Алёна Сапьяник 🌞
Снимаю блоки , ограничивающие убеждения . Меняю мышление / Нахожу ВАШИ ресурсы / Направляю ресурсы на решение Ваших проблем .
Использую ТОЛЬКО экологичные практики и техники / Отзывы https://t.me/ozuvu888
Срочная консультация
@alenahappywoman888
Использую ТОЛЬКО экологичные практики и техники / Отзывы https://t.me/ozuvu888
Срочная консультация
@alenahappywoman888
关联群组
🍀 Душевный чатик 🍀
20
记录
11.03.202523:59
612订阅者04.01.202523:59
0引用指数05.01.202523:59
124每帖平均覆盖率11.01.202523:59
124广告帖子的平均覆盖率11.03.202523:59
78.79%ER10.03.202507:43
16.20%ERR
11.03.202505:18
День добрый 😊
В непростое время мы живём, турбулентное 🤷♀️
Правильное миропонимание и мировоззрение становится железобетонной защитой нас и наших близких от ложных смыслов и деструктивных программ поведения !
В связи с этим я хочу рассказать вам об одном новостном канале , на котором мы с мужем смотрим новости👇
https://t.me/konzeptual_ru/3903
Что нам нравится ?
Концептуальная аналитика и харизматичный ведущий канала Константин Антипин 🔥
Ему отдельный респект и уважение за его труд 🙏
❗️Он простым языком доносит смыслы зрителям.
❗️Освещает новости в нашей стране и во всём мире , объясняет причины происходящего .
❗️Его приятно смотреть и слушать .
А вы что думаете по поводу турбулентности ?
Какие новостные каналы смотрите ? 🤓
Пишите свои мысли под этим постом 👇
А я на этом прощаюсь с вами, до завтра 🤗
#Новости
#Аналитика
#Концептуал
В непростое время мы живём, турбулентное 🤷♀️
Правильное миропонимание и мировоззрение становится железобетонной защитой нас и наших близких от ложных смыслов и деструктивных программ поведения !
В связи с этим я хочу рассказать вам об одном новостном канале , на котором мы с мужем смотрим новости👇
https://t.me/konzeptual_ru/3903
Что нам нравится ?
Концептуальная аналитика и харизматичный ведущий канала Константин Антипин 🔥
Ему отдельный респект и уважение за его труд 🙏
❗️Он простым языком доносит смыслы зрителям.
❗️Освещает новости в нашей стране и во всём мире , объясняет причины происходящего .
❗️Его приятно смотреть и слушать .
А вы что думаете по поводу турбулентности ?
Какие новостные каналы смотрите ? 🤓
Пишите свои мысли под этим постом 👇
А я на этом прощаюсь с вами, до завтра 🤗
#Новости
#Аналитика
#Концептуал
05.03.202505:13
Мозг сопротивляется изменениям из-за своей эволюционной адаптации к энергосбережению и стремлению к стабильности.
Это явление связано с работой лимбической системы, которая отвечает за эмоции и выживание, а также с префронтальной корой, которая управляет планированием и самоконтролем.
Почему мозг сопротивляется изменениям:
1. Энергетическая экономия: Мозг потребляет около 20% энергии тела, поэтому он предпочитает автоматизированные действия, которые требуют меньше усилий.
2. Эффект статус-кво :
Люди склонны предпочитать текущее состояние, даже если изменения могут быть полезными. Это связано с избеганием потенциальных рисков.
3. Когнитивный диссонанс : Новые привычки могут противоречить уже существующим убеждениям, что вызывает психологический дискомфорт.
Как облегчить процесс изменений :
1. Разбивайте цели на микро шаги.
Например, если вы хотите начать бегать, начните с 5 минут в день. Это снижает сопротивление.
2. Используйте "якоря":
Привязка новой привычки к уже существующей рутине (как например с зарядкой после чистки зубов) помогает мозгу быстрее адаптироваться.
3. Создавайте положительные ассоциации :
Например, слушайте любимую музыку во время выполнения новой привычки, чтобы связать её с удовольствием.
4. Практикуйте осознанность: Медитация и mindfulness помогают снизить уровень стресса, связанного с изменениями, и улучшают самоконтроль.
5. Используйте систему вознаграждений:
Мозг лучше реагирует на изменения, если видит немедленную выгоду.
Например, после выполнения новой привычки можно позволить себе что-то приятное.
🔥Интересный факт :
Нейропластичность мозга позволяет ему адаптироваться к новым условиям, но для формирования новых нейронных связей требуется время.
В среднем, для закрепления новой привычки нужно от 21 до 66 дней, в зависимости от сложности задачи и индивидуальных особенностей.
Если у вас есть конкретные вопросы или примеры, с которыми вы столкнулись, давайте обсудим их подробнее! Полезную статью о нейронах и нервных клетках читайте здесь И не забудьте про медитацию 😉
#Нейропластичность
#Нейроны
#Мозг
#Мышление
#Развитие
#Самообразование
Это явление связано с работой лимбической системы, которая отвечает за эмоции и выживание, а также с префронтальной корой, которая управляет планированием и самоконтролем.
Почему мозг сопротивляется изменениям:
1. Энергетическая экономия: Мозг потребляет около 20% энергии тела, поэтому он предпочитает автоматизированные действия, которые требуют меньше усилий.
2. Эффект статус-кво :
Люди склонны предпочитать текущее состояние, даже если изменения могут быть полезными. Это связано с избеганием потенциальных рисков.
3. Когнитивный диссонанс : Новые привычки могут противоречить уже существующим убеждениям, что вызывает психологический дискомфорт.
Как облегчить процесс изменений :
1. Разбивайте цели на микро шаги.
Например, если вы хотите начать бегать, начните с 5 минут в день. Это снижает сопротивление.
2. Используйте "якоря":
Привязка новой привычки к уже существующей рутине (как например с зарядкой после чистки зубов) помогает мозгу быстрее адаптироваться.
3. Создавайте положительные ассоциации :
Например, слушайте любимую музыку во время выполнения новой привычки, чтобы связать её с удовольствием.
4. Практикуйте осознанность: Медитация и mindfulness помогают снизить уровень стресса, связанного с изменениями, и улучшают самоконтроль.
5. Используйте систему вознаграждений:
Мозг лучше реагирует на изменения, если видит немедленную выгоду.
Например, после выполнения новой привычки можно позволить себе что-то приятное.
🔥Интересный факт :
Нейропластичность мозга позволяет ему адаптироваться к новым условиям, но для формирования новых нейронных связей требуется время.
В среднем, для закрепления новой привычки нужно от 21 до 66 дней, в зависимости от сложности задачи и индивидуальных особенностей.
Если у вас есть конкретные вопросы или примеры, с которыми вы столкнулись, давайте обсудим их подробнее! Полезную статью о нейронах и нервных клетках читайте здесь И не забудьте про медитацию 😉
#Нейропластичность
#Нейроны
#Мозг
#Мышление
#Развитие
#Самообразование
转发自:
ПОЛЕЗНЫЙ ЮМОР🙃
06.03.202516:42
#юмор_жизненный
✅Бесплатная помощь в наведении порядка: https://vk.link/mediagramota
✅Бесплатная помощь в наведении порядка: https://vk.link/mediagramota
03.03.202506:51
Вы готовы изменить свою жизнь к лучшему ?
Приветствую вас, мои новые подписчики 😊, давайте знакомиться : меня зовут Алёна и я — духовный практик, целитель, проводник на пути к гармонии и внутренней свободе.
Моя миссия — помочь вам раскрыть свой истинный потенциал, освободиться от всего, что сдерживает вас, и прийти к состоянию глубокого спокойствия и умиротворения.
Вы спросите : " Как это работает ? "
Я помогаю людям прорабатывать детские и родовые травмы, избавляться от страхов и блоков , ограничивающих убеждений и токсичных привязанностей. Благодаря этому мои клиенты обретают ясность, уверенность в себе и начинают жить полной, осознанной жизнью.
📖 Истории перемен:
- *Анна*: "Я годами жила в тревоге и не могла понять, откуда это идет. После работы с Алёной я освободилась от страхов, которые преследовали меня с детства. Теперь я чувствую себя легкой и свободной, как никогда ! "
- *Дмитрий*: "Я не верил, что можно избавиться от гнева и раздражения, которые копились годами. Но после курса я стал спокойнее, отношения с близкими улучшились, и я наконец почувствовал себя счастливым."
- *Ольга*: " Я всегда боялась перемен и жила в плену чужих ожиданий. Благодаря Алёне я смогла отпустить эти привязанности и начала жить так, как хочу я. Это невероятное чувство ! "
🚀 Пришло время и вам начать новую главу своей жизни 😉
💥Приглашаю вас на мой курс "Распаковка ресурса", который пройдет в марте 💥
Это уникальная возможность:
- Проработать глубинные блоки и травмы !
- Освободиться от страхов и ограничивающих убеждений.
- Научиться жить в состоянии спокойствия и гармонии.
- Раскрыть свой внутренний ресурс и начать действовать.
⏳ Количество мест ограничено!
Этот курс — не просто теория, а глубокая практическая работа, которая изменит вашу жизнь 🔥
💬 Всё ещё сомневаетесь?
Почитайте отзывы тех, кто уже прошел этот путь : https://t.me/ozuvu888
🎁 Для тех, кто еще не знаком со мной:
Я предлагаю бесплатную 30 - минутную консультацию, где мы сможем познакомиться, обсудить ваши запросы и понять, как я могу помочь именно вам.
👉 Не откладывайте свою жизнь на потом.
Сделайте первый шаг к изменениям уже сегодня. Напишите мне в личные сообщения @alenahappywoman888 или оставьте заявку под этим постом 👇
С любовью и верой в вас,
Алёна 💜
Духовный практик и проводник к твоей лучшей жизни 🙏
#Практик
#Душа
#Миссия
#Освобождение_от_страхов
#Саботажи
Приветствую вас, мои новые подписчики 😊, давайте знакомиться : меня зовут Алёна и я — духовный практик, целитель, проводник на пути к гармонии и внутренней свободе.
Моя миссия — помочь вам раскрыть свой истинный потенциал, освободиться от всего, что сдерживает вас, и прийти к состоянию глубокого спокойствия и умиротворения.
Вы спросите : " Как это работает ? "
Я помогаю людям прорабатывать детские и родовые травмы, избавляться от страхов и блоков , ограничивающих убеждений и токсичных привязанностей. Благодаря этому мои клиенты обретают ясность, уверенность в себе и начинают жить полной, осознанной жизнью.
📖 Истории перемен:
- *Анна*: "Я годами жила в тревоге и не могла понять, откуда это идет. После работы с Алёной я освободилась от страхов, которые преследовали меня с детства. Теперь я чувствую себя легкой и свободной, как никогда ! "
- *Дмитрий*: "Я не верил, что можно избавиться от гнева и раздражения, которые копились годами. Но после курса я стал спокойнее, отношения с близкими улучшились, и я наконец почувствовал себя счастливым."
- *Ольга*: " Я всегда боялась перемен и жила в плену чужих ожиданий. Благодаря Алёне я смогла отпустить эти привязанности и начала жить так, как хочу я. Это невероятное чувство ! "
🚀 Пришло время и вам начать новую главу своей жизни 😉
💥Приглашаю вас на мой курс "Распаковка ресурса", который пройдет в марте 💥
Это уникальная возможность:
- Проработать глубинные блоки и травмы !
- Освободиться от страхов и ограничивающих убеждений.
- Научиться жить в состоянии спокойствия и гармонии.
- Раскрыть свой внутренний ресурс и начать действовать.
⏳ Количество мест ограничено!
Этот курс — не просто теория, а глубокая практическая работа, которая изменит вашу жизнь 🔥
💬 Всё ещё сомневаетесь?
Почитайте отзывы тех, кто уже прошел этот путь : https://t.me/ozuvu888
🎁 Для тех, кто еще не знаком со мной:
Я предлагаю бесплатную 30 - минутную консультацию, где мы сможем познакомиться, обсудить ваши запросы и понять, как я могу помочь именно вам.
👉 Не откладывайте свою жизнь на потом.
Сделайте первый шаг к изменениям уже сегодня. Напишите мне в личные сообщения @alenahappywoman888 или оставьте заявку под этим постом 👇
С любовью и верой в вас,
Алёна 💜
Духовный практик и проводник к твоей лучшей жизни 🙏
#Практик
#Душа
#Миссия
#Освобождение_от_страхов
#Саботажи
08.03.202505:30
Владимир Путин поздравил российских женщин с 8 Марта:
«Дорогие женщины! Мы знаем, что многое в жизни держится именно на вас, на ваших талантах, творческой энергии, любви, предельной ответственности, с которой вы берётесь за любое дело. Мы всегда восторгаемся вашей красотой, нежностью, очарованием. <…> Будьте счастливы вместе с теми, кто вам дорог».
«Дорогие женщины! Мы знаем, что многое в жизни держится именно на вас, на ваших талантах, творческой энергии, любви, предельной ответственности, с которой вы берётесь за любое дело. Мы всегда восторгаемся вашей красотой, нежностью, очарованием. <…> Будьте счастливы вместе с теми, кто вам дорог».
28.02.202506:24
Благодарю Алёну за душевный отзыв о моей работе 🙏 Забирайте полезную информацию о ресурсном состоянии 👈 😊
#Отзывы
#Отзывы
01.03.202517:07
С первым днём весны дорогие 😊
#Весна2025
#Радость
#Весна2025
#Радость
20.02.202514:11
Немного вечернего юмора вам 😁
#Юмор
#Юмор
登录以解锁更多功能。