шевели ластами
22.02.202515:22
щас бы сочинским брассом плавать, а не вот это вот все
18.02.202509:46
идеально
from pinterest*
from pinterest*
15.02.202516:35
состояние на сегодня 😋
мучала ребят следующим образом:
600 упр кролем
20х50 кролем средний темп
4х100 кроль с соревновательной скоростью на время
1000 в ластах: 50 на боку ноги баттом + 200 упр баттом
8х50 батт в ластах, скорость выше среднего
12.02.202509:43
💗🎀🏊
10.02.202510:59
подготовила для вас валентинки к 14 февраля 🫶
01.02.202515:23
20.02.202510:50
и потом не говорите нам тренерам, что мы строгие. я вот разрешаю делать перерывы в 5 секунд на сон)
17.02.202514:01
Здравствуйте !
Уважаемые коллеги- тренеры, родители, спортсмены!
Меня зовут Александр Манкевич , веду канал , на котором делюсь своим тридцатидвухлетним опытом работы со спортсменами различной квалификации( от малышей до чемпионов России, Победителей первенства Европы, участников Олимпийских игр).
Заходите на канал👇
https://t.me/mankevich_swim
Надеюсь, найдёте что-то интересное и полезное для себя.
В закреплённом сообщении есть инструкция для поиска по каналу , Вы сможете найти более 1200 методических материалов по различным тематикам подготовки пловцов.
Всем удачи и здоровья!
Уважаемые коллеги- тренеры, родители, спортсмены!
Меня зовут Александр Манкевич , веду канал , на котором делюсь своим тридцатидвухлетним опытом работы со спортсменами различной квалификации( от малышей до чемпионов России, Победителей первенства Европы, участников Олимпийских игр).
Заходите на канал👇
https://t.me/mankevich_swim
Надеюсь, найдёте что-то интересное и полезное для себя.
В закреплённом сообщении есть инструкция для поиска по каналу , Вы сможете найти более 1200 методических материалов по различным тематикам подготовки пловцов.
Всем удачи и здоровья!
Reposted from:
JOYSWIM
15.02.202511:19
Прекрасные фильмы о плавании на выходные 💓
«Гордость» (Германия, США, 2007)
Главным героем «Гордости» выступает Джим Эллис (Терренс Ховард). Некогда он был подающим большие надежды пловцов, но однажды не смог сдержаться и резко ответил на соревнованиях, когда его не хотели к ним допустить из-за цвета кожи.
С тех пор жизнь Джима пошла под откос: с профессиональным спортом пришлось завязать, стипендию для учебы он не получил, профессию так и не приобрел, перебивался случайными заработками. На бирже труда ему предоставляют вакансию в спортивном центре для подростков в неблагополучном районе Филадельфии. С этого момента начинается история первой в городе афро американской команды по плаванию.
«На пределе» (The Swimmers, 2022)
Драма, основанная на реальной истории сирийских сестер-пловчих, которые бежали из охваченной войной Сирии и сумели попасть на Олимпийские игры 2016 года. Фильм показывает невероятную волю и выдержку девушек, их стремление преодолеть трудности и воплотить свою мечту.
"Серфер души" (Soul Surfer, 2011)
Хотя фильм в основном о серфинге, история Бетани Хэмилтон, которая вернулась к любимому спорту после нападения акулы, захватывает и вдохновляет. Бетани смогла преодолеть страхи и физические ограничения, доказывая, что сила духа способна преодолеть любые преграды. Этот фильм наполнен настоящей борьбой, поддержкой семьи и дружбы, а также мощным посланием о силе воли.
Эти фильмы олицетворяют борьбу с трудностями и вдохновляют на достижение целей, будь то спортивные или жизненные 💜
«Гордость» (Германия, США, 2007)
Главным героем «Гордости» выступает Джим Эллис (Терренс Ховард). Некогда он был подающим большие надежды пловцов, но однажды не смог сдержаться и резко ответил на соревнованиях, когда его не хотели к ним допустить из-за цвета кожи.
С тех пор жизнь Джима пошла под откос: с профессиональным спортом пришлось завязать, стипендию для учебы он не получил, профессию так и не приобрел, перебивался случайными заработками. На бирже труда ему предоставляют вакансию в спортивном центре для подростков в неблагополучном районе Филадельфии. С этого момента начинается история первой в городе афро американской команды по плаванию.
«На пределе» (The Swimmers, 2022)
Драма, основанная на реальной истории сирийских сестер-пловчих, которые бежали из охваченной войной Сирии и сумели попасть на Олимпийские игры 2016 года. Фильм показывает невероятную волю и выдержку девушек, их стремление преодолеть трудности и воплотить свою мечту.
"Серфер души" (Soul Surfer, 2011)
Хотя фильм в основном о серфинге, история Бетани Хэмилтон, которая вернулась к любимому спорту после нападения акулы, захватывает и вдохновляет. Бетани смогла преодолеть страхи и физические ограничения, доказывая, что сила духа способна преодолеть любые преграды. Этот фильм наполнен настоящей борьбой, поддержкой семьи и дружбы, а также мощным посланием о силе воли.
Эти фильмы олицетворяют борьбу с трудностями и вдохновляют на достижение целей, будь то спортивные или жизненные 💜
Could not access
the media content
the media content
11.02.202505:32
аппетит после трени >>
05.02.202513:22
чтоб жизнь мёдом не казалась 😋
19.02.202517:25
Deleted22.02.202515:35
Reposted from:![PickySwim🏄 [Иван Гирев] avatar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic-storm.tglist.com%2Fda1b354b28a3cd215fbc5731e8fd06cb%2F7d62bc58-c6ef-4a93-bc5e-c0e5ad5019a4.jpg%3Fw%3D24%26h%3D24&w=48&q=75)
PickySwim🏄 [Иван Гирев]
17.02.202507:00
Привет! Делюсь одним из любимых упражнением для кроля🔔
Всем прекрасного дня, сегодня пополняем копилочку полезных упражнений, как раз перед началом новой рабочей недели 🌊
При выполнении этого упражнения обращайте внимание на:
💡Положение плеча и локтя в наплыве. Не проваливайтесь и не уводите руку
💡Положение головы. Вдыхайте коротко и быстро, как на спринте.
💡 Одновременное движение рук - для улучшения координации.
📉Облегчение - надеть ласты и/или трубу.
📈Усложнение - кулаки, большие лопатки, сетки на ноги, плыть в футболке или с тормозом.
Жми ❤️ если понравилось и хочешь ещё таких видео.
Ставь 🐳 если понравилось и ждешь упражнения для нырка.
Всем прекрасного дня, сегодня пополняем копилочку полезных упражнений, как раз перед началом новой рабочей недели 🌊
При выполнении этого упражнения обращайте внимание на:
💡Положение плеча и локтя в наплыве. Не проваливайтесь и не уводите руку
💡Положение головы. Вдыхайте коротко и быстро, как на спринте.
💡 Одновременное движение рук - для улучшения координации.
📉Облегчение - надеть ласты и/или трубу.
📈Усложнение - кулаки, большие лопатки, сетки на ноги, плыть в футболке или с тормозом.
Жми ❤️ если понравилось и хочешь ещё таких видео.
Ставь 🐳 если понравилось и ждешь упражнения для нырка.
14.02.202509:26
ПОЧЕМУ МНЕ НРАВИТСЯ РАБОТАТЬ ТРЕНЕРОМ ПО 🏊?
раскрываю карты
• обожаю видеть лица ребят, когда даю скоростные задания баттом
• мечта с самого детства. когда я пришла на первую тренировку в спортивную школу, то первая моя мысль была: «я стану тренером»
• я очень люблю результативность. получаю невероятное удовольствие, когда вижу у спортсменов положительные сдвиги в технике, скорости и выносливости. когда кто-то из ребят достигают разрядов, радуюсь так, словно мы выиграли олимпийские игры
• мне нравится анализировать, планировать, организовывать. именно эти навыки требуются в составлении тренировочных циклов, и честно, заниматься этим довольно интересно
• самое приятное - это рост: от работы в фитнес клубе до организации спортивной команды в училище, от скучных фоток в инсте с бассейна до создания канала с прекрасной аудиторией, и конечно же, в будущем - от маленьких воспитанников до мастеров спорта
раскрываю карты
• обожаю видеть лица ребят, когда даю скоростные задания баттом
• мечта с самого детства. когда я пришла на первую тренировку в спортивную школу, то первая моя мысль была: «я стану тренером»
• я очень люблю результативность. получаю невероятное удовольствие, когда вижу у спортсменов положительные сдвиги в технике, скорости и выносливости. когда кто-то из ребят достигают разрядов, радуюсь так, словно мы выиграли олимпийские игры
• мне нравится анализировать, планировать, организовывать. именно эти навыки требуются в составлении тренировочных циклов, и честно, заниматься этим довольно интересно
• самое приятное - это рост: от работы в фитнес клубе до организации спортивной команды в училище, от скучных фоток в инсте с бассейна до создания канала с прекрасной аудиторией, и конечно же, в будущем - от маленьких воспитанников до мастеров спорта
10.02.202517:18
рыбки, чтобы увеличить шансы на победу в нашем розыгрыше - вы можете приглашать своих друзей по ссылке (которая появляется после нажатия на кнопку "Участвовать").
https://t.me/GiveShareBot/app?startapp=M2jt23u
За каждых двух друзей выполнивших Все условия конкурса: получите дополнительный билет , итд.
Приглашай друзей и КРАТНО увеличивай шансы на победу 🔥
https://t.me/GiveShareBot/app?startapp=M2jt23u
За каждых двух друзей выполнивших Все условия конкурса: получите дополнительный билет , итд.
Приглашай друзей и КРАТНО увеличивай шансы на победу 🔥
05.02.202513:05
рыбки, совсем скоро для вас будет розыгрыш плавательных призов 💋
19.02.202514:15
две личности 🤫
16.02.202511:29
❤️
Reposted from:PickySwim🏄 [Иван Гирев]
12.02.202514:31
Ещё один вариант того, как можно интересно рассказать об обычной тренировке 🙌
Жми ❤️ если заходит такой формат
Жми ❤️ если заходит такой формат
10.02.202514:11
Верим в твою победу 🥇
Мы разыгрываем:
1. Рюкзак - ARENA SPIKY 3 BACKPACK 30.
2. Спортивная футболка (на выбор).
3. Питьевая фляга - ARENA SPORT BOTTLE.
❗Для победы в конкурсе необходимо быть подписанным:
• Академия Порядочного Плавания
• Шевели Ластами
• WaterShop | RESALE
• Вплавь | Swim News
После подписки на каналы , нажать ниже на кнопку "УЧАСТВУЮ"!
Участников: 1162
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:30, 18.02.2025 MSK (3 дня)
Мы разыгрываем:
1. Рюкзак - ARENA SPIKY 3 BACKPACK 30.
2. Спортивная футболка (на выбор).
3. Питьевая фляга - ARENA SPORT BOTTLE.
❗Для победы в конкурсе необходимо быть подписанным:
• Академия Порядочного Плавания
• Шевели Ластами
• WaterShop | RESALE
• Вплавь | Swim News
После подписки на каналы , нажать ниже на кнопку "УЧАСТВУЮ"!
Участников: 1162
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:30, 18.02.2025 MSK (3 дня)
03.02.202509:48
🐚🪸
Shown 1 - 21 of 21
Log in to unlock more functionality.