мне вон те булки
Устраиваем интервальное поедание и качаем булки, заботимся о теле и душе
Для связи: @lizakhr
Для связи: @lizakhr
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थानРосія
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिFeb 17, 2024
TGlist में जोड़ा गया
Aug 11, 2024संलग्न समूह
мне вон те булки
18
समूह "мне вон те булки" में नवीनतम पोस्ट
से पुनः पोस्ट किया:
Рецепт женщины
22.04.202507:05
Весной нам часто не хватает ресурсов, так как после зимы организм истощается. Но слава богу многое поправимо даже просто с помощью питания.
Так, например, чтобы минимизировать дефицит железа можно приготовить печеночный паштет:
✔️ Классический паштет
✔️ Паштет с грушей
Так, например, чтобы минимизировать дефицит железа можно приготовить печеночный паштет:
✔️ Классический паштет
✔️ Паштет с грушей
19.04.202515:32
Бесконечно можно смотреть на огонь, воду и работу, которую выполняют за тебя
Делитесь любимыми домашними гаджетами, которые РАБотают за вас!
Делитесь любимыми домашними гаджетами, которые РАБотают за вас!
16.04.202511:24
Наткнулась на какой-то слишком роскошный набор тарелок. Только представьте, как в них будут смотреться сырники из рецепта выше…
В очередной раз жалею, что на кухне нет дополнительного шкафа для посуды. Проблема с хранением всего, что нравится, пока не решена!
В очередной раз жалею, что на кухне нет дополнительного шкафа для посуды. Проблема с хранением всего, что нравится, пока не решена!
14.04.202512:07
Не надо любить спорт, надо любить отражение в зеркале
Гениальная фраза, которая владеет моим умом уже несколько лет. Да и придает мотивации, когда нет сил идти в зал.
Согласны?
Гениальная фраза, которая владеет моим умом уже несколько лет. Да и придает мотивации, когда нет сил идти в зал.
Согласны?
08.04.202510:03
Побойтесь Бога! Ну что за разврат в этом году будут печь Mates
Честно говоря, как вписать в рацион пока не представляю. Но предзаказ оформила.
Как вам такой вариант кулича?
Кулич Ferrero Rocher - мягкое бриошное тесто с шоколадным ганашем, нутеллой и кусочками конфет. Сверху - темный бельгийский шоколад, хрустящий фундук и одноименные конфеты.
Честно говоря, как вписать в рацион пока не представляю. Но предзаказ оформила.
Как вам такой вариант кулича?
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
07.04.202504:45
Ну ведь так и было!
मीडिया सामग्री तक पहुँच नहीं हो सकी
06.04.202520:08
Я крайне редко смотрю интервью Надежды Стрелец. Не фанат сплетен, обсасывания чужой личной жизни. Но мимо этого гостя я не смогла пройти мимо.
Александр Раппопорт - ресторатор, владелец ресторанов «Белуга», «Др. Живаго», «Китайская грамота». У меня мурашки от такой великолепной речи, умозаключений и видения бизнеса.
Смотреть всем, кто хоть как-то интересуется тем, куда движется российская ресторанная индустрия!
Александр Раппопорт - ресторатор, владелец ресторанов «Белуга», «Др. Живаго», «Китайская грамота». У меня мурашки от такой великолепной речи, умозаключений и видения бизнеса.
Смотреть всем, кто хоть как-то интересуется тем, куда движется российская ресторанная индустрия!
06.04.202515:40
Много раз сталкивалась с мнением, что подсчет КБЖУ - первый признак РПП или другого психического заболевания. Я в такую дичь не верю и вам не советую.
А вот если вы бесконтрольно едите все подряд, не распознавая голод, это повод пройти тесты на выгорание и тревожность. Вот за чем действительно нужно следить
А вот если вы бесконтрольно едите все подряд, не распознавая голод, это повод пройти тесты на выгорание и тревожность. Вот за чем действительно нужно следить
06.04.202511:14
Супер быстрый рецепт в копилку любимых на каждый день - суфле из ряженки
💋 Желатин замачиваем в холодной воде, банан пробиваем блендером. В горячем молоке растворяем какао
💋 Набухший желатин отжимаем от воды и добавляем в тепло молоко. Перемешиваем до растворения
💋 К банановому пюре добавляем мед, ряженку, массу с молоком, желатином и какао. Пробиваем всё блендером, разливаем по стаканам и отправляем в холодильник стабилизироваться на 3-4 часа
Долго думала чем можно украсить десерт для подачи. Выкрутилась с помощью миндаля и мелко нарубленного темного шоколада. Вышло ну очень красиво!
Кстати, КБЖУ 1 порции без учета декора:
123 ккал / 7.2г / 3.8г / 15.9г
Сохраняйте, чтобы не потерять!
На 3 порции:
200мл ряженки
2 банана
50мл молока
20г какао
ложечка меда
7,5г листового желатина (можно заменить на обычный)
💋 Желатин замачиваем в холодной воде, банан пробиваем блендером. В горячем молоке растворяем какао
💋 Набухший желатин отжимаем от воды и добавляем в тепло молоко. Перемешиваем до растворения
💋 К банановому пюре добавляем мед, ряженку, массу с молоком, желатином и какао. Пробиваем всё блендером, разливаем по стаканам и отправляем в холодильник стабилизироваться на 3-4 часа
Долго думала чем можно украсить десерт для подачи. Выкрутилась с помощью миндаля и мелко нарубленного темного шоколада. Вышло ну очень красиво!
Кстати, КБЖУ 1 порции без учета декора:
123 ккал / 7.2г / 3.8г / 15.9г
Сохраняйте, чтобы не потерять!
06.04.202507:08
Смотрю на погоду за окном и думаю: актуально ли делиться с вами рецептом ПП-суфле из ряженки или нет. Кажется, что какой-то нибудь рождественский кекс зайдет сейчас больше…
04.04.202514:12
И все же вариант Наполеона с малиной в стакане ожидаемо победил. Не переживайте, остальные десерты я тоже планирую готовить в ближайшее время!
А сейчас ловите рецепт малинового чуда, который точно порадует всех вокруг.
💋 Молоко нагреваем практически до закипания. Яйца растираем до однородности с сахаром и крахмалом. Заливаем молоком, перемешиваем и возвращаем на плиту. Варим крем, постоянно помешивая до первого «бульк». Обязательно остужаем до комнатной температуры
💋 Слоеное тесто выпекаем по инструкции
💋 Малину прогреваем до закипания, добавляем сахар, перемешанный с крахмалом, и держим еще 2-3 минуты на огне. Тоже полностью остужаем
💋 Взбиваем сливки, соединяем с заварным кремом. Тесто вырезаем под размер стакана и собираем слоями: тесто + крем + малиновый слой + тесто + крем
КБЖУ посчитанный вам нужен? Или наслаждаемся без оглядки?
А сейчас ловите рецепт малинового чуда, который точно порадует всех вокруг.
На 5 стаканов по 200мл
Крем:
375мл молока
2 яйца
75г сахара
7г кукурузного крахмала
100мл сливок 33%
Малиновый слой:
Малина 200г (можно замороженную)
25г сахара
3г кукурузного крахмала
Половина пачка слоеного дрожжевого теста
💋 Молоко нагреваем практически до закипания. Яйца растираем до однородности с сахаром и крахмалом. Заливаем молоком, перемешиваем и возвращаем на плиту. Варим крем, постоянно помешивая до первого «бульк». Обязательно остужаем до комнатной температуры
💋 Слоеное тесто выпекаем по инструкции
💋 Малину прогреваем до закипания, добавляем сахар, перемешанный с крахмалом, и держим еще 2-3 минуты на огне. Тоже полностью остужаем
💋 Взбиваем сливки, соединяем с заварным кремом. Тесто вырезаем под размер стакана и собираем слоями: тесто + крем + малиновый слой + тесто + крем
КБЖУ посчитанный вам нужен? Или наслаждаемся без оглядки?
02.04.202515:12
Подготовить за вас булки я не могу, но поделиться рецептом в моих силах.
Главное правило красивых ягодиц - включать в работу именно их, а не бедра. Звучит легко. Вот 4 пункта, которые важно учесть, чтобы найти эту кнопку включения.
Главное правило красивых ягодиц - включать в работу именно их, а не бедра. Звучит легко. Вот 4 пункта, которые важно учесть, чтобы найти эту кнопку включения.
02.04.202509:50
Если вы хотите мощное как боинг тело, то и кормить его надо только качественным топливом
Сложные углеводы и белок - как раз то самое топливо для тренировок. Заправляться не позднее, чем за 2 часа до физических упражнений.
У меня сегодня проработка ягодичных мышц и бицепса бедра. За кадром осталась еще румынская тяга с гантелями. Те самые движения, после которых домой приходится ползти.
А вы булочки к лету готовите?
Сложные углеводы и белок - как раз то самое топливо для тренировок. Заправляться не позднее, чем за 2 часа до физических упражнений.
У меня сегодня проработка ягодичных мышц и бицепса бедра. За кадром осталась еще румынская тяга с гантелями. Те самые движения, после которых домой приходится ползти.
А вы булочки к лету готовите?
01.04.202507:56
А что если можно не давиться сухой курогрудью в попытках добрать белок? А что если я скажу, что можно шлифануться вечерним десертиком и закрыть эту норму?
Впрочем зачем эти «если». Весь секрет в быстрых ягодных творожных ватрушках. Впечатлены? Я тоже
Впрочем зачем эти «если». Весь секрет в быстрых ягодных творожных ватрушках. Впечатлены? Я тоже
01.04.202504:44
Начинаю утро с любезного напоминания
Сегодня 1 апреля, будьте бдительны. За утро я уже успела прийти в ужас от смены логотипа ЗЯ. Ну а про белую спину скажут все, кому не лень.
Держитесь!
Сегодня 1 апреля, будьте бдительны. За утро я уже успела прийти в ужас от смены логотипа ЗЯ. Ну а про белую спину скажут все, кому не лень.
Держитесь!
रिकॉर्ड
16.04.202515:03
6.9Kसदस्य27.02.202513:50
150उद्धरण सूचकांक07.04.202513:53
1.7Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य20.12.202415:24
336प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य06.04.202513:53
17.29%ER24.09.202423:59
27.25%ERRअधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
