СОН ляльки
Канал школы Владислава Ченчак "ГлавМама".
Здесь все про сон ляльки и помощь маме. Как наладить сон ребенка, чтобы спать самой.
Здесь все про сон ляльки и помощь маме. Как наладить сон ребенка, чтобы спать самой.
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаMar 06, 2025
Добавлено на TGlist
Apr 18, 2025Прикрепленная группа
Последние публикации в группе "СОН ляльки"
20.04.202515:09
А вы все успеваете?
Или хотя бы что-то? 😅
Или даже не пытаетесь и досыпаете вместе с малышом?
На чьей стороне вы? ⚡️
Или хотя бы что-то? 😅
Или даже не пытаетесь и досыпаете вместе с малышом?
На чьей стороне вы? ⚡️
19.04.202514:23
Сколько сна нужно ребёнку? И почему у вас не работают таблицы?
⠀
Вы наверняка хотя бы раз искали в интернете, сколько должен спать ребёнок в сутки.
И почти наверняка сравнивали эти цифры со своим малышом — с тревожным комом в груди: «А у нас не так…»
⠀
Но вот что важно понимать:
средние нормы сна — это просто ориентир.
Не абсолют. Не правило.
⠀
Часто они:
⛔ завышены по количеству сна
⛔ занижены по времени бодрствования
⛔ и просто устарели.
⠀
⠀
Как?
Присматриваться. Анализировать поведение. Искать баланс между сном и бодрствованием.
⠀
В среднем:
🍼 В первые 3-4 месяца: дневной сон 5-7 ч, ночной — 9-12 ч
🧸 После регресса сна формируется устойчивый режим
☀️ С каждым переходом (на 3, 2, 1 сон) дневной сон сокращается до ~2 ч
⠀
Но эти цифры — только фон.
Главное — чтобы ребёнок:
✔️ бодрствовал с интересом
✔️ засыпал без истерик
✔️ просыпался в ресурсе
⠀
Если хотите разобраться, что сейчас мешает сну, и подобрать подходящий режим под вашего малыша — мы рядом.
⠀
Сомневаетесь, хватает ли сна?
Записывайтесь в предзапись на курс «Как наладить сон малыша». Мы почти завершили его обновление и актуализацию 😉
И помните: спокойные дни и ночи — это не миф, а система, которую можно выстроить.
⠀
Вы наверняка хотя бы раз искали в интернете, сколько должен спать ребёнок в сутки.
И почти наверняка сравнивали эти цифры со своим малышом — с тревожным комом в груди: «А у нас не так…»
⠀
Но вот что важно понимать:
средние нормы сна — это просто ориентир.
Не абсолют. Не правило.
⠀
Часто они:
⛔ завышены по количеству сна
⛔ занижены по времени бодрствования
⛔ и просто устарели.
⠀
Дети меняются. Меняется образ жизни.
И вместо того, чтобы втискивать малыша в чужие рамки, — лучше понять, что именно нужно вашему ребёнку.
⠀
Как?
Присматриваться. Анализировать поведение. Искать баланс между сном и бодрствованием.
⠀
В среднем:
🍼 В первые 3-4 месяца: дневной сон 5-7 ч, ночной — 9-12 ч
🧸 После регресса сна формируется устойчивый режим
☀️ С каждым переходом (на 3, 2, 1 сон) дневной сон сокращается до ~2 ч
⠀
Но эти цифры — только фон.
Главное — чтобы ребёнок:
✔️ бодрствовал с интересом
✔️ засыпал без истерик
✔️ просыпался в ресурсе
⠀
Если хотите разобраться, что сейчас мешает сну, и подобрать подходящий режим под вашего малыша — мы рядом.
⠀
Сомневаетесь, хватает ли сна?
Записывайтесь в предзапись на курс «Как наладить сон малыша». Мы почти завершили его обновление и актуализацию 😉
И помните: спокойные дни и ночи — это не миф, а система, которую можно выстроить.
17.04.202516:45
Можно ли зарабатывать, помогая другим мамам?
Да. И вполне достойно.
Профессия консультанта по детскому сну — это не про «хобби на декрете», а про реальную, стабильную и нужную работу. В первую очередь — другим мамам, но и вам самой тоже.
❓Сколько зарабатывает консультант?
Зависит от загрузки:
• 3–5 консультаций в неделю — это +20-30 тысяч в месяц.
• Если консультировать активно — доход может быть от 60 000 до 120 000 ₽.
• А если выстраивать из этого полноценную практику — выше.
Можно работать из дома, в своём ритме, совмещать с материнством и при этом не выгорать, а наоборот — получать ресурс от осознанной помощи другим.
👉🏻Хотите так же?
Мы открыли предзапись на курс подготовки консультантов.
Мы готовим новый поток обучения.
Пока он ещё в разработке — вы можете успеть в предзапись.
Это ни к чему не обязывает, но даёт вам:
• доступ к материалам заранее,
• возможность зайти в обучение в числе первых — с бонусами.
А такое, помимо самой низкой цены на курс, предзапись еще дает возможность посетить три бонусных эфира.
Один из них прошел 15 числа, но доступен в записи, а на два других вы еще успеваете попасть 🔥
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
Да. И вполне достойно.
Профессия консультанта по детскому сну — это не про «хобби на декрете», а про реальную, стабильную и нужную работу. В первую очередь — другим мамам, но и вам самой тоже.
❓Сколько зарабатывает консультант?
Зависит от загрузки:
• 3–5 консультаций в неделю — это +20-30 тысяч в месяц.
• Если консультировать активно — доход может быть от 60 000 до 120 000 ₽.
• А если выстраивать из этого полноценную практику — выше.
Можно работать из дома, в своём ритме, совмещать с материнством и при этом не выгорать, а наоборот — получать ресурс от осознанной помощи другим.
👉🏻Хотите так же?
Мы открыли предзапись на курс подготовки консультантов.
Мы готовим новый поток обучения.
Пока он ещё в разработке — вы можете успеть в предзапись.
Это ни к чему не обязывает, но даёт вам:
• доступ к материалам заранее,
• возможность зайти в обучение в числе первых — с бонусами.
А такое, помимо самой низкой цены на курс, предзапись еще дает возможность посетить три бонусных эфира.
Один из них прошел 15 числа, но доступен в записи, а на два других вы еще успеваете попасть 🔥
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
16.04.202517:18
«В интернете всё есть бесплатно» — и это правда.
Но есть нюанс.
📌 В открытом доступе действительно много информации — полезной, интересной, но… фрагментированной и часто противоречивой.
Можно неделями листать форумы, читать блоги, сохранять рилсы — и не сдвинуться ни на шаг, потому что сложно понять, что именно подходит вам и вашему ребёнку.
Информация ≠ система.
И точно не = результат.
Мы даём не просто набор фактов:
✨ Мы разбираемся, что именно происходит у вас;
✨ Помогаем отделить режим от ассоциаций, недосып от перегула;
✨ Показываем последовательный путь: без перегруза, чувства вины и метаний.
И главное — мы сопровождаем.
Отвечаем, поддерживаем, направляем.
Вы можете продолжать искать информацию по кусочкам.
А можете сэкономить время, силы и нервы — и получить опору уже сейчас.
Бесплатно — это хорошо.
Но спокойно, понятно и с поддержкой — лучше.
Но есть нюанс.
📌 В открытом доступе действительно много информации — полезной, интересной, но… фрагментированной и часто противоречивой.
Можно неделями листать форумы, читать блоги, сохранять рилсы — и не сдвинуться ни на шаг, потому что сложно понять, что именно подходит вам и вашему ребёнку.
Информация ≠ система.
И точно не = результат.
Мы даём не просто набор фактов:
✨ Мы разбираемся, что именно происходит у вас;
✨ Помогаем отделить режим от ассоциаций, недосып от перегула;
✨ Показываем последовательный путь: без перегруза, чувства вины и метаний.
И главное — мы сопровождаем.
Отвечаем, поддерживаем, направляем.
Вы можете продолжать искать информацию по кусочкам.
А можете сэкономить время, силы и нервы — и получить опору уже сейчас.
Бесплатно — это хорошо.
Но спокойно, понятно и с поддержкой — лучше.
16.04.202517:17
П. с. в интернете есть где найти много чего по данному вопросу и бесплатно.
15.04.202518:03
Сон вашей семьи под угрозой? Завтра стартует марафон, который поможет 🌙
Долгие ночи без сна, усталость и раздражение — все это может стать настоящей проблемой, если режим малыша нарушен. И чтобы вернуть спокойствие в дом, не обязательно годами бороться с плохим сном.
Завтра мы начинаем наш марафон по сну, и в течение трех дней вы получите рекомендации, которые помогут понять, с чего начать налаживание режима и улучшение качества сна.
Вместе с нами вы:
🌙 узнаете, почему ночной сон нарушается,
⏰ разберетесь, как исправить режим,
✅ получите готовые рекомендации по улучшению сна.
3 дня прямых эфиров, подкастов, ответов на ваши вопросы и реальных разборов — и все это за 500 рублей! 💸
Не упустите шанс вернуть спокойные ночи и дни вашей семье 😴
Долгие ночи без сна, усталость и раздражение — все это может стать настоящей проблемой, если режим малыша нарушен. И чтобы вернуть спокойствие в дом, не обязательно годами бороться с плохим сном.
Завтра мы начинаем наш марафон по сну, и в течение трех дней вы получите рекомендации, которые помогут понять, с чего начать налаживание режима и улучшение качества сна.
Вместе с нами вы:
🌙 узнаете, почему ночной сон нарушается,
⏰ разберетесь, как исправить режим,
✅ получите готовые рекомендации по улучшению сна.
3 дня прямых эфиров, подкастов, ответов на ваши вопросы и реальных разборов — и все это за 500 рублей! 💸
Не упустите шанс вернуть спокойные ночи и дни вашей семье 😴
15.04.202518:02
15.04.202513:25
Меньше дневного сна — лучше ночь?
Спойлер: нет. Но этот миф до сих пор мешает многим семьям высыпаться.
В новом подкасте консультант по сну Ксения Шаверина коротко и по делу объясняет,
почему дневной сон напрямую влияет на ночной
и как избежать «вечного перегула».
Ночной сон начинается с дневного.
Дневной отдых не мешает ночному — он его поддерживает.
📌Тайм-коды для вашего удобства:
0:01 — Почему идея «меньше днём — лучше ночью» не работает?
0:23 — Как дневной сон влияет на глубину и стабильность ночного?
0:35 — Что происходит, если ребёнок переспит днём?
0:48 — Что делать, если малыш не досыпает днём и становится капризным?
1:08 — Как найти ту самую золотую середину?
Послушайте подкаст и поделитесь в комментариях: что нового узнали из подкаста? Удалось найти ответ на свой вопрос?
Спойлер: нет. Но этот миф до сих пор мешает многим семьям высыпаться.
В новом подкасте консультант по сну Ксения Шаверина коротко и по делу объясняет,
почему дневной сон напрямую влияет на ночной
и как избежать «вечного перегула».
Ночной сон начинается с дневного.
Дневной отдых не мешает ночному — он его поддерживает.
📌Тайм-коды для вашего удобства:
0:01 — Почему идея «меньше днём — лучше ночью» не работает?
0:23 — Как дневной сон влияет на глубину и стабильность ночного?
0:35 — Что происходит, если ребёнок переспит днём?
0:48 — Что делать, если малыш не досыпает днём и становится капризным?
1:08 — Как найти ту самую золотую середину?
Послушайте подкаст и поделитесь в комментариях: что нового узнали из подкаста? Удалось найти ответ на свой вопрос?
14.04.202517:46
Как проходит разбор дневников сна на марафоне? ✏️
Если вы выбрали тариф с разбором дневника сна, вас ждёт ещё больше персональной поддержки!
Что будет:
➔ На платформе откроется раздел «Дневник сна» с готовым шаблоном — Google-документом.
➔ Его нужно будет скачать, заполнить минимум за три дня и прикрепить обратно.
В дневнике вы отмечаете:
• во сколько малыш засыпает и просыпается,
• как проходят кормления,
• особенности сна в течение дня и ночи.
Не переживайте! Всё интуитивно понятно, а подробные подсказки уже даны внутри шаблона.
После отправки консультант Ксения Шаверина лично посмотрит ваш дневник и даст развёрнутую обратную связь прямо в личном кабинете.
Важно‼️
Чем подробнее вы заполните дневник, тем точнее будут рекомендации.
Если данные будут только примерными — Ксения всё равно поможет найти решение, но советы будут более общими.
Присоединяйтесь к нашему марафону и получите не только полезные эфиры, подкасты и чек-листы,
но и реальную помощь в решении вопросов со сном малыша!
Всё для того, чтобы сделать ваши вечера спокойными, а утро — радостным💜
Если вы выбрали тариф с разбором дневника сна, вас ждёт ещё больше персональной поддержки!
Что будет:
➔ На платформе откроется раздел «Дневник сна» с готовым шаблоном — Google-документом.
➔ Его нужно будет скачать, заполнить минимум за три дня и прикрепить обратно.
В дневнике вы отмечаете:
• во сколько малыш засыпает и просыпается,
• как проходят кормления,
• особенности сна в течение дня и ночи.
Не переживайте! Всё интуитивно понятно, а подробные подсказки уже даны внутри шаблона.
После отправки консультант Ксения Шаверина лично посмотрит ваш дневник и даст развёрнутую обратную связь прямо в личном кабинете.
Важно‼️
Чем подробнее вы заполните дневник, тем точнее будут рекомендации.
Если данные будут только примерными — Ксения всё равно поможет найти решение, но советы будут более общими.
Присоединяйтесь к нашему марафону и получите не только полезные эфиры, подкасты и чек-листы,
но и реальную помощь в решении вопросов со сном малыша!
Всё для того, чтобы сделать ваши вечера спокойными, а утро — радостным💜
14.04.202517:46
А дневники сна это по всем снам? Дневные и ночные? Я прям по минутам не записываю, но примерно представляю, сколько спит малыш. Или достаточно примерного описания снов?
Рекорды
20.04.202523:59
2KПодписчиков18.04.202515:26
100Индекс цитирования18.03.202517:58
765Охват одного поста21.04.202509:18
0Охват рекламного поста19.04.202522:58
1.92%ER17.04.202520:13
40.61%ERR20.04.202515:09
А вы все успеваете?
Или хотя бы что-то? 😅
Или даже не пытаетесь и досыпаете вместе с малышом?
На чьей стороне вы? ⚡️
Или хотя бы что-то? 😅
Или даже не пытаетесь и досыпаете вместе с малышом?
На чьей стороне вы? ⚡️
19.04.202514:23
Сколько сна нужно ребёнку? И почему у вас не работают таблицы?
⠀
Вы наверняка хотя бы раз искали в интернете, сколько должен спать ребёнок в сутки.
И почти наверняка сравнивали эти цифры со своим малышом — с тревожным комом в груди: «А у нас не так…»
⠀
Но вот что важно понимать:
средние нормы сна — это просто ориентир.
Не абсолют. Не правило.
⠀
Часто они:
⛔ завышены по количеству сна
⛔ занижены по времени бодрствования
⛔ и просто устарели.
⠀
⠀
Как?
Присматриваться. Анализировать поведение. Искать баланс между сном и бодрствованием.
⠀
В среднем:
🍼 В первые 3-4 месяца: дневной сон 5-7 ч, ночной — 9-12 ч
🧸 После регресса сна формируется устойчивый режим
☀️ С каждым переходом (на 3, 2, 1 сон) дневной сон сокращается до ~2 ч
⠀
Но эти цифры — только фон.
Главное — чтобы ребёнок:
✔️ бодрствовал с интересом
✔️ засыпал без истерик
✔️ просыпался в ресурсе
⠀
Если хотите разобраться, что сейчас мешает сну, и подобрать подходящий режим под вашего малыша — мы рядом.
⠀
Сомневаетесь, хватает ли сна?
Записывайтесь в предзапись на курс «Как наладить сон малыша». Мы почти завершили его обновление и актуализацию 😉
И помните: спокойные дни и ночи — это не миф, а система, которую можно выстроить.
⠀
Вы наверняка хотя бы раз искали в интернете, сколько должен спать ребёнок в сутки.
И почти наверняка сравнивали эти цифры со своим малышом — с тревожным комом в груди: «А у нас не так…»
⠀
Но вот что важно понимать:
средние нормы сна — это просто ориентир.
Не абсолют. Не правило.
⠀
Часто они:
⛔ завышены по количеству сна
⛔ занижены по времени бодрствования
⛔ и просто устарели.
⠀
Дети меняются. Меняется образ жизни.
И вместо того, чтобы втискивать малыша в чужие рамки, — лучше понять, что именно нужно вашему ребёнку.
⠀
Как?
Присматриваться. Анализировать поведение. Искать баланс между сном и бодрствованием.
⠀
В среднем:
🍼 В первые 3-4 месяца: дневной сон 5-7 ч, ночной — 9-12 ч
🧸 После регресса сна формируется устойчивый режим
☀️ С каждым переходом (на 3, 2, 1 сон) дневной сон сокращается до ~2 ч
⠀
Но эти цифры — только фон.
Главное — чтобы ребёнок:
✔️ бодрствовал с интересом
✔️ засыпал без истерик
✔️ просыпался в ресурсе
⠀
Если хотите разобраться, что сейчас мешает сну, и подобрать подходящий режим под вашего малыша — мы рядом.
⠀
Сомневаетесь, хватает ли сна?
Записывайтесь в предзапись на курс «Как наладить сон малыша». Мы почти завершили его обновление и актуализацию 😉
И помните: спокойные дни и ночи — это не миф, а система, которую можно выстроить.
17.04.202516:45
Можно ли зарабатывать, помогая другим мамам?
Да. И вполне достойно.
Профессия консультанта по детскому сну — это не про «хобби на декрете», а про реальную, стабильную и нужную работу. В первую очередь — другим мамам, но и вам самой тоже.
❓Сколько зарабатывает консультант?
Зависит от загрузки:
• 3–5 консультаций в неделю — это +20-30 тысяч в месяц.
• Если консультировать активно — доход может быть от 60 000 до 120 000 ₽.
• А если выстраивать из этого полноценную практику — выше.
Можно работать из дома, в своём ритме, совмещать с материнством и при этом не выгорать, а наоборот — получать ресурс от осознанной помощи другим.
👉🏻Хотите так же?
Мы открыли предзапись на курс подготовки консультантов.
Мы готовим новый поток обучения.
Пока он ещё в разработке — вы можете успеть в предзапись.
Это ни к чему не обязывает, но даёт вам:
• доступ к материалам заранее,
• возможность зайти в обучение в числе первых — с бонусами.
А такое, помимо самой низкой цены на курс, предзапись еще дает возможность посетить три бонусных эфира.
Один из них прошел 15 числа, но доступен в записи, а на два других вы еще успеваете попасть 🔥
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
Да. И вполне достойно.
Профессия консультанта по детскому сну — это не про «хобби на декрете», а про реальную, стабильную и нужную работу. В первую очередь — другим мамам, но и вам самой тоже.
❓Сколько зарабатывает консультант?
Зависит от загрузки:
• 3–5 консультаций в неделю — это +20-30 тысяч в месяц.
• Если консультировать активно — доход может быть от 60 000 до 120 000 ₽.
• А если выстраивать из этого полноценную практику — выше.
Можно работать из дома, в своём ритме, совмещать с материнством и при этом не выгорать, а наоборот — получать ресурс от осознанной помощи другим.
👉🏻Хотите так же?
Мы открыли предзапись на курс подготовки консультантов.
Мы готовим новый поток обучения.
Пока он ещё в разработке — вы можете успеть в предзапись.
Это ни к чему не обязывает, но даёт вам:
• доступ к материалам заранее,
• возможность зайти в обучение в числе первых — с бонусами.
А такое, помимо самой низкой цены на курс, предзапись еще дает возможность посетить три бонусных эфира.
Один из них прошел 15 числа, но доступен в записи, а на два других вы еще успеваете попасть 🔥
АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
