Женский почерк🫀
•• Чистые мысли, красота и саморазвитие.
• Ты не меняешься, ты все больше становишься собой.
По вопросам сотрудничества — @alekssameow
• Ты не меняешься, ты все больше становишься собой.
По вопросам сотрудничества — @alekssameow
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिFeb 09, 2025
TGlist में जोड़ा गया
Feb 09, 2025रिकॉर्ड
02.03.202509:01
2.5Kसदस्य09.02.202508:53
100उद्धरण सूचकांक17.02.202510:58
386प्रति पोस्ट औसत दृश्य17.03.202523:59
348प्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य20.04.202523:59
266.67%ER17.03.202520:59
34.51%ERR
30.03.202505:03
🙏 Отправь это письмо подруге, у которой всё рушится
Ты продолжаешь ходить по делам. Готовишь, убираешься. Видишь сообщения.
Но внутри…выключилось.
И ты не знаешь, что делать.
Это трудно объяснить.
Когда люди снаружи не видят.
Когда всё держится только на автомате.
Когда перестаёт радовать старое.
Ты не надумываешь.
Ты не стала слабой или странной.
Ты просто сейчас в точке, где старые опоры уже не работают, а новые ещё не появились.
Нормально чувствовать усталость, апатию, злость, обиду, тревогу.
Психика не ломается — она перестраивается.
Это всегда хаос, перед тем как станет чуть яснее.
Тебе не нужно срочно что-то решать или искать смысл.
Не нужно «исправлять себя».
Можно просто быть. В том, что есть. С тем, что есть.
Это не конец.
Это переход.
И ты пройдёшь его — в своём темпе, без обязательств перед другими.
Я рядом.
Ты все еще ты, даже сейчас.
Ты продолжаешь ходить по делам. Готовишь, убираешься. Видишь сообщения.
Но внутри…выключилось.
И ты не знаешь, что делать.
Это трудно объяснить.
Когда люди снаружи не видят.
Когда всё держится только на автомате.
Когда перестаёт радовать старое.
Ты не надумываешь.
Ты не стала слабой или странной.
Ты просто сейчас в точке, где старые опоры уже не работают, а новые ещё не появились.
Нормально чувствовать усталость, апатию, злость, обиду, тревогу.
Психика не ломается — она перестраивается.
Это всегда хаос, перед тем как станет чуть яснее.
Тебе не нужно срочно что-то решать или искать смысл.
Не нужно «исправлять себя».
Можно просто быть. В том, что есть. С тем, что есть.
Это не конец.
Это переход.
И ты пройдёшь его — в своём темпе, без обязательств перед другими.
Я рядом.
Ты все еще ты, даже сейчас.
01.04.202512:32
4 признака, что ты на верном пути, даже если кажется иначе
4️⃣Люди старого круга исчезают
Некоторые отношения держались на твоей привычке быть удобной, спасать, подстраиваться. Когда ты выходишь из этой роли, контакт рушится. Это больно, но честно.
3️⃣Ты начинаешь сомневаться во всём
То, что раньше казалось “правильным”, больше не работает. Ты ставишь под вопрос правила, установки, сценарии. Это критическое мышление, которого раньше не было.
2️⃣Эмоциональные качели усиливаются
Стабильность рушится, потому что строится новая. Ты учишься проживать чувства, а не избегать их. А настоящие эмоции не всегда “удобные”.
1️⃣Ты чувствуешь себя потерянной — но уже не согласна жить “как раньше”
Это ключевой признак. Ты не знаешь, куда, но знаешь, что точно не туда. Внутренний компас работает.
Если ты сейчас в этом — это не конец. Это сброс старой кожи.
#ксебенежно
4️⃣Люди старого круга исчезают
Некоторые отношения держались на твоей привычке быть удобной, спасать, подстраиваться. Когда ты выходишь из этой роли, контакт рушится. Это больно, но честно.
3️⃣Ты начинаешь сомневаться во всём
То, что раньше казалось “правильным”, больше не работает. Ты ставишь под вопрос правила, установки, сценарии. Это критическое мышление, которого раньше не было.
2️⃣Эмоциональные качели усиливаются
Стабильность рушится, потому что строится новая. Ты учишься проживать чувства, а не избегать их. А настоящие эмоции не всегда “удобные”.
1️⃣Ты чувствуешь себя потерянной — но уже не согласна жить “как раньше”
Это ключевой признак. Ты не знаешь, куда, но знаешь, что точно не туда. Внутренний компас работает.
Если ты сейчас в этом — это не конец. Это сброс старой кожи.
#ксебенежно
01.04.202518:56
Твоя первая пробежка, возможно, не будет сразу на 5 километров.
Твоя первая медитация, скорее всего, не станет исцеляющей.
Твои первые отношения, вероятно, окажутся не навсегда.
Твоя первая работа вряд ли принесет тебе сразу миллионы.
Твой первый танец со стороны может смотреться нелепо.
💙 Но ни один профессионал в своем деле не станет осуждать тебя за попытку начать.
С любовью, ваш Женский Почерк.
Твоя первая медитация, скорее всего, не станет исцеляющей.
Твои первые отношения, вероятно, окажутся не навсегда.
Твоя первая работа вряд ли принесет тебе сразу миллионы.
Твой первый танец со стороны может смотреться нелепо.
💙 Но ни один профессионал в своем деле не станет осуждать тебя за попытку начать.
С любовью, ваш Женский Почерк.
29.03.202506:45
Дружеское напоминание от Женского Почерка.
03.04.202518:42
Как облегчить дискомфорт в женские дни
1⃣Магний
Он мягко расслабляет мышцы, снижает спазмы и уровень тревожности. Выбирай магний глицинат или цитрат — по 300–400 мг вечером.
2⃣Тепло
Грелка на низ живота или поясницу работает почти как обезболивающее, но без таблеток.
3⃣Настои и чаи
Тёплый чай из ромашки, имбиря, фенхеля или мелиссы. Если вздутие сильное — хорош эффект от мяты с укропом.
4⃣Осознанное питание
Старайся избегать глютена, молочных продуктов и сахара за 5–7 дней до начала цикла и во время него.
5⃣Омега-3 и полезные жиры
Жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло, авокадо) уменьшают воспаление и делают цикл мягче.
6⃣Движение вместо лежания
Мягкая растяжка, тёплая ванна с солью, лёгкая прогулка — лучшее, что можно подарить телу, если оно позволяет.
#здоровье
В такие дни особенно важно быть к себе внимательной и мягкой. Вот несколько природных способов, которые могут облегчить спазмы, тяжесть и вздутие:
1⃣Магний
Он мягко расслабляет мышцы, снижает спазмы и уровень тревожности. Выбирай магний глицинат или цитрат — по 300–400 мг вечером.
2⃣Тепло
Грелка на низ живота или поясницу работает почти как обезболивающее, но без таблеток.
3⃣Настои и чаи
Тёплый чай из ромашки, имбиря, фенхеля или мелиссы. Если вздутие сильное — хорош эффект от мяты с укропом.
4⃣Осознанное питание
Старайся избегать глютена, молочных продуктов и сахара за 5–7 дней до начала цикла и во время него.
5⃣Омега-3 и полезные жиры
Жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло, авокадо) уменьшают воспаление и делают цикл мягче.
6⃣Движение вместо лежания
Мягкая растяжка, тёплая ванна с солью, лёгкая прогулка — лучшее, что можно подарить телу, если оно позволяет.
#здоровье
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
