Жить ЗдорОво
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎
По рекламе
@tg_queen
@veta_gde
@Pugilisstt
@Imperator_romyl
@lazbinov
По всем вопросам
@ForestWhiteWolf
Поддержите нас, подключи подписку ✨
https://t.me/tribute?start=se4e4
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎
По рекламе
@tg_queen
@veta_gde
@Pugilisstt
@Imperator_romyl
@lazbinov
По всем вопросам
@ForestWhiteWolf
Поддержите нас, подключи подписку ✨
https://t.me/tribute?start=se4e4
关联群组
Чат Жить ЗдорОво
255
记录
06.05.202523:59
9.2K订阅者29.03.202510:51
950引用指数31.12.202416:38
491每帖平均覆盖率31.01.202523:59
491广告帖子的平均覆盖率28.02.202514:41
10.34%ER31.12.202416:38
7.41%ERR
29.04.202507:01
Банановый «чай» для хорошего сна 👇
✅ Чтобы лучше спалось, приготовьте такой напиток:
- Как следует вымойте банан
- Отрежьте стебель и кончик
- Затем разрежьте фрукт пополам и положите на три-четыре минуты в кипяток.
- Затем добавьте немного меда и выпейте получившейся напиток.
🔸 Магний, которым богаты плоды и кожура банана, способствует расслаблению и помогает бороться со стрессом.
🔸 Мед отрегулирует уровень сахара в крови.
‼️ Одна из распространенных причин ночных пробуждений – колебания уровня глюкозы, а мед поможет с ними бороться.
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
✅ Чтобы лучше спалось, приготовьте такой напиток:
- Как следует вымойте банан
- Отрежьте стебель и кончик
- Затем разрежьте фрукт пополам и положите на три-четыре минуты в кипяток.
- Затем добавьте немного меда и выпейте получившейся напиток.
🔸 Магний, которым богаты плоды и кожура банана, способствует расслаблению и помогает бороться со стрессом.
🔸 Мед отрегулирует уровень сахара в крови.
‼️ Одна из распространенных причин ночных пробуждений – колебания уровня глюкозы, а мед поможет с ними бороться.
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
12.05.202515:02
Забываем про инфаркт! ❤️
Делаем эффективное упражнение!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎
#здоровье
Делаем эффективное упражнение!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎
#здоровье
29.04.202515:02
Самая полезная зарядка у стены!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
17.04.202518:00
🐼Специалисты GreenSmm предоставили эксклюзивный обзор лучших Telegram каналов, которые помогут вам и вашему бизнесу выйти на новый уровень
🤩 Вероника Черанева - канал гастроэнтеролога, диетолога, нутрициолога о правильном и здоровом питании. Полезные советы и рекомендации по бережному снижению и набору веса, разбор диет и рецептов, гастроинтенсивы по похудению. Ваш путь к здоровью начинается здесь!
🤩 Твой личный гинеколог в Telegram. Без очередей, напряжения и с уважением к женщине! Екатерина - практикующий гинеколог отвечает на вопросы о гормонах, контрацепции, цистите и о чём стеснялись спросить. ГинекоЛОГИКА - подпишись и будь в курсе того, что важно для вашего тела.
🤩 ruslan baichorov dr. - канал совмещающий лайфстайл и подборки материалов для учебы.
🤩 Жить здорово - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎
🤩 Кардиошкола - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.
🤩 Медицинский Советник - ⛑️ Медицинский советник — канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов. Профилактика, диагностика, лечение.
🤩 Смотри, что я узнал - 👀 Факты, технологии, наука и интересные видео — просто и понятно.
🤩 Ученье — свет - 📘 А неучение — тьма, 💡 Канал для тех, кто хочет познавать мир и узнавать что-то новое.
🤩 4MEDICS - сообщество медицинских работников. Более 4000 коллег уже с нами! Медицинский юмор, познавательная информация о медицине. Ждем вас в гости!
🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать
🤩 Фитнес, питание и реальные результаты от фитнес-эксперта Сергея Певнева, прошедшего путь от 108 до 84 кг.
С 20 апреля — новый Палео-марафон! Присоединяйся и перестрой тело за 30 дней.
🤩Организаторы подборки : @GreenSmm
🤩 Вероника Черанева - канал гастроэнтеролога, диетолога, нутрициолога о правильном и здоровом питании. Полезные советы и рекомендации по бережному снижению и набору веса, разбор диет и рецептов, гастроинтенсивы по похудению. Ваш путь к здоровью начинается здесь!
🤩 Твой личный гинеколог в Telegram. Без очередей, напряжения и с уважением к женщине! Екатерина - практикующий гинеколог отвечает на вопросы о гормонах, контрацепции, цистите и о чём стеснялись спросить. ГинекоЛОГИКА - подпишись и будь в курсе того, что важно для вашего тела.
🤩 ruslan baichorov dr. - канал совмещающий лайфстайл и подборки материалов для учебы.
🤩 Жить здорово - ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎
🤩 Кардиошкола - Информационный канал для кардиологов. Новости кардиологии. Электронные книги. Онлайн лекции ведущих специалистов.
🤩 Медицинский Советник - ⛑️ Медицинский советник — канал о здоровье и медицине. Статьи, видео, советы от экспертов. Профилактика, диагностика, лечение.
🤩 Смотри, что я узнал - 👀 Факты, технологии, наука и интересные видео — просто и понятно.
🤩 Ученье — свет - 📘 А неучение — тьма, 💡 Канал для тех, кто хочет познавать мир и узнавать что-то новое.
🤩 4MEDICS - сообщество медицинских работников. Более 4000 коллег уже с нами! Медицинский юмор, познавательная информация о медицине. Ждем вас в гости!
🤩 Rerooms.ru - самый интересный канал о дизайне интерьера от крупнейшего онлайн-сервиса по разработке индивидуальных-дизайн проектов Rerooms.ru
🔻На канале делятся секретами дизайна и ремонта, публикуют подборки модных интерьеров и дают полезные советы по обустройству дома. 👉Подписывайся, чтобы все знать
🤩 Фитнес, питание и реальные результаты от фитнес-эксперта Сергея Певнева, прошедшего путь от 108 до 84 кг.
С 20 апреля — новый Палео-марафон! Присоединяйся и перестрой тело за 30 дней.
🤩Организаторы подборки : @GreenSmm
12.05.202507:02
Чем запивать таблетки
Только водой. Если таблетку нужно проглотить и доставить в желудок, ее необходимо запить водой.
Почему нельзя использовать другие напитки?
— Чай содержит танин, который связывает железо и ослабляет эффективность препарата.
— Молоко нарушает эффект лекарства из-за содержания кальция, магния и железа.
— Газированные напитки вызывают брожение в желудке и снижают усвояемость лекарств из-за углекислоты и сахара.
Поэтому лучше всего запивать таблетки обычной водой.
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎
#здоровье
Только водой. Если таблетку нужно проглотить и доставить в желудок, ее необходимо запить водой.
Почему нельзя использовать другие напитки?
— Чай содержит танин, который связывает железо и ослабляет эффективность препарата.
— Молоко нарушает эффект лекарства из-за содержания кальция, магния и железа.
— Газированные напитки вызывают брожение в желудке и снижают усвояемость лекарств из-за углекислоты и сахара.
Поэтому лучше всего запивать таблетки обычной водой.
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас! 💎
#здоровье
11.05.202515:02
Почему НЕЛЬЗЯ пить ЭНЕРГЕТИКИ!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
19.04.202515:01
Простая гимнастика шейно-воротниковой зоны!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
19.04.202509:02
Карта боли живота!
Диагностика проблемы по месту беспокойства. Сохраните, пригодится!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
Диагностика проблемы по месту беспокойства. Сохраните, пригодится!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
22.04.202504:00
🩷🩷🩷🩷 ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС:
Лучший женский контент в одной папке:
👇 👇 👇
🩷ДОБАВИТЬ ЖЕНСКИЕ КАНАЛЫ🩷
🖤💚💚💚🖤
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🩷🩷🩷🩷 Развиваешь свой канал? Добавь его в ПАПКУ
Лучший женский контент в одной папке:
👇 👇 👇
🩷ДОБАВИТЬ ЖЕНСКИЕ КАНАЛЫ🩷
🖤💚💚💚🖤
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🩷🩷🩷🩷 Развиваешь свой канал? Добавь его в ПАПКУ
24.04.202516:59
Ваш личный гид по медицинским каналам 🩺
Мы собрали лучшие тематические каналы в одну удобную папку.
Просто сохраните её себе — и будьте всегда в курсе свежих новостей, полезных советов и экспертных материалов в сфере медицины.
👉 Ссылка на папку: Сохрани прямо сейчас
Не упустите шанс упростить себе доступ к качественной информации! 👩⚕️👨⚕️
Добавить папку себе
Мы собрали лучшие тематические каналы в одну удобную папку.
Просто сохраните её себе — и будьте всегда в курсе свежих новостей, полезных советов и экспертных материалов в сфере медицины.
👉 Ссылка на папку: Сохрани прямо сейчас
Не упустите шанс упростить себе доступ к качественной информации! 👩⚕️👨⚕️
Добавить папку себе
17.04.202515:00
🧠 Ежовик гребенчатый (Lion’s Mane) — натуральная подпитка для мозга
Знаешь, что внутри капсулы с ежовиком скрыто не просто грибо-волшебство, а настоящая нейростимулирующая лаборатория? 🍄✨
Этот гриб содержит два уникальных соединения — герицины (hericenones) и эриналины (erinacines). Оба вещества активно стимулируют выработку NGF (nerve growth factor) — это белок, который запускает рост новых нейронов и восстанавливает старые нейронные связи.
Что это значит на практике?
🔵Улучшается память
🔵Повышается концентрация
🔵Уходит «мозговой туман»
🔵Стабилизируется настроение
🔵Усиливается способность к обучению и адаптации
Но! 🕰 Эффект от ежовика — накопительный.
Это не магическая таблетка на вечер. Это как забота о растении — регулярный полив, и ты видишь, как оно расцветает. Также и с мозгом: при регулярном приёме (от 2–3 недель) ты начинаешь замечать ясность, бодрость, внутреннюю собранность и спокойствие.
🫖 Лично я люблю сочетать капсулы с чаем из чаги утром — мозг благодарит 🙏
Заходи в наш грибной магазинчик
➡ t.me/+mqlNVAuZGNc2YWYy
#ежовик
Знаешь, что внутри капсулы с ежовиком скрыто не просто грибо-волшебство, а настоящая нейростимулирующая лаборатория? 🍄✨
Этот гриб содержит два уникальных соединения — герицины (hericenones) и эриналины (erinacines). Оба вещества активно стимулируют выработку NGF (nerve growth factor) — это белок, который запускает рост новых нейронов и восстанавливает старые нейронные связи.
Что это значит на практике?
🔵Улучшается память
🔵Повышается концентрация
🔵Уходит «мозговой туман»
🔵Стабилизируется настроение
🔵Усиливается способность к обучению и адаптации
Но! 🕰 Эффект от ежовика — накопительный.
Это не магическая таблетка на вечер. Это как забота о растении — регулярный полив, и ты видишь, как оно расцветает. Также и с мозгом: при регулярном приёме (от 2–3 недель) ты начинаешь замечать ясность, бодрость, внутреннюю собранность и спокойствие.
🫖 Лично я люблю сочетать капсулы с чаем из чаги утром — мозг благодарит 🙏
Заходи в наш грибной магазинчик
➡ t.me/+mqlNVAuZGNc2YWYy
#ежовик
11.05.202522:00
🩵💕💕💕💕💕💕
💕💕💕💕💕💕 💕 💕💕🩵
🩵Успейте подписаться, скоро удалим! 🩵
🎁➡️НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК👈🎁
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
✈️Продвигайте свой канал с нами!⬇️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
💕💕💕💕💕💕 💕 💕💕🩵
🩵Успейте подписаться, скоро удалим! 🩵
🎁➡️НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК👈🎁
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
✈️Продвигайте свой канал с нами!⬇️
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
17.04.202507:00
Продукты, которые могут вызвать изжогу!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
18.04.202507:03
Правила хорошего сна!
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье
登录以解锁更多功能。
