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30.03.202510:34
72-stündiges Fasten rettet Ihr Leben: Es gibt die Meinung, dass Fasten Tumore, Entzündungen und Toxine "auffrisst".
Dies erklärte ein Gesundheitsexperte auf Twitter unter Berufung auf Studien. Viele denken, dass Fasten nur eine Methode ist, um Gewicht zu verlieren, aber das ist ein Irrtum.
Tatsächlich geschieht die Magie im Körper, wenn er beginnt, beschädigte Proteine und sogar Krebszellen im Anfangsstadium zu verarbeiten. Dies hilft, zellulären Abfall loszuwerden und Entzündungsprozesse zu reduzieren.
Studien aus dem Jahr 2014 in den USA zeigten, dass ein 72-stündiges Fasten das Immunsystem wiederherstellt und die Entfernung von Zellabfällen fördert.
Wie man sich auf ein 72-stündiges Fasten vorbereitet:
1. Beginnen Sie 3-4 Tage vor dem Fasten mit dem Intervallfasten nach der Methode 16:8 — 16 Stunden ohne Nahrung, 8 Stunden, in denen Sie essen können. Dies wird Ihren Körper allmählich in einen Zustand versetzen, in dem er beginnt, Fett zu verbrennen.
2. Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten und erhöhen Sie die Aufnahme gesunder Fette. Dies hilft dem Körper, vor dem eigentlichen Fasten schneller in den Zustand der Ketose zu gelangen.
3. Während der 72 Stunden des Fastens dürfen Sie nur Wasser, schwarzen Kaffee (ohne Zucker und Sahne), Tee und Elektrolyte zu sich nehmen.
Es ist sehr wichtig, das Fasten richtig zu beenden:
— Beginnen Sie mit einer Knochenbrühe.
— Eine Stunde später essen Sie 1-2 Eiweiße oder eine Avocado.
— Eine weitere Stunde später nehmen Sie eine kleine Mahlzeit zu sich, die Proteine und Fette enthält.
Vor dem Fasten sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
Dies erklärte ein Gesundheitsexperte auf Twitter unter Berufung auf Studien. Viele denken, dass Fasten nur eine Methode ist, um Gewicht zu verlieren, aber das ist ein Irrtum.
Tatsächlich geschieht die Magie im Körper, wenn er beginnt, beschädigte Proteine und sogar Krebszellen im Anfangsstadium zu verarbeiten. Dies hilft, zellulären Abfall loszuwerden und Entzündungsprozesse zu reduzieren.
Studien aus dem Jahr 2014 in den USA zeigten, dass ein 72-stündiges Fasten das Immunsystem wiederherstellt und die Entfernung von Zellabfällen fördert.
Wie man sich auf ein 72-stündiges Fasten vorbereitet:
1. Beginnen Sie 3-4 Tage vor dem Fasten mit dem Intervallfasten nach der Methode 16:8 — 16 Stunden ohne Nahrung, 8 Stunden, in denen Sie essen können. Dies wird Ihren Körper allmählich in einen Zustand versetzen, in dem er beginnt, Fett zu verbrennen.
2. Reduzieren Sie die Menge an Kohlenhydraten und erhöhen Sie die Aufnahme gesunder Fette. Dies hilft dem Körper, vor dem eigentlichen Fasten schneller in den Zustand der Ketose zu gelangen.
3. Während der 72 Stunden des Fastens dürfen Sie nur Wasser, schwarzen Kaffee (ohne Zucker und Sahne), Tee und Elektrolyte zu sich nehmen.
Es ist sehr wichtig, das Fasten richtig zu beenden:
— Beginnen Sie mit einer Knochenbrühe.
— Eine Stunde später essen Sie 1-2 Eiweiße oder eine Avocado.
— Eine weitere Stunde später nehmen Sie eine kleine Mahlzeit zu sich, die Proteine und Fette enthält.
Vor dem Fasten sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.
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28.03.202517:34
Beim Kauen setzt Kaugummi Tausende von Mikroplastikpartikeln frei – und all das gelangt in den Körper.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Kaugummi bis zu 3.000 Mikropartikel freisetzt, unabhängig von der Zusammensetzung – ob natürlich oder synthetisch. Enthalten sind: Polyolefine, PET, Polyacrylamide und Polystyrol.
Und ja, je öfter Sie den Kaugummi wechseln, desto mehr Plastik essen Sie.
Wir suchen nach anderen Möglichkeiten, den Drachenatem nach Freitag aufzufrischen.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Kaugummi bis zu 3.000 Mikropartikel freisetzt, unabhängig von der Zusammensetzung – ob natürlich oder synthetisch. Enthalten sind: Polyolefine, PET, Polyacrylamide und Polystyrol.
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24.03.202521:34
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Gesundheit Sport und Bewegung
24.03.202513:34
(Quelle und Verweis)
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Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF-
24.03.202519:34
In Skandinavien, in Russland und auch bei den Germanen hatte das Trinken von Birkenwasser Tradition. Aus gutem Grund, denn der Baumsaft ist nicht nur erfrischend sondern auch blutreinigend, vitalisierend und deshalb äußerst gesund.
Im Frühling – gleich nach der Frostzeit, aber noch vor dem Blattaustrieb – ist die beste Gelegenheit, um den nur für kurze Zeit so großzügig aufsteigenden Birkensaft zu zapfen. Der leicht süße Saft enthält viele Spurenelemente, Vitamine und Aminosäuren.
Für die Gewinnung reicht es, vorsichtig etwa drei Zentimeter tief durch die Rinde zu bohren, mit einem Durchmesser von rund einem Zentimeter. Statt des Stammes können auch große Äste nahe am Stamm auf der Astunterseite angebohrt werden, was ebenso viel Saft liefert wie der Stamm, doch dem Baum viel weniger schadet.
Die Birke ist der Baum des Frühlings und des Neubeginns. Sie ist ein lichterfüllter Baum und wird oft mit Wiedergeburt und Neubeginn assoziiert, da sie einer der ersten Bäume ist, die nach einer Störung im Wald wieder auftauchen. Außerdem symbolisiert die Birke Schutz und Fruchtbarkeit, da sie in der Lage ist, unter schwierigen Bedingungen zu überleben und zu gedeihen.
All das steckt im Birkenwasser. Ein echtes Geschenk der Natur.
💦🌱
https://t.me/simonevoss
Im Frühling – gleich nach der Frostzeit, aber noch vor dem Blattaustrieb – ist die beste Gelegenheit, um den nur für kurze Zeit so großzügig aufsteigenden Birkensaft zu zapfen. Der leicht süße Saft enthält viele Spurenelemente, Vitamine und Aminosäuren.
Für die Gewinnung reicht es, vorsichtig etwa drei Zentimeter tief durch die Rinde zu bohren, mit einem Durchmesser von rund einem Zentimeter. Statt des Stammes können auch große Äste nahe am Stamm auf der Astunterseite angebohrt werden, was ebenso viel Saft liefert wie der Stamm, doch dem Baum viel weniger schadet.
Die Birke ist der Baum des Frühlings und des Neubeginns. Sie ist ein lichterfüllter Baum und wird oft mit Wiedergeburt und Neubeginn assoziiert, da sie einer der ersten Bäume ist, die nach einer Störung im Wald wieder auftauchen. Außerdem symbolisiert die Birke Schutz und Fruchtbarkeit, da sie in der Lage ist, unter schwierigen Bedingungen zu überleben und zu gedeihen.
All das steckt im Birkenwasser. Ein echtes Geschenk der Natur.
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05.04.202520:34
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Rezepte aus Natur und selbst gemacht
28.03.202519:34
👩🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht
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Lebensmut Kanal
31.03.202516:34
Löwenzahn ist kein Unkraut! Es fördert Knochenaufbau besser als Kalzium, reinigt die Leber und heilt Ekzeme
https://bewusst-vegan-froh.de/loewenzahn-ist-kein-unkraut-es-foerdert-knochenaufbau-besser-als-kalzium-reinigt-die-leber-und-heilt-ekzeme/
-
https://t.me/s/Lebensmuthotline
@Lebensmuthotline
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22.03.202511:34
Ein Schlaganfall ist möglicherweise nicht mehr ein Urteil – Wissenschaftler haben ein Medikament entdeckt, das eine vollständige Genesung nach einer Gehirnblutung ermöglicht. Das Medikament DDL-920 hilft, Jahre der Genesung zu überspringen und sofort wieder auf die Beine zu kommen. Ein Schlaganfall zerstört die neuronalen Verbindungen zwischen verschiedenen Bereichen des Gehirns und seinem zentralen Teil. Wenn es gelingt, diese Verbindungen wiederherzustellen, kehrt auch die Beweglichkeit zurück.
DDL-920 hat bereits erfolgreich Mäusen geholfen, und nun planen die Wissenschaftler Tests an Menschen.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
DDL-920 hat bereits erfolgreich Mäusen geholfen, und nun planen die Wissenschaftler Tests an Menschen.
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Repost qilingan:Lebensmut Kanal
25.03.202521:34
I'm done for today. 🥱
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30.03.202520:34
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Holistische Gesundheit
30.03.202512:34
📱 Stressresistenz aus dem Blumentopf: Superfood Jiaogulan - das Kraut der Unsterblichkeit (Quelle)
" Stress ist die Geisel unserer Zeit. Und natürlich gibt es in der Apotheke viele stressreduzierenden Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Leider stressen diese auch den Geldbeutel entsprechend. Daher bin ich sehr dankbar, dass ich für mich persönlich das Kraut der Unsterblichkeit: Jiaogulan entdeckt habe, dass ich ganz leicht auf der Terrasse (und auch im Garten) kann. Für mich ist es ein echtes Superfood, das extrem vielfältige Wirkung aufweist.
Ich persönlich würde das Kraut der Unsterblichkeit nützen um meine Nerven zu stärken, um mich auf Prüfungen vorzubereiten und stressresistent zu werden bzw. um mich nach einer Prüfung oder Stresssituation schnell wieder zu erholen. Generell, wenn ich mich regenerieren und mein Immunsystem steigern müsste z.B. nach einer Erkrankung würde ich an Jiaogulan denken.
Aber selbst bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, oder zum Blutdruck und Blutfette senken und gleichzeitig die Leber heilen und stärken wollte, dann würde ich an dieses Kraut denken. Gleichzeitig schätze ich persönlich seine entzündungshemmende Wirkung, nachdem ja schleichende Entzündungen ein wesentlicher Faktor des Alterns und bei vielen Erkrankungen sind.
Im Sommer esse ich es selbst gerne und "füttere" es auch meinem lieben Mann, da ich seine kühlende Wirkung schätze und ich so versuche, etwas von der Hitze aus zu leiten. Ja und selbst, wenn ich eine Chemotherapie machen würde (kann ich mir zwar gar nicht vorstellen!), würde ich mich mit meinem behandelnden Arzt besprechen, ob das nicht eine Möglichkeit wäre um mich vor den negativen Folgen wie den Rückgang der weißen Blutkörperchen zu schützen.
Kurzum ich persönlich schätze dieses Kraut sehr, aber bitte recherchiert selbst und geht eigenverantwortlich mit meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen um. Denn auch wenn das Jiaogulan in der chinesischen Medizin (TCM) wird es seit über 1000 Jahren verwendet, kann und möchte ich dafür keine Verantwortung übernehmen, sondern euch vielmehr zu mündigem Verhalten inspirieren. "
————————————
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" Stress ist die Geisel unserer Zeit. Und natürlich gibt es in der Apotheke viele stressreduzierenden Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Leider stressen diese auch den Geldbeutel entsprechend. Daher bin ich sehr dankbar, dass ich für mich persönlich das Kraut der Unsterblichkeit: Jiaogulan entdeckt habe, dass ich ganz leicht auf der Terrasse (und auch im Garten) kann. Für mich ist es ein echtes Superfood, das extrem vielfältige Wirkung aufweist.
Ich persönlich würde das Kraut der Unsterblichkeit nützen um meine Nerven zu stärken, um mich auf Prüfungen vorzubereiten und stressresistent zu werden bzw. um mich nach einer Prüfung oder Stresssituation schnell wieder zu erholen. Generell, wenn ich mich regenerieren und mein Immunsystem steigern müsste z.B. nach einer Erkrankung würde ich an Jiaogulan denken.
Aber selbst bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, oder zum Blutdruck und Blutfette senken und gleichzeitig die Leber heilen und stärken wollte, dann würde ich an dieses Kraut denken. Gleichzeitig schätze ich persönlich seine entzündungshemmende Wirkung, nachdem ja schleichende Entzündungen ein wesentlicher Faktor des Alterns und bei vielen Erkrankungen sind.
Im Sommer esse ich es selbst gerne und "füttere" es auch meinem lieben Mann, da ich seine kühlende Wirkung schätze und ich so versuche, etwas von der Hitze aus zu leiten. Ja und selbst, wenn ich eine Chemotherapie machen würde (kann ich mir zwar gar nicht vorstellen!), würde ich mich mit meinem behandelnden Arzt besprechen, ob das nicht eine Möglichkeit wäre um mich vor den negativen Folgen wie den Rückgang der weißen Blutkörperchen zu schützen.
Kurzum ich persönlich schätze dieses Kraut sehr, aber bitte recherchiert selbst und geht eigenverantwortlich mit meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen um. Denn auch wenn das Jiaogulan in der chinesischen Medizin (TCM) wird es seit über 1000 Jahren verwendet, kann und möchte ich dafür keine Verantwortung übernehmen, sondern euch vielmehr zu mündigem Verhalten inspirieren. "
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