Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

View

Труха⚡️Україна

View

Николаевский Ванёк

View

Заметки тревожной матери

Я знаю: ты замечательная мама!♥️
Меня зовут Александра Марак
✔️ Мама Маши и Веры, обнимаю постами каждую маму
✔️ Каждый месяц делюсь заработком в декрете — за март 129 тысяч, см.закреп
Для связи @aleksannapalna

TGlist rating

TypePublic

Verification

Not verified

Trust

Not trusted

LocationРосія

LanguageOther

Channel creation dateOct 22, 2022

Added to TGlist

Aug 20, 2024

I own this channel

History of changes

Linked chat

Комментарии

Statistic of Telegram Channel Заметки тревожной матери

More details

Subscribers

1 747

24 hours

20.1%Week

502.9%Month

352.1%

Citation index

0

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

325

12 hours282

5%24 hours325

2%48 hours331

142.6%

Engagement rate (ER)

15.38%

Reposts6Comments9Reactions44

Engagement rate by reach (ERR)

18.6%

24 hours

0.37%Week

0.57%Month

4.89%

Average views per ad post

261

1 hour00%1 – 4 hours00%4 - 24 hours00%

More details

Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.

Total posts in 24 hours

0

Dynamic

Latest posts in group "Заметки тревожной матери"

All posts

23.04.202513:39

Две истории о том, как делаются красивые фото😆

23.04.202511:25

⬆️⬆️⬆️Аня говорит, у неё пост есть с мнением психологов на эту тему

23.04.202510:20

Болеть невыгодно!

Использую такую теорию впервые. Обычно для болеющего ребёнка все: мультики, сладкое, все, что попросит.

Сегодня никаких мультиков - когда поправишься. И вот ребенок с температурой 39 уже поет песни и играет😁

А у вас как - болеющему все? Или болеть невыгодно?

23.04.202505:25

➡️ Мое вчерашнее волнение, желание Маши побыть с мамой или помидор просто помидор?

У Маши 37,5, говорит «устала» (это значит слабость)

Отменила консультацию, оставила дома💓

*как всегда для вас лучшие фото😆

22.04.202516:03

Победила 🥇

22.04.202511:17

💓Сегодня откровенно

Это не забота о своей любимой женщине — когда мужчина готов к появлению новых детей и не особо готов это обсуждать с женщиной.

Когда у пары уже есть ребёнок, или двое, или даже трое. И когда он бравадой молодецкой говорит: да ладно, все хорошо же!

Когда при сексе жена говорит о защите, а мужчина не хочет это обсуждать и «на лайте» продолжает делать свое дело.

Женщина беременеет, все вроде бы рады, но рада ли она внутри? Может быть, она устала? Может быть, она не хочет идти во второй декрет? Или в третий, или в четвертый?

Это не забота о ней, даже если мужчина помогает и включен в родительство. Все равно женщина делает очень много. Она может хотеть отдыха, она заслуживает отдыха.

Появление детей нужно обсуждать вместе, чтоб это было в радость и по огромному желанию. Говорить «стоп» инфантильному мужчине, а не разгребать последствия.

Я не про воцерковленные семьи - там другое, хотя и здесь можно кидать в меня камнями, но «Бог дал» — тоже история, которая может привести в усталость и депрессию женщину.

Одно дело по желанию, другое - по глупости, хоть и в полноценной любящей семье.

Интересно вас послушать, знаете ли такие семьи и как относитесь

22.04.202507:46

Всегда ли я была такой? ⬇️

Не стеснялась выкладывать себя в белье, подходила к людям на улице и публично признавала свою тревожность?

Конечно, нет. Это связано с большой внутренней работой и познанием себя.

При этом я теряла себя, искала новые смыслы, пыталась обрести спокойствие…

Я выбрала менять жизнь. И для тех, кто дошел до этого этапа и понимает, что нужно что-то менять, есть кладезь спокойствия и осознанности, который ведёт психолог.

Может быть полезно:

⚪️ Как перестать зависеть от чужого мнения и предъявлять к себе завышенные требования

⚪️ Как научиться слышать себя, а не только окружающих

⚪️ Как направлять свои мысли, избавиться от комплекса отличницы и что нужно делать чтобы у желаемых целей был результат

Админ бережно помогает найти потерянные смыслы и показывает новые пути, о которых мы раньше даже не задумывались.

Душевный канал для тех, кто хочет стать ближе к себе - «Анна_литические записки»
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/anna_psychoanalytic

Реклама: Швиндт А.В.
ИНН 561012016440
Erid: 2VtzqxTBFKp

22.04.202502:50

Для вас, мамы!

🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🩷

21.04.202517:48

📎Ржу и не могу остановиться😆 у нас так😆😁😆

Плюсуете?

21.04.202512:35

➡️ Вы когда-нибудь задумывались, как полезно деткам маленькими ручками чистить яйца?

Это же волшебство для моторики!

А еще вы когда-нибудь задумывались, какие слова произносит мать, когда все это видит и приходится отмывать все это?😆

21.04.202510:05

Отдаю детей в детдом

У нас от работы есть детский сад (к слову, офигенный с английским языком и прочими плюшками), но этот детский сад - пятидневка.

Приезжаешь ты в понедельник, сдаешь своих дитяток на пять дней и забираешь в пятницу👀

Ребят, ну для меня это стрем. Простите. Пять дней из семи дети не видят родителей.

Это 22 дня без родителей в месяц и 8 дней с ними. Кто будет закладывать ценности в детей? Кому они будут следовать? Чьи привычки они будут запоминать? К кому обратятся в период тяжелого стресса? К воспитателям?

Для меня такой сад - это будто я отдаю детей в детдом, честно. Я знаю, что это мой затык и моя какая-то внутренняя боль, но я надеюсь, что большинство тех, кто меня читает, думает также, потому что такой детский сад противоречит моим ценностям…

21.04.202507:20

Как я дошла до этого?👀

Моя работа и профессиональная деятельность в рамках телеграм набирает обороты.

Сейчас это:

⚪️ один клиент в сфере рекламы и маркетинга (продвижение);
⚪️ два клиента в сфере образования: дошкольного и школьного (ведение и продвижение, закупка рекламы);
⚪️ один клиент в нише путешествий (ведение, продвижение, закупка рекламы);
⚪️ один клиент по теме здоровья (сопровождение);

Еще несколько на этапе переговоров.

⚪️Сертификат на услуги попросил человек на день рождения, поэтому моему дизайнеру пришлось оперативно его придумывать😁

⚪️ 27 апреля провожу живой мастер-класс в Москве для специалистов мягких ниш по тг (психологи, тарологи, астрологи, коучи, нумерологи, нутрициологи и пр.) А то люди выучатся, а потом не могут найти клиентов.

⚪️ А еще консультации, прямые эфиры и клуб «Тревожный админ».

И да, у меня все еще три канала: этот, о пути в телеграм @telegavputi, и детские поделки @mampodelki

И… Вы же понимаете, что это история не про «повезло»?

21.04.202503:03

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️❗️

Да?🤣

20.04.202517:02

«Саш, ты в Турции можешь снимать квартиру 100м2 со своим нынешним заработком!» - говорит мне подруга. Заманчиво…

Да, прелесть удаленки в том, что можно самому распределять количество работы. А недавно я узнала, что с помощью моего канала одна подписчица нашла работу у другой подписчицы.

Человек на удаленке, получается, теперь тоже зарабатывает, мне это было приятно, тем более, что ответственные люди на вес золота на удаленке.

Помните, в декабре я пыталась делать серию постов о работе на удаленке и в Телеграм? Далось это очень тяжело, и я перестала…

А оказалось, что есть источники, в которых весь контент про такую работу. И если вы подумываете уйти из офиса, наверняка задаетесь вопросом, долго ли искать работу на удаленке? или какие навыки нужны для работы вне офиса?

Читайте ответы, там написана правда, и помните, что главное - это ваше намерение и взрослая жизненная позиция💓

20.04.202515:06

➡️Кто-то скажет «смелая»
➡️Кто-то подумает «дурная»
➡️Кто-то закатит глаза (я видела и такое) и выкажет пренебрежение

Но я считаю, что при ведении своего канала и блога все средства хороши.

С наступлением тепла я начала раздавать свои визитки. Вот прям так взяла и стала подходить к мамочкам на районе и говорить, что веду канал о материнстве, в котором мы жалуемся, плачем, хохочем и говорим как есть.

Способ понемногу действует, человека четыре подписалось точно (спасибо вам, девушки!)

Я развиваю канал и изучаю разные методы рекламы, набора аудитории и главное - касания с теми, кто является моим подписчиком. И мне не стыдно.

Даже если люди в кулуарах говорят обо мне плохо - они говорят. Это играет мне на руку. Это лучше, чем быть незаметной.

«Саш, да как ты в канале выставила фото с весом! Смелая!» - сказали мне мои девочки. А я к этому шла с 2017 года, я вела блоги, каналы, боролась с переживанием и мирилась с тем, что будет осуждение.

Это путь. Это большой путь. И я иду дальше, хоть и подписчик стал дороже в три раза. Я не сдамся, пока не использую все методы, а у меня их еще в копилке штук 10 точно.

Вы можете поддерживать меня в этом и говорить: Саш, твой путь, иди, мы с тобой!

А можете крутить у виска.

И то, и то нормально. Обнимаю и иду раздавать визитки с жирными пятнами от детского печенья😆 (даже в этом есть жиза, не правда ли?)

All posts

Nothing found 😢

More details

Records

22.04.202523:59

1.7KSubscribers

31.10.202423:59

100Citation index

24.03.202511:09

380Average views per post

21.04.202523:59

463Average views per ad post

13.10.202423:59

41.38%ER

30.09.202423:59

65.41%ERR

Growth

More details

Subscribers

Citation index

Avg views per post

Avg views per ad post

ERR

More details

Popular posts Заметки тревожной матери

All posts

22.04.202516:03

Победила 🥇

07.04.202511:28

Это была тяжелая ночь, но мы справились✨

21.04.202517:48

📎Ржу и не могу остановиться😆 у нас так😆😁😆

Плюсуете?

06.04.202510:55

Я дошла до той точки, когда либо что-то менять, либо депрессия накроет.

В последние месяцы я очень много работала, а если не работала - была с детьми.

У меня никогда я сама не была на первом плане, а сейчас я сама вообще ушла на третий план.

В очередной раз, когда я ночью ела булочку и заедала её шоколадкой, я поняла, что что-то не так.

И придумала антикризисный план по спасению моего внутреннего и внешнего я.

➡️ Начала вчера с ванны. Второй раз после родов это была ванна. С травяным молочком, с Верой рядом, но эта ванна случилась, и я благодарна себе самой.

Дальше хочу действовать так:

➡️ Вера ходит в сад три раза в неделю, два из них я буду бегать. Отвела в спортивной форме и побежала сорок минут-час. Пришла домой, приняла душ и еще могу поработать часа два. Тогда это будет и для себя тоже.

➡️ Один выходной - одна вылазка. Теперь по выходным я буду использовать свои сертификаты: гвозди, массаж, афиши, книжный магазин и золотое яблоко.

➡️ Раз в неделю массаж. Да хоть ног. Хотя в последнее время я стала замечать, что мне нужно что-то для подтягивания кожи (целлюлит, дряблость). Может, вы посоветуете что-то.

➡️ Как позволят финансы - психолог. Хотя бы два раза в месяц.

➡️ Врачи. Надо наведаться к гинекологу, сходить на узи щитовидки, сдать кровь.

➡️ Больше качественно проводить времени с детьми, чтоб чувствовать себя замечательной мамой.

Но самое главное - меньше работать. Не набирать, планировать правильно и делегировать.

Что бы вы еще посоветовали?

06.04.202514:57

Каааак????

Вот это выдержка! Вот это терпение! Вот это да!!!! Я бы уже вся была на пределе😆

20.04.202508:05

С праздником светлой Пасхи!

Христос Воскрес!🕊️

21.04.202512:35

21.04.202510:05

20.04.202515:06

25.03.202503:15

☀️☀️☀️

Я ошиблась уже не раз этой весной…

22.04.202511:17

24.03.202513:37

✨Так, друзья-товарищи, ставящие мне на рекламу палец вниз

Давайте кое-что проясним. Я понимаю, что у вас есть какая-то внутренняя боль и переживания о том, что блохеры на несчастных наживаются.

Но реклама в канале есть и будет. Это мой способ заработка, это важно для меня и я честна перед всеми.

Два раза в неделю выходят рекламные посты с пометкой о рекламе.

Это классные и полезные каналы, каналы, которые вызывают эмоцию и дают нам возможность читать истории и узнавать в них себя.

Я очень люблю ваши отрицательные реакции, вы же знаете, но ставить их надо на мой контент😉

Спасибо!

24.03.202508:11

Так, девы мои!

Посмотрела я Стамбул, например, на июнь:

⚪️ 79 тысяч на двоих
⚪️ Две ночи (а больше я не позволю себе с детьми пока)
⚪️ Завтрак включен

✖️ в будние дни, как видите, на 10 тысяч дешевле)))

Мне кажется, что даже 40 тысяч - это не так много, хотя еще нужно с собой взять деньги, это понятно.

Никто же не запрещает нам мечтать? Вы ведь не раз мне писали, что хотите лететь!

Давайте начнем с визуализации + начнем копить🤣

24.03.202511:29

➡️ Завела в выходные с Димой разговор о необходимости откладывать девочкам деньги на будущее

Не могу пробить этого человека, донести, что откладывать и инвестировать важно. Если ты не делаешь это для себя и транжиришь все, то сделай это хоть для детей.

Как об стенку горох.

Решила откладывать пока сама. Как минимум, 1000 рублей в месяц для каждой, пока выбрала вторую стратегию (менее рисковую, я же тревожная).

Деньги должны работать, деньги должны делать деньги. Скоро подготовлю пару постов по теме инвестиций для детей.

Could not access
the media content

24.03.202512:54

О, я, я! Это ж я!