ребятке у меня сейчас бедра 84,а плечи 92 и я решила качать ноги.чтоп более менее уровнять надо мне 88-89 см в бедрах настолько же получится раскачаться?если буду три раза в неделю заниматься,то много времени уйдет?
#тейк@fitcf
01.03.202506:41
🇸🇪: Внимание-внимание, говорит швед! Сегодня я предложу 500 единиц вп (вооруженного пиара). Данное сообщение разослано во все подконтрольные мне подразделения (кф). Ожидается массированная атака. Приготовиться к обороне. Да начнутся голодные вепе!
Я хочу попробовать заняться спортом.Только вопрос:мне сначала похудеть а потом набирать мышечную массу или сразу начать качаться?И ещё:как вы сохраняете мотивацию?
#тейк@fitcf
08.02.202519:27
28.02.202510:59
а можно тут небольшой соцопрос провести? хз по теме или не оч, но вопрос короче такой: какой процент жира у мужчин вы лично считаете наиболее красивым/привлекательным рандомная картинка из яндекса чтоб понятнее было спасибо
легкость в ногах после получаса на беговой дорожке >>>
#тейк@fitcf
12.02.202518:28
Я завтра иду записаться в зал посоветуйте пожалуйста лёгкие упражнения 💕
#тейк@fitcf #качалка@fitcf
19.02.202515:05
сука почему у меня правая рука слабее чем левая
#тейк@fitcf
28.02.202517:53
что вас больше всего бесит в зале?
#тейк@fitcf #качалка@fitcf
23.02.202504:33
#адмтейк@fitcf
28.02.202504:34
#адмтейк@fitcf
05.02.202515:35
я не понимаю что я делаю не так #адмтейк@fitcf
06.02.202502:20
Всем привет! Можете посоветовать хорошие приложения для домашних тренировок? Не хожу в зал, пока нет времени. Но хочу начать хотя бы с домашних тренировок.
#тейк@fitcf
01.03.202507:01
ребятке у меня сейчас бедра 84,а плечи 92 и я решила качать ноги.чтоп более менее уровнять надо мне 88-89 см в бедрах настолько же получится раскачаться?если буду три раза в неделю заниматься,то много времени уйдет?
#тейк@fitcf
Kanaldagi o'zgarishlar tarixi
Hech narsa topilmadi
tarixda hech qanday o'zgarishlar topilmadi
Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.
Ko‘rish tajribangizni yaxshilash uchun cookie-fayllardan foydalanamiz. 'Hammasini qabul qilish' tugmasini bosish orqali siz cookie-fayllardan foydalanishga rozilik bildirasiz.