Иволга | Семейный психологический центр
11.03.202514:14
Как часто я слышу фразу «верните всё как было».
С вами Мария Федоркова.
🟡Но даже если вернуть всё как было и ничего не менять, то рано или поздно вы снова окажетесь в той же ситуации, которая вас не устраивает.
🟡Ведь в том, что было, что-то было упущено или не замечено, раз результат сейчас не соответствует вашим ожиданиям.
🟡А как было бы, если бы вы вернулись в прошлое? Устроило бы вас это? Ведь это означает вернуться и снова наступить на те же грабли. События и время всегда идут вперёд, и то, что было раньше, уже не работает сегодня.
Даже если представить, что вы уже другой человек, вам это не понравится.
🟡Взрослые любят шутить о том, как было бы хорошо вернуться в детский сад. А теперь представьте, сколько бы вы там вытерпели!
Что же делать? Нужно разобраться, что важно для вас сейчас. И из этого составить план действий.
🟡А как же то, что было раньше? Это место, события и люди, которые являются источником радости, энергии и силы. Из этих ориентиров можно создать счастье, здоровье и изобилие во всех смыслах этого слова.
🟡Давайте подумаем, нужно ли нам возвращаться к прошлому? Или лучше сосредоточиться на том, что мы хотим сейчас?
🟡С этого мы начнём и создадим реальность, которая будет созвучна вашим желаниям. Стоит ли говорить о том, как часто я слышу фразу «а что так можно было»?
Дело в том, что то, что было раньше, вы помните, а как будет — не знаете.
Поэтому давайте разберёмся, что я хочу, могу и сделаю.
🟡Мы не можем изменить прошлое, но будущее зависит от принятых сегодня решений.
🟡Существует иной способ достижения успеха: без колебаний и опасений, с уверенностью и решительностью! И я буду вашим проводником на этом пути, помогая вам сделать глубокий вдох и открыть новую главу в своей жизни — главу, полную воплощения идей и новых свершений.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
С вами Мария Федоркова.
🟡Но даже если вернуть всё как было и ничего не менять, то рано или поздно вы снова окажетесь в той же ситуации, которая вас не устраивает.
🟡Ведь в том, что было, что-то было упущено или не замечено, раз результат сейчас не соответствует вашим ожиданиям.
🟡А как было бы, если бы вы вернулись в прошлое? Устроило бы вас это? Ведь это означает вернуться и снова наступить на те же грабли. События и время всегда идут вперёд, и то, что было раньше, уже не работает сегодня.
Даже если представить, что вы уже другой человек, вам это не понравится.
🟡Взрослые любят шутить о том, как было бы хорошо вернуться в детский сад. А теперь представьте, сколько бы вы там вытерпели!
Что же делать? Нужно разобраться, что важно для вас сейчас. И из этого составить план действий.
🟡А как же то, что было раньше? Это место, события и люди, которые являются источником радости, энергии и силы. Из этих ориентиров можно создать счастье, здоровье и изобилие во всех смыслах этого слова.
🟡Давайте подумаем, нужно ли нам возвращаться к прошлому? Или лучше сосредоточиться на том, что мы хотим сейчас?
🟡С этого мы начнём и создадим реальность, которая будет созвучна вашим желаниям. Стоит ли говорить о том, как часто я слышу фразу «а что так можно было»?
Дело в том, что то, что было раньше, вы помните, а как будет — не знаете.
Поэтому давайте разберёмся, что я хочу, могу и сделаю.
🟡Мы не можем изменить прошлое, но будущее зависит от принятых сегодня решений.
🟡Существует иной способ достижения успеха: без колебаний и опасений, с уверенностью и решительностью! И я буду вашим проводником на этом пути, помогая вам сделать глубокий вдох и открыть новую главу в своей жизни — главу, полную воплощения идей и новых свершений.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
03.03.202509:30
Расписание эфиров на март:
📅 Ср, 5 марта, 14:00
🗣 Спикеры: Мария Федоркова и Анна Абрашева
Тема: "Мама подростка. Где заканчивается контроль и начинается доверие"
📅 Пт, 14 марта, 16:00
🗣 Спикер: Светлана Соловьёва
Тема: "Послеродовая депрессия у мамы и как она влияет на ребёнка"
📅 Вт, 18 марта, 12:00
🗣 Спикер: Наталья Грачева
Тема: "Как женщине развиваться и сохранить гармоничную семью?"
📅 Ср, 5 марта, 14:00
🗣 Спикеры: Мария Федоркова и Анна Абрашева
Тема: "Мама подростка. Где заканчивается контроль и начинается доверие"
📅 Пт, 14 марта, 16:00
🗣 Спикер: Светлана Соловьёва
Тема: "Послеродовая депрессия у мамы и как она влияет на ребёнка"
📅 Вт, 18 марта, 12:00
🗣 Спикер: Наталья Грачева
Тема: "Как женщине развиваться и сохранить гармоничную семью?"
27.02.202516:33
Риски и возможности.
С вами Мария Федоркова!
Переживание кризиса связано с неопределённостью будущего, что естественно для любого развития. Однако также естественно стремление избежать этих изменений.
Если семья как система пытается избежать изменений, обусловленных её естественной динамикой, это может стать источником возникновения негативной симптоматики у её членов, таких как психосоматические, сексуальные и эмоциональные расстройства.
🏳️Выход из кризиса может сопровождаться либо установлением новых отношений между членами семьи, принятием новых ролей и нового уровня взаимопонимания и взаимодействия, либо, при попытке сохранить прежний тип взаимодействия, нарастанием эмоционального отчуждения и нарушением внутренних семейных отношений.
🏳️Переход семьи на новый этап развития зависит от гибкости системы, которая определяет её готовность к изменениям.
Также важную роль играет способность супругов привносить в семейную жизнь психологическую «жертву». Это означает, что супруги готовы отказаться от достигнутого на предыдущей стадии равновесия и устоявшихся способов взаимодействия друг с другом, детьми и другими поколениями.
🏳️Кроме того, многое зависит от желания супругов сохранить семью, от уровня культуры их межличностных отношений и способности пересматривать свои ошибочные взгляды.
Также важно, насколько сильно они стремятся поддерживать психологическое благополучие и здоровые отношения с другими членами семьи. Осознанная установка на совместное с партнёром развитие и своевременное обнаружение трудностей во взаимоотношениях дают супругам возможность корректировать своё поведение.
В любом кризисе важно обращать внимание на два аспекта взаимоотношений и взаимодействия членов семьи:
🏳️Эмоциональные отношения
🏳️Ролевые отношения
Эти два аспекта взаимосвязаны, но на разных этапах развития семьи один из них всегда оказывается более значимым. Для членов семьи становится более важным то одно, то другое пространство их взаимоотношений. Именно хорошее взаимопонимание и надёжные привязанности или эффективная взаимозависимость являются основой для продуктивного выхода из кризисов разного рода.
Изменения неизбежны и всегда к лучшему. Даже если кажется что сейчас трудно.
🔥С какими трудностями вы столкнулись? Какой аспект наиболее подробно разобрать? Пишите ваши вопросы в комментариях.
С вами Мария Федоркова!
Переживание кризиса связано с неопределённостью будущего, что естественно для любого развития. Однако также естественно стремление избежать этих изменений.
Если семья как система пытается избежать изменений, обусловленных её естественной динамикой, это может стать источником возникновения негативной симптоматики у её членов, таких как психосоматические, сексуальные и эмоциональные расстройства.
🏳️Выход из кризиса может сопровождаться либо установлением новых отношений между членами семьи, принятием новых ролей и нового уровня взаимопонимания и взаимодействия, либо, при попытке сохранить прежний тип взаимодействия, нарастанием эмоционального отчуждения и нарушением внутренних семейных отношений.
🏳️Переход семьи на новый этап развития зависит от гибкости системы, которая определяет её готовность к изменениям.
Также важную роль играет способность супругов привносить в семейную жизнь психологическую «жертву». Это означает, что супруги готовы отказаться от достигнутого на предыдущей стадии равновесия и устоявшихся способов взаимодействия друг с другом, детьми и другими поколениями.
🏳️Кроме того, многое зависит от желания супругов сохранить семью, от уровня культуры их межличностных отношений и способности пересматривать свои ошибочные взгляды.
Также важно, насколько сильно они стремятся поддерживать психологическое благополучие и здоровые отношения с другими членами семьи. Осознанная установка на совместное с партнёром развитие и своевременное обнаружение трудностей во взаимоотношениях дают супругам возможность корректировать своё поведение.
В любом кризисе важно обращать внимание на два аспекта взаимоотношений и взаимодействия членов семьи:
🏳️Эмоциональные отношения
🏳️Ролевые отношения
Эти два аспекта взаимосвязаны, но на разных этапах развития семьи один из них всегда оказывается более значимым. Для членов семьи становится более важным то одно, то другое пространство их взаимоотношений. Именно хорошее взаимопонимание и надёжные привязанности или эффективная взаимозависимость являются основой для продуктивного выхода из кризисов разного рода.
Изменения неизбежны и всегда к лучшему. Даже если кажется что сейчас трудно.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
🔥С какими трудностями вы столкнулись? Какой аспект наиболее подробно разобрать? Пишите ваши вопросы в комментариях.
27.01.202507:51
22.01.202507:53
Мне стыдно, что я это чувствую
С вами Мария Федоркова.
🟡Если я испытываю определённые чувства, значит, на то есть основания. Все мои эмоции имеют под собой почву и право на существование — это нормально. Если чувства принадлежат мне, значит, они хорошие. Осознанный подход к каждому дню поможет понять, как изменить свою жизнь к лучшему.
🟡Если в чувствах скрывается стыд, это может означать, что я не уверен в своих желаниях и стремлюсь к чему-то большему, чем могу достичь.
🟡В таких случаях важно развивать чувство автономии и обеспечить себе безопасность. Можно вести дневник, чтобы выразить свои мысли и чувства, а также свои желания и стремления.
🟡Каждый симптом несёт в себе определённую нагрузку. Он помогает выразить то, что невозможно объяснить словами, и облегчить страдания. Регресс в этом случае можно рассматривать как защиту от реальности.
🟡Каково это — перестать зависеть от окружающих? Как психологически отделиться от своих родителей, от их установок и от своего прошлого?
🟡Взрослость — это риск стать тем, кто мы есть, без гарантии социальной поддержки. Взросление — это процесс, который требует принятия того, что уже произошло.
🟡Я не тот, кем хотел быть, а такой, какой я есть сейчас, со всеми своими историями. Необходимо проработать, интегрировать и осознать свои желания.
Когда человек ощущает бессмысленность своей личности, он способен обрести чужой смысл.
🟡Это новый навык — слышать себя. Если человек не может справиться с окружающей ситуацией, это может привести к паническим атакам. Они могут быть реакцией на узкую или хроническую травму, а также результатом подавленных желаний на фоне требований. В таких случаях необходимо учиться проявлять себя, пусть и понемногу, но регулярно.
🟡Важно полноценно проживать свои спонтанные чувства. Подавленные чувства не исчезают, что приводит к теневой динамике. Появляется категоричность и агрессия, которые могут проявляться в пассивной агрессивности.
🟡Экстремальная вина — тяжелое чувство, которое приносит страдания. Неприятие себя и уход от реальности — это попытка избежать ответственности. Важно жить здесь и сейчас, осознавая свою значимость.
🟡Вместо того чтобы перекладывать ответственность, стоит обрести её самому.
Любые чувства — это наши помощники.
🟡Есть путь к уверенным действиям и результатам, без страхов и сомнений! И я проведу вас по этому пути за руку, чтобы вы вдохнули полной грудью, открыли новый этап своей жизни – этап реализации задумок и новых достижений!
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
С вами Мария Федоркова.
🟡Если я испытываю определённые чувства, значит, на то есть основания. Все мои эмоции имеют под собой почву и право на существование — это нормально. Если чувства принадлежат мне, значит, они хорошие. Осознанный подход к каждому дню поможет понять, как изменить свою жизнь к лучшему.
🟡Если в чувствах скрывается стыд, это может означать, что я не уверен в своих желаниях и стремлюсь к чему-то большему, чем могу достичь.
🟡В таких случаях важно развивать чувство автономии и обеспечить себе безопасность. Можно вести дневник, чтобы выразить свои мысли и чувства, а также свои желания и стремления.
🟡Каждый симптом несёт в себе определённую нагрузку. Он помогает выразить то, что невозможно объяснить словами, и облегчить страдания. Регресс в этом случае можно рассматривать как защиту от реальности.
🟡Каково это — перестать зависеть от окружающих? Как психологически отделиться от своих родителей, от их установок и от своего прошлого?
🟡Взрослость — это риск стать тем, кто мы есть, без гарантии социальной поддержки. Взросление — это процесс, который требует принятия того, что уже произошло.
🟡Я не тот, кем хотел быть, а такой, какой я есть сейчас, со всеми своими историями. Необходимо проработать, интегрировать и осознать свои желания.
Когда человек ощущает бессмысленность своей личности, он способен обрести чужой смысл.
🟡Это новый навык — слышать себя. Если человек не может справиться с окружающей ситуацией, это может привести к паническим атакам. Они могут быть реакцией на узкую или хроническую травму, а также результатом подавленных желаний на фоне требований. В таких случаях необходимо учиться проявлять себя, пусть и понемногу, но регулярно.
🟡Важно полноценно проживать свои спонтанные чувства. Подавленные чувства не исчезают, что приводит к теневой динамике. Появляется категоричность и агрессия, которые могут проявляться в пассивной агрессивности.
🟡Экстремальная вина — тяжелое чувство, которое приносит страдания. Неприятие себя и уход от реальности — это попытка избежать ответственности. Важно жить здесь и сейчас, осознавая свою значимость.
🟡Вместо того чтобы перекладывать ответственность, стоит обрести её самому.
Любые чувства — это наши помощники.
🟡Есть путь к уверенным действиям и результатам, без страхов и сомнений! И я проведу вас по этому пути за руку, чтобы вы вдохнули полной грудью, открыли новый этап своей жизни – этап реализации задумок и новых достижений!
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
10.03.202507:39
💛🌼Кружочек от Натальи Грачевой «Почему я не чувствую себя счастливым?»
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
05.03.202516:41
🎙Эфир на тему: "Мама-подростка: где заканчивается контроль и начинается доверие?"
Психологи: Анна Абрашева и Мария Федоркова
03:20 Дружеские отношения между ребёнком и родителем
09:37 Важность коммуникации между родителем и ребёнком
13:10 Страх и вина родителя
17:43 Важно иметь семейные ритуалы
20:26 Контроль и гиперопека: это что?
28:50 Любой кризис имеет начало и конец. Это все закончится
31:20 Что бы с тобой не происходило - я с тобой. Поддержка и её роль
38:08 Подростковый период подростка совпадает с кризисом жизни взрослого
41:53 Первая влюблённость подростка и его ролевая модель
47:37 Мифы о подростках
53:50 Баланс между ролью родителя и ролью друга
57:22 Упражнение для родителей с подростками
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
Психологи: Анна Абрашева и Мария Федоркова
03:20 Дружеские отношения между ребёнком и родителем
09:37 Важность коммуникации между родителем и ребёнком
13:10 Страх и вина родителя
17:43 Важно иметь семейные ритуалы
20:26 Контроль и гиперопека: это что?
28:50 Любой кризис имеет начало и конец. Это все закончится
31:20 Что бы с тобой не происходило - я с тобой. Поддержка и её роль
38:08 Подростковый период подростка совпадает с кризисом жизни взрослого
41:53 Первая влюблённость подростка и его ролевая модель
47:37 Мифы о подростках
53:50 Баланс между ролью родителя и ролью друга
57:22 Упражнение для родителей с подростками
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
01.03.202514:31
Подкаст на тему: "Топ 5 самых ужасных подарков женщинам"
🟡Личный рейтинг плохих подарков от Ольги Ивановой. А как считаете вы?
🏳️Перешлите этот подкаст тем, кому это может быть полезно
🟡Личный рейтинг плохих подарков от Ольги Ивановой. А как считаете вы?
🏳️Перешлите этот подкаст тем, кому это может быть полезно
30.01.202517:28
26.01.202513:27
21.01.202516:47
10.03.202507:39
05.03.202516:41
🎙Эфир на тему: "Мама-подростка: где заканчивается контроль и начинается доверие?"
🩷Для тех, кому удобнее слушать, а не смотреть.
🩷Для тех, кому удобнее слушать, а не смотреть.
01.03.202512:33
Всем привет!
Делитесь своей подборкой плохих подарков в комментариях)
🟡Сегодня будет ещё и подкаст на эту тему от Ольги Ивановой
Делитесь своей подборкой плохих подарков в комментариях)
🟡Сегодня будет ещё и подкаст на эту тему от Ольги Ивановой
30.01.202506:55
Расписание эфиров на февраль:
📅 Вт, 4 февраля, 14:00
🗣 Спикер: Наталья Грачева Тема: "Кризис самодисциплины: как перестать лениться и начать действовать?"
📅 Ср, 5 февраля, 11:00
🗣 Спикер: Мария Федоркова
Тема: "20 признаков того, что это кризис отношений"
📅 Сб, 15 февраля, 15:00
🗣 Спикер: Светлана Соловьёва
🎙 Тема: "Депрессия у детей и подростков. Как распознать и что делать?"
📅 Ср, 19 февраля, 11:00
🗣 Спикер: Анна Абрашева
🎙 Тема: "Кризис рутины: как преодолеть однообразие и вдохнуть жизнь в отношения"
📅 Вт, 4 февраля, 14:00
🗣 Спикер: Наталья Грачева Тема: "Кризис самодисциплины: как перестать лениться и начать действовать?"
📅 Ср, 5 февраля, 11:00
🗣 Спикер: Мария Федоркова
Тема: "20 признаков того, что это кризис отношений"
📅 Сб, 15 февраля, 15:00
🗣 Спикер: Светлана Соловьёва
🎙 Тема: "Депрессия у детей и подростков. Как распознать и что делать?"
📅 Ср, 19 февраля, 11:00
🗣 Спикер: Анна Абрашева
🎙 Тема: "Кризис рутины: как преодолеть однообразие и вдохнуть жизнь в отношения"
26.01.202513:25
27.10.202408:30
Что психологи делают с подростками?
💥Когда родители решают обратиться к психологу для работы с подростком, у них часто возникает вопрос: что же на самом деле происходит за закрытой дверью кабинета? Как психологи помогают подросткам справляться с трудностями взросления, переживаниями и эмоциональными проблемами?
💥В этом эфире я, Ольга Иванова, расскажу, как специалисты выстраивают доверительные отношения с подростками, какие методы и техники используют для работы с внутренними конфликтами, самооценкой и коммуникацией.
💥Присоединяйтесь завтра в 9:00, чтобы узнать, как психология помогает подросткам пройти этот сложный этап жизни и как она может поддержать родителей в их роли.
💥Когда родители решают обратиться к психологу для работы с подростком, у них часто возникает вопрос: что же на самом деле происходит за закрытой дверью кабинета? Как психологи помогают подросткам справляться с трудностями взросления, переживаниями и эмоциональными проблемами?
💥В этом эфире я, Ольга Иванова, расскажу, как специалисты выстраивают доверительные отношения с подростками, какие методы и техники используют для работы с внутренними конфликтами, самооценкой и коммуникацией.
💥Присоединяйтесь завтра в 9:00, чтобы узнать, как психология помогает подросткам пройти этот сложный этап жизни и как она может поддержать родителей в их роли.
07.03.202511:46
Действия есть – уверенности в своих возможностях нет
С вами Мария Федоркова и сегодня мы поговорим о наболевшем.
🏳️Бьетесь как рыба об лед, а прорубь Ваших реализаций все никак не пускает нырнуть в пучину достижений?
Первым делом задайте себе вопрос: я в себя ВЕРЮ?
🏳️Если вы чувствуете, что тонете и вас не устраивает то, что вы имеете сегодня – значит вчера вы сделали неправильный выбор. И сегодня вы начали терять уверенность.
🏳️Страхи, неуверенность и опасения – всё это ограничивающие убеждения – ловушки, которые мешают вам наслаждаться жизнью, строить отношения, достигать своих целей.
🏳️А если есть ограничения, то все старания к изменениям могут сойти на нет.
Так почему же как бы вы ни старались, не получаете результат и жизнь не меняется?
🏳️Страх успеха, популярности и больших денег. Вы боитесь, что "новый уровень" не по зубам и крепко держитесь за привычное, а от нового избавляетесь как только изменения ступают на порог.
🏳️Страх перемен. Неизвестность вызывает сильные эмоции, а они – главные источники страха. Если вам кажется, что смена привычной обстановки принесет проблемы, а не рост – вы боитесь выйти из зоны комфорта.
🏳️Вспомните, как в детстве вы могли постоять за более слабого товарища. Вы отважно защищали друга от змеи, подкроватного монстра или шайки ровесников. А теперь представьте, что помочь надо не кому-то, а себе!
🏳️Задайтесь вопросом: Чего я лишаюсь, если не выйду на новый уровень, не буду делать то, что нравится, не стану богатым, счастливым и здоровым?
Почему страх сильнее, чем ваше желание жить свою счастливую и полную жизнь?
🏳️Пока у вас нет реальной причины действовать, жизнь не изменится, сколько бы вы ни медитировали. А эта причина – ваше желание жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, на новом уровне и расти в карьере, в доходе, эмоционально!
🏳️Страхи, неуверенность, опасения – всё это ловушки, которые мешают наслаждаться жизнью.
🏳️Но в ловушку не обязательно попадать. Есть другой путь: к уверенным действиям и результатам, без страхов и сомнений! И я проведу вас по этому пути за руку, чтобы вы вдохнули полной грудью, открыли новый этап своей жизни – этап реализации задумок и новых достижений!
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
С вами Мария Федоркова и сегодня мы поговорим о наболевшем.
🏳️Бьетесь как рыба об лед, а прорубь Ваших реализаций все никак не пускает нырнуть в пучину достижений?
Первым делом задайте себе вопрос: я в себя ВЕРЮ?
Самооценка – или ваш успех, или поражение.
🏳️Если вы чувствуете, что тонете и вас не устраивает то, что вы имеете сегодня – значит вчера вы сделали неправильный выбор. И сегодня вы начали терять уверенность.
🏳️Страхи, неуверенность и опасения – всё это ограничивающие убеждения – ловушки, которые мешают вам наслаждаться жизнью, строить отношения, достигать своих целей.
🏳️А если есть ограничения, то все старания к изменениям могут сойти на нет.
Так почему же как бы вы ни старались, не получаете результат и жизнь не меняется?
🏳️Страх успеха, популярности и больших денег. Вы боитесь, что "новый уровень" не по зубам и крепко держитесь за привычное, а от нового избавляетесь как только изменения ступают на порог.
🏳️Страх перемен. Неизвестность вызывает сильные эмоции, а они – главные источники страха. Если вам кажется, что смена привычной обстановки принесет проблемы, а не рост – вы боитесь выйти из зоны комфорта.
🏳️Вспомните, как в детстве вы могли постоять за более слабого товарища. Вы отважно защищали друга от змеи, подкроватного монстра или шайки ровесников. А теперь представьте, что помочь надо не кому-то, а себе!
🏳️Задайтесь вопросом: Чего я лишаюсь, если не выйду на новый уровень, не буду делать то, что нравится, не стану богатым, счастливым и здоровым?
Почему страх сильнее, чем ваше желание жить свою счастливую и полную жизнь?
🏳️Пока у вас нет реальной причины действовать, жизнь не изменится, сколько бы вы ни медитировали. А эта причина – ваше желание жить ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, на новом уровне и расти в карьере, в доходе, эмоционально!
🏳️Страхи, неуверенность, опасения – всё это ловушки, которые мешают наслаждаться жизнью.
🏳️Но в ловушку не обязательно попадать. Есть другой путь: к уверенным действиям и результатам, без страхов и сомнений! И я проведу вас по этому пути за руку, чтобы вы вдохнули полной грудью, открыли новый этап своей жизни – этап реализации задумок и новых достижений!
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
04.03.202512:04
Мама-подростка: где заканчивается контроль и начинается доверие?
Родительская тревога — естественное чувство, но когда оно превращается в гиперопеку, давление или манипуляции, подросток либо закрывается, либо бунтует.
Как сохранить доверие, если хочется всё контролировать?
✨ Анна Абрашева и Мария Федоркова проведут честный разговор о том, почему родителям так сложно дать подростку свободу и как поддерживать его, не превращаясь в надзирателя.
Что обсудим на эфире:
🏳️Почему контроль часто продиктован страхами и чувством вины?
🏳️Как доверять подростку, но быть рядом?
🏳️Почему контроль без доверия разрушает контакт?
🏳️ Как родителю сохранить ресурс и снизить тревожность?
🏳️Практики, которые помогут перестроить отношения.
Будет тепло, честно и полезно.
Присоединяйтесь завтра в 14:00!
Родительская тревога — естественное чувство, но когда оно превращается в гиперопеку, давление или манипуляции, подросток либо закрывается, либо бунтует.
Как сохранить доверие, если хочется всё контролировать?
✨ Анна Абрашева и Мария Федоркова проведут честный разговор о том, почему родителям так сложно дать подростку свободу и как поддерживать его, не превращаясь в надзирателя.
Что обсудим на эфире:
🏳️Почему контроль часто продиктован страхами и чувством вины?
🏳️Как доверять подростку, но быть рядом?
🏳️Почему контроль без доверия разрушает контакт?
🏳️ Как родителю сохранить ресурс и снизить тревожность?
🏳️Практики, которые помогут перестроить отношения.
Будет тепло, честно и полезно.
Присоединяйтесь завтра в 14:00!
28.02.202516:10
Хочу рассказать вам один случай из моей практики.
Обратилась как-то ко мне за помощью молодая женщина 28 лет. Имеет высшее образование, занимает позицию старшего менеджера серьезной компании.
Проблема заключается в том, что на свой отдел 5-6 человек, она спокойно может выйти объяснить, дать задания, пояснить их. Но если дело касается выступать в конференц зале, где уже более 50 человек, она не может.
Мы очень быстро нашли корень проблемы, благо арсенал методов работы большой и мотивация клиентки тоже не уступала по своей силе.
Оказалось, что когда клиентка была в возрасте 4-х лет, в детском саду, ее стукнул мальчик из ее группы. Девочка рассказала обо всем дедушке и тот, в свою очередь, поговорил об инциденте с воспитателем группы. Попросил поговорить с мальчиком и его родителями. Воспитатель заверила дедушку, что во всем разберётся.
Когда всех детей утром привели в группу, то воспитатель поставила маленькую девочку в центре игровой комнаты в группе, а остальных детей вокруг девочки. Рассказала детям, что их одногрупница ябеда и жалуется старшим на своих же друзей и подруг. Воспитатель предложила детям показывать пальцем на девочку и называть ее ябедой и другими обидными словами.
Молодая женщина со слезами на глазах рассказала это историю, которую никогда никому не рассказывала, просто потому что она ее не помнила.
Не буду комментировать действия воспитателя. Но то, что ее действия нанесли травму маленькому беззащитному ребёнку, это понятно и так.
Мы успешно поработали этот случай с молодой женщиной. В современной психологии уже доказано, что на уровне бессознательного, используя современные методы можно заменить одни, разрушающие, воспоминания, другими, где состояния и действия совершенно противоположные.
Другими словами, это "лечится" и успешно! Мы еще какое-то время работали с этой клиенткой, так как были выявлены другие случаи в другие возрастные промежутки, но это уже другая история.
Если вы увидели себя в этой истории или пережили нечто подобное, приходите к нам в центр "Иволга" на консультацию. В нашем центре работают профессионалы, которые бережно и качественно помогут вам.
Ваш бережный психолог, Надежда Корнатовская
Обратилась как-то ко мне за помощью молодая женщина 28 лет. Имеет высшее образование, занимает позицию старшего менеджера серьезной компании.
Проблема заключается в том, что на свой отдел 5-6 человек, она спокойно может выйти объяснить, дать задания, пояснить их. Но если дело касается выступать в конференц зале, где уже более 50 человек, она не может.
Мы очень быстро нашли корень проблемы, благо арсенал методов работы большой и мотивация клиентки тоже не уступала по своей силе.
Оказалось, что когда клиентка была в возрасте 4-х лет, в детском саду, ее стукнул мальчик из ее группы. Девочка рассказала обо всем дедушке и тот, в свою очередь, поговорил об инциденте с воспитателем группы. Попросил поговорить с мальчиком и его родителями. Воспитатель заверила дедушку, что во всем разберётся.
Когда всех детей утром привели в группу, то воспитатель поставила маленькую девочку в центре игровой комнаты в группе, а остальных детей вокруг девочки. Рассказала детям, что их одногрупница ябеда и жалуется старшим на своих же друзей и подруг. Воспитатель предложила детям показывать пальцем на девочку и называть ее ябедой и другими обидными словами.
Молодая женщина со слезами на глазах рассказала это историю, которую никогда никому не рассказывала, просто потому что она ее не помнила.
Не буду комментировать действия воспитателя. Но то, что ее действия нанесли травму маленькому беззащитному ребёнку, это понятно и так.
Мы успешно поработали этот случай с молодой женщиной. В современной психологии уже доказано, что на уровне бессознательного, используя современные методы можно заменить одни, разрушающие, воспоминания, другими, где состояния и действия совершенно противоположные.
Другими словами, это "лечится" и успешно! Мы еще какое-то время работали с этой клиенткой, так как были выявлены другие случаи в другие возрастные промежутки, но это уже другая история.
Если вы увидели себя в этой истории или пережили нечто подобное, приходите к нам в центр "Иволга" на консультацию. В нашем центре работают профессионалы, которые бережно и качественно помогут вам.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
Ваш бережный психолог, Надежда Корнатовская
28.01.202509:40
“Семейный медиатор. Сохранить семью и решить конфликты”
Как сохранить гармонию в отношениях, когда кажется, что конфликты зашлив тупик?Как научиться слышать друг друга и избежать разводов, сохраняя уважениеи заботу?
Приглашаю вас на эфир, где мы поговорим о семейной медиации —эффективном инструменте для решения конфликтов без суда.
Мы поговорим о:
🟡Что такое медиация и как она работает?
🟡Почему семейные конфликты — это не конец, а возможность?
🟡Как медиатор помогает парам и семьям находить общий язык.
Я, Анна Абрашева, как психолог и семейный медиатор, поделюсь опытом и дам практические рекомендации, которые вы сможете применить в своей жизни.
Присоединяйтесь уже завтра в 12:00, чтобы узнать, как восстановить диалог и построитьздоровые отношения!
Как сохранить гармонию в отношениях, когда кажется, что конфликты зашлив тупик?Как научиться слышать друг друга и избежать разводов, сохраняя уважениеи заботу?
Приглашаю вас на эфир, где мы поговорим о семейной медиации —эффективном инструменте для решения конфликтов без суда.
Мы поговорим о:
🟡Что такое медиация и как она работает?
🟡Почему семейные конфликты — это не конец, а возможность?
🟡Как медиатор помогает парам и семьям находить общий язык.
Я, Анна Абрашева, как психолог и семейный медиатор, поделюсь опытом и дам практические рекомендации, которые вы сможете применить в своей жизни.
Присоединяйтесь уже завтра в 12:00, чтобы узнать, как восстановить диалог и построитьздоровые отношения!
24.01.202515:34
От чего зависит гармония в семье?
С вами Анна Абрашева. Гармония в семье — это результат множества факторов, которые требуют внимания и работы. Вот ключевые из них:
🏳️Открытая коммуникация
🟡Говорите о своих чувствах, потребностях и ожиданиях.
🟡Умейте слушать друг друга, чтобы понимать, а не осуждать.
🏳️Гибкость ролей и обязанностей
🟡Важно пересматривать, кто за что отвечает, особенно в моменты перемен (рождение ребёнка, взросление детей).
🟡Баланс между “давать” и “получать” укрепляет отношения.
🏳️Эмоциональная поддержка
🟡Поддерживайте друг друга в сложные моменты.
🟡Создавайте атмосферу, где каждый чувствует себя ценным и важным.
🏳️Здоровые границы
🟡Уважайте личное пространство каждого члена семьи.
🟡Избегайте чрезмерного контроля и навязчивости.
🏳️Общие ценности и цели
🟡Установите, что для вашей семьи важно: традиции, карьерные достижения, отдых.
🟡Когда у семьи есть общее видение, легче преодолевать трудности.
🏳️Умение справляться с кризисами
🟡Каждый этап жизни приносит свои вызовы: от рождения ребёнка до “пустого гнезда”.
🟡Готовность меняться и адаптироваться — залог стабильности.
Гармония в семье — это процесс. Она строится на уважении, заботе и желании быть вместе, несмотря на трудности. А что для вас самое важное в вашей семье?
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
С вами Анна Абрашева. Гармония в семье — это результат множества факторов, которые требуют внимания и работы. Вот ключевые из них:
🏳️Открытая коммуникация
🟡Говорите о своих чувствах, потребностях и ожиданиях.
🟡Умейте слушать друг друга, чтобы понимать, а не осуждать.
🏳️Гибкость ролей и обязанностей
🟡Важно пересматривать, кто за что отвечает, особенно в моменты перемен (рождение ребёнка, взросление детей).
🟡Баланс между “давать” и “получать” укрепляет отношения.
🏳️Эмоциональная поддержка
🟡Поддерживайте друг друга в сложные моменты.
🟡Создавайте атмосферу, где каждый чувствует себя ценным и важным.
🏳️Здоровые границы
🟡Уважайте личное пространство каждого члена семьи.
🟡Избегайте чрезмерного контроля и навязчивости.
🏳️Общие ценности и цели
🟡Установите, что для вашей семьи важно: традиции, карьерные достижения, отдых.
🟡Когда у семьи есть общее видение, легче преодолевать трудности.
🏳️Умение справляться с кризисами
🟡Каждый этап жизни приносит свои вызовы: от рождения ребёнка до “пустого гнезда”.
🟡Готовность меняться и адаптироваться — залог стабильности.
Гармония в семье — это процесс. Она строится на уважении, заботе и желании быть вместе, несмотря на трудности. А что для вас самое важное в вашей семье?
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
15.10.202417:14
СОВРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН НИКТО НЕ УЧИЛ БЫТЬ НИ МАМАМИ, НИ СОБСТВЕННО ЖЕНЩИНАМИ
С вами Виктория Иванникова, и мы поговорим о том, что так сложилось. Таковы были обстоятельства.
💖Послевоенное время - нагрузка по восстановлению страны, спасение детей от голода, много физической работы. Требования к человеку Советского Союза были одинаковы к обоим полам: главный приоритет - коллектив и его интересы, большая ценность труда на благо государства и полное игнорирование индивидуальных потребностей и жизни.
💖Постсоветское время - финансовые кризисы, полная неопределённость и опять же нагрузка на женские плечи и в виде семьи с детьми, и в виде поиска денег на выживание.
💖Наши бабушки и мамы воспитывались сильными, стойкими, работящими. Этого требовала жизнь. Быть женщиной было некогда. Вот и своих дочек воспитывали так, как сами привыкли жить:сначала стать самостоятельной, успешной, финансово независимой, а потом…потом все остальное, в том числе и дети.
💖К чему это привело? К тому, что современные женщины умеют конкурировать, строить бизнес, зарабатывать деньги, но не умеют быть женщиной.
Что такое быть женщиной?
💖Во-первых, знать об особенностях своего тела и отличиях его от мужского, быть с ним в контакте. Больше того, уважать и ценить эти отличия. Вместо того, чтобы стыдиться месячных или даже ненавидить их.
💖Быть женщиной - это чувствовать, понимать свои чувства и эмоции, распознавать их, а не анализировать, долженствовать и конкурировать в схватке за «лучшее», чем бы это ни было - новая должность или место главнокомандующего своей семьи.
💖Быть женщиной - это созидать, исцелять своей мудростью, нести ответственность за свой род, любить. Любить себя, своё тело, своего мужчину, свою жизнь. Жить из любви и наполненности, а не из дефицита и состояния постоянной борьбы.
💖Мужское и женское начало есть в каждом из нас, и в идеале между ними должен быть баланс, равноправие. Они реализуются в тех или иных социальных ролях, т.е. мы сами определяем и решаем где и как себя проявлять, вести (осознанно или нет).
💖Для материнской роли так же важны обе части, но оны должны сотрудничать, не конкурировать между собой. В противном случае, тело подстроится под работу той, которая сейчас главнее.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
#женскаяпсихология #психологияженщин
С вами Виктория Иванникова, и мы поговорим о том, что так сложилось. Таковы были обстоятельства.
💖Послевоенное время - нагрузка по восстановлению страны, спасение детей от голода, много физической работы. Требования к человеку Советского Союза были одинаковы к обоим полам: главный приоритет - коллектив и его интересы, большая ценность труда на благо государства и полное игнорирование индивидуальных потребностей и жизни.
💖Постсоветское время - финансовые кризисы, полная неопределённость и опять же нагрузка на женские плечи и в виде семьи с детьми, и в виде поиска денег на выживание.
💖Наши бабушки и мамы воспитывались сильными, стойкими, работящими. Этого требовала жизнь. Быть женщиной было некогда. Вот и своих дочек воспитывали так, как сами привыкли жить:сначала стать самостоятельной, успешной, финансово независимой, а потом…потом все остальное, в том числе и дети.
💖К чему это привело? К тому, что современные женщины умеют конкурировать, строить бизнес, зарабатывать деньги, но не умеют быть женщиной.
Что такое быть женщиной?
💖Во-первых, знать об особенностях своего тела и отличиях его от мужского, быть с ним в контакте. Больше того, уважать и ценить эти отличия. Вместо того, чтобы стыдиться месячных или даже ненавидить их.
💖Быть женщиной - это чувствовать, понимать свои чувства и эмоции, распознавать их, а не анализировать, долженствовать и конкурировать в схватке за «лучшее», чем бы это ни было - новая должность или место главнокомандующего своей семьи.
💖Быть женщиной - это созидать, исцелять своей мудростью, нести ответственность за свой род, любить. Любить себя, своё тело, своего мужчину, свою жизнь. Жить из любви и наполненности, а не из дефицита и состояния постоянной борьбы.
💖Мужское и женское начало есть в каждом из нас, и в идеале между ними должен быть баланс, равноправие. Они реализуются в тех или иных социальных ролях, т.е. мы сами определяем и решаем где и как себя проявлять, вести (осознанно или нет).
💖Для материнской роли так же важны обе части, но оны должны сотрудничать, не конкурировать между собой. В противном случае, тело подстроится под работу той, которая сейчас главнее.
Записаться к психологу на консультацию — @psyio_work
#женскаяпсихология #психологияженщин
显示 1 - 24 共 24
登录以解锁更多功能。