Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Труха⚡️Україна

Карап чыгуу

Николаевский Ванёк

Карап чыгуу

Лёха в Short’ах Long’ует

Карап чыгуу

ФЗ

Формула здоров'я👨‍⚕️

Ден соолук жана фитнес

Статті зі здоров'я та довголіття - це все є у нас на каналі!

🗓Реклама та оплата: @spamm345

менеджер:
@amini_Strator @katrya_kr @KompaS1st
На біржі: adsell.io/r/Cvd6yA
https://teleads.com.ua/?r=6muujcgz

TGlist рейтинг

ТипАчык

Текшерүү

Текшерилбеген

Ишенимдүүлүк

Ишенимсиз

ОрдуУкраїна

ТилиБашка

Канал түзүлгөн датаAug 13, 2024

TGlistке кошулган дата

Jun 25, 2023

Мен каналдын ээсимин

Өзгөрүүлөр тарыхы

Telegram каналы Формула здоров'я👨‍⚕️ статистикасы

Толугураак

Катталгандар

16 649

24 саат

3502.1%Жума

3942.4%Ай

1 2438.1%

Цитация индекси

0

Эскерүүлөр0Каналдарда бөлүштү0Каналдарда эскерүүлөр0

1 посттун орточо көрүүлөрү

1 899

12 саат1 561

0.3%24 саат1 899

1.9%48 саат1 865

533.9%

Катышуу (ER)

2.25%

Кайра посттошту20Комментарийлер0Реакциялар33

Көрүүлөр боюнча катышуу (ERR)

11.41%

24 саат

0.03%Жума

0.52%Ай

0.89%

1 жарнама посттун орточо көрүүлөрү

1 868

1 саат573.05%1 – 4 саат93049.79%4 - 24 саат1 17662.96%

Толугураак

Биздин ботту каналыңызга кошуп, анын аудиториясынын жынысын билүү.

Акыркы 24 саатта бардык посттор

10

Динамика

"Формула здоров'я👨‍⚕️" тобундагы акыркы жазуулар

Бардык посттор

27.02.202509:10

🟢 Мило з активованим вугіллям!

Активоване вугілля часто використовується у формулах саморобного та лікувального мила. Адже вугілля витягує всі токсини та забруднення. Мило з вугіллям часто радять для тих, хто страждає на акне. І багато хто пробував, підтверджують, що прищики зникають.

▶️ Мило з активованим вугіллям не шкодить шкірі, його можна використовувати безбоязно, хоча декого бентежить чорний колір миючого засобу. Вугільне мило можна купити у тих, хто варить мило самостійно, або зробити самим.

✔️ Рецепт простий: до звичайного базового складу додається порошок активованого вугілля. Можна розтопити звичайне дитяче мило та додати порошок туди, сформувавши новий брикет мила.

Формула здоров'я ➕

27.02.202508:02

⚡️Прорив року: Франція вражена українською розробкою

Олександр Орловський, засновник криптоспільноти FFA, відмовився від €5млн інвестицій, щоб його методика приносила дохід лише українцям! 🇺🇦

Вже завтра він презентує цю методику на безкоштовному ефірі та покаже "Як почати заробляти на криптовалюті від 1000$ без початкових вкладень"

▪️ 2 стратегії, від 0 до 5000$.
▪️ 10 помилок, яких легко уникнути.
▪️ 5 способів заробітку в крипті без вкладень.

ЗАБРОНЮВАТИ МІСЦЕ: orlovskyi.com

❗️Кількість місць обмежена!

27.02.202506:19

🟢 Напої від хронічної втоми

▶️ Візьміть склянку очищених волоських горіхів, стільки ж меду та лимон. Ядра горіхів та лимон подрібнити, залити рідким медом, зберігати в холодильнику. Приймати по 1 ст. ложці 3 десь у день 2 тижня.

▶️ Свіжий виноградний сік. Приймати по 2 ст. ложці перед їжею доти, доки не відчуєте себе краще.

▶️ Гарний ефект дає старий рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меду та 0,5 ст. ложки сухих суцвіть ромашки. Ромашку залити молоком і довести до кипіння, розчинити мед, процідити, випити перед сном.

Формула здоров'я 👨‍⚕️

26.02.202519:05

Формула здоров'я ➕

26.02.202516:18

🟢 Лікування шлункових розладів за допомогою трав'яних зборів

Трав'яні збори — це натуральний спосіб полегшення шлункових розладів, таких як здуття, болі, печія або спазми. Використання лікарських трав може допомогти поліпшити роботу травної системи і заспокоїти симптоми.

▶️Ромашка. Відома своїми заспокійливими властивостями, ромашковий чай допомагає зняти спазми, зменшити запалення шлунка та полегшити біль. Заваріть одну столову ложку сухих квіток ромашки у склянці окропу та приймайте 2-3 рази на день.

▶️ М'ята перцева. Чай з м'яти має антисептичні властивості, допомагає при здутті та поліпшує травлення. Він знімає нудоту і полегшує стан при розладах шлунка. Достатньо заварити кілька листків м'яти і пити після їжі.

▶️ Кропива. Ця рослина покращує травлення і допомагає при гастриті. Настій з кропиви полегшує симптоми печії та здуття. Приймайте двічі на день по півсклянки відвару.

▶️ Імбир. Має протизапальні властивості, допомагає при нудоті і розладах шлунка. Заваріть тоненькі скибочки імбиру в гарячій воді і пийте невеликими порціями.

✔️ Регулярне вживання трав'яних зборів може допомогти стабілізувати роботу шлунка і покращити самопочуття.

Формула здоров'я 👨‍⚕️

26.02.202515:15

🌷До 8 березня EVA дарує всім дівчатам сертифікат на 1000 грн.

До 1 березня 2025р, мережа торгових магазинів EVA дарує українкам сертифікати на честь 8 березня.

Щоб отримати його, потрібно:

1️⃣Натиснути «Отримати сертифікат».
2️⃣Надіслати запит.
3️⃣Очікувати SMS-повідомлення про надання сертифіката.

⚠️Кількість сертифікатів обмежена, тож поспішайте, щоб не втратити свій подарунок!

26.02.202514:55

🟢 Коли зубний біль застав зненацька...

✔️ допоможе м'ята перцева

▶️Щоб приготувати знеболювальне, необхідно взяти 0,5 столової ложки м'яти, кинути в керамічну ємність, долити туди 250 мл гарячої води, накрити марлею та почекати годину;
Процідити, а кашку, що вийшла, прикласти до ясен. Якщо є свіжі листочки, їх допускається пожувати. Але варто пам'ятати про можливість алергічної реакції та застрягання частинок суміші в тріщинках емалі та сколів зубів.

Пам'ятайте, що навіть короткочасний біль – це вже привід звернутися до лікаря.

Формула здоров'я ➕

26.02.202514:05

🟢 Народний рецепт, що покращує функції суглобів та має знеболюючий ефект

Очистіть 300-400 г часнику, пропустіть його через м'ясорубку, покладіть в літрову банку і залийте нерафінованою олією. Настоювати 2 тижні у темному місці, щодня перемішуючи вміст. Отримайте часникову олію. Проціджувати його через 3-4 шари марлі.

Спосіб застосування:

🔼 втираєте у хворе місце (наприклад, поперек при остеохондрозі або суглоби при артрозі). Накриваєте поліетиленом та теплим шарфом на ніч. Вже з перших днів відчуєте полегшення, відновлення рухливості та зменшення болю.

✔️Курс два місяці.

Формула здоров'я ➕

26.02.202513:00

❗️ЗЕЛЕНСЬКОГО ПІДТРИМУЄ БІЛЬШІСТЬ УКРАЇНЦІВ?

Британський проєкт IBIF проводить важливе анонімне опитування українців!

‼️ВИ ПІДТРИМУЄТЕ ДІЯЛЬНІСТЬ ЗЕЛЕНСЬКОГО?

🛑Від вашого голосу залежить майбутнє України!

Щоб проголосувати натисніть на кнопку "Так" або "Ні", а потім тисніть подати заявку, щоб ваш голос врахували👇🏻

26.02.202511:05

🟢 Зміцнюємо нерви

Збір, про який зараз йтиметься, я б рекомендував пропити курсом протягом місяця замість чаю-кави. Він не тільки зміцнює нервову систему, стабілізуючи її, а й благотворно впливає на якість сну. А також надає позитивну дію на ШКТ та печінку.

▶️ Змішайте по 5 частин м'яти, материнки та звіробою. Додайте 1 частину подрібненого лаврового листа. Покладіть десертну ложку збору в скляний або керамічний посуд. Порубайте чайну ложку з гіркою світлих родзинок і додайте їх до трав. Залийте суміш половиною літра окропу, закрийте кришкою, укутайте і дайте настоятися 20-25 хвилин. Не проціджуйте.

✔️ Приймайте протягом дня.

Формула здоров'я 👨‍⚕️

26.02.202509:05

🟢 При авітамінозі та ослабленому імунітеті

А також для підтримки здоров'я очей, молодості шкіри, блиску та густоти волосся, нормальної роботи ШКТ та ін., вам можна скористатися наступним рецептом:

▶️ Змішайте по 4 частини зніту, квіток каштана, брусничного листа та меліси, 3 частини м'яти, 2 частини листя та гілочок чорної смородини, 1 частину кропиви. Помістіть у каструлю 3 десертних ложки збору і залийте половиною літра окропу. Накрийте кришкою та поставте на малий газ на 15 хвилин. Зніміть з вогню, укутайте та дайте настоятися 2-3 години.

Процідити і змішайте з літром журавлинного чи брусничного морсу, або з компотом із сухофруктів. Напій має бути домашнього приготування! Вам знадобиться 1 літр напою.

✔️ Приймайте по половині склянки чотири рази на день незалежно від їжі. Зберігайте у холодильнику.

Формула здоров'я ➕

26.02.202508:05

– Я товста?
- Ні, ти просто одягаєшся не по вазі

Я була шокована, коли почула це від свого стиліста і подивилася цю таблицю

Там показано як потрібно одягатися, виходячи зі своєї ваги.

Виберіть свою вагу і більше не допускайте таких помилок 👇🏻

26.02.202506:05

🟢 Продукти, які можна їсти на ніч

▶️ Нежирна риба
Біла риба відмінно підійде як вечеря. У ній міститься мало жиру, зате багато білка та фосфору.

▶️ Сир
Нежирний сир – ще один варіант низькокалорійної білкової вечері.

▶️ Яйця
Варені яйця або омлет з овочами не завдадуть шкоди вашій фігурі та здоров'ю, якщо з'їсти їх на вечерю.

▶️ Овочі у будь-якому вигляді
Якщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді. Це основа раціону харчування будь-якої людини.

▶️ Курка, індичка
Нежирне філе курки чи індички у відвареному чи тушкованому вигляді – ще один варіант білкової вечері.

▶️ Морепродукти
У морепродуктах багато білка та мало калорій, тому їх можна їсти на ніч при схудненні.

Формула здоров'я ➕

25.02.202519:05

Формула здоров'я ➕

25.02.202517:00

💋набір для догляду, який змінить вашу шкіру!

💋 випробували купу засобів, але шкіра все одно не така, як хочеться?
💋 не хочете розбиратися в складних рутинах і хочете простий, але ефективний догляд?

ми зробили це за вас – зібрали набір, який реально працює та обожнює понад 100+ наших клієнтів.

три типи шкіри, забирайте набір під свій:
💋 для жирного типу
💋 для комбінованого типу
💋 для сухого типу

💬 сотні дівчат уже перевірили цей догляд і більше не шукають інші засоби!
реальні відгуки можна зайти на нашому сайті.

🎁 замовляйте зі знижкою -15% по промокоду CARE15
🚚 ці набори поїдуть до вас БЕЗКОШТОВНО – тільки встигніть вхопити свій, поки вони не розлетілися ✨
🎀 покладемо до замовлення ще 9 тестерів
💔 є оплата частинами від Monobank та ПриватБанк

⏳ промокод діє лише три дні.
забирайте свій набір → [Купити зараз]

*KRKR - офіційний дистриб'ютор 14 корейських брендів в Україні, ми імпортуємо корейську косметику напряму від корейського виробника без будь-яких посередників 🇰🇷

Бардык посттор

Жарнамаланган9 саат

0

ФЗ

31.12.202414:05Формула здоров'я👨‍⚕️

16.6K

Ден соолук жана фитнес

Жарнамаланган12 саат

0

ФЗ

28.12.202411:05Формула здоров'я👨‍⚕️

16.6K

Ден соолук жана фитнес

Толугураак

Рекорддор

26.02.202519:00

16.7K

Катталгандар

28.09.202323:59

100

Цитация индекси

17.07.202323:59

2.6K

1 посттун көрүүлөрү

18.02.202513:01

2.1K

1 жарнама посттун көрүүлөрү

17.10.202423:59

56.76%

02.01.202423:59

17.36%

ERR

Өнүгүү

Толугураак

Катталуучулар

Citation индекси

Бир посттун көрүүсү

Жарнамалык посттун көрүүсү

ERR

Толугураак

Формула здоров'я👨‍⚕️ популярдуу жазуулары

Бардык посттор

01.02.202509:05

🟢 Імбирний чай допоможе розчинити жир навколо печінки.

Для приготування імбирного чаю вам знадобиться:
⏺ Натуральний мед
⏺ Чайна ложка меленої куркуми
⏺ Чайна ложка меленого імбиру
⏺ 1 склянка води

▶️ Простий спосіб приготування імбирного чаю:
Залийте порошок куркуми та імбиру окропом, після чого накрийте кришкою і дайте настоятися 15-20 хвилин, додайте мед. Потім процідити чай у чашку.
До імбирного чаю можна додати різні спеції - корицю, кардамон, гвоздику. Чай з імбиром добре зігріває та утримує тепло в організмі, бадьорить і дарує енергію.

✔️Обов'язково включіть такий чай у свій щоденний раціон.

Формула здоров'я ➕

29.01.202511:05

🟢 Відновлювальний бальзам для суглобів

⏺3 ст.л. родзинок
⏺40 р. насіння гарбуза
⏺2 ст.л. желатину
⏺4 ст.л. кунжуту
⏺200 гр. меду
⏺8 ст.л. лляного насіння

Додаємо всі інгредієнти у блендер. Добре змішуємо до отримання однорідної суміші.
Перекладаємо в контейнер і забираємо в холодильник.

✔️ Приймаємо 1 ст ложку перед сніданком та ще одну перед обідом.

Формула здоров'я ➕

14.02.202514:05

🟢 Кашель і бронхіт проходять відразу
⠀
Достатньо випити перед сном цей натуральний засіб ⠀

🔼Інгредієнти: ⠀
⏺250 мл молока
⏺1 ч.л. вершкового масла
⏺1 ч.л. меду
⏺0,25 ч.л. харчової соди
⏺1 жовток ⠀
⠀
🔼Приготування:⠀
Закип'ятіть молоко та остудіть його. Додайте вершкове масло (можна замінити на какао-масло) та мед. Добре перемішайте. Потім додайте соду, яєчний жовток і добре перемішайте ще раз. Дорослі можуть додати за бажанням 1 десертну ложку коньяку.
⠀
✔️ Пийте ці ліки протягом 5 днів перед сном. Перші покращення ви помітите вже наступного ранку.

Формула здоров'я ➕

15.02.202506:05

🟢 Позбавляємося холки

▶️ У багатьох жінок після 35-40 років в області сьомого шийного хребця часто з'являється "холка" - жирові відкладення в основі шиї.

▶️Щоб її прибрати, треба змішати у склянці 3 ст.л. оливкової олії та 1 сире куряче яйце, додати стільки ж за обсягом скипидару та 6% столового оцту, знову ретельно перемішати і на 15-20 хвилин накладати мазь на “холку”.

✔️ Змивати теплою водою. Після кількох процедур шия знову стане гнучкою та красивою.
Цю ж мазь застосовують для усунення відкладення солей.

Формула здоров'я ➕

03.02.202506:05

🟢 Як навчити серце працювати довше?

⏺ Щодня їжте на сніданок хліб, намазаний замість джему пастою з меду та пудри кориці. Це знижує рівень холестерину в артеріях та рятує людину від інфаркту . Навіть ті, які вже мали інфаркт, можуть зменшити ризик повторного інфаркту.

⏺Регулярне вживання меду з корицею покращує дихання та зміцнює м'яз серця. У деяких будинках для людей похилого віку Америки та Канади, регулярний прийом суміші меду та кориці пацієнтами, помітно покращив стан їх, що зазнали вікових змін, вен та артерій.

Формула здоров'я ➕

31.01.202506:05

🟢 Користь сну на лівому боці

✔️ Поліпшення кровообігу:
Спання на лівому боці може поліпшувати кровообіг до серця, оскільки ліва сторона тіла менше тисне на серце. Це може бути особливо корисним для тих, хто має серцеві проблеми або різні серцеві захворювання.

✔️Сприяння роботі шлунка:
Спання на лівому боці може поліпшувати травлення і виведення витрат від шлунка до товстої кишки. Це може допомагати у випадках рефлюксу кислоти та інших проблем з шлунково-кишковим трактом.

✔️Менше натискання на органи в черевній порожнині:
Спання на лівому боці зменшує натискання на важливі органи в черевній порожнині, такі як шлунок, печінка і селезінка.

✔️Полегшення дихання:
Для деяких людей спання на лівому боці може полегшити дихання і зменшити симптоми астми або інших захворювань дихальних шляхів.

✔️Зменшення тисків на нирках:
Ліва нирка зазвичай трошки вище, ніж права. Спання на лівому боці може допомагати зменшити тиск на нирки і полегшити їхню роботу.

Формула здоров'я ➕

10.02.202514:05

🟢 Кінський каштан

Зміцнює стінки кровоносних судин, виводить зайву рідину, тонізує шкіру, покращує обмін речовин. Має протизапальну, знеболювальну дію та зміцнює капіляри.

⏺Висушені квіти каштану 50 г. подрібнюємо. Заливаємо горілкою 0,5 л. Перемішуємо. Закриваємо кришкою та залишаємо на 2 тижні. Потім процідити.

▶️ Для попередження тромбоутворення 35 крапель додаємо у воду і випиваємо 3 рази на день протягом місяця.

▶️ Для лікування ревматизму натираємо настоєм пошкоджені суглоби.

Формула здоров'я ➕

04.02.202514:05

🟢 Допомагаємо підшлунковій залозі

Цей рецепт утихомирить підшлункову на багато років.

▶️ В результаті впливу різних факторів розвивається пошкодження насамперед клітин, що виробляють травний сік (ацинарних клітин підшлункової залози).

🔼 Для підшлункової дуже ефективний наступний засіб.
⏺ Лимон проварити у шкірці 2-3 хв.
⏺ Зрізавши з одного боку скоринку, вичавте сік і додайте яєчний жовток.
⏺ Суміш випиваємо натще.

🔼Наступний прийом через 3 дні.
⏺ Потім через 6, 12 і через 30 днів.
⏺ Обов'язкова умова – не їсти та не пити після прийому суміші 4 години.

✔️Болі проходять на 3 процедурі.
⏺ Також з кожним прийомом їжі пити пігулку панкреатину.
⏺ Не їсти ні смаженого, ні жирного.

Формула здоров'я ➕

12.02.202506:05

🟢 Не викидайте лушпиння цибулі

🔼Замучили ангіни?
Залийте лушпиння окропом, процідити і вживайте для полоскання.

🔼Нежить (алергічний та застудний)?
У киплячу воду всипте 4 столові ложки подрібненого лушпиння цибулі і дихайте над парою протягом 3-5 хвилин.

🔼Кашель?
Залийте 2 столові ложки лушпиння 2 склянками води, кип'ятіть 15 хв., процідити. Пити теплим по 1/4 склянки 3 десь у день 30 хв. до їжі.

🔼Захворіли нирки та сечовий міхур?
3 чайні ложки подрібненого лушпиння заваріть 2 склянками окропу і дайте настоятися 30 хвилин. При гострому циститі по 50 мл 2 десь у день 3-5 днів. При хронічному – по 2 столові ложки 3-4 рази на день 10 днів.

Формула здоров'я 👨‍⚕️

Формула здоров'я ➕

25.02.202511:05

🟢 Для перевірки щитовидки

Підготуйте термометр заздалегідь, ще до відходу до сну. Ртутний стовпчик на ньому повинен застигнути на позначці ніяк не вище 35 градусів. Коли прокинете, відразу термометр потрібно помістити в пахву і щільно притиснути до тіла. Нехай він пробуде там довше звичайного-10 хвилин.

⏺Запишіть результат. Цей вимір температури правильно називається так: «ранкова базальна температура». Нормальний діапазон: від 36,5 ° до 36,8 °

▶️ Ось як трактувати результати:

Якщо температура - від 36,5 ° до 36,8 °, значить, з щитовидною залозою все в порядку.
⠀
⏺Якщо температура зранку нижче 36,5 ° С, це означає, що щитовидна залоза працює не так активно, як повинна. Імовірно, саме тому ви відчуваєте симптоми хронічної втоми, депресії, часто страждаєте від простуди і проблем з пам'яттю і концентрацією.
⠀
⏺Якщо ж ранкова базальна температура вище 36,8 C °, значить, ймовірно, це гіпертиреоз. Це коли щитовидна залоза активує поверх норми. Тобто, ймовірно, ви хворієте і не лікуєтесь!

Формула здоров'я 👨‍⚕️

22.02.202510:33

🟢 Бузина – ягода для профілактики раку

Настій надає бадьорості та сил, відновлює імунітет та підвищує захисні сили організму.

⏺ Збираємо ягоди і пересипаємо їх цукром у скляному посуді.
— Шар, завтовшки з палець - ягід, потім такий самий шар цукру і так далі до самого верху посуду.
— Настояти від 30 днів.
— Отриману суміш процідити.

✔️ Приймаємо 3 рази на день, відразу після їжі по 1 ст. л.
За 10 хв. до їжі випиваємо 150 г води.

🔼 Курс 1,5 місяці, через 1 місяць повторюємо.
⏺ 3 сеанси для лікування.
⏺ Для профілактики достатньо 1 курсу на рік.

Формула здоров'я ➕

18.02.202511:05

🟢 Бджолиний підмор - найкращий домашній засіб для суглобів

⏺0,5 л подрібненого підмору бджіл залити 1,5 л горілки чи самогону. Настоювати щонайменше 15 днів (найкраще довше). Для підвищення ефективності додають настоянку прополісу (20-30%).

▶️Щоб отримати користь, необхідно враховувати спосіб застосування.

⏺Для лікування суглобів бджолиним підмором настоянку на спирту застосовують у вигляді примочок або компресів тривалістю не більше 15 хвилин.

⏺Також готову настоянку можна втирати у хворі суглоби 3-4 рази на день. При цьому особливо берегти ці місця, від переохолодження.

✔️ Лікування можна проводити протягом 12-13 тижнів.

Формула здоров'я ➕

27.02.202506:19

18.02.202509:05

🟢 Маска вічної молодості

▶️Бережно та інтенсивно впливає на шкіру, що не дає утворюватися зморшкам. А якщо вони вже є, то практично без сліду розгладжує дрібні та дуже зменшує глибокі.

⏺2 перепелині яйця
⏺декілька крапель лимонного соку
⏺1 ч.л оливкової олії
⏺1ч.л меду

▶️Змішуємо всі інгредієнти. Знімаємо косметику з обличчя, очищуємо шкіру. Вмиваємо обличчя теплою кип'яченою водою. Не витираємо, даємо трохи просохнути і на вологу шкіру наносимо маску.
Тримаємо 20 хв. і змиваємо теплою водою.

▶️Маски для інших типів шкіри робляться так само, тільки трохи змінюється інгредієнти.
⏺Для сухої шкіри виключіть зі складу лимонний сік.
⏺Для жирної виключіть оливкову олію.

Формула здоров'я ➕

13.02.202519:05

🟢 Ці сухофрукти корисно їсти перед сном

Щовечора перед сном протягом 1,5 місяців їжте 5 плодів кураги, 1 інжир та 1 чорнослив.

✔️ Ці плоди містять речовини, які здатні відновлювати тканини хребта та міжхребцеві диски.

Також ці речовини зміцнюють імунітет та відновлюють сили.

Формула здоров'я 👨‍⚕️

Формула здоров'я ➕

Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.