И о гигиене информационной.
На прошлой неделе задолбали все СМИ подробностями о том, как мать зарубила троих детей. Со СМИ все понятно - они делают так, как народ хавает. Так вот, не хавайте! Заболеете и можете даже умереть, получив стресс и где-нибудь допустив ошибку из-за него.
Интерес к подобным событиям инстинктивный: мы изучаем происшествия на предмет избегания и уклонения от подобных ситуаций. Смакование отвратительных деталей не прибавляет жизненного опыта и опустошает нервную систему.
Этот случай, как и случай с отравлением семьи дихлофосом, весьма нечастый и не угрожающий общественному порядку. Это редкие катастрофы – да, погибли люди, но смертность от подобных случаев в общей статистике ничтожна по сравнению с транспортными авариями, бытовым насилием и разгильдяйством.
Вы должны понимать, что СМИ и блоггеры отчаянно борются за ваше внимание и продают его рекламодателям - их не волнует ваше здоровье; их волнуют клики, просмотры, комментарии и цитируемость. Такова жизнь - они травят вашу психику, зарабатывая на деньги; ничего личного, просто бизнес.
Что с этим делать? Приучите себя пролистывать все сообщения о происшествиях оценивая их актуальность только по заголовкам: актуально только то, что может прямо повлиять на вашу жизнь. Например, заголовок: «Автоледи пьяная возила своего ребенка в школу» пролистываем - история этой дуры не обогатит вашу жизнь, а лишь сожрет время и внимание. «Мать зарубила топором троих детей, а четвертого не смогла, потому что устала» - явная психиатрическая катастрофа, не опасно и не поучительно, просто печальный случай; такой же, как, например, «пьяный отец угробил семью, не справившись с управлением». Потом вам предложат детали того, как мать убивала, как лежали тела и др. – если вы умны, вы не будете в это погружаться и пролистаете; если нет, то станете погружаться - и травмируете себя пустыми переживаниями и потеряете время. Возможно, даже придется выпить валерьянки или чего-нибудь от давления.
Обращать внимание стоит на события, которые могут непосредственно повлиять на вас - коммунальные аварии, ситуация на дорогах, общественные явления, заявления власти. Там тоже может быть много спама, но гораздо меньше эмоционального вреда, поверьте. Даже если иногда кажется, что дело обстоит совсем наоборот.
Прежде чем погружаться в любую тему, не поленитесь и проведите молниеносную диагностику: определите описываемое в СМИ событие как «существенное» или «несущественное» лично для себя. «Несущественное» пролистываем, как бы не был заманчив заголовок; «существенное» бегло читаем, и если это может быть важно для вас лично, то погружаемся в подробности. Таким образом вы снизите нагрузку на психику и сохраните свою энергию.
Хотя, конечно, порой очень заманчиво узнать, куда сумасшедшая женщина положила голову, отрубленную у сына; но это знание - тяжелый отравляющий балласт в и так перегруженной кошмарами информационной среде. Берегите себя.
