Доктор Паутова. Социология и Жизнь
Это социологические и личные записки о мире, где многое распадается, болит, тревожит, злит. Но важно то, что он вновь собирается, если мы способны заботиться о себе, о других, о смысле 🌱 #ментальное_здоровье #стресс #тревожность #одиночество #социологи
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрдуРосія
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаЛют 10, 2025
TGlistке кошулган дата
Січ 26, 2025Тиркелген топ
Рекорддор
19.04.202507:11
718Катталгандар17.02.202523:59
200Цитация индекси28.02.202518:34
4361 посттун көрүүлөрү29.03.202523:59
4361 жарнама посттун көрүүлөрү18.02.202516:34
21.95%ER11.01.202506:14
79.70%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
08.04.202505:16
"Ненавижу гробницы". Вопрос дня: Что общего между этими крылатыми фразами?
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!»
💃 «Как она горделиво-хороша!»
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!»
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!»
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник»
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.»
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву»
⚰️ «Ненавижу гробницы!»
И вы быстро догадались.. Лариса (Лара) так или иначе мелькает в этих цитатах. И сегодня раз в году Ларисы отмечают день Ангела.
Лариса - по-гречески Чайка.
"Имя Лариса в русской литературе воспринимается как символ красоты, загадочности и внутренней сложности. Героини с этим именем часто изображаются как привлекательные, но находящиеся в состоянии внутреннего конфликта, стремящиеся найти своё место в мире, но при этом чувствующие себя чужими в обществе. Они связаны с темой любви, страсти и драматических переживаний, что делает их образы многогранными и эмоционально насыщенными. Героини-Ларисы связаны с темой любовных треугольников, соблазнения и конфликта между внешним миром и внутренними желаниями. Их образы часто сопровождаются элементами загадочности и романтизации".
Да уж.. Имя - это Судьба.
И снова приведём цитаты, но уже с ответами:
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!» ("Бесприданница,",Лариса Огудалова)
💃 «Как она горделиво-хороша!» (Лара. «Доктор Живаго",
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!» ("Гусарская баллада". Героиня Ларисы Голубкиной)
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!» («Мимино»)
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник» (Героиня Ларисы Удовиченко, «Место встречи изменить нельзя»)
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.» (из песни Ларисы Долиной»)
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось!» (Народная мудрость Ларисы Гузеевой)
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву» (реклама ВТБ, новая версия Ларисы Огудаловой)
⚰️ «Ненавижу гробницы!» (Лара Крофт).
С праздником меня и всех девушек с такой же историей! 😤
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!»
💃 «Как она горделиво-хороша!»
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!»
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!»
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник»
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.»
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву»
⚰️ «Ненавижу гробницы!»
И вы быстро догадались.. Лариса (Лара) так или иначе мелькает в этих цитатах. И сегодня раз в году Ларисы отмечают день Ангела.
Лариса - по-гречески Чайка.
"Имя Лариса в русской литературе воспринимается как символ красоты, загадочности и внутренней сложности. Героини с этим именем часто изображаются как привлекательные, но находящиеся в состоянии внутреннего конфликта, стремящиеся найти своё место в мире, но при этом чувствующие себя чужими в обществе. Они связаны с темой любви, страсти и драматических переживаний, что делает их образы многогранными и эмоционально насыщенными. Героини-Ларисы связаны с темой любовных треугольников, соблазнения и конфликта между внешним миром и внутренними желаниями. Их образы часто сопровождаются элементами загадочности и романтизации".
Да уж.. Имя - это Судьба.
И снова приведём цитаты, но уже с ответами:
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!» ("Бесприданница,",Лариса Огудалова)
💃 «Как она горделиво-хороша!» (Лара. «Доктор Живаго",
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!» ("Гусарская баллада". Героиня Ларисы Голубкиной)
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!» («Мимино»)
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник» (Героиня Ларисы Удовиченко, «Место встречи изменить нельзя»)
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.» (из песни Ларисы Долиной»)
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось!» (Народная мудрость Ларисы Гузеевой)
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву» (реклама ВТБ, новая версия Ларисы Огудаловой)
⚰️ «Ненавижу гробницы!» (Лара Крофт).
С праздником меня и всех девушек с такой же историей! 😤
Кайра бөлүшүлгөн:
Всем ВЦИОМ!
27.03.202517:17
🍐 Как связаны ментальное здоровье и человекоцентричность? Почему нельзя решить проблемы ментального здоровья в одиночку? Какая дискуссия ждёт нас в следующем году?
Об этом рассказывает Лариса Паутова, управляющий директор ФОМ на полях XV Грушинской конференции
Об этом рассказывает Лариса Паутова, управляющий директор ФОМ на полях XV Грушинской конференции
20.04.202505:25
Сила Духа и яркие краски. История пасхальной картины.
Борис Кустодиев создал картину «Пасхальный обряд. Христосование» в 1916 году, страдая тяжёлой болезнью и работая в инвалидном кресле. Через несколько лет он будет писать картины уже лежа.
На столе лежат расписные яйца, пышные куличи, украшенные яркими бумажными цветами, белая пасха, чёрная икра, рядышком бутыли наливок. Такие яркие краски картины напоминали художнику родные астраханские пейзажи.
Купец нежно обнимает супругу, держа приготовленное крашеное яйцо. Лицо его "лучится счастьем и благодарностью".
Жена самого мастера была с ним всю жизнь, помогая бороться с болезнью. Во время операции уговорила врачей сохранить художнику руки.
Пасха символизирует не только праздник Воскресения Христа, но и стойкость человеческого духа даже в самых сложных обстоятельствах. ☀️
Борис Кустодиев создал картину «Пасхальный обряд. Христосование» в 1916 году, страдая тяжёлой болезнью и работая в инвалидном кресле. Через несколько лет он будет писать картины уже лежа.
На столе лежат расписные яйца, пышные куличи, украшенные яркими бумажными цветами, белая пасха, чёрная икра, рядышком бутыли наливок. Такие яркие краски картины напоминали художнику родные астраханские пейзажи.
Купец нежно обнимает супругу, держа приготовленное крашеное яйцо. Лицо его "лучится счастьем и благодарностью".
Жена самого мастера была с ним всю жизнь, помогая бороться с болезнью. Во время операции уговорила врачей сохранить художнику руки.
Пасха символизирует не только праздник Воскресения Христа, но и стойкость человеческого духа даже в самых сложных обстоятельствах. ☀️
09.04.202516:53
Между строк: журналист и социолог в поисках истины" или "Ментальную силу надо тренировать."💪
Я - социолог-социопат, кухонный аналитик периода гибридной работы. Поэтому заставляю себя общаться с людьми, особенно смежных профессий. Вот ключ к этой фотографии: "Между строк: журналист и социолог в поисках истины." На фото я в привычном красном платье рядом с Андреем Винокуровым — талантливым журналистом, специальным корреспондентом РБК и настоящим мастером социологически точного слова. Фото сделано на фоне большой библиотеки ФОМа 📚.
Теперь важное отступление. Часть метода Доктора Паутовой — вдохновляющие встречи с людьми. Этот метод не научный, скорее — правило жизни. Замкнутая система не развивается и задыхается. Постоянно нужны новые идеи и мотивирующая энергия. Это развивает интуицию, расширяет картину мира, дает возможность проговорить важное, услышать новое. Да просто отдохнуть от планёрок и сковородок ⌛️🍳.
Вернёмся к Андрею Владимировичу.
Мы обсуждали исследования счастья, тревожности, индекс ментального благополучия, особенности молодёжной среды и юмор искусственного интеллекта. Рассуждали о том, существует ли пандемия ментального неблагополучия, и стоит ли разработать аналог протокола работы с тревогой, подобно тому, как в пандемию мы носили (или не носили) маски и пользовались антисептиками. Словом, это была отличная беседа рефлексирующих интеллектуалов, полная глубоких мыслей, кофе и конфеток☕️🍬. Андрей, надо писать книги!
И в заключении практические советы Доктора Паутовой. Общение с другими людьми и обмен идеями играют огромную роль в укреплении "ментальной силы". И просто окрыляет. Вот несколько советов, как сделать такие встречи более эффективными и полезными:
1. Регулярность встреч: Планируйте встречи хотя бы раз в месяц, но встречайтесь по вдохновению 🗓✨.
2. Разнообразие участников: Приглашайте людей из разных сфер деятельности — это расширит сознание 🎯.
3. Темы для обсуждения: Примерно определяйте темы, которые будут обсуждаться. Но никакого строгого гайда — пусть разговор течёт сам собой 🚶♂️🗣.
4. Открытое общение: Идеально гулять, обсуждать и делиться 👫👥.
5. Дарите что-то: Раньше я дарила вязанного гуся-обнимусь, но теперь нет времени, и гусь вроде бы вышел из моды 🐧➡️🚫. Зато теперь можно дарить дезинфицирующие салфетки "Я в моменте" или чай-антистресс! Кстати, Андрей получил книгу — проверенное средство для поддержания ментальной силы! 📖✅
Проверено на себе и Андрее Винокурове — метод работает! 💼📈 #раскухнение #метанавыки #коллеги
Я - социолог-социопат, кухонный аналитик периода гибридной работы. Поэтому заставляю себя общаться с людьми, особенно смежных профессий. Вот ключ к этой фотографии: "Между строк: журналист и социолог в поисках истины." На фото я в привычном красном платье рядом с Андреем Винокуровым — талантливым журналистом, специальным корреспондентом РБК и настоящим мастером социологически точного слова. Фото сделано на фоне большой библиотеки ФОМа 📚.
Теперь важное отступление. Часть метода Доктора Паутовой — вдохновляющие встречи с людьми. Этот метод не научный, скорее — правило жизни. Замкнутая система не развивается и задыхается. Постоянно нужны новые идеи и мотивирующая энергия. Это развивает интуицию, расширяет картину мира, дает возможность проговорить важное, услышать новое. Да просто отдохнуть от планёрок и сковородок ⌛️🍳.
Ментальная сила— это способность сохранять ясность ума, концентрацию и эмоциональную устойчивость в любых обстоятельствах. Она помогает нам справляться со стрессом, находить смысл в рутине, чувствовать себя нужными и важными 🧘♀️✨.
Вернёмся к Андрею Владимировичу.
Мы обсуждали исследования счастья, тревожности, индекс ментального благополучия, особенности молодёжной среды и юмор искусственного интеллекта. Рассуждали о том, существует ли пандемия ментального неблагополучия, и стоит ли разработать аналог протокола работы с тревогой, подобно тому, как в пандемию мы носили (или не носили) маски и пользовались антисептиками. Словом, это была отличная беседа рефлексирующих интеллектуалов, полная глубоких мыслей, кофе и конфеток☕️🍬. Андрей, надо писать книги!
И в заключении практические советы Доктора Паутовой. Общение с другими людьми и обмен идеями играют огромную роль в укреплении "ментальной силы". И просто окрыляет. Вот несколько советов, как сделать такие встречи более эффективными и полезными:
1. Регулярность встреч: Планируйте встречи хотя бы раз в месяц, но встречайтесь по вдохновению 🗓✨.
2. Разнообразие участников: Приглашайте людей из разных сфер деятельности — это расширит сознание 🎯.
3. Темы для обсуждения: Примерно определяйте темы, которые будут обсуждаться. Но никакого строгого гайда — пусть разговор течёт сам собой 🚶♂️🗣.
4. Открытое общение: Идеально гулять, обсуждать и делиться 👫👥.
5. Дарите что-то: Раньше я дарила вязанного гуся-обнимусь, но теперь нет времени, и гусь вроде бы вышел из моды 🐧➡️🚫. Зато теперь можно дарить дезинфицирующие салфетки "Я в моменте" или чай-антистресс! Кстати, Андрей получил книгу — проверенное средство для поддержания ментальной силы! 📖✅
Проверено на себе и Андрее Винокурове — метод работает! 💼📈 #раскухнение #метанавыки #коллеги
25.03.202505:00
"Нас соплей не перешибёшь" 😤
О мужчинах. На Грушинской конференции мы поговорим и о депрессии. В докладе Вадима Радаева и моем будут представлены данные о том, насколько уязвимы женщины, особенно молодые.
Но это вовсе не означает, что мужчины меньше страдают. Просто они чаще остаются молчаливыми — ведь "мальчики не плачут", "танки грязи не боятся", "нас своей соплёй не перешибёшь". Для них и для всех желающих найти ответы рекомендую посмотреть замечательный ролик, который вчера выложил знаток счастья Андрей Вебер 🎬.
Но как научиться быть открытым, признавать проблемы и обращаться за помощью? 💪
*Примечание:* Мужчины склонны скрывать свои эмоции и редко обращаются за помощью при депрессии. Их симптомы могут проявляться через агрессию, раздражительность, потерю интереса к любимым занятиям и злоупотребление алкоголем (про алкоголь тоже будут данные на Грушинской конференции). Социальные стереотипы заставляют мужчин оставаться замкнутыми, хотя именно признание проблем и своевременная поддержка могут стать ключом к выздоровлению.
Совет дня для мальчиков: Будьте открыты своим чувствам и не стесняйтесь обращаться за помощью. Сила в честности перед собой. 🦸♂️
🌞
О мужчинах. На Грушинской конференции мы поговорим и о депрессии. В докладе Вадима Радаева и моем будут представлены данные о том, насколько уязвимы женщины, особенно молодые.
Но это вовсе не означает, что мужчины меньше страдают. Просто они чаще остаются молчаливыми — ведь "мальчики не плачут", "танки грязи не боятся", "нас своей соплёй не перешибёшь". Для них и для всех желающих найти ответы рекомендую посмотреть замечательный ролик, который вчера выложил знаток счастья Андрей Вебер 🎬.
Но как научиться быть открытым, признавать проблемы и обращаться за помощью? 💪
*Примечание:* Мужчины склонны скрывать свои эмоции и редко обращаются за помощью при депрессии. Их симптомы могут проявляться через агрессию, раздражительность, потерю интереса к любимым занятиям и злоупотребление алкоголем (про алкоголь тоже будут данные на Грушинской конференции). Социальные стереотипы заставляют мужчин оставаться замкнутыми, хотя именно признание проблем и своевременная поддержка могут стать ключом к выздоровлению.
Совет дня для мальчиков: Будьте открыты своим чувствам и не стесняйтесь обращаться за помощью. Сила в честности перед собой. 🦸♂️
🌞
Кайра бөлүшүлгөн:
Алексей Ситников
02.04.202515:25
Стресс: зачем он нужен?
Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.
Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркта от внезапного потрясения.
Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.
Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.
Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркта от внезапного потрясения.
Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.
12.04.202506:32
Бэби учится танцевать.
По субботам стараюсь размещать #танцы_антистресс
А тут великолепная Алена Долецкая сделала изящный пост с Бэби-Джениффер Грей:
Бэби учится танцевать. Это я, конечно А может, это Вы?
Смотрели культовые "Грязные танцы"?
А на видеокассетах или в видеосалоне? Какие воспоминания остались? 📼
👌 ставим, если смотрели.
Хорошей субботы 🌞 #танцы__антистресс
По субботам стараюсь размещать #танцы_антистресс
А тут великолепная Алена Долецкая сделала изящный пост с Бэби-Джениффер Грей:
Не смотрим на заметенные снегом улицы, утанцовываем в выходные и ждем весну. Скоро будет.
Video: Dirty dancing, 1987
🌱
Бэби учится танцевать. Это я, конечно А может, это Вы?
Смотрели культовые "Грязные танцы"?
А на видеокассетах или в видеосалоне? Какие воспоминания остались? 📼
👌 ставим, если смотрели.
Хорошей субботы 🌞 #танцы__антистресс
24.03.202514:26
🆘 Депрессия
Сегодня, 23 марта, отмечается Международный день борьбы с депрессией 🌍. Этот день служит важным напоминанием о том, что депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и поддержки 🆘.
Согласно недавним исследованиям Института психологии РАН (Тимофей Нестик), в декабре 2024 года 39% россиян отметили у себя симптомы депрессии, а 24% столкнулись с трудноуправляемой тревогой. Наиболее уязвимой группой оказались молодые люди в возрасте 18–24 лет, жители крупных городов и граждане с низким уровнем доходов 🌆. В целом, тревожно-депрессивная симптоматика наблюдается у 27% населения России 🧠.
Депрессия — это состояние, которое выходит за рамки обычных колебаний настроения. Она характеризуется длительным подавленным состоянием, потерей интереса к жизни и затруднением в выполнении повседневных задач. Это может серьезно повлиять на личную и профессиональную сферу, а также на взаимоотношения с окружающими 💔.
По оценкам ВОЗ, депрессией страдают около 3,8% мирового населения, включая 5% взрослого населения и 5,7% пожилых людей старше 60 лет. В мировом масштабе депрессией охвачены 280 миллионов человек, и она является одной из ведущих причин смертности, особенно среди молодежи 🚑.
Несмотря на существование эффективных методов лечения, более 75% людей в странах с низким и средним уровнем дохода не получают необходимой помощи 🩹. Недостаточное финансирование в сфере охраны психического здоровья, нехватка квалифицированных специалистов и социальное клеймо, связанное с психическими заболеваниями, препятствуют своевременному лечению 🩺.
Каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с депрессией, проявляя понимание, терпимость и заботу о ближних 🤝. Спасибо Владиславе Романовой за информацией и Екатерине Седых за фото. #ментальное_здоровье #депрессия #подсписчиковый_вклад
Сегодня, 23 марта, отмечается Международный день борьбы с депрессией 🌍. Этот день служит важным напоминанием о том, что депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и поддержки 🆘.
Согласно недавним исследованиям Института психологии РАН (Тимофей Нестик), в декабре 2024 года 39% россиян отметили у себя симптомы депрессии, а 24% столкнулись с трудноуправляемой тревогой. Наиболее уязвимой группой оказались молодые люди в возрасте 18–24 лет, жители крупных городов и граждане с низким уровнем доходов 🌆. В целом, тревожно-депрессивная симптоматика наблюдается у 27% населения России 🧠.
Депрессия — это состояние, которое выходит за рамки обычных колебаний настроения. Она характеризуется длительным подавленным состоянием, потерей интереса к жизни и затруднением в выполнении повседневных задач. Это может серьезно повлиять на личную и профессиональную сферу, а также на взаимоотношения с окружающими 💔.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что депрессия может затронуть любого человека, особенно тех, кто пережил тяжелые жизненные события, такие как утрата или насилие. Женщины подвержены депрессии в большей степени, чем мужчины 👩⚕️.
По оценкам ВОЗ, депрессией страдают около 3,8% мирового населения, включая 5% взрослого населения и 5,7% пожилых людей старше 60 лет. В мировом масштабе депрессией охвачены 280 миллионов человек, и она является одной из ведущих причин смертности, особенно среди молодежи 🚑.
Несмотря на существование эффективных методов лечения, более 75% людей в странах с низким и средним уровнем дохода не получают необходимой помощи 🩹. Недостаточное финансирование в сфере охраны психического здоровья, нехватка квалифицированных специалистов и социальное клеймо, связанное с психическими заболеваниями, препятствуют своевременному лечению 🩺.
Каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с депрессией, проявляя понимание, терпимость и заботу о ближних 🤝. Спасибо Владиславе Романовой за информацией и Екатерине Седых за фото. #ментальное_здоровье #депрессия #подсписчиковый_вклад
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
