Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Путеводитель для мам

Информационный канал 📖
Полезные статьи от специалистов 👩‍💻
Чат: https://t.me/+f_A5d86_NjtjOGFi
Барахолка: @barakholka_ot_mam
Связь: @manager_moms
Услуги: @managerprice_list

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуКвіт 14, 2024

Додано до TGlist

Жовт 28, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Путеводитель для мам | Чат

Статистика Телеграм-каналу Путеводитель для мам

Детальніше

Підписників

2 628

24 год.

2-0.1%Тиждень

16-0.6%Місяць

1325.3%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

322

12 год.150%24 год.3220%48 год.980%

Залученість (ER)

14.29%

Репостів2Коментарів2Реакцій44

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень0%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

26

1 год.26100%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

0

Динаміка

Останні публікації в групі "Путеводитель для мам"

Всі дописи

11.04.202508:28

Гиперлактация/Избыток молока

В первые 1,5 мес после рождения невозможно достоверно сказать, есть или будет ли далее у мамы гиперлактация.
Необходимо различать гиперлактацию и сильный рефлекс отделения молока (РОМ). Часто бывает и то и другое одновременно.

⬇️⬇️⬇️

Признаки гиперлактации
У мамы:
💬 отек груди, болезненность и тяжесть
💬 часто и понемногу подтекает молоко из груди между кормлениями
💬 во время кормления выделяется много молока из второй груди
💬 частые застои молока и воспаления груди

У ребенка:
💬 беспокойство
💬 срыгивания и газы
💬 давится молоком
💬 прикусывает грудь
💬 щелкающие звуки
💬 водянистый и зеленоватый стул
💬 иногда отказ от груди
💬 хорошо прибавляет в весе

⬇️⬇️⬇️

Как помочь ребенку справиться с сильным потоком молока
💬 не ждать сильного голода
💬 позы для кормления
💬 кормить полусонного
💬 любые способы по уменьшению потока молока (подсцеживания, перерывы)

⬇️⬇️⬇️

Как уменьшить поток молока
Организм должен получить сигнал, что выработку молока нужно снижать.
💬 менять грудь чаще
Минусы: несколько дней у малыша могут быть газы
Плюсы: сокращение молока идет плавно
💬 кормление с одной стороны в течение длительного времени
Минусы: возможны застои молока
💬 использование трав: мята, шалфей с осторожностью.

Автор: ПростоПроСон|Гв

Чат мам
Задать анонимный вопрос #грудное_вскармливание

💗 Отдать голос каналу

🤩 Путеводитель для мам

10.04.202508:21

Система заготовок: как питаться правильно без суеты?

Знакома ситуация: хочется питаться сбалансированно, но вечно нет времени готовить? В итоге – быстрые перекусы, хаотичные блюда и ощущение, что снова всё пошло не по плану.

Решение есть! Система заготовок на неделю поможет экономить время, уменьшить хаос на кухне и при этом питаться вкусно и полезно.

⬇️⬇️⬇️

Как это работает?

➡️ Выбираем блюда заранее
Определяем, что будем есть на завтрак, обед, ужин и перекусы. Это не строгий план, а ориентир, который помогает не задумываться каждый день: “Что бы приготовить?”.

➡️Готовим за раз
Выделяем 1–2 часа, чтобы приготовить сразу несколько базовых заготовок: отварные крупы, запечённое мясо, нарезанные овощи, соусы.

➡️ Комбинируем
Теперь остаётся только собрать готовые ингредиенты в полноценные блюда за 5–10 минут!

Такой подход помогает сэкономить кучу времени, меньше думать о еде и не срываться на вредные перекусы.

Попробуете внедрить систему заготовок? Делюсь планом в карусели

Автор: Реалити про еду 🍓 | Блог нутрициолога

Чат мам
Задать анонимный вопрос
#нутрициолог

💗 Отдать голос каналу

🤩 Путеводитель для мам

10.04.202508:21

10.04.202508:04

📎Поделюсь с вами рецептом творожно-банановой запеканки с маком :

Ингредиенты:

🕤1 банан
🕤90 гр брикетного творога
яйцо
🕤2 ст ложки манки
🕤1 ст ложка мака

Способ приготовления:

Банан разминаем вилкой, добавляем творог, мак, яйцо и манку, даем постоять 3-4 минуты и выливаем в силиконовую форму, ставим в духовку на 25 минут выпекаем при 180 градусах

Аллергены в рецепте: яйцо, бкм, глютен

🔗Автор тарелочек 🔗

#белочкатарелочка #тарелочки

23.02.202512:03

💬 Miyoumi Горшок детский анатомический

💬 Горшок стульчик детский Great

💬 Детское сиденье на унитаз мягкое со ступенькой и лесенкой

💬 HONEST SHOP Горшок детский унитаз

💬 Happy Kids Fun World Горшок детский складной 3в1

Чат мам

Задать анонимный вопрос

🤩 Путеводитель для мам

23.02.202505:04

СРЫГИВАНИЯ

💬 это самопроизвольный заброс части содержимого желудка в пищевод и ротовую полость.

⬇️⬇️⬇️

Основная причина
Незрелость мускулатуры верхних отделов пищеварительной системы. У новорожденных пищевод имеет форму воронки с расширением кверху, а анатомические сужения еще не активно выражены, при этом внутрибрюшное давление относительно высокое.

То есть, процесс физиологический и не требует вмешательств и лечения.

Но провоцировать и вызывать большее количество срыгиваний так же могут:
💬 не правильное прикладывание к груди
💬 ооочень сильный поток молока
💬 кормление из бутылки
💬 смесь приготовленная с техническими нарушениями (когда-нибудь мои руки дойдут написать вам большой подробный пост о правильной технике приготовления смеси)

⬇️⬇️⬇️

Выглядит это как вытекание молока (смеси) или створоженных хлопьев изо рта ребенка на фоне спокойного поведения, либо после плача/натуживания. Вся масса белая, может в перемешку со слюнями, с кисловатым запахом близким к кефиру или без запаха вовсе.

⬇️⬇️⬇️

В норме срыгивания могут быть сразу после каждого кормления или через 10-30 мин после еды. Обычно объем до двух столовых ложек.

Некоторые диагнозы могут вызывать не просто безобидные срыгивания, а нести вместе другие симптомы (отказ от еды, сниженные прибавки или потеря веса), например, ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) и пилоростеноз

⭐️ Если мы сейчас с вами начнем в комментариях перепись у кого и как срыгивали малыши, то скорее всего, встретим человека, чьи дети не срыгивали вообще или лишь однажды в 1-2 месяца. И это тоже нормально, всегда говорю родителям, что это классный бонус в виде чистой одежды ребенка и родителей

Автор:

Заметки детской медсестры

Чат мам

Задать анонимный вопрос

#детская_медсестра

💗 Отдать голос каналу

🤩 Путеводитель для мам

20.02.202512:04

Хочу представить вам подборку розыгрышей с интересными призами👇

Скорее приступайте к просмотру:

📌 Розыгрыш набора сладостей

📌 Дарю игру Монополию для вашей семьи

📌 Разыгрываем УТОЧКУ

📌 Розыгрыш автоматической плойки для волос

📌 Три приза: сервировочная тарелка, набор для ванны: соль+бомбочки, аромадиффузор

📌 Картина по номерам по Вашему фото

📌 Дарим стильный фитнес браслет

📌 Подарок на ваш выбор и косметичка

📌 Розыгрыш Февральский привет. 9 суперпризов!

📌 Дарим 2 подарка : набор скрабов и плюшевую косметичку

📌 Балансировочная дорожка и книжка

📌 Три подарка:
1 место - массажер для шеи
2 место - чайная пара
3 место - тапочки для дома

📌 Супер РОЗЫГРЫШ! 10 ПРИЗОВ! Итоги уже 1 марта!

📌 2 набор ручек в виде роз

Если хочешь добавить свой канал в подборку, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

20.02.202505:05

ПОЧЕМУ ПРОСТО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ — БЕСПОЛЕЗНО

Можно ли похудеть, вписав в 1300 калорий бургер, чизкейк и два латте? Теоретически — да. Но это не будет здоровым и адекватным снижением веса.

⬇️⬇️⬇️

Вот что происходит:
➡️ Бургеры и десерты резко поднимают уровень сахара, а потом столь же резко его снижают. Через полчаса снова хочется есть, а через час — не удержаться от переедания.
➡️ Организм вместо жира начинает сжигать мышцы. Ведь без достаточного количества белка в рационе ваше тело будет терять не то, что нужно.
➡️ Отсутствие клетчатки и сложных углеводов лишает вас сытости, витаминов и энергии.

⬇️⬇️⬇️

Теперь представьте:
⭐️ Завтрак из каши с белком, овощи на обед, перекус из орехов, ужин с рыбой.

Сбалансированный рацион:
➡️ Удерживает вас сытым на 3–5 часов.
➡️ Поддерживает мышцы и здоровье кожи, волос и ногтей.
➡️ Помогает худеть за счёт жира, а не мышц.

Питание, построенное только на калориях, — это постоянная усталость, срывы и замедление метаболизма.

💬 Сбалансированный рацион — это про стройность без голода, вреда для здоровья и лишних усилий.

Автор: Реалити про еду 🍓 | Блог нутрициолога
Чат мам
Задать анонимный вопрос
#нутрициолог

🤩 Путеводитель для мам

19.02.202505:06

Немного подробнее О АНАЛИЗАХ МОЧИ

Их существует огромное множество, но для успешной диагностики в >95% случаев можно обойтись всего двумя

💬 Общий анализ мочи (ОАМ) – для уролога наиболее важны показатели, отражающие течение воспаления

💬 лейкоциты
💬 бактерии
💬 белок
💬 эритроциты
💬 нитриты

*При ряде заболеваний, встречающихся реже, чем воспалительные, пристальное внимание уделяется другим показателям

💬 Посев мочи - требует максимально стерильного забора мочи, так как часто высеивается условно патогенная флора (к примеру, кишечная), что связано с контаминацией (не стерильностью) при заборе материала.
Также если количество бактерии менее 10х5 – то, как правило, повода для беспокойства нет
⭐️ Однако при клинически значимой инфекции данные посева мочи позволяют назначить правильную антибактериальную терапию – соответственно адекватно и быстро вылечить пациента

⬇️⬇️⬇️

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ РОДИТЕЛЯМ?

Как правильно производить забор мочи! Для ОАМ и посева рекомендации едины.

мальчики:
💬 промываем крайнюю плоть и головку полового члена (если выводится) проточной водой 🚿, но как следует (допустимо использовать средства для интимной гигиены с нейтральным рН)
💬 натягиваем крайнюю плоть (💬на столько, чтобы не вызывать дискомфорт ребенка, то есть без фанатизма💬)
💬 собираем СРЕДНЮЮ порцию мочи (примерно четверть стерильно аптечной емкости – (💬не в банку из-под варенья, даже если очень чисто вымытую💬)

девочки:
💬также гигиена вульвы проточной водой 🚿или средством с нейтральным рН
💬 далее раздвигаем половые губы и собираем СРЕДНЮЮ порцию мочи

Учитывая то, что вышеописанные действия ~~практически невозможны~~ технически сложны, Вы, скорее всего, догадались что у ребенка младше 2 лет собрать мочу хотя бы условно стерильно практически нереально

Поэтому, скорее всего, в клеящийся мочесборник у мальчиков мы соберем микрофлору препуциального мешка, а у девочек вульвы.

Конечно, в условиях амбулатории или стационара мочу можно собрать с помощью катетера или пункции мочевого пузыря.
💬Но для этого нужны 💯 показания💬

Всем спасибо за внимание, и не переключайтесь 💗

Автор: Детский хирург, уролог Никулин О. Д.

Чат мам
Задать анонимный вопрос
#урология

🤩 Путеводитель для мам

01.02.202519:15

Ночное включение и напоминание

Завтра завершается розыгрыш: бодрящий напиток для мамы и Мемори-игра для малыша

Так же Дарим 15.000

Участвуйте и выигрывайте 💗

30.01.202505:06

Мы — ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ

Этим объясняется ежегодный рост у людей «болезней цивилизации» или «болезней образа жизни»:
➡️ Атеросклероз и ИБС
➡️ Сахарный диабет II типа
➡️ Ожирение

Сегодня хочу напомнить о том, какие 11 ошибок в питании повышают риск развития заболеваний:
💬 Рафинированные продукты питания: мука, сахар, растительное масло
💬 Синтетические пищевые добавки: красители, ароматизаторы, консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы и т. д.
💬 Высокое содержание простых углеводов в рационе
💬 Недостаток пищевых волокон: грубых сортов хлеба, овощей, фруктов, ягод
💬 Дефицит полноценных белков, альтернативные способы питания
💬 Дефицит витаминов и микроэлементов
💬 Нерациональное избыточное питание (фастфуд) в сочетании с низкой физической активностью
💬 Еда «на бегу», торопливый прием пищи с плохим пережевыванием
💬 Нарушение режима питания, обильный поздний прием пищи, отсутствие культуры здорового и лечебного питания
💬💬 Употребление алкоголя
💬💬 Злоупотребление лекарственными препаратами, часто без согласования с врачом и соблюдения инструкции по применению

Автор: @shakurovaFitNovouralsk
Чат мам
Задать анонимный вопрос

🤩 Путеводитель для мам

Переслав з:

Мама в фокусе

27.01.202512:03

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

WOW-подарки,
о которых мечтают многие дети!
❤️
Для наших подписчиков разыгрываем детский верстак или кухню Junion.

Для участия необходимо: ☑️подписаться на наши каналы:

мать на приколе
Мама в фокусе
Без выходных
Mamacita

☑️нажать «участвовать»⬇️

Узнаем имя счастливчика уже 1 февраля. Всем удачи🍀

*розыгрыш проводится на территории РФ, отправка приза через пункт WB или Яндекс-маркет

Участников: 104
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 20:00, 01.02.2025 MSK (7 дней)

21.01.202509:14

Вы когда-нибудь думали, что математика может быть веселой?
А мы точно знаем, что может!

Принимайте участие в нашем увлекательном розыгрыше и выигрывайте магнитную доску "Дроби и проценты".
Давайте вместе познавать увлекательный мир математики.🙌

Для участия нужно:

❤️ проверить подписку на каналы:

➖ Записки беспокойной мамы
➖ Путеводитель для мам

❤️ нажать кнопку «Участвую»

Уже 31 января с помощью бота случайным образом, будет определен победитель!

📮Приз победителю отправим через ПВЗ OZON.

Желаем вам удачи!💋

Всі дописи

Рекламувався16 годин

18.02.202517:22Че Танюч?

965

Детальніше

Рекорди

11.04.202511:37

2.6KПідписників

21.01.202523:59

100Індекс цитування

04.04.202511:37

322Охоплення 1 допису

01.02.202504:18

84Охоп рекл. допису

20.02.202523:59

66.67%ER

11.03.202511:37

13.17%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Путеводитель для мам