Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Ko'rish

Труха⚡️Україна

Ko'rish

Николаевский Ванёк

Ko'rish

federLeICHT🪶🌎🕊️

Wir tauschen uns über alles was GUT tut aus, d.h. friedfertiges und lichtvolles 🤩 universell. spirituell. Meditation. Handmade. Home&Garten. Leichtigkeit. Freude. Glück.Themen zu Heilung. Quantenphysik. Fortschritt.uvm. Sei ein Teil davon 🤗

TGlist reytingi

TuriOmmaviy

Tekshirish

Tekshirilmagan

Ishonchnoma

Shubhali

Joylashuv

TilBoshqa

Kanal yaratilgan sanaЛист 06, 2021

TGlist-ga qo'shildi

Серп 17, 2024

Men kanal egasiman

O'zgartirishlar tarixi

Muxrlangan guruh

federLeICHT🪶🌏 🕊️Chat

Telegram kanali federLeICHT🪶🌎🕊️ statistikasi

Batafsil

Obunachilar

5 815

24 soat

10%Hafta00%Oy

290.5%

Iqtiboslar indeksi

100

Eslatmalar1Kanallardagi repostlar0Kanallardagi eslatmalar1

Bitta postning o'rtacha qamrovi

207

12 soat2070%24 soat2070%48 soat449

601.8%

Ishtirok (ER)

3.86%

Repostlar1Izohlar0Reaksiyalar7

Qamrov bo'yicha ishtirok (ERR)

3.56%

24 soat0%Hafta

3.42%Oy

3.64%

Bitta reklama postining qamrovi

109

1 soat109100%1 – 4 soat115105.5%4 - 24 soat296271.56%

Batafsil

Botimizni kanalingizga ulang va ushbu kanal auditoriyasining jinsini bilib oling.

24 soat ichidagi barcha postlar

7

Dinamika

"federLeICHT🪶🌎🕊️" guruhidagi so'nggi postlar

Barcha postlar

23.04.202506:40

>> Das Bild zeigt einen Eisberg mit dem Titel „Erfolg ist wie ein Eisberg“.

Nur die Spitze des Eisbergs ist über Wasser sichtbar und mit dem Wort „Erfolg“ beschriftet. Darunter, im unsichtbaren Teil, stehen viele Wörter wie Ausdauer, Disziplin, Zweifel, Fehler und Tränen. Dieser Teil symbolisiert, was Menschen normalerweise nicht sehen.

Die Botschaft des Bildes deuten wir so:

Erfolg ist das Ergebnis harter Arbeit, Rückschläge und Ausdauer.
Viele Menschen sehen nur das Endergebnis, aber nicht den langen Weg dorthin.

Erfolg entsteht nicht über Nacht, sondern durch viele Herausforderungen und sogenannte „Opfer“.
Dieses Bild erinnert uns daran, dass hinter jedem Erfolgsgeschichten viel Anstrengung steckt, die oft im Verborgenen bleibt.

Glaube an dich und deinen Erfolg.<<

🍀✊🏻🍀✊🏻🍀

https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Netzfund

Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram

23.04.202506:36

Repost qilingan:

Engels❤️Herz❤️Kanal

23.04.202506:35

❤️Ein kleines wunderschönes Kunstwerk entsteht ....

❤️@Herzengel_Kanal

23.04.202506:35

Guten Morgen liebe MenschenherZEN 🌸

Wir sind zurück.

Eine vollkommene und sich rundum RUND & harmonisch anfühlende Wochenmitte wünschen wir euch.

💞🌸💞🌸💞

https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Netzfund

Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram

21.04.202506:10

20.04.202512:30

20.04.202512:29

Ein Geschenk für euch
(für alle, die sich im Moment viel Kraft und Leichtigkeit wünschen)

🎀💝🎀

Mit unserem neuen Short möchten wir euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern und die Erinnerung an eure eigene Unbeschwertheit als Kind in Erinnerung rufen.

Fühlt nach.

Diese sind in euren Herzen gespeichert. 💗
Verbindet euch bewusst damit und richtet & justiert euch aus.

Glück, Gesundheit, Lachen, Freude, Liebe, Frieden, Unbekümmertheit, Vertrauen, ….

Ich BIN.

🤍🙏🏼🤍

https://youtube.com/shorts/y1PTwIZFZ14?feature=shared

20.04.202512:22

20.04.202512:21

https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Netzfund

Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram

19.04.202509:02

18.04.202518:59

18.04.202518:56

Ihr Lieben 💕
Habt einen federLeICHTen 🪶 restlichen Abend und später eine friedvolle und behütete Nacht 💫

🪶💫🪶💫🪶💫🪶💫🪶💫🪶💫🪶💫

https://t.me/federLeICHTxxx
Netzfund 🪶

18.04.202512:48

Barcha postlar

Reklama qilingan0 sekund

23.04.202506:48🧚Elfenwerk🧚‍♂️Celticia's Zauber Garten🍃 energetisch. magisch.elfenhaft🌲🧚‍♀🌳🍃

5.7K

Reklama qilingan7 sekund

22.04.202515:31🧚Elfenwerk🧚‍♂️Celticia's Zauber Garten🍃 energetisch. magisch.elfenhaft🌲🧚‍♀🌳🍃

5.7K

Reklama qilingan0 sekund

20.04.202507:42Von über 200kg zurück ins "normale" Leben

604

Reklama qilingan0 sekund

18.04.202511:25🍀Tagesenergie🍀Aktuelles🍀und Wissenswertes🍀

2.6K

Reklama qilingan0 sekund

18.04.202508:57Magie, Hexen, Magier und Druiden

12.8K

Reklama qilingan2 oy

17.04.202507:09🌞 𝑺𝒐𝒏𝒏𝒆𝒏𝒌𝒊𝒏𝒅 ♥️ 𝑫𝒆𝒓 𝑲𝒂𝒏𝒂𝒍 𝒎𝒊𝒕 𝑯𝒆𝒓𝒛 🩵

6.8K

Reklama qilingan0 sekund

16.04.202519:14Heilkreis Extertal und Umgebung >inspiriert durch Kollektives Bewustsein<

Reklama qilingan0 sekund

16.04.202516:29🍀Tagesenergie🍀Aktuelles🍀und Wissenswertes🍀

2.6K

Reklama qilingan0 sekund

16.04.202515:00Es geht ins Licht

20.7K

Reklama qilingan0 sekund

15.04.202508:31Heilkreis Extertal und Umgebung >inspiriert durch Kollektives Bewustsein<

Reklama qilingan0 sekund

14.04.202517:47Heilkreis Extertal und Umgebung >inspiriert durch Kollektives Bewustsein<

Reklama qilingan0 sekund

14.04.202516:41Lebe die Liebe und die Liebe lebt Dich💜

253

Reklama qilingan0 sekund

14.04.202511:25🍀Tagesenergie🍀Aktuelles🍀und Wissenswertes🍀

2.6K

Reklama qilingan0 sekund

13.04.202514:10Es geht ins Licht

20.7K

Reklama qilingan0 sekund

09.04.202514:42🧚Elfenwerk🧚‍♂️Celticia's Zauber Garten🍃 energetisch. magisch.elfenhaft🌲🧚‍♀🌳🍃

5.7K

Batafsil

Rekordlar

20.04.202514:44

5.8KObunachilar

28.02.202523:59

4200Iqtiboslar indeksi

27.12.202423:59

1.7KBitta post qamrovi

15.01.202501:41

2.7KReklama posti qamrovi

20.04.202523:59

21.88%ER

27.12.202423:59

32.06%ERR

Rivojlanish

Batafsil

Obunachilar

Iqtibos indeksi

1 ta post qamrovi

Reklama posti qamrovi

ERR

Batafsil

federLeICHT🪶🌎🕊️ mashhur postlari

Barcha postlar

Repost qilingan:

GESUNDHEIT & FREI VON MEDIKAMENTEN ❤️

26.03.202511:25

🌿 Das sagt dir kein Arzt.🌿

1 Esslöffel Chiasamen mit
1 Glas Wasser vermischen und
mindestens für 4 Std. im Kühlschrank
ziehen lassen. Dann zusammen mit
1 Esslöffel Honig und einer halben
gepressten Zitrone in den Mixer und
das Getränk morgens für drei Tage trinken. Hilf euren Darm zu entgiften
und eine gesunde Darmflora zu haben.

🙏 Teilen kann heilen!

👉 Folge uns doch gerne ❤

Repost qilingan:

Sirius 🌕 Das Christus-Bewusstsein

31.03.202509:05

Vier Minuten einer Routine, die Deinem Rücken die Ruhe schenkt, die er braucht.

Inspirieren 🦋 Teilen 💝
https://t.me/AramChristus 🌕

Repost qilingan:

Gesund Ist Besser 🌿

25.03.202516:15

💚🌿 Jedes dieser Kräuter hat seine eigenen einzigartigen gesundheitlichen Vorteile und kann in der Küche vielseitig verwendet werden, um nicht nur den Geschmack zu verbessern, sondern auch die Gesundheit zu fördern:

Bärlauch
✔️Antibakteriell
✔️Blutdrucksenkend
✔️Verdauungsfördernd

Basilikum
✔️Entzündungshemmend
✔️Antioxidativ
✔️Stressabbauend

Bohnenkraut
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antibakteriell
✔️ Blähungslindernd

Dill
✔️ Beruhigend
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Krampflösend

Estragon
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Appetitanregend
✔️ Entzündungshemmend

Kapuzinerkresse
✔️ Antibakteriell
✔️ Immunstärkend
✔️ Entzündungshemmend

Kerbel
✔️ Entwässernd
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Blutreinigend

Lavendel
✔️ Beruhigend
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Schlaffördernd

Liebstöckel
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Entwässernd
✔️ Entzündungshemmend

Lorbeer
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antibakteriell
✔️ Schmerzstillend

Majoran
✔️ Krampflösend
✔️ Beruhigend
✔️ Verdauungsfördernd

Melisse
✔️ Beruhigend
✔️ Schlaffördernd
✔️ Verdauungsfördernd

Minze
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Krampflösend
✔️ Erfrischend

Oregano
✔️ Antibakteriell
✔️ Antioxidativ
✔️ Entzündungshemmend

Petersilie
✔️ Entwässernd
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Vitamin C reich

Pimpinelle
✔️ Blutreinigend
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Entzündungshemmend

Rosmarin
✔️ Kreislaufanregend
✔️ Antioxidativ
✔️ Verdauungsfördernd

Salbei
✔️ Antibakteriell
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Schweißhemmend

Schnittlauch
✔️ Verdauungsfördernd
✔️ Antioxidativ
✔️ Immunstärkend

Thymian
✔️ Antibakteriell
✔️ Entzündungshemmend
✔️ Hustenlösend

#Heilpflanzen #Heilkräuter

Mehr Gesundheitsaufklärung findest du im Kanal 👇
💚 Http://t.me/gesundistbesser 🌿

Repost qilingan:

Kräuterhexe Krahea 🌿🙏🌺

29.03.202511:39

Das erste Bärlauch Knäckebrot der Saison 🌱

Gastbeitrag

Lust auf ein knuspriges, gesundes Snack-Erlebnis mit frischen Wildkräutern? 😋

Zutaten:
• 130 g Vollkornmehl 🌾
• 130 g Haferflocken
• 130 g Sesam, Leinsamen, Mohn oder Nüsse 🥜
• 1 ½ TL Salz 🧂
• 20 g Öl
• 2 Handvoll Wildkräuter (z.B. Bärlauch) 🌱
• 400 ml Wasser 💧

Zubereitung:
Wildkräuter pürieren
Die 2 Handvoll Wildkräuter fein schneiden und zusammen mit 400 ml Wasser pürieren.
Teig anrühren
Die Wildkräuter-Wasser-Mischung zu den trockenen Zutaten (Mehl, Haferflocken, Samen und Salz) geben und gut verrühren. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.
Backen
Den Teig dünn auf zwei mit Backpapier belegte Backbleche verstreichen. Bei 160 Grad Heißluft für etwa 50 Minuten backen, bis das Knäckebrot schön knusprig ist.
Abkühlen lassen und genießen
Nach dem Abkühlen in Stücke brechen und genießen.

Dieses leckere Knäckebrot bleibt, wenn gut verschlossen, bis zu 2 Monate frisch.

Schaut euch auch gern mein kurzes Video hierzu an. 👉 zum Video

GenussvollLeben🌷

〰️〰️〰️

🌿 t.me/Krahea 🌿

Repost qilingan:

Meticulous

14.04.202507:47

❓ Wussten Sie, dass Mandeln eine natürliche Möglichkeit zur Linderung von Kopfschmerzen bieten?

Der Verzehr von etwa 10–12 Mandeln kann eine ähnliche Wirkung wie 2 Aspirin-Tabletten entfalten – jedoch auf rein pflanzlicher Basis & ohne synthetische Zusatzstoffe.

Die wissenschaftliche Erklärung:
Warum helfen Mandeln gegen Kopfschmerzen?

Der gemeinsame Wirkstoff in Aspirin & Mandeln ist Salicylsäure bzw. eine ihrer natürlichen Vorstufen.

💥 Wirkstoff: Salicylsäure & ihre Vorstufen:
-> Aspirin (Acetylsalicylsäure, ASS) ist eine synthetisch modifizierte Form von Salicylsäure.
-> Mandeln enthalten Salicin, eine natürliche Vorstufe von Salicylsäure.
-> Im Körper wird Salicin durch Enzyme in Salicylsäure umgewandelt, die ähnlich wie Aspirin wirkt.

Diese natürliche Verbindung wirkt schmerzlindernd & entzündungshemmend, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmt – Botenstoffe, die Schmerzsignale im Körper weiterleiten.

💥 Wirkung bei Kopfschmerzen:
-> Salicylsäure hemmt das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Bildung von Prostaglandinen beteiligt ist.
-> Prostaglandine fördern Entzündungen & Schmerzen.
-> Durch die Hemmung wird die Schmerzempfindlichkeit gesenkt.
-> Mandeln können deshalb eine milde, natürliche Alternative zu Aspirin sein, insbesondere bei Spannungskopfschmerzen.

Zusätzlich sind Mandeln reich an Magnesium, einem essenziellen Mineralstoff, der für die Entspannung der Blutgefäße & Nervenbahnen entscheidend ist. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelverspannungen & Gefäßverengungen führen, die häufig Kopfschmerzen auslösen. Durch den regelmäßigen Konsum von Mandeln kann das Nervensystem gestärkt & die Durchblutung verbessert werden – Faktoren, die zur Vorbeugung & Linderung von Spannungskopfschmerzen beitragen.

Neben ihrer schmerzlindernden Wirkung fördern Mandeln auch die kognitive Gesundheit:

🧠 Sie enthalten B-Vitamine (v. a. B2 & B6), die für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen essenziell sind.

🧠 Ihr hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren unterstützt die neuronale Regeneration & kann Gedächtnisleistung sowie Konzentration verbessern.

🧠 Polyphenole & Antioxidantien in Mandeln schützen die Gehirnzellen vor oxidativem Stress & frühzeitiger Alterung.

In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Mandeln nicht nur als Mittel gegen Kopfschmerzen, sondern auch zur Beruhigung des Nervensystems & zur Harmonisierung des Blutdrucks eingesetzt. In der ayurvedischen Medizin gelten sie als stärkendes Nahrungsmittel für das Gehirn & die Nerven.

Anatomisch betrachtet entfalten sie ihre Wirkung über mehrere Mechanismen:

🔎 Gefäßerweiterung & bessere Sauerstoffversorgung:
Magnesium unterstützt die Entspannung der Blutgefäße, wodurch Spannungskopfschmerzen nachlassen.

🔎 Hemmung von Entzündungsprozessen:
Die in Mandeln enthaltene Salicylsäure wirkt ähnlich wie ASS und kann Kopfschmerzattacken lindern.

🔎 Nervliche Regeneration:
Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe, die die Myelinscheiden der Nerven stärken & damit eine bessere Reizübertragung im Nervensystem ermöglichen.

Die Natur bietet bessere & schonendere Alternativen zu pharmazeutischen Schmerzmitteln. Beim nächsten Anflug von Kopfschmerzen könnte eine Handvoll Mandeln eine gesunde & nebenwirkungsfreie Lösung sein.

💥 Alternative natürliche Quellen von Salicin:
Neben Mandeln enthalten auch folgende Pflanzen viel Salicin:
-> Weidenrinde (Salix) – historischer Ursprung von Aspirin
-> Mädesüß (Filipendula ulmaria)
-> Oliven, Datteln & Beeren

🌳 Mandeln Roh Bio

• Reich an Eiweiß, Vitaminen & Mineralien
• Qualität aus ökologischem Landbau in Italien & Spanien
• Ohne Konservierungsmittel & künstliche Zusatzstoffe

Gesunder Genuss: Mandelkerne Roh von Keimling

10% Naturrabatt auf Dancing-Shiva-Brand mit HAYMETIC10
👉 Keimling Almonds Organic & Raw

08.04.202508:00

Rezepte rund um Bärlauch

1. Bärlauch-Kartoffelsuppe mit Joghurt

Zutaten (für 2 Portionen):

300 g mehligkochende Kartoffeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Handvoll frischer Bärlauch
500 ml Gemüsebrühe
2 EL Naturjoghurt (1,5 % Fett)
Salz, Pfeffer, Muskat
1 TL Butter oder Rapsöl

Zubereitung:

1. Zwiebel und Knoblauch würfeln, in Butter anschwitzen.

2. Kartoffeln schälen, würfeln, zugeben, kurz mitdünsten.

3. Brühe dazu, ca. 15 Minuten kochen.

4. Bärlauch grob hacken, zur Suppe geben, pürieren.

5. Mit Joghurt verfeinern, würzen.

🌱🥘🌱

2. Bärlauch-Quark mit Ei

Zutaten:

250 g Magerquark
1 gekochtes Ei
1 Handvoll Bärlauch, fein gehackt
1 TL Senf
Salz, Pfeffer, etwas Zitronensaft

Zubereitung:

1. Ei klein schneiden, mit Quark und Bärlauch verrühren.

2. Senf und Zitronensaft dazugeben.

3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp: Perfekt als Brotaufstrich oder zu Pellkartoffeln.

🌱🥘🌱

3. Zucchini-Bärlauch-Pfanne mit Putenstreifen

Zutaten (für 2 Portionen):

200 g Putenbrust
2 Zucchini
1 kleine Zwiebel
1 Handvoll Bärlauch
1 TL Rapsöl
Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß

Zubereitung:

1. Putenbrust in Streifen schneiden, würzen, anbraten.

2. Zwiebel würfeln, Zucchini in Scheiben schneiden, dazugeben.

3. Bärlauch fein hacken, zum Schluss unterheben.

🥬🥦🥬🥒🥬🍆

4. Frühlingssalat mit Bärlauch und Ei

Zutaten (für 2 Portionen):

2 Eier
100 g Blattsalat (z. B. Rucola, Feldsalat)
1 Handvoll Bärlauch
1 kleine Gurke
1 EL Weißweinessig
1 TL Olivenöl
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Eier hart kochen, vierteln.

2. Salat, Bärlauch, Gurke waschen und schneiden.

3. Mit Essig, Öl, Salz und Pfeffer anmachen.

4. Eier darauf anrichten.

🌱🥘🌱

5. Rührei mit Bärlauch und Frischkäse

Zutaten (für 1–2 Portionen):

3 Eier
1 Handvoll Bärlauch
1 TL Butter
1 EL Frischkäse (light)
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Eier verquirlen, Bärlauch fein schneiden.

2. Butter erhitzen, Eier hineingeben, stocken lassen.

3. Frischkäse und Bärlauch unterrühren.

4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

🌱🥘🌱

https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Quelle s.Abb -

Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram

Repost qilingan:

LebeGesund

05.04.202511:20

Dehne deine Schulterschmerzen weg!

Quelle: @Banned_Truth

LebeGesund

Repost qilingan:

Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF-

12.04.202507:10

🎶 Vorteile des Singens:

„Gesang verleiht dem Körper Schwingungen, die unsere Vitalität erhöhen.

Während des Singens werden spezielle Chemikalien im menschlichen Gehirn produziert, die uns helfen, Frieden und Freude zu fühlen.

Gesang verbessert die Durchblutung, was sich vorteilhaft auf Stimmbänder, Mandeln und viele Lymphknoten auswirkt, die lokale Immunität erhöht sich erheblich.

Die Verbesserung des Blutzuflusses während des Gesangs führt zur Aktivierung der Gehirnaktivität: Das Gedächtnis verbessert sich, Informationen sind leichter wahrnehmbar.

Der Blutzufluss zum Kopf insgesamt verjüngt den Körper, verbessert die Hautbedingungen.

Mit den regelmäßigen Lektionen eines Chores steigen die Immunglobulin-A und Hydrokortisonspiegel im Körper, was Zeichen einer guten Immunität bedeutet. Aus diesem Grund empfehlen Experten, mindestens 5 Minuten am Tag zu singen, wobei Gesang mit Übung gleichgesetzt wird."

Bleibt melodiös!

https://t.me/simonevoss

Repost qilingan:

Maras Welt - Rezepte (Archiv) 😋

26.03.202516:56

Basilikum-Tomaten-Stangen 😋

Zutaten:
1 Pck. Blätterteig
2 Esslöffel Basilikum-Pesto
1 Esslöffel sonnengetrocknete Tomatenpesto
1 Eigelb
1 Esslöffel Milch
Sesamsamen zum Garnieren

Zubereitung:
1. Heizen Sie den Backofen auf 200°C vor.
2. Entfalten Sie die Blätterteigplatte und teilen Sie sie in 4 gleiche Teile.
3. Einen Teil auf eine saubere Arbeitsfläche legen und 1 Esslöffel Basilikum-Pesto gleichmäßig darauf verteilen.
4. Die Basilikum-Pesto-Schicht mit dem zweiten Blätterteigteil bedecken und gleichmäßig mit 1 Esslöffel Pesto aus getrockneten Tomaten bestreichen.
5. Wiederholen Sie den Vorgang, indem Sie eine weitere Blätterteigschicht auflegen und 1 Esslöffel Basilikumpesto darauf verteilen.
6. Zum Schluss die letzte Schicht mit dem restlichen Blätterteig abdecken. Teilen Sie diese Blätterteigschicht in 8-9 gleich breite Streifen.
7. Nehmen Sie einen Streifen, dehnen Sie ihn leicht und drehen Sie ihn 2-3 Mal. Legen Sie den gedrehten Streifen auf ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Backblech. Wiederholen Sie diesen Schritt mit den übrigen Streifen.
8. In einer kleinen Schüssel das Eigelb und die Milch gut verrühren. Mit einem Backpinsel die Pesto-Twists mit der Eimasse bestreichen. Mit Sesam bestreuen und garnieren.
9. Die Twists im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis sie goldgelb und knusprig sind.
10. Nach dem Backen die Pesto-Twists mit zusätzlichem Pesto oder Ihrer Lieblingssauce servieren.

Zum Rezept-Video geht`s hier 👉 Link

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷

20.04.202512:21

https://t.me/federLeICHTxxx 🪶
Netzfund

Besuche uns gern auch hier ⬇️
🪶 federLeICHT YouTube
🪶 federLeICHT Instagram
🪶 federLeICHT Telegram

Repost qilingan:

Vegan und Zuckerfreiheit 🥑

27.03.202511:19

Kohlrouladen mit Linsen gefüllt 🥬🍅

📋 ZUTATEN:
1 Wirsing
200 g Linsen (1 Tasse)
100g Walnüsse (3.5 oz)
2 gehackte Tomaten
50 g Karotte (1.8 oz oder ¼ Tasse gerieben)
1 EL Ketchup
1 TL Kümmel
1 TL Paprika edelsüß
1 TL Salz
Pfeffer schwarz

Soße:
1/2 Zwiebel
Olivenöl
1 rote Paprika
400 ml passierte Tomaten (1 2/3 Tassen)
250 ml Wasser (1 Tasse)
1 Würfel hausgemachte Gemüsebrühe
~~1 TL Zucker~~ (den kann man natürlich weglassen!)
1 TL Salz
Pfeffer schwarz

#Wirsing #Kohl #Kohlroulade #Linsen

https://youtu.be/KYlZtR8YGW8

🥑 @VeganeFreiheit

Repost qilingan:

Engels❤️Herz❤️Kanal

08.04.202512:04

❤️Ein kleines Kunstwerk entsteht und mit der richtigen Technik sieht es fast lebendig aus

❤️@Herzengel_Kanal

16.04.202519:17

Werdet ihr nachts manchmal wach und findet einfach nicht mehr zurück in euren erholsamen Schlaf?

Anbei einige gute Tipps und wir wünschen euch wohltuende Regeneration und wunderschöne Träume 💤

Bis morgen.

💖✨💤 ✨💖

https://youtu.be/hBusKkCgtX4?feature=shared

Repost qilingan:

BOTSCHAFTEN Aus DEM kosmischen UNIVERSUM Für EUCH ihr LIEBEN Sternenmenschen. 🩵 🪽✨ 💎🫂

12.04.202507:11

Von Geist & Psyche

Schmerz ist nicht das, was du denkst.

Wir glauben oft, Schmerz sei etwas, das uns von außen widerfährt.

Etwas, das wir ertragen müssen, bis es endlich vergeht.

Aber der Schmerz in dir entsteht nicht, weil das Leben ungerecht ist.

Er entsteht, weil etwas in dir gegen deine eigene Wahrheit kämpft.

Innerer Schmerz ist wie das Ziehen an einem Seil und du bist an beiden Enden.

Das eine Ende hält an alten Überzeugungen, Ängsten und Erwartungen fest.

Das andere Ende will wachsen, frei sein, sich entfalten.

Und solange du nicht loslässt, reißt es dich innerlich auseinander.

Vielleicht kennst du das: Du hältst an einer Beziehung fest, die dir nicht guttut.

An einem Job, der dich auslaugt.

An einer Version von dir selbst, die du längst hinter dir lassen solltest.

Doch du bleibst – aus Angst, aus Gewohnheit, aus Unsicherheit.

Und das tut weh.

Nicht, weil das Leben dich bestrafen will.

Sondern weil deine Seele dich ruft und du nicht hörst.

Frag nicht: „Warum passiert mir das?“

Die richtige Frage lautet: „Was kann ich daraus lernen?“

✍ Sei ehrlich: Was will dir dein Schmerz sagen?

🔮

geistundpsyche

@botschaftderGalaktische

Repost qilingan:

Freies Denken macht gute Laune😎🍀😂

31.03.202508:54

Giersch- Gundermann- Limonade

Diese Limonade ist sehr gesund, da sie reich an Vitamin-C ist. Dazu kommt, dass sie fantastisch schmeckt.

Zutaten:
1 Handvoll Giersch
1 Handvoll Gundermann
1 L Apfelsaft
500 ml Mineralwasser oder gereinigtes Wasser.
Saft einer Zitrone optional etwas Xylit oder Honig

Zubereitung:
Apfelsaft, Kräuter und Zitronensaft in ein Gefäß geben 3-6 Stunden ziehen lassen Die Kräuter heraus nehmen und nach Wunsch süßen Mineralwasser dazu gießen (gereinigtes Wasser)

Gerne meinen Kanal abonnieren oder teilen. Danke schön. 🙏👇
https://t.me/machtgutelaune2021
Quelle

Ko'proq funksiyalarni ochish uchun tizimga kiring.