"صبحانه ای خوشمزه 😜 ماست یونانی و میکس میوه ها"
✅یکی از صبحانه های بسیار خوشمزه ای که می توانید با آن دیگران را به خوردن صبحانه تشویق کنید، ترکیب ماست یونانی و انواع میوه هاست. بهترین میوه هایی که می توانند به ماست یونانی اضافه شوند، توت فرنگی و انواع بری ها هستند.
✅در عین حال می توانید برای مغذی کردن هر چه بیشتر صبحانه ترکیبی از مغزهای آجیل را هم به ماست یونانی اضافه و نوش جان کنید.
✅این صبحانه به ویژه حاوی مقادیر بالایی پروتئین است که می تواند گزینه خوبی برای ورزشکاران باشد و با تامین پروتئین لازم مانع از گرسنه شدن بیشتر آن ها در طول روز شود. این صبحانه همچنین تنها حدود پنج دقیقه برای آماده سازی و درست کردن زمان می برد، که زمان بسیار مناسبی برای افراد شاغل است.
➡️❤️ @sport_world
