Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Андрей Вебер | Культура счастья

Ментальное здоровье и аутентичность лидера
Спикер Сбер, ВТБ, X5, Росатом, РЖД, Danone, MTC, HH, Норникель, Мегафон
Автор «12 принципов ментальной устойчивости», победитель «Деловая книга-2024»
Канал для HR-профи и C-level руководителей

@veber_andrey

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуРосія

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаЛют 17, 2020

TGlistке кошулган дата

Січ 29, 2025

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Тиркелген топ

Привет, Андрей! Чат HappyWork Forum - 2025

940

Telegram каналы Андрей Вебер | Культура счастья статистикасы

Толугураак

Катталгандар

9 954

24 саат

280.3%Жума

2382.4%Ай

1 35715.8%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр1Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр1

1 посттун орточо көрүүлөрү

161

12 саат4430%24 саат1610%48 саат1610%

Катышуу (ER)

6.21%

Кайра посттошту3Комментарийлер2Реакциялар7

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

0%

24 саат0%Жума

0.87%Ай

1.49%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

161

1 саат161100%1 – 4 саат9659.63%4 - 24 саат264163.98%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

1

Динамика

"Андрей Вебер | Культура счастья" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

13.04.202509:08

Вижу бум на сообщества последние несколько лет. И вроде идея правильная, социальное благополучие - важная составляющая здоровья. Сильно влияет на наше ментальное и физическое состояние.

При этом все бегают и пропагандируют - «Выбери свое сообщество! Срочно поменяй свое окружение!». Стало важным, чтобы вокруг тебя были обязательно успешные и финансово независимые, здоровые и просветленные.

Проблема в том, что этим успешным вы уже неинтересны, ведь они ищут супер-успешых. А супер-успешные сами в поисках супер-пупер-успешных )))) Ну вы поняли, такая своеобразная пирамида успешного успеха получается.

Ты заработал в прошлом году всего 10 млн? Ты нам не подходишь, нужно еще нарастить успех, чтобы с нами дружить. Есть 100 млн? Тебе в круг для начинающих. Больше 500 млн выручки? Вот теперь можно с тобой поговорить, как с человеком )))

Но настоящее уважение (два КУ и эцелоп не будет бить по ночам) будет от ярда. А давай будем дружить нашими ярдами? И вроде мысль понятная, но дружба какая-то получается не такая, как хотелось бы.

- А что если перестать меряться пиписьками на встречах и переключить свое внимание на другие вещи?
- А что если начать учиться от той разности, которая у нас уже есть?
- А что если перестать искать для себя новое сообщество успешных и начать выстраивать отношения с теми, кто уже рядом?
- А что если допустить мысль о том, что человек с доходом ниже твоего может стать большим вкладом в тебя?

Тогда как выбрать себе окружение? Как развивать свой нетворк и на что ориентироваться? Как уже «найти своих и успокоиться»?

Если вы тоже думаете об этом и вам хочется найти такое окружение, которое бы вас поддерживало, заходите сюда >>>

Будем неспеша говорить про закрытое сообщество HR-профессионалов и экспертов в области обучения и развития человека, внутренних коммуникаций и корпоративной культуры.

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>

Полезные материалы
🔹 6 организационных факторов выгорания
🔹 125 способов повышения энергии
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников
🔹 15 ключевых тестов для лидеров

Спец выпуски и отчеты
🔹 дайджест по замедлению
🔹 дайджест по планированию
🔹 программы развития лидерства
🔹 программы благополучия

07.04.202516:08

Друзья, заметили, что ведение своего авторского канала в телеграм становится прямо трендом?

Для кого-то — это способ самовыражения, для кого-то — честный разговор с самим собой, и даже в чем-то психотерапия.

Есть и те, кто ставят амбициозные задачи — вырастить канал и зарабатывать на рекламе или продавать через него свои услуги тёплой, подготовленной аудитории.

Для любых целей важно иметь поддерживающую среду в виде сообществ, клубов по интересам, и просто людей, кто в теме, и готов подсказать❤️

Загляните в канал Ланы Катаевой. Она развила 2 крупных канала с нуля про рекрутинг и карьеру, а сейчас завела отдельный телеграм канал, где щедро делится своей экспертизой.

👀 Лана из телеграма

Канал про то, как вести и развивать авторские блоги в телеграм без боли и надрыва, а в кайф и под настроение✨

01.04.202516:08

Дедушка у меня был немецким пастором, наверное поэтому тянет меня в разные духовные практики. Или, скорее, духовные практики и практиков тянет в мою сторону )))

Десять лет назад ко мне пришел шаолиньский мастер Ши Синг Ми и попросил поддержки в продвижении. Я тогда взялся его продюсировать в России и мы очень многое сделали: выпустили его книгу на русском языке, провели несколько открытых кемпов, запустили его выступления в корпоративном формате.

А в этом году мы делали Happy Speakers Camp на Шри-Ланке, посвященный личному бренду. И вот опять необычное знакомство. На этот раз с настоятелем Шри-ланкийского буддийского монастыря Чандима Бханте.

Это было не просто знакомство, настоятель приехал к нам на виллу и выступил перед участниками с лекцией про спикерство и буддизм. Получился очень медитативный и светлый разговор под шум волн океана.

Мы записали и выложили здесь эту лекцию с мастером, вы тоже можете присоединиться к духовной мудрости. Сам Бханте мечтает увидеть снег и далекую Россию. Поэтому если вы хотите организовать выступление настоятеля у себя в компании, пишите, сделаем!

PS: Ну а для тех, кто давно ждал летнего кемпа, бронируйте у себя в календаре 24-27 июля. Скоро будут хорошие новости 😜

🔥 - если давно ждешь HappyCamp

—
@IDofHR
Пишем здесь >>>

Полезные материалы
🔹 6 организационных факторов выгорания
🔹 125 способов повышения энергии
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников
🔹 15 ключевых тестов для лидеров

Топ дайджесты и отчеты
🔹 дайджест по замедлению
🔹 дайджест по планированию
🔹 программы развития лидерства
🔹 программы благополучия

31.03.202507:38

ТОП 💎 МАТЕРИАЛЫ МАРТА

🔺 Скачать Happy Leadership Report - 2025
🔺 Скачать World Happiness Report - 2025

ТОП-5 ПУБЛИКАЦИЙ
🔸 История про эйчаров на Титанике
🔸 О прокастинации простыми словами
🔸 Кто такой сигма-бой
🔸 Про Виктора Франкла и ПТР
🔸 Вопрос, на который Стив Джобс думал 16 секунд, прежде чем ответить

ТОП-ИТОГИ HappyWork Forum
🔹 Презентации спикеров
🔹 Фотографии с форума
🔹 Скрайбинг выступлений

🔝 Видеозаписи форума (промокод - HR) >>>

Ставь 🔥 или ❤️ поддержи канал @IDofHR

—
Пишем здесь >>>

27.03.202504:08

Вчера был день рождения великого Виктора Франкла. Человека, потерявшего всю свою семью и прошедшего концлагерь, создателя логотерапии и написавшего мировой бестселлер «Сказать жизни - Да!».

Был у меня очень сложный период в жизни: банкротство стартапа и турбулентность с отношениях, наложившиеся на кризис среднего возраста. Тогда у меня в подписи в моих электронных письмах стояла его цитата:

Никто не может отобрать у вас последнюю свободу - право выбирать свое отношение к тому, что происходит в вашей жизни.

Она меня здорово поддерживала и тренировала мою жизнестойкость. Вместо классического вопрошания «Ну почему же это со мной произошло?» я задавал сам себе вопрос «Зачем мне этот опыт? В чем его ценность?».

Из этого потом проросла моя книга «12 принципов ментальной устойчивости». Болезненный опыт стал своего рода фундаментом, стартом моего личного путешествию в тему счастья и благополучия.

Ученые утверждают, если человек в состоянии найти смысл в самом катастрофическом событии, то, скорее всего, одной из реакций на травму будет посттравматический рост (ПТР).

Ресурсы ПТР – это ресурсы принятия, нахождения смысла и экзистенциального мужества, способность увидеть возможности иного Я, вместо того, чтобы цепляться за сохранение остатков разрушенного Я.

Посттравматический рост может проявиться как осознание ценности жизни, укрепление межличностных отношений, возросшее ощущение собственной силы, трансформация жизненных приоритетов, обогащение духовной и экзистенциальной составляющих жизни.

Если вам интересна тема ПТР, ставьте 🔥 Соберем 50 огоньков, сделаю несколько публикаций на эту тему и чек-лист.

—
Пишем здесь >>>

Полезные материалы:
🔹 6 факторов выгорания для руководителей и HR
🔹 125 способов повышения энергии сегодня
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников

26.03.202504:38

Сигма-сигма-бой, сигма-бой, сигма-бой, каждая девчонка хочет танцевать с тобой )))

Вы все еще пытаетесь размышлять терминами поколений: бумеры, миллениалы, зумеры и пр? Ну это же так скучно, да и еще не бьется с наукой.

Плюс мне очень не нравится, когда меня и огромное количество других людей пытаются засунуть в какие-то общие стандарты и описать моё поведение. Вместо того, чтобы позволять мне проявлять свою индивидуальность.

Тут из народных глубин всплыла новая классификация. Хотя вру, классификация старая: альфа-самцы, бета, гамма, дельта, омега, уверен вы про нее уже слышали. И очень простая и понятная, аналогично теории поколений.

Для тех, кому тесно на вершине социальной пирамиды, есть место рядом с альфой - сигма. Термин «сигма-бой» (sigma male) был предложен американцем Теодором Робертом Билом в 2010 году. Бил описал «сигма-боя» как мужчину, который не вписывается в традиционные рамки альфа, бета и других типов, но при этом обладает качествами, делающими его успешным и привлекательным.

Основные характеристики сигма-боя: самодостаточность, независимость мышления, отсутствие потребности в социальном одобрении, способность быстро адаптироваться, при этом оставаться верным своим принципам.

Все это бы и лежало в недрах ынтырнета и не пахло, но в январе 2025 года песня «Сигма-бой» попала в топ-10 чарта Billboard в категории танцевальных поп-треков и вошла в топ-50 самых популярных композиций на Spotify по количеству прослушиваний.

SkyEng подсуетился и провел исследование. Главные сигма-бои России, по мнению россиян:

1️⃣ Дмитрий Нагиев (23%)
2️⃣ Егор Крид (20%)
3️⃣ Константин Хабенский (11%)
4️⃣ Данила Козловский (9%)
5️⃣ Баста (6%)

Главные мировые сигма-бои, по мнению россиян:

1️⃣ Киану Ривз (16%)
2️⃣ Райан Гослинг (14%)
3️⃣ Вин Дизель (13%)
4️⃣ Илон Маск (12%)
5️⃣ Киллиан Мерфи и Леонардо Ди Каприо (по 8%)

Бизнес-лидеров совсем нет, сплошные артисты. Но тема поехала в массы и публика уже подогрета. Ждем вдохновляющего выступления Германа Оскаровича с этой классификацией на собрании акционеров Сбера в декабре. Ведь бирюза, эджайл и человекоцентричность были пропушены в России именно им, низкий ему поклон.

Хотя эта тема для него, скорее всего, мелковата. Но чем черт не шутит?

Может уже самому начать готовить выступление на тему «Ментальное здоровье мужчин: как выгорают альфы, конфликтуют беты, стрессуют гаммы, выходят в окно омеги, бухают сигмы». Как думаете, залетит? )))

🔥 - тема, заказываем твое выступление на летний корпоратив!
❤️ - как это мило, хочу сигму
👍 - ждем выступление Грефа

—
Пишем здесь >>>

Полезные материалы:
🔹 6 факторов выгорания для руководителей и HR
🔹 125 способов повышения энергии сегодня
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников

25.03.202515:08

10 лет назад я познакомился и подружился с Гоар Ананян, основателем компании WOW Group. С самой первой конференции я начал помогать команде организаторов и готовить к выступлениям спикеров.

Время быстро летит и вот уже на носу первый значимый юбилей. Осталось несколько дней, чтобы заявить о своих HR-достижениях на бизнес-премии и конференции WOW!HR Россия 2025!

Если вы реализовали HR-проект с WOW-результатом, то самое время рассказать о нем.

Номинировав проект вы получите:
✅ Признание ваших достижений на национальном уровне.
✅ Возможность продемонстрировать свои успехи перед всем HR-сообществом.
✅ Усиление HR-бренда вашей компании.
✅ Обмен опытом и нетворкинг с лучшими специалистами отрасли.

🏆 Номинации WOW!HR 2025:
📌 HR HERO – трансформационные проекты в HR
📌 LEVEL UP – обучение и развитие сотрудников
📌 HIGH PERFORMANCE – мотивация и вовлечение команд
📌 DIGITAL SOLUTIONS – автомтизация и диджитализация HR-процессов
📌 HIGH PRODUCTIVITY – проекты по повышению эффективности HR-процессов
📌 GET TEAM – привлечение лучших сотрудников
📌 BE COOL – работа со студентами и молодыми специалистами
📌 SAVE – wellbeing и забота о сотрудниках
📌 PLAY HARD – геймификация в HR

⏳ Прием заявок завершается – 31 марта!

Подробности на сайте https://wowhr.ru/

Вы были участником, партнером или зрителем этой премии за эти прошедшие 10 лет? Мы в прошлом году выиграли премию WOW!PRO для провайдеров, писал про это здесь.

🔥 - был победителем премии
👍 - был участником премии
❤️ - был зрителем премии

—
Пишем здесь >>>

Полезные материалы:
🔹 6 факторов выгорания для руководителей и HR
🔹 125 способов повышения энергии сегодня
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников

21.03.202507:50

Презентации спикеров Happy Work Forum - 2025.

Скачивайте и делитесь с коллегами на здоровье!
СКАЧАТЬ C ЯНДЕКС-ДИСКА ЗДЕСЬ >>>

Ставь 🔥

—
Пишем здесь >>>

Полезные материалы:
🔹 6 факторов выгорания для руководителей и HR
🔹 125 способов повышения энергии сегодня
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников

21.03.202505:02

Кто те люди, кто создает особую атмосферу на HappyWork Forum, делится с нами своей мудростью и опытом?

Вчера несколько раз подходили люди и спрашивали контакты спикеров форума. Где их можно почитать и как с ними связаться?

Мы решили облегчить вам задачу и собрать в общую папку HappyForum каналы спикеров этого и прошлого года. Не нужно гуглить и искать их в сети.

Очень рекомендую подписаться, чтобы в любой момент можно было зарядиться энергией наших спикеров и взять для себя все самое полезное и вдохновляющее.

❗️Подписаться на каналы спикеров HAPPYWORKFORUM

Поделитесь этой папкой с друзьями и коллегами, они вам скажут спасибо!

@IDofHR

20.03.202508:06

📌Скачивайте бесплатно

Сегодня презентуем на HappyWork Forum большой отчет по корпоративным программам развития лидерства в России и мире Happy Leadership Report 2025.

В отчет вошли:
🔸 исследование 1000 российских HR и СEO
🔸 кейсы корпоративных лидерских программ
🔸 рекомендации по проектированию и оценке эффективности программ
🔸 обзор опросников и инструментов оценки
🔸 программы аутентичного лидерства.

В качестве бонуса:
🔹 аналитика продаж книг по лидерству от ЭКСМО
🔹 Топ-100 TED-видео о лидерстве
🔹 Школы и философии лидерства: разнообразие подходов
🔹 Коммуникации и личный бренд лидера:
исследования и практики

✳ Подпишитесь на канал @IDofHR и скачивайте отчет.

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

20.03.202505:08

📌 Старт форума в 10.00 (регистрация гостей с 9.00)

Возьмите обязательно с собой паспорт и прекрасное настроение (все инструкции в письме на почте). Помним про наш «строгий» дресс-код! 😉

▶️ Бесплатная трансляция здесь >>>

Если вы хотите участвовать в розыгрыше призов от партнеров, зарегистрируйтесь на сайте (выберите билет - онлайн-трансляция).

—
Пишем здесь (чат участников) >>>
@IDofHR

20.03.202503:28

#День_Счастья

Друзья, доброе утро! 😊

Поздравляю вас с официальным Международным днем счастья!!!

20 марта - весеннее равноденствие и в этом есть глубокий смысл по замыслу ООН: все люди имеют равные права на счастье.

Мы много лет популяризируем этот праздник в России, делаем большие форумы и другие мероприятия про Культуру счастья. Мне хочется, чтобы 20 марта стало своеобразным новым Новым годом. Днем, когда можно отрефлексировать прошедший год, вспомнить самые яркие моменты счастья и задуматься о будущем.

А как можно следующий год прожить в состоянии счастья? Как мы можем позаботиться о себе, о своих семьях, коллегах и других близких людях? Создать больше поводов для радости и благодарности.

И не только запланировать, а заметить уже сегодня самих себя, свои мысли и чувства. А после выбрать прожить этот день немного по-другому, попробовать что-то новое, что делает нас по-настоящему счастливыми.

Сегодня вышел ежегодный World Happiness Report - 2025. Россия поднялась в рейтинге с 72 места на 66! Ура, еще один повод сегодня порадоваться!!!

Поздравляю с праздником! Продолжаем верить в наше большее видение - «Россия в топ-10 стран по уровню счастья». Когда-то это точно произойдет!!! 😜

🔴 Присоединяйтесь сегодня в 10.00 (MSK) к трансляции HappyWork Forum - 2025 здесь >>>

Тепло вас обнимаю!

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

17.03.202516:01

Участвую в подборке каналов “Карьера и HR”! 💼✨

Эти ресурсы помогут вам оставаться в курсе актуальных новостей и трендов, а также найти ответы на важные вопросы, связанные с карьерным ростом и профессиональным развитием.

Хотите в подборку?

14.03.202513:38

🤔 Танцы с бубнами или забег вокруг костра?

А может быть, есть еще какие-то варианты, чтобы проявить свои суперсилы и повести за собой команду? Лидерскими ритуалами и примерами управления в меланезийских папуасских сообществах поделится специально приглашенный спикер – этнограф, антрополог и путешественник Андрей Туторский.

Когда: 20 марта
Где: HappyWork Forum - 2025

Если вам интересно:
🎯 какими качествами надо обладать, чтобы стать вождем племени
🎯 как устроено лидерство в папуасском сообществе
🎯 как происходит смена лидерства и с какими ритуалами это связано

не пропустите интервью с Андреем Туторским. И блокнот с собой захватите – инсайтов будет много! Интересно, какие папуасские фишки можно применить в современном корпоративном управлении?

Поищем ответы вместе с ведущей интервью Анной Гусейновой, социальным антропологом, исследователем городских и сельских сообществ, руководителем направления развития БФ x5 «Выручаем»

Подробнее о спикере: Андрей Туторский – этнограф, кандидат исторических наук, доцент кафедры этнологии исторического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, преподаватель истории первобытного общества, руководитель Севернорусской этнографической экспедиции МГУ

➡️ Зарегистрироваться, чтобы не пропустить захватывающую встречу с Андреем Туторским

—
Пишем здесь >>>

Полезные материалы:
🔹 6 факторов выгорания для руководителей и HR
🔹 125 способов повышения энергии сегодня
🔹 чек-лист по выгоранию сотрудников

05.02.202515:08

Вот все-таки viagogo умеют обломать

Вы помните мою веселую историю про поездку на Coldplay. Остался у меня незакрытый гештальт - возврат денег с этого отмороженного сервиса. 400 баксов на дороге не валяются.

В переписке мне отвечали бодро, что ваши билеты доставлены, какие к нам вопросы? Проблема в том, что билеты на концерт 18 января были доставлены нам 22 января, когда мы благополучно вернулись назад на Шри-Ланку.

Пытался я решить вопрос с операторами call-центра, но они все как под копирку отвечают, а потом уходят в туман решать мой вопрос. Пишут, что вопрос на контроле и мною занимается специально обученная команда и вот-вот будет решение.

Решил я им написать гневное письмо на официальный ящик. Нашел почты пресс-службы, другие контакты и отправил последнее китайское предупреждение: не вернете деньги, устрою шоу в своих медиа, где расскажу про то, какие они мошенники. Написал что я феймос рашен блогер и лучше бабки мне вернуть )))

Пришла отбивка, что в течение 72 часов та самая команда отмороженных саппортеров все порешает. Типа не суететитесь, все будет норм. Проходит 72 часа иииии…. Ну вы поняли, никакого ответа нет )))

Решил я достать бабки через систему charge back. Обрисовал ситуацию в Альфа-банке, приложил все принт-скрины. Расследование у них стоит каких-то денег, мне предложили еще пару деньков подождать, вдруг viagogo осознают всю глубину моральной травмы, которую я получил, и вернут мои кровные 400 баксов.

И тут приходит еще одна отбивка, в которой сказано, что моей ситуацией уже чуть ли не весь топ-менеджмент занимается и подождите еще 72 часа )))) думаю, ну ок. Подождем, посмотрим на весь этот цирк еще немного.

Проходит опять эти 72 часа и ответа нет. Пишу в службу Альфы: запускайте процедуру возврата денег. Начинаю писать пост про этих мошенников. Не знаю, как их еще назвать, в голову постоянно лезет что-то нецензурное ))) думаю, ну не получу назад деньги, хотя бы контент будет годный для блога.

И тут вчера приходит сообщение, что деньги вернулись на карту. Это удивительное сочетание радости и досады. Все таки хорошо, что вернули деньги. Но я то уже намылися шоу сделать из всей этой истории.

Вот и думаю про себя, какие они в viagogo молодцы и одновременно засранцы. Спасибо им за всю эту историю с исполнением мечты, она показала мне, что если я захочу и упрусь, я многое могу сделать.

Вот думаю, может начать делиться своим продюсерским опытом в режиме онлайн. А то все смотрят на наши форумы и кажется, что это идеальный проект, где все идет как по маслу ))) а на самом деле все ооооочень непросто.

Каждый раз - целый квест по организации и решению каких-то косяков. Можно снимать сериал, уверен, он займет первые места во всех рейтингах. Странно, почему про ивентеров еще такой не сняли?

Если соберу 50 огонечков, буду в режиме live писать про наши приключения. До форума полтора месяца, а у нас отвалилась площадка, на которой мы планировали делать мероприятие )))) переобуваемся в полете. Как думаете, найдем достойную для HappyWork Forum - 2025?

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Бардык посттор

Эч нерсе табылган жок 😢

Толугураак

Рекорддор

13.04.202523:59

10KКатталгандар

28.01.202523:59

200Цитация индекси

17.03.202523:28

9761 посттун көрүүлөрү

05.02.202523:59

7871 жарнама посттун көрүүлөрү

28.03.202523:59

18.94%ER

15.02.202516:20

12.86%ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Андрей Вебер | Культура счастья популярдуу жазуулары

Бардык посттор

27.03.202504:08

Никто не может отобрать у вас последнюю свободу - право выбирать свое отношение к тому, что происходит в вашей жизни.

26.03.202504:38

01.04.202516:08

31.03.202507:38

13.04.202509:08

- А что если перестать меряться пиписьками на встречах и переключить свое внимание на другие вещи?
- А что если начать учиться от той разности, которая у нас уже есть?
- А что если перестать искать для себя новое сообщество успешных и начать выстраивать отношения с теми, кто уже рядом?
- А что если допустить мысль о том, что человек с доходом ниже твоего может стать большим вкладом в тебя?

25.03.202515:08

07.04.202516:08

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.