ะะธั ัะตะณะพะดะฝั ั "ะฎัะธะน ะะพะดะพะปัะบะฐ"
ะขััั
ะฐโก๏ธะฃะบัะฐัะฝะฐ
ะะธะบะพะปะฐะตะฒัะบะธะน ะะฐะฝัะบ
๐ด๐ฟ ๐๐ ๐ค๐๐๐ฃ๐ ๐ฅ๐๐ฃ๐ฃ๐๐ค๐ฅ๐ฃ๐ ๐บ ๐ฆ๐โ๐ฉ๐ฅ๐
โ
01.05.202509:58
Salsa ai funghi
Ingredienti :
๐ 3 cucchiai di burro
๐ 3 cucchiai di farina
๐ 2 1/2 tazze di latte freddo
๐ 3 cucchiai di olio da cucina
๐ 300 g di funghi lavati e affettati
๐ 1/4 cucchiaino di curcuma in polvere
๐ sale e pepe a piacere
Istruzioni :
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungere i funghi affettati e cuocere senza coperchio finchรฉ i funghi non saranno dorati e tutto il liquido sarร stato assorbito.
Aggiungere la curcuma in polvere e mescolare bene. Mettere da parte.
Sciogliere la farina nel latte freddo e mettere da parte.
Sciogli il burro in una casseruola a fuoco basso. Aggiungi la farina sciolta. Mescola costantemente finchรฉ non si รจ amalgamato e non si sono sciolti tutti i grumi, circa 2 minuti.
Aggiungere sale e pepe. Continuare a cuocere a fuoco basso finchรฉ la salsa non inizia ad addensarsi, mescolando costantemente.
Poi aggiungi i funghi alla salsa e mescola bene. Aggiungi altro sale e pepe se necessario.
Nota: per una salsa piรน densa, aggiungere qualche cucchiaio di panna.
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
Ingredienti :
๐ 3 cucchiai di burro
๐ 3 cucchiai di farina
๐ 2 1/2 tazze di latte freddo
๐ 3 cucchiai di olio da cucina
๐ 300 g di funghi lavati e affettati
๐ 1/4 cucchiaino di curcuma in polvere
๐ sale e pepe a piacere
Istruzioni :
Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio. Aggiungere i funghi affettati e cuocere senza coperchio finchรฉ i funghi non saranno dorati e tutto il liquido sarร stato assorbito.
Aggiungere la curcuma in polvere e mescolare bene. Mettere da parte.
Sciogliere la farina nel latte freddo e mettere da parte.
Sciogli il burro in una casseruola a fuoco basso. Aggiungi la farina sciolta. Mescola costantemente finchรฉ non si รจ amalgamato e non si sono sciolti tutti i grumi, circa 2 minuti.
Aggiungere sale e pepe. Continuare a cuocere a fuoco basso finchรฉ la salsa non inizia ad addensarsi, mescolando costantemente.
Poi aggiungi i funghi alla salsa e mescola bene. Aggiungi altro sale e pepe se necessario.
Nota: per una salsa piรน densa, aggiungere qualche cucchiaio di panna.
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
08.04.202506:45
Un gabbiano di nome Herman รจ un cliente abituale di un piccolo negozio di Londra.๐ค
โค๏ธ Per lui รจ importante vedere l'intera gamma di prodotti.
Come al solito, cammina in tondo e alla fine sceglie un dolcetto collaudato: le sue caramelle preferite al gusto di lampone.๐ธ
Il personale del locale non รจ affatto contrario alla presenza di un visitatore cosรฌ importante e sistema in anticipo la sua prelibatezza preferita nel posto piรน visibile.
Regno Unito
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
โค๏ธ Per lui รจ importante vedere l'intera gamma di prodotti.
Come al solito, cammina in tondo e alla fine sceglie un dolcetto collaudato: le sue caramelle preferite al gusto di lampone.๐ธ
Il personale del locale non รจ affatto contrario alla presenza di un visitatore cosรฌ importante e sistema in anticipo la sua prelibatezza preferita nel posto piรน visibile.
Regno Unito
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
11.03.202519:02
Scienza, tecnologia, curiositร , crescita personale, spiritualitร , quiz, meditazioni...se sei appassionato di queste tematiche allora questo รจ il canale che fa per te! Cosa aspetti? Unisciti ๐
๐ @mondoa360gradi
๐ @mondoa360gradi
ๆ ๆณ่ฎฟ้ฎ
ๅชไฝๅ ๅฎน
ๅชไฝๅ ๅฎน
01.03.202514:59
๐ฏ๐ท Hai problemi di tosse persistente?
Quella gola secca e irritata che tiene svegli te e il tuo piccolo di notte? Le caramelle per la tosse da banco sono piene di dolcificanti e coloranti artificiali, ma la natura ha qualcosa di meglio!
๐ฟ | Perchรฉ preparare le caramelle per la tosse in casa?
- Nessun additivo o conservante tossico
- Ricco di ingredienti che rafforzano il sistema immunitario
- Lenitivo, curativo e facile da preparare!
๐ | Il potere della natura in ogni goccia:
Queste caramelle per la tosse fatte in casa combinano curcuma, zenzero, miele e limone: una miscela che combatte l'infiammazione, calma le irritazioni e rafforza il sistema immunitario in modo naturale.
๐งฌ | Come questi ingredienti lavorano insieme:
- Miele | Riveste e lenisce la gola mentre combatte i batteri
- Curcuma | Antinfiammatorio e immunostimolante
- Zenzero | Espettorante naturale che aiuta a liberare il muco
- Limone | Ricco di vitamina C per accelerare il recupero (Aggiungerlo dopo averlo riscaldato per risparmiare piรน vitamina C possibile)
๐ฅ | Perchรฉ รจ importante il calore basso:
Riscaldare troppo miele e succo di limone puรฒ ridurne le proprietร medicinali! La preparazione a bassa temperatura preserva i nutrienti e crea la consistenza perfetta per le caramelle per la tosse.
๐ | Il modo migliore per conservarli e utilizzarli:
- Conservare in frigorifero per un effetto lenitivo e rinfrescante
- Prendine una alla volta quando senti arrivare la tosse
- Lascialo sciogliere lentamente in bocca per il massimo sollievo
๐ก | Consiglio
Per un ulteriore potenziamento immunitario, prova ad aggiungere un pizzico di pepe nero! Migliora l'assorbimento della curcuma e rende le gocce ancora piรน efficaci.
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
Quella gola secca e irritata che tiene svegli te e il tuo piccolo di notte? Le caramelle per la tosse da banco sono piene di dolcificanti e coloranti artificiali, ma la natura ha qualcosa di meglio!
๐ฟ | Perchรฉ preparare le caramelle per la tosse in casa?
- Nessun additivo o conservante tossico
- Ricco di ingredienti che rafforzano il sistema immunitario
- Lenitivo, curativo e facile da preparare!
๐ | Il potere della natura in ogni goccia:
Queste caramelle per la tosse fatte in casa combinano curcuma, zenzero, miele e limone: una miscela che combatte l'infiammazione, calma le irritazioni e rafforza il sistema immunitario in modo naturale.
๐งฌ | Come questi ingredienti lavorano insieme:
- Miele | Riveste e lenisce la gola mentre combatte i batteri
- Curcuma | Antinfiammatorio e immunostimolante
- Zenzero | Espettorante naturale che aiuta a liberare il muco
- Limone | Ricco di vitamina C per accelerare il recupero (Aggiungerlo dopo averlo riscaldato per risparmiare piรน vitamina C possibile)
๐ฅ | Perchรฉ รจ importante il calore basso:
Riscaldare troppo miele e succo di limone puรฒ ridurne le proprietร medicinali! La preparazione a bassa temperatura preserva i nutrienti e crea la consistenza perfetta per le caramelle per la tosse.
๐ | Il modo migliore per conservarli e utilizzarli:
- Conservare in frigorifero per un effetto lenitivo e rinfrescante
- Prendine una alla volta quando senti arrivare la tosse
- Lascialo sciogliere lentamente in bocca per il massimo sollievo
๐ก | Consiglio
Per un ulteriore potenziamento immunitario, prova ad aggiungere un pizzico di pepe nero! Migliora l'assorbimento della curcuma e rende le gocce ancora piรน efficaci.
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
01.03.202513:11
Il gonfiore puรฒ essere fastidioso e talvolta doloroso, ma la natura offre rimedi che possono dare sollievo senza dover ricorrere a farmaci o sostanze chimiche aggressive.
Uno di questi rimedi sono le foglie di cavolo, utilizzate da secoli per alleviare il gonfiore in varie parti del corpo.
Il potere delle foglie di cavolo
Le foglie di cavolo contengono composti che possiedono proprietร antinfiammatorie, rendendole un rimedio naturale efficace per ridurre il gonfiore. Applicate sulle aree gonfie, le foglie possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione.
Come usare le foglie di cavolo per il gonfiore
Seleziona foglie di cavolo fresche: scegli foglie di cavolo fresche e croccanti da una testa di cavolo pulita. Assicurati che le foglie siano prive di ammaccature o danni.
Preparare le foglie: lavare accuratamente le foglie di cavolo con acqua per rimuovere ogni traccia di sporco o residui. Asciugarle con un panno pulito.
Applicare sulla zona gonfia: schiacciare delicatamente le foglie di cavolo per rilasciare i loro succhi naturali. Posizionare le foglie schiacciate direttamente sulla zona gonfia del corpo.
Fissare in posizione: utilizzare una benda o del nastro medico per fissare le foglie di cavolo in posizione. Assicurarsi che siano aderenti ma non troppo strette.
Lasciare agire per un sollievo: lasciare le foglie di cavolo sulla zona gonfia per almeno 20-30 minuti, o piรน a lungo se lo si desidera. ร possibile ripetere questo processo piรน volte al giorno per un sollievo continuo.
Benefici dell'utilizzo delle foglie di cavolo
Naturale e sicuro: le foglie di cavolo sono un rimedio sicuro e naturale contro il gonfiore, con un rischio minimo di effetti collaterali.
Conveniente: le foglie di cavolo sono poco costose e facilmente reperibili, il che le rende un'opzione conveniente per alleviare il gonfiore.
Lenitivo e rinfrescante: la freschezza delle foglie di cavolo puรฒ fornire un sollievo immediato dal disagio associato al gonfiore.
Versatile: le foglie di cavolo possono essere utilizzate su varie parti del corpo, tra cui articolazioni gonfie, contusioni, punture di insetti e altro ancora.
La prossima volta che avverti un gonfiore, prendi in considerazione di prendere una foglia di cavolo invece di prendere farmaci da banco
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
Uno di questi rimedi sono le foglie di cavolo, utilizzate da secoli per alleviare il gonfiore in varie parti del corpo.
Il potere delle foglie di cavolo
Le foglie di cavolo contengono composti che possiedono proprietร antinfiammatorie, rendendole un rimedio naturale efficace per ridurre il gonfiore. Applicate sulle aree gonfie, le foglie possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione.
Come usare le foglie di cavolo per il gonfiore
Seleziona foglie di cavolo fresche: scegli foglie di cavolo fresche e croccanti da una testa di cavolo pulita. Assicurati che le foglie siano prive di ammaccature o danni.
Preparare le foglie: lavare accuratamente le foglie di cavolo con acqua per rimuovere ogni traccia di sporco o residui. Asciugarle con un panno pulito.
Applicare sulla zona gonfia: schiacciare delicatamente le foglie di cavolo per rilasciare i loro succhi naturali. Posizionare le foglie schiacciate direttamente sulla zona gonfia del corpo.
Fissare in posizione: utilizzare una benda o del nastro medico per fissare le foglie di cavolo in posizione. Assicurarsi che siano aderenti ma non troppo strette.
Lasciare agire per un sollievo: lasciare le foglie di cavolo sulla zona gonfia per almeno 20-30 minuti, o piรน a lungo se lo si desidera. ร possibile ripetere questo processo piรน volte al giorno per un sollievo continuo.
Benefici dell'utilizzo delle foglie di cavolo
Naturale e sicuro: le foglie di cavolo sono un rimedio sicuro e naturale contro il gonfiore, con un rischio minimo di effetti collaterali.
Conveniente: le foglie di cavolo sono poco costose e facilmente reperibili, il che le rende un'opzione conveniente per alleviare il gonfiore.
Lenitivo e rinfrescante: la freschezza delle foglie di cavolo puรฒ fornire un sollievo immediato dal disagio associato al gonfiore.
Versatile: le foglie di cavolo possono essere utilizzate su varie parti del corpo, tra cui articolazioni gonfie, contusioni, punture di insetti e altro ancora.
La prossima volta che avverti un gonfiore, prendi in considerazione di prendere una foglia di cavolo invece di prendere farmaci da banco
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๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
01.03.202510:58
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
@sdmterra
08.04.202507:05
๐ Le grotte luminose di Waitomo e Ruakuri, situate sull'Isola del Nord della Nuova Zelanda๐
๐ La bioluminescenza nelle grotte รจ un fenomeno per cui il soffitto di una grotta รจ ricoperto da migliaia di luci tremolanti di colore verde-blu.
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
๐ ร causata dalle larve del moscerino dei funghi Arachnocampa luminosa. Le larve producono luciferina, che reagisce con l'ossigeno rilasciando energia sotto forma di luce fredda.
๐ตโ๐ซ Nuova Zelanda
๐ La bioluminescenza nelle grotte รจ un fenomeno per cui il soffitto di una grotta รจ ricoperto da migliaia di luci tremolanti di colore verde-blu.
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
๐ ร causata dalle larve del moscerino dei funghi Arachnocampa luminosa. Le larve producono luciferina, che reagisce con l'ossigeno rilasciando energia sotto forma di luce fredda.
๐ตโ๐ซ Nuova Zelanda
07.04.202515:58
๐ต๐ต๐ต๐ต๐ต๐ต๐ต๐ต
Musica classica francese in una straordinaria cover per pianoforte
de "La Bohรจme"!
Autore: javiss77/Charles Aznavour - La Bohรจme ๐น
๐ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฏ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ผ ๐บ๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น๐ฒ ,
๐๐ถ ๐ฎ๐๐ด๐๐ฟ๐ผ
๐๐ป๐ฎ ๐ฏ๐๐ผ๐ป๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐๐ฎ ๐๐ชป๐๐ชป๐
๐ ๐๐ถ ๐น๐ฎ๐๐ฐ๐ถ๐ผ ๐๐ป ๐บ๐ฒ๐๐๐ฎ๐ด๐ด๐ถ๐ผ ๐๐โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
๐ "La vita รจ come l'acqua in un fiume.
๐ฐA volte gorgoglia, bolle e schiuma.
๐ฐA volte scorre dolcemente e misurata con la corrente.
๐ฐA volte si fonde con la schiuma del mare e cambia traiettoria.
๐ฐNon puoi mai indovinare cosa ti aspetta
๐ฐoltre l'orizzonte di un nuovo giorno."๐
๐ฎ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐
๐ฐ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐
๐จ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ชป๐ชป
๐๐ ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐
@sdmterra
Musica classica francese in una straordinaria cover per pianoforte
de "La Bohรจme"!
Autore: javiss77/Charles Aznavour - La Bohรจme ๐น
๐ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ผ ๐ฏ๐ฟ๐ฎ๐ป๐ผ ๐บ๐๐๐ถ๐ฐ๐ฎ๐น๐ฒ ,
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๐ "La vita รจ come l'acqua in un fiume.
๐ฐA volte gorgoglia, bolle e schiuma.
๐ฐA volte scorre dolcemente e misurata con la corrente.
๐ฐA volte si fonde con la schiuma del mare e cambia traiettoria.
๐ฐNon puoi mai indovinare cosa ti aspetta
๐ฐoltre l'orizzonte di un nuovo giorno."๐
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๐จ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ชป๐ชป
๐๐ ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐
@sdmterra
ๆ ๆณ่ฎฟ้ฎ
ๅชไฝๅ ๅฎน
ๅชไฝๅ ๅฎน
01.03.202515:59
Perchรฉ il miele fermentato con salvia, limone e lime รจ una vera svolta: ๐ฏ๐ฟ๐๐
โจ Rafforza il sistema immunitario: limone e lime sono ricchi di vitamina C e antiossidanti che ti mantengono in salute.
โจ Supporta la salute intestinale: la fermentazione introduce probiotici e il miele agisce come prebiotico naturale.
โจ Riduce l'infiammazione: salvia, miele e agrumi agiscono insieme per calmare il corpo dall'interno verso l'esterno.
โจ Lenisce raffreddore e mal di gola: un rimedio naturale per la salute delle vie respiratorie e la congestione.
โจ Disintossica ed energizza: gli agrumi aiutano a purificare il fegato, mentre il miele fornisce energia naturale e duratura.
Questa miscela di miele, salvia, limone e lime รจ la tua nuova dose quotidiana di benessere in un barattolo!"
Ricetta
Ingredienti:
โข 2 limoni biologici (tritati)
โข 2 lime biologici (tritati)
โข Una manciata di foglie fresche di salvia
โข Miele grezzo (quanto basta per coprire tutti gli ingredienti)
Istruzioni:
1๏ธโฃ Disporre a strati le foglie di limone, lime e salvia tritate in un barattolo pulito e sterilizzato.
2๏ธโฃ Versare il miele grezzo sopra, assicurandosi che tutto sia completamente sommerso.
3๏ธโฃ Sigilla il barattolo e lascia fermentare a temperatura ambiente per 1-2 settimane, girandolo delicatamente ogni pochi giorni.
4๏ธโฃ Una volta pronto, conservarlo in frigorifero per rallentare il processo di fermentazione.
Questo barattolo รจ ricco di benefici per la salute e sapore: perfetto per tisane, ricette o un cucchiaio quotidiano di bontร !"
Dosaggio
โจ Dose giornaliera: assumere 1 cucchiaino al giorno per rafforzare il sistema immunitario e favorire la digestione.
โจ Nel tรจ: mescola un cucchiaino in acqua calda per ottenere una bevanda rilassante e agrumata.
Questo barattolo dolce-aspro รจ ricco di sapore e benessere: aggiungilo alla tua routine quotidiana e goditi i suoi benefici!
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
๐๐ฎ๐๐ฐ๐ถ๐ฎ ๐๐ป ๐
๐ฆ๐ฒ ๐ถ๐น ๐ฝ๐ผ๐๐ ๐๐ถ ๐ฒ' ๐๐๐ฎ๐๐ผ ๐๐๐ถ๐น๐ฒ
โจ Rafforza il sistema immunitario: limone e lime sono ricchi di vitamina C e antiossidanti che ti mantengono in salute.
โจ Supporta la salute intestinale: la fermentazione introduce probiotici e il miele agisce come prebiotico naturale.
โจ Riduce l'infiammazione: salvia, miele e agrumi agiscono insieme per calmare il corpo dall'interno verso l'esterno.
โจ Lenisce raffreddore e mal di gola: un rimedio naturale per la salute delle vie respiratorie e la congestione.
โจ Disintossica ed energizza: gli agrumi aiutano a purificare il fegato, mentre il miele fornisce energia naturale e duratura.
Questa miscela di miele, salvia, limone e lime รจ la tua nuova dose quotidiana di benessere in un barattolo!"
Ricetta
Ingredienti:
โข 2 limoni biologici (tritati)
โข 2 lime biologici (tritati)
โข Una manciata di foglie fresche di salvia
โข Miele grezzo (quanto basta per coprire tutti gli ingredienti)
Istruzioni:
1๏ธโฃ Disporre a strati le foglie di limone, lime e salvia tritate in un barattolo pulito e sterilizzato.
2๏ธโฃ Versare il miele grezzo sopra, assicurandosi che tutto sia completamente sommerso.
3๏ธโฃ Sigilla il barattolo e lascia fermentare a temperatura ambiente per 1-2 settimane, girandolo delicatamente ogni pochi giorni.
4๏ธโฃ Una volta pronto, conservarlo in frigorifero per rallentare il processo di fermentazione.
Questo barattolo รจ ricco di benefici per la salute e sapore: perfetto per tisane, ricette o un cucchiaio quotidiano di bontร !"
Dosaggio
โจ Dose giornaliera: assumere 1 cucchiaino al giorno per rafforzare il sistema immunitario e favorire la digestione.
โจ Nel tรจ: mescola un cucchiaino in acqua calda per ottenere una bevanda rilassante e agrumata.
Questo barattolo dolce-aspro รจ ricco di sapore e benessere: aggiungilo alla tua routine quotidiana e goditi i suoi benefici!
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
๐๐ฎ๐๐ฐ๐ถ๐ฎ ๐๐ป ๐
๐ฆ๐ฒ ๐ถ๐น ๐ฝ๐ผ๐๐ ๐๐ถ ๐ฒ' ๐๐๐ฎ๐๐ผ ๐๐๐ถ๐น๐ฒ
01.03.202514:10
๐ฟ Prendi il controllo di un attacco di panico con questi semplici passaggi ๐ฟ
Quando un attacco di panico colpisce, piccole azioni consapevoli possono aiutarti a ritrovare calma e controllo. Prova queste tecniche naturali per alleviare l'intensitร :
1๏ธโฃ Ridere a crepapelle โ Sรฌ, davvero! Ridere aiuta a liberare la tensione e a spostare l'attenzione lontano dalla paura.
2๏ธโฃ Sale celtico cristallizzato sulla lingua: un pizzico puรฒ aiutare a bilanciare gli elettroliti e supportare la funzionalitร del sistema nervoso.
3๏ธโฃ Bevi un bicchiere d'acqua: l'idratazione รจ fondamentale per ripristinare il corpo e alleviare le risposte allo stress.
Questi piccoli passi possono interrompere il ciclo del panico e riportarti al momento presente. Provali la prossima volta che ti senti sopraffatto!
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
Quando un attacco di panico colpisce, piccole azioni consapevoli possono aiutarti a ritrovare calma e controllo. Prova queste tecniche naturali per alleviare l'intensitร :
1๏ธโฃ Ridere a crepapelle โ Sรฌ, davvero! Ridere aiuta a liberare la tensione e a spostare l'attenzione lontano dalla paura.
2๏ธโฃ Sale celtico cristallizzato sulla lingua: un pizzico puรฒ aiutare a bilanciare gli elettroliti e supportare la funzionalitร del sistema nervoso.
3๏ธโฃ Bevi un bicchiere d'acqua: l'idratazione รจ fondamentale per ripristinare il corpo e alleviare le risposte allo stress.
Questi piccoli passi possono interrompere il ciclo del panico e riportarti al momento presente. Provali la prossima volta che ti senti sopraffatto!
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
01.03.202513:05
Hai problemi di dolori articolari o muscolari? Questo unguento naturale fatto in casa potrebbe essere proprio ciรฒ di cui hai bisogno! Utilizzando solo tre ingredienti potenti (radice di zenzero, foglie di alloro e olio di cocco), puoi creare un balsamo efficace che sfrutta le proprietร antinfiammatorie della natura.
Perchรฉ questi ingredienti?
๐๐ปZenzero: rinomato in erboristeria, lo zenzero รจ ricco di composti antinfiammatori come gingeroli e shogaoli, che lo rendono un'ottima scelta per alleviare i sintomi dell'artrite, migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore.
๐๐ปFoglie di alloro: utilizzate tradizionalmente nei rimedi naturali, le foglie di alloro stimolano il flusso sanguigno e rilassano i muscoli, offrendo sollievo dalla tensione e dal disagio.
๐๐ปOlio di cocco: ottima base per qualsiasi unguento, l'olio di cocco lenisce la pelle e aiuta a distribuire i composti attivi delle erbe direttamente sulla zona interessata.
Ingredienti:
5 cucchiai di olio di cocco
Un pezzo di zenzero sbucciato e affettato di 5-7 cm
5-6 foglie di alloro tritate
(Facoltativo) Qualche goccia di olio essenziale come lavanda, arancia, chiodi di garofano o zenzero
Metodo:
1. Mescolare l'olio di cocco, lo zenzero affettato e le foglie di alloro tritate in una ciotola resistente al calore.
2. Sciogliere l'olio e le erbe aromatiche a bagnomaria, mantenendo una fiamma bassa e costante.
3. Una volta sciolto, lasciare riposare il composto per almeno 12 ore per massimizzare l'infusione dei composti attivi.
Se si solidifica, riscaldarlo delicatamente, quindi filtrare e versare l'olio infuso in un barattolo pulito.
4. Per un effetto ancora piรน rilassante, aggiungi qualche goccia del tuo olio essenziale preferito.
5. Conservare il balsamo in un luogo fresco e buio per un massimo di 3 settimane.
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
Perchรฉ questi ingredienti?
๐๐ปZenzero: rinomato in erboristeria, lo zenzero รจ ricco di composti antinfiammatori come gingeroli e shogaoli, che lo rendono un'ottima scelta per alleviare i sintomi dell'artrite, migliorare la circolazione e ridurre il gonfiore.
๐๐ปFoglie di alloro: utilizzate tradizionalmente nei rimedi naturali, le foglie di alloro stimolano il flusso sanguigno e rilassano i muscoli, offrendo sollievo dalla tensione e dal disagio.
๐๐ปOlio di cocco: ottima base per qualsiasi unguento, l'olio di cocco lenisce la pelle e aiuta a distribuire i composti attivi delle erbe direttamente sulla zona interessata.
Ingredienti:
5 cucchiai di olio di cocco
Un pezzo di zenzero sbucciato e affettato di 5-7 cm
5-6 foglie di alloro tritate
(Facoltativo) Qualche goccia di olio essenziale come lavanda, arancia, chiodi di garofano o zenzero
Metodo:
1. Mescolare l'olio di cocco, lo zenzero affettato e le foglie di alloro tritate in una ciotola resistente al calore.
2. Sciogliere l'olio e le erbe aromatiche a bagnomaria, mantenendo una fiamma bassa e costante.
3. Una volta sciolto, lasciare riposare il composto per almeno 12 ore per massimizzare l'infusione dei composti attivi.
Se si solidifica, riscaldarlo delicatamente, quindi filtrare e versare l'olio infuso in un barattolo pulito.
4. Per un effetto ancora piรน rilassante, aggiungi qualche goccia del tuo olio essenziale preferito.
5. Conservare il balsamo in un luogo fresco e buio per un massimo di 3 settimane.
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@sdmterra
01.03.202510:12
Sindrome del coniglio bianco
Ricordate il coniglio di Alice nel Paese delle Meraviglie? Era un animaletto cosรฌ irrequieto che si lamentava sempre: โOh, le mie piccole antenne! Oh, le mie orecchie! "Come sono in ritardo!" Con il nostro ritmo di vita frenetico, a volte ti senti come se fossi nei suoi panni: sei sopraffatto dalla paura di essere in ritardo per sempre.
Esiste una cosa del genere? Ecco alcune istruzioni su come aiutarti a espirare e rallentare:
โ๏ธImposta le lancette dell'orologio avanti di 10 minuti: questo ti darร la sensazione di avere un po' di tempo extra di riserva. Ha un effetto calmante.
โ๏ธAl mattino, scrivi cosa devi fare durante la giornata. E cancella ciรฒ che hai completato. Funziona alla grande: ti senti bene con ogni nuova riga.
โ๏ธ Suddividi i compiti in importanti e non importanti, urgenti e non urgenti. E fai un piano basato sulle prioritร . In questo modo non ti perderai sicuramente la cosa principale.
โ๏ธ Ricontrolla la tua lista: sei sicuro di non aver assunto compiti che possono essere delegati senza alcun danno? Se รจ cosรฌ, allora fallo sicuramente.
โ๏ธ Scadenza per piรน attivitร contemporaneamente? Anche in questo caso, fermatevi, non fatevi prendere dal panico, fate qualche respiro profondo. Lei non รจ un neurochirurgo e in questo momento non ci sono tre pazienti distesi sul tavolo operatorio davanti a lei? Ciรฒ significa che non sta accadendo nulla di catastrofico. Fai un altro respiro profondo, espira, quindi scegli uno dei compiti e inizia a svolgerlo. Calma e azione attiva: e tutto andrร per il meglio.
โ๐ค๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐' ๐๐ฆ๐ฅ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐ฅ๐
๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐
@sdmterra
Ricordate il coniglio di Alice nel Paese delle Meraviglie? Era un animaletto cosรฌ irrequieto che si lamentava sempre: โOh, le mie piccole antenne! Oh, le mie orecchie! "Come sono in ritardo!" Con il nostro ritmo di vita frenetico, a volte ti senti come se fossi nei suoi panni: sei sopraffatto dalla paura di essere in ritardo per sempre.
Esiste una cosa del genere? Ecco alcune istruzioni su come aiutarti a espirare e rallentare:
โ๏ธImposta le lancette dell'orologio avanti di 10 minuti: questo ti darร la sensazione di avere un po' di tempo extra di riserva. Ha un effetto calmante.
โ๏ธAl mattino, scrivi cosa devi fare durante la giornata. E cancella ciรฒ che hai completato. Funziona alla grande: ti senti bene con ogni nuova riga.
โ๏ธ Suddividi i compiti in importanti e non importanti, urgenti e non urgenti. E fai un piano basato sulle prioritร . In questo modo non ti perderai sicuramente la cosa principale.
โ๏ธ Ricontrolla la tua lista: sei sicuro di non aver assunto compiti che possono essere delegati senza alcun danno? Se รจ cosรฌ, allora fallo sicuramente.
โ๏ธ Scadenza per piรน attivitร contemporaneamente? Anche in questo caso, fermatevi, non fatevi prendere dal panico, fate qualche respiro profondo. Lei non รจ un neurochirurgo e in questo momento non ci sono tre pazienti distesi sul tavolo operatorio davanti a lei? Ciรฒ significa che non sta accadendo nulla di catastrofico. Fai un altro respiro profondo, espira, quindi scegli uno dei compiti e inizia a svolgerlo. Calma e azione attiva: e tutto andrร per il meglio.
โ๐ค๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐' ๐๐ฆ๐ฅ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐ฅ๐
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@sdmterra
08.04.202506:55
โฌ๏ธ Gli abitanti di Amsterdam hanno una strana tradizione: gettare una bicicletta rotta... in acqua.
โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธ
๐ฒ Ogni anno in Ad Amsterdam vengono gettate nei canali piรน di 20.000 biciclette ed esiste persino un servizio speciale per la pulizia dei canali dalle biciclette.
โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธ
โฌ๏ธ Esiste addirittura una barzelletta secondo cui nei Paesi Bassi, per augurare buona fortuna, non si gettano monete nell'acqua, ma una bicicletta.
Questi sono pazzi !๐
Paesi Bassi
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
โฝ๏ธโฝ๏ธโฝ๏ธ
๐ฒ Ogni anno in Ad Amsterdam vengono gettate nei canali piรน di 20.000 biciclette ed esiste persino un servizio speciale per la pulizia dei canali dalle biciclette.
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โฌ๏ธ Esiste addirittura una barzelletta secondo cui nei Paesi Bassi, per augurare buona fortuna, non si gettano monete nell'acqua, ma una bicicletta.
Questi sono pazzi !๐
Paesi Bassi
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
02.04.202516:04
๐ค๐
ฐ๏ธ๐ค๐ค๐ค๐ค๐ค๐
ฐ๏ธ๐ค
๐ค๐ค๐ค๐ค๐ ฐ๏ธ๐ค๐ค๐ค๐ ฐ๏ธ
โก๏ธ Ricerche scientifiche da tutto il mondo
โก๏ธ Materiali completamente tradotti in italiano
โก๏ธ Documentari e approfondimenti da tutto il mondo
โก๏ธ Testi e video a tema
โโโโโโโโโโโโโ
L'UNICO CANALE CHE VI FARร VEDERE QUANTO ร PROFONDA LA TANA DEL BIANCONIGLIO.
โโโโโโโโโโโโโ
๐UNITEVI E DIVULGATE I VIDEO๐
๐ฑhttps://t.me/lanuovanormalita๐ฑ
๐ค๐ค๐ค๐ค๐ ฐ๏ธ๐ค๐ค๐ค๐ ฐ๏ธ
โก๏ธ Ricerche scientifiche da tutto il mondo
โก๏ธ Materiali completamente tradotti in italiano
โก๏ธ Documentari e approfondimenti da tutto il mondo
โก๏ธ Testi e video a tema
โโโโโโโโโโโโโ
L'UNICO CANALE CHE VI FARร VEDERE QUANTO ร PROFONDA LA TANA DEL BIANCONIGLIO.
โโโโโโโโโโโโโ
๐UNITEVI E DIVULGATE I VIDEO๐
๐ฑhttps://t.me/lanuovanormalita๐ฑ
01.03.202515:11
โค๏ธ Mantieni il tuo cuore e i tuoi vasi sanguigni puliti in modo naturale! โค๏ธ
Le malattie cardiache e vascolari sono in aumento, ma i modi semplici e naturali per pulire i vasi sanguigni e rafforzare il cuore sono spesso trascurati. Prevenire รจ sempre meglio che curare! Ecco due rimedi potenti e facili da preparare per supportare la salute cardiovascolare.
1๏ธโฃ Per vasi sanguigni elastici e sani
๐ Mescola 1 cucchiaino di succo di limone, 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di olio di girasole.
๐ฅ Bere a stomaco vuoto per 10 giorni.
O
๐ฏ Mescola 1 cucchiaino di miele e il succo di mezzo limone in ยพ di tazza di acqua tiepida.
๐ Bere prima di andare a letto per 10 giorni.
2๏ธโฃ Per la pulizia dei vasi sanguigni
๐ Frullate 2 limoni di medie dimensioni.
๐ฏ Aggiungere 2 cucchiai di miele, mescolare bene e conservare in un barattolo di vetro.
๐ฐ๏ธ Lasciare riposare a temperatura ambiente per 24 ore.
๐ฅ Assumere 2-3 cucchiaini al giorno prima dei pasti o con il tรจ.
๐ก Un piccolo sforzo adesso puรฒ proteggere il tuo cuore per gli anni a venire!
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
Le malattie cardiache e vascolari sono in aumento, ma i modi semplici e naturali per pulire i vasi sanguigni e rafforzare il cuore sono spesso trascurati. Prevenire รจ sempre meglio che curare! Ecco due rimedi potenti e facili da preparare per supportare la salute cardiovascolare.
1๏ธโฃ Per vasi sanguigni elastici e sani
๐ Mescola 1 cucchiaino di succo di limone, 1 cucchiaino di miele e 1 cucchiaino di olio di girasole.
๐ฅ Bere a stomaco vuoto per 10 giorni.
O
๐ฏ Mescola 1 cucchiaino di miele e il succo di mezzo limone in ยพ di tazza di acqua tiepida.
๐ Bere prima di andare a letto per 10 giorni.
2๏ธโฃ Per la pulizia dei vasi sanguigni
๐ Frullate 2 limoni di medie dimensioni.
๐ฏ Aggiungere 2 cucchiai di miele, mescolare bene e conservare in un barattolo di vetro.
๐ฐ๏ธ Lasciare riposare a temperatura ambiente per 24 ore.
๐ฅ Assumere 2-3 cucchiaini al giorno prima dei pasti o con il tรจ.
๐ก Un piccolo sforzo adesso puรฒ proteggere il tuo cuore per gli anni a venire!
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
01.03.202514:08
CREMA CALENDULA BIOLOGICA ๐๐๐๐
Le preparazioni naturali ottenute dalla lavorazione dei fiori di Calendula, possiedono notevoli proprietร disarrossanti, antinfiammatorie lenitive e cicatrizzanti, molto efficaci in caso di ferite, piaghe, escoriazioni, scottature, ustioni, pelle secca, arrossata, acne e brufoli๐๐๐
La calendula contribuisce infatti a incrementare la produzione di fibrina, agevolando la rigenerazione dei tessuti e la guarigione delle ferite. ร quindi considerata un vero e proprio rimedio naturale per scottature, ferite, arrossamenti e irritazioni della pelle.
La pomata di calendula รจ un ottimo calmante, che porta rapidamente alla guarigione tagli, lacerazioni, screpolature alle mani ed alle gambe, e piccole ferite settiche
ร antiossidante, idratante e stimola la riparazione cellulare in caso di infiammazioni, irritazioni e screpolature. Inoltre, la Calendula officinalis svolge un'azione antisettica e antibatterica. Infine, ha proprietร lenitive, in particolare in caso di intolleranze e scottature dopo l'esposizione al sole
๐๐๐ฉ๐ ๐ฃ๐ข๐ฆ๐ง๐ข ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐ข๐ฉ๐ ๐ฃ๐ข๐ง๐๐ง๐ ๐๐๐ค๐จ๐๐ฆ๐ง๐๐ฅ๐ ๐๐
๐๐๐๐๐๐๐๐๐
https://www.naturalbeautystore.it/prodotto/crema-calendula/?ref=18
Le preparazioni naturali ottenute dalla lavorazione dei fiori di Calendula, possiedono notevoli proprietร disarrossanti, antinfiammatorie lenitive e cicatrizzanti, molto efficaci in caso di ferite, piaghe, escoriazioni, scottature, ustioni, pelle secca, arrossata, acne e brufoli๐๐๐
La calendula contribuisce infatti a incrementare la produzione di fibrina, agevolando la rigenerazione dei tessuti e la guarigione delle ferite. ร quindi considerata un vero e proprio rimedio naturale per scottature, ferite, arrossamenti e irritazioni della pelle.
La pomata di calendula รจ un ottimo calmante, che porta rapidamente alla guarigione tagli, lacerazioni, screpolature alle mani ed alle gambe, e piccole ferite settiche
ร antiossidante, idratante e stimola la riparazione cellulare in caso di infiammazioni, irritazioni e screpolature. Inoltre, la Calendula officinalis svolge un'azione antisettica e antibatterica. Infine, ha proprietร lenitive, in particolare in caso di intolleranze e scottature dopo l'esposizione al sole
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https://www.naturalbeautystore.it/prodotto/crema-calendula/?ref=18
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ๅชไฝๅ ๅฎน
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01.03.202512:59
๐ฟ Potenti erbe curative e i loro benefici ๐ฟ
La natura fornisce alcuni dei migliori rimedi per disturbi comuni! Ecco 12 potenti erbe e spezie che offrono incredibili benefici per la salute:
๐น Origano โ Lenisce i muscoli dello stomaco ๐ซ
๐น Chiodi di garofano โ Hanno forti proprietร antimicrobiche ๐ฆ
๐น Menta โ Puรฒ aiutare ad alleviare il singhiozzo ๐ฎโ๐จ
๐น Salvia โ Agisce come antibiotico e antisettico ๐ก๏ธ
๐น Zenzero โ Allevia la nausea e i problemi digestivi ๐คข
๐น Timo โ Rilassa i muscoli respiratori ๐ฌ๏ธ
๐น Aglio โ Un antisettico naturale e un immunostimolante ๐ง
๐น Curcuma โ Contiene potenti proprietร antitumorali ๐
๐น Fieno greco โ Aiuta a eliminare le tossine dannose ๐ฐ
๐น Basilico โ Lenisce il mal di stomaco e allevia i gas ๐ค
๐น Finocchio โ Riduce l'alito cattivo e l'odore corporeo ๐
๐น Pepe nero โ Aiuta la digestione e stimola il metabolismo ๐ฅ
๐น Rosmarino โ Ricco di antiossidanti per la salute generale ๐
๐น Aneto โ Cura le coliche, il bruciore di stomaco e i gas ๐จ
๐ฑ Incorpora queste erbe nella tua dieta per una guarigione e un benessere naturali!
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
La natura fornisce alcuni dei migliori rimedi per disturbi comuni! Ecco 12 potenti erbe e spezie che offrono incredibili benefici per la salute:
๐น Origano โ Lenisce i muscoli dello stomaco ๐ซ
๐น Chiodi di garofano โ Hanno forti proprietร antimicrobiche ๐ฆ
๐น Menta โ Puรฒ aiutare ad alleviare il singhiozzo ๐ฎโ๐จ
๐น Salvia โ Agisce come antibiotico e antisettico ๐ก๏ธ
๐น Zenzero โ Allevia la nausea e i problemi digestivi ๐คข
๐น Timo โ Rilassa i muscoli respiratori ๐ฌ๏ธ
๐น Aglio โ Un antisettico naturale e un immunostimolante ๐ง
๐น Curcuma โ Contiene potenti proprietร antitumorali ๐
๐น Fieno greco โ Aiuta a eliminare le tossine dannose ๐ฐ
๐น Basilico โ Lenisce il mal di stomaco e allevia i gas ๐ค
๐น Finocchio โ Riduce l'alito cattivo e l'odore corporeo ๐
๐น Pepe nero โ Aiuta la digestione e stimola il metabolismo ๐ฅ
๐น Rosmarino โ Ricco di antiossidanti per la salute generale ๐
๐น Aneto โ Cura le coliche, il bruciore di stomaco e i gas ๐จ
๐ฑ Incorpora queste erbe nella tua dieta per una guarigione e un benessere naturali!
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@sdmterra
01.03.202510:07
5 modi per diventare piรน determinati nel tuo business
Siamo tutti capaci di fare di piรน, ma non tutti sono disposti a correre rischi. Ecco 5 trucchi di vita che ti aiuteranno:
1. Buono = abbastanza
Fin da bambini ci hanno insegnato a fare tutto alla perfezione: "un B non รจ un buon voto". Ma in realtร , nella ricerca della perfezione, sprechiamo tempo. Quindi, quando ti accorgi di nuovo che stai rifinendo il tuo progetto, di' a te stesso "fermati" e vai avanti.
2. Pianificare a lungo termine
Quanto piรน chiaramente vedi il tuo grande obiettivo, tanto piรน facile sarร per te prendere decisioni per raggiungerlo. Ti rendi conto che ogni passo che fai diventerร un altro passo. Oppure una lezione senza la quale non esiste strada per il successo.
3. Prenditi il tuo tempo
Non confondere la procrastinazione con la matura riflessione sulla tua prossima mossa. Se ti accorgi di non essere pronto ad agire in questo momento, non lasciarti mettere fretta. Ascolta il tuo intuito.
4. Delegare
Calcola quanto vale un'ora del tuo lavoro e quanto vale un'ora che dedichi a quei compiti minori che uno studente freelance puรฒ svolgere. Oppure un'impresa di pulizie, se si tratta di faccende domestiche.
5. Valutare gli scenari migliori e peggiori e chiudere l'argomento
Chiediti: "Quale risultato sarebbe piรน desiderabile per me?" e "Quale sarร il risultato se le cose non andranno secondo i piani?" Quindi accetta entrambe le opzioni e non voltarti indietro. La fiducia nel percorso scelto, qualunque cosa accada, รจ un punto importante. Questo ti aiuterร a non perderti in nessuna situazione.
โ๐ค๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐' ๐๐ฆ๐ฅ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐๐ฅ๐
๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐
@sdmterra
Siamo tutti capaci di fare di piรน, ma non tutti sono disposti a correre rischi. Ecco 5 trucchi di vita che ti aiuteranno:
1. Buono = abbastanza
Fin da bambini ci hanno insegnato a fare tutto alla perfezione: "un B non รจ un buon voto". Ma in realtร , nella ricerca della perfezione, sprechiamo tempo. Quindi, quando ti accorgi di nuovo che stai rifinendo il tuo progetto, di' a te stesso "fermati" e vai avanti.
2. Pianificare a lungo termine
Quanto piรน chiaramente vedi il tuo grande obiettivo, tanto piรน facile sarร per te prendere decisioni per raggiungerlo. Ti rendi conto che ogni passo che fai diventerร un altro passo. Oppure una lezione senza la quale non esiste strada per il successo.
3. Prenditi il tuo tempo
Non confondere la procrastinazione con la matura riflessione sulla tua prossima mossa. Se ti accorgi di non essere pronto ad agire in questo momento, non lasciarti mettere fretta. Ascolta il tuo intuito.
4. Delegare
Calcola quanto vale un'ora del tuo lavoro e quanto vale un'ora che dedichi a quei compiti minori che uno studente freelance puรฒ svolgere. Oppure un'impresa di pulizie, se si tratta di faccende domestiche.
5. Valutare gli scenari migliori e peggiori e chiudere l'argomento
Chiediti: "Quale risultato sarebbe piรน desiderabile per me?" e "Quale sarร il risultato se le cose non andranno secondo i piani?" Quindi accetta entrambe le opzioni e non voltarti indietro. La fiducia nel percorso scelto, qualunque cosa accada, รจ un punto importante. Questo ti aiuterร a non perderti in nessuna situazione.
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@sdmterra
08.04.202506:50
Parco Nazionale "Terra del Leopardo"
Territorio del Litorale
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
Territorio del Litorale
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
24.03.202520:33
๐Siamo un comitato apartitico, nato da uomini e donne liberi, uniti dalla voglia di tornare a vivere nella piรน completa armonia, normalitร e veritร , osservando i principi della LEGGE NATURALE.
Canale dedicato alla controinformazione ufficiale del main stream, autodeterminazione, spiritualitร e molto altro...
L'amore, la Pace e la Veritร ... salveranno l'Umanitร โค๏ธ
Vieni a trovarci:
๐https://t.me/comitatoliberipensatori
Canale dedicato alla controinformazione ufficiale del main stream, autodeterminazione, spiritualitร e molto altro...
L'amore, la Pace e la Veritร ... salveranno l'Umanitร โค๏ธ
Vieni a trovarci:
๐https://t.me/comitatoliberipensatori
01.03.202515:08
OLIO BALSAMICO ALLE 99 ERBE - 100ML - BIOLOGICO ๐๐๐
Natural Beauty Store
Un mix di oli vegetali che agendo in maniera sinergica si rivelano un aiuto naturale davvero infallibile
LโOlio Balsamico, per azione dei numerosi olii che lo caratterizzano รจ indicato in caso di:๐๐๐๐๐
dolori localizzati: massaggiando poche gocce di prodotto direttamente sulla parte interessata (mal di testa, dolori articolari, infiammazioni dellโartrosi cervicale,
contusioni, traumi di varia natura);
stati da raffreddamento poche gocce nellโ umidificatore o per suffumigi;
maggiore igiene del cavo orale;
tosse stizzosa: poche gocce massaggiate su collo e petto;
piedi maleodoranti;
piรน accurata igiene intima;
per punture dโ insetti;
per gli sportivi, come olio da massaggio per favorire lo smaltimento di acido lattico;
quale coadiuvante nei trattamenti contro gli inestetismi della cellulite
๐๐๐๐ฉ๐ ๐ฃ๐ข๐ฆ๐ง๐ข ๐๐ ๐๐๐ก๐ ๐๐ข๐ฉ๐ ๐ฃ๐ข๐ง๐๐ง๐ ๐๐๐ค๐จ๐๐ฆ๐ง๐๐ฅ๐ ๐๐๐
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https://www.naturalbeautystore.it/prodotto/olio-balsamico-alle-99-erbe-100ml/?ref=18
Natural Beauty Store
Un mix di oli vegetali che agendo in maniera sinergica si rivelano un aiuto naturale davvero infallibile
LโOlio Balsamico, per azione dei numerosi olii che lo caratterizzano รจ indicato in caso di:๐๐๐๐๐
dolori localizzati: massaggiando poche gocce di prodotto direttamente sulla parte interessata (mal di testa, dolori articolari, infiammazioni dellโartrosi cervicale,
contusioni, traumi di varia natura);
stati da raffreddamento poche gocce nellโ umidificatore o per suffumigi;
maggiore igiene del cavo orale;
tosse stizzosa: poche gocce massaggiate su collo e petto;
piedi maleodoranti;
piรน accurata igiene intima;
per punture dโ insetti;
per gli sportivi, come olio da massaggio per favorire lo smaltimento di acido lattico;
quale coadiuvante nei trattamenti contro gli inestetismi della cellulite
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https://www.naturalbeautystore.it/prodotto/olio-balsamico-alle-99-erbe-100ml/?ref=18
01.03.202513:59
๐ฟ la tisana purificante per i polmoni ispirata alle antiche pratiche egizie combina potenti erbe e spezie per favorire la salute delle vie respiratorie.
Il PEPE NERO migliora l'assorbimento della curcumina e aiuta a eliminare il muco.
Il TIMO agisce come un antimicrobico naturale, alleviando la tosse e la congestione.
Lo ZENZERO riduce l'infiammazione e lenisce le vie respiratorie.
CURCUMINA (da curcuma) combatte l'infiammazione e potenzia la funzionalitร polmonare complessiva. Insieme, questi ingredienti promuovono la disintossicazione, riducono l'irritazione e favoriscono una respirazione piรน facile.
INGREDIENTI
1 cucchiaino di timo
1/2 cucchiaino di zenzero (grattugiato fresco)
1/4 cucchiaino di curcuma
Un pizzico di pepe nero
COME FARE
Far bollire 2 tazze di acqua
Aggiungere tutti gli ingredienti
Lasciare sobbollire per 5 minuti
Filtrate e gustate il vostro drink in qualsiasi momento della giornata.
๐ฟ IL METODO NATURALE PER GUARIRE.
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
๐๐๐ฝ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐โโ
@sdmterra
Il PEPE NERO migliora l'assorbimento della curcumina e aiuta a eliminare il muco.
Il TIMO agisce come un antimicrobico naturale, alleviando la tosse e la congestione.
Lo ZENZERO riduce l'infiammazione e lenisce le vie respiratorie.
CURCUMINA (da curcuma) combatte l'infiammazione e potenzia la funzionalitร polmonare complessiva. Insieme, questi ingredienti promuovono la disintossicazione, riducono l'irritazione e favoriscono una respirazione piรน facile.
INGREDIENTI
1 cucchiaino di timo
1/2 cucchiaino di zenzero (grattugiato fresco)
1/4 cucchiaino di curcuma
Un pizzico di pepe nero
COME FARE
Far bollire 2 tazze di acqua
Aggiungere tutti gli ingredienti
Lasciare sobbollire per 5 minuti
Filtrate e gustate il vostro drink in qualsiasi momento della giornata.
๐ฟ IL METODO NATURALE PER GUARIRE.
โ ๏ธ๐ฌ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐โ ๏ธ
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@sdmterra
ๆ ๆณ่ฎฟ้ฎ
ๅชไฝๅ ๅฎน
ๅชไฝๅ ๅฎน
01.03.202511:01
POLPETTE DI MELANZANE ๐๐๐ง
Le polpette di melanzane sono apprezzate dagli adulti e dai bambini, anche da quelli restii a mangiare le verdure che potranno essere coinvolti nella preparazione. Ideali come aperitivo fingerfood o semplicemente come secondo o contorno sfizioso, le polpette di melanzane fritte, con un cuore di mozzarella filante, sono gustose e semplici da preparare.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐ Ingredienti
๐ธ 900 g di melanzane
๐ธ 150 g di pangrattato + q.b.
๐ธ 1 uovo
๐ธ 60 g di parmigiano grattugiato
๐ธ Q.b. timo fresco
๐ธ 80 g di mozzarella
๐ธ Q.b. sale e pepe
๐ธ Q.b. olio extra vergine
๐ธ Q.b. olio di semi di arachide (per friggere)
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
Le polpette di melanzane sono apprezzate dagli adulti e dai bambini, anche da quelli restii a mangiare le verdure che potranno essere coinvolti nella preparazione. Ideali come aperitivo fingerfood o semplicemente come secondo o contorno sfizioso, le polpette di melanzane fritte, con un cuore di mozzarella filante, sono gustose e semplici da preparare.
โโโโโโโโโโโโโโโโโโโโ
๐ Ingredienti
๐ธ 900 g di melanzane
๐ธ 150 g di pangrattato + q.b.
๐ธ 1 uovo
๐ธ 60 g di parmigiano grattugiato
๐ธ Q.b. timo fresco
๐ธ 80 g di mozzarella
๐ธ Q.b. sale e pepe
๐ธ Q.b. olio extra vergine
๐ธ Q.b. olio di semi di arachide (per friggere)
๐บ๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ โญ๏ธ
@sdmterra
01.03.202509:59
Un elenco di domande da porsi alla fine di ogni giornata
Ti aiuteranno a fare ordine e a organizzare la pila di esperienze che hai avuto durante il giorno: cosa รจ andato bene nella tua vita oggi e cosa รจ stato cosรฌ cosรฌ e non valeva la pena di ripeterlo. In generale, vi garantiranno un sonno tranquillo e un umore leggero per il giorno dopo.
Come mi sento?
Ascolta te stesso. Se ti senti triste, in colpa o turbato, chiediti il motivo e cosa puoi fare al riguardo. Come modificare le tue impostazioni interne in una modalitร di amore per te stesso e per gli altri.
In che modo ho influenzato i sentimenti degli altri?
Ricorda chi potresti aver ferito con una parola scortese, con chi hai avuto un conflitto o chi hai ignorato. Le persone intorno a te non ti hanno prestato abbastanza attenzione? Raramente, se non mai, ci poniamo domande del genere. E questo rovina i rapporti con le persone. ร in nostro potere cambiare la situazione.
Cosa mi ha fatto sorridere?
Richiama nella tua memoria l'immagine del giorno appena trascorso: hai sorriso o riso oggi? In caso contrario, trova subito qualcosa di divertente o carino: vai alle storie del tuo blogger preferito su un social network, scorri i meme su Internet, metti una canzone o accarezza il tuo gatto. Un giorno in cui hai sorriso = un giorno che รจ stato un successo.
Per cosa sono grato?
Se hai ripassato tutto nella tua memoria e non ti sembra di trovare nulla per cui essere grato, ripensaci. Hai scambiato una battuta con qualcuno? Hai fatto qualcosa in tempo? Non hai ricevuto brutte notizie? Possono esserci innumerevoli motivi per essere grati! E dopo ogni tuo โgrazieโ la tua anima diventerร piรน calda e luminosa, provaci.
Cosa posso fare meglio domani?
Questa domanda รจ carica di un tono costruttivo. Ti aiuta a non soffermarti sugli errori e a non trasformarli in un disastro e a non farti perdere la testa. Non sei al meglio oggi? Hai sbagliato? Bene, abbiamo tratto le nostre conclusioni e ci siamo ricordati che tutti quelli che ci circondano sono imperfetti, e ci stiamo muovendo con calma verso il futuro.
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@sdmterra
Ti aiuteranno a fare ordine e a organizzare la pila di esperienze che hai avuto durante il giorno: cosa รจ andato bene nella tua vita oggi e cosa รจ stato cosรฌ cosรฌ e non valeva la pena di ripeterlo. In generale, vi garantiranno un sonno tranquillo e un umore leggero per il giorno dopo.
Come mi sento?
Ascolta te stesso. Se ti senti triste, in colpa o turbato, chiediti il motivo e cosa puoi fare al riguardo. Come modificare le tue impostazioni interne in una modalitร di amore per te stesso e per gli altri.
In che modo ho influenzato i sentimenti degli altri?
Ricorda chi potresti aver ferito con una parola scortese, con chi hai avuto un conflitto o chi hai ignorato. Le persone intorno a te non ti hanno prestato abbastanza attenzione? Raramente, se non mai, ci poniamo domande del genere. E questo rovina i rapporti con le persone. ร in nostro potere cambiare la situazione.
Cosa mi ha fatto sorridere?
Richiama nella tua memoria l'immagine del giorno appena trascorso: hai sorriso o riso oggi? In caso contrario, trova subito qualcosa di divertente o carino: vai alle storie del tuo blogger preferito su un social network, scorri i meme su Internet, metti una canzone o accarezza il tuo gatto. Un giorno in cui hai sorriso = un giorno che รจ stato un successo.
Per cosa sono grato?
Se hai ripassato tutto nella tua memoria e non ti sembra di trovare nulla per cui essere grato, ripensaci. Hai scambiato una battuta con qualcuno? Hai fatto qualcosa in tempo? Non hai ricevuto brutte notizie? Possono esserci innumerevoli motivi per essere grati! E dopo ogni tuo โgrazieโ la tua anima diventerร piรน calda e luminosa, provaci.
Cosa posso fare meglio domani?
Questa domanda รจ carica di un tono costruttivo. Ti aiuta a non soffermarti sugli errori e a non trasformarli in un disastro e a non farti perdere la testa. Non sei al meglio oggi? Hai sbagliato? Bene, abbiamo tratto le nostre conclusioni e ci siamo ricordati che tutti quelli che ci circondano sono imperfetti, e ci stiamo muovendo con calma verso il futuro.
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