112 участников (от 17 до 30 лет) ежедневно смотрели короткие видео в среднем по 95 минут. Результаты:
▪️Снижение когнитивных способностей: объем серого вещества в орбитофронтальной коре уменьшился на 2,3% за два месяца;
▪️Проблемы со сном: время засыпания увеличилось на 40%, а качество сна упало на 30%; у 50% участников развилась хроническая бессонница;
▪️Снижение концентрации: пользователи могли сосредотачиваться лишь 47 секунд, вместо 2,5 минут ранее;
▪️Эмоциональные расстройства: у 64% участников появилась тревожность, а 50% столкнулись с депрессией, требующей медикаментозного лечения.
По данным экспертов, зависимость формируется за 2-3 месяца постоянного просмотра, а восстановление мозга становится затруднительным уже через полгода.