Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Психолог Валера

Разбираю ваши вопросы каждый вечер!
Задать мне анонимный вопрос: @Valera_otvet_bot
Канал 18+
РКН: https://rkn.link/OJn
Связь: @Economadmin
По рекламе: @nexusgoat

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

Location

LanguageOther

Channel creation dateDec 13, 2024

Added to TGlist

Jan 29, 2025

I own this channel

History of changes

Linked chat

Чат Валеры

Statistic of Telegram Channel Психолог Валера

More details

Subscribers

31 936

24 hours

1 0503.4%Week

7 14728.8%Month

6 86227.4%

Citation index

25

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

3 675

12 hours5 210

33.6%24 hours3 675

82.3%48 hours2 016

50%

Engagement rate (ER)

29.1%

Reposts44Comments6Reactions150

Engagement rate by reach (ERR)

2.06%

24 hours

4.47%Week0%Month

4.17%

Average views per ad post

3 901

1 hour77319.82%1 – 4 hours3 06778.62%4 - 24 hours8 250211.48%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

9

Dynamic

Latest posts in group "Психолог Валера"

All posts

19.04.202508:14

#жиза_валеры

19.04.202507:05

Устали от сложной психологии? Надоело "прорабатывать" родителей?

На канале Психолог не по Фрейду — простая психология для жизни. ❤️ Никаких лозунгов, только работающие техники и душевные истории.

➡️ Хотите понять, зачем продолжаете делать то, что не работает?
➡️ Как тревога помогает в сложной ситуации?
➡️ Умеете видеть любовь к себе на рентгене? 😉
➡️ Любите котиков (даже вредных)? 🐈‍⬛
➡️Знаете, как «подружить»
вишнёвое варенье и правильное питание?

Лайфхак: подпишитесь на канал Психолог не по Фрейду и получите порцию поддержки! 😉

#глубокая_психология_валеры

19.04.202506:21

#жиза_валеры

18.04.202519:01

#видеообращение

18.04.202517:50

➡️ Вопрос от читателя (👉задать можно здесь, каждый вечер разбираю по одному вопросу: @Valera_otvet_bot) :

Валера здравствуйте. Читаю вашу рубрику постоянно. Многое для себя взяла. Ситуация такая. 3 года я в разводе. Трое детей. Куча долгов в плане ипотеки кредитов. За 3 года прошла эмоциональную встряску. Была депрессия полтора года. На фоне другой болезни. Справилась, вылечилась. А последствия и отголоски не отпускают. Будто привыкла жить в той роли жертвы. Были сеансы у психолога. И полгода уже пытаюсь справиться сама. Так как финансово не тяну. И сейчас даже не понимаю в чем причина моих тревог. То ли финансовый вопрос, который не могу решить, то ли дети, которые жили практически одни, пока я была в депрессии и занималась собой. То ли отсутствие партнера. Личная жизнь не складывается. Меня не выбирают. И сегодня вам пишу, потому что поняла, что я перестала верить самой себе. Будто любой выбор, действие, все мои ощущения, это по факту не правильно. И я ошибаюсь всегда! Я пыталась улучшить свою жизнь как могла, а получилось будто ещё дальше загоняю себя во что то плохое и не разрешимое. Каждый раз приходится искать всё больше решений проблем, но они не исчезают. Ощущение, будто одна решилась, а на её месте появились новые две. У меня опускаются руки. Я чувствую, что устала тянуть всё и пытаться выжить. Хочу перестать чувствовать, думать... Это всё не приносит ни счастья и решения. Мне нужна помощь, а просить не у кого. Будто ещё пара дней и вся моя жизнь рухнет...

➡️ Ответ от Валеры:

Подготовил развёрнутый ответ с разбором ситуации и конкретными рекомендациями по ссылке: Читать здесь

18.04.202515:43

#жиза_валеры

18.04.202514:43

А во сколько лет вы узнали, что знаки зодиака - это НЕ созвездия? Я в сегодня лет 😆

Алена обратилась ко мне за рекламой. В начале я нахмурил брови (фи, астрология!), но по ее просьбе полистал канал - действительно здраво и местами очень интересно (даже мне!). Для любителей этой тематики однозначно находка, поэтому рекомендую!

Лично я завис на постах про:

- Технологии будущего. Искусственная матка и цифровое бессмертие - как вам такое?
- Биографию Гитлера и его приход к власти

А вам, предполагаю, может быть интересно почитать про:

- Николая Василенко: что скрывается за его улыбками?
- Сатью Дас: защитник женщин или женоненавистник?
- Многоженца Ивана Сухова: что им движет?
- Принца Гарри: зачем он написал свою скандальную книгу?
- Моргенштерна: в чем причины его зависимостей?
- Разбор отношений Шамана и Мизулиной - до объявления себя парой, прогноз сбылся.

Кстати, почему знаки зодиака - это не созвездия, написано вот тут.
А тут можно прочитать про свой знак зодиака: Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

А еще всем новым подписчикам Алена дарит подарки:

- один из ее обучающих гайдов. Рекомендует выбрать гайд “Лучший способ расшифровать свой гороскоп” (100 страниц, никакой воды, почти учебник). Но есть и другие темы. Подарок можно выбрать здесь: @DigitalAstroBot.
- индивидуальный мини-прогноз на 2025 год: @alenalenskaia_bot

Рекомендасьон! 😎

18.04.202511:33

#жиза_валеры

18.04.202509:24

Почему в отношениях важно не пытаться быть «удобным»?

Ты всегда соглашаешься.
Улыбаешься, даже когда обидно.
Подстраиваешься, не споришь, «не грузишь» — лишь бы не испортить настроение, не показаться трудным(ой).
И вроде всё спокойно… но почему-то чувствуешь себя всё менее живым(ой).

➡️ Удобство убивает близость. Пока ты стараешься нравиться — человек рядом влюблён не в тебя, а в комфорт, который ты создаёшь.

➡️ Подстраивание не спасает отношения. Оно делает тебя незаметным(ой), предсказуемым(ой), скучным(ой) — а потом обижаешься, что тебя не выбирают.

➡️ Желание быть "удобным" часто растёт из страха быть брошенным. Как будто настоящий(ая) ты — это уже перебор.

Лайфхак: если отношения держатся только на твоей бесконечной деликатности, уступках и умении вовремя промолчать — это не отношения. Это работа актёра без выходных.
Близость начинается с честности. А не с удобства.

#глубокая_психология_валеры

18.04.202505:06

#жиза_валеры

17.04.202517:22

➡️ Вопрос от читателя (👉задать можно здесь, каждый вечер разбираю по одному вопросу: @Valera_otvet_bot) :

Здравствуйте. Мы с мужем прожили 16 лет и в браке 15 лет. Народили троих сыновей, и подняли еще две моих дочери от первого брака. И все воде бы хорошо, и в то же время и не хорошо 😔. С каждым годом я стала понимать что он живет со мной и не из за меня т детей, а просто потому что удобно. Хотя замуж за него выходила с особой радостью. Впервые время вроде было все отлично, ездил на вахтовую работу и скучали друг по другу, и любили страстно. Потом все сошло на НЕТ. И работы у него нет, интересов нет, помощи от него нет, секса нет и любви(по крайней мере у меня) тоже нет. Все чего то ждёт сидит. Нервный вечно, я всегда виноватая во всем. Даже порой домой не хочу идти потому что он меня бесит постоянно 🤦. Просто прихожу и молчу, говорить абсолютно не о чем...Хотя я пыталась помочь и разговаривали и были попытки найти компромисс и работу ему, но это бесполезно. И сейчас стала понимать что я время свое трачу на это все не благодарствие, а должна на себя. А он в это время даже и не думает. Все только о себе любимом. А я боюсь что скоро стану старая, и ничего хорошего так и не увижу, только этого старого ворчливого мужика, который даже чуть-чуть не может меня защитить и поддержать, или хотя бы выслушать и порадовать.

16.04.202512:52

#жиза_валеры

16.04.202509:15

Почему слова близких иногда ранят сильнее, чем прямое оскорбление?

«Ты опять всё усложняешь»,
«Ну что ты начинаешь»,
«С тобой невозможно разговаривать» — вроде бы ничего страшного,
но внутри как будто что-то сжалось.

Почему так?

➡️ Это обесценивание под видом общения. Вроде диалог, но с посылом: «Твои чувства не важны, ты неправильно переживаешь».

➡️ Больно, потому что от своих. Мы открыты перед близкими. А значит, любое их слово попадает глубже и точнее.

➡️ Такие фразы не дают опоры. Вместо "я рядом", "давай разберёмся" — звучит: «Ты проблема». И ты остаёшься один(одна) в своём переживании.

Лайфхак: если тебя ранит — не оправдывай чужую неловкость формулировки.
Скажи прямо: «Мне от этого больно. Пожалуйста, не так.»
Даже близким нужно напоминать, что слова — это не только звуки. Это контакт.

#глубокая_психология_валеры

15.04.202513:01

#жиза_валеры

08.04.202505:07

#жиза_валеры

All posts

Advertised0 seconds

18.04.202507:00Анатолий Шарий

1.4M

Politics

Advertised0 seconds

2710

16.04.202508:11Саморазвитие онлайн

167.1K

Advertised0 seconds

2710

16.04.202507:10Совершенный организм

80.6K

Advertised59 minutes

2710

16.04.202507:10Основы жизни

94.8K

Advertised59 minutes

2710

16.04.202507:10Ты и Я I Психология отношений

61.9K

Advertised0 seconds

2080

15.04.202515:10Совершенный организм

80.6K

Advertised59 minutes

2872

15.04.202515:10Основы жизни

94.8K

Advertised8 hours

4790

15.04.202515:10Мудрые строки | Литература

82.6K

Advertised1 hour

2080

15.04.202515:03focus | саморазвитие

60.2K

Advertised0 seconds

2080

15.04.202515:02🎀 Между нами, девочками | Психология 💕

52.7K

Advertised0 seconds

15.04.202510:00Половое Воспитание

130.2K

Advertised1 hour

15.04.202509:17Счастливый разум | Саморазвитие

176.5K

Advertised1 hour

15.04.202507:10Счастливый Мир

140.8K

Advertised59 minutes

15.04.202506:00Психология | Отношения

65.6K

More details

Records

19.04.202507:02

32KSubscribers

15.04.202523:59

1000Citation index

14.02.202502:14

14.5KAverage views per post

13.02.202523:59

13.4KAverage views per ad post

19.04.202505:23

29.10%ER

14.02.202502:14

56.02%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts Психолог Валера

All posts

28.03.202505:11

#жиза_валеры

19.04.202508:14

#жиза_валеры

19.04.202506:21

#жиза_валеры

18.04.202505:06

#жиза_валеры

07.04.202514:38

#жиза_валеры

16.04.202509:15

15.04.202513:01

#жиза_валеры

18.04.202509:24

08.04.202505:07

#жиза_валеры

26.03.202518:28

➡️ Вопрос от читателя (👉задать можно здесь, каждый вечер разбираю по одному вопросу: @Valera_otvet_bot) :

«Здравствуйте, Валерий. Мне 43 года. Прохожу лечение по поводу рака груди. Прошла химиотерапию, операцию. Впереди ещё предстоит длительное лечение: лучевая терапия, таргетная терапия. Более 7 месяцев нахожусь на больничном. Не могу отделаться от мысли, что жизнь проходит мимо меня. Я как бы наблюдаю её со стороны, из-за стекла, а сама как будто и не живу. Близкие, семья поддерживают. Как начать снова жить здесь и сейчас, а не потом, когда закончу лечение?»

➡️ Ответ от Валеры:

Подготовил развёрнутый ответ с разбором ситуации и конкретными рекомендациями по ссылке: Читать здесь

31.03.202510:20

Почему мы обижаемся, когда нас не выбирают — даже если мы сами не хотели?

Ты вроде бы не особо влюблён(а), не планировал(а) ничего серьёзного, даже подумывал(а) всё закончить…
Но вдруг тебя не выбирают — и внутри поднимается волна обиды, боли и: «Ах вот как, значит?!»

Почему так?

➡️ Эго хочет быть нужным. Даже если сердцем не тянет, хочется быть тем(той), без кого не могут. И когда это не так — задевает.

➡️ Отказ задевает чувство ценности. Даже если ты не планировал(а) быть рядом, тебе всё равно хочется, чтобы тебя хотели.

➡️ Мы путаем отказ с оценкой личности. Кажется, что человек отвергает не просто «вариант отношений», а тебя всего(всю).

Лайфхак: если тебя не выбрали — это не значит, что ты хуже. Это значит, что вы просто не совпали.
И да, даже если ты первый(ая) хотел(а) уйти — обижаться нормально. Просто не застревай в этом. Потому что быть выбранным — приятно, но быть собой — важнее.

#глубокая_психология_валеры

07.04.202518:19

➡️ Вопрос от читателя (👉задать можно здесь, каждый вечер разбираю по одному вопросу: @Valera_otvet_bot) :

Здравствуйте! Находясь в новых отношениях, заметила в себе тягу к контролю. Я хочу знать где и с кем мой молодой человек находится, чем он занимается. Мне кажется, что где-то не договаривает, а где-то врет прямо в глаза. Постоянно пытаюсь уличить его во лжи, постоянно кажется, что он либо изменяет мне, либо что-то скрывает. Меня тревожит именно свое состояние, почему я не могу просто расслабиться и доверять человеку. Не понимаю, с чем это связано и как от этого избавиться. В предыдущих отношениях такая паранойя столь выраженна не была.

01.04.202504:52

#жиза_валеры

17.04.202517:22

➡️ Вопрос от читателя (👉задать можно здесь, каждый вечер разбираю по одному вопросу: @Valera_otvet_bot) :

Здравствуйте. Мы с мужем прожили 16 лет и в браке 15 лет. Народили троих сыновей, и подняли еще две моих дочери от первого брака. И все воде бы хорошо, и в то же время и не хорошо 😔. С каждым годом я стала понимать что он живет со мной и не из за меня т детей, а просто потому что удобно. Хотя замуж за него выходила с особой радостью. Впервые время вроде было все отлично, ездил на вахтовую работу и скучали друг по другу, и любили страстно. Потом все сошло на НЕТ. И работы у него нет, интересов нет, помощи от него нет, секса нет и любви(по крайней мере у меня) тоже нет. Все чего то ждёт сидит. Нервный вечно, я всегда виноватая во всем. Даже порой домой не хочу идти потому что он меня бесит постоянно 🤦. Просто прихожу и молчу, говорить абсолютно не о чем...Хотя я пыталась помочь и разговаривали и были попытки найти компромисс и работу ему, но это бесполезно. И сейчас стала понимать что я время свое трачу на это все не благодарствие, а должна на себя. А он в это время даже и не думает. Все только о себе любимом. А я боюсь что скоро стану старая, и ничего хорошего так и не увижу, только этого старого ворчливого мужика, который даже чуть-чуть не может меня защитить и поддержать, или хотя бы выслушать и порадовать.

28.03.202510:50

#жиза_валеры