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Kanal yaratilgan sanaСіч 09, 2023
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"Meticulous" guruhidagi so'nggi postlar

🫦 Aphten, auch als Mundgeschwüre bekannt, sind kleine, schmerzhafte Entzündungen auf der Schleimhaut des Mundes. Sie sind häufig harmlos, jedoch äußerst unangenehm & wiederkehrend.

Aphten treten in einem sensiblen Bereich des Körpers auf:
Dem Mund, der primär für Kommunikation & Aufnahme von Nahrung zuständig ist. Der Mund steht für den Ausdruck unserer Bedürfnisse & Wünsche. Ist unsere Kommunikation unausgeglichen, können Aphten als Zeichen dafür gesehen werden, dass wir uns nicht trauen, unsere Gedanken oder Emotionen klar auszudrücken. Sie können für „ungesagtes Leid“ stehen, für den Konflikt zwischen dem, was wir sagen wollen & dem, was wir tatsächlich aussprechen.

Aphten fallen unter die Kategorie „Schleimhautprobleme“, welche häufig mit einem „brockigen Konflikt“ zusammenhängen. Hierbei geht es um etwas, das wir „nicht schlucken“ können – ein unverdauliches Ärgernis oder ein emotionaler Konflikt, den wir nicht akzeptieren oder verarbeiten können.

Zuerst wird der Betroffene von dem ungelösten Konflikt gequält, wie durch Streit oder ungesagte Worte, die „im Halse stecken bleiben“. Es können keine Symptome auftreten oder die Mundschleimhaut kann sich leicht verändern.
  
Sobald der Konflikt gelöst wird (z.B. durch das Aussprechen der aufgestauten Worte oder das Akzeptieren einer Situation), beginnt der Heilungsprozess. Aphten entstehen typischerweise in dieser Phase als Ausdruck der Regeneration des betroffenen Gewebes.

Ursachen

👄 Unausgesprochene Konflikte:
Menschen, die sich schwer tun, ihre Meinung oder ihre Gefühle auszudrücken, können an Aphten leiden. Der Druck, etwas zu sagen, das nicht gesagt wird, äußert sich physisch im Mund.
 
👄 Konflikte mit Nähe & Distanz:
Aphten können auch für Probleme mit Nähe & Intimität stehen. Der Mund ist auch ein Organ des Kusses & der Zärtlichkeit, sodass hier emotionale Konflikte in Beziehungen eine Rolle spielen können.

👄 Selbstvorwürfe & Kritik:
Wenn wir uns selbst stark kritisieren & uns schuldig fühlen, kann dies in Form von Aphten zum Ausdruck kommen. Wir „beißen uns auf die Zunge“ oder haben das Gefühl, etwas Falsches gesagt zu haben.

Unterschied zu Herpes, welcher in der Regel an der Außenseite der Lippen auftritt (an der Grenze zwischen Lippen & Haut) & beginnt oft mit Blasenbildung, während Aphten sich im Inneren des Mundes befinden & keine Blasen bilden.

Naturheilkunde

🌼 Kamille
...hat entzündungshemmende & beruhigende Eigenschaften. Eine Mundspülung mit starkem Kamillentee kann helfen, die Schmerzen zu lindern.

🎋 Salbei
...ist ein bewährtes Mittel gegen Entzündungen im Mund. Eine Spülung mit Salbeitee oder das Auflegen von Salbeiblättern auf die betroffenen Stellen kann helfen.

🌳 Teebaumöl
...besitzt starke antibakterielle & antivirale Eigenschaften. Einige Tropfen in Wasser verdünnt können als Mundspülung verwendet werden, um die Heilung zu beschleunigen & Infektionen vorzubeugen.

🎍 Aloe Vera
...hat beruhigende & entzündungshemmende Eigenschaften. Die Anwendung des Aloe-Vera-Gels auf die betroffenen Stellen kann Schmerzen lindern.

🥄 Zink & Vitamin B12
Ein Mangel an Zink oder Vitamin B12 kann zu wiederkehrenden Aphten führen. Eine Supplementierung mit diesen Nährstoffen kann helfen, das Immunsystem zu stärken.

🥥 Kokosöl
...hat antimikrobielle Eigenschaften & kann als natürlicher Feuchtigkeitsspender verwendet werden. Ein kleiner Tropfen Kokosöl auf die betroffenen Stellen beruhigt die Haut.

Mehr über:
📱 Zahnfleischreizung | Mundgeruch | Schleimhautverletzungen
📱 Ölziehen | Propolis Bonbons

🐝 Die Mission:
Die Kraft der Bienen zurück in den Alltag bringen.

🍯 Honig & Propolis
...sind Heilmittel mit antibakteriellen Eigenschaften. ZB direkt auf die Aphte aufgetragen, können sie die Heilung fördern & Schmerzen lindern.

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Ein trockener Intimbereich
– ob bei Frau oder Mann!


Die Schleimhäute im Intimbereich gehören zu den sensibelsten Arealen des Körpers. Sie sind reich an Nervenzellen, durchblutungsintensiv & hormonell gesteuert. Ihre Feuchtigkeit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis einer hochkomplexen Regulation:

🚺 Bei der Frau:
Östrogene stimulieren die Schleimbildung in der Vagina, insbesondere durch den Einfluss auf die Bartholin-Drüsen. Der pH-Wert der Scheide (3,8–4,5) wird durch Milchsäurebakterien aufrechterhalten. Ein trockener Vaginalbereich kann hinweisen auf:
-> Östrogenmangel (z.B. in den Wechseljahren oder bei Stress)
  -> Hormonelle Kontrazeptiva
  -> Medikamente (Antihistaminika, Antidepressiva, Chemotherapie)
  -> Systemische Erkrankungen (z.B. Diabetes mellitus, Autoimmunerkrankungen)
  -> Dysbiose der Vaginalflora (z.B. nach Antibiotikatherapie)


🚹 Beim Mann:
Trockene Haut im Bereich der Vorhaut, Penisspitze oder Hoden kann verursacht sein durch:
  -> Hormonelles Ungleichgewicht (v.a. Testosteronmangel)
  -> Kontaktallergien (z.B. durch Pflegeprodukte, Kondome, Waschmittel)
  -> Neurodermitis oder Psoriasis
  -> Störungen der Talgdrüsenfunktion
  -> Häufiges Waschen mit aggressiven Seifen → Austrocknung


🧠 Psychologische Betrachtung

Der Intimbereich hat mit tiefen Themen zu tun:
Nähe, Intimität, Selbstannahme, Sexualität, Kreativität & Vertrauen.

🚺 Trockene Vagina kann eine Schutzreaktion sein – ein „Zurückziehen“ des Körpers:
Angst vor Verletzlichkeit oder Nähe, Sexuelle Erlebnisse, die nicht in Übereinstimmung mit der inneren Wahrheit waren. Ein nicht (mehr) gelebter weiblicher Aspekt – das Empfangen, das Loslassen, das Sich-Öffnen.

Viele Frauen mit vaginaler Trockenheit berichten von einem „emotionalen Rückzug“, einem Mangel an Zärtlichkeit, oder dem Gefühl, funktional statt emotional berührt zu werden. Häufig bestehen unbewusste Spannungen im Beckenboden – oft verbunden mit Kontrolle, Selbstschutz & einem ungelösten Konflikt zwischen Hingabe & Angst.

🚹 Trockene Vorhaut / trockene Hodenhaut können Hinweise geben auf:
Unterdrückte Männlichkeit oder Versagensängste, Schamthemen rund um Sexualität, Schwierigkeiten, sich in der eigenen Rolle als Mann wohlzufühlen.

Trockene Haut im Genitalbereich kann Ausdruck eines psychischen „Abgeschottetseins“ sein – sowohl gegenüber anderen, als auch gegenüber sich selbst. Schamgefühle, ungelöste sexuelle Erfahrungen oder eine vernachlässigte Körperpflege aus Selbstentfremdung können mitwirken. Auch Partnerschaftsdynamiken – wie emotionale Kälte, Rollenkonflikte oder sexuelle Unzufriedenheit – wirken oft über das Hautorgan als Reflexion.

Naturheilkundliche Wege zur Linderung & Regulation

Äußerliche Pflege (sanft & hormonfrei)

🚺 Frauen:
  - Bio-Kokosöl oder Mandelöl zur Pflege der äußeren Schamlippen
  - Ringelblumensalbe (Calendula) → wundheilend & hautregenerierend
  - Damiana- oder Rosenöl → sinnlich & feuchtigkeitserhaltend
  - Zäpfchen mit Hyaluronsäure oder D-Mannose

🚹 Männer:
  - Jojobaöl bei trockener Vorhaut oder Penisspitze
  - Schwarzteeumschläge bei leichter Reizung (entzündungshemmend)
  - Aloe Vera Gel pur (bio, ohne Zusätze) → feuchtigkeitsspendend & beruhigend

🌿 Innere Regulation - Phytotherapie:
  - Frauenmantel, Salbei (regulierend auf weibliche Hormone)
  - Maca, Ashwagandha, Damiana (libidosteigernd & hormonstabilisierend)
  - Brennnessel, Schafgarbe (blutreinigend, stoffwechselaktivierend)

🌱 Spagyrik / Homöopathie:
  - Sepia (bei hormoneller Erschöpfung, innerer Kälte, Libidoverlust)
  - Lilium tigrinum (Beckenstau, sexuelle Unzufriedenheit)
  - Agnus castus (für beide Geschlechter – Hormonmodulator)

🍽 Ernährung & Mikronährstoffe:
- Reichlich Omega-3-Fettsäuren (Leinöl, Walnüsse, Fisch)
- Vitamin E & Zink für gesunde Haut & Schleimhautbildung
- Probiotika → zur Regeneration der Darm- & Vaginalflora
- Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Quellwasser, Kräutertee)

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👉 Ashwaganda
👉 Aloe Vera Pflegegel Pur
👉 Kokosöl Premium Qualität
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🧈 Ghee - Ein goldener Tropfen für Gesundheit, Prävention & Balance!

Ghee – auch als geklärte Butter bekannt – ist seit Jahrtausenden ein hochgeschätztes Naturheilmittel in der ayurvedischen, tibetischen & traditionellen persischen Heilkunde. Im Herstellungsprozess wird Butter langsam erhitzt, wobei Milcheiweiß, Wasser & Milchzucker (Laktose) entfernt werden. Übrig bleibt ein reines, goldfarbenes Fett mit mild-nussigem Aroma, das hoch erhitzbar, lange haltbar & frei von Casein & Laktose ist.

Doch Ghee ist weitaus mehr als nur ein Speisefett: Es gilt als ein energetisches Lebenselixier, das Vitalität, Immunkraft & mentales Gleichgewicht stärkt.

Ghee besitzt eine ausgleichende, regenerative & schützende Wirkung:
entzündungshemmend
zellschützend (antioxidativ)
verdauungsfördernd
geweberegenerierend
hormonausgleichend
nervenstärkend

Ghee zur Vorbeugung & Behandlung von Krankheiten

🍽 Verdauung & Darmgesundheit:
Ghee fördert die Sekretion von Verdauungssäften, nährt die Darmschleimhaut & unterstützt eine gesunde Mikrobiota. Besonders bei Reizdarmsyndrom, Verstopfung, entzündlichen Darmerkrankungen oder nach Antibiotikatherapien hat sich Ghee bewährt.

Ein Teelöffel Ghee morgens auf nüchternen Magen unterstützt die Magen-Darm-Funktion & wirkt mild abführend.

🦴 Entzündliche Erkrankungen (z.B. Arthritis, Colitis, Gastritis):
Dank seiner entzündungshemmenden & schmierenden Eigenschaften wird Ghee gerne innerlich wie äußerlich bei entzündlichen Prozessen eingesetzt.

Es hilft, Gelenke zu „ölen“ bei trockener Arthritis.
▫ Es lindert Magenschleimhautentzündungen durch seine Schutzschicht.
▫ Bei chronischer Bronchitis beruhigt es die gereizten Schleimhäute.


💥 Hauterkrankungen & Wundheilung:
Ghee wird äußerlich bei Neurodermitis, Ekzemen, Verbrennungen, Narbenpflege & Schuppenflechte verwendet. Es zieht tief in das Gewebe ein, wirkt antimikrobiell, kühlend & zellregenerierend.

Dünn auf die betroffene Stelle auftragen oder als Träger für Heilpflanzen (z.B. Kurkuma, Neem, Ringelblume) verwenden.

Herz-Kreislauf-System & Cholesterinbalance:
Ghee enthält wertvolle kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat, das entzündungshemmend im Darm wirkt, sowie konjugierte Linolsäure (CLA) – beide tragen zur Herzgesundheit bei. Anders als lange angenommen, erhöht Ghee nicht automatisch den Cholesterinspiegel – im Gegenteil: Es kann helfen, das Verhältnis von HDL zu LDL zu verbessern, wenn es in maßvoller Menge konsumiert wird.

🧠 Nerven, Gehirn & Schlaf:
Ghee stärkt das Nervensystem, fördert Konzentration & Gedächtnis & beruhigt überreizte Sinne. Besonders im Ayurveda wird es bei Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Erschöpfung als beruhigendes Tonikum verwendet.

Abends vor dem Schlafen wirkt eine warme Milch mit einem Teelöffel Ghee & Muskat beruhigend & schlaffördernd.

🚺 Hormonelle Balance & Fruchtbarkeit:
Ghee nährt die reproduktiven Gewebe & spielt im Ayurveda eine bedeutende Rolle bei Kinderwunsch, Zyklusunregelmäßigkeiten, Wechseljahresbeschwerden oder Libidoverlust. Es fördert die Östrogen-Balance auf natürliche Weise & wirkt stärkend auf Gebärmutter & Hormonachse.

Weitere Anwendungen & Einsatzgebiete

📆 Bei Fastenkuren:
Ghee unterstützt den Körper beim Ausleiten von Ama (Stoffwechselschlacken).

🔥 Als Trägersubstanz:
Viele Heilpflanzen werden in Ghee eingekocht, da es Wirkstoffe tief ins Gewebe transportiert.

👃 Als Nasenöl (Nasya):
Bei trockener Nase, Konzentrationsproblemen oder Stirnhöhlenbeschwerden werden ein paar Tropfen Ghee in die Nasenlöcher gegeben.

🤰 Für Kinder & Schwangere:
Ghee gilt als sicher & nährend – zur Entwicklung von Gewebe, Immunstärkung & als sanftes Mittel gegen Bauchweh.

Qualität & Herstellung von Ghee

Für eine therapeutische Wirkung ist die Qualität entscheidend. Gutes Ghee wird traditionell über offenem Feuer hergestellt, idealerweise aus Heumilch von grasgefütterten Kühen, in liebevoller, achtsamer Weise.

Achten Sie beim Kauf auf:
Bio-Qualität
Weidehaltung
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🔋 Die Weisheit der Leber – Die Leber als Organ zu Klarheit, Energie & Freiheit

Die Tage werden länger, die ersten Knospen sprießen & doch fühlen sich viele von uns müde, antriebslos & vielleicht sogar emotional aufgewühlt. Willkommen in der Zeit der Leber! Nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling die Jahreszeit dieses kraftvollen Organs – & genau jetzt ist es an der Zeit, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Unsere Leber ist nicht nur für die Entgiftung zuständig, sondern auch eng mit unserer Lebensenergie, unseren Emotionen & unserem allgemeinen Wohlbefinden verknüpft.

Die Welt der „Leberliebe“!

Die Leber ist unser größtes inneres Organ & übernimmt über 500 lebenswichtige Funktionen. Sie filtert Schadstoffe aus dem Blut, produziert lebenswichtige Enzyme, speichert Vitamine & reguliert den Fettstoffwechsel. Wussten Sie, dass sie auch eine zentrale Rolle für unsere Emotionen spielt? Nach TCM ist die Leber das Organ der Wut – das bedeutet, dass sich aufgestaute Emotionen besonders hier bemerkbar machen können.

Sowohl in der antiken als auch in der modernen medizinischen Literatur gibt es zahlreiche Hinweise auf den Einfluss der Leber auf unsere Stimmung, Emotionen & unseren mentalen Zustand sowie Anweisungen zur Reinigung des Organs. Laut der TCM ist die Leber energetisch bedeutsamer als das Herz. Sie moderiert unsere mentale Aktivität & wenn das Qi nicht frei entlang des Lebermeridians fließen kann, äußert sich dies oft in Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Depression, Angst oder Melancholie. Eine überlastete Gallenblase wiederum kann zu Entscheidungsängsten führen. Deshalb ist die Leberspülung in der TCM eines der wichtigsten Mittel zur Förderung der allgemeinen Balance.

Kennen Sie das? Draußen wird es heller, doch Sie fühlen sich schlapp & antriebslos Frühjahrsmüdigkeit ist ein häufiges Phänomen, das mit der natürlichen Umstellung unseres Körpers zusammenhängt. Der Stoffwechsel muss sich an die steigenden Temperaturen anpassen, die Hormonproduktion verändert sich & gleichzeitig arbeitet die Leber auf Hochtouren, um eingelagerte Gifte aus der Winterzeit abzubauen.

Hier kommen entlastende & stärkende Maßnahmen ins Spiel:
Eine bewusste Ernährung, Heilkräuter, Detox & gezielte Nahrungsergänzungen können Sie dabei unterstützen, mit frischer Energie in den Frühling zu starten.

🖤 Shilajit – das schwarze Gold des Himalaya

Shilajit ist ein wahres Wundermittel für die Lebergesundheit. Diese mineralstoffreiche Substanz entsteht über Jahrtausende aus zersetzten Pflanzen & ist vollgepackt mit Fulvinsäure, die die Entgiftungsprozesse der Leber unterstützt. Studien zeigen, dass Shilajit antioxidative Eigenschaften besitzt & die Leber vor oxidativem Stress schützt.

🍃 Mikroalgen – Chlorella & Spirulina als Leberentgifter

Sowohl Chlorella als auch Spirulina sind eine großartige Unterstützung beim Entgiften der Leber – beide enthalten viel Chlorophyll & binden zuverlässig Schadstoffe & Lebergifte während sie gleichzeitig unzählige wertvolle Vitalstoffe liefern.

🍄 Heilpilze – Reishi & Chaga als Leberschützer

Reishi wird in der TCM als „Pilz der Unsterblichkeit“ verehrt & ist bekannt für seine leberschützenden & adaptogenen Eigenschaften. Er hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen, fördert die Regeneration der Leberzellen & wirkt entzündungshemmend.

Chaga ist ein weiterer starker Unterstützer der Leber. Dieser Pilz ist extrem reich an Antioxidantien & hilft dabei, freie Radikale zu neutralisieren, die sonst die Leber belasten würden.

🌿 Schisandra – Die Leber-Liebhaberin

Schisandra ist ein erstklassiges Lebertonikum aus der TCM & kann die Leber bei der Ausscheidung & Verstoffwechslung von Toxinen unterstützen. Sie entstaut die Leberenergie & bringt die Säfte wieder ins Fließen. Außerdem ist sie ein großartiges Aphrodisiakum für Mann & Frau.

Ganzer Artikel hier:
Pflanzen Kraft Werk: Die Leber

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👉 Shilajit 👉 Chlorella
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Die meisten Menschen denken, Blitze kämen einfach „von oben“ – also aus den Wolken. Doch tatsächlich beginnt ein Blitz oft vom Boden aus & das ist ein faszinierendes physikalisches Phänomen:

Wie entstehen Blitze – & wie beginnt es vom Boden?

Ein Blitz ist ein gigantischer elektrischer Ladungsausgleich zwischen Bereichen mit unterschiedlich großer elektrischer Spannung – meist zwischen einer Gewitterwolke & dem Erdboden. In der Gewitterwolke trennen sich positive & negative Ladungen:
⚡ In der unteren Wolkenschicht sammeln sich negative Ladungen.
⚡ Der Erdboden darunter wird dadurch positiv aufgeladen (induktiv).

Je stärker dieses Spannungsgefälle, desto größer die elektrische Feldstärke – & irgendwann wird der kritische Punkt erreicht, an dem sich die Spannung in einem Blitz entlädt. Der Prozess im Detail:

1⃣ Ladungsaufbau in der Wolke:
Aufwinde & Reibung in der Wolke führen zur Trennung von Ladungen. Negative Ladungen sammeln sich unten in der Wolke, positive weiter oben.

2⃣ Positive Ladung am Boden:
Durch Induktion wird der Erdboden unter der Wolke immer stärker positiv aufgeladen – besonders hohe Objekte wie Bäume, Gebäude & Menschen können dabei „herausragen“.

3⃣ Entstehung des Leitblitzes („Stepped Leader“):
Noch passiert alles in der Luft – ein erster, unsichtbarer Vorlaufstrom aus negativ geladenen Partikeln beginnt in Stufen („Steps“) nach unten zu tasten, in Richtung Boden. Dieser Prozess ist unsichtbar & dauert Bruchteile von Sekunden.

4⃣ Reaktion vom Boden: Aufwärtsleiter („Upward Streamer“):
Kurz bevor der Vorlaufstrom den Boden erreicht, schießen vom Boden aus positive Ladungen nach oben – sogenannte Aufwärtsleiter. Diese sind tatsächlich der Ursprung des sichtbaren Blitzes vom Boden aus.

5⃣ Verbindung & Hauptblitz:
Trifft der „Stepped Leader“ auf einen „Upward Streamer“, entsteht eine leitfähige Verbindung. Nun entlädt sich die gesamte Energie in einem grellen, sichtbaren Lichtblitz, der mit extremer Hitze, Licht & Donner einhergeht.

Obwohl der Blitz „von oben“ sichtbar scheint, wird der entscheidende finale Schritt – der sichtbare Blitzkanal – durch eine Bewegung vom Boden aus eingeleitet. Ohne die Reaktion vom Boden – den „Aufwärtsleiter“ – käme es nicht zum sichtbaren Blitz!

In gewisser Weise entsteht der Blitz durch die Zusammenarbeit von Himmel & Erde – ein erstaunliches Naturphänomen, das zeigt, wie dynamisch & gegenseitig beeinflussbar elektrische Felder in der Atmosphäre sind.

Der Lebensfeld Polarizer Powerful nutzt eine Kombination aus:

Kupfer
▪ Polarizer Plate
▪ Bergkristall
▪ Shungit


Kupfer spielt eine zentrale Rolle in diesem System, indem es die Prinzipien von Georges Lakhovsky integriert. Durch die spezielle Anordnung der Kupferringe in der Energised Active Polarizer Plate wird ein starkes Energiefeld erzeugt, das elektromagnetische Störungen neutralisiert & biologische Energie harmonisiert. Die Verbindung zum Stromnetz macht den Polarizer bis zu 8 x leistungsstärker als herkömmliche Systeme & gewährleistet so einen umfassenden Schutz & Harmonisierung im gesamten Zuhause.

🛡 Schutz & Erdung:
Shungit ist bekannt dafür, negative Energien & Strahlung zu absorbieren & umzuwandeln. Durch die Integration wird die Schutzwirkung verstärkt, wodurch ein Gefühl von Ruhe & Wohlbefinden auch in Umgebungen mit intensiver elektromagnetischer Belastung erleben können.

🔋 Verstärker:
Bergkristall, bekannt für seine Klarheit & Reinheit, dient als Verstärker für energetischen Effekte & fördert Reinigung & Verstärkung von Energie & unterstützt Klarheit. Er trägt dazu bei, ein ausgewogenes & harmonisches energetisches Feld zu schaffen.

Natürliches Gleichgewicht:
Kombination von Kupfer, Shungit & Bergkristall erzeugt ein kraftvolles energetisches Feld, das nicht nur Schutz vor elektromagnetischer Strahlung bietet, sondern auch Energieharmonie & Wohlbefinden fördert. Die offenen Kupferringe wirken als Antennen, die Umgebungsstörungen erfassen & in positive Frequenzen umwandeln, wodurch ein natürliches Gleichgewicht hergestellt wird.

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🏭 Die Leber – Das Kraftwerk des Körpers

Die Leber das größte innere Organ des Menschen & übernimmt eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen. Sie liegt im rechten Oberbauch, direkt unter dem Zwerchfell, & wiegt etwa 1,5-2 Kilogramm.

Die Leber ist ein wahres "Kraftwerk" des Körpers:
🩸
Sie entgiftet das Blut,
⛏ baut Nährstoffe ab,
🔋 speichert Vitamine & Mineralstoffe,
⚡ produziert lebenswichtige Proteine & Gerinnungsfaktoren.


Eine der wichtigsten Funktionen der Leber ist die Entgiftung. Sie wandelt toxische Substanzen wie Alkohol & Medikamente in weniger schädliche Produkte um, die dann über die Nieren oder den Darm ausgeschieden werden. Außerdem spielt die Leber eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, indem sie Glukose speichert & freisetzt, wenn der Körper sie benötigt.

Der Ort des Zorns & der Entgiftung

Die Leber wird oft als Sitz von Emotionen wie Wut, Ärger & Zorn betrachtet. Die Leber steht für die Fähigkeit des Menschen, "Gift" – sowohl physisch als auch emotional – zuverarbeiten & auszuleiten. Ein Mensch, der in seinem Leben viele „toxische“ Erfahrungen oder belastende Emotionen durchlebt hat, kann in der Leber Belastungen oder Erkrankungen entwickeln. In diesem Zusammenhang ist die Leber ein Organ, das mit innerer Reinigung & Befreiung von negativen Emotionen (Frustration, Unzufriedenheit oder Überforderung) in Verbindung gebracht wird.

👀 Krankheiten sind natürliche Reaktionen auf ein Konflikterlebnis. Im Falle der Leber können verschiedene Konflikte & Belastungen zur Entstehung von Symptomen führen:

🔎 Konflikt mit einem Familienmitglied oder einer engen Bezugsperson!
🔎 Verlustangst &
/o. Verlust von Kontrolle in einer Situation!
🔎 Konflikte im Arbeitsumfeld oder finanzielle Sorgen
!

Symptome, die auf eine Lebererkrankung hinweisen können, sind unter anderem: Gelbsucht, Schmerzen im rechten Oberbauch, Müdigkeit & Erschöpfung, Übelkeit & Erbrechen, Hautausschläge & Juckreiz, Verfärbungen des Stuhlgangs & des Urins,...

Empfehlungen für die Lebergesundheit

🌿 Mariendistel: Der Wirkstoff Silymarin kann die Leberzellen vor Giftstoffen schützen & die Regeneration fördern.

🌿 Artischocke regt die Produktion von Gallenflüssigkeit an & unterstützt die Verdauung. Sie hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Leberzellen vor Schäden schützen können.

🌿 Löwenzahn wirkt entgiftend & hilft, die Leberfunktion zu verbessern, indem er den Abfluss von Galle fördert. Fördert auch Verdauung & lindert Verdauungsbeschwerden.

⛩ In der TCM können Kräuter wie Ingwer, Kudzu-Wurzel & Bupleurum die Leber unterstützen & Entzündungen lindern.

Einige häufig empfohlene homöopathische Mittel bei Leberschmerzen sind:

🌱 Nux vomica:
Dieses Mittel wird oft bei Leberschmerzen eingesetzt, die durch übermäßiges Essen oder Alkoholkonsum verursacht werden. Symptome können Übelkeit, Erbrechen & Verstopfung sein.

🌱 Chelidonium:
Dieses Mittel wird häufig bei Schmerzen im rechten oberen Quadranten des Abdomens verwendet, die sich bis zum rechten Schulterblatt ausbreiten. Es kann auch bei Gelbsucht oder anderen Leberproblemen eingesetzt werden.

Damit die Leber optimal arbeiten kann, braucht sie die richtigen Pflanzenstoffe. Hier sind meine Lieblinge für eine starke & entlastete Leber:

👉 Mehr Tipps & Pflanzen, & wie Sie sie in Ihrem Alltag integrieren, finden Sie im Pflanzen Kraft Werk.

📱 Mehr über Löwenzahn
📱 Mehr über die Galle

DETOX FÜR LEBER & GALLE

Hausgemachter Vollspektrum-Komplex auf Basis von Ötscherhonig & Glycerin, mit allen Teilen des Löwenzahns: Blättern, Blüten und Wurzeln – frisch & wildgesammelt im Mariazeller Land. 10% Löwenrabatt mit: HAYMETIC10

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Das Bienensterben: Ein problematischer Begriff, oder?

Bienen sterben.
❗ Tiere sterben.
❗ Menschen sterben.


Ihr gesamtes Sterben unter dem Begriff Bienensterben zusammen zu fassen, ist jedoch zu einfach gedacht. Die Gründe für dieses Sterben sind häufig vielfältig, treten in Kombination auf oder sind letztenendes nicht bewiesen.

Außerdem fehlt dem Wort "Bienensterben" eine Trennschärfe. Das wurde in Gesprächen mit Expertinnen & Experten immer wieder deutlich. Dr. Christoph Otten vom Fachzentrum Bienen & Imkerei in Mayen fasst die Situation wie folgt zusammen:

„Wenn wir von Bienensterben sprechen, müssen wir zwischen den Honig- & Wildbienen unterscheiden. Denn Honigbienen befinden sich heute fast ausschließlich in der Obhut der Imker & erfahren eine entsprechende Fürsorge, die Defizite in der Natur oft kompensiert. Außerdem geht es dabei um die jährlich auftretende Wintersterblichkeit der Bienenvölker.“

Solange es also Imker geben wird, überlebt auch die Honigbiene.

Ja, Honigbienen sterben regelmäßig, das ist jedoch (leider) die Regel. Man spricht dabei von einer Wintersterblichkeit, die jeden Winter auftritt. Todesursache ist dabei häufig der Befall durch die Varroarmilbe.

Das bedeutet jedoch keinen Rückgang der Honigbienen zumindest in Deutschland. Tatsächlich nahm deren Population in den letzten Jahren laut dem Deutschen Imkerbund e.V. sogar zu.

🐝 Von einem tatsächlichen Bienensterben, sprich von einem regelmäßigen Rückgang der Biene, kann man somit nur im Fall der Wildbiene sprechen.

Der Deutschen Imkerbund e.V. (Quelle) schrieb folgendes:

„Tatsächlich vom Bienensterben muss man bei Wildbienen sprechen, denn von 560 in Deutschland registrierten Arten stehen ca. die Hälfte auf der Roten Liste. Rund 30 Arten sind bereits ausgestorben. Hierfür gibt es ebenfalls mehrere Gründe: Zum einen fehlen geeignete Nisthabitate, zweitens leiden die meist auf bestimmte Pflanzenfamilien spezialisierten Solitärbienen an Nahrungsmangel & letztendlich ist auch der Einfluss von chemischen Pflanzenschutzmitteln zu nennen (Nicht nur in der Landwirtschaft).“

Wildbienen sterben demnach also hauptsächlich durch das Verhalten des Menschen. Indem wir Flächen roden, sogenannte Nisthabitate der Bienen besetzen & chemischen Dünger verwenden, schaden wir ihnen. So kommt es tatsächlich zu einem regelmäßigen (Wild-)Bienensterben.

Was wir tun können!

Egal ob mitten in der Stadt, im Schrebergarten oder auf dem eigenen Landgut. Jeder Mensch kann etwas für die Bienen tun.

🐝 Pflanzen Sie einen Blühstreifen & schenken Sie den Wildbienen einen nektarreichen Ort.

🐝 Verwenden Sie keinen chemischen Pflanzendünger & vergiften damit keine Bienen.

🐝 Bringen Sie einen Nistkasten an Ihrer Hauswand an. So finden Wildbienen ein neues Zuhause.

🐝 Keinen Garten, dafür Balkon? Pflanzen Sie einfach viele Kräuter wie Lavendel, Thymian oder Oregano auf Ihren Balkon.

🐝 Regionale Produkte & Bio finden Sie gut? Dann holen Sie auch Ihren Honig bei dem Imker Ihres Vertrauens.


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Die Honigbienen danken es Ihnen.
"Hallo, ich bin ein Löwenzahn. Viele Leute nennen mich Unkraut, ich bin jedoch ein Freund & komme, um dir zu helfen!

Wenn du mich siehst, denk daran, dass ich der EINZIGE bin, der an dieser Stelle wachsen will & kann. Weil:

Entweder ist der Boden zu kompakt, hart oder gestampft & ich will ihn für dich mit meinen Wurzeln auflockern.

Oder der Boden enthält zu wenig Kalzium - keine Sorge, ich fülle es für dich mit dem Absterben meiner Blätter wieder auf.

Oder der Boden ist zu sauer. Aber auch das werde ich für dich verbessern, wenn du mir die Chance dazu gibst.

Oder eine Mischung aus den oben genannten Gründen, versteht sich.

Ich bin hier, weil dein Boden meine Hilfe braucht, also lass mich am besten wachsen, ohne mich zu stören! Wenn alles geregelt ist, werde ich wieder verschwinden, das verspreche ich!

Versuchst du, mich mit meiner Wurzel vorzeitig zu entfernen? Wie penibel du auch bist, ich werde 2x so stark zurückkehren! Nur bis dein Boden verbessert ist.

Du kannst sogar an meinem Wachstum erkennen, in welchem Stadium sich meine Hilfe befindet. Wenn meine Blätter flach auf dem Boden liegen, dann bin ich noch lange nicht so weit, aber wenn sie alle nach oben ragen, dann bin ich schon ein ganzes Stück auf dem Weg.

Etwas ganz anderes ist, dass ich einer der ersten Blüher im Frühling bin, so dass ich den Frühling & Sommer für dich ankündigen werde.

Tagsüber, wenn es heiß ist, öffne ich meine Blüten, am Abend jedoch, wenn es abkühlt, schließe ich sie schnell wieder. Wenn es tagsüber nicht heiß genug ist, öffne ich sie sogar überhaupt nicht!

Meine Blüten sind die erste Nahrung für Insekten nach dem Winterschlaf & im Gegensatz zu den meisten anderen Pflanzen habe ich Pollen UND Nektar, nicht nur das eine ODER das andere! Und ich bin großzügig mit ihnen!

Meine Blüten sind übrigens auch für euch Menschen lecker, wusstet ihr das? Früher nannte man mich
"Honig (oder Gold) der Armen", weil meine Blüten so süß sind, z.B. in Marmelade, Soße oder Salat! Es gibt so viele Rezepte - probiere sie aus.

Warten bis Ende Mai oder später, bevor du mit der Ernte beginnst & selbst dann solltest du noch nicht alles pflücken! Die Artenvielfalt & die Bienen werden es dir danken!"

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Was die natürliche & selbstgemachte Zahncreme aus Kokosöl alles kann!

🔖 Karies kann reduziert werden

Singla et al. beobachteten in ihrer Studie von 2014, dass schon eine tägliche zehnminütige Massage mit Kokosöl (nach dem Zähneputzen) genügte, um ganz deutlich die Zahl der Kariesbakterien zu reduzieren. Die 32 Probanden hatten die Kokosöl-Massage 3 Wochen lang praktiziert, indem Sie 2 ml Kokosöl mit dem Zeigefinger in kreisförmigen Bewegungen ins Zahnfleisch massierten.

🔖 Zahnfleischentzündungen bilden sich zurück

Im Frühjahr 2015 erschien eine weitere Studie, in der man die Wirkung des Kokosöls auf die Mund- & Zahnfleischgesundheit untersuchte. Teilnehmer waren 60 junge Probanden zwischen 16-18 Jahren, die alle an starkem Zahnbelag mit daraus folgenden Zahnfleischentzündungen litten.

Als die Teilnehmer jedoch 4 Wochen lang täglich mit Kokosöl das Ölziehen praktiziert hatten (morgens auf leeren Magen noch vor dem Frühstück & zusätzlich zu ihrer üblichen Zahnhygiene), konnte eine signifikante Abnahme (um 50%) sowohl des Zahnbelages als auch der Zahnfleischentzündung festgestellt werden.

Das tägliche Ölziehen mit Kokosöl erwies sich somit als ähnlich wirksam wie Chlorhexidin, eine Chemikalie, die von Zahnärzten zur Kariesreduktion gerne als Mundspülung empfohlen wird, jedoch äusserst aggressiv ist & langfristig zu Zahnverfärbungen & dem Verlust des Geschmackssinns führen kann, was bei Kokosöl nicht zutrifft.

🔖 Zahnbelag hat keine Chance

In einer weiteren Studie vom Januar 2017 fasste man die bisherigen Untersuchungsergebnisse zur Wirkung des Ölziehens mit verschiedenen Ölen auf die Zahn- & Mundgesundheit zusammen. Darin wurde erklärt, dass sich die Laurinsäure des Kokosöls mit alkalischen Bestandteilen des Speichels verbinde, wodurch eine seifenähnliche Substanz entstehe, die nun wiederum das Anhaften von Zahnbelägen verhindere & eine reinigende Wirkung habe. Auf diese Weise beuge Kokosöl Karies vor & sei insgesamt vorteilhaft für die Mund- & Zahngesundheit. Zusätzlich schmeckt Kokosöl sehr fein, so dass die tägliche Anwendung im Allgemeinen keine Überwindung kostet.

🍄 Bakterien, Viren & Pilze werden bekämpft

Die Laurinsäure wirkt laut Laboranalysen gegen Mikroorganismen vom Typ Streptococcus mutans (Kariesbakterium), Staphylococcus aureus, Candida spp., Helicobacter pylori, Escherichia vulneris & Enterobacter spp. Offenbar ist es das Monolaurin – ein Abbauprodukt der Laurinsäure – das die Zellwände der genannten Bakterien & Pilze schädigen & somit ihren Tod in die Wege leiten kann. Selbst eine anitvirale Wirkung wird der Laurinsäure nachgesagt.

👄 Aphthen – kleine Bläschen im Mund – können ausheilen

Während Natriumlaurylsulfat – eine häufige Zutat herkömmlicher Zahncremes – die Entstehung von Aphthen (kleine schmerzhafte Bläschen im Mund) begünstigen kann, wirkt sich die Laurinsäure des Kokosöls hier heilend aus.

Selbst gemachte Zahncremes aus Kokosöl – ohne Natron?

Häufig enthalten Rezepturen für selbst gemachte Zahncremes zwar Kokosöl, doch sehr oft auch Natron (Natriumhydrogencarbonat). Denn Natron kann die Zähne aufhellen, so dass es als „natürlicher“ Weissmacher gepriesen wird. Natron kann jedoch den Zahnschmelz angreifen, so dass die tägliche Anwendung eher nicht empfohlen werden kann. Wenn Sie jedoch gerne eine Zahncreme mit Natron einsetzen möchten, dann könnten Sie das beispielsweise einmal wöchentlich tun, jedoch besser nicht täglich.

📌 Quellen

📱 Mehr über Kokosöl, das "flüssige Gold" der Tropen!
📱 Kokosöl als Zahnpasta: 3 Varianten zum selbermachen
📱 Die Kokospalme, der Baum der alles bietet was man zum leben braucht
📱 Kokosöl Mundhygiene Studien & Hautpflege Anwendung
📱 Die Wahrheit über Fluorid & Triclosan!
📱 Das Ölziehen/Ölkur (Ayurveda)
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🔕 Die Mandelentzündung, eine Schreiende Stille

Die Mandeln, normalerweise Hüter unserer Stimme, sind durch die Entzündung zum Schweigen gebracht. So kann dies auf unausgesprochene Gefühle, unterdrückte Bedürfnisse oder Schwierigkeiten bei der Kommunikation hinweisen. Es ist, als ob der Körper uns auffordert, unsere Stimme zu finden & uns Gehör zu verschaffen.

Die Entzündung der Mandeln, die eigentlich unsere erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger darstellen, kann für eine Überreaktion unseres Abwehrsystems stehen. Möglicherweise reagieren wir überempfindlich auf äußere Reize, sei es durch Kritik, Konflikte oder emotionale Verletzungen.

Die Mandeln filtern normalerweise schädliche Eindringlinge aus. Eine Mandelentzündung könnte für einen blockierten Filter stehen, der uns daran hindert, negative Einflüsse & Emotionen loszulassen. Es ist, als ob wir uns an emotionalem Ballast festhalten & uns selbst vergiften.

🫢 Unausgesprochene Emotionen (insbesondere Wut, Frustration & Ärger):
Die Entzündung kann ein Zeichen dafür sein, dass wir uns nicht erlauben, unsere wahren Gefühle auszudrücken & stattdessen alles in uns hineinfressen.

🤐 Kommunikationsblockaden:
Da die Mandeln eng mit der Kommunikation verbunden sind, kann eine Entzündung auf Schwierigkeiten bei der Kommunikation, Angst vor Konflikten oder das Gefühl, nicht gehört zu werden, hinweisen. Es ist, als ob der Körper uns dazu drängt, unsere Stimme zu erheben & uns mitzuteilen.

Verletzte Grenzen:
Die Mandeln schützen uns vor äußeren Bedrohungen. Eine Entzündung kann auf verletzte persönliche Grenzen hinweisen, sei es durch übergriffiges Verhalten anderer oder durch unsere eigene Unfähigkeit, "Nein" zu sagen. Es ist ein Zeichen dafür, dass wir lernen müssen, uns selbst zu schützen  & unsere Grenzen zu wahren.

❤‍🩹 Emotionale Befreiung:
Erlauben Sie sich, Ihre Emotionen auszudrücken, sei es durch Schreiben, Malen, Schreien oder Gespräche mit vertrauten Personen.

Selbstliebe & Selbstakzeptanz:
Lernen Sie, sich selbst mit all Ihren Stärken & Schwächen anzunehmen & Ihre Bedürfnisse zu respektieren.

Empfehlungen bei Mandelentzündung

Gurgeln:
    💧 Salzwasser: Wirkt entzündungshemmend & abschwellend
    🫖 Kamillentee: Beruhigt die Schleimhäute & wirkt antibakteriell
    🍶 Salbeitee: Wirkt adstringierend & antiseptisch

Wickel:
    🥛 Quarkwickel: Kühlt & lindert Schmerzen
    🍋 Zitronenwickel: Wirkt entzündungshemmend & abschwellend

Heilpflanzen:
    🌿 Eibischwurzel: Bildet einen Schutzfilm auf den Schleimhäuten & lindert Reizungen
    🎍 Isländisch Moos: Wirkt entzündungshemmend & schleimlösend
    🍂 Thymian: Wirkt antibakteriell & antiviral

🫖 Viel trinken:
Warme Getränke wie Kräutertees oder Wasser unterstützen die Heilung

🛌 Schonen:
Gönnen Sie sich Ruhe und vermeiden Sie körperliche Anstrengung

🍽 Gesunde Ernährung:
Verzichten Sie auf Zucker, Milchprodukte & Weißmehl, die Entzündungen fördern können

Immunsystem stärken:
Achten Sie auf ausreichend Schlaf, Bewegung an der frischen Luft & eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst & Gemüse

🐝 Die Mission:
Die Kraft der Bienen zurück in den Alltag bringen.

Einerseits werden die bereits im Körper vorhandenen Erreger in ihrem Wachstum gehemmt, andererseits wird das Abwehrsystem unterstützt, um sie gegen Bakterien & Pilze effektiver zur Wehr zu setzen.


Linderung durch (10% Bienengutschein: HayBe):
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Anwendung:

Honig mit warmer Milch trinken (max. 40 Grad, um keine wertvollen Stoffe zu verlieren). Mehrmals täglich Kapseln mit Propolis-Pulver einnehmen. Verdünnte Tinktur trinken & damit gurgeln. Propolis Manuka Spray mehrmals am Tag, 2-3 Sprühstösse. 1 TL Manuka Honig morgens & abends im Mund zergehen lassen.

🐝 Propolis wird als natürliches Antibiotikum eingesetzt & hat eine starke keimtötenden Wirkung!
Wussten Sie, wenn Sie ganz normal einkaufen & ganz normal essen, dann konsumieren Sie – aufgrund der Allgegenwärtigkeit von Jodsalz – so viel Jod, dass Ihre Schilddrüse damit nicht mehr zurecht kommt & Sie allein infolge der Zwangsjodierung krank werden?

❗ Oder anders ausgedrückt:
Gäbe es kein Jodsalz, dann blieben Sie womöglich viel einfacher gesund!


Fluoride werden gerne ins Speisesalz gemischt. Sie sollen die Zähne vor Karies schützen. Allerdings darf bezweifelt werden, ob sie das tun bzw. ob sie das so zufrieden stellend tun!

Bestimmte Formen von Knochenkrebs sollen zum Beispiel von einer übermäßigen Fluoridzufuhr begünstigt werden. Interessant ist hier, dass Nagetiere offenbar deutlich mehr Fluoride vertragen als Menschen. Was für ein Missgeschick, dass ausgerechnet Nagetiere dazu dienten, die angebliche Ungefährlichkeit von Fluoriden bei Menschen zu beweisen.

Wer mittlerweile den Appetit auf herkömmliche Speisesalze verloren hat, findet Alternativen. Damit diese sich jedoch für die Aufwertung der Ernährung als auch für die unterschiedlichsten Heilanwendungen wirklich eignen, achten Sie beim Kauf auf Qualität.

Denn nicht jedes Meersalz ist auch hochwertig, schadstofffrei & unverarbeitet, nicht jedes Steinsalz ist frei von Strahlenbelastung, Schwermetallen & nicht jedes Kristallsalz ist tatsächlich von Hand abgebaut, nur in Sole gewaschen & an der Sonne getrocknet.

Fleur de Sel, die "Blume des Salzes" ist das teuerste Meersalz. Es wird ausschließlich in reiner Handarbeit gewonnen. In kleinen natürlichen Salzbecken an der Küste lassen Sonne & Winde das Wasser verdunsten. Übrig bleibt das Salz.

An der Oberfläche entstehen feine "Salzblumen". Diese werden abgeschöpft & lediglich getrocknet. Sie kommen also völlig unbearbeitet in den Handel.

Das Fleur de Sel zeichnet sich durch einen relativ hohen Anteil an Magnesium & Calcium aus. Dadurch erhält es seinen besonderen Geschmack. Es hat ausserdem größere Kristalle als übliche Salze, eine höhere Restfeuchte & eine "knusprige" Konsistenz.

Ursprünglich galt Fleur de Sel als eines der kostbarsten Gewürze überhaupt. Inzwischen jedoch hat es der Mensch geschafft, das einst natürlichste Salz in eine bedenkliche Quelle von Mikroplastik zu verwandeln. Die Verseuchung der Meere mit Plastikmüll führte dazu, dass mikrofeine Plastikteilchen an der Meeresoberfläche schwimmen, die dann natürlich bei der Abschöpfung von Fleur de Sel mit abgeschöpft werden.

Fleur de Sel ist somit derzeit leider nicht mehr empfehlenswert.

Ähnlich wie Fleur de Sel kann auch "normales" Meersalz mit Mikroplastik belastet sein. Untersuchungen ergaben jedoch eine sehr viel geringere Belastung. Inzwischen kann jedoch selbst das Trinkwasser - ob aus Flaschen oder aus dem Hahn - mit Mikroplastik belastet sein.

📱 Salz - Welches ist das Beste?
📱 Nachteile von zuviel Salz
📱 Die Wahrheit über Fluorid & Triclosan
📌 Quelle: Zentrum der Gesundheit

🧂 Meersalz
-> Bei Kopfschmerzen durch Mineralstoffmangel
-> Zur Hydrierung des Körpers
-> Bei niedrigem Blutdruck

Meersalz enthält essenzielle Mineralien wie Magnesium, Kalium & Natrium, die für den Elektrolythaushalt wichtig sind.

Anwendung:
Ein Glas Wasser mit einer Prise Meersalz trinken.

Dieses indische Sonnensalz wird sorgfältig von Hand aus einer einzigartigen Meeres-Salzhöhle im Nordosten Indiens gewonnen. In dieser geheimnisvollen Höhle verdunstet das Meereswasser & hinterlässt eine feine Schicht Salz, die wie zarte Eiskristalle aussieht. Dabei kristallisieren die Salzkristalle zu kleinen hohlen Pyramiden, die beim Zerbeißen eine köstliche Knusprigkeit entfalten.

Dem berühmten Fleur de Sel in der Herstellung ähnlich, enthält das indische Sonnensalz durch den anschließenden aufwendigen Trocknungsprozess jedoch nahezu keine Restfeuchtigkeit mehr, was es zu einem der besten Salze macht.

Sonnensalz Meersalz:
• Händisch geerntet
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Die traditionelle Medizin der Karibik ist ein weitgehend unterschätzter Schatz an Heilwissen, der sich aus einer komplexen Verschmelzung indigener, afrikanischer & europäischer Einflüsse entwickelt hat. Sie wurzelt tief in der Beobachtung der Natur & Erfahrung von Generationen & bildet bis heute in vielen Teilen der Karibik die Grundlage der Volksgesundheit. Besonders hervorzuheben sind die Heiltraditionen der Taíno, der Kariben (Caribes) sowie die nach der Kolonialzeit hinzugekommenen afrikanischen Heilpraktiken, die etwa durch den Obeah- & Bush Medicine weitergetragen wurden.

🇩🇴 Taíno & ihre medizinischen Praktiken

Die Taíno waren eine arawak-sprachige indigene Kultur, die vor der Ankunft der Europäer weite Teile der Großen Antillen (Kuba, Hispaniola & Puerto Rico) sowie der Bahamas bewohnte. Ihr Wissen basierte auf der engen Beziehung zur Natur, insbesondere zu Heilpflanzen der tropischen Vegetation. 

Die Taíno kannten eine große Zahl an Kräutern, Wurzeln & Bäumen mit heilender Wirkung, u.a. die Anamú-Pflanze (Petiveria alliacea) zur Entzündungshemmung, Tabak zur Reinigung sowie Guaiacum, bekannt als „Lignum vitae“, das bei Syphilis & rheumatischen Beschwerden eingesetzt wurde.

Körperliche Leiden wurden nicht isoliert betrachtet, sondern stets in Verbindung mit Disharmonien gesehen. Behique (Schamanen) fungierten als Heiler, Führer & Kräuterkundige. Mit Dämpfen von Tabak, Copal & anderen Harzen wurden Krankheiten vertrieben, Räume energetisch gereinigt & Patienten entgiftet.

🇧🇧 Kariben (Caribes) – Kriegerische Heiler

Die Kariben (Kalinago), ein indigenes Volk der Karibik, insbesondere auf den Kleinen Antillen, hatten ebenfalls ein reiches medizinisches Wissen. Ihre Kenntnisse unterschieden sich teils von denen der Taíno, auch durch ihren engeren Kontakt zu südamerikanischen Einflüssen.

Die Kariben verwendeten regelmäßig „blutreinigende“ Tees & Pflanzen zur inneren Reinigung. Da sie Jagd & Fischfang mit Pfeilgiften betrieben, verfügten sie über fundiertes Wissen über Gegengifte & entgiftende Pflanzen (z.B. Cassava, wenn richtig zubereitet). Traditionell wurde besonderes Augenmerk auf Geburt, Fruchtbarkeit & Menstruation gelegt. Frauen verwendeten heilende Bäder, Dampfbäder & bestimmte Rinden & Blätter als Unterstützung.

🌍 Obeah & Bush Medicine

Mit der Versklavung von Millionen Menschen während der Kolonialzeit gelangten auch ihre Praktiken in die Karibik – insbesondere nach Jamaika, Trinidad, Haiti & Kuba. Diese flossen in die lokale Volksmedizin ein & formten ein neues synkretistisches Heilsystem.

🇯🇲 Obeah (v.a. Jamaika):
Obeah bezeichnet eine Mischung aus Praktiken, mit denen Krankheiten & Ungleichgewichte behandelt werden sollen. Heilpflanzen wie Guineagrass, Sarsaparilla & Aloe Vera kommen zum Einsatz.

Bush Medicine (Volksmedizin):
In vielen ländlichen Gegenden der Karibik wird Bush Medicine bis heute praktiziert: Kräuter wie Cerasee (Bittermelone), Fever Grass (Zitronengras) & Moringa gelten als Allheilmittel. Abkochungen, Einreibungen, Tinkturen & kalte Wickel sind gängige Anwendungen.

Die Kolonialzeit brachte europäische Arzneien, Aderlass & Konzepte der Säftelehre in die Region. Diese wurden teils übernommen, teils angepasst – & stehen bis heute in einem ambivalenten Verhältnis zur traditionellen Medizin.

Ein bemerkenswerter kultureller Mechanismus der Karibik war stets die Synkretisierung: Traditionelle indigene Praktiken verschmolzen mit afrikanischen Glaubenssystemen & christlich-europäischen Elementen zu einer einzigartigen medizinischen Kultur.

In der heutigen Zeit erfährt die traditionelle Medizin der Karibik eine Renaissance:

🍃 Wissenschaftliche Studien beleuchten die pharmakologischen Eigenschaften vieler einheimischer Pflanzen (z.B. antibakterielle Wirkung von Guaiacum, antioxidative Wirkung von Soursop-Blättern).

🍃 Ethnobotanische Gärten zur Bewahrung des Wissens indigener Völker entstehen.

🍃 Ganzheitliche Therapeuten entdecken karibische Heilpflanzen für Entgiftung & Immunstärkung.

Einstieg in das Leben der Karibik:
📚 Flüsternde Blätter & heilende Wurzeln - Die kleine Tainofibel
👀 Wesentliche Erkenntnisse der Nonnenstudie

Zunächst wurde die Annahme bestätigt, dass ein Zusammenhang zwischen eiweißhaltigen Ablagerungen im Gehirn – den sogenannten “Plaques” – & Alzheimer besteht. Es gab also zunächst tatsächlich Nonnen, bei denen man nach ihrem Tod in ihren Gehirnen diese Ablagerungen fand, & die, passend zur Plaques-Theorie – zu Lebzeiten an Alzheimer erkrankt sind. Dann entdeckte man jedoch “eines der schlimmsten Alzheimer-Gehirne, das wir jemals hatten”, so das Forscherteam, nämlich das Gehirn von Schwester Bernadette.

Doch Schwester Bernadette ist bis zu ihrem Lebensende mit 85 Jahren stets körperlich & geistig fit gewesen. Das passte demnach überhaupt nicht zu der Plaques-Theorie.

Nach diesem Fall wurden auch noch weitere Fälle von Nonnen entdeckt, die bis zu ihrem Lebensende sowohl geistig als auch körperlich sehr aktiv gewesen sind, obwohl ihre Gehirne starke eiweißhaltige Ablagerungen aufwiesen. Schließlich kam man nach einer längeren Forschungsperiode zu dem Ergebnis, dass nur in etwa 10% der untersuchten Fälle ein Zusammenhang zwischen der Plaques-Theorie & dem Alzheimer-Befund bestand.

In allen anderen Fällen mussten dagegen andere Ursachen für die Entstehung von Alzheimer herangezogen werden, unter anderem der Lebensstil. Bei Nonnen: Geistige & körperliche Aktivitäten – häufig bis ins hohe Alter, soziale Faktoren, starke Gläubigkeit, Gebet & Enthaltsamkeit (wenig bis kein Alkohol, kein Nikotin, ausgewogene & dosierte Ernährung), sowie eine abwechslungsreiche & erfüllende Arbeit.

🧠 Dies kann also vor Gedächtnisverlust schützen. Zumindest wurde durch Snowdons Forschungen gezeigt, dass die Plaques-Theorie alleine nicht ausreicht, die Entstehung von Alzheimer zu erklären. Snowdon geht mittlerweile davon aus, dass sich der Verlust von geistigen Fähigkeiten zumindest teilweise auf kleinere Schlaganfälle zurückführen lässt. Denn bei einigen Nonnen ließen die geistigen Fähigkeiten nach einer Abfolge von mehreren Schlaganfällen rapide nach.

Neueste Erkenntnisse aus der Plaques-Forschung haben außerdem gezeigt, dass diese Art von Ablagerungen, die oft auch als “Müll” bezeichnet werden, wohl doch kein Müll sind. Dies konnte unter anderem ein Forscherteam um Rudolph Tanzi vom Massachusetts General Hospital in Boston nachweisen. Durch zahlreiche Untersuchungen an Zellkulturen fanden diese Forscher heraus, dass Plaques durchaus eine schützende Funktion aufweisen können.

Was können wir von Nonnen lernen, wenn es um Prävention geht?

Zumindest in Teilbereichen des Alltags können wir etwas von Nonnen lernen:
Wer etwa häufig in seinem Beruf Stress erlebt, sollte ebenso genug Zeit zur Kontemplation finden. Auch zeigen uns die Nonnen, wie sich ein geistig & körperlich aktives Leben positiv auf die grauen Zellen auswirken kann: So haben manche Nonnen wie Schwester Matthia aus der Nonnenstudie im biblisch anmutenden Alter von 104 Jahren noch ihr tägliches Arbeitspensum absolviert, geistig sehr rege & wach!

📌 Quelle: Bahnbrechende Studien aus der Forschung: Die Nonnenstudie
🍐 Die Noni-Frucht, auch als "Indische Maulbeere" bekannt, stammt vom Morinda citrifolia-Baum & ist seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin, besonders in der polynesischen, hawaiianischen & anderen pazifischen Kulturen.

In Hawaii & anderen Teilen Polynesiens wurde die Noni-Frucht ursprünglich als Heilmittel gegen zahlreiche Beschwerden verwendet, wie etwa Schmerzen, Entzündungen & Infektionen. Zudem galt sie als eine Frucht, die auch allumfassende Heilung fördern sollte.

In hawaiianischer Kultur steht die Noni für Stärke & Durchhaltevermögen. Der Baum selbst wurde als „Kahuna“ (Weiser) betrachtet, da er sowohl medizinische als auch tiefsinnigere Vorteile versprach.

Der bittere Geschmack steht für die Notwendigkeit, Herausforderungen anzunehmen, um gestärkt daraus hervorzugehen – eine Metapher für das Überwinden persönlicher Widrigkeiten.

Vermutlich war Morinda citrifolia ursprünglich im australischen Bundesstaat Queensland heimisch. Von dort verbreitete sie sich sowohl über den Indischen Ozean als auch in die polynesische Inselwelt. Polynesische Seeleute brachten sie vor über 2000 Jahren nach Hawaii, wo sie unter dem Namen „Noni“ bekannt wurde. Heute findet man die Pflanze auch in vielen Küstenregionen Mittelamerikas (zB Mexiko & Dominikanische Republik) & Westindiens sowie auf Madagaskar.

Anwendung & Wirkung


Antioxidative Eigenschaften:
Die Noni-Frucht enthält zahlreiche Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E & Selen, die schädliche freie Radikale bekämpfen & das Immunsystem stärken können.

Schmerzlindernde Wirkung:
Traditionelle Medizin nutzt die Noni-Frucht zur Linderung von Schmerzen & Entzündungen. Studien zeigen, dass die Frucht natürliche Schmerzmittel enthält, die mit herkömmlichen Mitteln vergleichbar sind.

Unterstützung des Verdauungssystems:
Noni enthält Enzyme & Ballaststoffe, die den Verdauungsprozess unterstützen, was als förderlich für die Magen-Darm-Gesundheit gilt.

Antibakterielle & antivirale Wirkung:
Die Noni-Frucht hat natürliche antibakterielle & antivirale Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Die hawaiianische Medizin nutzt diese Wirkung, um Hautinfektionen, Entzündungen & sogar innere Infektionen zu behandeln.

Blutzuckerkontrolle:
In der Naturheilkunde wird Noni oft zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern verwendet. Bestimmte Bestandteile der Frucht können den Glukosestoffwechsel beeinflussen & die Insulinsensitivität verbessern.

Studien

🔖 Krebsforschung:
Einige Studien haben untersucht, ob Noni-Extrakte das Wachstum von Krebszellen hemmen könnten. Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, ist weitere Forschung nötig, um eine fundierte Anwendung bei Krebserkrankungen zu etablieren.

🔖 Immunsystem-Boost:
Forschungen zeigen, dass die Polysaccharide in Noni das Immunsystem anregen & die Produktion von Immunzellen erhöhen können, was den Körper widerstandsfähiger gegen Infektionen macht.

🔖 Entzündungshemmende Wirkung:
Studien bestätigen, dass die Frucht entzündungshemmende Verbindungen enthält, die zur Reduzierung von Entzündungen beitragen, was besonders bei chronischen Entzündungskrankheiten von Nutzen sein könnte.

Verwendung

Noni wird in Saftform, als Pulver oder Extrakt angeboten. Der Saft der Noni-Frucht ist besonders beliebt & wird oft als Tonic eingenommen, um das Immunsystem zu stärken & die Energie zu fördern.

🥄 Dosierung:
Bei regelmäßigem Konsum ist jedoch Vorsicht geboten, da die Frucht einen hohen Kaliumgehalt besitzt, was für Menschen mit Nierenproblemen schädlich sein kann.

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🫀 Der Herzinfarkt (Myokardinfarkt) ist eines der drastischsten Ereignisse & entsteht meist durch die Verengung oder den Verschluss der Koronararterien. Hierbei spielen mehrere Faktoren zusammen:

🔺 Atherosklerose:
Langfristige Ablagerungen von Cholesterin & entzündlichen Zellen in den Gefäßen führen zu Verengungen.

🔺 Entzündungsreaktionen:
Chronischer Stress fördert Ausschüttung von entzündungsfördernden Zytokinen (z.B. Interleukin-6), die das Fortschreiten der Atherosklerose begünstigen.

🔺 Sympathikus-Dominanz:
Dauerhafte Aktivierung des sympathischen Nervensystems durch Stress erhöht den Blutdruck & beschleunigt die Herzfrequenz – Risiko für Gefäßschäden.

🔺 Cortisol & Adrenalin:
Stresshormone steigern kurzfristig Energieversorgung, langfristig fördern sie Bluthochdruck, Insulinresistenz & Fettablagerungen an Gefäßwänden.

🔺 Thrombozytenaktivierung:
Akuter Stress kann Gerinnungsfähigkeit des Blutes erhöhen, wodurch Blutgerinnsel entstehen & einen Infarkt auslösen können.

Das Herz ist somit nicht nur ein mechanischer Muskel, sondern auch hochsensibel für Veränderungen, die durch emotionale Belastung ausgelöst werden können.

Das Herz wird mit Themen wie Liebe, Bindung, Lebensfreude & Selbstwert verbunden. Viele Menschen, die einen Herzinfarkt erleiden, berichten im Nachhinein von jahrelangem Leistungsdruck, ungelebten Emotionen & einem tiefen Gefühl der Überforderung.

Menschen mit hohem Pflichtbewusstsein & dem Gefühl, immer stark sein zu müssen, setzen ihr Herz unter Dauerstress. Nicht gelebte Emotionen (z.B. Ärger, Groll) können zu chronischer Anspannung führen, die sich körperlich in Bluthochdruck & Gefäßverengung äußert. Viele Betroffene haben Schwierigkeiten, Kontrolle abzugeben – im Privat- & im Berufsleben. Diese Anspannung spiegelt sich in einer ständigen Aktivierung des sympathischen Nervensystems wider. Menschen, die in einer unbefriedigenden Beziehung oder einem freudlosen Alltag stecken, sind häufiger von Herzproblemen betroffen.

Viele Betroffene erleiden ihren Infarkt nach einer emotional belastenden Phase – Trennungen, Trauer, ungelöste Konflikte. Menschen, die sich selbst zurückstellen & nie „ihr eigenes Leben“ leben, können ihr Herz unterdrücken – bis es sich durch einen Infarkt Gehör verschafft.

Prävention

Grenzen setzen:
Wer lernt, „Nein“ zu sagen & sich selbst Priorität zu geben, entlastet sein Herz langfristig.

Freude kultivieren:
Aktivitäten, die das Herz „zum Singen“ bringen, stärken das emotionale Wohlbefinden & kardiovaskuläre Gesundheit.

📱 Warnung einer Krankenschwester
📱 Warum Aspirin bei einem Herzinfarkt?

20 Kraftwerke der Natur für das Herz!

🍫 Kakao: Antioxidantien, Flavonoiden, Herzgesundheit, Blutdruckregulierung
🍄 Reishi: kann Herzrhythmus ausgleichen & Immunsystem stärken
🌸 Weißdorn: durchblutungsfördernd, bei Herzschwäche
🫐 Wilde Heidelbeere: Antioxidantien, stärkt Blutgefäße, reduziert Entzündungen
💪 Rhodiola: Stressabbau, körperliche Leistungssteigerung
Jiaogulan: senkt Blutdruck
🌶 Kurkuma: entzündungshemmend, anti-thrombotisch durch Antioxidans Curcumin
🍇 OPC: antioxidativ, Durchblutung, Gefäßelastizität
🌺 Ylang Ylang: Blutdruckregulierung, Stressabbau
🪴 Polygala: beruhigend, kognitive Funktion, Gedächtnis
🍒 Schisandra: Stressabbau, stärkt Herz
🌺 Hibiskus: gefäßschützend, beeinflusst Cholesterin, Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugend
🌿 Olive Leaf: Enthält Oleuropein, Durchblutung der Herzkranzgefäße, Entzündungsreduktion
🍵 Grüner Tee: Katechine & Antioxidantien, für Herzgesundheit & Cholesterinspiegel
🌸 Ginseng: Stressabbau, blutverdünnend, Schutz vor Herzinfarkt
🫚 Ingwer: Entzündungshemmend, durchblutungsfördernd, beugt Herzerkrankungen vor
🪵 Zimt: Reguliert Blutzuckerspiegel & Cholesterinwerte
🌹 Rose: Beruhigt Herz-Kreislauf-System, bei Stress & Angstzuständen
🍀 Moringa: Antioxidantien, entzündungshemmend, fördert Herzgesundheit
🎋 Rosmarin: Durchblutung, Blutdruckregulierung

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17.04.202523:59
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👀 Homöopathie für die Augen:
Sanfte Heilimpulse bei verschiedenen Augenproblemen


Die Homöopathie betrachtet den Menschen als Ganzes & geht davon aus, dass Beschwerden – auch an den Augen – Ausdruck eines inneren Ungleichgewichts sind. Daher richtet sich die Mittelwahl nicht nur nach den Symptomen, sondern nach der individuellen Konstitution des Betroffenen. Homöopathischen Mittel haben sich bei verschiedenen Augenproblemen bewährt.

👁 Trockene Augen & Fremdkörpergefühl
Trockene, gereizte Augen sind Folge von Umweltfaktoren, Bildschirmarbeit & hormonellen Veränderungen:

Euphrasia officinalis (Augentrost) D6-D12
– Das klassische Mittel für trockene, brennende & tränende Augen mit einem Gefühl von Sand im Auge. Besonders wirksam, wenn die Beschwerden sich im Freien bessern.

Sulfur D12
– Bei trockenen, juckenden Augen mit Rötung & Neigung zu Entzündungen. Besonders geeignet für Menschen mit empfindlicher Haut & Neigung zu Überreaktionen.

Aconitum napellus D6
– Wenn Trockenheit plötzlich auftritt, nach Kälteeinwirkung & Wind, begleitet von einem Gefühl der Angst & Unruhe.

👁 Bindehautentzündung (Konjunktivitis)
Bakterielle Bindehautentzündungen äußern sich durch Rötung, Jucken, Brennen & auch eitrigen Ausfluss:

Euphrasia officinalis D6
– Bei wässrigem, scharfem Tränenfluss & brennenden Augen, die sich in geschlossenen Räumen verschlimmern.

Argentum nitricum D12
– Bei geröteten, entzündeten Augen mit eitrigem Sekret, durch Überanstrengung & Nervosität verstärkt.

Apis mellifica D12
– Bei starken Schwellungen der Lider, wässrigem Tränenfluss & stechenden Schmerzen, besonders wenn Kälte lindernd wirkt.

Pulsatilla D12
– Wenn die Beschwerden mild verlaufen, mit gelblich-eitrigem Ausfluss, der sich in frischer Luft bessert.

👁 Gerstenkorn (Hordeolum)
Ein schmerzhaftes, entzündetes Lidknötchen kann sanft behandelt werden:

Hepar sulfuris D12
– Wenn das Gerstenkorn sehr empfindlich ist & sich eitrige Sekretion bildet. Hilft, die Reifung zu beschleunigen.

Staphysagria D12
– Bei wiederkehrenden Gerstenkörnern, besonders wenn sie mit Reizbarkeit & Stress zusammenhängen.

Silicea D12
– Unterstützt die Reifung & den Abfluss von Eiter, besonders wenn die Entzündung langwierig ist.

👁 Überanstrengte & müde Augen
Langes Arbeiten am Bildschirm, Lesen & schlechte Lichtverhältnisse können die Augen überlasten:

Ruta graveolens D6
– Das Mittel der Wahl für Augenmüdigkeit nach langer Anstrengung. Besonders geeignet für Menschen, die viel lesen & am Computer arbeiten.

Argentum nitricum D12
– Wenn die Augen überanstrengt sind, verbunden mit nervöser Unruhe & Lampenfieber.

Natrium muriaticum D12
– Bei trockenen, müden Augen, die sich durch Lichtempfindlichkeit & Kopfschmerzen äußern.

👁 Tränende Augen
Übermäßiges Tränen kann durch Reizungen, Entzündungen & Allergien verursacht werden:

Allium cepa D6
– Bei tränenden Augen durch Reizstoffe (Rauch, Zwiebeln) mit wässrigem, brennendem Ausfluss.

Euphrasia officinalis D6
– Bei mildem, nicht reizendem Tränenfluss mit Augenbrennen.

Pulsatilla D12
– Bei wässrigen & leicht eitrigen Absonderungen, die in frischer Luft besser werden.

👁 Sehprobleme & Altersweitsichtigkeit
Homöopathie kann keine Brille ersetzen, jedoch unterstützend wirken:

Physostigma D12
– Bei beginnender Altersweitsichtigkeit, wenn das Nahsehen zunehmend schwerfällt.

Phosphorus D12
– Bei Sehproblemen mit Lichtempfindlichkeit, besonders wenn helle Lichtquellen als blendend empfunden werden.

Silicea D12
– Unterstützend bei schwacher Sehkraft, besonders wenn Augenmüdigkeit & trockene Augen auftreten.

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📩 Kundenfeedback
zum Thema Zahnschmerzen & eine super Empfehlung an alle die ein Zahnproblem selbst lösen wollen oder zumindest vorbeugen möchten:

Ich hatte Mitte Dezember 2024 aufgrund eines zum Teil abgebrochenen & ursprünglich reparierten Zahnes auf einmal starke Zahnschmerzen im Unterkiefer. Leider stellte sich auch eine Entzündung ein, die eine starke Schwellung am Zahnfleisch mit sich brachte. Ich muss an der Stelle nicht zusätzlich betonen, das es kaum auszuhalten war. Meine alternative Heilerin Belena konnte mir mit ihren wertvollen Tipps helfen & zum Glück kam auch das schon lang bewährte Zahnfix ins Spiel.

🪥 Vorgehensweise zur Heilung war folgender Prozess:
Zähne vorsichtig putzen, am besten ergänzend mit Zahnseide arbeiten, Mundraum mit DMSO/CDL reinigen, gleich danach bei schweren Verläufen an der Schmerzstelle zusätzlich mit der Pipette DMSO & CDL einspritzen & einwirken lassen, um Bakterien heraus zu lösen. Zu guter Letzt kommt das Zahnfix mit seinen reparierenden Inhaltsstoffen ins Spiel.

Machen Sie diese Vorgänge täglich bis Sie keine Schmerzen mehr haben & pflegen ab jetzt täglich & dauerhaft Ihre wertvollen Zähne mit Zahnfix & der Zahnarzt verdient an Ihnen kein Geld mehr.

Protipp:
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📱 Parodontose & Zähne

Geheimtipp Zahngesundheit

Hydroxylapatit ist ein Mineral, das natürlicherweise in unseren Zähnen & Knochen vorkommt. Es ist die Hauptkomponente von Zahnschmelz & bietet Stabilität & Härte. In den letzten Jahren hat Hydroxylapatit zunehmend Aufmerksamkeit in der Zahnmedizin & Mundpflege erhalten, weil es verschiedene Vorteile für die Zahngesundheit bietet.

Warum Hydroxylapatit für die Zahngesundheit wichtig ist:

🦷 Remineralisierung:
Hydroxylapatit kann dazu beitragen, Zahnschmelz zu remineralisieren, indem es die Mineralien, die durch Säureangriffe oder Erosion verloren gehen, ersetzt. Dies stärkt den Zahnschmelz & kann dazu beitragen, Karies zu verhindern.

🦷 Schutz vor Karies:
Da Hydroxylapatit die Struktur des Zahnschmelzes wiederherstellt, kann es dazu beitragen, Karies vorzubeugen, indem es die Widerstandsfähigkeit des Zahns gegenüber Säuren & Bakterien erhöht.

🦷 Weiße Zähne:
Hydroxylapatit kann helfen, den Zahnschmelz aufzuhellen, indem es feine Oberflächenunregelmäßigkeiten ausfüllt & ein glatteres Zahngefühl erzeugt. Dies kann das Erscheinungsbild der Zähne verbessern.

🦷 Sensibilitätsreduktion:
Hydroxylapatit kann dazu beitragen, empfindliche Zähne zu beruhigen, indem es mikroskopisch kleine Kanäle, die zu den Zahnnerven führen, blockiert oder deren Regeneration unterstützt.

Liebe für Ihre Zähne!

Beste Empfehlungen:
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Gefunden bei:
📱 Gesundheit aus der Natur
18.03.202505:13
👀 Lutein – Der Schlüssel zu gesunden Augen & scharfem Sehen?

Unsere Augen sind tagtäglich einer enormen Belastung ausgesetzt – Bildschirmarbeit, UV-Strahlung, Umweltgifte & der natürliche Alterungsprozess setzen ihnen zu. Doch unser Körper verfügt über erstaunliche Mechanismen zum Schutz & zur Regeneration. Eine der wirkungsvollsten Substanzen, die unsere Sehkraft auf natürliche Weise erhalten & verbessern kann, ist Lutein – ein Carotinoid, das gezielt in der Netzhaut, insbesondere im Punkt des schärfsten Sehens, der Makula, gespeichert wird.

Lutein gehört zur Gruppe der Xanthophylle, einer Unterklasse der Carotinoide. Im Gegensatz zu Beta-Carotin, das als Vorstufe von Vitamin A dient, hat Lutein eine direkte Schutzfunktion in der Netzhaut.

Seine 2 Hauptmechanismen sind:

🔵 Blaulicht-Absorption:
Lutein wirkt wie eine natürliche Sonnenbrille in der Makula & filtert energiereiches, kurzwelliges blaues Licht heraus. Dieses Licht dringt besonders tief in das Auge ein & kann oxidativen Stress erzeugen, der die Netzhautzellen schädigt. Durch die Reduktion der Blaulichtbelastung trägt Lutein wesentlich zur Vorbeugung von altersbedingter Makuladegeneration (AMD) & digitaler Augenbelastung bei.

Antioxidativer Zellschutz:
Freie Radikale entstehen im Auge durch UV-Strahlung, Umweltverschmutzung & den natürlichen Stoffwechsel. Lutein neutralisiert diese schädlichen Moleküle & schützt so die lichtempfindlichen Zellen der Netzhaut vor vorzeitiger Degeneration. Eine unzureichende Versorgung mit Antioxidantien wie Lutein kann die Entwicklung von Katarakten (grauer Star) begünstigen.

Unser Sehvermögen ist nicht nur eine physische, sondern auch eine kognitive Leistung. Die Makula lutea („gelber Fleck“), benannt nach ihrer hohen Lutein-Konzentration, ist der Bereich des schärfsten Sehens. Sie ermöglicht uns, Details zu erkennen, Gesichter zu identifizieren & Texte zu lesen.

Ein Mangel an Lutein kann dazu führen, dass die Makula zunehmend degeneriert – ein schleichender Prozess, der zunächst als leicht verschwommenes oder verzerrtes Sehen beginnt. Studien zeigen, dass eine erhöhte Lutein-Zufuhr nicht nur die strukturelle Integrität der Makula erhält, sondern auch die visuelle Verarbeitungsgeschwindigkeit verbessern kann.

🤔 Besonders spannend: Menschen mit hoher Lutein-Konzentration in der Netzhaut schneiden in Tests zur kognitiven Verarbeitung oft besser ab. Dies legt nahe, dass der Schutz der Makula nicht nur für das Sehen, sondern auch für die mentale Leistungsfähigkeit eine Rolle spielt.

Natürliche Quellen für scharfe Augen

Der menschliche Körper kann Lutein nicht selbst produzieren – wir sind also auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Die besten Quellen sind:

🥬 Grünes Blattgemüse: Spinat, Grünkohl, Brokkoli
🌽 Gelbes & orangenes Gemüse: Mais, Kürbis, Paprika
🍳 Eigelb: Besonders bioverfügbar durch die Fettmatrix
🥑 Avocados & Pistazien: Pflanzliche Quellen mit hoher Absorptionsrate

Da Lutein fettlöslich ist, sollte es immer mit einer Fettquelle kombiniert werden, um die Aufnahme im Darm zu optimieren – ein Salat mit Olivenöl oder eine Mahlzeit mit Avocado ist ideal.

🔖 Die AREDS-2-Studie (Age-Related Eye Disease Study) ist eine der bedeutendsten klinischen Untersuchungen zum Thema Augengesundheit. Sie zeigte, dass eine Kombination aus Lutein, Zeaxanthin & Antioxidantien das Fortschreiten der Makuladegeneration signifikant verlangsamen kann.

Weitere Studien legen nahe, dass Lutein:
🔖 Die Sehschärfe und Kontrastwahrnehmung verbessert
🔖 Symptome der digitalen Augenbelastung reduziert
🔖 Den Schutz vor altersbedingten Sehproblemen erhöht

Ein regelmäßiger Verzehr luteinreicher Lebensmittel oder eine gezielte Nahrungsergänzung (10–20 mg täglich) kann somit eine sinnvolle Strategie sein, um die Sehkraft langfristig zu erhalten.

📱 Mehr über:
Chronische Augenerkrankungen
Darm-Augen-Achse
Augenformen
Blaulichtquellen
Das Auge
Kurzsichtigkeit
Makuladegeneration
Glaukom (Grüner Star)
Uveitis
Entzündete Augen

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👉 Lutein
🔔 Wussten Sie das über Kupfer?

Kupfer ist ein polykristallines Metall mit einer zentralen Oberfläche, die eine kubische Struktur aufweist.

Kupfer ist nach Silber der stärkste Energieleiter. Es wurde früher wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften verwendet.

Kupfer ist wichtig für die Bildung der roten Blutkörperchen!

Kupfer wirkt antimykotisch, antimikrobiell, entzündungshemmend & als Antioxidans!

Kupfer ist wesentlich für die Kollagenbildung & wichtig für das Herz-Kreislauf-System, den Eisenstoffwechsel der Lunge & die neuroendokrine Funktion!

Kupfer hat Anti-Aging-Effekte & ist gut für unsere Haut und unser Haar!

Nach Ayurveda wird Wasser über Nacht in Kupferbehältern aufbewahrt & am Morgen getrunken!

Kupfer wird alle 8 Stunden gereinigt & ist giftig für Schimmelbakterien & andere Mikroorganismen!

Kupfer ist sehr gesund für den Menschen & schützt uns!

Türklinken haben sich schon immer selbst gereinigt, weshalb Türklinken & viele Materialien früher aus Kupfer gefertigt wurden!

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Die Vorteile des Trinkens aus Kupfergefäßen:

▪︎ hält jung

▪︎ hilft, schneller zu heilen

▪︎ hilft Wunden schneller zu heilen

▪︎ erhöht die Frequenz

▪︎ reguliert die Schilddrüse

▪︎ reduziert das Krebsrisiko

▪︎ reguliert die Melaninproduktion

▪ sorgt für die richtige Pigmentierung des Gewebes in Haaren & Augen

▪︎ beugt Verdauungsproblemen vor

▪︎ stärkt die kardiovaskuläre Gesundheit

▪︎ reguliert die Gehirnfunktion & schafft neue Neuronen

▪︎ lindert Schmerzen bei Arthritis

▪︎ hält den Körper im Gleichgewicht

▪︎ hat eine antibakterielle & energetisierende Wirkung

▪︎ stärkt die Knochen & beeinflusst die Knochenbildung

▪︎ beeinflusst den Kohlenhydrat-Stoffwechsel

▪︎ stärkt die Blutgefäße

▪︎ erhält die Fruchtbarkeit

▪︎ stärkt die Immunität


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Kupfer ist auch wichtig für:

🔘 die Bildung von gesunden Proteinen & die Bildung von neuen Zellen im Körper

🔘 die Verbesserung der Blutzirkulation auf der Ebene der Haarfollikel, die für das Haarwachstum unerlässlich ist

🔘 die Produktion von Phospholipiden & von allen unseren Organen hat das Gehirn die höchste Konzentration an Lipiden, die für die Aufrechterhaltung unseres Gedächtnisses erforderlich sind

🔘 nach nur 3 Tagen werden Sie Unterschiede feststellen, wenn Sie Kupfer trinken, die so groß sind, dass Sie sehr überrascht sein werden

Gefunden von: Živan Živan
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Der innovative Strahlungswandler Hexa Polarizer, aus Kupfer, Zink & Holzkondensator, bringt Balance, Struktur & harmonisiert die Umgebung.

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💉 Die Tetanus-Lüge

Tetanus, allgemein bekannt als Wundstarrkrampf, ist eine schwere neurologische Erkrankung, die durch das Bakterium Clostridium tetani verursacht wird. Dieses Bakterium produziert ein starkes Neurotoxin namens Tetanospasmin, das das Nervensystem stört & zu schmerzhaften Muskelkontraktionen führt, insbesondere im Kiefer & Nacken. Tetanus kann tödlich sein, besonders wenn er die Atemmuskulatur beeinträchtigt.

Die Tetanusimpfung zielt darauf ab, dieser Krankheit vorzubeugen, indem sie das körpereigene Immunsystem anregt, Antikörper gegen das Tetanustoxin zu produzieren. Es gibt jedoch wachsende Bedenken hinsichtlich der Sicherheit & Wirksamkeit der Tetanusimpfung, wobei einige Studien darauf hindeuten, dass sie mehr Schaden als Nutzen verursachen kann.

🧾 Zusammensetzung der Tetanusimpfung

Die Tetanusimpfung enthält typischerweise inaktiviertes Tetanustoxin, auch bekannt als Tetanustoxoid. Dieses Toxoid wird oft mit anderen Impfstoffen, wie Diphtherie & Pertussis, in einer einzigen Injektion kombiniert (z.B. DTaP, Tdap). Zusätzlich kann der Impfstoff Adjuvantien wie Aluminiumsalze enthalten, um die Immunantwort zu verstärken, sowie Konservierungs- & Stabilisierungsmittel.

Tetanusimpfung: Ja oder Nein?

Obwohl die Tetanusimpfung maßgeblich zur Reduzierung der Tetanusfälle beigetragen hat, werfen einige Studien Bedenken hinsichtlich ihrer Sicherheit & Notwendigkeit auf:

🔖 Wirksamkeit & Dauer der Immunität:
Einige Studien deuten darauf hin, dass der Schutz durch die Tetanusimpfung möglicherweise nicht so lange anhält wie bisher angenommen, möglicherweise nach 10 Jahren oder sogar früher nachlässt. Dies wirft Fragen nach der Notwendigkeit häufiger Auffrischungsimpfungen & der allgemeinen langfristigen Wirksamkeit des Impfstoffs auf.

🪫 Nebenwirkungen:
Wie alle Impfstoffe kann auch die Tetanusimpfung Nebenwirkungen verursachen, die von Reaktionen wie Schmerzen & Rötungen an der Injektionsstelle bis hin zu schwerwiegenderen Reaktionen wie allergischen Reaktionen, Krampfanfällen & neurologischen Komplikationen reichen. Obwohl schwere Reaktionen selten sind, können sie schwerwiegend & potenziell lebensbedrohlich sein.

Die Entscheidung, sich gegen Tetanus impfen zu lassen, ist prinzipiell eine persönliche Entscheidung. Es ist wichtig, sich der potenziellen Risiken & Vorteile sowie alternativer Ansätze bewusst zu sein.

📱 Erstbehandlung von Wunden
📱 Kolloidales Silber
📱 Vitamin C
📱 Schwarzer Knoblauch
📱 Homöopathie

🧼 Gründliche Wundhygiene 
-> Sofortige Reinigung von Wunden
-> Desinfektion mit antiseptischen Mitteln (z.B. Wasserstoffperoxid / kolloidalem Silber)
-> Anwendung von Manuka-Honig, bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften
-> Vermeidung tiefer & schmutziger Wunden durch Schutzkleidung & vorsichtiges Arbeiten


🌿 Immunstärkung durch Ernährung & Heilpflanzen
-> Vitamin-C-reiche Lebensmittel (Zitrusfrüchte, Acerolakirsche) zur Unterstützung der Immunabwehr
-> Hochdosiertes Vitamin D zur Förderung der Immunfunktion
-> Knoblauch & Ingwer als antibakterielle Mittel
-> Kurkuma als entzündungshemmender Wirkstoff


🌱 Homöopathische & pflanzliche Ansätze
-> Hypericum perforatum (Johanniskraut) zur Unterstützung des Nervensystems
-> Ledum palustre (Sumpfporst) zur Behandlung von Wunden
-> Arnica montana zur Förderung der Wundheilung


Entgiftung nach einer Impfung
Falls eine Tetanus-Impfung erfolgt ist & Bedenken hinsichtlich der Inhaltsstoffe bestehen, gibt es Ansätze zur Entgiftung:
-> Zeolith & Bentonit zur Bindung von Schwermetallen
-> Chlorella & Koriander zur Unterstützung der Ausleitung von Giftstoffen
-> Viel Wasser & Kräutertees zur Anregung der Entgiftungsorgan

📱 Zeolith | Bentonit | Chlorella
📱 Detox | Koriander | Tee

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Tatsächlich sind weder Nutzen noch Unbedenklichkeit der Impfung jemals belegt worden. Darüber hinaus wurde bei der Erforschung von Tetanus nachweislich unwissenschaftlich gearbeitet. Die darauf basierenden (falschen) Hypothesen wurden niemals korrigiert.

📚 Die Tetanus-Lüge
🧈 Ghee - Ein goldener Tropfen für Gesundheit, Prävention & Balance!

Ghee – auch als geklärte Butter bekannt – ist seit Jahrtausenden ein hochgeschätztes Naturheilmittel in der ayurvedischen, tibetischen & traditionellen persischen Heilkunde. Im Herstellungsprozess wird Butter langsam erhitzt, wobei Milcheiweiß, Wasser & Milchzucker (Laktose) entfernt werden. Übrig bleibt ein reines, goldfarbenes Fett mit mild-nussigem Aroma, das hoch erhitzbar, lange haltbar & frei von Casein & Laktose ist.

Doch Ghee ist weitaus mehr als nur ein Speisefett: Es gilt als ein energetisches Lebenselixier, das Vitalität, Immunkraft & mentales Gleichgewicht stärkt.

Ghee besitzt eine ausgleichende, regenerative & schützende Wirkung:
entzündungshemmend
zellschützend (antioxidativ)
verdauungsfördernd
geweberegenerierend
hormonausgleichend
nervenstärkend

Ghee zur Vorbeugung & Behandlung von Krankheiten

🍽 Verdauung & Darmgesundheit:
Ghee fördert die Sekretion von Verdauungssäften, nährt die Darmschleimhaut & unterstützt eine gesunde Mikrobiota. Besonders bei Reizdarmsyndrom, Verstopfung, entzündlichen Darmerkrankungen oder nach Antibiotikatherapien hat sich Ghee bewährt.

Ein Teelöffel Ghee morgens auf nüchternen Magen unterstützt die Magen-Darm-Funktion & wirkt mild abführend.

🦴 Entzündliche Erkrankungen (z.B. Arthritis, Colitis, Gastritis):
Dank seiner entzündungshemmenden & schmierenden Eigenschaften wird Ghee gerne innerlich wie äußerlich bei entzündlichen Prozessen eingesetzt.

Es hilft, Gelenke zu „ölen“ bei trockener Arthritis.
▫ Es lindert Magenschleimhautentzündungen durch seine Schutzschicht.
▫ Bei chronischer Bronchitis beruhigt es die gereizten Schleimhäute.


💥 Hauterkrankungen & Wundheilung:
Ghee wird äußerlich bei Neurodermitis, Ekzemen, Verbrennungen, Narbenpflege & Schuppenflechte verwendet. Es zieht tief in das Gewebe ein, wirkt antimikrobiell, kühlend & zellregenerierend.

Dünn auf die betroffene Stelle auftragen oder als Träger für Heilpflanzen (z.B. Kurkuma, Neem, Ringelblume) verwenden.

Herz-Kreislauf-System & Cholesterinbalance:
Ghee enthält wertvolle kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat, das entzündungshemmend im Darm wirkt, sowie konjugierte Linolsäure (CLA) – beide tragen zur Herzgesundheit bei. Anders als lange angenommen, erhöht Ghee nicht automatisch den Cholesterinspiegel – im Gegenteil: Es kann helfen, das Verhältnis von HDL zu LDL zu verbessern, wenn es in maßvoller Menge konsumiert wird.

🧠 Nerven, Gehirn & Schlaf:
Ghee stärkt das Nervensystem, fördert Konzentration & Gedächtnis & beruhigt überreizte Sinne. Besonders im Ayurveda wird es bei Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Erschöpfung als beruhigendes Tonikum verwendet.

Abends vor dem Schlafen wirkt eine warme Milch mit einem Teelöffel Ghee & Muskat beruhigend & schlaffördernd.

🚺 Hormonelle Balance & Fruchtbarkeit:
Ghee nährt die reproduktiven Gewebe & spielt im Ayurveda eine bedeutende Rolle bei Kinderwunsch, Zyklusunregelmäßigkeiten, Wechseljahresbeschwerden oder Libidoverlust. Es fördert die Östrogen-Balance auf natürliche Weise & wirkt stärkend auf Gebärmutter & Hormonachse.

Weitere Anwendungen & Einsatzgebiete

📆 Bei Fastenkuren:
Ghee unterstützt den Körper beim Ausleiten von Ama (Stoffwechselschlacken).

🔥 Als Trägersubstanz:
Viele Heilpflanzen werden in Ghee eingekocht, da es Wirkstoffe tief ins Gewebe transportiert.

👃 Als Nasenöl (Nasya):
Bei trockener Nase, Konzentrationsproblemen oder Stirnhöhlenbeschwerden werden ein paar Tropfen Ghee in die Nasenlöcher gegeben.

🤰 Für Kinder & Schwangere:
Ghee gilt als sicher & nährend – zur Entwicklung von Gewebe, Immunstärkung & als sanftes Mittel gegen Bauchweh.

Qualität & Herstellung von Ghee

Für eine therapeutische Wirkung ist die Qualität entscheidend. Gutes Ghee wird traditionell über offenem Feuer hergestellt, idealerweise aus Heumilch von grasgefütterten Kühen, in liebevoller, achtsamer Weise.

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Bio-Qualität
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🏭 Die Leber – Das Kraftwerk des Körpers

Die Leber das größte innere Organ des Menschen & übernimmt eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen. Sie liegt im rechten Oberbauch, direkt unter dem Zwerchfell, & wiegt etwa 1,5-2 Kilogramm.

Die Leber ist ein wahres "Kraftwerk" des Körpers:
🩸
Sie entgiftet das Blut,
⛏ baut Nährstoffe ab,
🔋 speichert Vitamine & Mineralstoffe,
⚡ produziert lebenswichtige Proteine & Gerinnungsfaktoren.


Eine der wichtigsten Funktionen der Leber ist die Entgiftung. Sie wandelt toxische Substanzen wie Alkohol & Medikamente in weniger schädliche Produkte um, die dann über die Nieren oder den Darm ausgeschieden werden. Außerdem spielt die Leber eine wesentliche Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels, indem sie Glukose speichert & freisetzt, wenn der Körper sie benötigt.

Der Ort des Zorns & der Entgiftung

Die Leber wird oft als Sitz von Emotionen wie Wut, Ärger & Zorn betrachtet. Die Leber steht für die Fähigkeit des Menschen, "Gift" – sowohl physisch als auch emotional – zuverarbeiten & auszuleiten. Ein Mensch, der in seinem Leben viele „toxische“ Erfahrungen oder belastende Emotionen durchlebt hat, kann in der Leber Belastungen oder Erkrankungen entwickeln. In diesem Zusammenhang ist die Leber ein Organ, das mit innerer Reinigung & Befreiung von negativen Emotionen (Frustration, Unzufriedenheit oder Überforderung) in Verbindung gebracht wird.

👀 Krankheiten sind natürliche Reaktionen auf ein Konflikterlebnis. Im Falle der Leber können verschiedene Konflikte & Belastungen zur Entstehung von Symptomen führen:

🔎 Konflikt mit einem Familienmitglied oder einer engen Bezugsperson!
🔎 Verlustangst &
/o. Verlust von Kontrolle in einer Situation!
🔎 Konflikte im Arbeitsumfeld oder finanzielle Sorgen
!

Symptome, die auf eine Lebererkrankung hinweisen können, sind unter anderem: Gelbsucht, Schmerzen im rechten Oberbauch, Müdigkeit & Erschöpfung, Übelkeit & Erbrechen, Hautausschläge & Juckreiz, Verfärbungen des Stuhlgangs & des Urins,...

Empfehlungen für die Lebergesundheit

🌿 Mariendistel: Der Wirkstoff Silymarin kann die Leberzellen vor Giftstoffen schützen & die Regeneration fördern.

🌿 Artischocke regt die Produktion von Gallenflüssigkeit an & unterstützt die Verdauung. Sie hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Leberzellen vor Schäden schützen können.

🌿 Löwenzahn wirkt entgiftend & hilft, die Leberfunktion zu verbessern, indem er den Abfluss von Galle fördert. Fördert auch Verdauung & lindert Verdauungsbeschwerden.

⛩ In der TCM können Kräuter wie Ingwer, Kudzu-Wurzel & Bupleurum die Leber unterstützen & Entzündungen lindern.

Einige häufig empfohlene homöopathische Mittel bei Leberschmerzen sind:

🌱 Nux vomica:
Dieses Mittel wird oft bei Leberschmerzen eingesetzt, die durch übermäßiges Essen oder Alkoholkonsum verursacht werden. Symptome können Übelkeit, Erbrechen & Verstopfung sein.

🌱 Chelidonium:
Dieses Mittel wird häufig bei Schmerzen im rechten oberen Quadranten des Abdomens verwendet, die sich bis zum rechten Schulterblatt ausbreiten. Es kann auch bei Gelbsucht oder anderen Leberproblemen eingesetzt werden.

Damit die Leber optimal arbeiten kann, braucht sie die richtigen Pflanzenstoffe. Hier sind meine Lieblinge für eine starke & entlastete Leber:

👉 Mehr Tipps & Pflanzen, & wie Sie sie in Ihrem Alltag integrieren, finden Sie im Pflanzen Kraft Werk.

📱 Mehr über Löwenzahn
📱 Mehr über die Galle

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🍭 Die große Zuckerlüge...

...ist eine der perfidesten, negativen Manipulationen der modernen Ernährungsgeschichte. Jahrzehntelang wurde uns eingeredet, dass Zucker schlecht ist, dass es uns krank macht, dass er unser Leben verkürzt & dann hat man alles in einen Topf geworfen:
🍬 Raffinierter Zucker
🍬 Fruchtzucker
🍬 Isolierte Glukose


Ein genialer Trick. Denn was ist passiert? Die Menschen haben angefangen, Obst zu meiden, während Zucker-Fett-Bomben in industriellen Lebensmitteln explodiert sind.

Dabei ist die Wahrheit brutal einfach:
Raffinierter Zucker ist tot. Fruchtzucker als Komplex im Obst ist lebendig. Doch genau das wird systematisch verschwiegen. In einem Apfel steckt nicht einfach nur Zucker, sondern ein hochkomplexes, perfekt abgestimmtes System aus Vitaminen, Spurenelementen, Ballaststoffen & lebendigem Wasser. Dieses Wasser ist der eigentliche Schlüssel, denn es ist kein normales Wasser, wie es aus der Leitung kommt. Es ist strukturiert, biologisch aktiv, bereits „programmiert“ für unsere Zellen. Während wir stilles & gefiltertes Wasser erst verstoffwechseln müssen, nimmt der Körper dieses Wasser direkt auf. Es ist kein leerer Füllstoff – es ist das, was jede Zelle des Körpers zum Überleben braucht.

Doch statt diese lebensspendende Quelle zu nutzen, wird Obst in die gleiche Ecke wie raffinierte Zuckerprodukte gedrängt. Warum? Weil niemand will, dass wir begreifen, wie wichtig natürlicher Zucker ist.

🫁 Die Leber braucht Glukose zur Heilung & Entgiftung!
🫀 Das Herz schlägt mit Glukose!
🧠 Das Gehirn funktioniert nur mit Glukose!


Ohne Zucker machen die Zellen schlapp. Der Körper kann zwar aus Ketose Glukose bereitstellen, es ist jedoch aufwendig für den Körper. Doch der Unterschied liegt in der Quelle. Wenn wir unseren Zucker aus raffinierten, isolierten Quellen beziehen, bekommt der Körper eine leere Substanz, die ihm nichts gibt außer Energie – jedoch ohne das biologische System, das ihn reguliert.

Der Preis?
Insulinschwankungen, Entzündungen, Fettleber & Diabetes!


Doch das wahre Problem ist nicht Zucker – es ist das Fett in Kombination. Genau das wird unter den Teppich gekehrt. Diabetes entsteht nicht, weil jemand zu viele Mangos isst. Es entsteht, weil Zucker mit Fett kombiniert wird. Sobald diese Mischung im Blut landet, wird die Insulinwirkung gehemmt, Zucker kann nicht mehr effizient in die Zellen transportiert werden, die Werte steigen & dann wird Zucker zum Feind erklärt. Dabei ist er nicht das Problem. Das Problem ist das Fett, das alles blockiert wenn man es mit dem Zucker gleichzeitig einnimmt!

Was passiert, wenn wir Fett mit Zucker kombinieren? Das Blut wird dicker, Insulin verliert an Wirkung, die Blutzuckerwerte schießen in die Höhe. Fett & Zucker sind jeweils Energieträger, um es richtig zu verstehen. Wenn man separat nur Fett zu sich nimmt ohne Zucker ist es auch kein Problem!

Seit Jahren sinkt der Obstkonsum, während Stoffwechselkrankheiten explodieren. Die Menschen meiden Früchte, während sie weiterhin raffinierte Zuckerprodukte essen, kombiniert mit Fett & synthetischen Zusätzen. Die Natur macht keine Fehler – die Lebensmittelindustrie macht sie vielleicht willkürlich & sogar mit Absicht?

Fruchtzucker ist im Verbund im Obst nicht gefährlich.
Es ist eine sehr gute Energiequelle, die wir unserem Körper zuführen können. Doch solange die Industrie Menschen erfolgreich negativ manipuliert, damit sie Angst vor einer Banane haben, während sie unbemerkt raffinierte Zucker-Fett-Mischungen zu sich nehmen, bleibt alles beim Alten.

Und jetzt?

Glauben wir weiterhin an das Märchen vom gefährlichen Fruchtzucker im Obst als Komplex?
Oder erkennen wir endlich, dass es nicht das Obst ist, das krank macht – sondern das, was mit Zucker in industriellen Lebensmitteln passiert? Wer Obst meidet, schadet sich selbst. Wer Zucker & Fett kombiniert, ruiniert seinen Stoffwechsel. So einfach ist das.

Gefunden & für gut befunden bei:
📱 Holistische Gesundheit, Lifestyle & Finanzen

Mehr über:
📱 Wasser
📱 Glukose
📱 Diabetes
📱 Blut

📚 Zuckerfrei ist eine Lüge - Annett Hansen
📚 Die Zucker-Lüge - Brendel Detlef
13.04.202504:11
"Hallo, ich bin ein Löwenzahn. Viele Leute nennen mich Unkraut, ich bin jedoch ein Freund & komme, um dir zu helfen!

Wenn du mich siehst, denk daran, dass ich der EINZIGE bin, der an dieser Stelle wachsen will & kann. Weil:

Entweder ist der Boden zu kompakt, hart oder gestampft & ich will ihn für dich mit meinen Wurzeln auflockern.

Oder der Boden enthält zu wenig Kalzium - keine Sorge, ich fülle es für dich mit dem Absterben meiner Blätter wieder auf.

Oder der Boden ist zu sauer. Aber auch das werde ich für dich verbessern, wenn du mir die Chance dazu gibst.

Oder eine Mischung aus den oben genannten Gründen, versteht sich.

Ich bin hier, weil dein Boden meine Hilfe braucht, also lass mich am besten wachsen, ohne mich zu stören! Wenn alles geregelt ist, werde ich wieder verschwinden, das verspreche ich!

Versuchst du, mich mit meiner Wurzel vorzeitig zu entfernen? Wie penibel du auch bist, ich werde 2x so stark zurückkehren! Nur bis dein Boden verbessert ist.

Du kannst sogar an meinem Wachstum erkennen, in welchem Stadium sich meine Hilfe befindet. Wenn meine Blätter flach auf dem Boden liegen, dann bin ich noch lange nicht so weit, aber wenn sie alle nach oben ragen, dann bin ich schon ein ganzes Stück auf dem Weg.

Etwas ganz anderes ist, dass ich einer der ersten Blüher im Frühling bin, so dass ich den Frühling & Sommer für dich ankündigen werde.

Tagsüber, wenn es heiß ist, öffne ich meine Blüten, am Abend jedoch, wenn es abkühlt, schließe ich sie schnell wieder. Wenn es tagsüber nicht heiß genug ist, öffne ich sie sogar überhaupt nicht!

Meine Blüten sind die erste Nahrung für Insekten nach dem Winterschlaf & im Gegensatz zu den meisten anderen Pflanzen habe ich Pollen UND Nektar, nicht nur das eine ODER das andere! Und ich bin großzügig mit ihnen!

Meine Blüten sind übrigens auch für euch Menschen lecker, wusstet ihr das? Früher nannte man mich
"Honig (oder Gold) der Armen", weil meine Blüten so süß sind, z.B. in Marmelade, Soße oder Salat! Es gibt so viele Rezepte - probiere sie aus.

Warten bis Ende Mai oder später, bevor du mit der Ernte beginnst & selbst dann solltest du noch nicht alles pflücken! Die Artenvielfalt & die Bienen werden es dir danken!"

🌼 Löwenzahn Nektar
🌼 Löwenzahn Wurzel & Blätter
🌼 Entgiften mit Löwenzahn

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👉 Löwenzahn Nektar – Vollspektrum Komplex für Leber & Galle
👉 Löwenzahn Wurzel Bio
👉 Löwenzahnblätter Bio
🍂 Die Gewürznelke (Clavo de olor)

🔅 Lindert Gelenkschmerzen & Entzündungen.
🔅 Fördert die Verdauung & reduziert Blähungen.
🔅 Stärkt das Immunsystem.
🔅 Verbessert die Mundgesundheit.
🔅 Stabilisiert den Blutzuckerspiegel.
🔅 Unterstützt die Herzgesundheit.


Wie kann man Gewürznelken täglich verwenden?

Gewürznelken sind klein, jedoch kraftvoll! Diese duftenden Knospen sind nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche – sie sind auch eine wahre Quelle gesundheitlicher Vorteile.

Das Kauen von 2 Gewürznelken pro Tag kann erstaunlich viele Gesundheitsprobleme lindern & das allgemeine Wohlbefinden fördern.

🦴 Lindert Gelenkschmerzen & Entzündungen

Gewürznelken enthalten Eugenol, eine natürliche entzündungshemmende Verbindung, die Schmerzen & Steifheit in den Gelenken reduziert. Wer unter Arthritis oder chronischen Schmerzen leidet, kann durch das tägliche Kauen von Gewürznelken eine spürbare Verbesserung erleben. Eugenol fördert die Durchblutung, lindert Schwellungen & verringert Unbehagen.

🍽 Fördert die Verdauung & reduziert Blähungen

Das Kauen von Gewürznelken regt die Produktion von Verdauungsenzymen an & hilft dem Körper, Nahrung effizienter zu verarbeiten. Dieser einfache Trick kann Verdauungsbeschwerden lindern, Blähungen reduzieren & sogar Verstopfung bekämpfen. Schon 2 Nelken täglich können den Magen beruhigen.

Stärkt das Immunsystem

Gewürznelken sind reich an Antioxidantien, die den Körper vor schädlichen freien Radikalen schützen & das Immunsystem stärken. Ihr regelmäßiger Konsum hilft, Infektionen, Erkältungen & Grippe abzuwehren & sorgt für ein gesundes Wohlbefinden das ganze Jahr über.

👄 Fördert die Mundgesundheit

Gewürznelken sind ein bewährtes Hausmittel gegen Zahnschmerzen, Mundgeruch & Zahnfleischprobleme. Ihre antibakteriellen Eigenschaften bekämpfen schädliche Bakterien im Mund, stärken das Zahnfleisch & sorgen für frischen Atem. Das tägliche Kauen von Nelken wirkt wie ein natürlicher Mundreiniger.

🩸 Stabilisiert den Blutzuckerspiegel

Gewürznelken helfen, den Blutzucker zu regulieren, indem sie die Insulinempfindlichkeit verbessern. Für Menschen mit Diabetes oder zur Vorbeugung der Krankheit kann das Kauen einer Nelke täglich eine einfache, jedoch effektive Maßnahme zur besseren Blutzuckerkontrolle sein.

🫀 Unterstützt die Herzgesundheit

Die in Gewürznelken enthaltenen Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress, der mit Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird. Das Kauen von Nelken kann auch helfen, den Cholesterinspiegel zu senken & die allgemeine Herzgesundheit zu verbessern.

So integrieren Sie Gewürznelken in Ihre tägliche Routine

Kauen Sie morgens auf nüchternen Magen 2 ganze Gewürznelken. Falls Ihnen der Geschmack zu intensiv ist, können Sie direkt danach ein Glas warmes Wasser trinken. Machen Sie dies zu einer täglichen Gewohnheit für mindestens einen Monat, um spürbare gesundheitliche Vorteile zu erleben.

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24.03.202504:59
🌱 Der Begriff Homöopathie stammt aus dem Griechischen. „Homoios“ & bedeutet „ähnlich“. Der Mensch als Individuum steht bei der Homöopathie im Mittelpunkt. Es betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit. Homöopathie tragt dazu bei, die Selbstheilungskräfte anzuregen.

Was ist Homöopathie?

Für die Herstellung homöopathischer Mittel werden pflanzliche, mineralische oder tierische Ausgangsstoffe gemäß dem Homöopathischen Arzneibuch (HAB) aufbereitet. Hier werden ca. 2.000 verschiedene Mittel verwendet. Unterschieden wird zwischen Einzelmitteln & Komplexmitteln (Kombination aus mehreren Einzelmitteln).

Homöopathische Mittel sind in verschiedenen Potenzierungen & Darreichungsformen erhältlich. Besonders beliebt sind sie in Form von Globuli, welche einfach zu dosieren sind.

„Ähnliches mit Ähnlichem heilen“

Das „Ähnlichkeitsprinzip“ ist das Grundprinzip der Homöopathie. Darauf baut die Homöopathie  bis heute auf. Dies ermöglicht die Auswahl eines geeigneten homöopathischen Mittels.

Potenzierung – weniger ist mehr

Alle homöopathischen Mittel sind nach demselben bewährten Prinzip von Samuel Hahnemann hergestellt, der Potenzierung. Dazu wird die Grundsubstanz eines Mittels mit Lösungsmitteln mehrmals um den Faktor 10 oder 100 verdünnt. Die Ausgangssubstanz des jeweiligen homöopathischen Arzneimittels wird schrittweise verdünnt & verschüttelt.

Durch die Potenzierung werden verschiedene Potenzen hergestellt. Gängige sind C-Potenzen oder D-Potenzen. Für homöopathische Arzneimittel gilt: Je verdünnter, desto wirksamer ist das homöopathische Mittel.

Reise zur Homöopathie A-N
Reise zur Homöopathie M-Z
Homöopathie ganz weiblich
Homöopathie für den Mann
Homöopathie Kinder
Homöopathie für unterwegs
Homöopathie Rückenschmerzen
Homöopathie Fibromyalgie
Ohnmacht & Blackout Homöopathie
Homöopathie bei Infektionen
Homöopathie bei Achselproblemen
Homöopathie für die Augen

🔎 Arsenicum album, Gelsemium, Nux vomica & Phosphoricum acidum

🐄 Homöopathie für Hunde & Katzen
🐱 Leitfaden A-J
🐶 Leitfaden K-T
🐴 Leitfaden U-Z

Was ist Homöopathie?
Dosierungsempfehlung 1
Dosierungsempfehlung 2
Chinarindenversuch

Homöopathie bei Krebs
Phönix-Therapie

📖 Taschenatlas Homöopathie
📖 Homöopathie bei Tiere

Für häufige Beschwerden ist es sinnvoll, eine Hausapotheke mit Homöopathie zusammenzustellen. Stocken Sie Ihren Vorrat mit der "bio-apotheke" auf. Auf alle Schüßler-Salze & ausgewählte Mittel 15% Rabatt: "Kraftvoll"

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🧠 Potenzieren Sie Ihr Wissen – Der geriatrische Patient im Fokus!

Das Standardwerk seit 40 Jahren! Mit Anwendungsprofilen von über 2000 Homöopathika.

📙 Band 1 Erkrankungen/Leitsymptome & ihre Behandlung
📘 Band 2 Arzneimittel & wissenschaftliche Dokumentation, Nosoden-Behandlung, Organpräparate
📗 Band 3 Arzneimittel & Anwendungsgebiete: Arzneimittelbilder in Cartoons


Der „Wiesenauer“ ist das Nachschlagewerk für Therapie, Beratung & Verkehr mit Homöopathika sowie Grundlage für die curriculare Weiterbildung „Homöopathie & Naturheilverfahren“.

Die 23. Aktualisierungslieferung rückt den älteren Menschen in den Fokus. Durch die Erweiterung der Anwendungsgebiete in Band 1 um typische Krankheitsbilder geriatrischer Patienten wird aufgezeigt, wie diese Patientengruppe von einer homöopathischen Add-on-Medikation profitieren kann.

⚠ Das Buch richtet sich vor allem an Ärzte & Apotheker. Ein schnelles Nachschlagen in der Praxis & in der Apotheke ist durch die klare Struktur & die handlichen Ordner möglich. Jedoch auch interessierte Laien finden hier einen übersichtlichen Einstieg in die Homöopathie.

⚠ Insgesamt ist das dreiteilige Kompendium zur Homöopathie in seiner umfassenden Darstellung aller für die Apotheke relevanten Sachverhalte nach wie vor als Standardwerk zu empfehlen - gerade wenn die Homöopathie intensiv & über eine normale Beratungstätigkeit hinausgehend betrieben wird.

Zu Recht verdient dieses umfassende Werk einen Platz bei jedem, der sich mit Homöopathie beschäftigt.

📚 Homöopathie für Apotheker & Ärzte - Markus Wiesenauer
- Anwendungsgebiete homöopathischer Arzneimittel
15.04.202504:03
🔋 Die Weisheit der Leber – Die Leber als Organ zu Klarheit, Energie & Freiheit

Die Tage werden länger, die ersten Knospen sprießen & doch fühlen sich viele von uns müde, antriebslos & vielleicht sogar emotional aufgewühlt. Willkommen in der Zeit der Leber! Nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Frühling die Jahreszeit dieses kraftvollen Organs – & genau jetzt ist es an der Zeit, ihm besondere Aufmerksamkeit zu schenken.

Unsere Leber ist nicht nur für die Entgiftung zuständig, sondern auch eng mit unserer Lebensenergie, unseren Emotionen & unserem allgemeinen Wohlbefinden verknüpft.

Die Welt der „Leberliebe“!

Die Leber ist unser größtes inneres Organ & übernimmt über 500 lebenswichtige Funktionen. Sie filtert Schadstoffe aus dem Blut, produziert lebenswichtige Enzyme, speichert Vitamine & reguliert den Fettstoffwechsel. Wussten Sie, dass sie auch eine zentrale Rolle für unsere Emotionen spielt? Nach TCM ist die Leber das Organ der Wut – das bedeutet, dass sich aufgestaute Emotionen besonders hier bemerkbar machen können.

Sowohl in der antiken als auch in der modernen medizinischen Literatur gibt es zahlreiche Hinweise auf den Einfluss der Leber auf unsere Stimmung, Emotionen & unseren mentalen Zustand sowie Anweisungen zur Reinigung des Organs. Laut der TCM ist die Leber energetisch bedeutsamer als das Herz. Sie moderiert unsere mentale Aktivität & wenn das Qi nicht frei entlang des Lebermeridians fließen kann, äußert sich dies oft in Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Depression, Angst oder Melancholie. Eine überlastete Gallenblase wiederum kann zu Entscheidungsängsten führen. Deshalb ist die Leberspülung in der TCM eines der wichtigsten Mittel zur Förderung der allgemeinen Balance.

Kennen Sie das? Draußen wird es heller, doch Sie fühlen sich schlapp & antriebslos Frühjahrsmüdigkeit ist ein häufiges Phänomen, das mit der natürlichen Umstellung unseres Körpers zusammenhängt. Der Stoffwechsel muss sich an die steigenden Temperaturen anpassen, die Hormonproduktion verändert sich & gleichzeitig arbeitet die Leber auf Hochtouren, um eingelagerte Gifte aus der Winterzeit abzubauen.

Hier kommen entlastende & stärkende Maßnahmen ins Spiel:
Eine bewusste Ernährung, Heilkräuter, Detox & gezielte Nahrungsergänzungen können Sie dabei unterstützen, mit frischer Energie in den Frühling zu starten.

🖤 Shilajit – das schwarze Gold des Himalaya

Shilajit ist ein wahres Wundermittel für die Lebergesundheit. Diese mineralstoffreiche Substanz entsteht über Jahrtausende aus zersetzten Pflanzen & ist vollgepackt mit Fulvinsäure, die die Entgiftungsprozesse der Leber unterstützt. Studien zeigen, dass Shilajit antioxidative Eigenschaften besitzt & die Leber vor oxidativem Stress schützt.

🍃 Mikroalgen – Chlorella & Spirulina als Leberentgifter

Sowohl Chlorella als auch Spirulina sind eine großartige Unterstützung beim Entgiften der Leber – beide enthalten viel Chlorophyll & binden zuverlässig Schadstoffe & Lebergifte während sie gleichzeitig unzählige wertvolle Vitalstoffe liefern.

🍄 Heilpilze – Reishi & Chaga als Leberschützer

Reishi wird in der TCM als „Pilz der Unsterblichkeit“ verehrt & ist bekannt für seine leberschützenden & adaptogenen Eigenschaften. Er hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen, fördert die Regeneration der Leberzellen & wirkt entzündungshemmend.

Chaga ist ein weiterer starker Unterstützer der Leber. Dieser Pilz ist extrem reich an Antioxidantien & hilft dabei, freie Radikale zu neutralisieren, die sonst die Leber belasten würden.

🌿 Schisandra – Die Leber-Liebhaberin

Schisandra ist ein erstklassiges Lebertonikum aus der TCM & kann die Leber bei der Ausscheidung & Verstoffwechslung von Toxinen unterstützen. Sie entstaut die Leberenergie & bringt die Säfte wieder ins Fließen. Außerdem ist sie ein großartiges Aphrodisiakum für Mann & Frau.

Ganzer Artikel hier:
Pflanzen Kraft Werk: Die Leber

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👉 Shilajit 👉 Chlorella
👉 Spirulina 👉 Reishi
👉 Chaga 👉 Schisandra
Wussten Sie, dass Mandeln eine natürliche Möglichkeit zur Linderung von Kopfschmerzen bieten?

Der Verzehr von etwa 10–12 Mandeln kann eine ähnliche Wirkung wie 2 Aspirin-Tabletten entfalten – jedoch auf rein pflanzlicher Basis & ohne synthetische Zusatzstoffe.

Die wissenschaftliche Erklärung:
Warum helfen Mandeln gegen Kopfschmerzen?


Der gemeinsame Wirkstoff in Aspirin & Mandeln ist Salicylsäure bzw. eine ihrer natürlichen Vorstufen.

💥 Wirkstoff: Salicylsäure & ihre Vorstufen:
-> Aspirin (Acetylsalicylsäure, ASS) ist eine synthetisch modifizierte Form von Salicylsäure.
-> Mandeln enthalten Salicin, eine natürliche Vorstufe von Salicylsäure.
-> Im Körper wird Salicin durch Enzyme in Salicylsäure umgewandelt, die ähnlich wie Aspirin wirkt.

Diese natürliche Verbindung wirkt schmerzlindernd & entzündungshemmend, indem sie die Produktion von Prostaglandinen hemmt – Botenstoffe, die Schmerzsignale im Körper weiterleiten.

💥 Wirkung bei Kopfschmerzen:
-> Salicylsäure hemmt das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Bildung von Prostaglandinen beteiligt ist.
-> Prostaglandine fördern Entzündungen & Schmerzen.
-> Durch die Hemmung wird die Schmerzempfindlichkeit gesenkt.
-> Mandeln können deshalb eine milde, natürliche Alternative zu Aspirin sein, insbesondere bei Spannungskopfschmerzen.

Zusätzlich sind Mandeln reich an Magnesium, einem essenziellen Mineralstoff, der für die Entspannung der Blutgefäße & Nervenbahnen entscheidend ist. Ein Magnesiummangel kann zu Muskelverspannungen & Gefäßverengungen führen, die häufig Kopfschmerzen auslösen. Durch den regelmäßigen Konsum von Mandeln kann das Nervensystem gestärkt & die Durchblutung verbessert werden – Faktoren, die zur Vorbeugung & Linderung von Spannungskopfschmerzen beitragen.

Neben ihrer schmerzlindernden Wirkung fördern Mandeln auch die kognitive Gesundheit:

🧠 Sie enthalten B-Vitamine (v. a. B2 & B6), die für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen essenziell sind.

🧠 Ihr hoher Gehalt an ungesättigten Fettsäuren unterstützt die neuronale Regeneration & kann Gedächtnisleistung sowie Konzentration verbessern.

🧠 Polyphenole & Antioxidantien in Mandeln schützen die Gehirnzellen vor oxidativem Stress & frühzeitiger Alterung.

In der traditionellen Pflanzenheilkunde werden Mandeln nicht nur als Mittel gegen Kopfschmerzen, sondern auch zur Beruhigung des Nervensystems & zur Harmonisierung des Blutdrucks eingesetzt. In der ayurvedischen Medizin gelten sie als stärkendes Nahrungsmittel für das Gehirn & die Nerven.

Anatomisch betrachtet entfalten sie ihre Wirkung über mehrere Mechanismen:

🔎 Gefäßerweiterung & bessere Sauerstoffversorgung:
Magnesium unterstützt die Entspannung der Blutgefäße, wodurch Spannungskopfschmerzen nachlassen.

🔎 Hemmung von Entzündungsprozessen:
Die in Mandeln enthaltene Salicylsäure wirkt ähnlich wie ASS und kann Kopfschmerzattacken lindern.

🔎 Nervliche Regeneration:
Mandeln enthalten wichtige Nährstoffe, die die Myelinscheiden der Nerven stärken & damit eine bessere Reizübertragung im Nervensystem ermöglichen.

Die Natur bietet bessere & schonendere Alternativen zu pharmazeutischen Schmerzmitteln. Beim nächsten Anflug von Kopfschmerzen könnte eine Handvoll Mandeln eine gesunde & nebenwirkungsfreie Lösung sein.

💥 Alternative natürliche Quellen von Salicin:
Neben Mandeln enthalten auch folgende Pflanzen viel Salicin:
-> Weidenrinde (Salix) – historischer Ursprung von Aspirin
-> Mädesüß (Filipendula ulmaria)
-> Oliven, Datteln & Beeren

🌳 Mandeln Roh Bio

• Reich an Eiweiß, Vitaminen & Mineralien
• Qualität aus ökologischem Landbau in Italien & Spanien
• Ohne Konservierungsmittel & künstliche Zusatzstoffe


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Die Weidenrinde (Salix spp.) ist eines der ältesten bekannten Naturheilmittel & eine pflanzliche Quelle für Salicylverbindungen, die als Vorläufer von Acetylsalicylsäure (Aspirin) gelten. Ihre Wirkung ist gut dokumentiert, insbesondere in der Schmerzlinderung, Entzündungshemmung & fiebersenkenden Therapie. 

Die pharmakologische Wirkung der Weidenrinde beruht auf einer komplexen Mischung bioaktiver Inhaltsstoffe:

🌿 Salicylate (v.a. Salicin, Salicortin, Fragilin, Populin):
Wirken schmerzlindernd & entzündungshemmend, da sie im Körper zu Salicylsäure metabolisiert werden.

🌿 Polyphenole & Flavonoide (z.B. Quercetin, Kaempferol, Catechine):
Antioxidativ, kapillarstabilisierend & zellprotektiv.

🌿 Tannine:
Adstringierend, antimikrobiell, schützen die Magen- & Darmschleimhaut.

🌿 Glykoside & Bitterstoffe:
Unterstützen die Verdauung & Stoffwechselprozesse.

Salicylate hemmen das Enzym Cyclooxygenase (COX), das an der Synthese von Prostaglandinen beteiligt ist. Diese Botenstoffe fördern Entzündungen & Schmerzempfindungen, sodass ihre Hemmung zu Linderung führt. Die in der Weidenrinde enthaltenen Salicylate wirken ähnlich wie Aspirin, jedoch sanfter & mit längerer Wirkdauer. Durch die Hemmung der Prostaglandinsynthese wird eine übermäßige Wärmeproduktion im Körper reguliert.

Die Polyphenole & Flavonoide reduzieren oxidative Schäden in den Zellen, was sich positiv auf Entzündungsprozesse, Hautalterung & neurodegenerative Erkrankungen auswirken kann. Die enthaltenen Flavonoide & Bitterstoffe haben regulierende Effekte auf das zentrale Nervensystem, was sich positiv auf Stress, Schlafqualität & Nervosität auswirken kann.

Anwendungsgebiete

💥 Schmerzen & Entzündungen
-> Rheumatische Erkrankungen (Arthritis, Arthrose, Gicht)
-> Rückenschmerzen, Ischialgie
-> Muskel- und Gelenkbeschwerden
-> Kopfschmerzen, Migräne
-> Zahnschmerzen (adstringierende Wirkung der Tannine kann zusätzlich helfen)

💥 Fieberhafte Infekte & Immunsystem
-> Erkältungen & grippale Infekte
-> Fieberhafte Erkrankungen (sanftere Alternative zu synthetischen Antipyretika)
-> Virale & bakterielle Infektionen mit entzündlichem Charakter


💥 Herz-Kreislauf-System
-> Verbesserung der Mikrozirkulation (durch flavonoidhaltige Komponenten)
-> Leichte Blutverdünnung durch Salicylate (kann thrombotischen Prozessen entgegenwirken)
-> Unterstützende Maßnahme bei arteriellen Durchblutungsstörungen


💥 Verdauungssystem
-> Magen-Darm-Beschwerden (adstringierende Wirkung der Tannine schützt Schleimhäute)
-> Regulation der Verdauung durch Bitterstoffe


💥 Stress & Nervosität
-> Weidenrinde wirkt ausgleichend auf das Nervensystem, insbesondere bei stressbedingten Symptomen wie Unruhe, innerer Anspannung oder Reizbarkeit
-> Kann bei stressinduzierten Schmerzen (z.B. Spannungskopfschmerzen, nervöse Magenbeschwerden) hilfreich sein


💥 Schlafprobleme
-> Aufgrund ihrer mild beruhigenden Eigenschaften kann Weidenrinde schlaffördernd wirken, insbesondere wenn Schmerzen oder innere Unruhe das Ein- oder Durchschlafen erschweren

💥 Migräne & Spannungskopfschmerzen
-> Durch die Kombination aus schmerzstillender, entzündungshemmender & leicht entspannender Wirkung kann Weidenrinde bei Kopfschmerzen helfen.

💥 Verspannungen 
-> Personen mit chronischen Verspannungen durch emotionale Belastungen (z.B. Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen) können von der Weidenrinde profitieren.

Anwendung & Dosierung

Tee (Aufguss / Dekokt)
1–2 TL geschnittene Weidenrinde mit 250 ml Wasser 10–15 Minuten köcheln lassen, 2–3 Tassen täglich. Langfristige Anwendungen bei Schmerzen, Entzündungen, Fieber.

🍶 Tinktur (Alkoholauszug)
20–30 Tropfen 2–3x täglich in Wasser. Intensivere Wirkweise bei akuten Beschwerden.

🍬 Extrakt in Kapselform
200–400 mg Extrakt (entsprechend 60–120 mg Salicin) täglich. Standardisierte, konstante Dosierung bei chronischen Schmerzen.

🛁 Bäder, Umschläge
Ein Absud aus Weidenrinde kann für Waschungen oder Umschläge bei rheumatischen Beschwerden & Muskelverspannungen genutzt werden.

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Notrufnummern für Deutschland, Österreich, Schweiz, Norditalien & Europa

🇪🇺 Europaweit gültige Notrufnummer:
112Europäische Notrufnummer (kostenlos, erreichbar aus allen EU-Ländern sowie der Schweiz)

🇩🇪 Deutschland:
112 – Feuerwehr & Rettungsdienst
110 – Polizei
116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst
19222 – Krankentransport (regional unterschiedlich)
0800 111 0111 / 0800 111 0222 – Telefonseelsorge

🇦🇹 Österreich:
112 – Europäische Notrufnummer
122 – Feuerwehr
133 – Polizei
144 – Rettungsdienst
141 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst
1450 – Gesundheitsberatung
147 – Notruf für Kinder u& Jugendliche

🇨🇭 Schweiz:
112 – Europäische Notrufnummer
117 – Polizei
118 – Feuerwehr
144 – Rettungsdienst
1414 – Rega (Luftrettung)
145 – Vergiftungsnotruf
143 – Telefonseelsorge (Dargebotene Hand)
147 – Notruf für Kinder & Jugendliche

🇮🇹 Italien (insbesondere Norditalien / Südtirol):
112 – Einheitlicher Notruf für Polizei, Feuerwehr, Rettung
113 – Polizei (Carabinieri & Polizia di Stato)
115 – Feuerwehr
118 – Rettungsdienst
1515 – Notruf für Umweltschutz (Waldbrände, Umweltkatastrophen)
1522 – Notruf für häusliche Gewalt

🇪🇺 Allgemein für Europa:
112 – In fast allen europäischen Ländern als zentrale Notrufnummer
116 000 – Vermisste Kinder
116 111 – Hilfe für Kinder & Jugendliche
116 123 – Telefonseelsorge

Diese Nummern sind in den jeweiligen Ländern kostenfrei erreichbar, auch ohne Guthaben oder SIM-Karte.

Notrufnummern & Notdienste für Haustiere

Hier sind die wichtigsten für Deutschland, Österreich, die Schweiz & Norditalien:

🇩🇪 Deutschland:
Tiernotruf Deutschland: 0152 5461 8555 (tiernotruf.de)
Giftnotruf für Tiere: 0551 19240 (Uni Göttingen)
Tierrettung München: 0151 6541 4444
Notdienst Tierärzte: Regionale Notrufnummern, meist über die Tierärztekammer oder lokale Tierkliniken abrufbar

🇦🇹 Österreich:
Tierrettung Wien: 01 699 24 80
Tierrettung NÖ & Burgenland: 0664 308 20 70
Giftnotruf für Tiere (Vergiftungen): 01 406 43 43 (Vergiftungsinformationszentrale)

🇨🇭 Schweiz:
Tierrettung Zürich: 044 261 79 79
Tierrettung Bern: 031 926 04 04
Schweizerische Tierärztliche Notrufnummern: Regionale Tierkliniken haben meist 24h-Notdienste

🇮🇹 Italien (Norditalien / Südtirol):
Tierrettung Bozen & Südtirol: 348 248 62 48 (Tierrettung Südtirol)
Veterinärnotdienst Trentino-Südtirol: Über lokale Tierärzte oder das Tierheim erfragen
Vergiftungsnotruf für Tiere (Mailand): 02 6447 2592

Viele Tierärztekammern & Kliniken haben regionale Notrufnummern – am besten vorab für die eigene Region recherchieren & abspeichern!

Tiernotruf- & Tierrettungsdienste sind für akute Notfälle gedacht, in denen ein Tier dringend medizinische Hilfe oder Rettung benötigt. Die Hauptzwecke sind:

Medizinische Notfälle bei Haustieren:
-> Schwere Verletzungen (z.B. nach Autounfällen, Stürzen)
-> Atemnot, Krampfanfälle oder Kreislaufzusammenbrüche
-> Vergiftungen (Aufnahme von Giftködern, Pflanzen, Chemikalien)
-> Komplikationen bei Geburt oder plötzliche Erkrankungen
-> Verschluckte Fremdkörper, innere Blutungen

Rettung & Transport von Tieren:
-> Bergung verletzter Tiere (Straßentiere, Wildtiere)
-> Notfall-Transport zum Tierarzt oder in eine Tierklinik
-> Rettung aus gefährlichen Situationen (eingeklemmte, feststeckende Tiere)

Hilfe für Wildtiere & streunende Tiere:
-> Fund von verletzten oder kranken Wildtieren
-> Einsammeln herrenloser, gefährdeter oder ausgesetzter Tiere
-> Unterstützung bei Wildunfällen (z.B. Reh angefahren)

Notdienste außerhalb regulärer Praxiszeiten:
-> Tierärztlicher Notdienst an Wochenenden & Feiertagen
-> Mobile Tierärzte für Hausbesuche in dringenden Fällen

Die Tiernotrufnummern ersetzen keinen regulären Tierarztbesuch! In nicht-akuten Fällen sollte direkt ein Tierarzt oder eine Tierklinik kontaktiert werden.

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– diese Notrufnummern können im Notfall Leben retten! Egal, ob in Deutschland, Österreich, der Schweiz oder Norditalien – mit 112 erreichen Sie überall schnelle Hilfe.
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