Мама Яна

Живу с тремя парнями 😜
В поисках 🏄‍♀️ баланса между материнством и своими интересами. Активные и открытые.
Сыновья Дима (3.8) и Костя (1.3)
📍Москва
Личные сообщения @ryuyana

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

JoylashuvРосія

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaDec 15, 2022

TGlist-ga qo'shildi

Aug 19, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

Мама Яна 🌸 Chat

Telegram kanali Мама Яна statistikasi

Batafsil

Obunachilar

4 195

24 soat

13-0.3%Hafta

731.8%Oy

1182.9%

Iqtiboslar indeksi

0

Eslatmalar0Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar0

Bitta postning o'rtacha qamrovi

206

12 soat1490%24 soat2060%48 soat249

74%

Ishtirok (ER)

21.36%

Repostlar0Izohlar15Reaksiyalar29

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

4.9%

24 soat0%Hafta

1.37%Oy

1.09%

Bitta reklama postining qamrovi

276

1 soat00%1 – 4 soat00%4 - 24 soat124.35%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

0

Dinamika

"Мама Яна" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

14.02.202515:08

Первая дружба в садике

У Димы появились первые друзья из группы в садике. Как любая мама, я периодически у него спрашиваю, а с кем ты там чаще всего играешь, с кем дружишь, и он мне рассказывает.
Последние месяцы имена не меняются))

Вчера не успели расстаться с мальчиком Сашей, как на площадке по пути домой так приветствовали друг друга, как будто не виделись 100 лет:)
Сегодня утром при встрече также веселились. Это так здорово. Дружба очень важна в жизни.

Будем всячески это поддерживать: можно выбираться куда-то вместе, погулять на площадке, позвать в гости, на день рождения.

💬У ваших детей есть друзья в детском саду?

Конечно, друзья из садика вряд ли на всю жизнь, хотя вот мы со школьными подругами в следующем году мы будем отмечать 20 лет дружбы!

14.02.202509:25

Детям игры, мамам кофе

Вот такое утро пятницы 😍 и день начат отлично!

📍Андерсон на Островитянова

Решено сделать пятницу днем вылазок с малышами 🙌

14.02.202509:25

13.02.202518:55

Что послушать для себя?

Делюсь своим прослушанным в подкастах на этой неделе ⬇️

1. Запишите на завтра

Вы рекомендовали, я слушаю. Понравились выпуски про иллюзии похудения и ошибки домашнего ухода 🙌

2. Юра, нас репостят!

Выпуск с создательницей Eggsellent. Про то, кто ведет и для чего нужен их тг-канал. Как любительница всего розового, очень хочу, наконец, добраться до этого кафе.

3. Мам мама маам

Слушаю девчонок с Диминых 2х месяцев и каждый выпуск - это 💔
Понравился выпуск про день сурка в материнстве. Каждый раз ощущение, как будто поболтала с подругой 🔝

💬Что еще послушать/посмотреть?

У меня вот в отложенных интервью Саши Зверевой (группа Демо) у Ксении Собчак. Саша — одна из немногих блогеров, за кем наблюдаю в insta, а еще мы долгое время жили в одном подъезде. 😁

13.02.202512:44

Ох, давно у нас не было прямых эфиров. Соскучились?

я да!

На днях провели созвон с таким интересным экспертом. Ох, я так вдохновилась и очень жду! В конце этой недели будет анонс, а сам эфир — на следующей.

Как думаете, про что, про что же он будет? ☺️

Тема важная для всех современных родителей. А у нас и не бывает других тем.

➡️ Предыдущие выпуски тут

13.02.202508:09

Фильмы на вечер этой пятницы и не только

Романтик ❤️‍🔥

14 февраля — отличный день, чтобы пересмотреть.

Какой ваш любимый? ❤️

13.02.202508:09

13.02.202505:14

Маленькое напоминание: сегодня стартует Монтессори-неделя. Кто хотел, не пропустите 🙌

Подробности тут

12.02.202513:20

Познакомимся?

Привет всем новеньким! Я вам очень рада, располагайтесь поудобнее ❤️

Я — Яна, и этот канал про мой путь в материнстве. У меня двое сыновей: Дима (ему сейчас 3.8) и Костя (ему 1.3), муж Кирилл. Мы живем в Москве.

«Из декрета в декрет» — вот эта фраза про меня. Мой первый декрет был больше про ребенка: я наслаждалась своей новой ролью мамы, ребенком, и мне этого было достаточно, чтобы ощущать себя гармонично. К началу второго декрета я создала этот канал, потому что поняла, что очень нуждаюсь в отдушине. Я хотела провести это время как-то по-другому: самореализоваться, попробовать, а как можно еще.

Так я поняла, что мамы разные нужны и мамы разные важны. А еще, убедилась, что самый главный лозунг материнства — ‘не осуждать’. Если вы тотально погружены в ребенка, найдутся те, кто вам будет говорить, что нужно срочно делать что-то свое, работать, не забывать о себе. А когда наоборот, вы не хотите бросать работу, хотите найти место для себя, нанимаете няню, просите о помощи, найдутся те, кто будет говорить вам: «но у тебя же ребенок!» Отсюда второй лозунг: ‘счастлива мама — счастлива вся семья’. Поэтому, сначала надеваем спасательный жилет на себя, а потом на ребенка.

Верю, что декрет для мам — это не только время наслаждения маленьким комочком и круговорот смены подгузников (хотя и это тоже). Но комочек потом становится большим. Поэтому декрет — это еще время больших трансформаций и открытия своих истинных ценностей, потому что когда появляются дети, на очень многие вещи начинаешь смотреть по-другому.
Здесь и здесь можно почитать интервью со мной, чтобы лучше понять, какая я мама.

Я — мама в поиске баланса между материнством и собственными интересами. Помогаю себе и вам не утонуть в дне сурка и не потерять себя.

Мы с семьей обожаем активный досуг и путешествия! 🌍 Поэтому вот здесь собран дайджест мест Москвы для посещения с малышней.

Я пишу о жизни с ~~тремя~~ двумя мальчишками, которая, кажется, каждый день окрашивается в новые краски и набирает новые обороты. 🌪️

Еще я зову экспертов, чтобы вместе разобраться в актуальных вопросах родительства.

В общем, скучно нам не бывает. Оставайтесь с нами.

Я очень ценю вас и вашу обратную связь, дорогие читатели 💓

💬Расскажите о себе, как давно подписаны на мой канал и что вам здесь нравится?).
Буду рада вашим фото с детьми, очень жду!

12.02.202513:20

12.02.202506:52

Дети полюбили заныривать в ванну среди дня.
Ну а я и рада, потому что это супер способ занять обоих надолго 🙃

Начала поиск игрушек-развлекушек, чтоб уж наверняка. Делюсь и с вами. ⬇️

— Светящиеся динозаврики 🦕
— Заводные зверюшки
— Мелки для ванной
— Раскраска пищалка «Учим цвета»
— Набор шаров-присосок
— Птичка. Поливай и играй

Что берем?))

12.02.202506:52

10.02.202517:37

Тренировки - кайф 🥰

Каждый раз выхожу из зала с такими мыслями.

Что дают мне тренировки на велосипедах?

— частично свободный вечер
— сброс всей негативной энергии
— всплеск эндорфина
— развитие выносливости
— развитие скорости
— освобождение головы
— дисциплина

И это только часть очевидных плюсов для меня.

Итоги за месяц:
• 8 тренировок
• ~ 120 км
• ~ 2400 дополнительно потраченных ккал
• минус 2 кг

Будем продолжать, но хочу еще разнообразить активность. Об этом в следующих сериях, не переключайтесь 😄

10.02.202516:00

Временный пост!

Девочки, моя подруга прислала мне эти рисунки, и я не осталась равнодушной.

Подруга попросила меня проголосовать за ее племянницу (ее рисунок «Бой с огнем»). Девочка — первоклассница. Ей важна не победа, а именно признание в ее первом конкурсе.

А вообще, посмотрите рисунки, я не смогла остаться равнодушной. Все ребята молодцы!

Если не сложно, проголосуйте, пожалуйста, за рисунок Бой с огнем по ссылке. Нужно поставить ♥️ Заранее всем спасибо.

10.02.202511:56

На выходных мы с Димой были на новом для нас по формату мероприятии от Школы сказочников.

Рассказываю. Этот проект представляет собой детскую чительско-игровую студию.

Что происходит? Дети вместе читают современные книги, обсуждают затронутые в них темы, рисуют, играют, строят дома из стульев и покрывал.

Очень необычный и интересный формат. Кстати, ребят можно позвать для организации дня рождения или другого детского мероприятия в альтернативу шумной анимации. Мы, кстати, были на таком Дне Рождения, где была Школа сказочников.

Отдельное удовольствие доставило то, что нам удалось посетить книжный домик издательства Самокат, в котором проходила встреча. Так интересно всегда рассматривать книги вживую, листать странички. 📚

В домике проходит много разных мероприятий, можно следить за афишей. А я пока присмотрела нам книги, которые хотелось бы иметь в домашней библиотеке 😍

💬Слышали о таком проекте?

Barcha postlar

Reklama qilingan1 kun

0

10.01.202506:03Простые детские тарелочки🍽️

2.6K

Reklama qilingan1 kun

0

17.11.202407:15Мама и Софи

7.7K

Batafsil

Rekordlar

14.02.202523:59

4.2K

Obunachilar

30.11.202423:59

200

Iqtiboslar indeksi

18.01.202523:59

343

Bitta post qamrovi

13.02.202523:59

276

Reklama posti qamrovi

12.02.202507:29

33.33%

19.01.202518:12

8.44%

ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

Мама Яна mashhur postlari

Barcha postlar

14.02.202509:25

10.02.202511:56

14.02.202515:08

25.01.202506:13

ДАРИМ ПОДАРКИ

«Как приятно получать подарки круглый год», — подумали мы и решили порадовать сразу двух человек чудесными подарками:

1. Детский кулер для воды от Happy Baby
2. Сказочная книга с иллюстрациями Антона Ломаева (на выбор)

Для участия нужно:

• Проверить подписку на каналы:

- Мама Яна
- Родительские инструкции
- Ромашковые будни

• Поставить реакции на 5 последних постов.

• Нажать «Участвую».

💬Победителей опубликует бот в этом же посте 01.02.25 г. в 18:00 часов.
Доставка подарков в ПВЗ по РФ.

Желаем удачи! ✨

Участников: 117
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 18:00, 01.02.2025 MSK (7 дней)

25.01.202513:42

31.01.202513:38

Дочитала тут книгу

В ней много пользы: книга не только о том, что делать, если ты выгорел в профессиональном плане или не можешь найти себя.

Если коротко, то карьерные кризисы цикличны, выгореть можно и на любимой работе, а уйти в никуда - не всегда лучшая идея.

Если вы ничего не поняли, но поиск себя и самоопределение для вас актуальны, к прочтению очень рекомендую 🔝
Это норм! 👌

12.02.202513:20

06.02.202512:33

Сейчас будет моя личная рекомендация

Под елкой я нашла новенький
iPhone 16 pro, перешла на него с 12.

Уже месяц я пользуюсь новым телефоном и очень довольна. Покупали мы его у Кости. Воспользовались рекомендацией тех, кому доверяем. И вот спустя месяц использования, я готова оставить рекомендацию для своих читателей: демократичные цены, быстрая и бесплатная доставка по Москве, а еще чехол и стекло были в подарок.

Кто давно думал обновить свой гаджет или приобрести другую технику 🍏, смело пишите Косте. Вы не пожалеете 💯

13.02.202518:55

10.02.202506:57

Сегодня отвела Диму в сад после истерики по поводу того, что не дали ему надеть обувь, в которой было бы холодно...🥶 (Костик ныл на фоне…)

Ох уж эти детки… Уверена, у каждой из нас есть свои 🔝 истории с причинами детских истерик.

Отличительная черта деток в возрасте от 1 до 3 лет — это фантастическая скандальность по поводу и без.

Как помочь ребенку пережить это время, а себе – сохранить нервные клетки?
Я уже неоднократно рекомендовала, но расскажу еще раз, так как рекомендация действительно ценная для всех мам деток от 0 до 3 лет!

У моих друзей - школы Монтессори Дети 13 февраля стартует новый поток Монтессори недели - откроется доступ к первому модулю большого курса “Монтессори Дома 0-3 лет”. На монтессори-неделе расскажут, как у ребенка развивать самостоятельность, а маме выйти из состоянии усталости.

Что вас ждет?
— узнаете, как экологично проживать периоды детских истерик, сохраняя самообладание
— получите целую систему лайфхаков, как сделать так, чтобы ребенок увлеченно играл сам
— поймете, как помочь малышу обрести новые навыки, а вам - вернуть спокойствие, силы и время на себя

Стоимость всего 490 р.

На монтессори-неделе есть чат-среда с поддержкой от куратора, а еще в подарок вы получаете мини-курс "Без наказаний", с помощью которого поймете, как сократить количество истерик и успокоить ребенка мягко и бережно.

➡️ Принять участие

📆 Старт 13 февраля

13.02.202512:44

12.02.202506:52

13.02.202508:09

07.02.202508:24

Вчера были на пробной по футболу в другом месте недалеко от дома ⚽️

Здесь уже это было похоже на настоящую секцию. С футболикой не сравнится — там все-таки был прям совсем игровой формат и для детей помладше.

Тренировку 1 час в группе 4+ Дима выдержал отлично. Не пытался слинять/соскочить. На заданиях тренера пытался сосредоточиться. Видно, что ему нравится взаимодействовать с мячом, есть желание научиться.

Мы, конечно, не делаем никаких ставок на большой спорт. Но то, что ребенок с удовольствием занимается, не может не радовать. Заодно тратится вся скопившаяся энергия, которая, как будто бы бесконечна.

Еще в планах доехать до Олимпийской деревни на пробное занятие, но там дети занимаются 3 раза в неделю, что как будто бы многовато в этом году. Поделюсь.

Мы вообще спонтанно начали поиск секции, но я вижу, что Диме мало активности и по вечерам в купе с усталостью от сада происходят домашние взрывы💥

Поэтому решили попробовать так. Посмотрим 👀

10.02.202517:37

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.