Путь к Здоровью
05.02.202514:06
Лучшие каналы о ЗОЖ, которые мы рекомендуем:
✔️ ОРВИ, аденоиды, частые больничные в детском саду? Подарите малышу детство без лекарств! Все о здоровье детей на канале Доктора Рассадина
✔️ СЕКРЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА с Екатериной Романовой
✔️ СЫРОДАВЛЕННОЕ масло
Откройте для себя мир живых масел и начните путь к здоровью. Отжимаю масло и рассказываю все о его пользе
✔️ Prostye_pp_recepty
с КБЖУ для всей семьи от нутрициолога Марии Беловой
✔️ Реабилитолог Мария Гончарова
Поможет вернуть здоровье! Даже в самых тяжелых случаях.
✔️ Правильное питание и Фитнес.
Рецепты для здорового питания, тренировки. Все для того чтобы держать себя в форме.
✔️ Полезности & НеПолезности
Гурманские коферецепты. Увлекательно о продуктах и витаминах. Советы и лайфхаки.
✔️ Здоровье Без Лекарств
Народные методы укрепления здоровья и лечения без медикаментов
✔️ Путь к Здоровью
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить свое здоровье и самочувствие.
✔️ Секреты Похудения Ольги. ПП рецепты, много полезной информации о здоровье и стройности.
✔️ PRO-Здоровье
Этот канал полезнее морковки! Загляни и убедись.
✔️ МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Это группа просто о жизни , саморазвитии и о том как сохранить наше здоровье с помощью продуктов водорослевого питания.
✔️ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. НАТАЛЬЯ ПЕТРОВА
Все о здоровье без аптеки.
Восстановление организма на клеточном уровне.
✔️ Радость жизни
Здесь про здоровье, красоту, спорт
Профилактика заболеваний и укрепление организма
🛬Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!
✔️База каналов
✔️ ОРВИ, аденоиды, частые больничные в детском саду? Подарите малышу детство без лекарств! Все о здоровье детей на канале Доктора Рассадина
✔️ СЕКРЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА с Екатериной Романовой
✔️ СЫРОДАВЛЕННОЕ масло
Откройте для себя мир живых масел и начните путь к здоровью. Отжимаю масло и рассказываю все о его пользе
✔️ Prostye_pp_recepty
с КБЖУ для всей семьи от нутрициолога Марии Беловой
✔️ Реабилитолог Мария Гончарова
Поможет вернуть здоровье! Даже в самых тяжелых случаях.
✔️ Правильное питание и Фитнес.
Рецепты для здорового питания, тренировки. Все для того чтобы держать себя в форме.
✔️ Полезности & НеПолезности
Гурманские коферецепты. Увлекательно о продуктах и витаминах. Советы и лайфхаки.
✔️ Здоровье Без Лекарств
Народные методы укрепления здоровья и лечения без медикаментов
✔️ Путь к Здоровью
Все о здоровье: полезные советы, рекомендации и информация о том, как улучшить свое здоровье и самочувствие.
✔️ Секреты Похудения Ольги. ПП рецепты, много полезной информации о здоровье и стройности.
✔️ PRO-Здоровье
Этот канал полезнее морковки! Загляни и убедись.
✔️ МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Это группа просто о жизни , саморазвитии и о том как сохранить наше здоровье с помощью продуктов водорослевого питания.
✔️ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ. НАТАЛЬЯ ПЕТРОВА
Все о здоровье без аптеки.
Восстановление организма на клеточном уровне.
✔️ Радость жизни
Здесь про здоровье, красоту, спорт
Профилактика заболеваний и укрепление организма
🛬Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!
✔️База каналов
04.02.202509:16
Погрузитесь в атмосферу силы, красоты и вдохновения с нашей уникальной подборкой женских каналов!
🌺Русский на ОТЛИЧНО
Русский - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.
🌺Секреты кухни
Вкусные и быстрые рецепты для всей семьи.
🌺Саспенс и тыква
Новый год — время фильмов и каникул! Подписывайся на канал и получай лучшие советы, что посмотреть в праздники!
🌺Женские хитрости
Женские лайфхаки, советы о красоте и моде, рецепты, домашний уют и многое другое
🌺Liss'тая книги | Автор
- подборки женской романтики по настроению, обзоры книг
- первые шаги автор в самиздате
🌺Татьяна на юге об активном образе жизни на пенсии. Рецепты, хлеб на закваске, огород, прогулки, тренировки.
🌺АРТкОфе
Необычное творчество кофеграфия-рисование кофейным сиропом, отдых, релакс
🌺О Здоровье | Секреты здоровья. Улучшить своё здоровье легко
🌺Мир красоты и позитива!
Красота - для себя, кулинария - для семьи, путешествия - для детей, позитив - для всех!
🌺Шпаргалка для мам. Психолог и филолог, делюсь лайфхаками и идеями с родителями и коллегами
☺️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌺Русский на ОТЛИЧНО
Русский - это не сложно, это интересно. Как пережить экзамены подросткам и родителям.
🌺Секреты кухни
Вкусные и быстрые рецепты для всей семьи.
🌺Саспенс и тыква
Новый год — время фильмов и каникул! Подписывайся на канал и получай лучшие советы, что посмотреть в праздники!
🌺Женские хитрости
Женские лайфхаки, советы о красоте и моде, рецепты, домашний уют и многое другое
🌺Liss'тая книги | Автор
- подборки женской романтики по настроению, обзоры книг
- первые шаги автор в самиздате
🌺Татьяна на юге об активном образе жизни на пенсии. Рецепты, хлеб на закваске, огород, прогулки, тренировки.
🌺АРТкОфе
Необычное творчество кофеграфия-рисование кофейным сиропом, отдых, релакс
🌺О Здоровье | Секреты здоровья. Улучшить своё здоровье легко
🌺Мир красоты и позитива!
Красота - для себя, кулинария - для семьи, путешествия - для детей, позитив - для всех!
🌺Шпаргалка для мам. Психолог и филолог, делюсь лайфхаками и идеями с родителями и коллегами
🎁БАЗА КАНАЛОВ
☺️Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
03.02.202505:16
🖋 Дефицит железа-самая распространенная причина выпадения волос. Особенно губительна латентная анемия — состояние, при котором уровень ферритина ниже цифры вашего веса.
‼️Симптомы дефицита желез и повышенная усталость
‼️слабость
‼️утомляемость
‼️снижение трудоспособности и разбитость
‼️головные боли
снижение иммунитета
‼️атрофический гастрит
‼️недержание мочи при смехе и чиханье
‼️повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания
(шоколад, газированные напитки)
‼️извращение вкуса (пристрастие к мелу,зубному порошку)
‼️привлекают запахи лака, краски,бензина, керосина
склонность к обильным
‼️менструальным кровотечениям
‼️трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток
‼️Симптомы дефицита желез и повышенная усталость
‼️слабость
‼️утомляемость
‼️снижение трудоспособности и разбитость
‼️головные боли
снижение иммунитета
‼️атрофический гастрит
‼️недержание мочи при смехе и чиханье
‼️повышенная тяга к употреблению определенных продуктов питания
(шоколад, газированные напитки)
‼️извращение вкуса (пристрастие к мелу,зубному порошку)
‼️привлекают запахи лака, краски,бензина, керосина
склонность к обильным
‼️менструальным кровотечениям
‼️трудности при проглатывании твердой пищи, таблеток
05.02.202513:04
Суставная гимнастика для стоп📍
04.02.202506:03
Что чувствует человек при аритмии сердца?
Что чувствует человек при аритмии сердца? В момент приступа ощущаются перебои в работе сердца ― частое или слишком сильное биение сердца, “выпадение” нескольких ударов из ритма, головокружение, потемнение в глазах, боль за грудиной. В отдельных случаях возможно чувство “замедления” ритма ― брадикардия.
Методы диагностики аритмии
Главная цель диагностики ― зарегистрировать работу проводящей системы сердца в момент приступа аритмии. Для этого применяют следующие методы:
• электрокардиография ― выполненная в момент приступа, она имеет максимальную информативность;
• суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру ― непрерывная запись работы сердца и уровня давления при аритмии в течение 1-3 суток;
• эхокардиография (УЗИ сердца);
• ЭКГ с нагрузкой ― исследование во время езды на велотренажере или ходьбе по беговой дорожке.
Что чувствует человек при аритмии сердца? В момент приступа ощущаются перебои в работе сердца ― частое или слишком сильное биение сердца, “выпадение” нескольких ударов из ритма, головокружение, потемнение в глазах, боль за грудиной. В отдельных случаях возможно чувство “замедления” ритма ― брадикардия.
Методы диагностики аритмии
Главная цель диагностики ― зарегистрировать работу проводящей системы сердца в момент приступа аритмии. Для этого применяют следующие методы:
• электрокардиография ― выполненная в момент приступа, она имеет максимальную информативность;
• суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру ― непрерывная запись работы сердца и уровня давления при аритмии в течение 1-3 суток;
• эхокардиография (УЗИ сердца);
• ЭКГ с нагрузкой ― исследование во время езды на велотренажере или ходьбе по беговой дорожке.
02.02.202505:05
Головная больнапряжения‼️
✍Никогда не начинайте лечение головной боли с привычных и
радикальных методов – таблеток. Подобные препараты работают эффективно и быстро, но есть у них и свои отрицательные стороны – это побочные эффекты и привыкание.
✍Если головная боль преимущественно в висках, делайте массаж для мышц лба, затылка и висков. Это позволит расслабить ноющие мышцы в этих зонах, боль утихнет.
✍Так же эффективно пройтись по свежему воздуху, выполнив несложные упражнения для сплетений и мышц шеи и плечевого пояса. Хорошо поможет от головной боли зеленый чай: мята, пустырник, мелисса, валериана.
А вот растворимый кофе совсем не рекомендуется – боль возможно и утихнет на мгновение, но скоро вернется с новой силой.
✍Никогда не начинайте лечение головной боли с привычных и
радикальных методов – таблеток. Подобные препараты работают эффективно и быстро, но есть у них и свои отрицательные стороны – это побочные эффекты и привыкание.
✍Если головная боль преимущественно в висках, делайте массаж для мышц лба, затылка и висков. Это позволит расслабить ноющие мышцы в этих зонах, боль утихнет.
✍Так же эффективно пройтись по свежему воздуху, выполнив несложные упражнения для сплетений и мышц шеи и плечевого пояса. Хорошо поможет от головной боли зеленый чай: мята, пустырник, мелисса, валериана.
А вот растворимый кофе совсем не рекомендуется – боль возможно и утихнет на мгновение, но скоро вернется с новой силой.
05.02.202509:00
Зелёный чай — это не просто напиток, это эликсир для нашего мозга!
Он содержит меньше кофеина, чем кофе или чёрный чай, но всё равно помогает нам оставаться бодрыми и активными.
Зелёный чай мягко и надолго активизирует работу мозга, в отличие от кофе, который может вызывать резкий подъём энергии, а затем спад. А если добавить в зелёный чай дополнительные ингредиенты, то можно усилить его полезные свойства:
💙чай с мелиссой поможет улучшить внимание и память;
💙чай с женьшенем подарит прилив энергии благодаря соединению, которое улучшает кровообращение;
💙чай с розмарином снизит умственную усталость и поможет сосредоточиться.
Так что, если вы хотите поддержать здоровье своего мозга, попробуйте зелёный чай с различными добавками!
Будьте здоровы! 🙏
Он содержит меньше кофеина, чем кофе или чёрный чай, но всё равно помогает нам оставаться бодрыми и активными.
Зелёный чай мягко и надолго активизирует работу мозга, в отличие от кофе, который может вызывать резкий подъём энергии, а затем спад. А если добавить в зелёный чай дополнительные ингредиенты, то можно усилить его полезные свойства:
💙чай с мелиссой поможет улучшить внимание и память;
💙чай с женьшенем подарит прилив энергии благодаря соединению, которое улучшает кровообращение;
💙чай с розмарином снизит умственную усталость и поможет сосредоточиться.
Так что, если вы хотите поддержать здоровье своего мозга, попробуйте зелёный чай с различными добавками!
Будьте здоровы! 🙏
04.02.202504:01
Почему, если сильно зажмуриться или тереть закрытые глаза, становятся видны узоры?
Фосфены — это зрительные явления, возникающие не из-за воздействия света на сетчатку. Они появляются в результате активации нервных рецепторов.
При нажатии на глазное яблоко происходит механическое раздражение сетчатки или зрительного нерва.
Поскольку зрительные центры мозга привыкли интерпретировать информацию определённым образом, они «рисуют» изображение перед глазами, часто в виде расходящихся кругов.
Фосфены — это зрительные явления, возникающие не из-за воздействия света на сетчатку. Они появляются в результате активации нервных рецепторов.
При нажатии на глазное яблоко происходит механическое раздражение сетчатки или зрительного нерва.
Поскольку зрительные центры мозга привыкли интерпретировать информацию определённым образом, они «рисуют» изображение перед глазами, часто в виде расходящихся кругов.
01.02.202513:05
‼️Цинковая мазь – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие. После чистки лица, в том числе и самодельной, при угрях и любом воспалении наносите на кожу цинковую мазь.
Цинковая мазь очень хорошее средство от прыщей, угрей, ушибов, синяков, от укуса комаров и т.д. Даже морщины сглаживает и не сушит совсем кожу, а наоборот, Ещё, отбеливает и разглаживает, а также снимает мелкие раздражения и воспаления! Цинковая мазь не высушивает кожу, а высушивает цинковая паста - это точно!
Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.
Цинковая мазь очень хорошее средство от прыщей, угрей, ушибов, синяков, от укуса комаров и т.д. Даже морщины сглаживает и не сушит совсем кожу, а наоборот, Ещё, отбеливает и разглаживает, а также снимает мелкие раздражения и воспаления! Цинковая мазь не высушивает кожу, а высушивает цинковая паста - это точно!
Опять же если прыщик начинается, намажьте это место на ночь и с утра, скорее всего, от него и следа не будет. Не зря цинк входит в состав широко рекламируемых средств для проблемной кожи. Только стоят они дорого, а мазь – копейки.
05.02.202505:01
Если вас мучают головные боли, нужно приложить лист белокочанной капусты к голове, подержать минут 45-50, далее лист выкинуть. Как правило головная боль проходит
03.02.202509:16
Витамин D3 – основа здорового обмена любых стероидных гормонов.Без адекватного уровня D3 в организме не возможен здоровый гормональный фон.
Свойства:
🖋обеспечивает адекватное всасывание кальция и фосфора в кишечнике
🖋от уровня витамина D3 зависит вес
🖋мощное воздействие на иммунитет, защищает организм от многих заболеваний ( в том числе: онкологии, ожирения, вирусов и инфекций)
🖋защищает от артериальной гипертензии
🖋контролирует уровень мочевой кислоты – очень важно при подагре!
🖋участвует в регуляции любых аутоимунных заболваний
🖋защищает сердце и сосуды
🖋очень важен для женщин. Низкий уровень данного витамина у беременных пагубно отражается на имплантации эмбриона.
‼️Данные зарубежных исследований рекомендуют лечебные дозировки от 10000МЕ и выше в сутки, профилактические от 5000МЕ.
Норма D3 в крови – 80 и 100 это хорошо. Все, что меньше это референсные значения, а не норма! Опыт показывает, что у большего количества человек , уровень витамина D не достигает 20 ти.
Свойства:
🖋обеспечивает адекватное всасывание кальция и фосфора в кишечнике
🖋от уровня витамина D3 зависит вес
🖋мощное воздействие на иммунитет, защищает организм от многих заболеваний ( в том числе: онкологии, ожирения, вирусов и инфекций)
🖋защищает от артериальной гипертензии
🖋контролирует уровень мочевой кислоты – очень важно при подагре!
🖋участвует в регуляции любых аутоимунных заболваний
🖋защищает сердце и сосуды
🖋очень важен для женщин. Низкий уровень данного витамина у беременных пагубно отражается на имплантации эмбриона.
‼️Данные зарубежных исследований рекомендуют лечебные дозировки от 10000МЕ и выше в сутки, профилактические от 5000МЕ.
Норма D3 в крови – 80 и 100 это хорошо. Все, что меньше это референсные значения, а не норма! Опыт показывает, что у большего количества человек , уровень витамина D не достигает 20 ти.
Показано 1 - 11 із 11
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.