Доктор Паутова. Социология и Жизнь
Это социологические и личные записки о мире, где многое распадается, болит, тревожит, злит. Но важно то, что он вновь собирается, если мы способны заботиться о себе, о других, о смысле 🌱 #ментальное_здоровье #стресс #тревожность #одиночество #социологи
TGlist рейтингі
0
0
ТүріҚоғамдық
Растау
РасталмағанСенімділік
СенімсізОрналасқан жеріРосія
ТілБасқа
Канал құрылған күніЛют 10, 2025
TGlist-ке қосылған күні
Січ 26, 2025Қосылған топ
Рекордтар
16.04.202523:59
715Жазылушылар17.02.202523:59
200Дәйексөз индексі28.02.202518:34
4361 жазбаның қамтуы29.03.202523:59
436Жарнамалық жазбаның қамтуы18.02.202516:34
21.95%ER11.01.202506:14
79.70%ERR
08.04.202505:16
"Ненавижу гробницы". Вопрос дня: Что общего между этими крылатыми фразами?
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!»
💃 «Как она горделиво-хороша!»
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!»
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!»
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник»
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.»
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву»
⚰️ «Ненавижу гробницы!»
И вы быстро догадались.. Лариса (Лара) так или иначе мелькает в этих цитатах. И сегодня раз в году Ларисы отмечают день Ангела.
Лариса - по-гречески Чайка.
"Имя Лариса в русской литературе воспринимается как символ красоты, загадочности и внутренней сложности. Героини с этим именем часто изображаются как привлекательные, но находящиеся в состоянии внутреннего конфликта, стремящиеся найти своё место в мире, но при этом чувствующие себя чужими в обществе. Они связаны с темой любви, страсти и драматических переживаний, что делает их образы многогранными и эмоционально насыщенными. Героини-Ларисы связаны с темой любовных треугольников, соблазнения и конфликта между внешним миром и внутренними желаниями. Их образы часто сопровождаются элементами загадочности и романтизации".
Да уж.. Имя - это Судьба.
И снова приведём цитаты, но уже с ответами:
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!» ("Бесприданница,",Лариса Огудалова)
💃 «Как она горделиво-хороша!» (Лара. «Доктор Живаго",
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!» ("Гусарская баллада". Героиня Ларисы Голубкиной)
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!» («Мимино»)
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник» (Героиня Ларисы Удовиченко, «Место встречи изменить нельзя»)
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.» (из песни Ларисы Долиной»)
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось!» (Народная мудрость Ларисы Гузеевой)
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву» (реклама ВТБ, новая версия Ларисы Огудаловой)
⚰️ «Ненавижу гробницы!» (Лара Крофт).
С праздником меня и всех девушек с такой же историей! 😤
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!»
💃 «Как она горделиво-хороша!»
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!»
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!»
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник»
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.»
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву»
⚰️ «Ненавижу гробницы!»
И вы быстро догадались.. Лариса (Лара) так или иначе мелькает в этих цитатах. И сегодня раз в году Ларисы отмечают день Ангела.
Лариса - по-гречески Чайка.
"Имя Лариса в русской литературе воспринимается как символ красоты, загадочности и внутренней сложности. Героини с этим именем часто изображаются как привлекательные, но находящиеся в состоянии внутреннего конфликта, стремящиеся найти своё место в мире, но при этом чувствующие себя чужими в обществе. Они связаны с темой любви, страсти и драматических переживаний, что делает их образы многогранными и эмоционально насыщенными. Героини-Ларисы связаны с темой любовных треугольников, соблазнения и конфликта между внешним миром и внутренними желаниями. Их образы часто сопровождаются элементами загадочности и романтизации".
Да уж.. Имя - это Судьба.
И снова приведём цитаты, но уже с ответами:
👩⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!» ("Бесприданница,",Лариса Огудалова)
💃 «Как она горделиво-хороша!» (Лара. «Доктор Живаго",
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!» ("Гусарская баллада". Героиня Ларисы Голубкиной)
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!» («Мимино»)
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник» (Героиня Ларисы Удовиченко, «Место встречи изменить нельзя»)
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.» (из песни Ларисы Долиной»)
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось!» (Народная мудрость Ларисы Гузеевой)
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву» (реклама ВТБ, новая версия Ларисы Огудаловой)
⚰️ «Ненавижу гробницы!» (Лара Крофт).
С праздником меня и всех девушек с такой же историей! 😤
Қайта жіберілді:
Всем ВЦИОМ!
27.03.202517:17
🍐 Как связаны ментальное здоровье и человекоцентричность? Почему нельзя решить проблемы ментального здоровья в одиночку? Какая дискуссия ждёт нас в следующем году?
Об этом рассказывает Лариса Паутова, управляющий директор ФОМ на полях XV Грушинской конференции
Об этом рассказывает Лариса Паутова, управляющий директор ФОМ на полях XV Грушинской конференции
Қайта жіберілді:Всем ВЦИОМ!
18.03.202504:09
Что такое «человекоцентричность», что выступает её антиподом и при чём тут Айзек Азимов?
Управляющий директор ФОМ Лариса Паутова приглашает вас всех регистрироваться на юбилейную международную 🍐 Грушинскую социологическую конференцию — 2025
27 марта в 14:30 пройдёт сессия «Ментальное (не)благополучие: от исследований к помогающей социологии», программным директором которой выступит Лариса Паутова
⏳ Успейте зарегистрироваться на конференцию до 21 марта!
Управляющий директор ФОМ Лариса Паутова приглашает вас всех регистрироваться на юбилейную международную 🍐 Грушинскую социологическую конференцию — 2025
27 марта в 14:30 пройдёт сессия «Ментальное (не)благополучие: от исследований к помогающей социологии», программным директором которой выступит Лариса Паутова
⏳ Успейте зарегистрироваться на конференцию до 21 марта!
09.04.202516:53
Между строк: журналист и социолог в поисках истины" или "Ментальную силу надо тренировать."💪
Я - социолог-социопат, кухонный аналитик периода гибридной работы. Поэтому заставляю себя общаться с людьми, особенно смежных профессий. Вот ключ к этой фотографии: "Между строк: журналист и социолог в поисках истины." На фото я в привычном красном платье рядом с Андреем Винокуровым — талантливым журналистом, специальным корреспондентом РБК и настоящим мастером социологически точного слова. Фото сделано на фоне большой библиотеки ФОМа 📚.
Теперь важное отступление. Часть метода Доктора Паутовой — вдохновляющие встречи с людьми. Этот метод не научный, скорее — правило жизни. Замкнутая система не развивается и задыхается. Постоянно нужны новые идеи и мотивирующая энергия. Это развивает интуицию, расширяет картину мира, дает возможность проговорить важное, услышать новое. Да просто отдохнуть от планёрок и сковородок ⌛️🍳.
Вернёмся к Андрею Владимировичу.
Мы обсуждали исследования счастья, тревожности, индекс ментального благополучия, особенности молодёжной среды и юмор искусственного интеллекта. Рассуждали о том, существует ли пандемия ментального неблагополучия, и стоит ли разработать аналог протокола работы с тревогой, подобно тому, как в пандемию мы носили (или не носили) маски и пользовались антисептиками. Словом, это была отличная беседа рефлексирующих интеллектуалов, полная глубоких мыслей, кофе и конфеток☕️🍬. Андрей, надо писать книги!
И в заключении практические советы Доктора Паутовой. Общение с другими людьми и обмен идеями играют огромную роль в укреплении "ментальной силы". И просто окрыляет. Вот несколько советов, как сделать такие встречи более эффективными и полезными:
1. Регулярность встреч: Планируйте встречи хотя бы раз в месяц, но встречайтесь по вдохновению 🗓✨.
2. Разнообразие участников: Приглашайте людей из разных сфер деятельности — это расширит сознание 🎯.
3. Темы для обсуждения: Примерно определяйте темы, которые будут обсуждаться. Но никакого строгого гайда — пусть разговор течёт сам собой 🚶♂️🗣.
4. Открытое общение: Идеально гулять, обсуждать и делиться 👫👥.
5. Дарите что-то: Раньше я дарила вязанного гуся-обнимусь, но теперь нет времени, и гусь вроде бы вышел из моды 🐧➡️🚫. Зато теперь можно дарить дезинфицирующие салфетки "Я в моменте" или чай-антистресс! Кстати, Андрей получил книгу — проверенное средство для поддержания ментальной силы! 📖✅
Проверено на себе и Андрее Винокурове — метод работает! 💼📈 #раскухнение #метанавыки #коллеги
Я - социолог-социопат, кухонный аналитик периода гибридной работы. Поэтому заставляю себя общаться с людьми, особенно смежных профессий. Вот ключ к этой фотографии: "Между строк: журналист и социолог в поисках истины." На фото я в привычном красном платье рядом с Андреем Винокуровым — талантливым журналистом, специальным корреспондентом РБК и настоящим мастером социологически точного слова. Фото сделано на фоне большой библиотеки ФОМа 📚.
Теперь важное отступление. Часть метода Доктора Паутовой — вдохновляющие встречи с людьми. Этот метод не научный, скорее — правило жизни. Замкнутая система не развивается и задыхается. Постоянно нужны новые идеи и мотивирующая энергия. Это развивает интуицию, расширяет картину мира, дает возможность проговорить важное, услышать новое. Да просто отдохнуть от планёрок и сковородок ⌛️🍳.
Ментальная сила— это способность сохранять ясность ума, концентрацию и эмоциональную устойчивость в любых обстоятельствах. Она помогает нам справляться со стрессом, находить смысл в рутине, чувствовать себя нужными и важными 🧘♀️✨.
Вернёмся к Андрею Владимировичу.
Мы обсуждали исследования счастья, тревожности, индекс ментального благополучия, особенности молодёжной среды и юмор искусственного интеллекта. Рассуждали о том, существует ли пандемия ментального неблагополучия, и стоит ли разработать аналог протокола работы с тревогой, подобно тому, как в пандемию мы носили (или не носили) маски и пользовались антисептиками. Словом, это была отличная беседа рефлексирующих интеллектуалов, полная глубоких мыслей, кофе и конфеток☕️🍬. Андрей, надо писать книги!
И в заключении практические советы Доктора Паутовой. Общение с другими людьми и обмен идеями играют огромную роль в укреплении "ментальной силы". И просто окрыляет. Вот несколько советов, как сделать такие встречи более эффективными и полезными:
1. Регулярность встреч: Планируйте встречи хотя бы раз в месяц, но встречайтесь по вдохновению 🗓✨.
2. Разнообразие участников: Приглашайте людей из разных сфер деятельности — это расширит сознание 🎯.
3. Темы для обсуждения: Примерно определяйте темы, которые будут обсуждаться. Но никакого строгого гайда — пусть разговор течёт сам собой 🚶♂️🗣.
4. Открытое общение: Идеально гулять, обсуждать и делиться 👫👥.
5. Дарите что-то: Раньше я дарила вязанного гуся-обнимусь, но теперь нет времени, и гусь вроде бы вышел из моды 🐧➡️🚫. Зато теперь можно дарить дезинфицирующие салфетки "Я в моменте" или чай-антистресс! Кстати, Андрей получил книгу — проверенное средство для поддержания ментальной силы! 📖✅
Проверено на себе и Андрее Винокурове — метод работает! 💼📈 #раскухнение #метанавыки #коллеги
25.03.202505:00
"Нас соплей не перешибёшь" 😤
О мужчинах. На Грушинской конференции мы поговорим и о депрессии. В докладе Вадима Радаева и моем будут представлены данные о том, насколько уязвимы женщины, особенно молодые.
Но это вовсе не означает, что мужчины меньше страдают. Просто они чаще остаются молчаливыми — ведь "мальчики не плачут", "танки грязи не боятся", "нас своей соплёй не перешибёшь". Для них и для всех желающих найти ответы рекомендую посмотреть замечательный ролик, который вчера выложил знаток счастья Андрей Вебер 🎬.
Но как научиться быть открытым, признавать проблемы и обращаться за помощью? 💪
*Примечание:* Мужчины склонны скрывать свои эмоции и редко обращаются за помощью при депрессии. Их симптомы могут проявляться через агрессию, раздражительность, потерю интереса к любимым занятиям и злоупотребление алкоголем (про алкоголь тоже будут данные на Грушинской конференции). Социальные стереотипы заставляют мужчин оставаться замкнутыми, хотя именно признание проблем и своевременная поддержка могут стать ключом к выздоровлению.
Совет дня для мальчиков: Будьте открыты своим чувствам и не стесняйтесь обращаться за помощью. Сила в честности перед собой. 🦸♂️
🌞
О мужчинах. На Грушинской конференции мы поговорим и о депрессии. В докладе Вадима Радаева и моем будут представлены данные о том, насколько уязвимы женщины, особенно молодые.
Но это вовсе не означает, что мужчины меньше страдают. Просто они чаще остаются молчаливыми — ведь "мальчики не плачут", "танки грязи не боятся", "нас своей соплёй не перешибёшь". Для них и для всех желающих найти ответы рекомендую посмотреть замечательный ролик, который вчера выложил знаток счастья Андрей Вебер 🎬.
Но как научиться быть открытым, признавать проблемы и обращаться за помощью? 💪
*Примечание:* Мужчины склонны скрывать свои эмоции и редко обращаются за помощью при депрессии. Их симптомы могут проявляться через агрессию, раздражительность, потерю интереса к любимым занятиям и злоупотребление алкоголем (про алкоголь тоже будут данные на Грушинской конференции). Социальные стереотипы заставляют мужчин оставаться замкнутыми, хотя именно признание проблем и своевременная поддержка могут стать ключом к выздоровлению.
Совет дня для мальчиков: Будьте открыты своим чувствам и не стесняйтесь обращаться за помощью. Сила в честности перед собой. 🦸♂️
🌞
Қайта жіберілді:
Алексей Ситников
19.03.202504:01
Зависимость от соцсетей: новый вызов для родителей
Недавнее исследование, опубликованное в South China Morning Post, показывает, что зависимость подростков от социальных сетей и медиа в 50 раз превышает уровень зависимости от алкоголя или наркотических веществ.
Социальные сети воздействуют примерно так же, как игровые автоматы: мгновенные вознаграждения, случайные «выигрыши» (лайки, комментарии, новые подписчики), бесконечный скроллинг. Когда ребенок получает лайк или положительный комментарий, в его мозге выделяется дофамин – гормон удовольствия, который задействован в формировании всех зависимостей.
Как распознать зависимость?
• Ребенок теряет чувство времени в телефоне
• Раздражается, если отобрать гаджет
• Снижается интерес к учебе, хобби, живому общению
• Проблемы со сном и концентрацией
Что можно сделать родителям?
• Ограничения. Используйте «цифровой детокс» – конкретное время без гаджетов (например, за 2 часа до сна).
• Не запрещайте, а объясняйте. Запрет без альтернатив вызывает бунт.
• Будьте примером. Если родитель сам зависает в телефоне, ребенок копирует его поведение.
• Развивайте интересы ребенка за пределами экрана: спорт, музыка, хобби, путешествия.
• Общение – ключевой инструмент. Если у ребенка есть эмоциональная поддержка в семье, потребность искать признание в соцсетях уменьшается.
Зависимость от соцсетей – реальная угроза, но управлять ею можно.
Как вы справляетесь с этим вызовом? Делитесь в комментариях!
Недавнее исследование, опубликованное в South China Morning Post, показывает, что зависимость подростков от социальных сетей и медиа в 50 раз превышает уровень зависимости от алкоголя или наркотических веществ.
Социальные сети воздействуют примерно так же, как игровые автоматы: мгновенные вознаграждения, случайные «выигрыши» (лайки, комментарии, новые подписчики), бесконечный скроллинг. Когда ребенок получает лайк или положительный комментарий, в его мозге выделяется дофамин – гормон удовольствия, который задействован в формировании всех зависимостей.
Как распознать зависимость?
• Ребенок теряет чувство времени в телефоне
• Раздражается, если отобрать гаджет
• Снижается интерес к учебе, хобби, живому общению
• Проблемы со сном и концентрацией
Что можно сделать родителям?
• Ограничения. Используйте «цифровой детокс» – конкретное время без гаджетов (например, за 2 часа до сна).
• Не запрещайте, а объясняйте. Запрет без альтернатив вызывает бунт.
• Будьте примером. Если родитель сам зависает в телефоне, ребенок копирует его поведение.
• Развивайте интересы ребенка за пределами экрана: спорт, музыка, хобби, путешествия.
• Общение – ключевой инструмент. Если у ребенка есть эмоциональная поддержка в семье, потребность искать признание в соцсетях уменьшается.
Зависимость от соцсетей – реальная угроза, но управлять ею можно.
Как вы справляетесь с этим вызовом? Делитесь в комментариях!
22.03.202514:28
Жаворонки. По традиции (еще дохристианской) печем/покупаем в Церкви жаворонков и встречаем Весну.🌱
Қайта жіберілді:
The Гращенков
19.03.202514:06
🙋♂️ Новым Людям – 5 лет. Первая новая партия в Госдуме за последние десятилетия празднует первую условно круглую дату, но продолжает оставаться новой. Юбилейный съезд прошел в Кибердоме – технологичном современном пространстве, которое демонстрирует приверженность партии запросу на обновление и эстетики будущего. Среди гостей – высшие госчиновники, в числе которых Сергей Кириенко и многие другие сотрудники АП, а также представители правительства и Госдумы. С юбилеем «Новых Людей» поздравил в телеграмме и президент Владимир Путин. Все это демонстрирует главное – НЛ не просто утвердились в политической системе РФ, но и стали частью ее фундамента. Поэтому на выборах в Госдуму в 2026 году, партия не просто сохранит свои позиции, но и весьма вероятно – усилит их.
Сегодня за партией закрепились самые «прорывные» политические ниши: МСП и защита бизнеса, работа с молодежью, развитие IT и роботизация, а также политика «здравого смысла» в части защиты конституционных прав и свобод граждан. Сегодня, когда весь мир совершает «правый поворот» с отказом от бессмысленной и дорогостоящей «левацкой повестки», на первый план выходят именно прогрессивные партии. В России – это «Новые Люди», которые подобно американским республиканцам, удачно сочетают в себе как незыблемость демократических основ, приверженность праву собственности и рыночной конкуренции, так и призывают воспользоваться плодами прогресса: от ИИ до цифровых валют.
На съезде видно, что за 5 лет партии удалось решить свои главные проблемы – построены региональные отделения, у которых появились не просто молодые, но опытные и прокаченные лидеры. Теперь НЛ – это не просто бренд, а настоящая структура, в которой трудятся тысячи самых активных людей по всей стране. Сохраняется и эффект новизны. По-прежнему видно, что люди – новые. В основном молодые лица или те, кто идет в политику впервые. Даже если встречаются опытные игроки, то их повестка обновления заходит жителям их регионов. Так что партии удалось сделать главное: крепко прорасти на земле, но при этом сохранить свои базовые ценности и суть «новых». Следующую пятилетку партия может потратить на то, что бы не просто оставаться в авангарде системы, но и оказать существенное влияние на ее изменение в сторону технологичности и качества жизни. Тот самый полдень – XXI век.
Сегодня за партией закрепились самые «прорывные» политические ниши: МСП и защита бизнеса, работа с молодежью, развитие IT и роботизация, а также политика «здравого смысла» в части защиты конституционных прав и свобод граждан. Сегодня, когда весь мир совершает «правый поворот» с отказом от бессмысленной и дорогостоящей «левацкой повестки», на первый план выходят именно прогрессивные партии. В России – это «Новые Люди», которые подобно американским республиканцам, удачно сочетают в себе как незыблемость демократических основ, приверженность праву собственности и рыночной конкуренции, так и призывают воспользоваться плодами прогресса: от ИИ до цифровых валют.
На съезде видно, что за 5 лет партии удалось решить свои главные проблемы – построены региональные отделения, у которых появились не просто молодые, но опытные и прокаченные лидеры. Теперь НЛ – это не просто бренд, а настоящая структура, в которой трудятся тысячи самых активных людей по всей стране. Сохраняется и эффект новизны. По-прежнему видно, что люди – новые. В основном молодые лица или те, кто идет в политику впервые. Даже если встречаются опытные игроки, то их повестка обновления заходит жителям их регионов. Так что партии удалось сделать главное: крепко прорасти на земле, но при этом сохранить свои базовые ценности и суть «новых». Следующую пятилетку партия может потратить на то, что бы не просто оставаться в авангарде системы, но и оказать существенное влияние на ее изменение в сторону технологичности и качества жизни. Тот самый полдень – XXI век.
Қайта жіберілді:Алексей Ситников
02.04.202515:25
Стресс: зачем он нужен?
Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.
Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркта от внезапного потрясения.
Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.
Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.
Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркта от внезапного потрясения.
Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.
