Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

вверх тормашками

Меня зовут Эля, и я живу в Барселоне. Рассказываю о жизни за границей без розовых очков, но с любовью 🤍
Лайфаки по путешествиям, цены, красивые фотографии и немножко моей души — это все тут!

@eltartar — для связи :)

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуГруд 19, 2022

Додано до TGlist

Бер 05, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

вверх тормашками chat

Статистика Телеграм-каналу вверх тормашками

Детальніше

Підписників

1 820

24 год.

3-0.2%Тиждень

34-1.8%Місяць

3-0.2%

Індекс цитування

0

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

418

12 год.412

1.4%24 год.4180%48 год.4180%

Залученість (ER)

0.96%

Репостів4Коментарів32Реакцій112

Залученість за охопленням (ERR)

22.97%

24 год.

0.04%Тиждень

0.7%Місяць

7.03%

Охоплення 1 рекл. допису

368

1 год.24065.22%1 – 4 год.6216.85%4 - 24 год.8523.1%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

2

Динаміка

Останні публікації в групі "вверх тормашками"

Всі дописи

22.04.202512:04

— как бесплатно (или почти) ходить по музеям и достопримечательностям Барселоны?

{сохраняйте пост, он точно вам пригодится!}

в Барселоне есть программа Gaudir Més, зарегистрировавшись в которой вы получаете доступ к большому списку мест с бесплатным входом или хорошими скидками. подходит как для резидентов, так и для туристов с красным паспортом ;)

🔴ШАГ 1: оформляем цифровой сертификат idCAT (делаем это заранее, идентификация может занять до 2 дней):

1. переходим по ссылке
2. iniciar el trámite
3. не вводим данные, сразу нажимаем alta por internet
4. выбираем английский язык и проходим идентификацию (надо будет сделать селфи и сфоткаться с паспортом)

🔴ШАГ 2: после того, как идентификация будет пройдена, можем регистрироваться в Gaudir Més

1. переходим по

ссылке

2. iniciar el trámite
3. теперь вводим данные и нажимаем tengo idCAT
4. вводим код, который приходит на телефон
5. нажимаем continuar, проверяем данные, тыкаем ТОЛЬКО первую галочку ("de acuerdo...")
6. не забудьте сохранить документ о том, что вы теперь член программы :)

22.04.202506:31

снова гуляли в парке Гуэль 💔

гулять там вдвойне приятно, когда вместо 25€ билет оказывается бесплатным...

я уже рассказывала, как это делать, но судя по вопросам (даже от моих друзей), решила выложить пост с более подробной инструкцией 🫶🏻

🌷ждите сегодня и готовьтесь сохранять! уверена, вам это пригодится

21.04.202511:31

— 🎀🌷 моя долгожданная весенняя посылочка прямиком из Питера в Барселону

я в восторге!!!
⚫️реально выравнивает тон и осветляет постакне (моя самая большая проблема)
⚫️запах вау
⚫️легкая и классная текстура, которая увлажняет

📎в составе витамин С, ниацинамид, молочная кислота, масла жожоба и авокадо

дополнительным плюсом оказалось то, что на эту сыворотку нереально классно ложится макияж... в комментариях оставлю видео!

оставляю артикул на wb:
269322770

19.04.202510:31

📍Bar Milagros

очень хотелось чего-то фэнси, потому что в Барселоне 90% заведений это не про эстетику. ну и собственно получите, распишитесь))

стилевое место, шикарный тартар (в Барселоне их невкусно делают и это моя боль), идеальный выбор для праздничного ужина! 💔

счет был ~260€ на четверых

19.04.202505:30

про предыдущий др рассказала, теперь буду про этот говорить 😁 вообще у меня был заготовлен план и четкое тз, но все пошло не в ту сторону и Саше пришлось выкручиваться и по ходу дела придумывать новый план...

18.04.202512:48

— ✍🏼 про мой предыдущий др

я переехала в Барселону ровно перед своим днем рождения, и понятно, что это был очень тяжелый период. было грустно просыпаться в квартире с соседками, которые не знают о том, что у тебя праздник, было грустно, что любимых друзей нет рядом, что моя семья далеко

и просто расскажу о том, какие меня окружают чудесные люди и как всячески они пытались мне скрасить день:

🔴все мои друзья устроили мне сюрприз в виде группового звонка, где подарили мне билет на финал теннисного турнира (это была мечта!)
🔴мне передали подарок от Сашеньки: камера с запиской "Покажи этот мир своими глазами"
🔴моя подруга сделала мне маленькую книжку с фотографиями того, что я люблю, на каждую букву алфавита

✨делитесь, что для вас делали трогательного в др и чем вы сами радовали близких!!!

16.04.202511:32

— с днем рождения меня 💗

наверное тут должен быть пост с какими-то выводами за мои 24 или рассказом о моем прошлом др (по крайней мере я так планировала), но я уже пью каву и вовсю праздную, поэтому простите!😁

Переслав з:

честное слово!🤍🫂

14.04.202511:05

— Гарантированная сушка или возврат денег?
{и это не кликбейт!!!}

Я — Карина. Сама похудела на 37 кг благодаря научному подходу без привычных всем голодовок, и научу тебя так же 💖

Мой курс — это:
🔴индивидуальный подход с вкусняшками
🔴минус 3-5 кг за 2 недели
🔴поддержка 24/7
🔴гарантия результата (или возврат денег)

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
2 недели — 2999₽
4 недели — 4999₽

стартуем каждую неделю — ближайшие группы 14 и 21 апреля.

пиши @Karrrrrraaaa

14.04.202511:01

перед купальным сезоном я начала задумываться о том, как сильно я хочу подсушиться, но если честно, у меня НОЛЬ знаний на эту тему...

делюсь своей находкой — канал Карины 💔 Она врач, очень понятно и без жести объясняет, как прийти в форму!

самое главное:
Карина дает гарантию на результат: если вес не уходит, то она возвращает деньги))

я уже начала работу с ней, буду потом делиться результатами!
{кто хочет, присоединяйтесь }

12.04.202512:49

pov: ты приехала ко мне в гости в Барселону, и я привела тебя в свой любимый бар 💔
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
кого ждать?

11.04.202514:15

идеальная находка для пляжа из zara home 💗

лежачок сразу улетел в корзину, завтра должен приехать. если в очередной раз случатся какие-то неполадки с доставкой, я буду в ярости.

11.04.202514:15

11.04.202511:04

⛏⛏⛏🤍elismuse🤍

не постесняюсь назвать себя амбассадором нежности, шикарных волос, кошачих аутфитов и любви к своей
жизни!🌟🌟

Сейчас я отмечаю день рождения в Питере, поэтому на моем канале еще больше фотодампов и рекомендаций вкусных местечек!!!

⛏⛏⛏⛏⛏⛏⛏⛏ всем мяу!

11.04.202505:33

вы скажете: "но эти фотки никак не сочетаются между собой" — и будете абсолютно правы!!! но именно такие у меня остались впечатления от Тенерифе:

все места на острове не похожи друг на друга ни в плане погоды, ни в плане архитектуры и местности: бескрайние зеленые горы сменяются марсианскими пейзажами, крошечные колоритные деревушки соседствуют с бурлящим океаном, а погода — от палящего солнца до тумана и ливня.

— обязательно вернемся сюда летом, когда погода будет посолнечнее!

Сашина бабушка сказала, что за всю ее жизнь на Тенерифе она не видела такой плохой погоды. мы пришли к выводу о том, что это к деньгам 🤣

11.04.202505:33

Всі дописи

Рекламувався12 годин

12.04.202511:57D.A.A

1.6K

Детальніше

Рекорди

20.03.202512:56

2KПідписників

08.04.202523:59

200Індекс цитування

21.03.202514:24

813Охоплення 1 допису

05.04.202513:14

484Охоп рекл. допису

01.03.202514:53

84.19%ER

28.02.202521:48

79.11%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Популярні публікації вверх тормашками

Всі дописи

10.04.202522:38

— ✨💙🌈

{редко смотрю в иллюминатор, но в этот раз не могла оторваться}

на втором фото делюсь классным лайфхаком:
берем бумажный пакет (он всегда есть в кармашке для экстренных случаев), просовываем его между чехлом и телефоном и зажимаем край столиком

27.03.202516:47

секрет идеальных отношений:
он оплачивает тебе путешествия, чтобы ты могла их постить в свой тг канал 💅🏼

угадываем по глазам, в каком мы городе на 5 фотке...

22.04.202512:04

1. переходим по ссылке
2. iniciar el trámite
3. не вводим данные, сразу нажимаем alta por internet
4. выбираем английский язык и проходим идентификацию (надо будет сделать селфи и сфоткаться с паспортом)

🔴ШАГ 2: после того, как идентификация будет пройдена, можем регистрироваться в Gaudir Més

1. переходим по

ссылке

2. iniciar el trámite
3. теперь вводим данные и нажимаем tengo idCAT
4. вводим код, который приходит на телефон
5. нажимаем continuar, проверяем данные, тыкаем ТОЛЬКО первую галочку ("de acuerdo...")
6. не забудьте сохранить документ о том, что вы теперь член программы :)

05.04.202515:28

{самый любимый вид! 💗}

даже спустя год не могу перестать восхищаться Саградой!

📍по моему мнению самый нетривиальный и потрясающий ракурс открывается с carrer de la marina

08.04.202509:44

— 🎀💗все же знают, что самые лучшие дни начинаются в аэропорту?

показываю свой стандартный тревел набор! всегда стараюсь путешествовать налегке: все бьюти-средства в мини формате, из одежды то, что на мне + запасная футболка, и почти никакой декоративной косметики

расскажите, какие у вас маст-хэвы для поездок? что обычно берете с собой?

11.04.202505:33

22.04.202506:31

14.04.202511:01

Переслав з:

честное слово!🤍🫂

14.04.202511:05

07.04.202507:18

продолжая тему спорта, скажу, что для себя я открыла онлайн тренировки

{я всегда была сторонником того, что добиться результата можно только ходя в студии/залы, но как же я ошибалась...}

💗во-первых для меня самое сложное в тренировке — это дойти до нее. вот миллиард отмазок всегда находится, а когда тебе просто надо доползти с кровати до коврика — шансы реально начать тренировку увеличиваются 😁

💗во-вторых это гибкость! я не сижу на месте, вечно путешествую, но мне безумно важно сохранять свою рутину. и для меня возможность заниматься дома, в отеле в Париже или же на берегу океана на Тенерифе — это про свободу, которую я очень ценю
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
а вы ходите в студии или предпочитаете тренироваться дома? что вообще думаете об онлайн тренировках? 🌸

06.04.202517:26

pov: тебе 23, ты живёшь у моря, и твоя дорога домой — как кадр из кино

01.04.202505:30

📎а чего по спорту в Барселоне?

{тут культ спорта и множество красивых пространств}
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
а приложение class pass даёт доступ ко множеству студий и разным направлениям 👇🏻

есть пробный бесплатный месяц, потом — от €55 в месяц. вам начисляют 35 кредитов, которые можно тратить на тренировки (в среднем одно занятие 7–11 кредитов)

🐰небольшая хитрость: после бесплатного месяца я отменила подписку, и спустя пару недель они предложили её снова… за €5. так что я просто периодически «возвращаюсь», когда хочется походить по разным студиям.

сейчас подписка снова возобновлена, я уже сходила на барре, впереди горячий body sculpt, йога с проектором и пилатес-реформер.

📄🤩будем сравнивать с вами барселонские студии с русскими

12.04.202512:49

01.04.202516:00

— ☕️ рассказываю про свои траты за месяц!
{все считаю в «финансы»}

📎расходы на квартиру (делим напополам):
€950 (аренда) + €46 (охрана) + €60 (вода) + €47 (электричество) + €40 (интернет)

📎еда:
€280 (продукты) + €130 (доставки/кафе)

📎досуг:
~€50 (кино, картинг, подписки на сервисы)

📎личные покупки
~€100 (зара, косметика, цветы)
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
выше расписаны мои основные и стабильные траты. в этом месяце плюсом к ним я потратила ~€200 в путешествиях, и ~€50 на документы

в
среднем всегда трачу €1500–€1600 в месяц, и мне очень комфортно! но это, конечно, с учетом того, что я живу не одна 🐰

— а вы ведете учет своих финансов? и как думаете, это много или нет для жизни в Барселоне? 😊

30.03.202509:37

заодно расскажу про полицию тут:

они вообще НЕ РАБОТАЮТ. вот ощущение, будто они просто ходят и улыбаются, создают вайбик )))

после кражи телефона мы даже не написали заявление — это бессмысленно. у наших друзей украли наушники, они пришли в полицию с адресом человека, который это сделал (отследили по локатору). сделала ли что-то полиция? конечно нет :)

а еще в Испании есть такой прикол: окупасы. представьте, у вас есть своя квартира, вы уехали в отпуск, а по возвращению обнаружили, что ваши вещи выбросили, а в квартире живут чужие люди. полиция, скорее всего, ничего не сделает, потому что действует куча законов, защищающих "жильцов". а вы потом можете годами судиться и тратить кучу денег, чтобы вернуть своё же жильё. если интересно поподробнее, то тут статья про этот феномен и личную историю человека.

Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.