Вояж с Вкусом
🏩подробные обзоры отелей
🍛ресторанов и местной кухни
🗺️полезные гайды и путеводители
🌍Тревел блогер 1,5 млн в запрещенной сети🫶
Зарегистрирован в РНКН
https://gosuslugi.ru/snet/679b941b05159e2a5cf42d23
Pr @irina_manadger
🍛ресторанов и местной кухни
🗺️полезные гайды и путеводители
🌍Тревел блогер 1,5 млн в запрещенной сети🫶
Зарегистрирован в РНКН
https://gosuslugi.ru/snet/679b941b05159e2a5cf42d23
Pr @irina_manadger
TGlist रेटिंग
0
0
प्रकारसार्वजनिक
सत्यापन
असत्यापितविश्वसनीयता
अविश्वसनीयस्थान
भाषाअन्य
चैनल निर्माण की तिथिЛют 12, 2025
TGlist में जोड़ा गया
Лют 12, 2025रिकॉर्ड
13.03.202516:54
288.3Kसदस्य28.02.202523:59
1700उद्धरण सूचकांक12.03.202519:01
88.9Kप्रति पोस्ट औसत दृश्य12.03.202519:01
88.9Kप्रति विज्ञापन पोस्ट औसत दृश्य19.04.202517:52
3.49%ER19.01.202518:31
39.19%ERR
06.04.202513:26
🌍 Путешествия во время беременности: полезные лайфхаки!
Привет, дорогие друзья! 👋
Сегодня я хочу поделиться с вами своими советами и лайфхаками для тех, кто, как и я, ждёт малыша, но не хочет отказываться от приключений и новых впечатлений. Путешествовать во время беременности — вполне реально, главное соблюдать несколько простых правил!
✨ Мой личный опыт ✨
Во время беременности я не останавливаюсь в путешествиях 😍. И вот мои главные советы:
1️⃣Консультация с врачом
Перед любой поездкой обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Это важно для вашей безопасности и здоровья малыша. Врач сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации относительно длительности поездки, возможных ограничений и необходимых мер предосторожности.
2️⃣Выбор направления
Постарайтесь выбирать места с хорошей медицинской инфраструктурой. Если вдруг понадобится помощь, лучше быть уверенной, что она будет доступна. Плюс, выбирайте климат, который подходит вашему состоянию: избегайте экстремальных температур и влажности.
3️⃣Удобная одежда и обувь
Носите свободную одежду из натуральных материалов, чтобы избежать дискомфорта. Обувь должна быть удобной и устойчивой, особенно если планируете много гулять. Не забывайте про компрессионные чулки, если врач рекомендует их носить.
4️⃣Гидратация и питание
Пейте больше воды и следите за питанием. В дороге легко забыть о правильном режиме, но это важно для поддержания энергии и хорошего самочувствия. Возьмите с собой здоровые перекусы: фрукты, орехи, йогурт.
5️⃣Движение и отдых
Не сидите долго в одном положении. Во время длительных перелётов или поездок делайте перерывы каждые пару часов, чтобы размяться и улучшить кровообращение. А ещё не стесняйтесь просить место у прохода, чтобы легче было вставать.
6️⃣Страховка
Обязательно оформляйте медицинскую страховку, которая покрывает беременность. Лучше перестраховаться, чем потом столкнуться с непредвиденными расходами.
7️⃣Планируйте заранее
Составьте маршрут с учётом ваших возможностей. Избегайте чрезмерной активности и оставляйте время на отдых. Помните, что теперь вы путешествуете вдвоём, и комфорт малыша — ваш главный приоритет.
8️⃣Эмоциональный настрой
Наслаждайтесь каждым моментом! Беременность — это особенное время, и путешествия могут стать прекрасным способом создать незабываемые воспоминания. Позвольте себе расслабиться и получать удовольствие от каждого нового впечатления.
💫 Путешествие во время беременности возможно и даже полезно, если подходить к нему с умом. Главное — заботиться о своём здоровье и комфорте, и тогда любые приключения будут в радость!
Привет, дорогие друзья! 👋
Сегодня я хочу поделиться с вами своими советами и лайфхаками для тех, кто, как и я, ждёт малыша, но не хочет отказываться от приключений и новых впечатлений. Путешествовать во время беременности — вполне реально, главное соблюдать несколько простых правил!
✨ Мой личный опыт ✨
Во время беременности я не останавливаюсь в путешествиях 😍. И вот мои главные советы:
1️⃣Консультация с врачом
Перед любой поездкой обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Это важно для вашей безопасности и здоровья малыша. Врач сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации относительно длительности поездки, возможных ограничений и необходимых мер предосторожности.
2️⃣Выбор направления
Постарайтесь выбирать места с хорошей медицинской инфраструктурой. Если вдруг понадобится помощь, лучше быть уверенной, что она будет доступна. Плюс, выбирайте климат, который подходит вашему состоянию: избегайте экстремальных температур и влажности.
3️⃣Удобная одежда и обувь
Носите свободную одежду из натуральных материалов, чтобы избежать дискомфорта. Обувь должна быть удобной и устойчивой, особенно если планируете много гулять. Не забывайте про компрессионные чулки, если врач рекомендует их носить.
4️⃣Гидратация и питание
Пейте больше воды и следите за питанием. В дороге легко забыть о правильном режиме, но это важно для поддержания энергии и хорошего самочувствия. Возьмите с собой здоровые перекусы: фрукты, орехи, йогурт.
5️⃣Движение и отдых
Не сидите долго в одном положении. Во время длительных перелётов или поездок делайте перерывы каждые пару часов, чтобы размяться и улучшить кровообращение. А ещё не стесняйтесь просить место у прохода, чтобы легче было вставать.
6️⃣Страховка
Обязательно оформляйте медицинскую страховку, которая покрывает беременность. Лучше перестраховаться, чем потом столкнуться с непредвиденными расходами.
7️⃣Планируйте заранее
Составьте маршрут с учётом ваших возможностей. Избегайте чрезмерной активности и оставляйте время на отдых. Помните, что теперь вы путешествуете вдвоём, и комфорт малыша — ваш главный приоритет.
8️⃣Эмоциональный настрой
Наслаждайтесь каждым моментом! Беременность — это особенное время, и путешествия могут стать прекрасным способом создать незабываемые воспоминания. Позвольте себе расслабиться и получать удовольствие от каждого нового впечатления.
💫 Путешествие во время беременности возможно и даже полезно, если подходить к нему с умом. Главное — заботиться о своём здоровье и комфорте, и тогда любые приключения будут в радость!
01.04.202512:01
🌟 Привет, друзья 🤗
Сегодня хочу поделиться историей о том, как я открыла для себя удивительное средство — лечебный пластырь Нанопласт Форте. Многие из вас знают, что моя жизнь наполнена путешествиями, приключениями и активностями. Но иногда даже самые интересные поездки могут омрачаться неожиданными проблемами со здоровьем.
Недавно я отправилась в загадочный Египет 🏜️. Пирамиды, пустыни, Красное море — всё это вдохновляло меня на новые открытия. Однако после одной из экскурсий по древним храмам я почувствовала дискомфорт в спине 😓. А ведь, как вы знаете, я много времени провожу за телефоном, снимая истории и обрабатывая фото, что нередко приводит к обострению шейного остеохондроза. Тогда-то я и вспомнила о пластырях Нанопласт Форте, которые взяла с собой по совету подруги.
💡 Пластырь оказался настоящим спасением! Я наклеила его на шею и спину перед сном, и уже утром ощутила значительное облегчение. Боль уменьшилась, а движения стали свободнее. Это позволило мне продолжить исследование египетских достопримечательностей без дискомфорта 🎉.
Нанопласт Форте — это уникальный пластырь, который сочетает в себе магнитотерапию и глубокое тепловое воздействие. Он помогает снять воспаление, уменьшить отёчность и восстановить подвижность суставов. Особенно удобно, что пластырь не липнет к одежде и действует до 12 часов, что идеально подходит для активных людей, таких как я 🏃♀️🏋️♂️.
✨ Пластыри выпускаются в нескольких размерах, каждый из которых удобен для определённых участков тела:
- 3x8 см — идеален для небольших областей, таких как кисти рук и стопы 🦶.
- 7x9 и 9x12 см — отлично подходят для коленей, локтей, плеч и шеи 🙆♀️.
- 11x16 и 12x18 см — удобны для больших зон, таких как область поясницы, тазобедренный сустав и колени .
Нанопласт Форте не имеет аналогов благодаря своей уникальной технологии производства. Он рекомендован НИИ Ревматологии и эффективен против множества заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая шейный остеохондроз 🩺. Важный плюс — пластырь не вызывает привыкания и абсолютно безопасен для здоровья, поскольку не оказывает негативного влияния на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему ❤️.
Теперь лечебный пластырь Нанопласт Форте стал моим верным спутником в путешествиях и повседневной жизни. Благодаря ему я могу продолжать активно вести блог, наслаждаясь новыми открытиями, не отвлекаясь на боль и дискомфорт 🌍.
Удобно купить в любой аптеке или привычно заказывать на Ozon👌🏻
Сегодня хочу поделиться историей о том, как я открыла для себя удивительное средство — лечебный пластырь Нанопласт Форте. Многие из вас знают, что моя жизнь наполнена путешествиями, приключениями и активностями. Но иногда даже самые интересные поездки могут омрачаться неожиданными проблемами со здоровьем.
Недавно я отправилась в загадочный Египет 🏜️. Пирамиды, пустыни, Красное море — всё это вдохновляло меня на новые открытия. Однако после одной из экскурсий по древним храмам я почувствовала дискомфорт в спине 😓. А ведь, как вы знаете, я много времени провожу за телефоном, снимая истории и обрабатывая фото, что нередко приводит к обострению шейного остеохондроза. Тогда-то я и вспомнила о пластырях Нанопласт Форте, которые взяла с собой по совету подруги.
💡 Пластырь оказался настоящим спасением! Я наклеила его на шею и спину перед сном, и уже утром ощутила значительное облегчение. Боль уменьшилась, а движения стали свободнее. Это позволило мне продолжить исследование египетских достопримечательностей без дискомфорта 🎉.
Нанопласт Форте — это уникальный пластырь, который сочетает в себе магнитотерапию и глубокое тепловое воздействие. Он помогает снять воспаление, уменьшить отёчность и восстановить подвижность суставов. Особенно удобно, что пластырь не липнет к одежде и действует до 12 часов, что идеально подходит для активных людей, таких как я 🏃♀️🏋️♂️.
✨ Пластыри выпускаются в нескольких размерах, каждый из которых удобен для определённых участков тела:
- 3x8 см — идеален для небольших областей, таких как кисти рук и стопы 🦶.
- 7x9 и 9x12 см — отлично подходят для коленей, локтей, плеч и шеи 🙆♀️.
- 11x16 и 12x18 см — удобны для больших зон, таких как область поясницы, тазобедренный сустав и колени .
Нанопласт Форте не имеет аналогов благодаря своей уникальной технологии производства. Он рекомендован НИИ Ревматологии и эффективен против множества заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая шейный остеохондроз 🩺. Важный плюс — пластырь не вызывает привыкания и абсолютно безопасен для здоровья, поскольку не оказывает негативного влияния на желудочно-кишечный тракт и сердечно-сосудистую систему ❤️.
Теперь лечебный пластырь Нанопласт Форте стал моим верным спутником в путешествиях и повседневной жизни. Благодаря ему я могу продолжать активно вести блог, наслаждаясь новыми открытиями, не отвлекаясь на боль и дискомфорт 🌍.
Удобно купить в любой аптеке или привычно заказывать на Ozon👌🏻
01.04.202509:45
Как проверить наличие запрета на выезд перед поездкой
Перед планированием поездки важно убедиться, что у вас нет ограничений на выезд из страны. Судебные приставы могут наложить такое ограничение при наличии задолженностей по исполнительным производствам. Эти данные передаются в пограничную службу, и при попытке пересечения границы вы столкнетесь с проблемами.
Размер задолженности для оформления запрета на выезд
- 10 000 рублей:
✅ Алименты
✅ Имущественный ущерб
✅ Моральный вред от преступления
✅ Вред от потери кормильца
✅ Вред здоровью
✅ Любые долги, которые не были оплачены в срок более двух месяцев после окончания периода добровольного погашения.
- 30 000 рублей:
Долги по другим видам обязательств, таким как штрафы ГИБДД, коммунальные платежи, кредиты и пр.
Запрет накладывается даже в случае частичного непогашенного долга, если общая сумма превышает указанные лимиты.
Ограничение без учета суммы задолженности
Некоторые виды долгов приводят к запрету вне зависимости от суммы. Это касается требований неимущественного характера, например:
- Освобождение жилого помещения.
- Передача ребёнка другому родителю или опекуну.
Проверка наличия ограничения на выезд
Чтобы узнать, существует ли запрет на выезд, выполните следующие шаги:
1. Авторизация. Войдите в личный кабинет на портале госуслуг с помощью подтвержденной учетной записи.
2. Проверка через сервисы портала:
- Информер на главной странице справа.
- Сервис «Ограничения на выезд из России».
Что делать, если обнаружился запрет?
Для снятия ограничений вам нужно:
1. Погасить долговые обязательства или выполнить требования, указанные в исполнительном производстве.
2. После оплаты судебный пристав обязан отменить запрет на выезд в течение 2 рабочих дней.
👉 Важно! Пограничная служба обновляет свою базу данных также спустя несколько дней, поэтому лучше оплатить долг заранее, чтобы избежать проблем на границе.
Не забывайте проверять свои долги до начала путешествия, чтобы поездка прошла без сюрпризов!
Перед планированием поездки важно убедиться, что у вас нет ограничений на выезд из страны. Судебные приставы могут наложить такое ограничение при наличии задолженностей по исполнительным производствам. Эти данные передаются в пограничную службу, и при попытке пересечения границы вы столкнетесь с проблемами.
Размер задолженности для оформления запрета на выезд
- 10 000 рублей:
✅ Алименты
✅ Имущественный ущерб
✅ Моральный вред от преступления
✅ Вред от потери кормильца
✅ Вред здоровью
✅ Любые долги, которые не были оплачены в срок более двух месяцев после окончания периода добровольного погашения.
- 30 000 рублей:
Долги по другим видам обязательств, таким как штрафы ГИБДД, коммунальные платежи, кредиты и пр.
Запрет накладывается даже в случае частичного непогашенного долга, если общая сумма превышает указанные лимиты.
Ограничение без учета суммы задолженности
Некоторые виды долгов приводят к запрету вне зависимости от суммы. Это касается требований неимущественного характера, например:
- Освобождение жилого помещения.
- Передача ребёнка другому родителю или опекуну.
Проверка наличия ограничения на выезд
Чтобы узнать, существует ли запрет на выезд, выполните следующие шаги:
1. Авторизация. Войдите в личный кабинет на портале госуслуг с помощью подтвержденной учетной записи.
2. Проверка через сервисы портала:
- Информер на главной странице справа.
- Сервис «Ограничения на выезд из России».
Что делать, если обнаружился запрет?
Для снятия ограничений вам нужно:
1. Погасить долговые обязательства или выполнить требования, указанные в исполнительном производстве.
2. После оплаты судебный пристав обязан отменить запрет на выезд в течение 2 рабочих дней.
👉 Важно! Пограничная служба обновляет свою базу данных также спустя несколько дней, поэтому лучше оплатить долг заранее, чтобы избежать проблем на границе.
Не забывайте проверять свои долги до начала путешествия, чтобы поездка прошла без сюрпризов!
अधिक कार्यक्षमता अनलॉक करने के लिए लॉगिन करें।
