SUPER MOMS | все для мам

Полезная информация, идеи игр и творчества с детьми, обзор игрушек, одежды, афиша интересных мероприятий, рецепты и бьюти лайфхаки.
По вопросам сотрудничества: @maryspb777

TGlist 评分

类型公开

验证

未验证

可信度

不可靠

位置

语言其他

频道创建日期Бер 31, 2025

添加到 TGlist 的日期

Бер 31, 2025

我是频道所有者

变更历史

关联群组

SUPER MOMS Chat

Telegram频道 SUPER MOMS | все для мам 统计数据

详细信息

订阅者

87

24 小时00%一周00%一个月00%

引用指数

33

提及1频道上的转发0频道上的提及1

每帖平均覆盖率

0

12 小时250%24 小时00%48 小时00%

参与率 (ER)

0%

转发0评论0反应0

覆盖率参与率 (ERR)

0%

24 小时0%一周0%一个月0%

每则广告帖子的平均覆盖率

0

1 小时00%1 – 4 小时00%4 - 24 小时00%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

3

动态

"SUPER MOMS | все для мам" 群组最新帖子

所有帖子

31.03.202514:03

Крутая бьюти находка 🔥

Всем привет!
Хочу поделиться очень даже неплохой и бюджетной находкой!
Как визажист в прошлом) я люблю все время тестить разную косметику и вот нашла хорошую яркую и прекрасно распределяющуюся на ресничках тушь! Не осыпается и легко смывается 🫶

Не реклама! Просто личная рекомендация 😊

Вообще положительно отношусь к Марке Vivienne Sabo многие продукты у них достойные и цена приятная!)
Всем хорошего вечерочка 🌅

Ваши SUPER MOMS 🤍
#рекомендую #косметика

31.03.202507:03

Привет 👋

Ты в поисках интересных и полезных игрушек для своего малыша?

Тогда эта подборка для тебя 👌
Заглядывай 😉

🧸Бизиборд электронный;

🧸Развивающие игрушки 1+;

🧸Железнодорожная дорога;

🧸Развивающие игры в 10 месяцев;

🧸Любимые игрушки для купания;

🧸Липучки 1 год +

🧸Развивающая игрушка на возраст от 1 до 3х лет.

Развиваешь свой канал о материнстве? Присоединяйся к единомышленникам.

31.03.202505:35

Омлет с творогом и брокколи 🍳 🥦

Ингредиенты:
• яйцо – 3 шт.
• греческий йогурт/творожок – 2 ст. л.
• брокколи отварная – 4-5 соцветий

Приготовление:
1. Объединить все ингредиенты.
2. Разложить по формочкам.
3. Готовить на пару 10 минут.

Можно и взрослым, и детям 👌🏼

Ваши SUPER MOMS 🤍
#рецепты #сдетьми #завтрак

无法访问
媒体内容

30.03.202506:05

Почему дети, которые поздно ложатся, хуже учатся: связь сна и памяти

☁️Сон и консолидация памяти — как это работает?

Во время сна мозг «перезагружается»: сортирует информацию, переносит важные данные из кратковременной памяти в долговременную. У детей этот процесс особенно активен, так как их нейронные связи формируются быстрее. Например, выученные за день слова или правила математики закрепляются именно в фазе глубокого сна. Если ребенок поздно ложится, он недополучает эти фазы, что мешает мозгу эффективно обработать новое.

Что происходит?
Сокращение времени сна → меньше глубокого сна → информация «теряется», а не сохраняется.
Почему дети, которые поздно ложатся, хуже учатся: связь сна и памяти

☁️Недосып /внимание и эмоции

Дети, которые поздно засыпают, часто приходят в школу уставшими. Недосып снижает концентрацию: ребенку сложно следить за уроком, запоминать задания, реагировать на вопросы. Также, недостаток сна повышает уровень кортизола («гормона стресса»), что делает детей раздражительными и тревожными.
Исследования показывают: школьники, спящие меньше 8 часов, на 30% чаще испытывают трудности с решением задач на логику.

☁️Циркадные ритмы и школьное расписание

Детские биологические часы настроены на ранний подъем и засыпание до 22:00. Однако гаджеты, домашние задания и шумные вечерние активности сдвигают отход ко сну. Проблема усугубляется, если учеба начинается рано: ребенок встает в 7 утра, но лег в полночь.

Как помочь?

🩶Установите «цифровой комендантский час»: за 1–2 часа до сна — никаких экранов.

🩶Создайте ритуалы: теплый душ, чтение книги, спокойная музыка.

🩶Контролируйте нагрузку, чтобы избежать переутомления.

Ваши SUPER MOMS 🤍
#мамам #сон #детки

30.03.202506:05

29.03.202505:58

Боковые наклоны в кошке для здорового позвоночника:

→ колени на ширине таза, голени параллельны друг другу;

→ руки под плечевыми суставами;

→ на вдохе делаем наклон головы и грудной клетки в сторону таза.

✅Выполняем 10 раз в каждую сторону

❕Это упражнение способствует улучшению подвижности позвоночника, а также избавлению от напряжения и чувства скованности в области грудной клетки и лопаток!

Всем бодрой субботы 💪😁

Ваши SUPER MOMS 🤍
#здоровье #йога

28.03.202505:40

Лёгкая поделка 🐑

Но очень интересная

Ваши SUPER MOMS 🤍
#игрысдетьми #детки

27.03.202505:45

Что делать, если ребенок считает, что все ему должны?

☁️Почему это происходит?

Чаще всего когда желания исполняются по первому требованию, а усилия ребенка остаются незамеченными. Например, если после крика в магазине он получает новую игрушку, у него формируется убеждение: «Достаточно захотеть — и мир даст».

Чтобы изменить это, покажите связь между действиями и результатами. Например: «Мы купим конструктор, но давай сначала соберем старые игрушки — освободим место для нового»

☁️Как устанавливать границы без конфликтов?

🔹 Если он отказывается убрать разбросанные машинки, спокойно скажите: «Хорошо, но тогда мы не успеем посмотреть новый мультик перед сном. Выбирай: уборка 10 минут или пропуск серии».

Важно, чтобы последствия были логичными и близкими по времени. Ребенок должен видеть: его выбор влияет на то, что для него ценно.

☁️Учим ценить заботу через повседневность

Вовлекайте ребенка в дела, где его вклад виден сразу:

🔹 «Поможешь мне нарезать овощи — тогда мы быстрее приготовим ужин и успеем поиграть в настолки».

🔹 «Если ты помоешь свою тарелку, у меня будет время почитать тебе сказку».

Акцентируйте внимание на результате: «Спасибо, что помог! Благодаря тебе мы закончили быстро, и теперь можем гулять»

Ваши SUPER MOMS 🤍
#детки #воспитание

27.03.202505:44

26.03.202511:00

Набор доктора - любимая игра доченьки)

На годик дочери подарили набор доктора, с этого дня, каждое утро ( встаем мы рано в 5.30 -6.30) дочь играет в него. Прошел месяц, второй, третий … интерес не утерян)) не ожидала, что он окажется такой долгоиграющей игрушкой 😄

А во что долго играют ваши детки?)

Ваши SUPER MOMS 🤍
#игрушки #детки