Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
Школа ЧК avatar

Школа ЧК

Онлайн-образование для психологов, где дают реальные навыки
Помогаем учиться доказательной терапии, справляться с синдромом самозванца и не забывать про супервизии 
Без оценок, с опорой на науку и мемы
Выбрать курс: schoolpurecognitions.ru
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
LocationРосія
LanguageOther
Channel creation dateFeb 07, 2025
Added to TGlist
Jun 08, 2024
Linked chat

Records

07.02.202523:59
7.3K
Subscribers
22.08.202423:59
100
Citation index
28.09.202423:59
990
Average views per post
21.09.202423:59
881
Average views per ad post
15.09.202423:59
17.39%
ER
26.09.202423:59
14.48%
ERR

Popular posts Школа ЧК

07.02.202518:56
Как работать с перееданиями клиентов на фоне стресса? Рассказывает клинический психолог Ирина Ушкова.

Реакции на стресс могут быть разными (и на разный стресс тоже могут быть разные реакции). Если клиенты склонны к перееданиям на фоне сильных переживаний, то советую следующее:

1️⃣ Рекомендовать расслабиться

Переедания – не самый плохой способ справляться со стрессом. Если он работает, то и отлично. Не выбивайте у клиентов почву под ногами. Если не работает, то переходим к следующим пунктам.

2️⃣ Организовать регулярное питание

Ничего лучше не защищает от перееданий, чем регулярные приемы пищи:

🟣 Завтрак, обед и ужин, которые обязательно содержат достаточное количество сложных углеводов (изделия из любой муки, любые крупы, макароны, картофель, бобовые, кукуруза).
🟣 Перекусы, чтобы интервал между приемами пищи был около 3 часов. То есть клиент пообедал в 13 часов, а в 16 перекусил, чтобы в 19 поужинать.

3️⃣ Еда для радости

Дважды в день включать ту еду, которой клиент переедает. Минимум дважды в день после обеда и ужина добавлять то, что клиент обычно ограничивает и чем переедает. Если очень страшно, то советовать покупать порцию, чтобы излишек еды для радости не провоцировал переедание. Напомню: нормальная порция десерта - это 50-70 г шоколада, 4-5 шт конфет или печенья.

4️⃣ Уходить от еды после приема пищи

Советовать организовать клиенту место для приема пищи и есть только там. Не носить еду в комнату. Наоборот, после нормального приема пищи, удаляться с кухни.

5️⃣ Искать другие способы справляться со стрессом

Только обязательно выполнить рекомендации под номерами 2, 3 и 4. Не ожидать, что клиент перестанет переедать, если будетт недоедать. А если клиенту удалось наладить регулярное питание, то помогать ему справиться со стрессом всеми доступными методами: прогулки, обращение за поддержкой к близким, ведение дневника, психологическая помощь.

Помните, что переедание не так опасно, как недоедание.
04.02.202511:24
Как выбрать супервизию, какому формату отдать предпочтение? Как понять, готовы ли вы сами стать супервизором?

Об этом и многом другом поговорим 6 февраля в 17:00 (мск) на прямом эфире «Супервизии в CFT и ACT: как развиваться в профессии без стыда и самокритики».

👉 Эфир будет полезен тем, кто только начинает работать с клиентами, опытным специалистам и тем, кто задумывается о том, чтобы стать супервизором.

Ведущие эфира

🌟 Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, супервизор по ACT и CFT, тренер ACT, одобренный международной ассоциацией ACBS (Peer Reviewed Trainer).

🌟 София Мусифуллина — клинический психолог (онкопсихолог), АСТ-терапевтка, резидентка Чистых Когниций, кураторка направления супервизий в Школе ЧК.

Вместе с Дарьей и Софией обсудим:

⚪️ Как супервизии помогают не выгорать и улучшать свою практику
⚪️ Какие форматы супервизий существуют, и чем они отличаются
⚪️ Как выбрать супервизию, если работаешь в нескольких подходах
⚪️ Кто может стать супервизором и какие есть критерии
⚪️ Как получить объективную обратную связь на свою работу, если в практике редко бывает возможность увидеть себя со стороны
⚪️ Какие возможности и ограничения есть у супервизий и интервизий в этом процессе
⚪️ Как Дарья пришла к супервизированию, с какими вызовами столкнулась и что важно учитывать на этом пути


📌 Задавайте свои вопросы под этим постом, мы обязательно ответим на них на эфире. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить трансляцию!
Весна близко... Ловите расписание наших программ

Пусть цветы пока распускаются только на наших карточках, вы уже можете планировать обучение на март в Школе ЧК 🌺


Курсы марта

📌 Терапия принятия и ответственности для подростков: DNA-V
Ведущие: Лана Лысенко и Екатерина Судакова
6 марта – 8 мая

📌 Поведенческая психотерапия в клинической практике
Ведущая: Ирина Ушкова
12 марта – 21 мая

📌 Психиатрия для психологов: практический курс
Ведущий: Степан Краснощеков
19 марта – 23 апреля


Супервизии февраля (!)

📌 Супервизия ACT с Ольгой Турчинской
ср, 12 февраля, 12:00 –14:00 по Москве

📌 Супервизия АСТ с Дарьей Сучилиной
вт, 18 февраля, 18:00 – 20:00 по Москве

📌 Супервизия ACT с Ольгой Турчинской
пн, 24 февраля, 16:00 –18:00 по Москве

📌 Супервизия CFT с Дарьей Сучилиной
чт, 27 февраля, 17:00 – 19:00 по Москве


Больше подробностей на нашем сайте 👈

Напоминаем, что вы можете приобрести обучение в рассрочку и оплатить как российской, так и иностранной картой.

По вопросам курсов: @Vladislav_spb_ivanov
По вопросам супервизий: @Sophferl

⚡️ Будьте осторожны и не переписывайтесь со сторонними аккаунтами в личных сообщениях. Это могут быть мошенники.


Реклама. ИП Иванов В. А. ИНН 780627633475. Erid 2SDnjc1Ytr8
Друзья!

Мы продолжаем принимать заявки от будущих спикеров V Ежегодной онлайн-конференции АКПН «Наука и Жизнь», которая пройдет 14-16 марта 2025!

Спикером может стать любой специалист, который работает в контекстуально-поведенческих подходах и хочет поделиться своими наработками. Мы хотим услышать выступления на темы, которых нет в учебниках и которые мы вряд ли где-то услышим или прочитаем сами!

Мы ждём заявки по 2 секциям:

➡️ НАУКА: Исследования в области поведенческой науки, современный вклад КПН в разные стороны жизни, теории и философия, лежащие в основе контекстуально-поведенческой науки.

➡️ ЖИЗНЬ: Работа с травмой, преодоление трудных случаев в практике, применение функционального анализа, обзор кейсов с точки зрения теории реляционных фреймов и функционального анализа.

Если вы хотите провести мастер-класс, семинар, паблик-ток или даже воркшоп — переходите по ссылке и заполняйте заявку.

⭕️ Нам неважно, насколько вы знамениты: может быть, вас знают как АСТ-терапевта только ваши клиенты, пара коллег, ваш супервизор и ваша мама, а может быть, с вашим именем уже не первый год ассоциируются курсы по АСТ и конкретные направления.

А всё потому, что мы оцениваем заявки вслепую. Эксперты группы отбора не будут знать фамилий и регалий претендентов, поэтому продумайте и сформулируйте тему и описание своего выступления достаточно тщательно. Ведь именно эти пара абзацев будут решающими!

******

Мы знаем, что иногда бывает сложно решиться подать заявку, особенно начинающим спикерам. Наша команда поддержит вас на этом пути! Если группа отбора выберет вас в качестве спикера, то при подготовке к Конференции вам доступна такая опция как прогон.

Прогон – это репетиция вашего выступления с командой организаторов. Это возможность посмотреть, укладываетесь ли вы в тайминг, все ли звучит так, как хочется, нужно ли что-то изменить. Это возможность попросить совета, поразмышлять вместе или просто получить поддержку, какие вы умнички!

А для того, чтобы вдохновиться смелостью спикеров нашей прошлой конференции и узнать, как они боялись и всё равно делали, посмотрите паблик-ток «Спикерами не рождаются, ими становятся!».

➡️Подавайте заявки по ссылке до 01 февраля 2025!

Команда организаторов: Олеся Хоменко, Ольга Пашутина, Анастасия Слёзкина, Антонина Лихачева. Все вопросы пишите нам или в комментариях!
31.01.202512:04
Наши коллеги из АКПН организуют Ежегодную онлайн-конференцию «Наука и жизнь» и сейчас проводят набор спикеров, рекомендуем принять участие 💜
📌 Напоминаем, что уже во вторник начнется курс, где вы сможете научиться оказывать грамотную помощь клиентам с аутизмом, «Работа с расстройством аутистического спектра».

Мы создали этот курс для того, чтобы как можно больше специалистов познакомились с особенностями диагностики РАС, освоили современные методы работы, научитесь вести клиента с аутизмом и понимать, что делать на каждом этапе.

▫️ Вы всегда можете купить курс в рассрочку. А еще — использовать для оплаты иностранную карту. Это можно сделать прямо в нашем боте.

Стартуем 4 февраля!

👉 Купить курс


Реклама. ИП Иванов В. А. ИНН 780627633475. Erid 2SDnjdR7YfW
Log in to unlock more functionality.