ماهِ کامل🌕
ما هممون یه ماهِ کاملیم..فقط باید بریم تو دل تاریکی هامون تا روشن بشیم..🌙
اینجا کنار هم در مسیر اشتباه کردن ، رشد کردن و آموختن...🤍🌱
دو قدم مانده به شروع طرح پزشکی 💊🩺
🦋برای شنیدنِ شما
https://t.me/HarfinoBot?start=176d22c1499de16
اینجا کنار هم در مسیر اشتباه کردن ، رشد کردن و آموختن...🤍🌱
دو قدم مانده به شروع طرح پزشکی 💊🩺
🦋برای شنیدنِ شما
https://t.me/HarfinoBot?start=176d22c1499de16
Рэйтынг TGlist
0
0
ТыпПублічны
Вертыфікацыя
Не вертыфікаваныНадзейнасць
Не надзейныРазмяшчэнне
МоваІншая
Дата стварэння каналаЧерв 12, 2021
Дадана ў TGlist
Квіт 10, 2025Прыкрепленая група
Рэкорды
21.04.202523:59
244Падпісчыкаў11.03.202523:59
0Індэкс цытавання11.03.202511:38
76Ахоп 1 паста11.03.202511:38
65Ахоп рэкламнага паста19.04.202523:59
8.33%ER10.04.202523:59
31.54%ERRПераслаў з:
🌲 Meta Mastery (hezarsarv)
09.04.202517:56
داشتن یه برنامه‌ریزی سالانه اهمیت زیادی داره!
دوتا از مهم‌تریناش اینان:
۱. به زندگی جهت میده و خیلی از اقدام‌هامون مشخص میشه (چه کتابهایی ببینیم چه دوره‌هایی شرکت کنیم چه کارهایی بکنیم و … )
۲. حتی اگه نتونیم به اهدافمون برسیم، باز هم نسبت به حالتی که هیچ پلنی نداشته باشیم خیلی جلوتریم!
تو این کتابچه یاد می‌گیرین که چطور یه پلن سالانه خیلی ساده اما کاربردی برا خودتون بسازین.
حتی اگه تا حالا هیچ برنامه‌ریزی ای نکرده باشین، بازم می‌تونین با این سیستم پلن سالانتون رو بچینین!👌
توضیحات بیشتر رو تو کتابچه آوردم.
خوندنش زیر ۱۰ دقیقه طول می‌کشه.
لطفا بخونین، یاد بگیرین، و برای امسالتون یه برنامه‌ی خوب بچینین💛🌹
🌲 @hezarsarv
دوتا از مهم‌تریناش اینان:
۱. به زندگی جهت میده و خیلی از اقدام‌هامون مشخص میشه (چه کتابهایی ببینیم چه دوره‌هایی شرکت کنیم چه کارهایی بکنیم و … )
۲. حتی اگه نتونیم به اهدافمون برسیم، باز هم نسبت به حالتی که هیچ پلنی نداشته باشیم خیلی جلوتریم!
تو این کتابچه یاد می‌گیرین که چطور یه پلن سالانه خیلی ساده اما کاربردی برا خودتون بسازین.
حتی اگه تا حالا هیچ برنامه‌ریزی ای نکرده باشین، بازم می‌تونین با این سیستم پلن سالانتون رو بچینین!👌
توضیحات بیشتر رو تو کتابچه آوردم.
خوندنش زیر ۱۰ دقیقه طول می‌کشه.
لطفا بخونین، یاد بگیرین، و برای امسالتون یه برنامه‌ی خوب بچینین💛🌹
🌲 @hezarsarv
Пераслаў з:
روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
09.04.202514:20
آره! در واقع نخ‌های نامر‌ئی‌ای وجود دارن. اون نخ‌ها حس امنیتِ «رنجِ آشنا» هستن. رنجی که قبلا تجربه کردیم و بهش خو گرفتیم. رنجی که توش احساس تنهایی نمی‌کنیم.
09.04.202517:57
📝 بچه ها این خلاصه ی همون فایل بالا هست که خودم نوشتم
یه ایده برای برنامه ریزی سالانه که خیلی برای نگاه از بالا به کاراتون ، بررسی گذشته و آینده ، نقاط ضعف و قوتتون مناسبه و پیگیری های هفتگی و فصلی داره..
هر قدم رو روی یه برگه A4 پیاده کنید و هر روز یه نیم نگاهی بهشون بندازین و آخر هفته هم مسیرتون رو ارزیابی کنین..🌱
یه ایده برای برنامه ریزی سالانه که خیلی برای نگاه از بالا به کاراتون ، بررسی گذشته و آینده ، نقاط ضعف و قوتتون مناسبه و پیگیری های هفتگی و فصلی داره..
هر قدم رو روی یه برگه A4 پیاده کنید و هر روز یه نیم نگاهی بهشون بندازین و آخر هفته هم مسیرتون رو ارزیابی کنین..🌱
Пераслаў з:
آدم کوچولوها🌱
09.04.202518:34
بیشتر ما (به‌خصوص اگه دچار وسواس اطلاعات یا اضطراب پیشرفت باشیم)
در دام جمع‌آوری اطلاعات می‌افتیم.
یعنی همیشه به دنبال یاد گرفتن چیز جدید هستیم، فکر میکنیم وقتی همه‌چیز رو بدونیم، اون وقت عمل کنیم.
ولی در واقع، این جمع‌آوری اطلاعات به خودی خود به یه "ماده مخدر" تبدیل میشه که حس پیشرفت میده، ولی هیچ تغییری تو زندگی ایجاد نمی‌کنه.
وقتی شروع می‌کنی به عمل کردن با همون چیزی که داری،
اون وقت دوپامین واقعی میاد، چون مغز حس می‌کنه که داری در مسیر واقعاً تغییر زندگی قدم می‌ذاری.
در دام جمع‌آوری اطلاعات می‌افتیم.
یعنی همیشه به دنبال یاد گرفتن چیز جدید هستیم، فکر میکنیم وقتی همه‌چیز رو بدونیم، اون وقت عمل کنیم.
ولی در واقع، این جمع‌آوری اطلاعات به خودی خود به یه "ماده مخدر" تبدیل میشه که حس پیشرفت میده، ولی هیچ تغییری تو زندگی ایجاد نمی‌کنه.
وقتی شروع می‌کنی به عمل کردن با همون چیزی که داری،
اون وقت دوپامین واقعی میاد، چون مغز حس می‌کنه که داری در مسیر واقعاً تغییر زندگی قدم می‌ذاری.
Пераслаў з:
Minerva
09.04.202515:54
این هفته یک داستان داریم از ژاپن، قبل از خواب گوش کنید و خواب شکوفه های گیلاس رو ببینید 👘🏯 🪷
https://youtu.be/aJhIFQxlJZQ?si=VrgeNO5Z68mZChkM
https://youtu.be/aJhIFQxlJZQ?si=VrgeNO5Z68mZChkM
09.04.202514:38
بعد از چند روز بالاخره امروز پروژه ی مرتب کردن تک تک گوشه کنارهای اتاقم ( اعم از تمام کمدها و کشوها و کتابخونه و ...) تمام شد و حالا میتونم تو این کنج دنج واسه خودم بشینم و خلوت کنمممم...
10.04.202518:07
اینم اکشن فیگور من..😁✌️🏻🫀🥼🧶🧠
البته با تغییرات زیادی که چت Gpt خودش واسم لحاظ کرده
اصلا عکس من اینجووری نبود 😅
البته با تغییرات زیادی که چت Gpt خودش واسم لحاظ کرده
اصلا عکس من اینجووری نبود 😅
Увайдзіце, каб разблакаваць больш функцый.
