Иволга | Семейный психологический центр
Канал семейного психологического центра Ольги Ивановой — Иволга
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаВер 11, 2024
Добавлено на TGlist
Жовт 27, 2024Прикрепленная группа
Рекорды
25.01.202523:59
233Подписчиков27.10.202423:59
100Индекс цитирования31.01.202523:59
86Охват одного поста15.03.202523:59
51Охват рекламного поста26.01.202523:59
14.29%ER31.01.202523:59
37.23%ERR
07.03.202511:46
Действия есть – уверенности в своих возможностях нет
С вами Мария Федоркова и сегодня мы поговорим о наболевшем.
🏳️Бьетесь как рыба об лед, а прорубь Ваших реализаций все никак не пускает нырнуть в пучину достижений?
Первым делом задайте себе вопрос: я в себя ВЕРЮ?
🏳️Если вы чувствуете, что тонете и вас не устраивает то, что вы имеете сегодня – значит вчера вы сделали неправильный выбор. И сегодня вы начали терять уверенность.
🏳️Страхи, неуверенность и опасения – всё это ограничивающие убеждения – ловушки, которые мешают вам наслаждаться жизнью, строить отношения, достигать своих целей.
🏳️А если есть ограничения, то все старания к изменениям могут сойти на нет.
Так почему же как бы вы ни старались, не получаете результат и жизнь не меняется?
🏳️Страх успеха, популярности и больших денег. Вы боитесь, что "новый уровень" не по зубам и крепко держитесь за привычное, а от нового избавляетесь как только изменения ступают на порог.
🏳️Страх перемен. Неизвестность вызывает сильные эмоции, а они – главные источники страха. Если вам кажется, что смена привычной обстановки принесет проблемы, а не рост – вы боитесь выйти из зоны комфорта.
🏳️Вспомните, как в детстве вы могли постоять за более слабого товарища. Вы отважно защищали друга от змеи, подкроватного монстра или шайки ровесников. А теперь представьте, что помочь надо не кому-то, а себе!
🏳️Задайтесь вопросом: Чего я лишаюсь, если не выйду на новый уровень, не буду делать то, что нравится, не стану богатым, счастливым и здоровым?
Почему страх сильнее, чем ваше желание жить свою счастливую и полную жизнь?
🏳️Пока у вас нет реальной причины действовать, жизнь не изменится, сколько бы вы ни медитировали. А эта причина – ваше желание жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, на новом уровне и расти в карьере, в доходе, эмоционально!
🏳️Страхи, неуверенность, опасения – всё это ловушки, которые мешают наслаждаться жизнью.
🏳️Но в ловушку не обязательно попадать. Есть другой путь: к уверенным действиям и результатам, без страхов и сомнений! И я проведу вас по этому пути за руку, чтобы вы вдохнули полной грудью, открыли новый этап своей жизни – этап реализации задумок и новых достижений!
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
С вами Мария Федоркова и сегодня мы поговорим о наболевшем.
🏳️Бьетесь как рыба об лед, а прорубь Ваших реализаций все никак не пускает нырнуть в пучину достижений?
Первым делом задайте себе вопрос: я в себя ВЕРЮ?
Самооценка – или ваш успех, или поражение.
🏳️Если вы чувствуете, что тонете и вас не устраивает то, что вы имеете сегодня – значит вчера вы сделали неправильный выбор. И сегодня вы начали терять уверенность.
🏳️Страхи, неуверенность и опасения – всё это ограничивающие убеждения – ловушки, которые мешают вам наслаждаться жизнью, строить отношения, достигать своих целей.
🏳️А если есть ограничения, то все старания к изменениям могут сойти на нет.
Так почему же как бы вы ни старались, не получаете результат и жизнь не меняется?
🏳️Страх успеха, популярности и больших денег. Вы боитесь, что "новый уровень" не по зубам и крепко держитесь за привычное, а от нового избавляетесь как только изменения ступают на порог.
🏳️Страх перемен. Неизвестность вызывает сильные эмоции, а они – главные источники страха. Если вам кажется, что смена привычной обстановки принесет проблемы, а не рост – вы боитесь выйти из зоны комфорта.
🏳️Вспомните, как в детстве вы могли постоять за более слабого товарища. Вы отважно защищали друга от змеи, подкроватного монстра или шайки ровесников. А теперь представьте, что помочь надо не кому-то, а себе!
🏳️Задайтесь вопросом: Чего я лишаюсь, если не выйду на новый уровень, не буду делать то, что нравится, не стану богатым, счастливым и здоровым?
Почему страх сильнее, чем ваше желание жить свою счастливую и полную жизнь?
🏳️Пока у вас нет реальной причины действовать, жизнь не изменится, сколько бы вы ни медитировали. А эта причина – ваше желание жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, на новом уровне и расти в карьере, в доходе, эмоционально!
🏳️Страхи, неуверенность, опасения – всё это ловушки, которые мешают наслаждаться жизнью.
🏳️Но в ловушку не обязательно попадать. Есть другой путь: к уверенным действиям и результатам, без страхов и сомнений! И я проведу вас по этому пути за руку, чтобы вы вдохнули полной грудью, открыли новый этап своей жизни – этап реализации задумок и новых достижений!
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
04.03.202512:04
Мама-подростка: где заканчивается контроль и начинается доверие?
Родительская тревога — естественное чувство, но когда оно превращается в гиперопеку, давление или манипуляции, подросток либо закрывается, либо бунтует.
Как сохранить доверие, если хочется всё контролировать?
✨ Анна Абрашева и Мария Федоркова проведут честный разговор о том, почему родителям так сложно дать подростку свободу и как поддерживать его, не превращаясь в надзирателя.
Что обсудим на эфире:
🏳️Почему контроль часто продиктован страхами и чувством вины?
🏳️Как доверять подростку, но быть рядом?
🏳️Почему контроль без доверия разрушает контакт?
🏳️ Как родителю сохранить ресурс и снизить тревожность?
🏳️Практики, которые помогут перестроить отношения.
Будет тепло, честно и полезно.
Присоединяйтесь завтра в 14:00!
Родительская тревога — естественное чувство, но когда оно превращается в гиперопеку, давление или манипуляции, подросток либо закрывается, либо бунтует.
Как сохранить доверие, если хочется всё контролировать?
✨ Анна Абрашева и Мария Федоркова проведут честный разговор о том, почему родителям так сложно дать подростку свободу и как поддерживать его, не превращаясь в надзирателя.
Что обсудим на эфире:
🏳️Почему контроль часто продиктован страхами и чувством вины?
🏳️Как доверять подростку, но быть рядом?
🏳️Почему контроль без доверия разрушает контакт?
🏳️ Как родителю сохранить ресурс и снизить тревожность?
🏳️Практики, которые помогут перестроить отношения.
Будет тепло, честно и полезно.
Присоединяйтесь завтра в 14:00!
01.03.202512:33
Всем привет!
Делитесь своей подборкой плохих подарков в комментариях)
🟡Сегодня будет ещё и подкаст на эту тему от Ольги Ивановой
Делитесь своей подборкой плохих подарков в комментариях)
🟡Сегодня будет ещё и подкаст на эту тему от Ольги Ивановой
28.02.202516:10
Хочу рассказать вам один случай из моей практики.
Обратилась как-то ко мне за помощью молодая женщина 28 лет. Имеет высшее образование, занимает позицию старшего менеджера серьезной компании.
Проблема заключается в том, что на свой отдел 5-6 человек, она спокойно может выйти объяснить, дать задания, пояснить их. Но если дело касается выступать в конференц зале, где уже более 50 человек, она не может.
Мы очень быстро нашли корень проблемы, благо арсенал методов работы большой и мотивация клиентки тоже не уступала по своей силе.
Оказалось, что когда клиентка была в возрасте 4-х лет, в детском саду, ее стукнул мальчик из ее группы. Девочка рассказала обо всем дедушке и тот, в свою очередь, поговорил об инциденте с воспитателем группы. Попросил поговорить с мальчиком и его родителями. Воспитатель заверила дедушку, что во всем разберётся.
Когда всех детей утром привели в группу, то воспитатель поставила маленькую девочку в центре игровой комнаты в группе, а остальных детей вокруг девочки. Рассказала детям, что их одногрупница ябеда и жалуется старшим на своих же друзей и подруг. Воспитатель предложила детям показывать пальцем на девочку и называть ее ябедой и другими обидными словами.
Молодая женщина со слезами на глазах рассказала это историю, которую никогда никому не рассказывала, просто потому что она ее не помнила.
Не буду комментировать действия воспитателя. Но то, что ее действия нанесли травму маленькому беззащитному ребёнку, это понятно и так.
Мы успешно поработали этот случай с молодой женщиной. В современной психологии уже доказано, что на уровне бессознательного, используя современные методы можно заменить одни, разрушающие, воспоминания, другими, где состояния и действия совершенно противоположные.
Другими словами, это "лечится" и успешно! Мы еще какое-то время работали с этой клиенткой, так как были выявлены другие случаи в другие возрастные промежутки, но это уже другая история.
Если вы увидели себя в этой истории или пережили нечто подобное, приходите к нам в центр "Иволга" на консультацию. В нашем центре работают профессионалы, которые бережно и качественно помогут вам.
Ваш бережный психолог, Надежда Корнатовская
Обратилась как-то ко мне за помощью молодая женщина 28 лет. Имеет высшее образование, занимает позицию старшего менеджера серьезной компании.
Проблема заключается в том, что на свой отдел 5-6 человек, она спокойно может выйти объяснить, дать задания, пояснить их. Но если дело касается выступать в конференц зале, где уже более 50 человек, она не может.
Мы очень быстро нашли корень проблемы, благо арсенал методов работы большой и мотивация клиентки тоже не уступала по своей силе.
Оказалось, что когда клиентка была в возрасте 4-х лет, в детском саду, ее стукнул мальчик из ее группы. Девочка рассказала обо всем дедушке и тот, в свою очередь, поговорил об инциденте с воспитателем группы. Попросил поговорить с мальчиком и его родителями. Воспитатель заверила дедушку, что во всем разберётся.
Когда всех детей утром привели в группу, то воспитатель поставила маленькую девочку в центре игровой комнаты в группе, а остальных детей вокруг девочки. Рассказала детям, что их одногрупница ябеда и жалуется старшим на своих же друзей и подруг. Воспитатель предложила детям показывать пальцем на девочку и называть ее ябедой и другими обидными словами.
Молодая женщина со слезами на глазах рассказала это историю, которую никогда никому не рассказывала, просто потому что она ее не помнила.
Не буду комментировать действия воспитателя. Но то, что ее действия нанесли травму маленькому беззащитному ребёнку, это понятно и так.
Мы успешно поработали этот случай с молодой женщиной. В современной психологии уже доказано, что на уровне бессознательного, используя современные методы можно заменить одни, разрушающие, воспоминания, другими, где состояния и действия совершенно противоположные.
Другими словами, это "лечится" и успешно! Мы еще какое-то время работали с этой клиенткой, так как были выявлены другие случаи в другие возрастные промежутки, но это уже другая история.
Если вы увидели себя в этой истории или пережили нечто подобное, приходите к нам в центр "Иволга" на консультацию. В нашем центре работают профессионалы, которые бережно и качественно помогут вам.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
Ваш бережный психолог, Надежда Корнатовская
27.02.202516:33
Риски и возможности.
С вами Мария Федоркова!
Переживание кризиса связано с неопределённостью будущего, что естественно для любого развития. Однако также естественно стремление избежать этих изменений.
Если семья как система пытается избежать изменений, обусловленных её естественной динамикой, это может стать источником возникновения негативной симптоматики у её членов, таких как психосоматические, сексуальные и эмоциональные расстройства.
🏳️Выход из кризиса может сопровождаться либо установлением новых отношений между членами семьи, принятием новых ролей и нового уровня взаимопонимания и взаимодействия, либо, при попытке сохранить прежний тип взаимодействия, нарастанием эмоционального отчуждения и нарушением внутренних семейных отношений.
🏳️Переход семьи на новый этап развития зависит от гибкости системы, которая определяет её готовность к изменениям.
Также важную роль играет способность супругов привносить в семейную жизнь психологическую «жертву». Это означает, что супруги готовы отказаться от достигнутого на предыдущей стадии равновесия и устоявшихся способов взаимодействия друг с другом, детьми и другими поколениями.
🏳️Кроме того, многое зависит от желания супругов сохранить семью, от уровня культуры их межличностных отношений и способности пересматривать свои ошибочные взгляды.
Также важно, насколько сильно они стремятся поддерживать психологическое благополучие и здоровые отношения с другими членами семьи. Осознанная установка на совместное с партнёром развитие и своевременное обнаружение трудностей во взаимоотношениях дают супругам возможность корректировать своё поведение.
В любом кризисе важно обращать внимание на два аспекта взаимоотношений и взаимодействия членов семьи:
🏳️Эмоциональные отношения
🏳️Ролевые отношения
Эти два аспекта взаимосвязаны, но на разных этапах развития семьи один из них всегда оказывается более значимым. Для членов семьи становится более важным то одно, то другое пространство их взаимоотношений. Именно хорошее взаимопонимание и надёжные привязанности или эффективная взаимозависимость являются основой для продуктивного выхода из кризисов разного рода.
Изменения неизбежны и всегда к лучшему. Даже если кажется что сейчас трудно.
🔥С какими трудностями вы столкнулись? Какой аспект наиболее подробно разобрать? Пишите ваши вопросы в комментариях.
С вами Мария Федоркова!
Переживание кризиса связано с неопределённостью будущего, что естественно для любого развития. Однако также естественно стремление избежать этих изменений.
Если семья как система пытается избежать изменений, обусловленных её естественной динамикой, это может стать источником возникновения негативной симптоматики у её членов, таких как психосоматические, сексуальные и эмоциональные расстройства.
🏳️Выход из кризиса может сопровождаться либо установлением новых отношений между членами семьи, принятием новых ролей и нового уровня взаимопонимания и взаимодействия, либо, при попытке сохранить прежний тип взаимодействия, нарастанием эмоционального отчуждения и нарушением внутренних семейных отношений.
🏳️Переход семьи на новый этап развития зависит от гибкости системы, которая определяет её готовность к изменениям.
Также важную роль играет способность супругов привносить в семейную жизнь психологическую «жертву». Это означает, что супруги готовы отказаться от достигнутого на предыдущей стадии равновесия и устоявшихся способов взаимодействия друг с другом, детьми и другими поколениями.
🏳️Кроме того, многое зависит от желания супругов сохранить семью, от уровня культуры их межличностных отношений и способности пересматривать свои ошибочные взгляды.
Также важно, насколько сильно они стремятся поддерживать психологическое благополучие и здоровые отношения с другими членами семьи. Осознанная установка на совместное с партнёром развитие и своевременное обнаружение трудностей во взаимоотношениях дают супругам возможность корректировать своё поведение.
В любом кризисе важно обращать внимание на два аспекта взаимоотношений и взаимодействия членов семьи:
🏳️Эмоциональные отношения
🏳️Ролевые отношения
Эти два аспекта взаимосвязаны, но на разных этапах развития семьи один из них всегда оказывается более значимым. Для членов семьи становится более важным то одно, то другое пространство их взаимоотношений. Именно хорошее взаимопонимание и надёжные привязанности или эффективная взаимозависимость являются основой для продуктивного выхода из кризисов разного рода.
Изменения неизбежны и всегда к лучшему. Даже если кажется что сейчас трудно.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
🔥С какими трудностями вы столкнулись? Какой аспект наиболее подробно разобрать? Пишите ваши вопросы в комментариях.
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.