Здоровье и фитнес
Жіноча сила🍃
Здоровье и фитнес
10.05.202508:07
🔥 Вітаємо! Ви серед щасливчиків! 🔥
💥 Вже втретє надсилаємо повідомлення! Прийміть свій подарунок від адміністрації! 🎁
👨🍳 Ви мусите це спробувати:
🍽️ Що приготувати сьогодні? 5 ідей!
💰 Малий бюджет? 7 рецептів!
🏠 Гості на порозі? 4 закуски за 10 хв!
⚠️ Запрошення діє 24 години! Встигніть отримати свій бонус!
💥 Вже втретє надсилаємо повідомлення! Прийміть свій подарунок від адміністрації! 🎁
💡 Що ви отримаєте?
✅ НАВІКИ БЕЗКОШТОВНИЙ ДОСТУП до закритого кулінарного клубу “Смак Дитинства”, де понад 1000 рецептів на всі випадки життя!
👨🍳 Ви мусите це спробувати:
🍽️ Що приготувати сьогодні? 5 ідей!
💰 Малий бюджет? 7 рецептів!
🏠 Гості на порозі? 4 закуски за 10 хв!
⚠️ Запрошення діє 24 години! Встигніть отримати свій бонус!
09.05.202516:07
🔸 Хочешь навчатись дизайну?
💰 Курси = 500$+
📲 DesignHub = безкоштовно. 2 пости щодня.
🔸 Потрібна підтримка та розвиток?
🎓 Курси = куратор на місяць
👥 У нас — чат дизайнерів 24/7. Без флейму.
🔸 Хочеш рости системно?
⏳ Курси закінчуються і ти - сам на сам з собою.
🔥 DesignHub — прокачка без пауз.
✅ Шрифти, сайти, UI/UX, новини, підбірки
✅ Комʼюніті для джунів і сеньйорів
✅ Один із найактивніших дизайн-каналів в Україні
🔗https://t.me/+NGWSFStnu7hiNDBi — підписуйся і рости разом з нами.
💰 Курси = 500$+
📲 DesignHub = безкоштовно. 2 пости щодня.
🔸 Потрібна підтримка та розвиток?
🎓 Курси = куратор на місяць
👥 У нас — чат дизайнерів 24/7. Без флейму.
🔸 Хочеш рости системно?
⏳ Курси закінчуються і ти - сам на сам з собою.
🔥 DesignHub — прокачка без пауз.
✅ Шрифти, сайти, UI/UX, новини, підбірки
✅ Комʼюніті для джунів і сеньйорів
✅ Один із найактивніших дизайн-каналів в Україні
🔗https://t.me/+NGWSFStnu7hiNDBi — підписуйся і рости разом з нами.
09.05.202509:10
✅Замість того, щоб запікати їжу в фользі, рекомендується використовувати інші матеріали👇
🔹Алюміній визнаний сильним нейротоксином, здатним викликати нервозність, депресію та погіршення пам'яті.Дослідження також показали зв'язок надлишку алюмінію зі змінами у легенях, утворенням каменів у нирках та порушенням обміну фосфору та кальцію.
🔹При запіканні в фользі до їжі може потрапляти до 400 мг алюмінію. Це відбувається через кисле середовище, створене лимонним соком, оцтом та приправами, яке сприяє посиленню поглинання частинок алюмінію в страву.
👉Більш безпечною альтернативою є спеціальні пергаментні папери та скляні форми для запікання. Вони забезпечують збереження вашого здоров'я та безпеку їжі🍽🚫
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Алюміній визнаний сильним нейротоксином, здатним викликати нервозність, депресію та погіршення пам'яті.Дослідження також показали зв'язок надлишку алюмінію зі змінами у легенях, утворенням каменів у нирках та порушенням обміну фосфору та кальцію.
🔹При запіканні в фользі до їжі може потрапляти до 400 мг алюмінію. Це відбувається через кисле середовище, створене лимонним соком, оцтом та приправами, яке сприяє посиленню поглинання частинок алюмінію в страву.
👉Більш безпечною альтернативою є спеціальні пергаментні папери та скляні форми для запікання. Вони забезпечують збереження вашого здоров'я та безпеку їжі🍽🚫
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
08.05.202517:10
✅Як правильно споживати солодке?🤔
🔹Ніколи не їжте солодке на голодний шлунок. Солодке не може бути самостійною закускою.
🔹Десерт повинен залишатися десертом і подаватися після основного прийому їжі. При цьому він повинен бути невеликого розміру. Таким чином, цукор не відразу потрапить у кров, що не викличе різких стрибків інсуліну📈
👉Перед десертом у прийомі їжі повинна обов'язково присутні клітковина. Саме вона уповільнює всмоктування вуглеводів🍽
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ніколи не їжте солодке на голодний шлунок. Солодке не може бути самостійною закускою.
🔹Десерт повинен залишатися десертом і подаватися після основного прийому їжі. При цьому він повинен бути невеликого розміру. Таким чином, цукор не відразу потрапить у кров, що не викличе різких стрибків інсуліну📈
👉Перед десертом у прийомі їжі повинна обов'язково присутні клітковина. Саме вона уповільнює всмоктування вуглеводів🍽
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.04.202504:10
✅Відмовтеся від консервів у банках🥫
🔹При виготовленні жерстяних банок для консервів виробники використовують матеріали, які виділяють небезпечну хімічну речовину бісфенол у їжу.
🔹Існують дослідження, які показують пряму залежність між бісфенолом у їжі та репродуктивними порушеннями в організмі людини, збільшенням ризику розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
👉Купляйте консервацію лише у скляних банках🫙
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹При виготовленні жерстяних банок для консервів виробники використовують матеріали, які виділяють небезпечну хімічну речовину бісфенол у їжу.
🔹Існують дослідження, які показують пряму залежність між бісфенолом у їжі та репродуктивними порушеннями в організмі людини, збільшенням ризику розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
👉Купляйте консервацію лише у скляних банках🫙
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202513:10
✅Коріандр сповільнює процес старіння👇
🔹В листках коріандру є багато антиоксидантів - поліфенольних флавоноїдів. Ці речовини зменшують запалення та запобігають пошкодженню клітин.
🔹Так що коріандр безперечно варто вживати тим, хто хоче жити якомога довше - зелень допомагає запобігти передчасному старінню.
👉Вчені кажуть, що навіть коріандр може боротися з фотостарінням, захищаючи шкіру від шкідливого впливу сонячних променів☀️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹В листках коріандру є багато антиоксидантів - поліфенольних флавоноїдів. Ці речовини зменшують запалення та запобігають пошкодженню клітин.
🔹Так що коріандр безперечно варто вживати тим, хто хоче жити якомога довше - зелень допомагає запобігти передчасному старінню.
👉Вчені кажуть, що навіть коріандр може боротися з фотостарінням, захищаючи шкіру від шкідливого впливу сонячних променів☀️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
10.05.202506:10
✅Вплив куріння на зір👁
🔹Куріння має негативний вплив на стан всього організму, включаючи здоров'я очей.Очі потребують великої кількості кровопостачання, а нікотин викликає неухильні зміни у цьому органі, який дозволяє нам насолоджуватися красою навколишнього світу.
🔹Попередження про те, що куріння може призвести до втрати зору, мають підстави.Куріння збільшує ризик розвитку катаракти, сухості очей та інших захворювань, пов'язаних з ураженням сітківки ока.
👉Відмова від куріння може зменшити ризик ускладнень та зберегти зір на тривалий час🚭
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Куріння має негативний вплив на стан всього організму, включаючи здоров'я очей.Очі потребують великої кількості кровопостачання, а нікотин викликає неухильні зміни у цьому органі, який дозволяє нам насолоджуватися красою навколишнього світу.
🔹Попередження про те, що куріння може призвести до втрати зору, мають підстави.Куріння збільшує ризик розвитку катаракти, сухості очей та інших захворювань, пов'язаних з ураженням сітківки ока.
👉Відмова від куріння може зменшити ризик ускладнень та зберегти зір на тривалий час🚭
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
09.05.202514:40
✅Черемша – справжній скарб вітамінів👇
🔹Черемша – це перша весняна зелень, яка буквально "насичена" корисними вітамінами та мікроелементами. Ця цілюща рослина:
👉Допомагає зміцнювати імунітет,
👉Має сильну антибактеріальну та противірусну дію,
👉Покращує стан шкіри, нормалізує тиск,
👉Містить аліцин, який знижує ризик раку шлунка.
✅Під час покупки черемші на ринку краще обирати рослини з товстою ніжкою – у них більше вітамінів📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Черемша – це перша весняна зелень, яка буквально "насичена" корисними вітамінами та мікроелементами. Ця цілюща рослина:
👉Допомагає зміцнювати імунітет,
👉Має сильну антибактеріальну та противірусну дію,
👉Покращує стан шкіри, нормалізує тиск,
👉Містить аліцин, який знижує ризик раку шлунка.
✅Під час покупки черемші на ринку краще обирати рослини з товстою ніжкою – у них більше вітамінів📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
Удалено10.05.202508:31
09.05.202508:10
😉 Я поспорила з подругою, що обставлю квартиру за 1000 грн!
Вона не повірила, адже зараз цього не вистачить навіть на туалет… Як добре, що я дізналася про канал:
👉🏻ТОВАРИ ДЛЯ ДОМУ👈🏻
Там публікують класні знахідки за копійки
• Кутовий годинник з підсвіткою — 150 грн [переглянути…]
• Безкаркасний диван-ліжко — 800 грн [переглянути…]
• Шафа-трансформер — 250 грн [переглянути…]
• Тумба для взуття — 200 грн [переглянути…]
🛍 Не вірите? Завітайте та переконайтеся самі, посилання 👉🏻 https://t.me/+HE6M7l0J8QliYTYy
Вона не повірила, адже зараз цього не вистачить навіть на туалет… Як добре, що я дізналася про канал:
👉🏻ТОВАРИ ДЛЯ ДОМУ👈🏻
Там публікують класні знахідки за копійки
• Кутовий годинник з підсвіткою — 150 грн [переглянути…]
• Безкаркасний диван-ліжко — 800 грн [переглянути…]
• Шафа-трансформер — 250 грн [переглянути…]
• Тумба для взуття — 200 грн [переглянути…]
🛍 Не вірите? Завітайте та переконайтеся самі, посилання 👉🏻 https://t.me/+HE6M7l0J8QliYTYy
21.04.202509:10
✅Навіщо потрібно залишати нарізаний часник і цибулю на повітрі на декілька хвилин?🤔
🔹Цибуля та часник багаті вітамінами групи B, вітаміном C, калієм і антиоксидантами, які підвищують імунітет та зменшують запалення🧅
🔹Більшість цієї користі пов'язана з амінокислотою під назвою аллііназа, яка активується, коли ви нарізаєте або подрібнюєте цибулю або часник.
👉Коли речовина піддається впливу повітря, вона перетворюється на алліцин — сполуку, яка пов'язана зі зниженням рівня холестерину та артеріального тиску📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Цибуля та часник багаті вітамінами групи B, вітаміном C, калієм і антиоксидантами, які підвищують імунітет та зменшують запалення🧅
🔹Більшість цієї користі пов'язана з амінокислотою під назвою аллііназа, яка активується, коли ви нарізаєте або подрібнюєте цибулю або часник.
👉Коли речовина піддається впливу повітря, вона перетворюється на алліцин — сполуку, яка пов'язана зі зниженням рівня холестерину та артеріального тиску📉
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202517:10
✅Колір губ та здоров'я печінки👄
🔹Зміна кольору губ може бути сигналом про стан вашого здоров'я, включаючи роботу печінки. Якщо ваші губи раптово стали блідими або, навпаки, набули темного насиченого відтінку, це може вказувати на проблеми з печінкою.
👉Не варто відкладати візит до лікаря. Зверніться за консультацією якнайшвидше, щоб виявити причину змін кольору губ і вжити необхідних заходів для відновлення здоров'я‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Зміна кольору губ може бути сигналом про стан вашого здоров'я, включаючи роботу печінки. Якщо ваші губи раптово стали блідими або, навпаки, набули темного насиченого відтінку, це може вказувати на проблеми з печінкою.
👉Не варто відкладати візит до лікаря. Зверніться за консультацією якнайшвидше, щоб виявити причину змін кольору губ і вжити необхідних заходів для відновлення здоров'я‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202512:10
‼️94% ЛЮДЕЙ НЕ ВМІЮТЬ ПРИБИРАТИСЬ
Сморід у туалеті, жирний посуд, гори пилу на шафах та поличках – якщо ви втомилися від атмосфери СРАЧУ у себе вдома, обов'язково збережіть канал Ідеї для дому🏡
Тут збирають лайфхаки по прибиранню будинку, з якими ваша квартира блищатиме як глянець модного журналу:
– Посуд буде як НОВИЙ! Миючий засіб з 90х, про який багато хто забув (відкрити)
- ЖОВТИЗНИ як не бувало! Як за 5 хвилин прибрати "спітні плями" на одязі (відкрити)
- Грибок, прощавай! Чим намазати стіни, щоб назавжди прибрати цвіль (відкрити)
– Жовті розводи в унітазі? Додайте щіпку цього порошку і не впізнаєте свій туалет (відкрити)
😍 Підписуйтесь, сама читаю канал і вам рекомендую – https://t.me/+bbhHJKIO3mE1ZjE6
Сморід у туалеті, жирний посуд, гори пилу на шафах та поличках – якщо ви втомилися від атмосфери СРАЧУ у себе вдома, обов'язково збережіть канал Ідеї для дому🏡
Тут збирають лайфхаки по прибиранню будинку, з якими ваша квартира блищатиме як глянець модного журналу:
– Посуд буде як НОВИЙ! Миючий засіб з 90х, про який багато хто забув (відкрити)
- ЖОВТИЗНИ як не бувало! Як за 5 хвилин прибрати "спітні плями" на одязі (відкрити)
- Грибок, прощавай! Чим намазати стіни, щоб назавжди прибрати цвіль (відкрити)
– Жовті розводи в унітазі? Додайте щіпку цього порошку і не впізнаєте свій туалет (відкрити)
😍 Підписуйтесь, сама читаю канал і вам рекомендую – https://t.me/+bbhHJKIO3mE1ZjE6
10.05.202504:10
✅Причини споживати яблука👌
🔹Дивовижно, але яблука захищають від захворювання Альцгеймера та розвитку діабету. Також яблука є профілактикою раку🧬
🔹Ці фрукти сприяють зниженню ваги, є профілактикою підвищення холестерину в крові та захищають зуби від карієсу🦷
👉Яблука дуже корисні для серця і судин🫀
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Дивовижно, але яблука захищають від захворювання Альцгеймера та розвитку діабету. Також яблука є профілактикою раку🧬
🔹Ці фрукти сприяють зниженню ваги, є профілактикою підвищення холестерину в крові та захищають зуби від карієсу🦷
👉Яблука дуже корисні для серця і судин🫀
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
09.05.202513:10
✅Ополіскувач для порожнини рота, корисний чи шкідливий?🤔
🔹Безконтрольне використання ополіскувачів з хлоргексидином може призвести до зміни мікрофлори порожнини рота та утворення щільного нальоту на зубах, сухості слизової рота.
🔹Ополіскувачі з антисептиком можна використовувати лише за призначенням лікаря та не більше 14 днів, оскільки існують інші засоби для зняття запалення ясен.
👉Після використання ополіскувача для порожнини рота не рекомендується протягом 30 хвилин пити воду та приймати їжу. Це необхідна умова для того, щоб розчин виконав свою функцію⏳
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Безконтрольне використання ополіскувачів з хлоргексидином може призвести до зміни мікрофлори порожнини рота та утворення щільного нальоту на зубах, сухості слизової рота.
🔹Ополіскувачі з антисептиком можна використовувати лише за призначенням лікаря та не більше 14 днів, оскільки існують інші засоби для зняття запалення ясен.
👉Після використання ополіскувача для порожнини рота не рекомендується протягом 30 хвилин пити воду та приймати їжу. Це необхідна умова для того, щоб розчин виконав свою функцію⏳
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
09.05.202506:10
✅Декілька способів покращити метаболізм вже з самого ранку☀️
🔹Розтяжка
👉Ранкова розтяжка допомагає поліпшити капілярне кровообіг та насичення тканин киснем, що сприяє прискоренню обміну речовин.
🔹Скакалка
👉Включіть у свою ранкову зарядку стрибки зі скакалкою. Вони не лише стимулюють метаболізм, але й поліпшують витривалість, координацію рухів та піднімають настрій.
🔹Вода з лимоном🍋
👉Почніть день з чистої води - це допоможе організму позбутися токсинів і стимулює метаболізм. Якщо у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом, додайте декілька крапель свіжовижатого лимонного соку в склянку теплої води для додаткової користі.
✅Ці прості ранкові звички допоможуть вам почати день з правильним настроєм та активувати ваш метаболізм для більш ефективного спалювання калорій та підтримки здоров'я🍽
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Розтяжка
👉Ранкова розтяжка допомагає поліпшити капілярне кровообіг та насичення тканин киснем, що сприяє прискоренню обміну речовин.
🔹Скакалка
👉Включіть у свою ранкову зарядку стрибки зі скакалкою. Вони не лише стимулюють метаболізм, але й поліпшують витривалість, координацію рухів та піднімають настрій.
🔹Вода з лимоном🍋
👉Почніть день з чистої води - це допоможе організму позбутися токсинів і стимулює метаболізм. Якщо у вас немає проблем з шлунково-кишковим трактом, додайте декілька крапель свіжовижатого лимонного соку в склянку теплої води для додаткової користі.
✅Ці прості ранкові звички допоможуть вам почати день з правильним настроєм та активувати ваш метаболізм для більш ефективного спалювання калорій та підтримки здоров'я🍽
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.04.202508:10
Організм перед смертю подає сигнал: його легко впізнати
Американські вчені дійшли до висновку, що перший сигнал це читати далі...
Американські вчені дійшли до висновку, що перший сигнал це читати далі...
20.04.202516:10
🔖 Я хочу, щоб ви припинили надсилати колхозні листівки!
Жіночі Листівки — канал, де зібрали наймиліші, найсмішніші та найкрасивіші листівки БЕЗКОШТОВНО!!!️
Турбота про близьких — це не скарб, а почуття! Давайте дивувати! 🙏
Підпишіться, щоб не втратити! 👇
https://t.me/+oW2Nd0JMqqcwMWRi
Жіночі Листівки — канал, де зібрали наймиліші, найсмішніші та найкрасивіші листівки БЕЗКОШТОВНО!!!️
Турбота про близьких — це не скарб, а почуття! Давайте дивувати! 🙏
Підпишіться, щоб не втратити! 👇
https://t.me/+oW2Nd0JMqqcwMWRi
20.04.202509:10
✅Чи впливає шоколад на артеріальний тиск?🤔
🔹Справді, впливає, і незважаючи на будь-які думки, темний шоколад сприяє зниженню тиску.Це відбувається через високий вміст флавоноїдів і поліфенолів.
🔹Проте не варто занадто сподіватися на значні зміни, оскільки в середньому показники систолічного тиску зменшуються на 12 мм рт. ст., а діастолічного на 4-5 мм рт. ст.
👉Тому, якщо є плани використовувати темний шоколад як засіб від гіпертонії, варто переглянути цю ідею🍫
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Справді, впливає, і незважаючи на будь-які думки, темний шоколад сприяє зниженню тиску.Це відбувається через високий вміст флавоноїдів і поліфенолів.
🔹Проте не варто занадто сподіватися на значні зміни, оскільки в середньому показники систолічного тиску зменшуються на 12 мм рт. ст., а діастолічного на 4-5 мм рт. ст.
👉Тому, якщо є плани використовувати темний шоколад як засіб від гіпертонії, варто переглянути цю ідею🍫
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
09.05.202517:10
✅У чому користь прополісу?🤔
🔹Прополіс пригнічує активність вірусів та зменшує їх кількість в організмі. Прополіс надає допомогу при судинних захворюваннях.
👉Цей продукт унікальний тим, що майже не має протипоказань. Він показаний при захворюваннях печінки та різних отруєннях. Зміцнює імунітет та збагачує організм вітамінами📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Прополіс пригнічує активність вірусів та зменшує їх кількість в організмі. Прополіс надає допомогу при судинних захворюваннях.
👉Цей продукт унікальний тим, що майже не має протипоказань. Він показаний при захворюваннях печінки та різних отруєннях. Зміцнює імунітет та збагачує організм вітамінами📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
09.05.202512:10
🤯 Цю загадку італійський геній використав для відбору учнів
Обери свою відповідь і дізнайся правду про себе!
⛓️Який ланцюжок тримає камінь?⛓️
Обери свою відповідь і дізнайся правду про себе!
⛓️Який ланцюжок тримає камінь?⛓️
09.05.202504:10
✅Очищувальна маска з куркуми🥄
🔹Змішайте 2 столові ложки косметичної глини для обличчя з чвертьою чайної ложки порошку куркуми🫚
🔹Вийміть третину суміші в миску. Розведіть її невеликою кількістю води і додайте 2 краплі ефірного масла лаванди. Залишок сухої суміші можна зберігати в герметично закритому баночці🫙
👉Якщо у вас суха шкіра, нанесіть маску тонким шаром, якщо шкіра жирна — товстим. Залиште маску на 10-15 хвилин, а потім змийте прохолодною водою💦
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Змішайте 2 столові ложки косметичної глини для обличчя з чвертьою чайної ложки порошку куркуми🫚
🔹Вийміть третину суміші в миску. Розведіть її невеликою кількістю води і додайте 2 краплі ефірного масла лаванди. Залишок сухої суміші можна зберігати в герметично закритому баночці🫙
👉Якщо у вас суха шкіра, нанесіть маску тонким шаром, якщо шкіра жирна — товстим. Залиште маску на 10-15 хвилин, а потім змийте прохолодною водою💦
Жіноча сила🍃 | #рецепт
21.04.202506:10
✅Для чого манго необхідно нашому організму?🤔
🔹В першу чергу це відмінний джерело вуглеводів, рослинної клітковини, вітамінів, мікро- та макроелементів.Відновлює травлення. Манго допомагає при проблемах зі шлунком, кишечником, стільцем або при хронічних запорах.
🔹Зменшує запальні процеси. Благодаря вмісту в плодовому м'яку вітаміну С і трітерпеноїду лупеола, при постійному вживанні манго у їжу в організмі зменшуються запальні процеси.
🔹Тому фрукт рекомендують включити в раціон при захворюваннях нирок: пієлонефриті та захворюваннях сечокам'яної хвороби.
👉Підвищує імунітет. Міститься в манго вітамін С зміцнює судини, підвищує їх еластичність та прискорює відновлення організму🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹В першу чергу це відмінний джерело вуглеводів, рослинної клітковини, вітамінів, мікро- та макроелементів.Відновлює травлення. Манго допомагає при проблемах зі шлунком, кишечником, стільцем або при хронічних запорах.
🔹Зменшує запальні процеси. Благодаря вмісту в плодовому м'яку вітаміну С і трітерпеноїду лупеола, при постійному вживанні манго у їжу в організмі зменшуються запальні процеси.
🔹Тому фрукт рекомендують включити в раціон при захворюваннях нирок: пієлонефриті та захворюваннях сечокам'яної хвороби.
👉Підвищує імунітет. Міститься в манго вітамін С зміцнює судини, підвищує їх еластичність та прискорює відновлення організму🧬
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202514:40
✅Користь від чорниці🫐
🔹Чорниця покращує роботу ШКТ, поліпшує роботу мозку та знижує рівень цукру в крові. Також ця ягода сприяє зміцненню кісток.
👉Лікарі стверджують, що чорниця зміцнює імунітет, зменшує ризик розвитку серцевих захворювань. Ця ягода містить вітаміни С, К, Е, калій, залізо, цинк та фосфор📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Чорниця покращує роботу ШКТ, поліпшує роботу мозку та знижує рівень цукру в крові. Також ця ягода сприяє зміцненню кісток.
👉Лікарі стверджують, що чорниця зміцнює імунітет, зменшує ризик розвитку серцевих захворювань. Ця ягода містить вітаміни С, К, Е, калій, залізо, цинк та фосфор📊
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
20.04.202508:10
До непристойності смачний торт-салат закусочний. Дуже рекомендую!
Інгредієнти:
Яйця — 5 штук;
Читати повністю...
Інгредієнти:
Яйця — 5 штук;
Читати повністю...
Показано 1 - 24 из 3 180
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.