beauty в крови

я здесь за здоровое отношение к жизни
пишу про питание и красоту, читаю книжки и шучу шуточки
@nadbikch
https://www.instagram.com/bikcha/

TGlist 评分

类型公开

验证

未验证

可信度

不可靠

位置

语言其他

频道创建日期Feb 21, 2025

添加到 TGlist 的日期

Feb 21, 2025

我是频道所有者

变更历史

关联群组

beauty в крови Chat

Telegram频道 beauty в крови 统计数据

详细信息

订阅者

353

24 小时

41.2%一周

51.4%一个月

51.4%

引用指数

50

提及1频道上的转发0频道上的提及1

每帖平均覆盖率

0

12 小时00%24 小时00%48 小时00%

参与率 (ER)

0%

转发0评论0反应0

覆盖率参与率 (ERR)

0%

24 小时0%一周0%一个月0%

每则广告帖子的平均覆盖率

0

1 小时00%1 – 4 小时00%4 - 24 小时00%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

2

动态

"beauty в крови" 群组最新帖子

所有帖子

22.02.202519:15

спасибо за ваши прекрасные слова для меня сегодня 🤍

22.02.202510:35

с днём рождения меня 💛

приветствую вас утренним видом и завтраком,
шлю тепло и солнце ☀️

20.02.202517:01

интрига про трубочку с белковым кремом )))
большинство проголосовали за 200-300. второй по полярности ответ 400+
а верный – 100-200 ккал.
смотрим…

разумеется, десерт десерту рознь, но конкретно на фотокарточке трубочка из ВкусВилл, где в одной штучке 110 ккал и всего 4г жира.
в упаковке 2 штуки, всего 80 грамм и ~ 219ккал.
бывают ещё по 5 штучек с тем же бжу.

ну да, есть сахар, ну и что?))
в пэпэ батончиках есть стевиа и прочие сахарА под другим названием и точно не меньше ккал и жиров.
конечно, если батончики нравятся вам больше – вопросов нет, но я вот зависаю с этими трубочками уже несколько дней))

вывод какой
читайте этикетки – это очень полезный навык.

всем по трубочке 💛

20.02.202512:04

время для по-настоящему важных
вопросов про трубочку с белковым кремом

только не гуглите,
интерактив же ну 🧑‍🍳

20.02.202508:53

для завтрака никогда не поздно❤️

или как я люблю поздние завтраки. такая тарелка в ~ 11 утра насыщает меня до ~ 16.

*но режим очень индивидуален и вырабатывается путем проб.
вам должно быть комфортно, разнообразно и не голодно!

19.02.202516:28

в одной из прошлых поездок совершенно случайно был найден классный стайлинг, а именно
лак для волос KEUNE style freestyle

имеет высокую степень фиксации, но при этом абсолютно не склеивает волосы.
распыляется сухой дымкой, за счёт этого похож на текстурайзер, но при этом отлично фиксирует, оставляет объем волосам.

почти не пахнет, но даже эта легкая отдушка быстро выветривается.

рейтинг на ЗЯ 3.8 – вот вообще не согласна, для меня все 5+
покупаю, люблю, советую💙

*на фото тревел-сайз

11.02.202515:43

теперь официально ❤️
я фитнес-нутрицолог!

крч, я все узнала. молочку и сахар можно, фрукты в любое время, углеводы не вред, жиры тоже, а творог не гниёт в желудке )))))
всё сводится к количеству
и вашей цели.

а если совсем серьезно.
рада, что выбрала fpa.
только доказательный подход, без бессмысленных запретов и ограничений.
без внушения людям страхов.
классная база для дальнейшего обучения.

принимаю поздравления 🥗🎈