Бізнес -центр "КРИЛА"
Тільки факти в питаннях харчування ХХІ століття.
Мій супровід до результату +корисні звички.
Проект кращої версії свого тіла " Створи Себе "
Спільнота та система підтримки.
1+1 =111
Адмін:
0500326981
@VicTor_Founder
Мій супровід до результату +корисні звички.
Проект кращої версії свого тіла " Створи Себе "
Спільнота та система підтримки.
1+1 =111
Адмін:
0500326981
@VicTor_Founder
TGlist рейтинг
0
0
ТипАчык
Текшерүү
ТекшерилбегенИшенимдүүлүк
ИшенимсизОрду
ТилиБашка
Канал түзүлгөн датаВер 21, 2024
TGlistке кошулган дата
Бер 13, 2025Тиркелген топ
Рекорддор
13.03.202523:59
156Катталгандар16.01.202523:59
0Цитация индекси12.03.202523:59
541 посттун көрүүлөрү29.03.202523:59
111 жарнама посттун көрүүлөрү14.03.202523:59
22.22%ER12.03.202500:35
34.84%ERRӨнүгүү
Катталуучулар
Citation индекси
Бир посттун көрүүсү
Жарнамалык посттун көрүүсү
ER
ERR
Кайра бөлүшүлгөн:
Будьмо здорові!
05.04.202508:37
Продовження
Фіолетовий:
Асоціюється з мудрістю, творчістю та духовністю.
Викликає почуття спокою та розслаблення.
Використовується для створення атмосфери розкоші та вишуканості.
Білий:
Асоціюється з чистотою, невинністю та спокоєм.
Створює відчуття простору та легкості.
Використовується для створення мінімалістичного та спокійного інтер'єру.
Сірий:
Асоціюється з нейтральністю, спокоєм та стабільністю.
Може створювати відчуття серйозності та формальності.
Використовується для створення елегантного та сучасного інтер'єру.
Коричневий:
Асоціюється з природою, стабільністю та надійністю.
Створює відчуття тепла та затишку. Використовується для створення комфортного та домашнього інтер'єру.
Обирайте кольори, які відповідають вашому настрою та потребам. Використовуйте кольори в інтер'єрі, одязі та аксесуарах.
Оточіть себе кольорами, які викликають у вас позитивні емоції. Використовуйте колір для арт терапії.
🇺🇦Будьте здорові🇺🇦
🌸На жіночі примхи🌼
Ще естетики
🇺🇦UAконтент🇺🇦
Фіолетовий:
Асоціюється з мудрістю, творчістю та духовністю.
Викликає почуття спокою та розслаблення.
Використовується для створення атмосфери розкоші та вишуканості.
Білий:
Асоціюється з чистотою, невинністю та спокоєм.
Створює відчуття простору та легкості.
Використовується для створення мінімалістичного та спокійного інтер'єру.
Сірий:
Асоціюється з нейтральністю, спокоєм та стабільністю.
Може створювати відчуття серйозності та формальності.
Використовується для створення елегантного та сучасного інтер'єру.
Коричневий:
Асоціюється з природою, стабільністю та надійністю.
Створює відчуття тепла та затишку. Використовується для створення комфортного та домашнього інтер'єру.
Обирайте кольори, які відповідають вашому настрою та потребам. Використовуйте кольори в інтер'єрі, одязі та аксесуарах.
Оточіть себе кольорами, які викликають у вас позитивні емоції. Використовуйте колір для арт терапії.
🇺🇦Будьте здорові🇺🇦
🌸На жіночі примхи🌼
Ще естетики
🇺🇦UAконтент🇺🇦
Кайра бөлүшүлгөн:
Здорове життя 💪
12.03.202519:52
Маленькі ритуали для щастя щодня 😊
Щастя – це не щось велике та далеке, а маленькі моменти, які ми створюємо самі. Ось прості ритуали, які допоможуть вам відчути більше радості кожного дня:
✨ 1. Ранковий ковток насолоди
Прокидаючись, не хапайте телефон! Краще випийте чашку улюбленого напою – кави чи чаю – повільно, з насолодою.
📖 2. Хвилинка для себе
Виділіть 5-10 хвилин на те, що приносить вам задоволення: читання книги, медитацію тощо.
🚶♀️ 3. Прогулянка без метушні
Вийдіть на свіже повітря, навіть якщо це коротка прогулянка. Помічайте красу навколо.
😊 4. Дякуйте за хороше
Щовечора згадуйте хоча б три хороші моменти дня. Навіть дрібниці на кшталт «мені усміхнувся незнайомець» чи «було смачно» роблять життя приємнішим.
🎶 5. Улюблена музика або аромат
Створіть собі настрій: слухайте улюблену музику або використовуйте ароматичні свічки чи ефірні олії для затишку.
💬 6. Обійміть когось або напишіть тепле повідомлення
Близькі заряджають енергією!
Щастя – це у дрібницях, просто дозвольте собі їх!
Щастя – це не щось велике та далеке, а маленькі моменти, які ми створюємо самі. Ось прості ритуали, які допоможуть вам відчути більше радості кожного дня:
✨ 1. Ранковий ковток насолоди
Прокидаючись, не хапайте телефон! Краще випийте чашку улюбленого напою – кави чи чаю – повільно, з насолодою.
📖 2. Хвилинка для себе
Виділіть 5-10 хвилин на те, що приносить вам задоволення: читання книги, медитацію тощо.
🚶♀️ 3. Прогулянка без метушні
Вийдіть на свіже повітря, навіть якщо це коротка прогулянка. Помічайте красу навколо.
😊 4. Дякуйте за хороше
Щовечора згадуйте хоча б три хороші моменти дня. Навіть дрібниці на кшталт «мені усміхнувся незнайомець» чи «було смачно» роблять життя приємнішим.
🎶 5. Улюблена музика або аромат
Створіть собі настрій: слухайте улюблену музику або використовуйте ароматичні свічки чи ефірні олії для затишку.
💬 6. Обійміть когось або напишіть тепле повідомлення
Близькі заряджають енергією!
Щастя – це у дрібницях, просто дозвольте собі їх!
Кайра бөлүшүлгөн:
🦋Особисте🦋
12.03.202506:12
Ранку,мої неймовірні 🥰🥰🥰
🦋Особисте🦋
🦋Ваша подяка каналу🦋
⚡️🌟Зарядити канал🌟⚡️
Portal⭕️ Ukraine
🦋Особисте🦋
🦋Ваша подяка каналу🦋
⚡️🌟Зарядити канал🌟⚡️
Portal⭕️ Ukraine
31.03.202505:33
26.03.202508:19
Ознаки того, що ваше життя змінюється на краще:
🔴 Ви точно знаєте, чого не скуштуєте.
🔴 Ви вільно, але бережно висловлюєте почуття і емоції.
🔴 Те, чого ви хочете - ваші справжні бажання, не нав'язані ззовні.
🔴 Ви берете відповідальність за своє життя.
🔴 Ви раді спілкуванню та відкриті спілкуванню.
🔴 Ви сприймаєте труднощі як кроки до розуміння себе.
🔴 Ви даєте собі час на відпочинок і відновлення.
🔴 Ви точно знаєте, чого не скуштуєте.
🔴 Ви вільно, але бережно висловлюєте почуття і емоції.
🔴 Те, чого ви хочете - ваші справжні бажання, не нав'язані ззовні.
🔴 Ви берете відповідальність за своє життя.
🔴 Ви раді спілкуванню та відкриті спілкуванню.
🔴 Ви сприймаєте труднощі як кроки до розуміння себе.
🔴 Ви даєте собі час на відпочинок і відновлення.
12.03.202506:03
10.03.202514:41
#результати
Ще є 2 місця на презентацію свого РЕЗУЛЬТАТУ на на нашому заході.Обговоріть будь ласка зі своїм консультантом вашу історію УСПІХУ🤩🤩🤩.
🏆Лана. Починаючи з 16 років почала набирати вагу. Протягом 10 років намагалася худнути дієтою та фітнесом, але знижена вага поверталася. А вийшовши заміж і народивши 2 дітей, вага набрала 90кг.
☝️Ноги не витримували ваги, коліна ломило і сходами піднімалася тримаючись за перили.
☝️З'явилися вени завтовшки з мізинець на ногах, тому ходила в чорних капронових колготках влітку🫣
☝️Сил та енергії не було вже з ранку.
☝️Магазини та дзеркало – були найненависніші – з магазину зі сльозами та порожніми руками, а відображення у дзеркалі лякало.
У свої 30 років я познайомилася з консультантом із харчування, почала змінювати звички харчування та додала збалансовані продукти.
🎯З перших днів вразилася бадьорості до вечора
🎯Легкість у ногах і бігаю як у дитинстві.
🎯Тепер ношу каблуки та високі чоботи, раніше на мої ноги не шили чобіт.
🎯Тепер подобається рядитися
На даний момент мені 41рік, за останні 10 років я народила двох дітей, їла продукти вагітна і годуюча. А зараз я в марафоні та після пологів мінус 13кг. Збалансоване харчування любить вся моя сім'я від 2-річної доньки до дорослих❤️
Ще є 2 місця на презентацію свого РЕЗУЛЬТАТУ на на нашому заході.Обговоріть будь ласка зі своїм консультантом вашу історію УСПІХУ🤩🤩🤩.
🏆Лана. Починаючи з 16 років почала набирати вагу. Протягом 10 років намагалася худнути дієтою та фітнесом, але знижена вага поверталася. А вийшовши заміж і народивши 2 дітей, вага набрала 90кг.
☝️Ноги не витримували ваги, коліна ломило і сходами піднімалася тримаючись за перили.
☝️З'явилися вени завтовшки з мізинець на ногах, тому ходила в чорних капронових колготках влітку🫣
☝️Сил та енергії не було вже з ранку.
☝️Магазини та дзеркало – були найненависніші – з магазину зі сльозами та порожніми руками, а відображення у дзеркалі лякало.
У свої 30 років я познайомилася з консультантом із харчування, почала змінювати звички харчування та додала збалансовані продукти.
🎯З перших днів вразилася бадьорості до вечора
🎯Легкість у ногах і бігаю як у дитинстві.
🎯Тепер ношу каблуки та високі чоботи, раніше на мої ноги не шили чобіт.
🎯Тепер подобається рядитися
На даний момент мені 41рік, за останні 10 років я народила двох дітей, їла продукти вагітна і годуюча. А зараз я в марафоні та після пологів мінус 13кг. Збалансоване харчування любить вся моя сім'я від 2-річної доньки до дорослих❤️
10.03.202513:47
“Результат — це сума маленьких зусиль, які повторюються кожного дня”. — Роберт Кольєр
31.03.202513:28
Вихід із зони комфорту
Вихід із зони комфорту – це як встати з теплого ліжка вранці. Спочатку страшно, потім холодно, а потім усвідомлюєш, що воно того варте!
НА ХВИЛІ УСПІХУ🌊
Вихід із зони комфорту – це як встати з теплого ліжка вранці. Спочатку страшно, потім холодно, а потім усвідомлюєш, що воно того варте!
НА ХВИЛІ УСПІХУ🌊
26.03.202508:18
Вже починаємо формувати команди на наступний забіг‼️😊❤️👍🏃♀❤️🏃♂
Кайра бөлүшүлгөн:
Mind Forge
10.03.202517:55
#цитатаізкниги
«Життя завжди дає тобі два варіанти: або ти приймаєш відповідальність і дієш, або ти шукаєш виправдання і залишаєшся там, де є. Але пам’ятай: твоя нинішня ситуація — це не твоя доля, а лише наслідок твоїх рішень».
Хел Елрод, «Чудовий ранок»
Ставте 👍 ,якщо згідні
Mind Forge | Приєднатися
«Життя завжди дає тобі два варіанти: або ти приймаєш відповідальність і дієш, або ти шукаєш виправдання і залишаєшся там, де є. Але пам’ятай: твоя нинішня ситуація — це не твоя доля, а лише наслідок твоїх рішень».
Хел Елрод, «Чудовий ранок»
Ставте 👍 ,якщо згідні
Mind Forge | Приєднатися
10.03.202519:42
Көбүрөөк функцияларды ачуу үчүн кириңиз.
