من !
Repost qilingan:
از آنِ ما!
26.04.202514:07
من برام اهمیت دادن به احساس در کنار کنترل کردنش مهمه. یعنی اگر به زندگی روزانه‌م ادامه می‌دم حتما سعی میکنم مراقب احساساتم هم باشم. مثلا همه‌ی ما میدونیم ورزش، داشتن روتین ثابت، خواب منظم و تغذیه‌ی درست توی بهبود احوالاتمون تاثیر‌گذاره. ولی وقتی غم داری و یک نفر با دونستن غمت بهت می‌‌گه: «حتما امروز ورزش کن» چه حسی بهت میده؟
اینکه غم من دیده نشده.
پس خودت این احساست رو ببین ولی همزمان یادت بمونه که قدرت حرکت کردن رو هم داری. آینه بودن برای غم خیلی مهم و حیاتیه ولی همچنین این هم مهمه که به خودم یادآوری کنم الان می‌تونم چه کاری انجام بدم؟ الان می‌تونم چه چیزی رو پیش ببرم؟
پس مهمه این احساس دیده بشه و همزمان مهمه من بدونم چه توانایی‌هایی برای ادامه دادن دارم.
اینکه غم من دیده نشده.
پس خودت این احساست رو ببین ولی همزمان یادت بمونه که قدرت حرکت کردن رو هم داری. آینه بودن برای غم خیلی مهم و حیاتیه ولی همچنین این هم مهمه که به خودم یادآوری کنم الان می‌تونم چه کاری انجام بدم؟ الان می‌تونم چه چیزی رو پیش ببرم؟
پس مهمه این احساس دیده بشه و همزمان مهمه من بدونم چه توانایی‌هایی برای ادامه دادن دارم.
21.04.202521:41
🥹قربونت برم
21.04.202521:41
واقعا مرسی که میای برامون از تجربیاتت میگی از حسات میگی💖🫂
واقعا مرسی که میای برامون از تجربیاتت میگی از حسات میگی💖🫂
21.04.202521:38
و تراپی به من کمک کرد
این بهنوش باشم
به جای گریه کردن و کم آوردن
و گیر کردن توی لوپ بچگی و یه تروما
درستش کردم!پیداش کردم
این بهنوش باشم
به جای گریه کردن و کم آوردن
و گیر کردن توی لوپ بچگی و یه تروما
درستش کردم!پیداش کردم
21.04.202521:34
22.04.202510:35
جمله های آخر شگفت زده ام کرد.
21.04.202522:07
دقیقا! و در دراز مدت اتفاق میوفته:)))
نتیجه جلسات مستمره
نتیجه جلسات مستمره
21.04.202521:41
چون همیشه خواستن بهترین باشیم!
21.04.202521:41
منم همینجوریم منم به شدت مینرسم از اشتباه کردن و حتی سوال کردن که نگن وای این چه سوال مسخره ای پرسیدی یا نگن چقدر خنگی اینقدر که انگار تو خانواده اینجور شنیدم حس شدم
https://t.me/fandoghtweets/
14049
منم همینجوریم منم به شدت مینرسم از اشتباه کردن و حتی سوال کردن که نگن وای این چه سوال مسخره ای پرسیدی یا نگن چقدر خنگی اینقدر که انگار تو خانواده اینجور شنیدم حس شدم
https://t.me/fandoghtweets/
14049
21.04.202521:37
خلاصه بچه ها میخوام بگم من کسی ام که این چیز ها رو دیدم و دارم میگم! خب؟همتون یه چیز هایی شبیهش رو دارین که دارین تجربه اش میکنین
21.04.202521:33
22.04.202510:10
If I could change your mind
Then I would for sure, no doubt
If I could take back time
Then I would reverse it now
I never asked to be here
But it ended up that way
When I look in the mirror
I can see you stare at me, mhm
Now I feel like I'm broken
Now I feel like I'm choking
How I wish I was joking
With you
Thisisme
Then I would for sure, no doubt
If I could take back time
Then I would reverse it now
I never asked to be here
But it ended up that way
When I look in the mirror
I can see you stare at me, mhm
Now I feel like I'm broken
Now I feel like I'm choking
How I wish I was joking
With you
Thisisme
21.04.202522:07
وای بهنوش واقعا تراپی خیلی کمک کننده است
اصلا انگار با تراپی خود واقعیتو پیدا میکنی ویژگی های خودتو میشناسی
تازه میفهمی که کی هستی ✨🪷
وای بهنوش واقعا تراپی خیلی کمک کننده است
اصلا انگار با تراپی خود واقعیتو پیدا میکنی ویژگی های خودتو میشناسی
تازه میفهمی که کی هستی ✨🪷
21.04.202521:41
کاملا متوجهم:)))
21.04.202521:41
سلام میشه ویدیو مسیجتو تا صب پاک نکنی ؟من الان نمیتونم ببینمشون
سلام میشه ویدیو مسیجتو تا صب پاک نکنی ؟من الان نمیتونم ببینمشون
21.04.202521:37
21.04.202521:31
22.04.202510:03
21.04.202521:42
چشم.
21.04.202521:41
تمام ویدیو مسیج هاتو دارم میبینم و چقدر میفهمتتتتت.
در راستای ماجرای دوستت
من تو راهنمایی یک بار علوم نخوندم( چون نوبت دندون پزشکی داشتم نرسیدم) و شدم ۲از ۱۰ و نمرمو دستکاری کردم به خانواده گفتم شدم ۶
بعد بخاطر کارنامه ماهیانه که اون زمان میدادن این کار من گندش دراومد و معلم علومم به مادرم گفت خانوم دختر شما به شما دروغ گفته
و من باوجود این که دفعه بعد ۷گرفتم از ۱۰
و معلم علومم گفت تشویق کنین
ولی خیلی حس تحقیر شدن داشتم
دقیقا خجالتش یادم میاد
و هیچ وقت نتونستم معلم علوممو دوس داشتم.
تمام ویدیو مسیج هاتو دارم میبینم و چقدر میفهمتتتتت.
در راستای ماجرای دوستت
من تو راهنمایی یک بار علوم نخوندم( چون نوبت دندون پزشکی داشتم نرسیدم) و شدم ۲از ۱۰ و نمرمو دستکاری کردم به خانواده گفتم شدم ۶
بعد بخاطر کارنامه ماهیانه که اون زمان میدادن این کار من گندش دراومد و معلم علومم به مادرم گفت خانوم دختر شما به شما دروغ گفته
و من باوجود این که دفعه بعد ۷گرفتم از ۱۰
و معلم علومم گفت تشویق کنین
ولی خیلی حس تحقیر شدن داشتم
دقیقا خجالتش یادم میاد
و هیچ وقت نتونستم معلم علوممو دوس داشتم.
21.04.202521:39
و به شما هم همین نصیحتو میکنم،تراپی برید و سعی کنید خودتون رو بشناسید،گاهی وقت ها نمیدونید چرا اصلا عصبانی میشید ولی سوال پرسیدن از خودتون میتونید بفهمید و کاش خودتون رو بشناسید و توی هرچیزی که عالی هستین،عالی تر شین و تقویتش کنید
21.04.202521:35
21.04.202521:29
امیدوارم به کار شما هم بیاد این تروماتایز شدن من:))
Ko'rsatilgan 1 - 24 dan 353
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.