Реальна Війна
Реальна Війна
NOTMEME Agent News
NOTMEME Agent News
І.ШО? | Новини
І.ШО? | Новини
Реальна Війна
Реальна Війна
NOTMEME Agent News
NOTMEME Agent News
І.ШО? | Новини
І.ШО? | Новини
Будь в курсі! Новини для українців avatar

Будь в курсі! Новини для українців

News and Media
Збираємо інформацію, аби ви були в курсі та у безпеці. В Україні та закордоном.
Від початку війни і до перемоги 🇺🇦
TGlist rating
0
0
TypePublic
Verification
Not verified
Trust
Not trusted
LocationУкраїна
LanguageOther
Channel creation dateAug 13, 2024
Added to TGlist
Jun 17, 2023
Linked chat

Statistic of Telegram Channel Будь в курсі! Новини для українців

Subscribers

16 216

24 hours
28
-0.2%Week
128
-0.8%Month
117
-0.7%

Citation index

13

Mentions1Shares on channels0Mentions on channels1

Average views per post

1 187

12 hours887
14%
24 hours1 187
3.4%
48 hours1 214
6.1%

Engagement rate (ER)

1.13%

Reposts4Comments0Reactions5

Engagement rate by reach (ERR)

7.06%

24 hours0%Week0%Month
0.03%

Average views per ad post

1 064

1 hour30328.48%1 – 4 hours40838.35%4 - 24 hours38135.81%
Connect our bot to the channel to find out the gender distribution of this channel's audience.
Total posts in 24 hours
8
Dynamic
-

Latest posts in group "Будь в курсі! Новини для українців"

Спілкування — це ключ до взаєморозуміння, проте іноді розмови можуть перетворюватися на суперечки та конфлікти. Як навчитися висловлювати свої думки ефективно та як розмовляти у стосунках так, щоби нас чули, розуміли й підтримували?

Психологиня Фонду Ріната Ахметова Ольга Хмарук пояснює, що найбільш небезпечним для стосунків у кризові періоди є замовчування проблем, адже тоді образи та непорозуміння накопичуються. Вона радить навчитися відверто говорити про свої почуття та потреби, не звинувачуючи одне одного.

🎥 Як пережити важкі часи, не вдаючись до сварок, а навпаки — зміцнивши стосунки, — дивіться корисний відеоролик із практичними порадами тут.

Далі – найдієвіші поради, які допоможуть побудувати конструктивний діалог без зайвих емоцій.

◾️Не з'ясовуйте стосунки на емоціях — коли злість чи розчарування зашкалюють — зробіть паузу. Поверніться до розмови, коли обидва будете спокійні.

◾️Використовуйте «Я-висловлювання» — замість «ти завжди зайнятий і не приділяєш мені часу» краще сказати: «мені важко, коли я не отримую твоєї уваги, я почуваюся самотньо».

◾️Шукайте рішення, а не винного — фокусуйтеся на вирішенні, а не на проблемі. Замість пошуку винного зосередьтеся на тому, як уникнути подібної ситуації в майбутньому.

◾️Не накопичуйте образ — говоріть про те, що вас турбує, коли це відбувається. Вчасне обговорення — ключ до здорових стосунків.

◾️Не бійтеся компромісів — вміння знаходити спільне рішення є запорукою здорового спілкування. Шукайте варіанти, які враховують інтереси обох сторін.

◾️Звертайтеся по допомогу — якщо спілкування у парі дається важко, зверніться до психолога. Ви можете працювати з психологом самі й розвивати власні навички, а можете прийти на консультацію разом із партнером. Парна терапія — це ефективний інструмент, що допомагає розвивати стосунки.

👥 Загалом за роки роботи психологи Фонду Ріната Ахметова надали психологічну підтримку вже понад 1,2 мільйона українців. Натепер пріоритетною є психологічна допомога дітям, які постраждали від наслідків війну, на змінах «Блогер Кемп» у рамках проєкту «Рінат Ахметов – Дітям. Мирний відпочинок дітям України».

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
💸 Житлова субсидія на неопалювальний сезон. Кому необхідно звернутися? Розповіли в соцмережі Міністерсва соціальної політики.

☝🏻Субсидія на неопалювальний сезон більшості отримувачів перепризначається автоматично. Проте, якщо у отримувачів змінилися дані про майновий стан чи склад домогосподарства, про це протягом 30 днів необхідно повідомити Пенсійний фонд України.

Для призначення субсидії на неопалювальний період, обов'язково треба звернутися до ПФУ із відповідною заявою та декларацією, якщо:
▪️ ви орендує житло, за яке сплачуєте житлово-комунальні послуги
▪️ у складі домогосподарства є внутрішньо переміщені особи
▪️ кількість тих, хто фактично проживає в житловому приміщенні, менша, ніж кількість зареєстрованих у ньому
▪️ ваше домогосподарство претендує на призначення житлової субсидії на придбання скрапленого газу, твердого та рідкого пічного побутового палива
▪️ на опалювальний період субсидію було призначено в розмірі 0,0 грн.

☝🏻У разі подання заяви протягом двох місяців з початку неопалювального сезону (тобто у травні або червні) житлова субсидія все одно призначається з початку сезону.

Подати документи до Пенсійного фонду можна одним із способів:
▪️ поштою або особисто в одному з сервісних центрів ПФУ
▪️ через портал електронних послуг (обрати опцію “Заява на житлову субсидію чи пільгу") або мобільний додаток ПФУ
▪️ через портал Дія (ввівши у пошуку “Заява на субсидію”)
▪️у центрах надання адміністративних послу (ЦНАП)
▪️через уповноважених осіб виконавчого органу сільської, селищної, міської ради.

👉🏻 Яка інформація потрібна для заяви про субсидію, дізнайтеся за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
💊 В Україні оновили список ліків, які можна отримати безоплатно.
До списку увійшли понад 570 препаратів, частина з яких - повністю безоплатна для пацієнтів. Про це пише Національна служба здоров’я України (НСЗУ).

📄До оновленого переліку лікарських засобів увійшло 574 препарати, з них 233 — безоплатні для пацієнтів. Також до переліку входять 61 позиція препаратів інсуліну та 11 комбінованих засобів. Оновлений перелік медичних виробів включає 42 позиції тест-смужок для контролю рівня глюкози у пацієнтів з діабетом I типу, з яких 3 позиції — безоплатні.

НСЗУ у межах Програми медичних гарантій продовжує забезпечувати пацієнтів життєво необхідними препаратами для лікування в амбулаторних умовах. У 2025 році програма реімбурсації “Доступні ліки” охоплює такі напрями:
▪️серцево-судинні та цереброваскулярні захворювання;
▪️цукровий діабет, у тому числі інсуліни;
▪️нецукровий діабет;
▪️хронічні хвороби нижніх дихальних шляхів;
▪️розлади психіки та поведінки, епілепсія;
▪️хвороба Паркінсона;
▪️ліки для осіб у посттрансплантаційному періоді;
▪️ліки для лікування болю та надання паліативної допомоги;
▪️ліки для лікування хвороб ендокринної системи;
▪️ліки для лікування метаболічних, аутоімунних та запальних захворювань;
▪️ліки для лікування глаукоми;
▪️лікарські засоби для лікування мігрені;
▪️лікарські засоби для лікування захворювань у дітей;
▪️медичні вироби для вимірювання в амбулаторних умовах рівня цукру в крові пацієнтами з діабетом I типу.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
💸 Підприємці з восьми областей можуть отримати грант до 500 тисяч грн.
Український уряд розширив програму грантів на власну справу через «Дію» — до переліку регіонів з підвищеним фінансуванням додали ще сім областей. Тепер максимальна сума гранту для восьми областей становить 500 тисяч гривень.
Про це повідомили в Міністерстві цифрової трансформації.

Підвищена сума гранту діє для бізнесів із таких областей:
📍Донецька;
📍Дніпропетровська;
📍Запорізька;
📍Миколаївська;
📍Херсонська;
📍Чернігівська;
📍Сумська.

☝🏻Раніше такою можливістю могли скористатися лише підприємці з Харківщини.

💸 Грантові кошти можна використати на закупівлю обладнання, придбання сировини та матеріалів, оренду приміщення та інші витрати, пов’язані зі створенням або розвитком бізнесу.

👉🏻Подати заявку можна через портал або застосунок «Дія» за посиланням.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🚲 У Києві вперше зʼявилися шерінгові електровелосипеди.

🚴🏻‍♀️Електровелосипеди починають рух після легкого обертання педалей, у той час як електропривід асистує. Під час їзди навантаження на ноги мінімальне, проте без обертання педалей драйвером велосипед не їде виключно на електродвигуні.

☝🏻Такі велосипеди не їдуть швидше за 20-21 км/год. Після досягнення цієї швидкості асистент вимикається, а розігнати велосипед далі стає складно, навіть якщо крутити педалі.

💸Електровелосипеди надає в оренду компанія «Зелектра». Стартова ціна за його використання становить 15 гривень, а одна хвилина поїздки – пʼять гривень.

«Загалом виходить трішки дорожче, ніж користуватися електросамокатами, які їздять швидше за 25 км/год».


Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Щорічно 7 квітня відзначають Всесвітній день здоров’я. Фонд Ріната Ахметова вже багато років активно підтримує проєкти, спрямовані на допомогу дітям України.

👦👧Наразі — в умовах повномасштабної війни — особливу увагу зосереджено на наданні реабілітації дітям, які постраждали від війни. Ця допомога реалізується через проєкт «Рінат Ахметов – Дітям. Реабілітація поранених дітей», започаткований ще у 2016 році. Нині таку безкоштовну реабілітацію можуть пройти всі діти віком до 18 років, які отримали поранення під час бойових дій в Україні у період з 24 лютого 2022 року.

🦻Також з 2018 року Фонд активно реалізує проєкт «Рінат Ахметов ‒ Дітям. Тепер я чую». У його межах допомогу зі слухопротезування можуть отримати діти з вадами слуху віком до 7 років, які проживають або проживали в територіальних громадах у зонах бойових дій, окупації чи оточення. Кожен сучасний апарат — зі штучним інтелектом і налаштовується індивідуально під потреби дитини. Завдяки цим пристроям сотні хлопців і дівчат уперше почули звуки навколишнього світу, голоси батьків та отримали можливість навчатися нарівні з однолітками.

👦👧Ще одним активним проєктом є «Рінат Ахметов – Дітям. Мирний відпочинок дітям України», у межах якого проводяться зміни «Блогер Кемп». Там діти віком від 10 до 16 років відпочивають, відновлюються, проходять психологічну реабілітацію та опановують навички блогера. До участі у «Блогер Кемпі» запрошуються:

― діти, які були повернені з депортації;
― діти, які втратили батьків під час війни;
― діти з прийомних сімей і дитячих будинків сімейного типу;
― діти опікунів і усиновителів;
― діти, які проживають на території, де ведуться активні бойові дії;
― діти з деокупованих територій;
― діти, які постраждали від бойових дій.

👉Встигніть
зареєструватися на весняну зміну у «Блогер Кемпі».

Завдяки проєкту «Рінат Ахметов – Дітям. Мирний відпочинок дітям України» майже 5 тисяч дітей з усієї країни отримали можливість відпочити, відновитися та пройти психологічну реабілітацію. Загалом у межах програми «Рінат Ахметов — Дітям» підтримку отримали вже понад 5 мільйонів українських дітей.

«Рінат Ахметов — Дітям. Допомога, що дарує завтра!»

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🚄 До Великодня «Укрзалізниця» призначила додатковий швидкий фірмовий потяг №291/292 Київ – Львів – Київ. Ці рейси відбудуться 18 квітня.

18 квітня потяг №291/292 курсуватиме за таким розкладом:
▪️відправлення з Києва о 08:57, прибуття до Львова — 17:04;
▪️зі Львова поїзд відправиться о 13:30, а прибуде до Києва о 20:51.

📲 Наразі квитки на ці рейси вже можна придбати онлайн або в касах вокзалів.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
👧👦Для дітей, які постраждали від війни, відкрито реєстрацію на весняну зміну у «Блогер Кемпі» від Фонду Ріната Ахметова. Це ― частина програми «Рінат Ахметов — Дітям», в рамках якої хлопчики та дівчатка від 10 до 16 років оздоровлюються, отримують нові навички та повертаються додому із незабутніми спогадами про мальовниче Закарпаття.

📆 Весняна зміна триватиме: з 17 до 26 травня 2025 року.
👉 Реєстрація за посиланням: https://akhmetovfoundation.org/s/8d525c

«Блогер Кемп» це завжди:
― якісний відпочинок на свіжому повітрі;
― цікаві активності;
― майстер-класи з блогінгу, творчі заняття та розкриття талантів;
― зустрічі з новими друзями та підтримка досвідчених наставників;
— психологічна допомога від фахівців, які пройшли підготовку за програмою Фонду «Травма війни».

До участі у «Блогер Кемпі» запрошуються:

― діти, які були повернені з депортації;
― діти, які втратили батьків під час війни;
― діти з прийомних сімей і дитячих будинків сімейного типу;
― діти опікунів і усиновителів;
― діти, які проживають на території, де ведуться активні бойові дії;
― діти з деокупованих територій;
― діти, які постраждали від бойових дій.

☝️Участь у проєкті є безкоштовною.

👧👦 Завдяки «Блогер Кемпу» майже 5 тисяч дітей з усієї України отримали можливість відпочити, відновитися та пройти психологічну реабілітацію.

Фонд Ріната Ахметова цілорічно реалізує освітні, оздоровчі, реабілітаційні та мотиваційні програми для дітей і підлітків.

У рамках програми «Рінат Ахметов — Дітям!» різнобічну підтримку отримали майже 6 млн дітей з усієї України. Рінат Ахметов ― Дітям. Допомога, що дарує завтра.

📞Уточнення — за безкоштовним номером гарячої лінії Фонду 0800509001.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🇬🇪 У Грузії скоротили термін безвізового перебування для українців.

❗️Уряд «Грузинської мрії» вніс зміни до постанови, що регулює терміни безвізового перебування іноземців у Грузії (Сакартвело), повідомляє грузинський телеканал Mtavari. Ці зміни стосуються й українців.

Термін перебування українців у Грузії, які в’їжджають без віз, скоротили з трьох років до одного. Водночас українці, які приїхали в Грузію до 24 лютого 2025 року, можуть залишитися в країні до 24 лютого 2026 року.

☝🏻До початку повномасштабної війни для українців діяли такі ж правила перебування в країні. Згодом уряд Грузії продовжив цей термін до двох років, а потім – до трьох.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
💸 Близько 1100 родин ВПО зможуть отримати пільгове кредитування на житло.

В межах проєкту НОME, банк розвитку Ради Європи надає Україні 50 млн євро для забезпечення житлом внутрішньо переміщених осіб. Про це повідомив прем’єр-міністр.

👨‍👩‍👦‍👦 Також він зазначив, що цих коштів вистачить на близько 1100 родин ВПО.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🚄 Укрзалізниця працює над збільшенням кількості поїздів до ЄС.

🤝 На зустрічі з генеральним директором ÖBB (державна залізнична компанія Австрії) розглянули можливий запуск нового та більш комфортного пересадкового сполучення між Києвом і Віднем.

"Також залізничники обох країн опрацьовують запуск поїзда з австрійськими сидячими вагонами до Ужгорода через Чоп", – йдеться у повідомленні.


Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
10 ритуалів, які покращать психічне здоров’я

Якщо тобі знайомі втома, тривожність чи складність зосередитись — спробуй ці щоденні практики. Вони допомагають стабілізувати емоційний стан і знайти ресурс у буднях⤴️⤴️⤴️⤴️🙏🙏🙏🫶🏻🥰
Джерело
#психологічнапідтримка #мотивація #саморозвиток #длявсієїродини #твоясуперсила
❗️З 2026 року в Україні планують змінити календар щеплень. Про це повідомляє МОЗ.

💉До переліку безоплатних щеплень з 2026-го додадуть вакцинацію від вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат 12–13 років.

Які ще зміни?
💉Щеплення проти вірусного гепатиту B пропонують вводити у 2–4–6–18 місяців. Така схема дозволить використовувати сучасні комбіновані вакцини проти кількох ін’єкційних захворювань одночасно, що зменшить кількість походів до лікаря і кількість ін’єкцій. Раніше щеплення вводили у перший день, а потім у 2 і 6 місяців.

💉Щеплення проти кору, епідемічного паротиту та краснухи пропонують вводити в 1 та 4 роки. Зараз дітей щеплять в 1 та 6 років.

💉Щеплення проти туберкульозу пропонують вводити у перші 24 години життя малюка. Зараз немовлят вакцинують у 3–5 день життя.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
📊 Борги українців по мікрокредитах зросли в 1,7 раза у порівнянні з 2024 роком. Про це повідомляє «Опендатабот».

💸 На початок 2025-го борг перед мікрокредитними організаціями складає 15,77 мільярда гривень. Це у 1,7 раза або на 6,47 мільярда більше, ніж на початку 2024-го.

📄 У 2024 році українці оформили понад 8,3 мільйона кредитних договорів на загальну суму 51,69 мільярда гривень. У порівнянні з 2023 роком кількість оформлених договорів майже не змінилася, проте обсяги позик зросли на 27%.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Жахливий удар по Кривому Рогу: Фонд Ріната Ахметова готовий надати реабілітацію дітям до 18 років, які постраждали внаслідок цієї атаки.

Увечері 4 квітня росія завдала чергового терористичного удару по мирному житловому кварталу Кривого Рогу. Внаслідок атаки понад пів сотні людей отримали важкі поранення, серед них — діти. На жаль, є багато загиблих.

Фонд Ріната Ахметова готовий надати реабілітацію дітям до 18 років, які внаслідок цієї атаки отримали важкі травми.

Якщо вашим дітям або родинам із дітьми, яких ви знаєте, потрібна допомога внаслідок російської атаки на місто, пишіть у месенджер Фонду: http://m.me/AkhmetovFDU  або телефонуйте на безкоштовну гарячу лінію 0800509001 (лінія працює з понеділка по п’ятницю з 9:00 до 18:00).

Records

17.06.202323:59
25.2KSubscribers
30.06.202423:59
500Citation index
03.01.202423:59
4.8KAverage views per post
21.09.202423:59
1.7KAverage views per ad post
19.10.202423:59
8.24%ER
03.01.202423:59
22.73%ERR
Subscribers
Citation index
Avg views per post
Avg views per ad post
ER
ERR
JAN '23JAN '24JAN '25

Popular posts Будь в курсі! Новини для українців

❗️Увага! Старт розіграшу! Смартфон за коментар!

📱Новенький смартфон Realme C53 на 128Gb вже чекає на свого власника!

Щоб стати учасником розіграш слід виконати прості умови👇🏻

1. Підпишіться на наш Телеграм-канал «Будь в курсі! Новини для українців»

2. В коментарях під конкурсним дописом напишіть, за яким з проєктів Фонду Ріната Ахметова ви слідкуєте найуважніше і чому.

⏰ 27 березня за допомогою сервісу random.org ми проведемо розіграш смартфону серед тих, хто виконає всі умови розіграшу (підпишеться на Телеграм-канал і залишить в коментар).

👥 Запросіть своїх друзів підписатися на наш Телеграм-канал та взяти участь в розіграші — подаруйте їм шанс отримати круті подарунки!

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
❗️Шахраї вигадали нову схему❗️

📲Вони телефонують людям, представляючись "лікарями" або "медсестрами", і повідомляють про необхідність тимчасової перереєстрації в системі eHealth. Основна мета – змусити жертву повідомити код із SMS, який дозволить аферистам змінити прив’язку номера телефону до електронного медичного запису.

Про це повідомляє Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки.

☝🏻Після отримання коду шахраї можуть прив’язати свій номер до цифрового запису пацієнта та отримати доступ до його персональних даних. Це може призвести до серйозних наслідків, включаючи використання конфіденційної інформації у власних злочинних цілях.

Однак, жоден медичний заклад не буде вимагати подібних дій по телефону, тому слід не передавати особисту інформацію невідомим особам.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
❗️ У Telegram поширюється новий вірус, який маскується під відео та краде дані користувачів. Про це повідомляють в соцмережах Центру протидії дезінформації.

☝🏻 Вірус зазвичай поширюється через фальшиві боти.

❗️При відкритті відео з’являється помилка із запитом на оновлення Telegram або встановлення відеоплеєра.

👉🏻 Після переходу за посиланням шахраї отримують доступ до всіх даних користувача, включно з паролями.

☝🏻 У жодному разі не відкривайте підозрілі файли та не встановлюйте невідомі оновлення!

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🥇16-річна українка здобула все «золото» на турнірі з художньої гімнастики у Франції.

На третьому етапі Гран-прі у французькому місті Тьє 16-річна Таїсія Онофрійчук здобула всі можливі «золоті» медалі цих змагань у п’яти вправах.

Таїсія посіла перше місце у таких дисциплінах:
▪️багатоборство;
▪️вправи з обручем;
▪️вправи з булавами;
▪️вправи з м’ячем;
▪️вправи зі стрічкою.

🥇 Загалом збірна України з художньої гімнастики здобула дев’ять медалей.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
💻 Google надає українцям безплатний доступ до курсу про роботу з ШІ.
Компанія Google надає українцям безплатний доступ до власного курсу AI Essentials на платформі Coursera. Навчання буде корисним для новачків у цій сфері та фахівцям, які хочуть поліпшити свої навички.

Пройти курс зможуть до 2,5 тисяч людей. Для цього необхідно зареєструватися через одну з організацій, які підтримали цей проєкт:
▪️Український ветеранський фонд;
▪️Veteran Hub;
▪️EdEra;
▪️Київська школа економіки (KSE);
▪️ГО «Дівчата».

Курс AI Essentials допоможе опанувати основи ШІ, навчитися створювати ефективні запити використовувати ШІ для автоматизації завдань. Пройти курс можна орієнтовно за десять годин. Учасники можуть навчатися у власному темпі, адже всі матеріали будуть доступні онлайн.

Після проходження курсу учасники отримають сертифікат від Coursera та додаткові матеріали, зокрема вебінари з експертами про застосування ШІ у роботі та житті.
Реєстрацію на першу хвилю навчання відкрили 18 березня, вона триватиме два тижні.

Для проходження навчання необхідно виконати кілька кроків:
▪️Перейти на сайт за посиланням.
▪️Обрати організацію, через яку можна отримати доступ до навчання на курсі AI Essentials.
▪️Заповнити реєстраційну форму на сайті організації.
▪️Отримати підтвердження від організації або Coursera.

У Google зазначили, що пріоритет при відборі надаватимуть ветеранам, військовим та їхнім родинам, а також жінкам, які прагнуть розвинути свою кар’єру.

У межах цієї програми Google 25 березня о 18:00 проведе безплатний вебінар про використання ШІ в житті, пошуку роботи та професійному розвитку. Долучитися до вебінару можна за посиланням.

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Безкоштовний курс «Word та Excel: інструменти і лайфхаки»

Що ви навчитеся робити?
🔝Створювати професійні документи у Word: налаштовувати стиль, працювати з шаблонами, макросами та безпекою файлів.
🔝Аналізувати дані в Excel: створювати таблиці, будувати діаграми, працювати з формулами та функціями.
🔝Використовувати корисні лайфхаки, які пришвидшать виконання рутинних завдань.

➡️Доступ: постійний
⏰Тривалість: 5 тижнів
💻Формат: онлайн, у будь-який час
📄Сертифікат після проходження курсу

Кому буде корисно?
⤴️Студентам, які хочуть покращити навички роботи з Word та Excel.
⤴️Абітурієнтам і старшокласникам, які готуються до навчання у виші.
⤴️Всім, хто хоче впевнено використовувати ці програми в роботі та повсякденному житті.

➡️Запис на курс за посиланням:
https://surl.li/ylfuue
Джерело
#кориснаінформація #твояосвіта #мотивація #твоїможливості #саморозвиток
Спілкування — це ключ до взаєморозуміння, проте іноді розмови можуть перетворюватися на суперечки та конфлікти. Як навчитися висловлювати свої думки ефективно та як розмовляти у стосунках так, щоби нас чули, розуміли й підтримували?

Психологиня Фонду Ріната Ахметова Ольга Хмарук пояснює, що найбільш небезпечним для стосунків у кризові періоди є замовчування проблем, адже тоді образи та непорозуміння накопичуються. Вона радить навчитися відверто говорити про свої почуття та потреби, не звинувачуючи одне одного.

🎥 Як пережити важкі часи, не вдаючись до сварок, а навпаки — зміцнивши стосунки, — дивіться корисний відеоролик із практичними порадами тут.

Далі – найдієвіші поради, які допоможуть побудувати конструктивний діалог без зайвих емоцій.

◾️Не з'ясовуйте стосунки на емоціях — коли злість чи розчарування зашкалюють — зробіть паузу. Поверніться до розмови, коли обидва будете спокійні.

◾️Використовуйте «Я-висловлювання» — замість «ти завжди зайнятий і не приділяєш мені часу» краще сказати: «мені важко, коли я не отримую твоєї уваги, я почуваюся самотньо».

◾️Шукайте рішення, а не винного — фокусуйтеся на вирішенні, а не на проблемі. Замість пошуку винного зосередьтеся на тому, як уникнути подібної ситуації в майбутньому.

◾️Не накопичуйте образ — говоріть про те, що вас турбує, коли це відбувається. Вчасне обговорення — ключ до здорових стосунків.

◾️Не бійтеся компромісів — вміння знаходити спільне рішення є запорукою здорового спілкування. Шукайте варіанти, які враховують інтереси обох сторін.

◾️Звертайтеся по допомогу — якщо спілкування у парі дається важко, зверніться до психолога. Ви можете працювати з психологом самі й розвивати власні навички, а можете прийти на консультацію разом із партнером. Парна терапія — це ефективний інструмент, що допомагає розвивати стосунки.

👥 Загалом за роки роботи психологи Фонду Ріната Ахметова надали психологічну підтримку вже понад 1,2 мільйона українців. Натепер пріоритетною є психологічна допомога дітям, які постраждали від наслідків війну, на змінах «Блогер Кемп» у рамках проєкту «Рінат Ахметов – Дітям. Мирний відпочинок дітям України».

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
👨🏻‍⚕️ Українські лікарі першими у світі провели надскладну операцію на серці немовляти.

💉Лікарі дитячої та дорослої обласних лікарень Одещини успішно виконали першу у світі операцію з імплантації електрода у серце восьмимісячного немовляти.
Про це повідомив очільник Одеської ОВА Олег Кіпер.

👶🏻 Операцію на серці восьмимісячного Гліба провели для того, щоб забезпечити правильну роботу серцевого м’яза хлопчика. До цього у світі ніколи не робили подібну операцію дітям до одного року.

☝🏻 Це історичний прорив у кардіохірургії, а проведеною операцією зацікавилися міжнародні фахівці. Українських лікарів уже запросили до Чиказького університету для публікації цього випадку в авторитетних медичних виданнях.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🇵🇱 У Польщі змінюють правила для українських біженців
Українці, які подаватимуть заявки на отримання тимчасового захисту у Польщі, надалі проходитимуть співбесіду в Управлінні у справах іноземців і повинні будуть надати пояснення причин звернення.

📄Клопотання про надання міжнародного захисту розглядаються в індивідуальному порядку на підставі поточної інформації про безпеку в Україні та окремих її регіонах, дії органів влади України щодо протидії наслідкам війни для мирного населення, можливості реалізації громадянських прав тощо.

☝🏻В Управлінні наголосили, що частина регіонів України добре захищена від наслідків війни, державні служби працюють, послуги та торгівля добре розвинені, транспорт функціонує, є свобода на пересування і вибір місця проживання в межах країни.

📍Також у відомстві підкреслили, що кожна процедура надання міжнародного захисту проводиться так, щоб перевірити, чи має заявник виправдані побоювання щодо повернення до країни походження через загрозу переслідування там, та чи ризикує він зазнати серйозної шкоди у своїй країні.

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
🎥 Найкращі фільми для розуміння сімейних цінностей

👨‍👩‍👧‍👦 Сім’я – це найбільша цінність кожної людини. Вона є основою нашого емоційного благополуччя, підтримкою у важкі часи й джерелом любові та турботи. Сім’я вчить нас важливим життєвим цінностям: чесності, взаємоповазі та підтримці.

Фонд Ріната Ахметова, який реалізує масштабні соціальні ініціативи для дітей та батьків, підготував добірку фільмів, що допоможуть глибше зрозуміти сімейні цінності та із користю провести час із близькими.

☝️Гортайте карусель фото і обирайте фільм для перегляду.


Слідкуйте за новинами та ініціативами Фонду Ріната Ахметова на сайті.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Чим небезпечний сказ і що робити після укусу тварини?
Під час війни багато домашніх і свійських тварин залишилися покинутими на територіях ведення бойових дій, однак без належного догляду та вакцинації вони можуть бути потенційними носіями вірусу сказу. Тим часом дикі тварини мігрують із небезпечних зон до більш спокійних територій.

Сказ (рабієс, гідрофобія) - це смертельне вірусне захворювання, що вражає центральну нервову систему людини та теплокровних тварин.

Серед основних симптомів, які розвиваються після інкубаційного періоду:
▪️гарячка;
▪️головний біль;
▪️неспокій;
▪️гідрофобія (страх води);
▪️аерофобія (страх протягів, повітряних потоків);
▪️галюцинації;
▪️агресія;
▪️параліч;
▪️кома.

❗️В цілому вірус сказу передається через слину інфікованої тварини. Найчастіше - під час укусів.

Однак можливе зараження і через подряпини або потрапляння слини на слизові оболонки або відкриті рани.

❗️Без лікування сказ завжди призводить до смерті. Якщо в людини з'явилися симптоми, врятувати її неможливо - хворий помирає.

"Тому надзвичайно важливо почати постконтактну профілактику (ПКП) сказу одразу після контакту з потенційно інфікованою твариною, до появи симптомів", - наголосили в Центрі громадського здоров'я.


В цілому інфіковані сказом тварини часто поводяться неадекватно: втрачають страх перед людьми, стають агресивними або, навпаки, млявими.

Серед інших ознак хвороби:
▪️слинотеча;
▪️утруднене ковтання;
▪️параліч.

"Тварини можуть передавати вірус за кілька днів до появи симптомів, тому навіть зовні здоровий собака чи кіт може становити загрозу", - наголосили в обласному центрі контролю та профілактики хвороб.

"Усі форми сказу для людини без вакцинації -летальні", - нагадали українцям.

Якщо вас вкусила тварина, потрібно:
▪️негайно промити рану водою з милом - впродовж 15 хвилин або довше;
▪️обробити ранку антисептиком, що містить 70% спирту, або 5%-розчином йоду.;
▪️якомога швидше звернутись до лікаря;
▪️якнайшвидше отримати антирабічну постконтактну профілактику - бажано впродовж 24 годин після укусу.

"Чим пізніше це зробити, тим вищий ризик інфікування сказом", - наголошують фахівці.

Громадянам розповіли також, що якщо лікар відмовляється вводити антирабічну вакцину, важливо не зволікати:
▪️звернутись до іншого медичного закладу (існує окремий перелік закладів, де проводять антирабічну вакцинацію);
▪️зателефонувати на гарячу лінію Міністерства охорони здоров'я (за номером: 0 800 505 201).

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
👧👦Для дітей, які постраждали від війни, відкрито реєстрацію на весняну зміну у «Блогер Кемпі» від Фонду Ріната Ахметова. Це ― частина програми «Рінат Ахметов — Дітям», в рамках якої хлопчики та дівчатка від 10 до 16 років оздоровлюються, отримують нові навички та повертаються додому із незабутніми спогадами про мальовниче Закарпаття.

📆 Весняна зміна триватиме: з 17 до 26 травня 2025 року.
👉 Реєстрація за посиланням: https://akhmetovfoundation.org/s/8d525c

«Блогер Кемп» це завжди:
― якісний відпочинок на свіжому повітрі;
― цікаві активності;
― майстер-класи з блогінгу, творчі заняття та розкриття талантів;
― зустрічі з новими друзями та підтримка досвідчених наставників;
— психологічна допомога від фахівців, які пройшли підготовку за програмою Фонду «Травма війни».

До участі у «Блогер Кемпі» запрошуються:

― діти, які були повернені з депортації;
― діти, які втратили батьків під час війни;
― діти з прийомних сімей і дитячих будинків сімейного типу;
― діти опікунів і усиновителів;
― діти, які проживають на території, де ведуться активні бойові дії;
― діти з деокупованих територій;
― діти, які постраждали від бойових дій.

☝️Участь у проєкті є безкоштовною.

👧👦 Завдяки «Блогер Кемпу» майже 5 тисяч дітей з усієї України отримали можливість відпочити, відновитися та пройти психологічну реабілітацію.

Фонд Ріната Ахметова цілорічно реалізує освітні, оздоровчі, реабілітаційні та мотиваційні програми для дітей і підлітків.

У рамках програми «Рінат Ахметов — Дітям!» різнобічну підтримку отримали майже 6 млн дітей з усієї України. Рінат Ахметов ― Дітям. Допомога, що дарує завтра.

📞Уточнення — за безкоштовним номером гарячої лінії Фонду 0800509001.

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Найцікавіші весняні події в Європі

▪️ Квітковий фестиваль у Кекенгофі (Нідерланди) — з 20 березня по 11 травня. Казкове царство тюльпанів у розквіті!

▪️ Фестиваль сакури в Бонні (Німеччина) — квітень. Вулиці міста перетворюються на рожевий сад.

▪️ Primavera Sound (Іспанія) — 29 травня – 2 червня. Барселона збирає світових зірок на грандіозний музичний фестиваль.

▪️ Великодні ярмарки у Празі та Відні (Чехія, Австрія) — березень-квітень. Затишні ринки, святкова атмосфера та смачні традиційні ласощі.

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
💸Хто зможе отримати надбавки за знання англійської мови?
Кабінет Міністрів України ухвалив рішення про запровадження надбавки за знання англійської мови на рівні не нижче B2. Розмір надбавки становитиме 10% від посадового окладу. Про це повідомив Тарас Мельничук, представник уряду у Верховній Раді.

Постанова передбачає виплату додаткових коштів окремим категоріям громадян. Зокрема, розраховувати на фінансовий бонус зможуть:
▪️ Військовослужбовці-контрактники;
▪️ Голови (заступники) місцевих державних адміністрацій;
▪️ Поліцейські (середній та вищий склад Національної поліції України);
▪️ Особи начальницького складу інших правоохоронних органів та служб цивільного захисту;
▪️ Прокурори;
▪️Керівники та члени виконавчих органів державних підприємств, де частка держави перевищує 50%;
▪️ Керівники державних наукових установ;
▪️ Керівники закладів вищої освіти;
▪️ Працівники сфери освіти і науки, включно з керівниками установ.

📄Згідно з постановою, механізм виплат набуде чинності одночасно з частиною шостою статті 4 Закону України «Про застосування англійської мови в Україні». Планується, що надбавка діятиме протягом чотирьох років.

☝🏻Це рішення спрямоване на підвищення рівня володіння англійською мовою серед працівників державних структур, правоохоронних органів, наукових та освітніх установ. Воно також покликане сприяти інтеграції України в міжнародне співтовариство та поліпшенню якості державного управління.

✨ Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
📊 Україна опустилася на шість позицій у Всесвітньому звіті про щастя 2025 (World Happiness Report 2025), як порівняти з 2024 роком, йдеться у щорічному дослідженні. 

🇺🇦 Цьогоріч у рейтингу Україна зайняла 111 місце й опинилася після Палестини, Пакистану і Нігерії, але попереду Марокко. До початку повномасштабного вторгнення Україна займала 98 місце, а у 2023 році посіла 92 місце.

🏆Фінляндія восьмий рік поспіль очолює рейтинг найщасливіших країн світу. Далі йдуть Данія, Ісландія і Швеція. До топ-10 вперше потрапили Коста-Рика (6 місце) і Мексика (10 місце). Також у десятці опинилися Нідерланди (5 місце), Норвегія (7 місце), Ізраїль (8 місце) і Люксембург (9 місце).

📉Водночас США опустилося на 24 місце – це їхній найгірший результат за весь час існування звіту. Молодь у США зазначає зниження рівня підтримки з боку родини й друзів, а також зменшення оптимізму щодо майбутнього. Велика Британія і Канада також опустилися у рейтингу: 23 і 18 місце відповідно.

😞Найменш щасливою країною знову виявився Афганістан. Він займає останнє, 147 місце рейтингу. Також до п’ятірки найбільш нещасливих країн потрапили Сьєрра-Леоне, Ліван, Малаві й Зімбабве.

👉🏻Повні результати дослідження можна переглянути за посиланням.

❓А чи згодні ви з цим рейтингом?

Будь в курсі! Новини для українців - надішли друзям✨
Log in to unlock more functionality.