Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Қарау
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Қарау
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Қарау
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Қарау
از آنِ ما! avatar

از آنِ ما!

شاید که آینده از آنِ ما، مگه نه؟! 🌿
«درمانگر شناختی»
وقت درمان:
@psy_onlinee
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
Расталмаған
Сенімділік
Сенімсіз
Орналасқан жері
ТілБасқа
Канал құрылған күніMar 24, 2020
TGlist-ке қосылған күні
Mar 19, 2025
Мен каналдың иесімін
Өзгерістер тарихы

Рекордтар

19.04.202523:59
6.3KЖазылушылар
31.01.202523:59
0Дәйексөз индексі
22.03.202523:59
1.4K1 жазбаның қамтуы
08.04.202523:59
968Жарнамалық жазбаның қамтуы
28.03.202523:59
8.88%ER
22.03.202523:59
22.81%ERR

Өсу

Толығырақ
Жазылушылар
Цитата индексі
1 хабарламаның қаралымы
Жарнамалық хабарлама қаралымы
ER
ERR
FEB '25MAR '25APR '25
Толығырақ

از آنِ ما! танымал жазбалары

Барлық жазбалар
07.04.202520:05
امشب انیمیشن Klaus رو دیدم. اگر می‌خواید حس زندگی بگیرید و امیدوارتر بشید، حتماً ببینیدش. من عاشق فیلم و سریال‌هایی‌ام که مفهوم زندگی و توجه به جزئیات رو خیلی زیبا نشون می‌دن، و این انیمیشن برای من دقیقاً از همون دسته بود.

دیشب هم اولین قسمت انیمه‌ی Anne Shirley رو دیدم. انقدر زیبا و پر از حس زندگی بود که واقعاً حالمو خوب کرد. دیدنش رو حتماً پیشنهاد می‌کنم.

• این انیمه‌ی آن شرلی محصول ۲۰۲۵ه.


#mfl
28.03.202514:29
من سریال پزشکی زیاد می‌بینم و دیدم و کلا مورد علاقمه. باید بهتون بگم سریال The pitt شاهکاره. سریال درحال نشون دادن شیفت‌ دکترهای اورژانسه و چیزهایی که باهاش درگیرن. انقدر فضاسازی خوبه، انقد نوع روایت کار شده و دقیقه که شما با تک تک بیمارها هم ارتباط می‌گیرید. چیزی که من توی سریال‌های پزشکی کم دیدم. البته خیلی به داستانش هم مرتبطه. ولی بی‌نظیره این سریال. دیالوگ‌هاش چیزی فراتر از سریال پزشکیه. درس زندگیه و من شیفته‌ی این درس‌های زندگی شدم. قسمت ۱۲ امتیاز ۹/۸ رو از Imdb گرفته و فوق‌العاده‌ست. خلاصه من از همون قسمت اول می‌دونستم این قراره موردعلاقه‌م بشه و تا قسمت ۱۳ شگفت‌انگیز عمل کرده.

اگر درام پزشکی با نگاه تازه دوست دارید، حتما ببینید و از این آشفتگی لذت ببرید.
#mfl
20.03.202512:55
شیفته‌ی مفهوم از نو شروع کردن، شکفتن، نور و آغازم. امیدوارم ۱۴۰۴ پر باشه از لحظه‌های درخشانی که هیچ‌وقت از خاطر هیچ‌کدوممون نره. و از قول داستایوفسکی در شب‌های روشن می‌نویسم:

« آرزو می‌کنم که آسمان سعادتت همیشه نورانی، و لبخند شیرینت همیشه روشن و مصفا باشد.»
Post media background
Post media
26.03.202513:16
امروز این تصویر رو برای هرکسی که قدردان بودنش هستی بفرست:

زندگی خیلی پیچیده‌ست ولی اینکه من قدردان بودن تو هستم اصلا پیچیده نیست!✨🤍
27.03.202513:26
«متاسفم من الان وسط طوفان زندگی خودم هستم، نمی‌تونم چتر تو باشم.»

دلیلش این نیست که من بهت اهمیت نمی‌دم، دلیلش این نیست که نمی‌خوام کمکت کنم. ولی خیلی درگیر جنگ‌های خودم، زخم‌های خودم و خستگی‌های خودم هستم.
فقط نیاز به زمان دارم که بتونم نفس بکشم، بهبود پیدا کنم و دوباره ادامه بدم.
شاید یک روز وقتی بارون خیلی آروم‌تر می‌بارید، بتونم برای یک نفر دیگه چتری نگه‌دارم. ولی امروز فقط باید نجات پیدا کنم.
Post media background
Post media
14.04.202521:09
خیلی از زخم‌های عمیق ما رو می‌شه خلاصه کرد توی این جمله:

مجبور بودم درمقابل کسایی از خودم محافظت کنم که قرار بود حامی‌م باشن و ازم‌ محافظت کنن.
24.03.202516:50
اولین جلسه‌ی تراپی واقعاً قراره چی بشه؟

“خب… از کجا شروع کنم؟” این جمله‌ایه که خیلی از مراجعین توی جلسه‌ی اول می‌گن.
یه عده توی ذهنشون یه متن آماده کردن که دقیقاً چی بگن، ولی وقتی شروع می‌کنن، همه‌چی قاطی می‌شه. یه عده برعکس، می‌گن: “نمی‌دونم چرا اینجام، فقط حس کردم باید بیام.” و یه عده هم نشستن و فکر می‌کنن: “خب این الان قرار چی بگه؟”

جلسه‌ی اول تراپی، برای خیلیا یه چیز ناشناخته‌س. یه چیزی بین هیجان و اضطراب، یه تجربه‌ی جدید که نمی‌دونی قراره چطور بگذره.

لازم نیست از همون اول، کل داستان زندگیتو تعریف کنی. همون‌قدر که حس می‌کنی راحته، کافیه.

جلسه‌ی اول بیشتر شبیه نقشه‌برداریه. قرار نیست فوراً “راه‌حل” بگیری، ولی ممکنه همون جلسه یه چیزی درباره‌ی خودت بفهمی که تا حالا بهش فکر نکرده بودی.
بارها دیدم که توی همین جلسه‌ی اول، یه لحظه‌ی ‘آهان!’ برای مراجع پیش میاد. یه چیزی که شاید بارها از کنارش رد شده بود، ولی وقتی بلند می‌گه، یه جور جدید بهش نگاه می‌کنه.

طبیعیه که حس کنی همه‌چی تو ذهنت قاطی شده، یا حتی بعد جلسه یه عالمه چیز به ذهنت برسه که کاش می‌گفتی.

#impinfo
Post media background
Post media
17.04.202501:24
یادآوری امروز:

تو قراره با خودت خیلی مهربون باشی، باشه؟!

باشه؟✨
31.03.202501:02
امروز جمله‌ی زیبایی خوندم که به نظرم تا مدت‌ها توی ذهنم می‌مونه:

وقتی آدمی داره تاریکی رو تجربه می‌کنه، توی اون تاریکی تنهاش نذار.

گاهی رابطه ارزش داره که به طرف مقابلت یادآوری کنی تو من رو رها کردی وقتی به شدت به همراه نیاز داشتم. ولی گاهی هم متوجه میشی شاید این رابطه به این تاریکی نیاز داشت تا برای همیشه از دست بره.
Post media background
Post media
09.04.202523:54
شاید برات سخت بوده که احساساتت رو احساس کنی، نه چون مشکلی در تو هست،
بلکه چون هیچ‌وقت یاد نگرفتی یا اجازه نداشتی اون‌طور که واقعاً احساس می‌کنی، احساس کنی!✨
Post media background
Post media
02.04.202512:13
این واقعا قشنگ بود:

تو ممکنه همه‌چیز به دست بیاری ولی همچنان احساس کنی پوچ و توخالی هستی!
15.04.202522:31
یادآوری امروز:

عزیز‌ من باور کن دنیا بازی نیست که آخرش به تو نمره بدن. دنیا مسابقه‌ای که تو خودت رو توش قرار دادی و فکر می‌کنی تهش نمره‌گذاریت می‌کنن نیست. دنیا اون مسابقه‌ی پر از رقابتی که فرض می‌کنی نبوده و نیست. می‌دونم قبولش برات سخته. ولی خواهش میکنم یادت بمونه درسته که دنیا خیلی‌وقت‌‌ها تو رو در موقعیت این مقایسه قرار می‌ده، می‌دونم خیلی وقت‌ها این فکر رو داری که به تو رتبه دادن و از ده، ده شدی. می‌فهممت. درکت می‌کنم، حست رو می‌فهمم. حق‌ داری غمگین باشی. حق داری از این مقایسه خسته باشی. ولی این مقایسه‌ی فرضی رو با خودت و دیگری از بین ببر. ارزشمندی تو، در ارتباط با خودت مشخص میشه. ارزشمندی تو و نمره‌ی تو پیش خودته. عزیز من. نمره‌ی تو، رتبه‌ی تو، در ارتباط با خودته. نه هیچ‌کس دیگه‌ای.
07.04.202521:17
There is no path to One that does not involve going through Zero.

- Naval 🌱


: هیچ راهی به یک وجود نداره که از صفر نگذره!
Post media background
Post media
01.04.202517:07
ولی یادت باشه آدمی که بهت اهمیت بده، حتما به این هم اهمیت می‌ده که رفتارش چه تاثیری روی تو داره و باعث می‌شن چه احساساتی داشته باشی.

این چیزی هست که باید درمورد آدم‌هایی که می‌خوای توی زندگیت نگه‌داری بدونی!✨
Post media background
Post media
30.03.202516:56
شاید یک روز طوفانی که از سر گذروندی رو برای بقیه هم تعریف کنی و الهام‌بخش اون‌ها بشی برای ادامه دادن!✨
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.