Notcoin Community
Notcoin Community
View
Whale Chanel
Whale Chanel
View
Proxy MTProto
Proxy MTProto
View
Notcoin Community
Notcoin Community
View
Whale Chanel
Whale Chanel
View
Proxy MTProto
Proxy MTProto
View
platonic avatar

platonic

канал психолога Анны Платоновой
Гештальт-терапия/EMDR - 5000 р/ 60 мин
Очно и онлайн
Очно - ул. Покровка (м. Чистые пруды, Китай-город, Курская)
пишите @annaplatonova
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
Location
LanguageOther
Channel creation dateAug 22, 2023
Added to TGlist
May 26, 2024
I own this channel
History of changes
Linked chat
PL
platonic Chat
16

Records

10.05.202523:59
1.6KSubscribers
28.12.202423:59
100Citation index
21.03.202512:43
4.4KAverage views per post
14.05.202515:27
0Average views per ad post
19.02.202511:32
28.68%ER
21.03.202512:43
320.00%ERR

Growth

More details
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
JUL '24OCT '24JAN '25APR '25
More details

Popular posts platonic

All posts
10.05.202517:22
«кПТСР — это нарушение интеграции личности в результате множества стрессовых событий, каждое из которых может быть экстремальным и непереносимым, а может и не быть (как в случае хронического стресса)».

Кроме того, кПТСР травма затрагивает ЛИЧНОСТЬ:

«При комплекснои травме всегда есть структурная диссоциация - личность оказывается расколотой на несколько не связанных друг с другом частей.
Что такое структурная диссоциация? Это не множественность личности в обычном понимании. (…) «Я» в принципе множественно. (…) Структурная диссоциация - это не множественность. (…) это потеря интеграции, невозможность частей связаться друг с другом. Когда часть меня пропадает неведомо куда вместе с частью опыта, который оказался невыносим. (…) это источник глубокого горя… потому что это больно - потерять часть себя.»

Анастасия Жичкина
«Ну что с того, что я там был», 2025.
Post media background
Post media
13.05.202513:40
Доверчивость - прекрасный повод отгородиться от реальности. Это страж идеального мира. А еще это способ передачи ответственности.

В сочетании с положительным, в основном, отношением к этом качеству (сравните с недоверчивостью, настороженностью, фигой в кармане) получаем убаюкивающее супер-комбо, от которого так сложно отказаться.
Post media background
Post media
09.05.202508:40
С праздником, урааааааа!
Город весь в цвету, такая красота.
06.05.202509:23
Пару дней назад столкнулась на районе с местной сплетницей. Живенько так поболтали, я узнала последние новости про всех общих знакомых. «Хаха, хихи, ну ладно, мне бежать пора, пока!», она упорхнула. И только потом я поняла, что она не сказала ни слова о себе. Вообще. Вот это высший пилотаж, конечно!

И именно этим она многое сказала.
Post media background
Post media
12.05.202508:52
Порой так устаешь от себя самого. Особенно когда встречаешь снова и снова повторяющееся поведение, все те же паттерны, те же мысли, те же страхи. Привет, тревога! Привет, сомнение в собственных силах!

Они возвращаются. Да, в измененном виде, возможно, не такой интенсивности. Но навещают иногда. Как неинтересные собеседники, которым нечего мне сказать нового. Или есть, что?

Мы - не чистый лист. У каждого своя история, свой контекст, свои особенности психики. Странно было бы требовать от себя полностью избавиться от всех тревог и сомнений. Это все равно что перестать быть человеком.

Но если уж говорить о принятии и его целительной силе - кто еще примет меня со всеми моими заморочками, если я сама себя не приму? Вот, тренируюсь.
10.05.202512:08
Хотела к Дню победы приурочить цикл публикаций с цитатами из книги про кПТСР (изящное решение, согласитесь). Да только вот красной нитью через весь текст: комплексная травма формируется не в ходе каких-то экстремальных событий. Она становится результатом длительного, едва уловимого воздействия. Разрушительного по своей сути. Выходит, что и рассказать-то не о чем. Но при этом что-то беспрерывно болит.

И все же от идеи цикла публикаций отказываться не буду.
03.05.202510:40
В терапии нет оценочных суждений. Если терапевт что-то подмечает - ну, например, «похоже, вам нельзя злиться» - он не имеет в виду, мол, это ужасно, нужно это срочно исправить! Он просто отмечает какие-то феномены внутреннего мира человека.

И еще спрашивает потом: а вам это как? Опять же, без обвиняющей нотки, мол, и что ж вы ничего с этим не делаете?! Нет. Это просто вопрос на рефлексию:
Как. Вам. Это?

Верите?
01.05.202510:23
Внешнему наблюдателю не всегда виден результат терапии. Но, возможно, он что-то подметит или почувствует.

Потому что часто случается, что человек старается вести себя социально приемлемо, улыбаться, здороваться. Но только из убеждения, что так надо. А внутри у него при этом - что-то совсем иное, не хочет он поддакивать и расспрашивать, как у кого дела. И благодарит он не искренне. Все это - через силу.

А потом вдруг раз - и что-то встает на свои места. И уже не надо держать лицо, он, действительно, рад своим собеседникам. Он не сжимается внутренне, не хочет сбежать. Его внешние проявления соответствуют внутреннему состоянию.

Просто если раньше от него этого требовали, то теперь это происходит само, естественным образом. А он хотел так, да не получалось.

В терапии как бы выравнивается внешний и внутренний потенциал. Но почти всегда - через конфликт, борьбу, усилие и труд.
04.05.202513:08
Я всегда умела ценить чувство юмора. Я, вообще, смешливая. И над хорошей шуткой неделю могу смеяться.

Как-то в юности мы с подружками обсуждали, кому что важно в избраннике. Я сразу: хорошее чувство юмора! На меня посмотрели странно: Ну Ань, ну человек должен быть порядочный, деньги зарабатывать, а ты о чем-то несерьезном сейчас!

Но я понимала, что для меня это - основное. И без чувства юмора сам ангел во плоти мне не нужен. И миллиардер тоже.

Короче, хочу спросить вас, какое качество для вас ключевое в партнере, на что вы ориентируетесь при выборе?

Ну и да, больше всего смешит меня мой муж. Это всегда стопроцентное попадание.
(на видео - не он, если что)
02.05.202511:17
Сегодня мне приснилось, что у меня протез ноги. Красивый такой, из благородного дерева. Это же прекрасный образ обретения опоры в терапии.

Если с опорой в обычной жизни что-то пошло не так, это можно компенсировать. Да, через боль, что ее не было раньше, через оплакивание.

Переживаний может быть много, но они не бесконечны. В какой-то момент человек обретает-таки способность найти эту опору и обучается чувствовать ее. И это невероятное счастье.

Во сне, кстати, я всем с гордостью предъявляла свою деревянную ногу. И бегала-прыгала радостная.
07.05.202511:27
Подводя итоги терапии, решили перекинуться карточками сегодня. Мне выпало: «Если бы ты получила бессмертие, что в своей жизни ты бы делала по-другому?»
Думаю теперь.
07.05.202512:02
ставьте плюсики, кому тоже картишки раскинуть, - отвечу в чяте

UPD на сегодня расклад окончен, я спать)
10.05.202512:21
«…причиной травмы могут быть два совершенно разных типа переживаний: связанных со страхом или же с предательством.»

Дженнифер Фрейд, Памела Биррел, «Психология предательства и измены», цитата по книге Анастасии Жичкиной «Ну что с того, что я там был»
08.05.202509:06
Друзья, если вам хочется поделиться ответами на вопросы из карточек или их обсудить - вэлкам.
05.05.202512:12
Под стыдом часто скрывается злость. Особенно когда стыдили в детстве. Ну потому что это, и правда, несправедливо и нечестно, это злоупотребление властью.

А по итогу - стыд остается, а к злости доступа нет.

(запись на консультацию тут - @annaplatonova)
Log in to unlock more functionality.