Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Философия гедонистки

Профессионально влюбляю в жизнь, учу эстетично готовить и делюсь сокровищами бьюти-мира.
По вопросам сотрудничества и консультаций по ведению ТГ-каналов: @valeryzarechnaya

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

РасположениеРосія

ЯзыкДругой

Дата создания каналаFeb 06, 2024

Добавлено на TGlist

Aug 12, 2024

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

Философия гедонистки | ЧАТ

Статистика Телеграм-канала Философия гедонистки

Подробнее

Подписчиков

5 670

24 часа

5-0.1%Неделя

120.2%Месяц

1592.9%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

736

12 часов290

72.1%24 часа7360%48 часов7360%

Вовлеченность (ER)

3.13%

Репостов2Комментариев8Реакций21

Вовлеченность по охвату (ERR)

12.97%

24 часа0%Неделя0%Месяц

0.99%

Охват одного рекламного поста

1 041

1 час00%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

1

Динамика

Последние публикации в группе "Философия гедонистки"

Все посты

12.04.202516:40

Внезапно! Менеджер бренда дал нам с вами промокод! Кто хотел сделать покупку еще приятнее – вы знаете, что делать.

08.04.202517:55

Когда речь заходит о бюджетных и питательных кремах для лица, я всегда вспоминаю Horse Oil Ointment от Bioaqua.

Пользовались им вместе с мамой на протяжении нескольких лет – обеим подходил превосходно. Он плотный и очень питательный – сухая кожа от него будет в восторге.

Цена ~ 500 руб. Рекомендасьон!

08.04.202508:15

Есть у нас с мужем традиция, которую я обожаю. Каждый раз после стоматолога муж везет меня за подарком. За храбрость.

В январе в качестве такого подарка я выбрала патчи Rare Paris, которые давно лежали у меня в избранном. И они не подвели – ну действительно хороши! Они тонкие, мгновенно фиксируются на коже под глазами, не сползают и дают заниматься своими делами, а сами в это время прекрасно освежают самую капризную зону лица. Хвалили их, в общем, не зря. Подтверждаю!

Ну и поскольку патчи классные, а стоят, увы, не мало, я решила пользоваться ими только по особым случаям. А сегодня увидела, что у них закончился срок годности – их нужно использовать в течение трех месяцев после открытия банки. Сама попалась в эту ловушку, за которую столько раз ругала маму и бабушку!

Мораль поста будет банальна: не ждите особого случая, делайте каждый день особенным сами. Помойте голову, уложите волосы, нанесите на тело самый любимый крем, красьте губы, черт побери, и раскрашивайте свои будни в те краски, которые вам по душе.

А патчи рекомендую. Чудес не ждите, но свою работу сделают.

07.04.202517:40

Ну а если ничего не получится – не отчаивайтесь! Прочитала, что главный тренд 2025 года – небрежность.

Главное – делайте вид, что так и было изначально задумано.

07.04.202514:45

Дамы, срочный сбор! Такие морские узлы на голове мы с вами точно еще не вязали! Но выглядит красиво и как-то даже на удивление просто, согласитесь?..

26.03.202510:34

Вспомнила, что давно не развлекалась по-взрослому и заказала-таки новую баночку псиллиума.

Развожу 2 ч.л. в стакане воды с утра и пью во время завтрака. А еще щедро добавляю в выпечку (он отлично заменяет яйца) и салаты. Зачем? Рассказываю.

Псиллиум – прекрасный источник клетчатки, которая может помочь контролировать аппетит, улучшить работу ЖКТ, держать в норме уровень сахара и снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Короче, в этой шелухе все, что нужно, чтобы чувствовать себя легко, свежо и энергично. Лайк!

25.03.202519:40

Твое тело накопило в себе много стресса и напряжения за сегодняшний день, дорогая.

Не забудь сбросить его перед сном простыми упражнениями, которые можно сделать прямо в постели.

25.03.202513:45

Вот уже месяц я люблю вторники и субботы с особой силой. Потому что это дни волшебной энзимной маски Glow Skin от Icon Skin. И работает она без преувеличений по-тря-са-ю-ще!

Маска-гоммаж с энзимами ананаса и тыквы тщательно и вместе с тем бережно очищает кожу, осветляет черные точки и как по волшебству растворяет загрязнения внутри пор.

Результат: нежнейшая, чистая, сияющая и бархатистая кожа, от которой невозможно оторваться.

03.03.202517:45

И вдохновиться новыми образами, конечно! Сохраняйте шпаргалку по самым актуальным сочетаниям цветов для наступающей весны и лета.

Какое понравилось больше всего?

02.03.202519:22

А еще сегодня – прекрасный день для того, чтобы отпустить обиды.

На близких или когда-то близких, на знакомых и незнакомых, на любого человека, который когда-то чем-то обидел вас. Даже, если этот кто-то обидел вас слишком сильно.

Сделайте это как подарок себе. Это слишком тяжелая ноша, чтобы тащить ее на себе в будущее, которое вы себе желаете.

Без обид путь будет гораздо легче и быстрее. Обещаю и обнимаю.

02.03.202516:15

Несу вам еще три рабочих способа добавить осознанности в свои дни и чувствовать жизнь каждой клеткой:

1. Практика «Внимательная еда».
2. Тренировка присутствия в моменте для любого момента времени.
3. Простые советы для развития телесной осознанности.

Забирайте в жизнь и делайте ее еще ярче. Когда, если не весной в конце концов?

02.03.202514:05

Начинаю весну с любимого упражнения, которое помогает честно и без прикрас посмотреть на свои привычки, распорядок дня и понять, ведут ли они меня туда, куда нужно – с аудита дня.

Суть проста: пару дней в неделю раз в 15 минут по будильнику пишу, чем занимаюсь в данную минуту, и как при этом себя ощущаю. Работает прекрасно в двух направлениях.

Во-первых, моментально снимает «белое пальто» исключительной продуктивности, когда ты видишь, сколько раз за день залипаешь в заретграме и думскроллишь. И помогает расчистить время дня для того, чем ты действительно хочешь наполнить свой день.

А во-вторых, помогает увидеть, когда моя энергия на пике, когда и после чего она растет и падает, и в какое время дня лично мне стоит планировать важные дела или тренировки.

Кто-то из вас практикует подобные техники? Как вам?

02.03.202510:20

Так сильно полюбила этот тинтер от Krygina Cosmetics в оттенке Tulip, что забыла вообще про все остальные румяна, которые есть в моей косметичке.

Очень красивый весенний оттенок для придания лицу отдохнувшего и поцелованного солнышком вида.

Наношу на скуловую кость и спинку носа, а также на веки и иногда на губы. Освежает на ура!

28.02.202517:59

Поняла, что взрослею, когда осознанно и вполне добровольно попросила мастера по маникюру сегодня укоротить длину.. Шок!

А у вас что на ногтях сейчас? Жду фотоспам!

27.02.202519:47

Ну как я полюбила использовать это приятное молочко для тела после вечернего душа!

Дает хорошее базовое увлажнение и моментально усыпляет меня своим аккуратным ароматом лаванды.

Все посты

Ничего не найдено 😢

Подробнее

Рекорды

09.04.202505:55

5.7KПодписчиков

06.08.202423:59

0Индекс цитирования

03.02.202512:43

1.5KОхват одного поста

09.04.202505:55

1KОхват рекламного поста

26.03.202515:21

14.03%ER

03.09.202410:52

46.77%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Философия гедонистки