«представьте что наш мозг – это снежный холм. каждая мысль – это как санки скатывающиеся и оставляющие на нем следы. когда вы думаете об одном и том же определенные борозды становятся всё глубже и глубже, ваш мозг вырабатывает определенные привычки мышления которые очень трудно сломать»
а что если поняв это, остановить санки и засыпать борозды чистым слоем снега состоящего из нового свежего и полезного опыта, правильного окружения и качественного отдыха? в таком случае санки сами пустятся уже по чистому полотну, создавая более здоровые пути