Интернет полон информации о витаминах и минералах.
Как понять, что перед вами «мракобесная» схема лечения, основанная на мифах, не подтвержденных наукой, и избыточным назначением витаминов, минералов или БАДов?
Вот несколько примеров таких схем:
⠀
1️⃣ «Назначим всё и сразу»
⠀
💊 Прописываются 10+ добавок одновременно без учета потребностей человека:
⠀
✳️ Витамин D в мегадозах, не учитывая текущий уровень
✳️Железо, цинк, магний и кальций одновременно, хотя эти элементы мешают усваиваться друг другу
✳️ Мультивитамины на фоне одновременного приема отдельных витаминов, что приводит к передозировке
⠀
🛑 Чем это опасно?
Избыток может быть токсичным, перегружает печень и почки, вызывает побочные эффекты (например, гиперкальциемия или отравление железом).
⠀
2️⃣ «Лечение несуществующих диагнозов»
⠀
🔮 Пациенту без анализов и симптомов назначают витамины и БАДы для «очищения организма», «усиления иммунитета» или «защиты от паразитов».
⠀
✳️ Витамин С в огромных дозах как панацея от всех болезней
✳️ Омега-3 и коллаген для «омоложения», без связи с фактическими потребностями организма
✳️ «Комплекс для гормонов» без обследования щитовидной железы или половых гормонов
⠀
🛑 Чем это опасно?
Такой подход не только бесполезен, но и отвлекает от реального лечения. Пациент тратит деньги впустую, а время идет.
⠀
3️⃣ «Диагностика на глаз»
⠀
👁 Врач ставит диагноз по внешним признакам:
⠀
✳️ «Тусклая кожа — у вас недостаток витамина А, пейте сразу!»
✳️ «Ломкие ногти — это магний, нужен срочно!»
✳️ «Усталость? Ну, тут магний и витамин B12!»
⠀
🛑 Чем это опасно?
Многие симптомы неспецифичны. Тусклая кожа может быть вызвана чем угодно — от стресса до заболеваний печени. Без лабораторной диагностики можно назначить не то и упустить серьёзную проблему.
⠀
4️⃣ «Схемы от блогеров»
⠀
📱 Интернет-гуру и блогеры пропагандируют свои «уникальные» схемы:
⠀
✳️ «Хочешь похудеть? Просто добавь ко всему L-карнитин, жиросжигатели и цинк!»
✳️ «Каждый день пейте воду с лимоном, витаминами группы B и содой».
⠀
🛑 Чем это опасно?
Подобные рекомендации часто игнорируют противопоказания, взаимодействие веществ и реальные потребности организма.
⠀
5️⃣ «Витамины от всех бед»
⠀
🧙♀️ Назначаются витамины вместо лечения, например:
⠀
✳️ Омега-3 и витамины группы B для лечения депрессии (без оценки психического состояния и консультации психиатра).
✳️ Железо «на всякий случай» при слабости, даже если анемия не подтверждена и др.
⠀
🛑 Чем это опасно?
Витамины — это не лекарства от всего. Такой подход может затянуть начало нужного лечения.
