Жіноча сила🍃
Найкращий помічник будь-якої жінки💚
🧘Лайфхаки про здоров‘я
👝Поради для догляду
👸 Жіночі хитрощі
Підписуйтесь та запрошуйте друзів: https://t.me/+OhkGqJ6ZUWI2NjQ6
З питань співпраці, реклама та ін. : https://t.me/admvas @kudriaskaa
@Mike_great_work
🧘Лайфхаки про здоров‘я
👝Поради для догляду
👸 Жіночі хитрощі
Підписуйтесь та запрошуйте друзів: https://t.me/+OhkGqJ6ZUWI2NjQ6
З питань співпраці, реклама та ін. : https://t.me/admvas @kudriaskaa
@Mike_great_work
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПриватный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеУкраїна
ЯзыкДругой
Дата создания каналаСерп 13, 2024
Добавлено на TGlist
Черв 14, 2023Рекорды
21.06.202323:59
60.8KПодписчиков13.04.202323:59
0Индекс цитирования08.07.202323:59
11.7KОхват одного поста31.10.202323:59
5.8KОхват рекламного поста15.09.202423:59
10.00%ER08.07.202323:59
21.24%ERR
04.04.202517:10
✅Як очистити повітря за допомогою перекису водню?🤔
🔹Для очищення повітря у квартирі виконайте просту процедуру. Наповніть пульверизатор водою. Додайте до води трохи перекису водню: приблизно дві столові ложки на літр води.
👉Розпиліть воду у повітря по всіх кімнатах квартири. Ця процедура дозволяє зробити повітря у квартирі чистим і зволоженим. Також водночас гинуть шкідливі бактерії🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Для очищення повітря у квартирі виконайте просту процедуру. Наповніть пульверизатор водою. Додайте до води трохи перекису водню: приблизно дві столові ложки на літр води.
👉Розпиліть воду у повітря по всіх кімнатах квартири. Ця процедура дозволяє зробити повітря у квартирі чистим і зволоженим. Також водночас гинуть шкідливі бактерії🦠
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
05.04.202517:10
✅Два яйця на день - запорука міцного здоров'я🥚
🔹Покращення пам'яті🧠
У жовтку яйця міститься холін - ключова амінокислота для передачі найдрібніших нервових імпульсів, що сприяють запам'ятовуванню деталей.
🔹Покращення зору👁
Дослідження показують, що яйця багаті лютеїном - вітаміном, який підтримує чіткість та ясність зору. Лютеїн природним чином міститься в сітківці ока.
🔹Міцні кістки та зуби🦷
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔹Покращення стану шкіри, волосся та печінки💇🏻♀️
👉Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатню кількість вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Покращення пам'яті🧠
У жовтку яйця міститься холін - ключова амінокислота для передачі найдрібніших нервових імпульсів, що сприяють запам'ятовуванню деталей.
🔹Покращення зору👁
Дослідження показують, що яйця багаті лютеїном - вітаміном, який підтримує чіткість та ясність зору. Лютеїн природним чином міститься в сітківці ока.
🔹Міцні кістки та зуби🦷
Яйця є джерелом вітаміну D, який регулює рівень кальцію та фосфору в крові. Споживання яєць також сприяє засвоєнню кальцію, зміцнюючи кістки та запобігаючи остеопорозу.
🔹Покращення стану шкіри, волосся та печінки💇🏻♀️
👉Дефіцит фолату поширений у жінок, які не отримують достатню кількість вітаміну B. На щастя, яйця є відмінним джерелом цього вітаміну.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
30.03.202504:10
✅Чому потрібно пити теплу воду?🤔
🔹Організм очищується вночі: нирки виводять токсини, шлаки, продукти розпаду. Дегідратація відбувається вночі.Холодна вода не миттєво проникає в кишечник, а зігрівається у шлунку, що призводить до буркоту у животі.
🔹Тому важливо пити теплу воду: вона негайно потрапляє у кишечник, клітини починають пити, запускаються обмінні процеси, і ви будете повні енергії.
👉Правильне вживання води - запорука молодої шкіри, міцних судин, здорової кардіосистеми, довголіття, відсутності набряків💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Організм очищується вночі: нирки виводять токсини, шлаки, продукти розпаду. Дегідратація відбувається вночі.Холодна вода не миттєво проникає в кишечник, а зігрівається у шлунку, що призводить до буркоту у животі.
🔹Тому важливо пити теплу воду: вона негайно потрапляє у кишечник, клітини починають пити, запускаються обмінні процеси, і ви будете повні енергії.
👉Правильне вживання води - запорука молодої шкіри, міцних судин, здорової кардіосистеми, довголіття, відсутності набряків💧
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
21.03.202507:10
✅Ківі - найкращий засіб від застуди🥝
🔹Ківі - джерело клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🔹Сильний кашель🤧
👉Змішайте шматочки ківі, ложку меду та трошки меленої кориці. Споживайте перед сном.
🔹Висока температура, біль у горлі, кашель з одишкою🤒
👉Зробіть сироп з ківі, меленої анісу та меду. Слегка прокип'ятіть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день.
🔹Понижений імунітет🧬
👉Достатньо вижати сік з 2 плодів. Щоб полегшити його кислий смак, спробуйте змішати з соком моркви або солодкого яблука.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Ківі - джерело клітковини, фолієвої кислоти, вітамінів C і E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
🔹Сильний кашель🤧
👉Змішайте шматочки ківі, ложку меду та трошки меленої кориці. Споживайте перед сном.
🔹Висока температура, біль у горлі, кашель з одишкою🤒
👉Зробіть сироп з ківі, меленої анісу та меду. Слегка прокип'ятіть його на повільному вогні. Приймайте по 1 ч. ложці 5-6 разів на день.
🔹Понижений імунітет🧬
👉Достатньо вижати сік з 2 плодів. Щоб полегшити його кислий смак, спробуйте змішати з соком моркви або солодкого яблука.
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
15.03.202505:10
✅Не відмовляйтеся від вершкового масла🧈
🔹Противники здорового харчування називають продукт майже основним джерелом шкідливого холестерину і причиною швидкого набору зайвих кілограмів.
🔹Однак у вершковому маслі є речовини, які надзвичайно корисні - розчинні в жирі вітаміни A, D і E. Вони важливі для якісної роботи ЖКТ, щитовидної залози та правильного розвитку організму дітей.
👉Пам'ятайте - 30 грамів масла на день не завдадуть ніякої шкоди здоров'ю, а користі буде багато‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Противники здорового харчування називають продукт майже основним джерелом шкідливого холестерину і причиною швидкого набору зайвих кілограмів.
🔹Однак у вершковому маслі є речовини, які надзвичайно корисні - розчинні в жирі вітаміни A, D і E. Вони важливі для якісної роботи ЖКТ, щитовидної залози та правильного розвитку організму дітей.
👉Пам'ятайте - 30 грамів масла на день не завдадуть ніякої шкоди здоров'ю, а користі буде багато‼️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
27.03.202510:10
✅Засіб від випадіння волосся💇🏻♀️
🔹Вам знадобиться: 2 корені імбиру, натертих на тертці, 3 столові ложки кунжутної олії, трохи лимонного соку🫚
👉Відцідіть сік з натертого імбиру. Повинно вийти 1-2 ложки.
👉Змішайте його з олією та лимонним соком.
👉Втерте в шкіру голови та залиште на 15-30 хвилин. Змийте.
👉Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень.
✅Залишок суміші зберігати в холодильнику❄️
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Вам знадобиться: 2 корені імбиру, натертих на тертці, 3 столові ложки кунжутної олії, трохи лимонного соку🫚
👉Відцідіть сік з натертого імбиру. Повинно вийти 1-2 ложки.
👉Змішайте його з олією та лимонним соком.
👉Втерте в шкіру голови та залиште на 15-30 хвилин. Змийте.
👉Повторюйте процедуру 3 рази на тиждень.
✅Залишок суміші зберігати в холодильнику❄️
Жіноча сила🍃 | #рецепт
27.03.202515:40
✅Болять суглоби? Рухайтеся!👇
🔹В Японії втрата здатності рухатися - найстрашніший кошмар для літніх людей, а також не лише для них. Тому розробляється багато способів боротьби з болями в суглобах, але передусім потрібно запам'ятати головне!
🔹При болях у суглобах ліжко і постільний режим шкодять. Як це працює? Прозора блискуча смазка суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітками внутрішньої суглобової оболонки і живить хрящі поживними речовинами.
👉Саме це пояснює, чому лежання і сидіння - отрута для суглобів, оскільки під час руху клітки виділяють більше суглобової смазки📈
Жіноча сила🍃 | #порада
🔹В Японії втрата здатності рухатися - найстрашніший кошмар для літніх людей, а також не лише для них. Тому розробляється багато способів боротьби з болями в суглобах, але передусім потрібно запам'ятати головне!
🔹При болях у суглобах ліжко і постільний режим шкодять. Як це працює? Прозора блискуча смазка суглобів, так звана синовіальна рідина, виділяється клітками внутрішньої суглобової оболонки і живить хрящі поживними речовинами.
👉Саме це пояснює, чому лежання і сидіння - отрута для суглобів, оскільки під час руху клітки виділяють більше суглобової смазки📈
Жіноча сила🍃 | #порада
10.03.202518:10
✅Зелене = корисне🥬
🔹Розмарин — найкраща зелень для мозку. Шпинат поліпшує стан шкіри, а кинза допомагає схуднути. Чабрець — найкращий друг гарного зору🧠
👉М'ята очищує нирки і захищає шлунок. Базилік зміцнює серце. Орегано бореться з мікробами, а кріп очищує кишківник від вздуття🌿
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Розмарин — найкраща зелень для мозку. Шпинат поліпшує стан шкіри, а кинза допомагає схуднути. Чабрець — найкращий друг гарного зору🧠
👉М'ята очищує нирки і захищає шлунок. Базилік зміцнює серце. Орегано бореться з мікробами, а кріп очищує кишківник від вздуття🌿
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
24.03.202507:10
✅Використання висушеної шкірки мандарина👇
🔹Один з найпростіших способів - приготувати відвар з корок мандарина та ромашки. Він сприяє поліпшенню роботи кишечника та підшлункової залози. Спочатку потрібно висушити мандаринові корки, а потім вже готувати з них відвар.
👉Також можна заварювати шкірку мандарина при захворюваннях дихальної системи. Дайте напою настоятися і пийте його з медом🍵
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Один з найпростіших способів - приготувати відвар з корок мандарина та ромашки. Він сприяє поліпшенню роботи кишечника та підшлункової залози. Спочатку потрібно висушити мандаринові корки, а потім вже готувати з них відвар.
👉Також можна заварювати шкірку мандарина при захворюваннях дихальної системи. Дайте напою настоятися і пийте його з медом🍵
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
07.04.202513:10
✅Їсти сало - корисно🍖
🔹У салі не лише багато вітаміну D та групи В, воно також багате вітамінами А та E. А ще містить арахідонову кислоту, необхідну для клітинних мембран і ферментів, що впливають на скорочення серцевого м'яза.
👉Ця сама кислота важлива для імунної системи та нормалізації холестеринового обміну. У салі її в 10 разів більше, ніж у вершковому маслі🧈
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹У салі не лише багато вітаміну D та групи В, воно також багате вітамінами А та E. А ще містить арахідонову кислоту, необхідну для клітинних мембран і ферментів, що впливають на скорочення серцевого м'яза.
👉Ця сама кислота важлива для імунної системи та нормалізації холестеринового обміну. У салі її в 10 разів більше, ніж у вершковому маслі🧈
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
29.03.202514:10
✅Чим лікувати заложеність носа?🤔
🔹Могутьний напій, що має детоксикаційний та противірусний ефект.
🔹Ідеально підходить для боротьби з застудою, грипом, синуситом, знімає заложеність носа. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи та боротьбу з інфекцією👇
•🧅1 луковина середнього розміру
•💧2 ст. води.
•🍋сік 1 лимона.
•🍯2 ст. л. меду.
🔹Ріжемо лук не занадто товстими кільцями, заливаємо водою і варимо на помірному вогні 15 хвилин. Знімаємо з вогню, настоюємо ще 5 хвилин, проціджуємо. Коли напій трохи остигне, додаємо мед і лимонний сік.
👉Вийшла добова норма напою. Приймаємо невеликими порціями протягом дня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Могутьний напій, що має детоксикаційний та противірусний ефект.
🔹Ідеально підходить для боротьби з застудою, грипом, синуситом, знімає заложеність носа. Його дія спрямована на зміцнення імунної системи та боротьбу з інфекцією👇
•🧅1 луковина середнього розміру
•💧2 ст. води.
•🍋сік 1 лимона.
•🍯2 ст. л. меду.
🔹Ріжемо лук не занадто товстими кільцями, заливаємо водою і варимо на помірному вогні 15 хвилин. Знімаємо з вогню, настоюємо ще 5 хвилин, проціджуємо. Коли напій трохи остигне, додаємо мед і лимонний сік.
👉Вийшла добова норма напою. Приймаємо невеликими порціями протягом дня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
28.03.202505:10
✅Чому варто кожен день їсти моркву?🤔
🔹Морквяний сік стимулює ріст волосся, поліпшує їх харчування і надає їм об'єм. А також регулярне його споживання уповільнить процес сивіння.
🔹 Зуби і порожнина рота також подякують вам. Адже морква видаляє нальот і забирає частинки їжі. Крім того, вона вбиває шкідливі мікроби і бореться з карієсом🦷
👉Дуже корисна для дітей. В ній міститься кальцій, а він є основним елементом для росту і розвитку кісток🦴
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Морквяний сік стимулює ріст волосся, поліпшує їх харчування і надає їм об'єм. А також регулярне його споживання уповільнить процес сивіння.
🔹 Зуби і порожнина рота також подякують вам. Адже морква видаляє нальот і забирає частинки їжі. Крім того, вона вбиває шкідливі мікроби і бореться з карієсом🦷
👉Дуже корисна для дітей. В ній міститься кальцій, а він є основним елементом для росту і розвитку кісток🦴
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
10.03.202505:10
✅Засіб від проблем з ЖКТ👇
🔹Алое і мед містять велику кількість корисних і поживних властивостей. Лимон — один з найвеличніших антиоксидантів і очищувачів організму.
🔹Візьміть 250 мл меду, 4 великі листа алое і 2 лимона з кожурою. Видобудьте гель з листя алое. Промийте лимони і пропустіть їх через м'ясорубку. Об'єднайте всі інгредієнти🍯
👉Покладіть отриману суміш у скляну банку, яка буде зберігатися в холодильнику. Приймайте по 1 чайній ложці зранку і в обід після їжі протягом одного тижня. Потім продовжуйте прийом по 1 чайній ложці лише зранку протягом наступного тижня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
🔹Алое і мед містять велику кількість корисних і поживних властивостей. Лимон — один з найвеличніших антиоксидантів і очищувачів організму.
🔹Візьміть 250 мл меду, 4 великі листа алое і 2 лимона з кожурою. Видобудьте гель з листя алое. Промийте лимони і пропустіть їх через м'ясорубку. Об'єднайте всі інгредієнти🍯
👉Покладіть отриману суміш у скляну банку, яка буде зберігатися в холодильнику. Приймайте по 1 чайній ложці зранку і в обід після їжі протягом одного тижня. Потім продовжуйте прийом по 1 чайній ложці лише зранку протягом наступного тижня🥄
Жіноча сила🍃 | #рецепт
28.03.202515:40
✅Неочікувані факти про банани👇
🔹Банани утримують кальцій в організмі. Він не виводиться разом з сечею, а лишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка вимиває кальцій з організму🦴
👉Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, що потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Банани утримують кальцій в організмі. Він не виводиться разом з сечею, а лишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка вимиває кальцій з організму🦴
👉Завдяки ферментам, які входять до складу бананів, речовини, що потрапляють в організм з основною їжею, засвоюються організмом швидше🍌
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
30.03.202517:10
✅Користь чаю каркаде👇
🔹Цей червоний чай багатий на вітамін С. Він нормалізує тиск, зміцнює імунітет і відмінно розслабляє.
👉Чай каркаде покращує зір, прискорює процес схуднення та є натуральним антидепресантом☕️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
🔹Цей червоний чай багатий на вітамін С. Він нормалізує тиск, зміцнює імунітет і відмінно розслабляє.
👉Чай каркаде покращує зір, прискорює процес схуднення та є натуральним антидепресантом☕️
Жіноча сила🍃 | #корисна_інформація
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
