МС
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
ТУ
Труха⚡️Україна
НВ
Николаевский Ванёк
ЖН
Жіноча сила🍃
Найкращий помічник будь-якої жінки💚
🧘Лайфхаки про здоров‘я
👝Поради для догляду
👸 Жіночі хитрощі
Підписуйтесь та запрошуйте друзів: https://t.me/+OhkGqJ6ZUWI2NjQ6
З питань співпраці, реклама та ін. : https://t.me/admvas @kudriaskaa
@Mike_great_work
🧘Лайфхаки про здоров‘я
👝Поради для догляду
👸 Жіночі хитрощі
Підписуйтесь та запрошуйте друзів: https://t.me/+OhkGqJ6ZUWI2NjQ6
З питань співпраці, реклама та ін. : https://t.me/admvas @kudriaskaa
@Mike_great_work
Рейтинг TGlist
117.02
0.03
ТипПриватный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеУкраїна
ЯзыкДругой
Дата создания каналаAug 13, 2024
Добавлено на TGlist
Jun 14, 2023Подписчиков
29 242
24 часа
15-0.1%Неделя
56-0.2%Месяц
668-2.2%
17.04.2025
29 242
8
Индекс цитирования
0
Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0
17.04.2025
0-
Среднее охват одного поста
2 309
12 часов1 913
0.5%24 часа2 309
1.2%48 часов2 376
1.5%
17.04.2025
2 290
38
Вовлеченность (ER)
0.94%
Репостов11Комментариев0Реакций17
17.04.2025
0%-
Вовлеченность по охвату (ERR)
7.96%
24 часа
0.02%Неделя
0.48%Месяц
0.13%
17.04.2025
0%-
Охват одного рекламного поста
2 205
1 час58726.62%1 – 4 часа96243.63%4 - 24 часа1 07848.89%
17.04.2025
2 144
89
Всего постов за 24 часа
9
Динамика
-
Последние публикации в группе "Жіноча сила🍃"
17.04.202517:10
✅Гриби: секрет тривалого життя🍄
🔹Однією з найважливіших причин включити гриби у свій раціон є наявність у них поліамінів, речовин, що сприяють здоров'ю та тривалому життю.
🔹Люди, що живуть довго, мають високий рівень поліамінів в організмі. Однією з таких речовин є спермідин.
👉Дослідження показують, що спермідин може подовжувати тривалість життя та запобігати серцево-судинним захворюванням🫀
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Однією з найважливіших причин включити гриби у свій раціон є наявність у них поліамінів, речовин, що сприяють здоров'ю та тривалому життю.
🔹Люди, що живуть довго, мають високий рівень поліамінів в організмі. Однією з таких речовин є спермідин.
👉Дослідження показують, що спермідин може подовжувати тривалість життя та запобігати серцево-судинним захворюванням🫀
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
17.04.202516:10
🍑Домашній фітнес - став найпопулярнішим Telegram каналом про фітнес!
З цим каналом за 6 днів ти схуднеш до 3 кг. Прибереш боки і позбавишся живота, що випирає!
💪100 вправ на сідниці
🧘♀️тренування на кожен день
🥑найтопові рецепти
просто переходь на канал і змінюйся разом з нами👇
З цим каналом за 6 днів ти схуднеш до 3 кг. Прибереш боки і позбавишся живота, що випирає!
💪100 вправ на сідниці
🧘♀️тренування на кожен день
🥑найтопові рецепти
просто переходь на канал і змінюйся разом з нами👇
17.04.202514:40
✅Користь гречки🥣
🔹Дивовижно, але гречка поліпшує травлення. На 100 грамів вареної гречки припадає всього 120 ккал.
🔹Гречка — джерело повноцінного білка, знижує ризик гіпертонії і не містить глютену. Також гречка поліпшує травлення і сприяє схудненню.
👉Гречка містить вітаміни А, D, C, цинк, фосфор, мідь і магній📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Дивовижно, але гречка поліпшує травлення. На 100 грамів вареної гречки припадає всього 120 ккал.
🔹Гречка — джерело повноцінного білка, знижує ризик гіпертонії і не містить глютену. Також гречка поліпшує травлення і сприяє схудненню.
👉Гречка містить вітаміни А, D, C, цинк, фосфор, мідь і магній📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
17.04.202513:10
✅Роди в воді корисніше?🤔
🔹Американська асоціація з вагітності та пологів пояснює, як впливає занурення в теплу ванну на жінку, яка готується стати мамою🤱
🔹У воді жінка відчуває легкість, рухається вільніше та фокусується на нових відчуттях, а не на болю.Вода розм'якшує і розслабляє тканини, роблячи їх більш еластичними. Є дані, що через це при водних пологах жінки рідше страждають від розривів та інших травм проміжності.
👉У деяких випадках тепла ванна допомагає зробити перший період пологів коротшим - у середньому на 32 хвилини порівняно з традиційним варіантом📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Американська асоціація з вагітності та пологів пояснює, як впливає занурення в теплу ванну на жінку, яка готується стати мамою🤱
🔹У воді жінка відчуває легкість, рухається вільніше та фокусується на нових відчуттях, а не на болю.Вода розм'якшує і розслабляє тканини, роблячи їх більш еластичними. Є дані, що через це при водних пологах жінки рідше страждають від розривів та інших травм проміжності.
👉У деяких випадках тепла ванна допомагає зробити перший період пологів коротшим - у середньому на 32 хвилини порівняно з традиційним варіантом📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
17.04.202512:10
Сирна паска як пух!
Найсмачніший і найпростіший рецепт! Всі гості будуть у захваті 😍
Інгредієнти:
Вершкове масло - 90 гр.
Сир...
Читати далі…
Найсмачніший і найпростіший рецепт! Всі гості будуть у захваті 😍
Інгредієнти:
Вершкове масло - 90 гр.
Сир...
Читати далі…
17.04.202509:10
✅Інгаляції при сухому або вологому кашлі🤧
🔹Так, інгаляції можуть бути корисними при обох типах кашлю. Якщо кашель спричинений вірусною інфекцією, антибіотики не допоможуть, і лікування спрямоване на полегшення симптомів.
🔹Дослідження показують, що інгаляції з використанням сольових розчинів можуть зменшити хрипи та поліпшити дихання, особливо при використанні гіпертонічних розчинів з концентрацією солі 3–5%.
👉Хоча ці зміни не є радикальними, інгаляції допомагають зволожити слизові оболонки, розріджувати мокроту та полегшують загальний стан. Цей метод безпечний навіть для немовлят і доступний за ціною🫁
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Так, інгаляції можуть бути корисними при обох типах кашлю. Якщо кашель спричинений вірусною інфекцією, антибіотики не допоможуть, і лікування спрямоване на полегшення симптомів.
🔹Дослідження показують, що інгаляції з використанням сольових розчинів можуть зменшити хрипи та поліпшити дихання, особливо при використанні гіпертонічних розчинів з концентрацією солі 3–5%.
👉Хоча ці зміни не є радикальними, інгаляції допомагають зволожити слизові оболонки, розріджувати мокроту та полегшують загальний стан. Цей метод безпечний навіть для немовлят і доступний за ціною🫁
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
17.04.202508:10
Гречана дієта на 7 днів. Результат вас вразить!
День 1 Сніданок: гречка відварена - 200 грамів…Прочитати повністю
День 1 Сніданок: гречка відварена - 200 грамів…Прочитати повністю
17.04.202506:10
✅Корисні властивості груші для щитовидної залози🍐
🔹У груші міститься достатня кількість кобальту, необхідного для виробництва гормонів щитовидної залози, які, в свою чергу, відіграють ключову роль у регулюванні всіх важливих біологічних процесів у людському організмі.
👉Крім того, кобальт сприяє ефективному та швидкому засвоєнню заліза в організмі, що важливо для виробництва гемоглобіну та стимулювання процесу кровотворення📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹У груші міститься достатня кількість кобальту, необхідного для виробництва гормонів щитовидної залози, які, в свою чергу, відіграють ключову роль у регулюванні всіх важливих біологічних процесів у людському організмі.
👉Крім того, кобальт сприяє ефективному та швидкому засвоєнню заліза в організмі, що важливо для виробництва гемоглобіну та стимулювання процесу кровотворення📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
17.04.202504:10
✅Тепла і холодна вода🌡
🔹Холодна вода бореться з тепловим ударом під час спеки, допомагає скинути вагу, ефективно знімає спрагу після тренування.
👉Тепла вода поліпшує травлення, виводить токсини, знімає заложеність носа і бореться з болями в суглобах💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Холодна вода бореться з тепловим ударом під час спеки, допомагає скинути вагу, ефективно знімає спрагу після тренування.
👉Тепла вода поліпшує травлення, виводить токсини, знімає заложеність носа і бореться з болями в суглобах💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
16.04.202517:10
✅Слина впливає на здоров'я зубів👇
🔹Якщо людина регулярно відчуває сухість у роті, то її зуби можуть руйнуватися буквально за 2-3 роки📅
👉Слинна рідина допомагає зберегти зубну емаль, вона містить бактерицидні речовини, які не дозволяють розмножуватися бактеріям, що викликають карієс🦷
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Якщо людина регулярно відчуває сухість у роті, то її зуби можуть руйнуватися буквально за 2-3 роки📅
👉Слинна рідина допомагає зберегти зубну емаль, вона містить бактерицидні речовини, які не дозволяють розмножуватися бактеріям, що викликають карієс🦷
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
post.deleted17.04.202519:05
16.04.202516:10
Канал "Світ Рукоділля | Амігурумі 🧵" надіслав вам запрошення!
Відео уроки, майстер-класи, схеми і мільйон творчих і незвичайних ідей!
👉 ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ
Відео уроки, майстер-класи, схеми і мільйон творчих і незвичайних ідей!
👉 ПРИЙНЯТИ ЗАПРОШЕННЯ
16.04.202514:40
✅Щоб ваш мозок не висох, ходіть👟
🔹Достатньо проходити півтора кілометри на день, щоб запобігти висиханню мозку. Протягом 20-річного дослідження, в якому брали участь понад 400 людей, вчені аналізували зв'язок між фізичною активністю та станом мозку.
🔹Учасники експерименту записували, яку відстань їм вдалося пройти за тиждень. Після цього всі проходили МРТ-сканування мозку, щоб визначити його об'єм.
🔹Якщо об'єм мозку зменшувався, це означало, що частина нервових клітин загинула. Це дослідження показало, що велика фізична активність забезпечує більший об'єм мозку.Здоровим учасникам експерименту для збереження об'єму мозку було достатньо проходити 1,5 км на день🧠
👉Крім того, це значно знижувало ризик слабоумства в майбутньому📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Достатньо проходити півтора кілометри на день, щоб запобігти висиханню мозку. Протягом 20-річного дослідження, в якому брали участь понад 400 людей, вчені аналізували зв'язок між фізичною активністю та станом мозку.
🔹Учасники експерименту записували, яку відстань їм вдалося пройти за тиждень. Після цього всі проходили МРТ-сканування мозку, щоб визначити його об'єм.
🔹Якщо об'єм мозку зменшувався, це означало, що частина нервових клітин загинула. Це дослідження показало, що велика фізична активність забезпечує більший об'єм мозку.Здоровим учасникам експерименту для збереження об'єму мозку було достатньо проходити 1,5 км на день🧠
👉Крім того, це значно знижувало ризик слабоумства в майбутньому📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
16.04.202512:08
✅Причини споживати трошки чорнослива щодня👇
🔹Чорнослив багатий розчинною і нерозчинною клітковиною. У поєднанні з фенольними сполуками та сорбітом, яких також багато в чорносливі, він стає відмінним засобом від запорів, пом'якшуючи регулювання частоти стільця.
🔹Регулярне споживання чорнослива допомагає покращити стан кісток і суглобів, роблячи їх більш міцними.Щоденне вживання чорнослива може нормалізувати рівень холестерину.
👉У чорносливі багато антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень і сповільнюють старіння📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Чорнослив багатий розчинною і нерозчинною клітковиною. У поєднанні з фенольними сполуками та сорбітом, яких також багато в чорносливі, він стає відмінним засобом від запорів, пом'якшуючи регулювання частоти стільця.
🔹Регулярне споживання чорнослива допомагає покращити стан кісток і суглобів, роблячи їх більш міцними.Щоденне вживання чорнослива може нормалізувати рівень холестерину.
👉У чорносливі багато антиоксидантів, які захищають клітини від пошкоджень і сповільнюють старіння📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
16.04.202510:58
❗️Увага!
Компанія "Аврора" оголошує набір працівників для роботи вдома!
Що потрібно робити:
- маркувати резинки – 30 000 грн/міс
- збирати ручки – 30 000 грн/міс
- сортування олівців за кольорами – 20 000 грн/міс
- фасувати гудзики – 30 000 грн/міс
Умови роботи:
- Працюєте повністю з дому, досвід взагалі не потрібен.
- Оплата щодня на банківську карту
- Вік від 17 - 65 років
⌛️Подати заявку можна до 20-го Квітня
Тисни кнопку нижче, щоб подати заявку 👇
https://t.me/+Fxr1pFfaj7NiMjYy
Компанія "Аврора" оголошує набір працівників для роботи вдома!
Що потрібно робити:
- маркувати резинки – 30 000 грн/міс
- збирати ручки – 30 000 грн/міс
- сортування олівців за кольорами – 20 000 грн/міс
- фасувати гудзики – 30 000 грн/міс
Умови роботи:
- Працюєте повністю з дому, досвід взагалі не потрібен.
- Оплата щодня на банківську карту
- Вік від 17 - 65 років
⌛️Подати заявку можна до 20-го Квітня
Тисни кнопку нижче, щоб подати заявку 👇
https://t.me/+Fxr1pFfaj7NiMjYy
16.04.202509:10
✅Як цитрусові захищають легені?🤔
🔹Коли забруднений повітря потрапляє в легені, це сприяє утворенню вільних радикалів. Щоб протидіяти їм, потрібно споживати вітамін С, який зв'язує вільні радикали і запобігає шкоді, яку вони завдають організму людини.
👉Лікарі рекомендують мешканцям мегаполісів, а також регіонів з забрудненим повітрям «рятувати» свою дихальну систему за допомогою цитрусових🫁
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Коли забруднений повітря потрапляє в легені, це сприяє утворенню вільних радикалів. Щоб протидіяти їм, потрібно споживати вітамін С, який зв'язує вільні радикали і запобігає шкоді, яку вони завдають організму людини.
👉Лікарі рекомендують мешканцям мегаполісів, а також регіонів з забрудненим повітрям «рятувати» свою дихальну систему за допомогою цитрусових🫁
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
Рекорды
21.06.202323:59
60.8KПодписчиков13.04.202323:59
0Индекс цитирования08.07.202323:59
11.7KОхват одного поста31.10.202323:59
5.8KОхват рекламного поста15.09.202423:59
10.00%ER08.07.202323:59
21.24%ERR
04.04.202517:10
✅Як очистити повітря за допомогою перекису водню?🤔
🔹Для очищення повітря у квартирі виконайте просту процедуру. Наповніть пульверизатор водою. Додайте до води трохи перекису водню: приблизно дві столові ложки на літр води.
👉Розпиліть воду у повітря по всіх кімнатах квартири. Ця процедура дозволяє зробити повітря у квартирі чистим і зволоженим. Також водночас гинуть шкідливі бактерії🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Для очищення повітря у квартирі виконайте просту процедуру. Наповніть пульверизатор водою. Додайте до води трохи перекису водню: приблизно дві столові ложки на літр води.
👉Розпиліть воду у повітря по всіх кімнатах квартири. Ця процедура дозволяє зробити повітря у квартирі чистим і зволоженим. Також водночас гинуть шкідливі бактерії🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
05.04.202517:10
✅Два яйця на день - запорука міцного здоров'я🥚
🔹Покращення пам'яті🧠
У жовтку яйця міститься холін - ключова амінокислота для передачі найдрібніших нервових імпульсів, що сприяють запам'ятовуванню деталей.
🔹Покращення зору👁
Дослідження показують, що яйця багаті лютеїном - вітаміном, який підтримує чіткість та ясність зору. Лютеїн природним чином міститься в сітківці ока.
🔹Міцні кістки та зуби🦷
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔹Покращення стану шкіри, волосся та печінки💇🏻♀️
👉Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатню кількість вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Покращення пам'яті🧠
У жовтку яйця міститься холін - ключова амінокислота для передачі найдрібніших нервових імпульсів, що сприяють запам'ятовуванню деталей.
🔹Покращення зору👁
Дослідження показують, що яйця багаті лютеїном - вітаміном, який підтримує чіткість та ясність зору. Лютеїн природним чином міститься в сітківці ока.
🔹Міцні кістки та зуби🦷
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔹Покращення стану шкіри, волосся та печінки💇🏻♀️
👉Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатню кількість вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
30.03.202504:10
✅Чому потрібно пити теплу воду?🤔
🔹Організм очищується вночі: нирки виводять токсини, шлаки, продукти розпаду. Дегідратація відбувається вночі.Холодна вода не миттєво проникає в кишечник, а зігрівається у шлунку, що призводить до буркоту у животі.
🔹Тому важливо пити теплу воду: вона негайно потрапляє у кишечник, клітини починають пити, запускаються обмінні процеси, і ви будете повні енергії.
👉Правильне вживання води - запорука молодої шкіри, міцних судин, здорової кардіосистеми, довголіття, відсутності набряків💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Організм очищується вночі: нирки виводять токсини, шлаки, продукти розпаду. Дегідратація відбувається вночі.Холодна вода не миттєво проникає в кишечник, а зігрівається у шлунку, що призводить до буркоту у животі.
🔹Тому важливо пити теплу воду: вона негайно потрапляє у кишечник, клітини починають пити, запускаються обмінні процеси, і ви будете повні енергії.
👉Правильне вживання води - запорука молодої шкіри, міцних судин, здорової кардіосистеми, довголіття, відсутності набряків💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.03.202507:10
✅Ківі - найкращий засіб від застуди🥝
🔹Ківі - джерело клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🔹Сильний кашель🤧
👉Змішайте шматочки ківі, ложку меду та трошки меленої кориці. Споживайте перед сном.
🔹Висока температура, біль у горлі, кашель з одишкою🤒
👉Зробіть сироп з ківі, меленої анісу та меду. Слегка прокип'ятіть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день.
🔹Понижений імунітет🧬
👉Достатньо вижати сік з 2 плодів. Щоб полегшити його кислий смак, спробуйте змішати з соком моркви або солодкого яблука.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ківі - джерело клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🔹Сильний кашель🤧
👉Змішайте шматочки ківі, ложку меду та трошки меленої кориці. Споживайте перед сном.
🔹Висока температура, біль у горлі, кашель з одишкою🤒
👉Зробіть сироп з ківі, меленої анісу та меду. Слегка прокип'ятіть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день.
🔹Понижений імунітет🧬
👉Достатньо вижати сік з 2 плодів. Щоб полегшити його кислий смак, спробуйте змішати з соком моркви або солодкого яблука.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
27.03.202510:10
✅Засіб від випадіння волосся💇🏻♀️
🔹Вам знадобиться: 2 корені імбиру, натертих на тертці, 3 столові ложки кунжутної олії, трохи лимонного соку🫚
👉Відцідіть сік з натертого імбиру. Повинно вийти 1-2 ложки.
👉Змішайте його з олією та лимонним соком.
👉Втерте в шкіру голови та залиште на 15-30 хвилин. Змийте.
👉Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень.
✅Залишок суміші зберігати в холодильнику❄️
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Вам знадобиться: 2 корені імбиру, натертих на тертці, 3 столові ложки кунжутної олії, трохи лимонного соку🫚
👉Відцідіть сік з натертого імбиру. Повинно вийти 1-2 ложки.
👉Змішайте його з олією та лимонним соком.
👉Втерте в шкіру голови та залиште на 15-30 хвилин. Змийте.
👉Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень.
✅Залишок суміші зберігати в холодильнику❄️
Жіноча сила🍃 | #рецепт
27.03.202515:40
✅Болять суглоби? Рухайтеся!👇
🔹В Японії втрата здатності рухатися - найстрашніший кошмар для літніх людей, а також не лише для них. Тому розробляється багато способів боротьби з болями в суглобах, але передусім потрібно запам'ятати головне!
🔹При болях у суглобах ліжко і постільний режим шкодять. Як це працює? Прозора блискуча смазка суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітками внутрішньої суглобової оболонки і живить хрящі поживними речовинами.
👉Саме це пояснює, чому лежання і сидіння - отрута для суглобів, оскільки під час руху клітки виділяють більше суглобової смазки📈
Жіноча сила🍃 | #порада
🔹В Японії втрата здатності рухатися - найстрашніший кошмар для літніх людей, а також не лише для них. Тому розробляється багато способів боротьби з болями в суглобах, але передусім потрібно запам'ятати головне!
🔹При болях у суглобах ліжко і постільний режим шкодять. Як це працює? Прозора блискуча смазка суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітками внутрішньої суглобової оболонки і живить хрящі поживними речовинами.
👉Саме це пояснює, чому лежання і сидіння - отрута для суглобів, оскільки під час руху клітки виділяють більше суглобової смазки📈
Жіноча сила🍃 | #порада
11.04.202504:10
✅Насінні льону👇
🔹Семена льону мають корисний вплив на імунітет, багаті селеном, знижують рівень холестерину та цукру в крові.
👉Крім того, насіння льону цінують за незамінні жирні кислоти. Вони чудово знижують тиск, містять калій, кальцій, магній, лецитин та вітамін В1🌰
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Семена льону мають корисний вплив на імунітет, багаті селеном, знижують рівень холестерину та цукру в крові.
👉Крім того, насіння льону цінують за незамінні жирні кислоти. Вони чудово знижують тиск, містять калій, кальцій, магній, лецитин та вітамін В1🌰
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
24.03.202507:10
✅Використання висушеної шкірки мандарина👇
🔹Один з найпростіших способів - приготувати відвар з корок мандарина та ромашки. Він сприяє поліпшенню роботи кишечника та підшлункової залози. Спочатку потрібно висушити мандаринові корки, а потім вже готувати з них відвар.
👉Також можна заварювати шкірку мандарина при захворюваннях дихальної системи. Дайте напою настоятися і пийте його з медом🍵
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Один з найпростіших способів - приготувати відвар з корок мандарина та ромашки. Він сприяє поліпшенню роботи кишечника та підшлункової залози. Спочатку потрібно висушити мандаринові корки, а потім вже готувати з них відвар.
👉Також можна заварювати шкірку мандарина при захворюваннях дихальної системи. Дайте напою настоятися і пийте його з медом🍵
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
15.04.202506:10
✅Яйця захищають мозок🧠
🔹Споживаючи два курячі яйця кожен день, ви забезпечуєте організм необхідною кількістю фосфоліпідів. Це допоможе захистити когнітивні функції мозку.
👉Якщо вам не вистачає таких речовин, ви можете стикнутися з короткою і, у більш важких випадках, тривалою втратою пам'яті🥚
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Споживаючи два курячі яйця кожен день, ви забезпечуєте організм необхідною кількістю фосфоліпідів. Це допоможе захистити когнітивні функції мозку.
👉Якщо вам не вистачає таких речовин, ви можете стикнутися з короткою і, у більш важких випадках, тривалою втратою пам'яті🥚
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
29.03.202514:10
✅Чим лікувати заложеність носа?🤔
🔹Могутьний напій, що має детоксикаційний та противірусний ефект.
🔹Ідеально підходить для боротьби з застудою, грипом, синуситом, знімає заложеність носа. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи та боротьбу з інфекцією👇
•🧅1 луковина середнього розміру
•💧2 ст. води.
•🍋сік 1 лимона.
•🍯2 ст. л. меду.
🔹Ріжемо лук не занадто товстими кільцями, заливаємо водою і варимо на помірному вогні 15 хвилин. Знімаємо з вогню, настоюємо ще 5 хвилин, проціджуємо. Коли напій трохи остигне, додаємо мед і лимонний сік.
👉Вийшла добова норма напою. Приймаємо невеликими порціями протягом дня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Могутьний напій, що має детоксикаційний та противірусний ефект.
🔹Ідеально підходить для боротьби з застудою, грипом, синуситом, знімає заложеність носа. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи та боротьбу з інфекцією👇
•🧅1 луковина середнього розміру
•💧2 ст. води.
•🍋сік 1 лимона.
•🍯2 ст. л. меду.
🔹Ріжемо лук не занадто товстими кільцями, заливаємо водою і варимо на помірному вогні 15 хвилин. Знімаємо з вогню, настоюємо ще 5 хвилин, проціджуємо. Коли напій трохи остигне, додаємо мед і лимонний сік.
👉Вийшла добова норма напою. Приймаємо невеликими порціями протягом дня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
14.04.202509:10
✅Які продукти принесуть більше користі, якщо їх є разом?🤔
🍏Яблука і темний шоколад🍫
👉Фермент катехін, що міститься в яблуках, і антиоксидант кверцетин разом роблять чуда: зміцнюють імунітет, активізують роботу мозку, поліпшують роботу серця і судин, а також знижують ризик онкологічних захворювань.
🍵Зелений чай і лимон🍋
👉У зеленому чаї містяться катехіни, які відповідають за довголіття і міцний імунітет. Якщо додати в нього лимон, вітамін С посилює цей ефект в декілька разів.
🍗Помідори і печінка🍅
👉Залізо, що міститься в печінці, добре засвоюється лише разом з вітаміном С, і тут на допомогу приходять помідори - вони містять аскорбінову кислоту.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🍏Яблука і темний шоколад🍫
👉Фермент катехін, що міститься в яблуках, і антиоксидант кверцетин разом роблять чуда: зміцнюють імунітет, активізують роботу мозку, поліпшують роботу серця і судин, а також знижують ризик онкологічних захворювань.
🍵Зелений чай і лимон🍋
👉У зеленому чаї містяться катехіни, які відповідають за довголіття і міцний імунітет. Якщо додати в нього лимон, вітамін С посилює цей ефект в декілька разів.
🍗Помідори і печінка🍅
👉Залізо, що міститься в печінці, добре засвоюється лише разом з вітаміном С, і тут на допомогу приходять помідори - вони містять аскорбінову кислоту.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
16.04.202504:10
✅Ніколи не варіть крупи у пластикових пакетиках🍚
🔹Останнім часом у магазинах все частіше можна побачити крупи, упаковані в порційні пакетики. Однак такий спосіб приготування краще вибирати лише в крайньому випадку.
🔹Пластиковий пакет, в якому знаходиться крупа, може бути небезпечним для вашого здоров'я набагато сильніше, ніж ви думаєте. Мікропластик, потрапляючи в організм людини, може викликати порушення мікробіоти та ослаблювати імунітет.
👉Крім того, пластик може порушувати метаболізм і позбавляти організм здатності боротися з інфекціями‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Останнім часом у магазинах все частіше можна побачити крупи, упаковані в порційні пакетики. Однак такий спосіб приготування краще вибирати лише в крайньому випадку.
🔹Пластиковий пакет, в якому знаходиться крупа, може бути небезпечним для вашого здоров'я набагато сильніше, ніж ви думаєте. Мікропластик, потрапляючи в організм людини, може викликати порушення мікробіоти та ослаблювати імунітет.
👉Крім того, пластик може порушувати метаболізм і позбавляти організм здатності боротися з інфекціями‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
28.03.202505:10
✅Чому варто кожен день їсти моркву?🤔
🔹Морквяний сік стимулює ріст волосся, поліпшує їх харчування і надає їм об'єм. А також регулярне його споживання уповільнить процес сивіння.
🔹 Зуби і порожнина рота також подякують вам. Адже морква видаляє нальот і забирає частинки їжі. Крім того, вона вбиває шкідливі мікроби і бореться з карієсом🦷
👉Дуже корисна для дітей. В ній міститься кальцій, а він є основним елементом для росту і розвитку кісток🦴
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Морквяний сік стимулює ріст волосся, поліпшує їх харчування і надає їм об'єм. А також регулярне його споживання уповільнить процес сивіння.
🔹 Зуби і порожнина рота також подякують вам. Адже морква видаляє нальот і забирає частинки їжі. Крім того, вона вбиває шкідливі мікроби і бореться з карієсом🦷
👉Дуже корисна для дітей. В ній міститься кальцій, а він є основним елементом для росту і розвитку кісток🦴
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
09.04.202513:10
✅Користь масажу рук👇
🔹Якщо щодня масажувати мізинець, це позитивно впливає на роботу серця. Масаж безіменного пальця нормалізує роботу печінки.
👉Масаж середнього пальця знижує артеріальний тиск. Вплив на великий палець покращує процеси, що відбуваються в мозку, зміцнює нервову систему🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Якщо щодня масажувати мізинець, це позитивно впливає на роботу серця. Масаж безіменного пальця нормалізує роботу печінки.
👉Масаж середнього пальця знижує артеріальний тиск. Вплив на великий палець покращує процеси, що відбуваються в мозку, зміцнює нервову систему🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
28.03.202515:40
✅Неочікувані факти про банани👇
🔹Банани утримують кальцій в організмі. Він не виводиться разом з сечею, а лишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка вимиває кальцій з організму🦴
👉Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, що потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Банани утримують кальцій в організмі. Він не виводиться разом з сечею, а лишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка вимиває кальцій з організму🦴
👉Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, що потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
История изменений канала
Ничего не найдено
Не найдено никаких исторических изменений
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
