Notcoin Community
Notcoin Community
Whale Chanel
Whale Chanel
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Whale Chanel
Whale Chanel
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
Гармония с Собой и Телом avatar
Гармония с Собой и Телом
Гармония с Собой и Телом avatar
Гармония с Собой и Телом
10.02.202507:46
- Надя, хочет найти партнера, построить здоровые отношения и быть уверенной в своём выборе.

- Света, хочет самореализоваться, услышать свои желания, найти дело по душе.

- Анастасия, хочет быть хорошей мамой, не срываться на близких, быть полной сил и Энергии и двигаться к свои целям.


Но, у всех этих женщин нет связи с телом, нет опоры и доверия себе, но много тревоги, сомнений, разочарований.

▫️Я много лет разбирала свои состояния, анализировала травмы, ходила по психологам. Казалось, что ещё немного знаний - и всё наладится. Но тревога не уходила, тело было вечно уставшим, а болезни не отступали.

Пока я не осознала простую, но важную вещь:
тело помнит всё.

Все переживания, страхи, стресс - оно не забывает, даже если разум давно это «отпустил». И пока тело остаётся зажатым, замороженным, закрытым - изменений не будет.

Но стоит начать слышать его, раскрывать 🌹- и всё меняется.

Что даёт контакт с телом?

🧘‍♀️ Уверенность и внутреннюю опору

🧈 Спокойствие вместо тревоги

🤸‍♀️ Энергию для жизни и действий

💃 Улучшение здоровья и нормализацию веса

👫 Гармонию в отношениях

🌺 Больше удовольствия и радости


Когда я начала работать с телом, я увидела реальные перемены. А потом увидела такие же перемены у своих клиентов.

Поэтому я собрала всё самое важное в мини-курсе
"Доверие телу" 5 простых, но мощных практик, 10 дней поддержки телесного психолога, чтобы:

❗️✅ Почувствовать тело,
❗️услышать его сигналы
❗️
❗️ Снять напряжение и
❗️зажатость
❗️
❗️ Найти уверенность и
❗️внутреннюю поддержку
❗️
❗️ Перестать подавлять ❗️ эмоции
❗️
❗️ Вернуть жизненные силы ❗️и ресурсное состояние

Тело — это не просто оболочка. Оно живое, мудрое.
И когда вы начнёте ему доверять, жизнь станет другой.


🔥 Завтра открываю регистрацию! Не пропустите, вы можете начать делать первые шаги к себе!

📋 Записаться можно здесь:
https://t.me/farida_tim

Старт: 17 февраля.

Этот мини-курс, я специально сделала доступным, чтобы каждый мог позволить себе поддержку психолога 🙏💖
18.11.202409:00
❣️❣️ Хочешь избавиться от лишнего веса, но не понимаешь как?

Пробуешь диеты, бады, тренировки, но вес упорно не уходит?

80% случаев лишнего веса связаны с психологическими причинами и генетика не при чем.

Я, Фарида телесный психолог приглашаю тебя на бесплатную Диагностическую сессию.

Это уникальная возможность понять, какие причины мешают обрести желаемую форму и уверенность.

На встрече выполним авторскую практику, которая покажет:

❣️ Истинные, глубинные причины,

❣️ Поймешь, какие эмоции заедаешь,

❣️ Как телесные блоки и стрессы влияют на тело,

❣️ Узнаешь, как выйти из замкнутого круга,

❣️ Получишь индивидуальный план безопасного и устойчивого снижения веса.


Новый год не за горами!
Уже после осознания причин начинаются внутренние трансформации и изменения, как в теле, так и в эмоциях.

💝 После сессии вы получите бонусы:

❣️Чек-лист "Вторичные выгоды полноты",

❣️специальную медитацию для расслабления и снятия стресса.

Количество мест ограничено!

🎀 Первые 5 записавшихся пройдут диагностику бесплатно.

Успейте ЗАПИСАТЬСЯ ! 👇
📈 Я рада поделиться с вами замечательной новостью!

С гордостью сообщаю, что я стала членом Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги!

Это для меня важный шаг в моей карьере.

Членство в этой лиге открывает новые горизонты. Я уверена, что это поможет мне стать еще лучше в своей практике! 👩‍💻*️⃣
👩‍💻💡5 причин, почему диеты не работают.

Почему вес не уходит или возвращается через пару месяцев?

Дорогие, дело не только в еде - причина глубже, в вашем теле и эмоциях.

1️⃣ Диеты не работают с причинами.
За лишними килограммами скрываются стресс, тревога и эмоциональные блоки.


2️⃣ Тело воспринимает диету как угрозу.
Ограничения запускают режим выживания – тело замедляет обмен веществ и "хранит" каждый лишний грамм. Ведь страшно, вдруг еды и вовсе не будет 😕


3️⃣ Эмоциональный голод сильнее физического.
Часто люди едят не потому, что голодны, а чтобы "заесть" усталость, обиду или страх.


4️⃣ Нет работы с телесными привычками.
Без понимания связи между телом, эмоциями и весом, привычки возвращаются, а вместе с ними и килограммы.


5️⃣ Диеты не учат слышать свое тело.

Если вы устали от бесконечных попыток похудеть и хотите узнать, как работает связь между телом и эмоциями приглашаю на программу "Путь к стройности".

Часто сидите на диетах?
Какой пункт вам откликается? ✍️
📕❤️❤️❤️❤️❤️❤️
для взрослых - о любительнице сладкого.

Жила-была Маша. Она была очень занятой, всегда было много дел. Она любила свою работу, но иногда увлекалась задачами, что даже забывала поесть.

Наступило время обеда, и Маше нужно было быстро что-то перекусить. Она открыла свой стол и увидела "Сникерс" (сникерсни, голод утали - помните маркетинговую уловку).

"Ну, что ж, пока никуда не бегу, съем её!" - подумала Маша.


💎 Вскоре  в её организме начался настоящий сахарный пожар!

Сахар, мгновенно поднял уровень её энергии до небес! 🎆

В этот момент поджелудочная железа решила, что нужно срочно тушить этот пожар, и выпустила много инсулина, словно пожарные с огнетушителями. Инсулин потянул сахар в клетки, чтобы превратить его в энергию. Но поджелудочная не смогла справиться с объемом сахара!

Начальник срочно вызвал Машу и отчитал за неуспевание по срокам  Маша злилась 🤬, но молчала.

Пришла в кабинет расстроенная:

"Наверное, стоит еще одну шоколадку съесть", - подумала она и съела.


Но поджелудочная ещё не отдохнула и не смогла дать инсулина и этот сахар не смог превратиться в энергию.

Когда Маша пришла домой, она приготовила сложные углеводы: макароны и овощи.

Но, увы, инсулин был потрачен, сахар, откладывался в жировые запасы ⏩

"Почему же я полнею?" - думала она, глядя в зеркало.


Маша чувствовала себя разбитой, энергии не было, подреберье "ныло", начальник бесил.

На следующее утро, она решила, что хватит все это терпеть и обратилась к психологу, чтобы
научиться справляться со стрессами, не заедать свои переживания, отстаивать свои границы, слышать свое тело.

Маша становилась более уверенной,  отношения с едой менялись, настроение стало стабильным.

Так Маша научилась уважать, ценить и заботиться о своём теле.
Позволь и ты стать своему телу твоим лучшим другом! 🙏 Ставь 💖 если понравилась история.
09.09.202410:10
❗️❗️❗️ Стартует группа для работы с лишним весом!

Если вы:

- постоянно боретесь с лишним весом, но он возвращается,

- заедаете стресс и чувствуете вину за каждую «лишнюю» шоколадку,

- с грустью смотрите на себя в зеркало,

- устали от бесконечных диет и тренировок, которые не дают результата,


значит, пришло время заглянуть вглубь причины.

О чем эта работа?

Это не про строгие диеты и марафоны на выживание 🥵

Это про то, чтобы убрать психологические корни лишнего веса:

разобраться с эмоциями, которые толкают к перееданию;

понять, что удерживает вас в привычных сценариях;

освободиться от страхов и блоков, мешающих изменить образ жизни.

Вас ждет:
- 5 недель глубинной работы,

- ежедневная, персональная поддержка телесного психолога,

- глубокая проработка программ и паттернов, которые удерживают вес,

- практики осознанности и телесной терапии.


Вы заметите, как:
🎀питание становится более осознанным,

🎀тело становится другом,

🎀вес начинает снижаться,

🎀тело отвечает благодарностью за заботу.

❗️❗️❗️
1-я НЕДЕЛЯ УЧАСТИЯ БЕСПЛАТНАЯ! ▫️

оставляйте заявку и включу вас в группу.
Количество мест ограничено, чтобы я могла уделить внимание каждому участнику.

Старт 25.11.
✉️ Для участия ПИШИТЕ МНЕ!
15.11.202411:49
Қайта жіберілді:
Кудри в пудре 🌷 avatar
Кудри в пудре 🌷
📷Мы снова решили подарить денежку - ❤❤❤❤ рублей.

Кто то получит 3000 рублей себе на карту и сможет оплатить корзину на вайлберис или вообще что душе угодно.

Условия как всегда просты- подпишись на нас и жди 8 ноября!
Бот Степан холоден и рандомен.
Все результаты в этой группе.

◾️https://t.me/apichru
◾️https://t.me/garmonia_teleska
◾️https://t.me/OstrovsocrovischHelen
◾️https://t.me/katrimmvb
◾️https://t.me/ChildrenToBe
◾️https://t.me/elvira_vedastrolog
◾️https://t.me/julzolotareva
◾️https://t.me/kudrivpudree

Тебе грустно, что у всех движ, а у тебя нет? Напиши мне и запишись тоже на розыгрыш @Levmorkovkinlev
🍯🌟 Время для себя.

С завершением нас всех этой суматошной недели.

Потихоньку вливаемся в школьный поток.

На неделе поплакала так хорошо, просто не хватило ресурса. Сделала ошибку при оформлении школьного, электронного приложения год назад и вот аукнулось. До ночи с мужем искали выход. А, мне просто хотелось на ручки
💕

Просто даю себе проживать все эмоции. Я живая!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
🌸 Нашла такие травяные мешочки для лица, о это такое блаженство и ароматы, приятное тепло! 🥰

Выдыхаем, высыпаемся, наполняемся...
💙🛌

Какие планы на выходные?
18.11.202409:00
❗️❗️❗️ после диагностической сессии.

🔥 После которой масса инсайтов, понимание, откуда растут корни, что делать дальше и с чего начать, а еще приходит спокойствие, уходит напряжение и беспокойство по поводу лишнего веса 🙏

Это уже классные результаты!
Бесплатных мест больше нет, но можно записаться со скидкой!


Уточнить цену и записаться.
Прикоснемся к истории...

🔍📚 История индекса массы тела (ИМТ): от крепостного права до современных исследований.

В 1861 году, бельгийский учёный и математик Адольф Кетле задумался о том, как можно статистически оценить телосложение. Он провёл исследование, основываясь лишь на данных о росте и весе французских и шотландских солдат, и, деля одно на другое, вычислил усреднённый индекс массы тела. Однако в этом расчёте не учитывались важные факторы: пол, возраст и расовые особенности.

Труд Кетле остался незамеченным на протяжении целого столетия. В 1972 году кто-то, вдохновившись его работами, вновь обратил на них внимание и предложил использовать в медицинской практике. Но сам Кетле предупреждал: "Это просто цифры!"

Тем не менее, с тех пор ИМТ стал популярным методом оценки массы тела, и многие начали использовать его для диагностики. ИМТ уходит в прошлое. И сейчас есть более современные методы.

Помните: единой формулы не существует!  Цифры - это всего лишь цифры. Они не могут отразить вашу индивидуальность и уникальность.

Если вы хотите разобраться в причинах лишнего веса и понять, что стоит за вашими переживаниями, приглашаю записаться на консультацию. Вместе мы найдём ваш путь к здоровому весу.
13.09.202412:09
❗️❗️❗️ Как внутренний ребёнок управляет вашими пищевыми привычками и не даёт похудеть.

Сегодня пятница ☀️ и хочется послушать, что нибудь легкое, но в то же время полезное. Подготовила  подкаст - про психологические защиты, в лёгкой и понятной форме.
Голос такой бархатный, нежный и глубокий, спасибо детям наградили .. Приятного прослушивания 🎀

#лишний_вес
🧡✨КАК МАМА ВЛИЯЕТ НА ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ?

Сегодня глубокий пост, готовы?

Отношение к  телу закладывается в детстве под влиянием фигуры мамы. Она же первый ориентир в том, как мы видим себя, относимся к себе 🤗

Если мама постоянно критиковала, обесценивала, все это отношение ребенок вбирает в себя, начинает негативно относиться к себе, а потом вытесняет в тело.

Зарождается непринятие тела ... или человек просто цепляется к себе,  постоянно находит недостатки.

#лишний_вес может стать способом защиты от болезненного опыта. Если вес вызывает дискомфорт, стоит задуматься откуда эти ощущения, возможно из чувства недостаточности ❤️, которое могли чувствовать в глазах родных.


Хорошая новость в том, что можно изменить отношение к себе!

Первый шаг – осознать, что ты заслуживаешь любви и уважения независимо от веса 💖🌟 Это может быть сложно, если тебе вдруг тяжело справиться с этими чувствами самой, обратись за помощью и поддержкой https://t.me/farida_tim

Я сама прошла этот опыт от нелюбви, непринятия себя к уважению и самоценности!



Многие пытаются изменить внешность, чтобы полюбить себя, но это НЕ РАБОТАЕТ. Настоящая работа начинается внутри нас 🤍

Ставь 🔥 если согласна!
Как вы относились/относитесь к своему телу?...


❗️❗️❗️
▫️ Чек-лист Причины лишнего веса
▫️ Подкаст - разбор Почему не получается похудеть
▫️ Тест Мои отношения с телом
▫️  Медитация для похудения
▫️  Видео Срывы и Переедания
Көрсетілген 1 - 17 арасынан 17
Көбірек мүмкіндіктерді ашу үшін кіріңіз.