От батона до ретинола
30.04.202508:21
Пилинг-шампунь VICHY Dercos K: мой уход за кожей головы уже второй год.
Этот шампунь мне назначил трихолог — не из-за перхоти или зуда, а как средство для регулярного и глубокого очищения кожи головы.
(У меня алопеция и постоянное использование сывороток на кожу головы, поэтому тщательная очистка — важная часть ухода.)
Так эта банка стала постоянным элементом моей рутины.
Текстура: густая, гелевая, с лёгким ментоловым эффектом. В составе есть небольшие гранулы, но они почти не ощущаются.
Я наношу его на влажную кожу головы, а не на сухую, как советовал врач — так мне удобнее и кажется логичнее. Распределяю по коже головы, вспениваю, делая лёгкий массаж, и оставляю на 5 минут, пока мою тело. Потом смываю и наношу обычный шампунь. На длину обязательно использую бальзам или маску.
Результат: после использования кожа головы как будто дышит, волосы у корней лёгкие и свежие. Освежающий эффект «мяты» со временем стал чуть менее выраженным — видимо привыкла, но качество очищения осталось прежним.
Кому подойдёт:
• различные формы перхоти и зуд
• жирная кожа головы или она быстро загрязняется
• если используете укладочные средства
• просто как профилактика
*Тут как раз показываю, как запаслась этими пилингами во время раскрытия покупательской чакры.
Этот шампунь мне назначил трихолог — не из-за перхоти или зуда, а как средство для регулярного и глубокого очищения кожи головы.
(У меня алопеция и постоянное использование сывороток на кожу головы, поэтому тщательная очистка — важная часть ухода.)
Так эта банка стала постоянным элементом моей рутины.
Текстура: густая, гелевая, с лёгким ментоловым эффектом. В составе есть небольшие гранулы, но они почти не ощущаются.
Я наношу его на влажную кожу головы, а не на сухую, как советовал врач — так мне удобнее и кажется логичнее. Распределяю по коже головы, вспениваю, делая лёгкий массаж, и оставляю на 5 минут, пока мою тело. Потом смываю и наношу обычный шампунь. На длину обязательно использую бальзам или маску.
Результат: после использования кожа головы как будто дышит, волосы у корней лёгкие и свежие. Освежающий эффект «мяты» со временем стал чуть менее выраженным — видимо привыкла, но качество очищения осталось прежним.
Кому подойдёт:
• различные формы перхоти и зуд
• жирная кожа головы или она быстро загрязняется
• если используете укладочные средства
• просто как профилактика
*Тут как раз показываю, как запаслась этими пилингами во время раскрытия покупательской чакры.
24.04.202514:46
Овсянка — это не только про завтрак и сладкое. В солёном варианте она превращается в уютное, сытное и очень вкусное блюдо на обед или ужин.
Ингредиенты (на 2 порции):
• Овсянка (крупного помола, долгой варки) — 100 г
• Вода — 400 мл
• Сливочное масло — 2 ч.л.
• Чеснок — 2 зубчика
• Томаты черри — 8–10 шт.
• Соль, перец — по вкусу
• Творожный сыр — 2 ст.л.
• Твёрдый сыр — 30–40 г (подойдёт пармезан, чеддер, грана падано, российский, голландский или их смесь)
• Яйца — 2 шт. (для подачи — пашот или варёные)
⠀
Приготовление:
1. В сковороде или сотейнике растопи сливочное масло, обжарь измельчённый чеснок и порезанные черри до мягкости.
2. Добавь овсянку, перемешай и прогрей 1 минуту.
3. Влей воду, посоли и поперчи. Вари на среднем огне, помешивая, около 10–15 минут (или как указано на упаковке) до готовности.
4. Сними с огня, добавь творожный сыр и тёртый твёрдый сыр. Перемешай до кремовой, гладкой текстуры.
5. Подавай с яйцом — пашот или варёным, как тебе больше нравится.
❤️- тык.
Ингредиенты (на 2 порции):
• Овсянка (крупного помола, долгой варки) — 100 г
• Вода — 400 мл
• Сливочное масло — 2 ч.л.
• Чеснок — 2 зубчика
• Томаты черри — 8–10 шт.
• Соль, перец — по вкусу
• Творожный сыр — 2 ст.л.
• Твёрдый сыр — 30–40 г (подойдёт пармезан, чеддер, грана падано, российский, голландский или их смесь)
• Яйца — 2 шт. (для подачи — пашот или варёные)
⠀
Приготовление:
1. В сковороде или сотейнике растопи сливочное масло, обжарь измельчённый чеснок и порезанные черри до мягкости.
2. Добавь овсянку, перемешай и прогрей 1 минуту.
3. Влей воду, посоли и поперчи. Вари на среднем огне, помешивая, около 10–15 минут (или как указано на упаковке) до готовности.
4. Сними с огня, добавь творожный сыр и тёртый твёрдый сыр. Перемешай до кремовой, гладкой текстуры.
5. Подавай с яйцом — пашот или варёным, как тебе больше нравится.
❤️- тык.
21.04.202513:25
💄промокод: ВЕСНА
−10% на заказ от 7 000 ₽
−20% на заказ от 10 000 ₽
−25% на заказ от 15 000 ₽
*есть исключения
−10% на заказ от 7 000 ₽
−20% на заказ от 10 000 ₽
−25% на заказ от 15 000 ₽
*есть исключения
20.04.202511:26
Сегодня работает калорийная индульгенция!
Стоит! И даже можно не один!🥚
Стоит! И даже можно не один!🥚
16.04.202514:48
Помимо нового куличного дропа — снова явился он.
Напоминаю: в том году устраивала с ним куличный батл.
Напоминаю: в том году устраивала с ним куличный батл.
15.04.202511:41
Вот так выглядят пасхальные яйца, если добавить немного <strike>магии</strike> чая. И на выходе у нас получается настоящий арт-объект.
30.04.202505:03
Казалось бы, всего-то купить витамины... Но какие?
🔹 Кальций с магнием или без?
🔹 Витамин D в какой форме?
🔹 Железо, чтобы работало, но не вызывало тошноту?
Можно часами гуглить, запутаться ещё больше и в итоге купить то, что советовал блогер. Или разобраться один раз и больше не тратить деньги впустую.
В @vitameal_brand всё уже разложено по полочкам:
✅ Честные обзоры БАДов (без рекламы и воды);
✅ Как понять, что нужно вам, а что просто модный тренд;
✅ Полезные шпаргалки по составам и дозировкам;
✅ Ответы на ваши вопросы от нутрициолога.
Подписывайтесь на @vitameal_brand — пить витамины осознанно проще, чем кажется
#реклама
О рекламодателе
🔹 Кальций с магнием или без?
🔹 Витамин D в какой форме?
🔹 Железо, чтобы работало, но не вызывало тошноту?
Можно часами гуглить, запутаться ещё больше и в итоге купить то, что советовал блогер. Или разобраться один раз и больше не тратить деньги впустую.
В @vitameal_brand всё уже разложено по полочкам:
✅ Честные обзоры БАДов (без рекламы и воды);
✅ Как понять, что нужно вам, а что просто модный тренд;
✅ Полезные шпаргалки по составам и дозировкам;
✅ Ответы на ваши вопросы от нутрициолога.
Подписывайтесь на @vitameal_brand — пить витамины осознанно проще, чем кажется
#реклама
О рекламодателе
24.04.202509:41
Как я уже рассказывала, <strike>я вождь краснокожих</strike> у меня купероз и азелаиновая кислота, является базовым активом в моей косметичке.
Работает с проблемами:
• Постакне и пигментация
• Акне и воспаления
• Купероз и розацеа
• Неровный тон и текстура кожи
Как действует:
• Осветляет пигментные пятна, подавляя фермент тирозиназу
• Успокаивает воспаления и покраснения
• Обладает антибактериальным и мягким отшелушивающим эффектом
До этого я долгое время пользовалась азелаинкой другого бренда. Но сыворотка Don’t Touch My Skin с азелаиновой кислотой на мне сработала заметно эффективнее и быстрее по результату. Поэтому думаю она обосновалась на моей полке надолго.
Эффект: не моментальный, но при регулярном использовании я заметила что рельеф сглаживается, постакне быстрее проходят, и тон в целом стал более однородным, плюс сыворотка хорошо купирует покраснения.
Аромат: нейтральный, никакой парфюмированной отдушки.
Текстура: кремовая, лёгкая, быстро впитывается. Есть мелкие частицы, как будто мелкий песок, который ощущается при нанесении, но не доставляет дискомфорта. Наносится легко, не скатывается, финиш слегка липкий.
Производитель советует закрывать кремом, но я чаще всего этого не делаю — мне и так комфортно.
При первом нанесении может быть лёгкое пощипывание и покраснение, но уже через пару раз кожа адаптируется, и больше никаких реакций.
❤️- тык.
Азелаиновая кислота— мягкий, но многозадачный актив, который может стать настоящим спасением для кожи с высыпаниями, пятнами и покраснениями.
Работает с проблемами:
• Постакне и пигментация
• Акне и воспаления
• Купероз и розацеа
• Неровный тон и текстура кожи
Как действует:
• Осветляет пигментные пятна, подавляя фермент тирозиназу
• Успокаивает воспаления и покраснения
• Обладает антибактериальным и мягким отшелушивающим эффектом
До этого я долгое время пользовалась азелаинкой другого бренда. Но сыворотка Don’t Touch My Skin с азелаиновой кислотой на мне сработала заметно эффективнее и быстрее по результату. Поэтому думаю она обосновалась на моей полке надолго.
Эффект: не моментальный, но при регулярном использовании я заметила что рельеф сглаживается, постакне быстрее проходят, и тон в целом стал более однородным, плюс сыворотка хорошо купирует покраснения.
Аромат: нейтральный, никакой парфюмированной отдушки.
Текстура: кремовая, лёгкая, быстро впитывается. Есть мелкие частицы, как будто мелкий песок, который ощущается при нанесении, но не доставляет дискомфорта. Наносится легко, не скатывается, финиш слегка липкий.
Производитель советует закрывать кремом, но я чаще всего этого не делаю — мне и так комфортно.
При первом нанесении может быть лёгкое пощипывание и покраснение, но уже через пару раз кожа адаптируется, и больше никаких реакций.
❤️- тык.
21.04.202508:31
После Пасхи наверняка у вас осталось немало варёных яиц. Отличный повод не просто их съесть, а сделать вот такие тосты. 🍞
Сэндвич с варёными яйцами и тунцом
Ингредиенты на 2 сэндвича:
• 3 варёных яйца
• 1 банка консервированного тунца (в собственном соку)
• 1–2 ст. л. сметаны или майонеза
• Щепотка соли и перца
• Небольшой пучок зелени: укроп + зелёный лук (очень хорошо сочетаются с яйцом и рыбой)
• Пара колец красного лука (можно маринованного или свежего по вкусу)
• 4 ломтика тостового хлеба
Как готовить:
1. Яйца размять вилкой.
2. Добавить тунец (предварительно слить жидкость), сметану или майонез, соль, перец.
3. Мелко нарезать укроп и зелёный лук, добавить в смесь.
4. Вмешать нарезанный мелко красный лук.
5. Всё тщательно перемешать — должна получиться нежная, сочная намазка.
6. Хлеб поджарить на сухой сковороде или в тостере до хруста.
7. Намазать тёплый хлеб намазкой. Можно подать открытым или сложить пополам.
Если хочется чтобы тост выглядел поинтереснее:
возьми идею из видео.
❤️- тык.
Сэндвич с варёными яйцами и тунцом
Ингредиенты на 2 сэндвича:
• 3 варёных яйца
• 1 банка консервированного тунца (в собственном соку)
• 1–2 ст. л. сметаны или майонеза
• Щепотка соли и перца
• Небольшой пучок зелени: укроп + зелёный лук (очень хорошо сочетаются с яйцом и рыбой)
• Пара колец красного лука (можно маринованного или свежего по вкусу)
• 4 ломтика тостового хлеба
Как готовить:
1. Яйца размять вилкой.
2. Добавить тунец (предварительно слить жидкость), сметану или майонез, соль, перец.
3. Мелко нарезать укроп и зелёный лук, добавить в смесь.
4. Вмешать нарезанный мелко красный лук.
5. Всё тщательно перемешать — должна получиться нежная, сочная намазка.
6. Хлеб поджарить на сухой сковороде или в тостере до хруста.
7. Намазать тёплый хлеб намазкой. Можно подать открытым или сложить пополам.
Если хочется чтобы тост выглядел поинтереснее:
возьми идею из видео.
❤️- тык.
19.04.202518:21
Ну что, все готовы к завтрашней углеводно-белковой загрузке?🥚
16.04.202509:45
Дроп куличей из Самоката.
Или это всё-таки кексы?
С первого укуса понятно — это не куличи, это кексы.
Мягкие, рассыпчатые, в меру сладкие. Вкусные.
Верхушка кремовая, сливочная, немного напоминает белую начинку из киндера.
Тесто во всех <strike>куличах</strike> кексах одинаковое, а вот начинки разные. Самый щедрый оказался с черникой и черноплодной рябиной. А вот с малиной…
В целом — вкусно, но чисто побаловаться. Второй раз брать бы не стала.
Или это всё-таки кексы?
Подарочный набор куличей из кексового теста. Один — с кисло-сладкой начинкой на основе ягод черники и черноплодной рябины. Украшен глазурью, драже из воздушного риса и сублимированной черникой. Второй — с начинкой из манго, а украшен глазурью, драже и апельсиновыми цукатами. Третий — с начинкой из малины, сверху покрыт глазурью, украшен драже из воздушного риса и сублимированными ягодами малины.
С первого укуса понятно — это не куличи, это кексы.
Мягкие, рассыпчатые, в меру сладкие. Вкусные.
Верхушка кремовая, сливочная, немного напоминает белую начинку из киндера.
Тесто во всех <strike>куличах</strike> кексах одинаковое, а вот начинки разные. Самый щедрый оказался с черникой и черноплодной рябиной. А вот с малиной…
В целом — вкусно, но чисто побаловаться. Второй раз брать бы не стала.
15.04.202508:05
Сколько бы вы дали девушке лет? Я вот не угадала.
На фото — Татьяна Азатян. Трижды мама, health-коуч и да, ей 39.
Как тут не поверить в силу велнеса и заботы о себе?
Срочно читаем и берем на заметку:
• как помочь спине, если у вас сидячая работа
• как и когда лучше принимать разные витамины
• сливочное масло — враг или нет
• коллаген: работает или всего лишь маркетинг
• никотинамид мононуклеотид — странное слово, но интересная суть
В общем, «Нескучный Велнес» — название говорит само за себя.
На фото — Татьяна Азатян. Трижды мама, health-коуч и да, ей 39.
Как тут не поверить в силу велнеса и заботы о себе?
Срочно читаем и берем на заметку:
• как помочь спине, если у вас сидячая работа
• как и когда лучше принимать разные витамины
• сливочное масло — враг или нет
• коллаген: работает или всего лишь маркетинг
• никотинамид мононуклеотид — странное слово, но интересная суть
В общем, «Нескучный Велнес» — название говорит само за себя.
26.04.202518:08
💄Промокоды в золотом яблоке:
ДАЙСОН — 10% до 27.04 на продукцию Dyson
KVARISHA — 10% от 6000₽ до 27.04
KOVAL — 10% от 6000₽ до 30.04
ТВИНБИ — 15% от 8000₽ до 05 мая
*есть исключения
ДАЙСОН — 10% до 27.04 на продукцию Dyson
KVARISHA — 10% от 6000₽ до 27.04
KOVAL — 10% от 6000₽ до 30.04
ТВИНБИ — 15% от 8000₽ до 05 мая
*есть исключения
22.04.202511:21
Сузить поры, увы, невозможно.
Но визуально уменьшить их, сделав чище — вполне реально.
И нет, скраб с абрикосовой косточкой тут не нужен.
Но визуально уменьшить их, сделав чище — вполне реально.
И нет, скраб с абрикосовой косточкой тут не нужен.
Deleted22.04.202508:28
21.04.202507:01
❗️Пока знакомые жалуются, что после выходных «живот как барабан», я уже всё нормализовала — Daigo спас!
Да, переела. Да, жирное. Но вместо таблеток — природный японский подход:
Daigo содержит метаболиты лактобактерий, которые помогают ЖКТ восстановиться, снять вздутие и вернуть лёгкость.
Это мягко, натурально и реально эффективно.
📌 В Telegram делятся историями — как быстро проходит тяжесть и улучшается самочувствие.
А со скидкой до 50% — просто находка. Беру впрок!
👉 Смотри, что ещё осталось на складе: [ссылка]
Реклама. ООО "МЕТАБИОТИК". ИНН 9718234724.
Да, переела. Да, жирное. Но вместо таблеток — природный японский подход:
Daigo содержит метаболиты лактобактерий, которые помогают ЖКТ восстановиться, снять вздутие и вернуть лёгкость.
Это мягко, натурально и реально эффективно.
📌 В Telegram делятся историями — как быстро проходит тяжесть и улучшается самочувствие.
А со скидкой до 50% — просто находка. Беру впрок!
👉 Смотри, что ещё осталось на складе: [ссылка]
Реклама. ООО "МЕТАБИОТИК". ИНН 9718234724.
17.04.202514:36
А чтобы у этого зверя были силы, нужно его покормить!
Запеканка из картофеля с куриным фаршем и овощами
Ингредиенты:
• Картофель — 800 г (если картофель молодой можно не чистить)
• Куриный фарш — 300 г
• Болгарский перец — 1 шт
• Помидор — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Чеснок — 2 зубчика
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Сыр (лёгкий) — 70–100 г
• Соль, перец, специи — по вкусу
• Растительное масло — для жарки
Как готовить:
1. Отвари картофель в подсоленной воде до мягкости.
2. Обжарь фарш на растительном масле. Добавь мелко нарезанный лук и жарь до золотистости.
3. Всыпь нарезанный перец и чеснок, обжарь ещё пару минут.
4. Помидор надрежь крест-накрест, обдай кипятком, сними кожицу, нарежь и добавь в сковороду вместе с томатной пастой.
5. Посоли, поперчи, приправь по вкусу. Протуши начинку пару минут.
6. Разомни картофель в форме — это будет основа.
7. Сверху выложи мясную начинку и посыпь сыром.
8. Запекай при 180°С около 20 минут — до румяной корочки.
Можно подавать со свежей зеленью и ложкой йогурта или сметаны
❤️-тык.
Запеканка из картофеля с куриным фаршем и овощами
Ингредиенты:
• Картофель — 800 г (если картофель молодой можно не чистить)
• Куриный фарш — 300 г
• Болгарский перец — 1 шт
• Помидор — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Чеснок — 2 зубчика
• Томатная паста — 2 ст. л.
• Сыр (лёгкий) — 70–100 г
• Соль, перец, специи — по вкусу
• Растительное масло — для жарки
Как готовить:
1. Отвари картофель в подсоленной воде до мягкости.
2. Обжарь фарш на растительном масле. Добавь мелко нарезанный лук и жарь до золотистости.
3. Всыпь нарезанный перец и чеснок, обжарь ещё пару минут.
4. Помидор надрежь крест-накрест, обдай кипятком, сними кожицу, нарежь и добавь в сковороду вместе с томатной пастой.
5. Посоли, поперчи, приправь по вкусу. Протуши начинку пару минут.
6. Разомни картофель в форме — это будет основа.
7. Сверху выложи мясную начинку и посыпь сыром.
8. Запекай при 180°С около 20 минут — до румяной корочки.
Можно подавать со свежей зеленью и ложкой йогурта или сметаны
❤️-тык.
16.04.202505:11
💄Промокод: ДАРИМ
−10% на заказ от 5 000₽
−20% на заказ от 10 000₽
*есть исключения
−10% на заказ от 5 000₽
−20% на заказ от 10 000₽
*есть исключения
15.04.202504:10
Если с утра ничего не радует — сделайте себе вот такой чай.
Яблоко свёрнутое в розу, горячий чай, немного тишины и внимания к себе. Иногда именно с таких простых вещей начинается настроение на весь день.
Как сделать:
• Нарежьте яблоко тонкими слайсами (с кожурой).
• Выложите их на тарелку внахлёст, немного прогрейте в микроволновке — чтобы они стали мягче.
• Сверните слайсы в розу и аккуратно переложите в чашку.
• Залейте горячим чаем. Можно добавить мёд и щепотку корицы.
Такой чай не решит все проблемы, но точно сделает утро чуть теплее.❤️
Яблоко свёрнутое в розу, горячий чай, немного тишины и внимания к себе. Иногда именно с таких простых вещей начинается настроение на весь день.
Как сделать:
• Нарежьте яблоко тонкими слайсами (с кожурой).
• Выложите их на тарелку внахлёст, немного прогрейте в микроволновке — чтобы они стали мягче.
• Сверните слайсы в розу и аккуратно переложите в чашку.
• Залейте горячим чаем. Можно добавить мёд и щепотку корицы.
Такой чай не решит все проблемы, но точно сделает утро чуть теплее.❤️
25.04.202508:39
Мемятница на канале!
Хихикаем и делимся мемисами в комментариях!
Хихикаем и делимся мемисами в комментариях!
22.04.202508:03
Жесть, девочки.
Кто помнит этот артефакт ухода школьных времен?
Я думала, его давно отправили на покой, а он не просто жив — его ещё и оттюнинговали.
Ставь -❤️, если хоть раз держала в руках, и возможно сдирала этой имбой пол лица в надежде уменьшить поры.
Кто помнит этот артефакт ухода школьных времен?
Я думала, его давно отправили на покой, а он не просто жив — его ещё и оттюнинговали.
Ставь -❤️, если хоть раз держала в руках, и возможно сдирала этой имбой пол лица в надежде уменьшить поры.
20.04.202516:50
Идем чётко по расписанию.
17.04.202509:53
Иногда, чтобы «колесо» всё-таки закрутилось, действительно нужна не мотивация, а злость.
Та, что не выжигает — а даёт искру.
Та, что не выжигает — а даёт искру.
15.04.202515:07
А сделать из куличей арт-объект поможет декор своими руками:
1. Шоколадные гнёзда
Ингредиенты:
• Соломка (сладкая или несладкая)
• Молочный шоколад — 100 г
• Конфетки в виде яичек (подойдут M&M’s с арахисом)
• Бумажные формочки для конфет
Как делать:
1. Поломай соломку на небольшие кусочки и выложи в глубокую миску.
2. Растопи шоколад (на водяной бане или в микроволновке), залей им соломку и хорошо перемешай.
3. Разложи массу по бумажным формочкам, придавая форму гнёзд.
4. В центр каждого гнезда выложи по 3-5 конфеток-яичка.
5. Отправь в морозилку на 1 час до полного застывания.
2. Верба из маршмеллоу
Ингредиенты:
• Соломка
• Маршмеллоу — несколько штук
• Сахарная пудра
Как делать:
1. Нарежь маршмеллоу на мелкие кусочки — это будут «пушистые почки».
2. Приклей их к соломке (можно чуть придавить пальцами).
3. Посыпь готовую «вербу» сахарной пудрой для реалистичности.
Добавь на кулич — и он сразу станет пасхальным шедевром.
❤️-тык.
1. Шоколадные гнёзда
Ингредиенты:
• Соломка (сладкая или несладкая)
• Молочный шоколад — 100 г
• Конфетки в виде яичек (подойдут M&M’s с арахисом)
• Бумажные формочки для конфет
Как делать:
1. Поломай соломку на небольшие кусочки и выложи в глубокую миску.
2. Растопи шоколад (на водяной бане или в микроволновке), залей им соломку и хорошо перемешай.
3. Разложи массу по бумажным формочкам, придавая форму гнёзд.
4. В центр каждого гнезда выложи по 3-5 конфеток-яичка.
5. Отправь в морозилку на 1 час до полного застывания.
2. Верба из маршмеллоу
Ингредиенты:
• Соломка
• Маршмеллоу — несколько штук
• Сахарная пудра
Как делать:
1. Нарежь маршмеллоу на мелкие кусочки — это будут «пушистые почки».
2. Приклей их к соломке (можно чуть придавить пальцами).
3. Посыпь готовую «вербу» сахарной пудрой для реалистичности.
Добавь на кулич — и он сразу станет пасхальным шедевром.
❤️-тык.
14.04.202504:37
Я хочу июнь!
Shown 1 - 24 of 85
Log in to unlock more functionality.