Философия гедонистки
12.04.202516:40
Внезапно! Менеджер бренда дал нам с вами промокод! Кто хотел сделать покупку еще приятнее – вы знаете, что делать.
07.04.202514:45
Дамы, срочный сбор! Такие морские узлы на голове мы с вами точно еще не вязали! Но выглядит красиво и как-то даже на удивление просто, согласитесь?..
03.03.202517:45
И вдохновиться новыми образами, конечно! Сохраняйте шпаргалку по самым актуальным сочетаниям цветов для наступающей весны и лета.
Какое понравилось больше всего?
Какое понравилось больше всего?
02.03.202510:20
Так сильно полюбила этот тинтер от Krygina Cosmetics в оттенке Tulip, что забыла вообще про все остальные румяна, которые есть в моей косметичке.
Очень красивый весенний оттенок для придания лицу отдохнувшего и поцелованного солнышком вида.
Наношу на скуловую кость и спинку носа, а также на веки и иногда на губы. Освежает на ура!
Очень красивый весенний оттенок для придания лицу отдохнувшего и поцелованного солнышком вида.
Наношу на скуловую кость и спинку носа, а также на веки и иногда на губы. Освежает на ура!
09.02.202512:30
И кто я такая, чтобы не поделиться с вами той самой находкой, которая не давала мне вчера уснуть до рассвета. Встречайте – дайджест 60 самых стильных и качественных брендов одежды, обуви и аксессуаров с WB на любой случай жизни. Сохраняйте это немедленно!
07.01.202514:52
Простите за мой коучинговский, но лично мне ничто не помогает так хорошо сориентироваться в планах и фокусах внимания на год, как правильные вопросы.
И если вы еще не знакомы с Годовым компасом – немедленно исправляю это недоразумение! Пользуюсь им уже года четыре и с каждым годом все осмысленнее и результативнее.
Скачивайте, выделяйте себе пару часов времени и создавайте свое будущее. Именно так это работает: сначала в голове и на бумаге, потом в жизни.
И если вы еще не знакомы с Годовым компасом – немедленно исправляю это недоразумение! Пользуюсь им уже года четыре и с каждым годом все осмысленнее и результативнее.
Скачивайте, выделяйте себе пару часов времени и создавайте свое будущее. Именно так это работает: сначала в голове и на бумаге, потом в жизни.
08.04.202517:55
Когда речь заходит о бюджетных и питательных кремах для лица, я всегда вспоминаю Horse Oil Ointment от Bioaqua.
Пользовались им вместе с мамой на протяжении нескольких лет – обеим подходил превосходно. Он плотный и очень питательный – сухая кожа от него будет в восторге.
Цена ~ 500 руб. Рекомендасьон!
Пользовались им вместе с мамой на протяжении нескольких лет – обеим подходил превосходно. Он плотный и очень питательный – сухая кожа от него будет в восторге.
Цена ~ 500 руб. Рекомендасьон!
26.03.202510:34
Вспомнила, что давно не развлекалась по-взрослому и заказала-таки новую баночку псиллиума.
Развожу 2 ч.л. в стакане воды с утра и пью во время завтрака. А еще щедро добавляю в выпечку (он отлично заменяет яйца) и салаты. Зачем? Рассказываю.
Псиллиум – прекрасный источник клетчатки, которая может помочь контролировать аппетит, улучшить работу ЖКТ, держать в норме уровень сахара и снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Короче, в этой шелухе все, что нужно, чтобы чувствовать себя легко, свежо и энергично. Лайк!
Развожу 2 ч.л. в стакане воды с утра и пью во время завтрака. А еще щедро добавляю в выпечку (он отлично заменяет яйца) и салаты. Зачем? Рассказываю.
Псиллиум – прекрасный источник клетчатки, которая может помочь контролировать аппетит, улучшить работу ЖКТ, держать в норме уровень сахара и снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Короче, в этой шелухе все, что нужно, чтобы чувствовать себя легко, свежо и энергично. Лайк!
02.03.202519:22
А еще сегодня – прекрасный день для того, чтобы отпустить обиды.
На близких или когда-то близких, на знакомых и незнакомых, на любого человека, который когда-то чем-то обидел вас. Даже, если этот кто-то обидел вас слишком сильно.
Сделайте это как подарок себе. Это слишком тяжелая ноша, чтобы тащить ее на себе в будущее, которое вы себе желаете.
Без обид путь будет гораздо легче и быстрее. Обещаю и обнимаю.
На близких или когда-то близких, на знакомых и незнакомых, на любого человека, который когда-то чем-то обидел вас. Даже, если этот кто-то обидел вас слишком сильно.
Сделайте это как подарок себе. Это слишком тяжелая ноша, чтобы тащить ее на себе в будущее, которое вы себе желаете.
Без обид путь будет гораздо легче и быстрее. Обещаю и обнимаю.
28.02.202517:59
Поняла, что взрослею, когда осознанно и вполне добровольно попросила мастера по маникюру сегодня укоротить длину.. Шок!
А у вас что на ногтях сейчас? Жду фотоспам!
А у вас что на ногтях сейчас? Жду фотоспам!
09.02.202509:25
Увы, этот день настал. Сегодня утром мне пришлось расчехлить последнюю пачку самых мощных противоотечных патчей, которые были у меня в холодильнике..
Вот, что бывает, когда в тебе живут две личности, одна из которых хочет всегда выглядеть свежо и юно, а вторая – впихивать невпихуемое в корзину на ВБ до трех часов ночи…
Вот, что бывает, когда в тебе живут две личности, одна из которых хочет всегда выглядеть свежо и юно, а вторая – впихивать невпихуемое в корзину на ВБ до трех часов ночи…
post.media.noAccess
31.12.202415:30
Быстрый фотообмен! Что видите перед собой прямо сейчас?
08.04.202508:15
Есть у нас с мужем традиция, которую я обожаю. Каждый раз после стоматолога муж везет меня за подарком. За храбрость.
В январе в качестве такого подарка я выбрала патчи Rare Paris, которые давно лежали у меня в избранном. И они не подвели – ну действительно хороши! Они тонкие, мгновенно фиксируются на коже под глазами, не сползают и дают заниматься своими делами, а сами в это время прекрасно освежают самую капризную зону лица. Хвалили их, в общем, не зря. Подтверждаю!
Ну и поскольку патчи классные, а стоят, увы, не мало, я решила пользоваться ими только по особым случаям. А сегодня увидела, что у них закончился срок годности – их нужно использовать в течение трех месяцев после открытия банки. Сама попалась в эту ловушку, за которую столько раз ругала маму и бабушку!
Мораль поста будет банальна: не ждите особого случая, делайте каждый день особенным сами. Помойте голову, уложите волосы, нанесите на тело самый любимый крем, красьте губы, черт побери, и раскрашивайте свои будни в те краски, которые вам по душе.
А патчи рекомендую. Чудес не ждите, но свою работу сделают.
В январе в качестве такого подарка я выбрала патчи Rare Paris, которые давно лежали у меня в избранном. И они не подвели – ну действительно хороши! Они тонкие, мгновенно фиксируются на коже под глазами, не сползают и дают заниматься своими делами, а сами в это время прекрасно освежают самую капризную зону лица. Хвалили их, в общем, не зря. Подтверждаю!
Ну и поскольку патчи классные, а стоят, увы, не мало, я решила пользоваться ими только по особым случаям. А сегодня увидела, что у них закончился срок годности – их нужно использовать в течение трех месяцев после открытия банки. Сама попалась в эту ловушку, за которую столько раз ругала маму и бабушку!
Мораль поста будет банальна: не ждите особого случая, делайте каждый день особенным сами. Помойте голову, уложите волосы, нанесите на тело самый любимый крем, красьте губы, черт побери, и раскрашивайте свои будни в те краски, которые вам по душе.
А патчи рекомендую. Чудес не ждите, но свою работу сделают.
25.03.202519:40
Твое тело накопило в себе много стресса и напряжения за сегодняшний день, дорогая.
Не забудь сбросить его перед сном простыми упражнениями, которые можно сделать прямо в постели.
Не забудь сбросить его перед сном простыми упражнениями, которые можно сделать прямо в постели.
02.03.202516:15
Несу вам еще три рабочих способа добавить осознанности в свои дни и чувствовать жизнь каждой клеткой:
1. Практика «Внимательная еда».
2. Тренировка присутствия в моменте для любого момента времени.
3. Простые советы для развития телесной осознанности.
Забирайте в жизнь и делайте ее еще ярче. Когда, если не весной в конце концов?
1. Практика «Внимательная еда».
2. Тренировка присутствия в моменте для любого момента времени.
3. Простые советы для развития телесной осознанности.
Забирайте в жизнь и делайте ее еще ярче. Когда, если не весной в конце концов?
27.02.202519:47
Ну как я полюбила использовать это приятное молочко для тела после вечернего душа!
Дает хорошее базовое увлажнение и моментально усыпляет меня своим аккуратным ароматом лаванды.
Дает хорошее базовое увлажнение и моментально усыпляет меня своим аккуратным ароматом лаванды.
08.02.202517:25
И кое-что на сладенькое. Мало мне было их божественного наполеона из мацы, сегодня я попробовала пахлава чизкейк.
И, знаете, тут я даже не буду рассыпаться в комплиментах.. Скажу одно. Хочется плакать, как это хорошо!
📍Ресторан Saviv (Петровка, 30/7)
И, знаете, тут я даже не буду рассыпаться в комплиментах.. Скажу одно. Хочется плакать, как это хорошо!
📍Ресторан Saviv (Петровка, 30/7)
post.media.noAccess
31.12.202410:29
Одно из главных доказательств того, что план, заготовленный жизнью, часто интереснее всех наших планов – создание этого телеграм-канала.
Ваши ставки! Было ли в списке моих планов собрать здесь больше 4 тысяч человек? Конечно, нет! Скажу больше – в списке из сотни (!) планов на год не было даже создания канала. Я вообще никогда об этом не думала. А в начале февраля вечером после встречи с подругой взяла и завела. И это крошечное действие дало ход целому ряду ключевых жизненных событий, которые перевернули мою жизнь в 2024 году на 180 градусов.
Это пост большой и искренней благодарности. Спасибо вам за то, что читаете. Спасибо за то, что пишете такие теплые слова, от которых мое сердце поет.
Спасибо за то, что вы именно такие – искренние, открытые и душевные. Бесконечно ценю!
Ваши ставки! Было ли в списке моих планов собрать здесь больше 4 тысяч человек? Конечно, нет! Скажу больше – в списке из сотни (!) планов на год не было даже создания канала. Я вообще никогда об этом не думала. А в начале февраля вечером после встречи с подругой взяла и завела. И это крошечное действие дало ход целому ряду ключевых жизненных событий, которые перевернули мою жизнь в 2024 году на 180 градусов.
Это пост большой и искренней благодарности. Спасибо вам за то, что читаете. Спасибо за то, что пишете такие теплые слова, от которых мое сердце поет.
Спасибо за то, что вы именно такие – искренние, открытые и душевные. Бесконечно ценю!
07.04.202517:40
Ну а если ничего не получится – не отчаивайтесь! Прочитала, что главный тренд 2025 года – небрежность.
Главное – делайте вид, что так и было изначально задумано.
Главное – делайте вид, что так и было изначально задумано.
25.03.202513:45
Вот уже месяц я люблю вторники и субботы с особой силой. Потому что это дни волшебной энзимной маски Glow Skin от Icon Skin. И работает она без преувеличений по-тря-са-ю-ще!
Маска-гоммаж с энзимами ананаса и тыквы тщательно и вместе с тем бережно очищает кожу, осветляет черные точки и как по волшебству растворяет загрязнения внутри пор.
Результат: нежнейшая, чистая, сияющая и бархатистая кожа, от которой невозможно оторваться.
Маска-гоммаж с энзимами ананаса и тыквы тщательно и вместе с тем бережно очищает кожу, осветляет черные точки и как по волшебству растворяет загрязнения внутри пор.
Результат: нежнейшая, чистая, сияющая и бархатистая кожа, от которой невозможно оторваться.
02.03.202514:05
Начинаю весну с любимого упражнения, которое помогает честно и без прикрас посмотреть на свои привычки, распорядок дня и понять, ведут ли они меня туда, куда нужно – с аудита дня.
Суть проста: пару дней в неделю раз в 15 минут по будильнику пишу, чем занимаюсь в данную минуту, и как при этом себя ощущаю. Работает прекрасно в двух направлениях.
Во-первых, моментально снимает «белое пальто» исключительной продуктивности, когда ты видишь, сколько раз за день залипаешь в заретграме и думскроллишь. И помогает расчистить время дня для того, чем ты действительно хочешь наполнить свой день.
А во-вторых, помогает увидеть, когда моя энергия на пике, когда и после чего она растет и падает, и в какое время дня лично мне стоит планировать важные дела или тренировки.
Кто-то из вас практикует подобные техники? Как вам?
Суть проста: пару дней в неделю раз в 15 минут по будильнику пишу, чем занимаюсь в данную минуту, и как при этом себя ощущаю. Работает прекрасно в двух направлениях.
Во-первых, моментально снимает «белое пальто» исключительной продуктивности, когда ты видишь, сколько раз за день залипаешь в заретграме и думскроллишь. И помогает расчистить время дня для того, чем ты действительно хочешь наполнить свой день.
А во-вторых, помогает увидеть, когда моя энергия на пике, когда и после чего она растет и падает, и в какое время дня лично мне стоит планировать важные дела или тренировки.
Кто-то из вас практикует подобные техники? Как вам?
09.02.202515:42
Больше всего жду эти милейшие подвески-кувшинчики и лонгслив с сердцем. Ну прелесть, скажите же? Все явки-пароли в посте выше!
И пойдемте делиться вашими самыми удачными покупками с маркетплейсов за последнее время. Ссылки очень даже приветствуются!
И пойдемте делиться вашими самыми удачными покупками с маркетплейсов за последнее время. Ссылки очень даже приветствуются!
08.02.202515:26
Пост, который никогда не увидит мой бот-нутрициолог..
Обедали сегодня с родителями в любимом Saviv на Петровке и снова бесповоротно влюблялись. Клянусь, это то самое место, где можно пробовать вообще все и это будет фантастика. Но если глаза разбегаются, берите вот это:
• Лазанья из мацы с говядиной.
• Томленые телячьи щечки.
• Тартар из говядины.
• Запеченная тыква с черным трюфелем и пармезаном.
Ну и хумус с питой, конечно! Лучший в городе, однозначно!
Обедали сегодня с родителями в любимом Saviv на Петровке и снова бесповоротно влюблялись. Клянусь, это то самое место, где можно пробовать вообще все и это будет фантастика. Но если глаза разбегаются, берите вот это:
• Лазанья из мацы с говядиной.
• Томленые телячьи щечки.
• Тартар из говядины.
• Запеченная тыква с черным трюфелем и пармезаном.
Ну и хумус с питой, конечно! Лучший в городе, однозначно!
27.11.202408:33
Топ-5 мифов о донорстве.
1. «Во время сдачи можно заразиться страшными болезнями».
Для забора крови используются исключительно одноразовые иглы, которые распечатываются при вас и тут же утилизируются. Я скажу больше, регулярное донорство позволяет вам бесплатно контролировать свое здоровье, поскольку перед каждой сдачей крови и перед снятием крови с карантина у вас берут анализы, чтобы убедиться, что кровь безопасна и вы здоровы.
2. «У меня распространенная группа крови, она не нужна».
Самое частое заблуждение, которое я слышу. Именно такая кровь нужнее всего! Не забывайте – если кровь распространенная, значит и среди заболевших людей она тоже самая популярная. И чаще всего требуется именно она.
3. «Сдам в случае какого-то ЧП: теракт, авиакатастрофы и пр.»
Об этом не говорят, но ЧП происходят регулярно - люди попадают в аварии, заболевают, рождаются и нуждаются в крови здесь и сейчас. Запас крови необходим всегда.
4. «Это долго и больно»
Если вы хоть раз в жизни сдавали кровь из вены, то выдыхайте – донорство не больнее. Каких-то 15 минут и вы свободны.
5. «У меня разовьется анемия / я буду чувствовать себя плохо после сдачи»
Во время забора крови из донора берут всего 450 мл крови. Из 4-5 литров, которые в нас есть. Лично я после сдачи всегда чувствую себя еще более прекрасно, чем до. А если переживаете о составе крови – организм полностью восстановит запас всех ее составляющих за месяц.
Какие мифы слышали вы? Что останавливало от сдачи?
1. «Во время сдачи можно заразиться страшными болезнями».
Для забора крови используются исключительно одноразовые иглы, которые распечатываются при вас и тут же утилизируются. Я скажу больше, регулярное донорство позволяет вам бесплатно контролировать свое здоровье, поскольку перед каждой сдачей крови и перед снятием крови с карантина у вас берут анализы, чтобы убедиться, что кровь безопасна и вы здоровы.
2. «У меня распространенная группа крови, она не нужна».
Самое частое заблуждение, которое я слышу. Именно такая кровь нужнее всего! Не забывайте – если кровь распространенная, значит и среди заболевших людей она тоже самая популярная. И чаще всего требуется именно она.
3. «Сдам в случае какого-то ЧП: теракт, авиакатастрофы и пр.»
Об этом не говорят, но ЧП происходят регулярно - люди попадают в аварии, заболевают, рождаются и нуждаются в крови здесь и сейчас. Запас крови необходим всегда.
4. «Это долго и больно»
Если вы хоть раз в жизни сдавали кровь из вены, то выдыхайте – донорство не больнее. Каких-то 15 минут и вы свободны.
5. «У меня разовьется анемия / я буду чувствовать себя плохо после сдачи»
Во время забора крови из донора берут всего 450 мл крови. Из 4-5 литров, которые в нас есть. Лично я после сдачи всегда чувствую себя еще более прекрасно, чем до. А если переживаете о составе крови – организм полностью восстановит запас всех ее составляющих за месяц.
Какие мифы слышали вы? Что останавливало от сдачи?
Показано 1 - 24 из 71
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.