ZELRUN
Беговая субкультура ZELRUN 🌲
https://zelrun.com
12.04 | Кросс «Спутник»
18.05 | Зеленоградский полумарафон
09.08 | Эстафета «Юность»
30.08 | ЗЕЛРАН5К
autumn | Пивная миля
https://zelrun.com
12.04 | Кросс «Спутник»
18.05 | Зеленоградский полумарафон
09.08 | Эстафета «Юность»
30.08 | ЗЕЛРАН5К
autumn | Пивная миля
关联群组
ZELRUN FMLY
74
记录
11.05.202523:59
3.5K订阅者06.04.202523:59
300引用指数28.12.202423:59
3K每帖平均覆盖率31.12.202423:59
3K广告帖子的平均覆盖率18.04.202509:37
13.07%ER24.12.202423:59
118.14%ERR
17.04.202514:40
НЛП, джиу-джитсу, атака ботов, голодовка, угрозы разгневанным бунтом – это неполный перечень инструментов, которые мы испробовали в борьбе за «Пивную милю» 3 мая.
Как говорит один наш друг: «нет ситуаций, где бы не помогло бразильское джиу-джитсу». Теперь мы можем сказать, что сделали всё, что в наших силах. Увы, «Пивная миля» переезжает в календаре с мая на осень. 🕹
Оказалось невозможным вписать в городские планы праздник хмельного бега накануне 80-летия Дня Победы.
🦖 Не торопитесь гневаться, а подскажите лучше классный частный стадион или другую подходящую площадку в Москве и рядом, где мы сможем наворачивать круги по 400м с передышкой на бутылочку пенного. Если знаете варианты пишите нам на info@zelrun.ru.
Как говорит один наш друг: «нет ситуаций, где бы не помогло бразильское джиу-джитсу». Теперь мы можем сказать, что сделали всё, что в наших силах. Увы, «Пивная миля» переезжает в календаре с мая на осень. 🕹
Оказалось невозможным вписать в городские планы праздник хмельного бега накануне 80-летия Дня Победы.
🦖 Не торопитесь гневаться, а подскажите лучше классный частный стадион или другую подходящую площадку в Москве и рядом, где мы сможем наворачивать круги по 400м с передышкой на бутылочку пенного. Если знаете варианты пишите нам на info@zelrun.ru.
转发自:
Я побежал
06.05.202513:17
А тем временем до ВЖУХа на Зеленоградский полумарафон осталось сделать всего около 300 шагов. Детских слотов уже нет, на дистанции 21 и 10 км продано по 1000+ номеров.
Зеленоград. 18 мая.
Зеленоград. 18 мая.
16.04.202514:46
Вы видели эту вспышку на солнце???
Это блестят и отражаются медали финишёров кросса "Спутник"!
Ребята, они приехали! Без долгих прелюдий - сразу к делу.
ГДЕ ПОЛУЧИТЬ СВОЮ МЕДАЛЬ?
в Москве
📍 магазин VTR на Красном октябре (Болотная набережная, 3с2)
пн-пт: с 11:00 до 21:00 сб-вс: с 09:00 до 21:00
в Зеленограде
📍 кафе "Маршрут" (к.438)
пн-пт: с 8:00 до 20:00 сб-вс: с 09:00 до 21:00
📍бар "Квартира" (к. 317с1)
пн-вс: с 14:00 до 2:00
КОГДА?
📅 с 19 апреля по 19 мая
Можно получить медаль за себя и за товарищей. Нужно лишь подтвердить личность паспортом или фотографией документа.
💡 Если вы приехали на кросс из другого региона, сообщите нам об этом на info@zelrun.com до 4 мая. Мы отправим вам медаль по почте!
P.S. Спасибо вам, друзья! Ваша поддержка - наша мотивация разгонять андеграунд в беге!
Любите маму и продолжайте бегать независимые забеги с ZELRUN ♥️
Это блестят и отражаются медали финишёров кросса "Спутник"!
Ребята, они приехали! Без долгих прелюдий - сразу к делу.
ГДЕ ПОЛУЧИТЬ СВОЮ МЕДАЛЬ?
в Москве
📍 магазин VTR на Красном октябре (Болотная набережная, 3с2)
пн-пт: с 11:00 до 21:00 сб-вс: с 09:00 до 21:00
в Зеленограде
📍 кафе "Маршрут" (к.438)
пн-пт: с 8:00 до 20:00 сб-вс: с 09:00 до 21:00
📍бар "Квартира" (к. 317с1)
пн-вс: с 14:00 до 2:00
КОГДА?
📅 с 19 апреля по 19 мая
Можно получить медаль за себя и за товарищей. Нужно лишь подтвердить личность паспортом или фотографией документа.
💡 Если вы приехали на кросс из другого региона, сообщите нам об этом на info@zelrun.com до 4 мая. Мы отправим вам медаль по почте!
P.S. Спасибо вам, друзья! Ваша поддержка - наша мотивация разгонять андеграунд в беге!
Любите маму и продолжайте бегать независимые забеги с ZELRUN ♥️
07.05.202504:26
⚡️ С радостью сообщаем, что Денис Мурашов, создатель субкультуры ZELRUN, присоединился к фонду «Важные люди» в роли члена попечительского совета!
Бег — это не только про скорость и финиши, но и про системность, сообщество и внутреннюю стойкость. С 2014 года Денис развивает независимые забеги в Зеленограде, объединяя людей вокруг движения — настоящего, живого и наполненного смыслом. Он — многодетный отец, инициатор добрых дел и сторонник регулярной помощи благотворительным организациям.
❤️ Мы рады, что теперь его опыт, энергия и человечность будут помогать развивать проекты фонда и поддерживать детей, которым сложно двигаться без помощи.
Добро пожаловать в команду, где движение — всегда про заботу.
🎧 А если хотите узнать Дениса ближе — послушайте наш подкаст с ним. Он доступен на всех удобных платформах!
Бег — это не только про скорость и финиши, но и про системность, сообщество и внутреннюю стойкость. С 2014 года Денис развивает независимые забеги в Зеленограде, объединяя людей вокруг движения — настоящего, живого и наполненного смыслом. Он — многодетный отец, инициатор добрых дел и сторонник регулярной помощи благотворительным организациям.
❤️ Мы рады, что теперь его опыт, энергия и человечность будут помогать развивать проекты фонда и поддерживать детей, которым сложно двигаться без помощи.
Добро пожаловать в команду, где движение — всегда про заботу.
🎧 А если хотите узнать Дениса ближе — послушайте наш подкаст с ним. Он доступен на всех удобных платформах!
09.05.202507:06
Залетела на тумбочку и решила повторить! Фрося Солнцева снова бежит Зеленоградский полумарафон 💪
Её прямолинейным советам, сдобренным хваткими словечками, следуют многие. Поэтому в этот раз её рекомендация для тех, кто пока медлит с регистрацией такая: "надо бежать, как минимум, потому что я побегу. А я х/йни не бегаю". Есть ещё сомнения?
Регистрация - до 11 мая 👀
Её прямолинейным советам, сдобренным хваткими словечками, следуют многие. Поэтому в этот раз её рекомендация для тех, кто пока медлит с регистрацией такая: "надо бежать, как минимум, потому что я побегу. А я х/йни не бегаю". Есть ещё сомнения?
Регистрация - до 11 мая 👀
13.04.202507:03
🍳 Вместо овсянки на завтрак – свежие фотографии с кросса «Спутник» от sport-images.ru, сэр
12.04.202509:44
5 километров – на финише!
🥇Жуков Ярослав 297 / ⏱️ 19:10
🥈 Сорокин Сергей 190 / ⏱️ 19:25
🥉 Тычков Дмитрий 103 / ⏱️ 19:57
🥇 Жукова Полина 299 / ⏱️ 21:43
🥈 Баюкова Анна 2 / ⏱️ 23:57
🥉 Макорина Ксения 16 / ⏱️ 24:35
🥇Жуков Ярослав 297 / ⏱️ 19:10
🥈 Сорокин Сергей 190 / ⏱️ 19:25
🥉 Тычков Дмитрий 103 / ⏱️ 19:57
🥇 Жукова Полина 299 / ⏱️ 21:43
🥈 Баюкова Анна 2 / ⏱️ 23:57
🥉 Макорина Ксения 16 / ⏱️ 24:35
21.04.202509:15
Дисциплина и непробиваемая упёртость – это про них.
Начинаем понедельник с гороскопа ZELRUN x @pashakirillov_ai ☄️
♑️ Козероги, отзовитесь!
Начинаем понедельник с гороскопа ZELRUN x @pashakirillov_ai ☄️
♑️ Козероги, отзовитесь!
登录以解锁更多功能。
