ОМС | Здоровье бесплатно
23.04.202508:42
Как добавить информацию о ребенке на Госуслугах?
Убедитесь, что у вас:
- Подтвержденная учетная запись на Госуслугах (если нет, подтвердите через банк, МФЦ или почту).
- Данные свидетельства о рождении ребенка (серия, номер, дата выдачи).
- При необходимости: полис ОМС, СНИЛС, ИНН ребенка.
Добавление ребенка в профиль:
1. Войдите в личный кабинет
2. Перейдите в раздел «Семья и дети» (Если раздела нет, попробуйте найти его через поиск в ЛК)
3. Нажмите «Добавить ребенка» (если у вас несколько детей, создайте отдельные карточки для каждого).
4. Заполните данные
5. Проверьте и сохраните
6. Включите «Автообновление данных из загса», чтобы информация обновлялась автоматически.
Что делать если данные не добавляются и зачем это нужно? Подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
Убедитесь, что у вас:
- Подтвержденная учетная запись на Госуслугах (если нет, подтвердите через банк, МФЦ или почту).
- Данные свидетельства о рождении ребенка (серия, номер, дата выдачи).
- При необходимости: полис ОМС, СНИЛС, ИНН ребенка.
Добавление ребенка в профиль:
1. Войдите в личный кабинет
2. Перейдите в раздел «Семья и дети» (Если раздела нет, попробуйте найти его через поиск в ЛК)
3. Нажмите «Добавить ребенка» (если у вас несколько детей, создайте отдельные карточки для каждого).
4. Заполните данные
5. Проверьте и сохраните
6. Включите «Автообновление данных из загса», чтобы информация обновлялась автоматически.
Что делать если данные не добавляются и зачем это нужно? Подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
16.04.202513:00
💊 Россияне тратят на лекарства рекордные суммы: кто в лидерах?
Среднедушевые расходы на лекарства в России выросли до 11,2 тыс. рублей в год (+15,8% ) – такие данные приводит аналитическая компания RNC Pharma.
Каждый житель страны в 2024 году купил в среднем 33,4 упаковки препаратов.
ТОП регионов по тратам на лекарства :
Санкт-Петербург – 15,3 тыс. руб. (+14,6%).
Московская область – 15,1 тыс. руб. (+12,7%).
Москва – 15 тыс. руб. (+16,5%).
🚀 Где расходы выросли сильнее всего?
- Алтай (+23%)
- Калужская область (+22,2%)
- Чукотка (+21,3%)
Общий объем фармрынка в феврале 2025 года – 154,6 млрд руб. (+17% к прошлому году).
💡 Чаще всего россияне покупали препараты от простуды и кашля.
Согласны с исследованием?
@oms_zdorovie #Наблюдения
Среднедушевые расходы на лекарства в России выросли до 11,2 тыс. рублей в год (+15,8% ) – такие данные приводит аналитическая компания RNC Pharma.
Каждый житель страны в 2024 году купил в среднем 33,4 упаковки препаратов.
ТОП регионов по тратам на лекарства :
Санкт-Петербург – 15,3 тыс. руб. (+14,6%).
Московская область – 15,1 тыс. руб. (+12,7%).
Москва – 15 тыс. руб. (+16,5%).
🚀 Где расходы выросли сильнее всего?
- Алтай (+23%)
- Калужская область (+22,2%)
- Чукотка (+21,3%)
Общий объем фармрынка в феврале 2025 года – 154,6 млрд руб. (+17% к прошлому году).
💡 Чаще всего россияне покупали препараты от простуды и кашля.
Согласны с исследованием?
@oms_zdorovie #Наблюдения
08.04.202505:42
Как контролировать диабет по полису ОМС!
Каждый 10-й человек в мире живет с диагнозом сахарный диабет!
Диабет делится на два типа:
- Первый тип чаще проявляется в детстве или юности, характеризуется жаждой, сухостью во рту, частым мочеиспусканием, слабостью и ухудшением зрения.
- Второй тип обычно развивается после 40 лет у людей с избыточным весом. Жировая ткань блокирует действие инсулина, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.
Факторы риска включают ожирение, генетическую предрасположенность, сердечно-сосудистые заболевания, неправильное питание и снижение иммунитета.
Профилактика Регулярная диспансеризация по ОМС помогает своевременно выявить заболевание.
Диагностика и лечение
1. При первых симптомах важно обратиться к эндокринологу.
2. Эндокринолог поставит диагноз, определит тип диабета и составит индивидуальный план лечения.
Страховые представители страховых медицинских компаний помогают в получении медпомощи и защите прав пациентов.
Сахарный диабет — не конец сладкой жизни, а начало осознанного пути к здоровью!
Знаете ли вы, что при диабете можно есть вкусно, тренироваться с удовольствием и держать сахар под контролем? 💪 Подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Каждый 10-й человек в мире живет с диагнозом сахарный диабет!
Диабет делится на два типа:
- Первый тип чаще проявляется в детстве или юности, характеризуется жаждой, сухостью во рту, частым мочеиспусканием, слабостью и ухудшением зрения.
- Второй тип обычно развивается после 40 лет у людей с избыточным весом. Жировая ткань блокирует действие инсулина, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.
Факторы риска включают ожирение, генетическую предрасположенность, сердечно-сосудистые заболевания, неправильное питание и снижение иммунитета.
Профилактика Регулярная диспансеризация по ОМС помогает своевременно выявить заболевание.
Диагностика и лечение
1. При первых симптомах важно обратиться к эндокринологу.
2. Эндокринолог поставит диагноз, определит тип диабета и составит индивидуальный план лечения.
Страховые представители страховых медицинских компаний помогают в получении медпомощи и защите прав пациентов.
Сахарный диабет — не конец сладкой жизни, а начало осознанного пути к здоровью!
Знаете ли вы, что при диабете можно есть вкусно, тренироваться с удовольствием и держать сахар под контролем? 💪 Подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
01.04.202507:21
Новый порядок подачи обращений в госорганы с 30 марта 2025 года
Все электронные обращения в органы государственной власти, местного самоуправления и должностным лицам можно подавать только через ФГИС «Единый портал государственных и муниципальных услуг» («Госуслуги. Решаем Вместе») или через официальные сайты компаний обеспечивающих идентификацию и (или) аутентификацию граждан.
Преимущества:
1. Упрощение процедуры - больше не нужно искать отдельные сайты госорганов, всё в одном месте.
2. Прозрачность - легче контролировать сроки и качество ответов.
ФЗ от 02.05.2006 № 59-ФЗ "О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации" (в редакции Федерального закона от 28.12.2024 № 547-ФЗ)
@oms_zdorovie #Наблюдения
Все электронные обращения в органы государственной власти, местного самоуправления и должностным лицам можно подавать только через ФГИС «Единый портал государственных и муниципальных услуг» («Госуслуги. Решаем Вместе») или через официальные сайты компаний обеспечивающих идентификацию и (или) аутентификацию граждан.
Преимущества:
1. Упрощение процедуры - больше не нужно искать отдельные сайты госорганов, всё в одном месте.
2. Прозрачность - легче контролировать сроки и качество ответов.
ФЗ от 02.05.2006 № 59-ФЗ "О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации" (в редакции Федерального закона от 28.12.2024 № 547-ФЗ)
@oms_zdorovie #Наблюдения
26.03.202510:38
Правительство РФ утвердило стратегию демографического развития до 2036 года
Основная цель — остановить убыль населения за счет увеличения числа рождений, укрепления здоровья семей и создания условий для комфортного воспитания детей.
Ключевые проблемы
- С 2017 года в России естественная убыль населения из-за снижения рождаемости.
- Число женщин репродуктивного возраста (18–49 лет) сократилось с 39,4 млн в 2006 году до 34,2 млн в 2023-м— и будет уменьшаться до 2046 года.
- В 2023 году родилось 1,26 млн детей— это минимум с 2006 года.
- Разница в рождаемости между регионами достигает 3 раз.
Цели стратегии
✅ К 2030 году:
- Суммарный коэффициент рождаемости — не менее 1,6 (сейчас ~1,5).
- 50% граждан 18–49 лет должны пройти диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья.
✅ К 2036 году:
- Рождаемость — не менее 1,8 ребенка на женщину.
- 30% беременных должны получать комплексную поддержку (медицинскую, психологическую, правовую).
- 15%населения — придерживаться здорового образа жизни.
Как этого добиться?
- Пропаганда ЗОЖ, снижение потребления алкоголя и табака.
- Улучшение медобслуживания, включая диспансеризацию и профилактику болезней.
- Поддержка многодетных семей и создание условий для совмещения работы и воспитания детей.
👉 А что думаете вы? Помогут ли эти меры повысить рождаемость?
@oms_zdorovie #Наблюдения
Основная цель — остановить убыль населения за счет увеличения числа рождений, укрепления здоровья семей и создания условий для комфортного воспитания детей.
Ключевые проблемы
- С 2017 года в России естественная убыль населения из-за снижения рождаемости.
- Число женщин репродуктивного возраста (18–49 лет) сократилось с 39,4 млн в 2006 году до 34,2 млн в 2023-м— и будет уменьшаться до 2046 года.
- В 2023 году родилось 1,26 млн детей— это минимум с 2006 года.
- Разница в рождаемости между регионами достигает 3 раз.
Цели стратегии
✅ К 2030 году:
- Суммарный коэффициент рождаемости — не менее 1,6 (сейчас ~1,5).
- 50% граждан 18–49 лет должны пройти диспансеризацию для оценки репродуктивного здоровья.
✅ К 2036 году:
- Рождаемость — не менее 1,8 ребенка на женщину.
- 30% беременных должны получать комплексную поддержку (медицинскую, психологическую, правовую).
- 15%населения — придерживаться здорового образа жизни.
Как этого добиться?
- Пропаганда ЗОЖ, снижение потребления алкоголя и табака.
- Улучшение медобслуживания, включая диспансеризацию и профилактику болезней.
- Поддержка многодетных семей и создание условий для совмещения работы и воспитания детей.
👉 А что думаете вы? Помогут ли эти меры повысить рождаемость?
@oms_zdorovie #Наблюдения
21.03.202507:13
3️⃣ факта о мужском здоровье и алкоголе!
✔️ Токсическое воздействие на нервную систему
Алкоголь разрушает центры головного мозга, отвечающие за половую функцию. Это может привести к долгосрочным проблемам с эрекцией и либидо.
✔️Гормональный дисбаланс
Алкоголь снижает уровень тестостерона — главного мужского гормона. Это ведет к уменьшению полового влечения, ухудшению качества спермы и даже к развитию эректильной дисфункции. Более того, алкоголь повышает уровень эстрогенов (женских гормонов), что еще больше нарушает баланс.
✔️Удар по сердцу и сосудам
Сужение сосудов из-за алкоголя затрудняет кровоток, а хроническое употребление повышает риск гипертонии и атеросклероза. Эти заболевания не только опасны для жизни, но и напрямую влияют на эректильную функцию.
ВНИМАНИЕ! Даже умеренное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона на 6,8% всего за месяц? А при регулярном злоупотреблении этот показатель может достигать 20-30%!
Берегите свое здоровье — оно у вас одно. 💪
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
✔️ Токсическое воздействие на нервную систему
Алкоголь разрушает центры головного мозга, отвечающие за половую функцию. Это может привести к долгосрочным проблемам с эрекцией и либидо.
✔️Гормональный дисбаланс
Алкоголь снижает уровень тестостерона — главного мужского гормона. Это ведет к уменьшению полового влечения, ухудшению качества спермы и даже к развитию эректильной дисфункции. Более того, алкоголь повышает уровень эстрогенов (женских гормонов), что еще больше нарушает баланс.
✔️Удар по сердцу и сосудам
Сужение сосудов из-за алкоголя затрудняет кровоток, а хроническое употребление повышает риск гипертонии и атеросклероза. Эти заболевания не только опасны для жизни, но и напрямую влияют на эректильную функцию.
ВНИМАНИЕ! Даже умеренное употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона на 6,8% всего за месяц? А при регулярном злоупотреблении этот показатель может достигать 20-30%!
Берегите свое здоровье — оно у вас одно. 💪
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
22.04.202507:55
Минздрав РФ утвердил Кодекс этики ИИ в здравоохранении.
Кодекс направлен на повышение доверия к ИИ в медицине, защиту прав пользователей и обеспечение этичного применения технологий.
✔️Субъекты ИИ – пациенты, медучреждения, разработчики, производители, операторы, госорганы, НКО и другие участники.
✔️ Физические лица имеют право на защиту персональных данных, доступ к информации о влиянии ИИ на здоровье и поддержку при этических конфликтах.
✔️Юр. лица обязаны обеспечивать прозрачность, безопасность данных, предотвращать дискриминацию и соблюдать законодательство.
✔️Пользователи должны иметь возможность проверять и оспаривать решения ИИ.
✔️Разработчики обязаны раскрывать принципы работы алгоритмов.
✔️ Конфиденциальность данных пациентов должна соблюдаться на всех этапах.
✔️Запрещена дискриминация по здоровью, возрасту, полу и другим признакам.
✔️Этическая экспертиза ИИ-систем обязательна и регулируется законодательством РФ.
Использование технологий искусственного интеллекта в сфере здравоохранения сокращает время диагностики пациентов до 40%
@oms_zdorovie #Наблюдения
Кодекс направлен на повышение доверия к ИИ в медицине, защиту прав пользователей и обеспечение этичного применения технологий.
✔️Субъекты ИИ – пациенты, медучреждения, разработчики, производители, операторы, госорганы, НКО и другие участники.
✔️ Физические лица имеют право на защиту персональных данных, доступ к информации о влиянии ИИ на здоровье и поддержку при этических конфликтах.
✔️Юр. лица обязаны обеспечивать прозрачность, безопасность данных, предотвращать дискриминацию и соблюдать законодательство.
✔️Пользователи должны иметь возможность проверять и оспаривать решения ИИ.
✔️Разработчики обязаны раскрывать принципы работы алгоритмов.
✔️ Конфиденциальность данных пациентов должна соблюдаться на всех этапах.
✔️Запрещена дискриминация по здоровью, возрасту, полу и другим признакам.
✔️Этическая экспертиза ИИ-систем обязательна и регулируется законодательством РФ.
Использование технологий искусственного интеллекта в сфере здравоохранения сокращает время диагностики пациентов до 40%
@oms_zdorovie #Наблюдения
11.04.202507:19
Здоровье как у космонавта: простые правила для каждого
В преддверии 12 апреля, Дня космонавтики, особенно актуально задуматься: что значит иметь "здоровье как у космонавта"?
5️⃣ключевых привычек для здоровья космонавтов
1. Качественный сон — основа продуктивности
2. Осознанное питание
3. Регулярная физическая активность
4. Безупречная личная гигиена
5. Отказ от вредных привычек
Чтобы стать космонавтом, необходимо соответствовать строгим критериям:
Физические параметры:
- Рост: 150-190 см
- Вес: 50-90 кг
- Отличное состояние всех систем организма
Физическая подготовка:
- Выносливость, сила, ловкость
- Успешное прохождение тестов (бег, плавание, подтягивания)
Интеллектуальные способности:
- Высшее образование (инженерное, научное или летное)
- Знания в математике, физике, компьютерных технологиях
- Хорошая память и концентрация
- Знание английского и технического русского (для иностранцев)
Психологические качества:
- Умение работать в экстремальных условиях
- Пунктуальность и дисциплинированность
- Эмоциональная устойчивость
Дополнительные требования:
- Гражданство РФ (для российских космонавтов)
- Возраст до 35 лет
- Опыт работы по специальности не менее 3 лет
Сможете ли вы стать космонавтом?
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
В преддверии 12 апреля, Дня космонавтики, особенно актуально задуматься: что значит иметь "здоровье как у космонавта"?
5️⃣ключевых привычек для здоровья космонавтов
1. Качественный сон — основа продуктивности
2. Осознанное питание
3. Регулярная физическая активность
4. Безупречная личная гигиена
5. Отказ от вредных привычек
Чтобы стать космонавтом, необходимо соответствовать строгим критериям:
Физические параметры:
- Рост: 150-190 см
- Вес: 50-90 кг
- Отличное состояние всех систем организма
Физическая подготовка:
- Выносливость, сила, ловкость
- Успешное прохождение тестов (бег, плавание, подтягивания)
Интеллектуальные способности:
- Высшее образование (инженерное, научное или летное)
- Знания в математике, физике, компьютерных технологиях
- Хорошая память и концентрация
- Знание английского и технического русского (для иностранцев)
Психологические качества:
- Умение работать в экстремальных условиях
- Пунктуальность и дисциплинированность
- Эмоциональная устойчивость
Дополнительные требования:
- Гражданство РФ (для российских космонавтов)
- Возраст до 35 лет
- Опыт работы по специальности не менее 3 лет
Сможете ли вы стать космонавтом?
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
07.04.202510:31
Основные поручения по итогам совещания с членами Правительства.
- Обеспечить возможность госпитализации маломобильных граждан на срок до 3 дней для прохождения диспансеризации.
- Рассмотреть возможность использования «Госуслуг» для анкетирования граждан и выдачи маршрутных листов для диспансеризации.
- Обеспечить уведомление граждан о результатах диспансеризации через «Госуслуги», исключая необходимость посещения медучреждения, если не выявлено патологий.
- Разработать меры по обеспечению гарантий работникам для прохождения диспансеризации.
- Провести кампанию по повышению осведомленности о роли диспансеризации в сохранении здоровья.
- Принять меры для удобства прохождения диспансеризации, особенно работающими гражданами.
- Выявить и передать в Правительство информацию о нарушениях при диспансеризации (2024–2025 гг.).
@oms_zdorovie #Наблюдения
- Обеспечить возможность госпитализации маломобильных граждан на срок до 3 дней для прохождения диспансеризации.
- Рассмотреть возможность использования «Госуслуг» для анкетирования граждан и выдачи маршрутных листов для диспансеризации.
- Обеспечить уведомление граждан о результатах диспансеризации через «Госуслуги», исключая необходимость посещения медучреждения, если не выявлено патологий.
- Разработать меры по обеспечению гарантий работникам для прохождения диспансеризации.
- Провести кампанию по повышению осведомленности о роли диспансеризации в сохранении здоровья.
- Принять меры для удобства прохождения диспансеризации, особенно работающими гражданами.
- Выявить и передать в Правительство информацию о нарушениях при диспансеризации (2024–2025 гг.).
@oms_zdorovie #Наблюдения
31.03.202512:59
👨⚕️Кто такой лечащий врач?
Лечащий врач — это специалист, ответственный за организацию и оказание медицинской помощи пациенту.
В поликлинике это обычно терапевт или педиатр, в стационаре — врач по профилю заболевания.
Лечащий врач назначается руководителем медицинской организации или выбирается пациентом с согласия врача. Как выбрать лечащего врача подробно по ссылке.
Обязанности лечащего врача:
1. Организует обследование и лечение пациента.
2. Устанавливает диагноз на основе комплексного обследования.
3. Предоставляет информацию о состоянии здоровья пациента.
4. По запросу пациента привлекает других специалистов для консультаций.
5. Созывает консилиумы врачей, в том числе организует дистанционные консилиумы.
6. Принимает решения о медицинском вмешательстве без согласия пациента в исключительных случаях, предусмотренных законом.
Информирует пациента:
- Лечащий врач обязан подробно объяснить пациенту цели, методы, риски и возможные результаты медицинских вмешательств.
- Пациент должен быть проинформирован о льготных возможностях получения лекарств, медицинских изделий и специализированного питания.
- При направлении на плановую специализированную помощь врач сообщает о возможности выбора медицинской организации в рамках программы ОМС.
ВНИМАНИЕ!
- Рекомендации других врачей реализуются только после согласования с лечащим врачом.
- Для получения специализированной плановой помощи необходимо направление лечащего врача.
Взаимное уважение и понимание между врачом и пациентом — основа успешного лечения.
Советы и выводы подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
Лечащий врач — это специалист, ответственный за организацию и оказание медицинской помощи пациенту.
В поликлинике это обычно терапевт или педиатр, в стационаре — врач по профилю заболевания.
Лечащий врач назначается руководителем медицинской организации или выбирается пациентом с согласия врача. Как выбрать лечащего врача подробно по ссылке.
Обязанности лечащего врача:
1. Организует обследование и лечение пациента.
2. Устанавливает диагноз на основе комплексного обследования.
3. Предоставляет информацию о состоянии здоровья пациента.
4. По запросу пациента привлекает других специалистов для консультаций.
5. Созывает консилиумы врачей, в том числе организует дистанционные консилиумы.
6. Принимает решения о медицинском вмешательстве без согласия пациента в исключительных случаях, предусмотренных законом.
Информирует пациента:
- Лечащий врач обязан подробно объяснить пациенту цели, методы, риски и возможные результаты медицинских вмешательств.
- Пациент должен быть проинформирован о льготных возможностях получения лекарств, медицинских изделий и специализированного питания.
- При направлении на плановую специализированную помощь врач сообщает о возможности выбора медицинской организации в рамках программы ОМС.
ВНИМАНИЕ!
- Рекомендации других врачей реализуются только после согласования с лечащим врачом.
- Для получения специализированной плановой помощи необходимо направление лечащего врача.
Взаимное уважение и понимание между врачом и пациентом — основа успешного лечения.
Советы и выводы подробно по ссылке!
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
26.03.202505:41
⏳ Важные сроки оформления документов: не пропустите!
📌 Регистрация рождения — 30 дней с момента появления малыша.
📌 Замена паспорта в 20 и 45 лет — у вас есть 90 дней после дня рождения.
📌 Прописка по новому адресу — всего 7 дней после переезда!
📌 Временная регистрация — нужна, если живете в другом регионе больше 90 дней (требуется только при долгом проживании вне основного адреса)
📌 Водительские права — меняются раз в 10 лет.
ВНИМАНИЕ! Просрочка = штрафы и проблемы с госорганами. Лучше сделать всё вовремя!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
📌 Регистрация рождения — 30 дней с момента появления малыша.
📌 Замена паспорта в 20 и 45 лет — у вас есть 90 дней после дня рождения.
📌 Прописка по новому адресу — всего 7 дней после переезда!
📌 Временная регистрация — нужна, если живете в другом регионе больше 90 дней (требуется только при долгом проживании вне основного адреса)
📌 Водительские права — меняются раз в 10 лет.
ВНИМАНИЕ! Просрочка = штрафы и проблемы с госорганами. Лучше сделать всё вовремя!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
20.03.202508:22
Тренды, меняющие облик человечества: технологии долголетия.
3️⃣ основные технологии:
1. Искусственный интеллект и большие данные играют важную роль в трансформации здравоохранения, улучшая диагностику, прогнозирование и лечение заболеваний.
2. Робототехника и автоматизация значительно улучшают качество медицинских услуг, особенно в хирургии и реабилитации, что особенно важно для пожилых пациентов.
3. Этические вопросы и доступность технологий остаются важными аспектами, которые необходимо учитывать при внедрении инноваций, чтобы обеспечить равный доступ к ним для всех слоев населения.
В целом, технологии старения и долголетия не только продлевают жизнь, но и улучшают её качество, что делает их важным элементом будущего здравоохранения и общества в целом.
10 самых интересных трендов из экспертного обзора подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #Наблюдения
3️⃣ основные технологии:
1. Искусственный интеллект и большие данные играют важную роль в трансформации здравоохранения, улучшая диагностику, прогнозирование и лечение заболеваний.
2. Робототехника и автоматизация значительно улучшают качество медицинских услуг, особенно в хирургии и реабилитации, что особенно важно для пожилых пациентов.
3. Этические вопросы и доступность технологий остаются важными аспектами, которые необходимо учитывать при внедрении инноваций, чтобы обеспечить равный доступ к ним для всех слоев населения.
В целом, технологии старения и долголетия не только продлевают жизнь, но и улучшают её качество, что делает их важным элементом будущего здравоохранения и общества в целом.
10 самых интересных трендов из экспертного обзора подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #Наблюдения
21.04.202508:15
Как лечить аллергию по полису ОМС.
Весна – время цветения и… аллергии. Аллергия не просто мешает жить, но и опасна осложнениями.
1. Обратитесь к врачу
Начните с терапевта в своей поликлинике. Он соберет анамнез и при необходимости направит к аллергологу-иммунологу или дерматологу. Если специалиста нет в вашей поликлинике, вам обязаны выдать направление в другую по ОМС.
2. Пройдите бесплатную диагностику
По ОМС доступны два вида аллергопроб:
✅Анализ крови – выявляет реакцию на пыльцу, шерсть, продукты.
✅Кожные пробы – проверяют аллергию на лекарства, бытовую химию, металлы.
3. Получите лечение
После выявления аллергена врач назначит терапию: антигистаминные препараты, диету, рекомендации по избеганию контакта с аллергеном.
ВНИМАНИЕ! Сроки ожидания консультации и анализов – не более 14 рабочих дней.
Не терпите аллергию!
ОМС дает право на бесплатную помощь – используйте его. Обращайтесь к врачу при первых симптомах и следуйте рекомендациям.
Будьте здоровы этой весной! 🌸
Поделитесь с теми, кому это может быть полезно!
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Весна – время цветения и… аллергии. Аллергия не просто мешает жить, но и опасна осложнениями.
1. Обратитесь к врачу
Начните с терапевта в своей поликлинике. Он соберет анамнез и при необходимости направит к аллергологу-иммунологу или дерматологу. Если специалиста нет в вашей поликлинике, вам обязаны выдать направление в другую по ОМС.
2. Пройдите бесплатную диагностику
По ОМС доступны два вида аллергопроб:
✅Анализ крови – выявляет реакцию на пыльцу, шерсть, продукты.
✅Кожные пробы – проверяют аллергию на лекарства, бытовую химию, металлы.
3. Получите лечение
После выявления аллергена врач назначит терапию: антигистаминные препараты, диету, рекомендации по избеганию контакта с аллергеном.
ВНИМАНИЕ! Сроки ожидания консультации и анализов – не более 14 рабочих дней.
Не терпите аллергию!
ОМС дает право на бесплатную помощь – используйте его. Обращайтесь к врачу при первых симптомах и следуйте рекомендациям.
Будьте здоровы этой весной! 🌸
Поделитесь с теми, кому это может быть полезно!
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
10.04.202510:26
Что такое индивидуальный план диспансерного наблюдения (ИПДН)?
Индивидуальный план диспансерного наблюдения – это документ, разрабатываемый лечащим врачом на основе:
- клинического диагноза,
- состояния пациента,
- особенностей течения заболевания,
- сопутствующих патологий,
- возможных осложнений,
- результатов проведенного лечения,
- стандартов медицинской помощи и клинических рекомендаций.
Он включает:
1. Периодичность осмотров (частота визитов к врачу).
2.Перечень необходимых диагностических процедур (лабораторные, инструментальные исследования).
3. Рекомендации по лечению (медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК и др.).
4. Профилактические меры (диета, режим, вакцинация).
5. Коррекции плана (изменения в зависимости от динамики состояния).
ВНИМАНИЕ! Пациент вправе получить заверенные копии плана и всех его изменений в срок не более 30 дней (п. 2 Приказа № 789н от 31.07.2020).
ИПДН обеспечивает персонифицированный подход к лечению и наблюдению, а так же позволяет своевременно выявлять ухудшения состояния и корректировать терапию.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
Индивидуальный план диспансерного наблюдения – это документ, разрабатываемый лечащим врачом на основе:
- клинического диагноза,
- состояния пациента,
- особенностей течения заболевания,
- сопутствующих патологий,
- возможных осложнений,
- результатов проведенного лечения,
- стандартов медицинской помощи и клинических рекомендаций.
Он включает:
1. Периодичность осмотров (частота визитов к врачу).
2.Перечень необходимых диагностических процедур (лабораторные, инструментальные исследования).
3. Рекомендации по лечению (медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК и др.).
4. Профилактические меры (диета, режим, вакцинация).
5. Коррекции плана (изменения в зависимости от динамики состояния).
ВНИМАНИЕ! Пациент вправе получить заверенные копии плана и всех его изменений в срок не более 30 дней (п. 2 Приказа № 789н от 31.07.2020).
ИПДН обеспечивает персонифицированный подход к лечению и наблюдению, а так же позволяет своевременно выявлять ухудшения состояния и корректировать терапию.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
04.04.202507:33
8 причин есть гранат каждый день!
Гранат — не только вкусный, но и невероятно полезный суперфуд. Его можно употреблять в виде сока, семечек, кожуры и даже коры.
1️⃣ Защищает сердце — в гранате в 3 раза больше антиоксидантов, чем зелёном чае. Он снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), предотвращает атеросклероз и нормализует давление.
2️⃣ Повышает гемоглобин— помогает при анемии.
3️⃣Снижает риск болезни Альцгеймера – сок граната содержит пуникалагины – мощные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление в мозге и замедляют накопление амилоидных бляшек, связанных с развитием деменции.
4️⃣ Дезинфицирует рот и горло — отвар кожуры или сок убивают инфекцию и снимают боль.
5️⃣Гранатовый сок снижает уровень кортизола (гормона стресса) - полезно пить при тревожности и хронической усталости.
6️⃣Выводит радиацию — особенно полезен для тех, кто живёт в зонах с повышенным фоном.
7️⃣Помогает заживлять раны и омолаживает кожу— экстракт граната стимулирует выработку коллагена и ускоряет регенерацию клеток кожи.
8️⃣ Улучшает мужское здоровье - сок повышает уровень тестостерона, улучшает качество и подвижность сперматозоидов, а также увеличивает приток крови к половым органам.
Почему гранат может быть опасен для здоровья подробно по ссылке.
Будь сильным, как гранат – заботься о здоровье! ❤️🔥
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
Гранат — не только вкусный, но и невероятно полезный суперфуд. Его можно употреблять в виде сока, семечек, кожуры и даже коры.
1️⃣ Защищает сердце — в гранате в 3 раза больше антиоксидантов, чем зелёном чае. Он снижает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), предотвращает атеросклероз и нормализует давление.
2️⃣ Повышает гемоглобин— помогает при анемии.
3️⃣Снижает риск болезни Альцгеймера – сок граната содержит пуникалагины – мощные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление в мозге и замедляют накопление амилоидных бляшек, связанных с развитием деменции.
4️⃣ Дезинфицирует рот и горло — отвар кожуры или сок убивают инфекцию и снимают боль.
5️⃣Гранатовый сок снижает уровень кортизола (гормона стресса) - полезно пить при тревожности и хронической усталости.
6️⃣Выводит радиацию — особенно полезен для тех, кто живёт в зонах с повышенным фоном.
7️⃣Помогает заживлять раны и омолаживает кожу— экстракт граната стимулирует выработку коллагена и ускоряет регенерацию клеток кожи.
8️⃣ Улучшает мужское здоровье - сок повышает уровень тестостерона, улучшает качество и подвижность сперматозоидов, а также увеличивает приток крови к половым органам.
Почему гранат может быть опасен для здоровья подробно по ссылке.
Будь сильным, как гранат – заботься о здоровье! ❤️🔥
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
28.03.202508:09
Как получить 9 дней отдыха, взяв всего 3 дня отпуска в апреле!
Хотите продлить майские праздники и устроить себе мини-отпуск? В этом году можно получить целых 9 дней отдыха подряд, если правильно спланировать отпускные дни.
📅 Как это работает?
- 26 и 27 апреля – выходные (суббота и воскресенье).
- 28, 29, 30 апреля – берём 3 дня отпуска.
- 1 и 2 мая – официальные праздничные дни.
- 3 и 4 мая – выходные.
Итого: 9 дней отдыха (с 26 апреля по 4 мая) за счёт всего трёх отпускных дней!
Успейте согласовать с работодателем и подать заявление на отпуск заранее!
Хороших выходных, друзья!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Хотите продлить майские праздники и устроить себе мини-отпуск? В этом году можно получить целых 9 дней отдыха подряд, если правильно спланировать отпускные дни.
📅 Как это работает?
- 26 и 27 апреля – выходные (суббота и воскресенье).
- 28, 29, 30 апреля – берём 3 дня отпуска.
- 1 и 2 мая – официальные праздничные дни.
- 3 и 4 мая – выходные.
Итого: 9 дней отдыха (с 26 апреля по 4 мая) за счёт всего трёх отпускных дней!
Успейте согласовать с работодателем и подать заявление на отпуск заранее!
Хороших выходных, друзья!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
25.03.202507:57
Как получить МРТ и другие дорогостоящие исследования по ОМС
Магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие высокотехнологичные исследования доступны по полису ОМС бесплатно. Для этого нужно:
1️⃣Получить направление от врача: Обратитесь к терапевту или профильному специалисту. Если в вашей поликлинике нет оборудования, врач выдаст форму 057-у для обследования в другом медучреждении (государственном или частном, работающем по ОМС).
2️⃣ Дождаться очереди: Срок ожидания — до 14 рабочих дней (при подозрении на онкологию — до 7 дней). Если сроки нарушены, жалуйтесь в страховую компанию или Минздрав.
Какие услуги доступны по ОМС:
- Компьютерная томография (КТ).
- Развернутые анализы крови.
- УЗИ, рентген, маммография.
- Эндоскопические исследования (гастро-, колоноскопия).
- Цитология, биопсия.
- Дуплексное сканирование, КТ легких (по итогам диспансеризации).
Что делать при отказе:
1. Требуйте письменный отказ.
2. Обратитесь к руководству медучреждения.
3. Позвоните в страховую компанию (горячая линия)
4. Подайте жалобу в Минздрав.
Роль страховой компании:
Страховщик проведет экспертизу качества медицинской помощи (ЭКМП) и поможет урегулировать конфликт. В случае нарушений медучреждение может быть оштрафовано.
Перечень услуг по ОМС ежегодно расширяется. Уточняйте информацию у страхового представителя.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
Магнитно-резонансная томография (МРТ) и другие высокотехнологичные исследования доступны по полису ОМС бесплатно. Для этого нужно:
1️⃣Получить направление от врача: Обратитесь к терапевту или профильному специалисту. Если в вашей поликлинике нет оборудования, врач выдаст форму 057-у для обследования в другом медучреждении (государственном или частном, работающем по ОМС).
2️⃣ Дождаться очереди: Срок ожидания — до 14 рабочих дней (при подозрении на онкологию — до 7 дней). Если сроки нарушены, жалуйтесь в страховую компанию или Минздрав.
Какие услуги доступны по ОМС:
- Компьютерная томография (КТ).
- Развернутые анализы крови.
- УЗИ, рентген, маммография.
- Эндоскопические исследования (гастро-, колоноскопия).
- Цитология, биопсия.
- Дуплексное сканирование, КТ легких (по итогам диспансеризации).
Что делать при отказе:
1. Требуйте письменный отказ.
2. Обратитесь к руководству медучреждения.
3. Позвоните в страховую компанию (горячая линия)
4. Подайте жалобу в Минздрав.
Роль страховой компании:
Страховщик проведет экспертизу качества медицинской помощи (ЭКМП) и поможет урегулировать конфликт. В случае нарушений медучреждение может быть оштрафовано.
Перечень услуг по ОМС ежегодно расширяется. Уточняйте информацию у страхового представителя.
@oms_zdorovie #ВопросПодписчика
19.03.202507:22
Руки вверх! Что на самом деле происходит в организме, когда вы просто поднимаете руки? 🚀
Поднятие рук — это не просто жест, а мощный инструмент для здоровья. Вот что происходит внутри:
1. Позвоночник: вытягивается, улучшается осанка, активируются глубокие мышцы спины.
2. Мышцы: работают корпус, спина, плечи и даже ноги — мини-тренировка!
3. Органы: приподнимаются и встают на свои места. Почки, желудок и печень получают легкий массаж, что улучшает их кровоснабжение
4. Кишечник: расправляется, ускоряется пищеварение, улучшается обмен веществ.
5. Лимфа: начинает двигаться, выводя токсины — естественный детокс без усилий.
6. Дыхание: больше кислорода и энергии.
7. Психология: мозг воспринимает это как жест победы, вырабатываются эндорфины.
Как правильно поднимать руки?
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки вверх, потянитесь к потолку.
- Можно переплести пальцы и вывернуть ладони наружу — это усилит эффект.
- Держите позу 30 секунд, дышите глубоко.
Всего 1 минута в день — и вы почувствуете разницу! 💪
Поделитесь с друзьями — пусть тоже будут здоровыми! 🌟
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Поднятие рук — это не просто жест, а мощный инструмент для здоровья. Вот что происходит внутри:
1. Позвоночник: вытягивается, улучшается осанка, активируются глубокие мышцы спины.
2. Мышцы: работают корпус, спина, плечи и даже ноги — мини-тренировка!
3. Органы: приподнимаются и встают на свои места. Почки, желудок и печень получают легкий массаж, что улучшает их кровоснабжение
4. Кишечник: расправляется, ускоряется пищеварение, улучшается обмен веществ.
5. Лимфа: начинает двигаться, выводя токсины — естественный детокс без усилий.
6. Дыхание: больше кислорода и энергии.
7. Психология: мозг воспринимает это как жест победы, вырабатываются эндорфины.
Как правильно поднимать руки?
- Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
- Поднимите руки вверх, потянитесь к потолку.
- Можно переплести пальцы и вывернуть ладони наружу — это усилит эффект.
- Держите позу 30 секунд, дышите глубоко.
Всего 1 минута в день — и вы почувствуете разницу! 💪
Поделитесь с друзьями — пусть тоже будут здоровыми! 🌟
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
18.04.202506:44
Как пищевая зависимость превращает вас в раба.
Соль: скрытый усилитель зависимости
Соль не просто делает еду вкуснее — она усиливает тягу к жиру и сахару:
- Натрий маскирует горечь, поэтому мы не замечаем, сколько жира едим (например, в чипсах или сыре).
Риски: Гипертония, отёки, повреждение почек.
Жирная еда: почему невозможно остановиться?
Жир — самый калорийный нутриент (9 ккал/г), и мозг запрограммирован любить его. Но современная еда содержит неестественные сочетания жиров, которые сбивают настройки организма:
- Ультраобработанные жиры (как в фастфуде) не имеют «точки насыщения» — мы едим их до дискомфорта.
Риски: Ожирение, болезни сердца, воспаления, нарушение работы мозга.
Сахар: сладкий наркотик, который меняет мозг
Сахар вызывает выброс дофамина — гормона удовольствия, того же, что активируется при употреблении кокаина. Но есть и скрытый механизм:
- Фруктоза (вид сахара) обманывает мозг, подавляя гормон лептин, который сигнализирует о сытости. Вот почему после десерта мы можем съесть ещё кусок.
Риски: Диабет, инсулинорезистентность, ускоренное старение кожи.
ВНИМАНИЕ! Учёные называют это «гиперпалитабельной едой» — она перегружает систему вознаграждения мозга, как наркотики.
Ваш мозг достоин лучшего топлива! 🚀
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
Соль: скрытый усилитель зависимости
Соль не просто делает еду вкуснее — она усиливает тягу к жиру и сахару:
- Натрий маскирует горечь, поэтому мы не замечаем, сколько жира едим (например, в чипсах или сыре).
Риски: Гипертония, отёки, повреждение почек.
Жирная еда: почему невозможно остановиться?
Жир — самый калорийный нутриент (9 ккал/г), и мозг запрограммирован любить его. Но современная еда содержит неестественные сочетания жиров, которые сбивают настройки организма:
- Ультраобработанные жиры (как в фастфуде) не имеют «точки насыщения» — мы едим их до дискомфорта.
Риски: Ожирение, болезни сердца, воспаления, нарушение работы мозга.
Сахар: сладкий наркотик, который меняет мозг
Сахар вызывает выброс дофамина — гормона удовольствия, того же, что активируется при употреблении кокаина. Но есть и скрытый механизм:
- Фруктоза (вид сахара) обманывает мозг, подавляя гормон лептин, который сигнализирует о сытости. Вот почему после десерта мы можем съесть ещё кусок.
Риски: Диабет, инсулинорезистентность, ускоренное старение кожи.
ВНИМАНИЕ! Учёные называют это «гиперпалитабельной едой» — она перегружает систему вознаграждения мозга, как наркотики.
Ваш мозг достоин лучшего топлива! 🚀
@oms_zdorovie #ПятницаДрузья
से पुनः पोस्ट किया:
Мурашко по коже 🩺🏥
10.04.202509:41
🩺Лучшие Telegram-каналы, которые формируют повестку в медицинской сфере — МАРТ 2025.
Рейтинг составлен ключевым каналом-агрегатором медицинской повестки в Telegram «Мурашко по коже» (@murashko_med) на основе данных 📊TGStat.ru при экспертной поддержке «Медиатехнолога» (@mediatech).
Если вы ищете качественную информацию и разные точки зрения, читайте тех, кто формирует повестку, и обязательно подпишитесь на нас — «МпК»:
ТОП-25 - MEDNEWS
🥇 ИММУННЫЙ ОТВЕТ; (63,4к)
🥈 ОМС | Здоровье бесплатно; (23,9к)
🥉 Юрист для врача Ангелина Романовская; (21,9к)
4. Поясни за мед;
5. Скорая помощь;
6. НеМинздрав;
7. Medical Ксю;
8. Vademecum Live;
9. Новости Минздрава РФ;
10. Икона Фармы;
11. Сообщество «Врачи РФ»;
12. Изюминка знаний;
13. Врачи Россия Медицина;
14. Голод, холод и покой;
15. PEDIATR-CLUB.RU;
16. Здравоохранение в России и за рубежом;
17. МинЗдрав Дети;
18. Право на здоровье;
19. Science & Health Writing;
20. Медицинские юморески;
21. Gilbert Club;
22. Market Access;
23. Сергей Леонов;
24. Новости Росздравнадзора;
25. Pro mamma;
Не только о медицине, но стоит почитать:
1. Lomovka; (261к)
2. НОС; (253к)
3. Бойлерная; (244к)
4. Депутатские будни;
5. Бульдоги под ковром;
6. Караульный Z;
7. Медиатехнолог;
8. Контрольная закупка;
9. Бульварное кольцо;
10. Говорит и показывает Москва;
11. Мослента;
12. КРЫМИНФОРУМ;
13. Темы.Главное (Главмедиа);
14. Москвариум и его обитатели.
Минздрав России — регионы
1.👍 Московская медицина (Москва); (66к)
2. Разборчивым почерком (МО); (16к)
3. Республика Кабардино-Балкария; (11к)
4. Донецкая Народная Республика;
5. Самарская область;
6. Республика Дагестан;
7. Приморский край;
8. Здоровье уральцев (Свердловская область);
9. Тульская область;
10. Саратовская область;
11. Республика Башкортостан;
12. Область здоровья (Томская область);
13. Воронежская область;
14. Запорожская область;
15. Краснодарский край;
16. Республика Чувашия;
17. Ставропольский край;
18. Республика Крым;
19. Иркутская область;
20. Курская область;
21. Луганская Народная Республика;
22. Республика Адыгея;
23. Оренбургская область;
24. Алтайский край;
25. Хабаровский край;
26. Омская область;
27. Санкт-Петербург;
28. Калининградская область;
29. Ростовская область;
30. Минздраствуйте (Челябинская область).
Сотрудничество/предложения/рейтинг: @Murachko_po_epidermis_bot
Рейтинг составлен ключевым каналом-агрегатором медицинской повестки в Telegram «Мурашко по коже» (@murashko_med) на основе данных 📊TGStat.ru при экспертной поддержке «Медиатехнолога» (@mediatech).
Эпидемии, мутации вирусов прорывы в фармакологии и лечении заболеваний — темы, значимые для миллиардов людей. Информационное поле индустрии требует простой навигации и авторитетных источников.
Если вы ищете качественную информацию и разные точки зрения, читайте тех, кто формирует повестку, и обязательно подпишитесь на нас — «МпК»:
ТОП-25 - MEDNEWS
🥇 ИММУННЫЙ ОТВЕТ; (63,4к)
🥈 ОМС | Здоровье бесплатно; (23,9к)
🥉 Юрист для врача Ангелина Романовская; (21,9к)
4. Поясни за мед;
5. Скорая помощь;
6. НеМинздрав;
7. Medical Ксю;
8. Vademecum Live;
9. Новости Минздрава РФ;
10. Икона Фармы;
11. Сообщество «Врачи РФ»;
12. Изюминка знаний;
13. Врачи Россия Медицина;
14. Голод, холод и покой;
15. PEDIATR-CLUB.RU;
16. Здравоохранение в России и за рубежом;
17. МинЗдрав Дети;
18. Право на здоровье;
19. Science & Health Writing;
20. Медицинские юморески;
21. Gilbert Club;
22. Market Access;
23. Сергей Леонов;
24. Новости Росздравнадзора;
25. Pro mamma;
Не только о медицине, но стоит почитать:
1. Lomovka; (261к)
2. НОС; (253к)
3. Бойлерная; (244к)
4. Депутатские будни;
5. Бульдоги под ковром;
6. Караульный Z;
7. Медиатехнолог;
8. Контрольная закупка;
9. Бульварное кольцо;
10. Говорит и показывает Москва;
11. Мослента;
12. КРЫМИНФОРУМ;
13. Темы.Главное (Главмедиа);
14. Москвариум и его обитатели.
Минздрав России — регионы
1.👍 Московская медицина (Москва); (66к)
2. Разборчивым почерком (МО); (16к)
3. Республика Кабардино-Балкария; (11к)
4. Донецкая Народная Республика;
5. Самарская область;
6. Республика Дагестан;
7. Приморский край;
8. Здоровье уральцев (Свердловская область);
9. Тульская область;
10. Саратовская область;
11. Республика Башкортостан;
12. Область здоровья (Томская область);
13. Воронежская область;
14. Запорожская область;
15. Краснодарский край;
16. Республика Чувашия;
17. Ставропольский край;
18. Республика Крым;
19. Иркутская область;
20. Курская область;
21. Луганская Народная Республика;
22. Республика Адыгея;
23. Оренбургская область;
24. Алтайский край;
25. Хабаровский край;
26. Омская область;
27. Санкт-Петербург;
28. Калининградская область;
29. Ростовская область;
30. Минздраствуйте (Челябинская область).
Сотрудничество/предложения/рейтинг: @Murachko_po_epidermis_bot
🚑
Подписаться на Мурашко по коже
03.04.202508:00
Медицинская реабилитация по ОМС.
Медицинская реабилитация — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление или компенсацию утраченных функций организма после заболеваний, травм или операций.
Направление на реабилитацию оформляет лечащий врач.
Индивидуальный план реабилитации и маршрутизация пациента разрабатываются и реализуются мультидисциплинарной реабилитационной бригадой. При этом учитывается текущее состояние больного, по шкале медицинской реабилитации (ШМР).
Условия проведения:
- Амбулаторно, в дневном или круглосуточном стационаре, в федеральных центрах или на дому.
- Включает физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж и другие процедуры.
- При необходимости организуются консультации с реабилитологами, в том числе с использованием телемедицины.
Этапы реабилитации:
- I этап: Проводится в стационаре или реанимации (1–3 часа в день в течение 72 часов).
- II этап: Восстановление в стационаре или санатории (не менее 3 часов ежедневно).
- III этап: Амбулаторно, в дневном стационаре или санатории (не реже 1 раза в 2 дня по 3 часа).
ВНИМАНИЕ! Своевременно обращайтесь за помощью. Не откладывайте начало реабилитации после травмы, операции или заболевания.
Медицинская реабилитация — это важный этап восстановления здоровья, который помогает вернуться к полноценной жизни.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Медицинская реабилитация — это комплекс мероприятий, направленных на восстановление или компенсацию утраченных функций организма после заболеваний, травм или операций.
Направление на реабилитацию оформляет лечащий врач.
Индивидуальный план реабилитации и маршрутизация пациента разрабатываются и реализуются мультидисциплинарной реабилитационной бригадой. При этом учитывается текущее состояние больного, по шкале медицинской реабилитации (ШМР).
Условия проведения:
- Амбулаторно, в дневном или круглосуточном стационаре, в федеральных центрах или на дому.
- Включает физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж и другие процедуры.
- При необходимости организуются консультации с реабилитологами, в том числе с использованием телемедицины.
Этапы реабилитации:
- I этап: Проводится в стационаре или реанимации (1–3 часа в день в течение 72 часов).
- II этап: Восстановление в стационаре или санатории (не менее 3 часов ежедневно).
- III этап: Амбулаторно, в дневном стационаре или санатории (не реже 1 раза в 2 дня по 3 часа).
ВНИМАНИЕ! Своевременно обращайтесь за помощью. Не откладывайте начало реабилитации после травмы, операции или заболевания.
Медицинская реабилитация — это важный этап восстановления здоровья, который помогает вернуться к полноценной жизни.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
27.03.202507:35
💧 Сколько воды нужно пить в день? 💧
Правильный питьевой режим — залог здоровья и энергии! Простая формула поможет рассчитать вашу норму воды: 35 мл на 1 кг веса.
Примеры:
▪️ 50 кг → 1.8 л
▪️ 70 кг → 2.5 л
▪️ 100 кг → 3.4 л
Правила питья воды:
✅ Пейте при жажде, но небольшими порциями
✅ Вода комнатной температуры — идеальный вариант
✅ Разбивайте объем на стаканы и пейте медленно
✅ Интервал между порциями — 30-60 минут
❌ Откажитесь от газировки ! Добавьте вкуса с помощью фруктов, ягод или трав
3 удивительных факта о воде:
1️⃣ Вода снижает уровень стресса — даже небольшое обезвоживание повышает выработку кортизола.
2️⃣ Холодная вода замедляет метаболизм — организм тратит энергию на её нагрев, поэтому комнатная температура эффективнее.
3️⃣ Чувство жажды «опаздывает» — когда вам хочется пить, тело уже потеряло 1-2% жидкости.
ВНИМАНИЕ! Не ждите жажды — пейте воду заранее!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
Правильный питьевой режим — залог здоровья и энергии! Простая формула поможет рассчитать вашу норму воды: 35 мл на 1 кг веса.
Примеры:
▪️ 50 кг → 1.8 л
▪️ 70 кг → 2.5 л
▪️ 100 кг → 3.4 л
Правила питья воды:
✅ Пейте при жажде, но небольшими порциями
✅ Вода комнатной температуры — идеальный вариант
✅ Разбивайте объем на стаканы и пейте медленно
✅ Интервал между порциями — 30-60 минут
❌ Откажитесь от газировки ! Добавьте вкуса с помощью фруктов, ягод или трав
3 удивительных факта о воде:
1️⃣ Вода снижает уровень стресса — даже небольшое обезвоживание повышает выработку кортизола.
2️⃣ Холодная вода замедляет метаболизм — организм тратит энергию на её нагрев, поэтому комнатная температура эффективнее.
3️⃣ Чувство жажды «опаздывает» — когда вам хочется пить, тело уже потеряло 1-2% жидкости.
ВНИМАНИЕ! Не ждите жажды — пейте воду заранее!
@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы
24.03.202505:53
Профилактика и диагностика заболеваний щитовидной железы по ОМС
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, выработке гормонов и поддержании общего здоровья. Нарушения в ее работе могут привести к серьезным последствиям, таким как гипотиреоз, гипертиреоз, зоб и другие заболевания.
Диагностика по полису ОМС:
- Профилактические осмотры: ежегодно.
- Диспансеризация:
До 39 лет – 1 раз в 3 года.
После 40 лет – ежегодно.
- Обследования:
Пальпация щитовидной железы и лимфоузлов.
Анализы крови: общий клинический, на гормоны Т3 и Т4.
УЗИ щитовидной железы.
- Консультация врача-эндокринолога.
ВНИМАНИЕ! При выявлении заболеваний пациента ставят на диспансерный учет, и врач определяет периодичность наблюдения и объем необходимых обследований.
Свод рекомендаций по сохранению здоровья щитовидной железы подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции обмена веществ, выработке гормонов и поддержании общего здоровья. Нарушения в ее работе могут привести к серьезным последствиям, таким как гипотиреоз, гипертиреоз, зоб и другие заболевания.
Диагностика по полису ОМС:
- Профилактические осмотры: ежегодно.
- Диспансеризация:
До 39 лет – 1 раз в 3 года.
После 40 лет – ежегодно.
- Обследования:
Пальпация щитовидной железы и лимфоузлов.
Анализы крови: общий клинический, на гормоны Т3 и Т4.
УЗИ щитовидной железы.
- Консультация врача-эндокринолога.
ВНИМАНИЕ! При выявлении заболеваний пациента ставят на диспансерный учет, и врач определяет периодичность наблюдения и объем необходимых обследований.
Свод рекомендаций по сохранению здоровья щитовидной железы подробно по ссылке.
@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС
18.03.202506:11
Как мужчины могут проверить своё здоровье по ОМС?
Подробности в карточках!
@oms_zdorovie
Подробности в карточках!
@oms_zdorovie
दिखाया गया 1 - 24 का 48
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।