tut weh.
Nicht, weil das Leben dich bestrafen will.
Sondern weil deine Seele dich ruft und du nicht hörst.
Frag nicht: „Warum passiert mir das?“
Die richtige Frage lautet: „Was kann ich daraus lernen?“
✍ Sei ehrlich: Was will dir dein Schmerz sagen?
🔮
geistundpsyche
@botschaftderGalaktische
Schmerz ist nicht das, was du denkst.
Wir glauben oft, Schmerz sei etwas, das uns von außen widerfährt.
Etwas, das wir ertragen müssen, bis es endlich vergeht.
Aber der Schmerz in dir entsteht nicht, weil das Leben ungerecht ist.
Er entsteht, weil etwas in dir gegen deine eigene Wahrheit kämpft.
Innerer Schmerz ist wie das Ziehen an einem Seil und du bist an beiden Enden.
Das eine Ende hält an alten Überzeugungen, Ängsten und Erwartungen fest.
Das andere Ende will wachsen, frei sein, sich entfalten.
Und solange du nicht loslässt, reißt es dich innerlich auseinander.
Vielleicht kennst du das: Du hältst an einer Beziehung fest, die dir nicht guttut.
An einem Job, der dich auslaugt.
An einer Version von dir selbst, die du längst hinter dir lassen solltest.
Doch du bleibst – aus Angst, aus Gewohnheit, aus Unsicherheit.
Und das tut weh.
Nicht, weil das Leben dich bestrafen will.
Sondern weil deine Seele dich ruft und du nicht hörst.
Frag nicht: „Warum passiert mir das?“
Die richtige Frage lautet: „Was kann ich daraus lernen?“
✍ Sei ehrlich: Was will dir dein Schmerz sagen?
🔮
geistundpsyche
@botschaftderGalaktische
post.reposted:
Freies Denken macht gute Laune😎🍀😂
31.03.202508:54
Giersch- Gundermann- Limonade
Diese Limonade ist sehr gesund, da sie reich an Vitamin-C ist. Dazu kommt, dass sie fantastisch schmeckt.
Zutaten:
1 Handvoll Giersch
1 Handvoll Gundermann
1 L Apfelsaft
500 ml Mineralwasser oder gereinigtes Wasser.
Saft einer Zitrone optional etwas Xylit oder Honig
Zubereitung:
Apfelsaft, Kräuter und Zitronensaft in ein Gefäß geben 3-6 Stunden ziehen lassen Die Kräuter heraus nehmen und nach Wunsch süßen Mineralwasser dazu gießen (gereinigtes Wasser)
Gerne meinen Kanal abonnieren oder teilen. Danke schön. 🙏👇
https://t.me/machtgutelaune2021
Quelle
Diese Limonade ist sehr gesund, da sie reich an Vitamin-C ist. Dazu kommt, dass sie fantastisch schmeckt.
Zutaten:
1 Handvoll Giersch
1 Handvoll Gundermann
1 L Apfelsaft
500 ml Mineralwasser oder gereinigtes Wasser.
Saft einer Zitrone optional etwas Xylit oder Honig
Zubereitung:
Apfelsaft, Kräuter und Zitronensaft in ein Gefäß geben 3-6 Stunden ziehen lassen Die Kräuter heraus nehmen und nach Wunsch süßen Mineralwasser dazu gießen (gereinigtes Wasser)
Gerne meinen Kanal abonnieren oder teilen. Danke schön. 🙏👇
https://t.me/machtgutelaune2021
Quelle
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
