На высоких оборотах

Из суда в мастера маникюра.
От тихого декрета к яркой жизни.
Живу на высоких оборотах и приглашаю вас со мной.
Для связи со мной @anni_copywriter

TGlist 评分

类型公开

验证

未验证

可信度

不可靠

位置

语言其他

频道创建日期Dec 15, 2024

添加到 TGlist 的日期

Mar 21, 2025

我是频道所有者

变更历史

关联群组

НВ

На высоких оборотах Chat

Telegram频道 На высоких оборотах 统计数据

详细信息

订阅者

234

24 小时00%一周00%一个月

2-0.7%

引用指数

0

提及0频道上的转发0频道上的提及0

每帖平均覆盖率

29

12 小时290%24 小时290%48 小时540%

参与率 (ER)

23.81%

转发0评论0反应8

覆盖率参与率 (ERR)

0%

24 小时0%一周0%一个月

1.06%

每则广告帖子的平均覆盖率

0

1 小时00%1 – 4 小时00%4 - 24 小时00%

详细信息

将我们的机器人连接到频道以了解该频道的受众性别。

过去 24 小时内的帖子数

0

动态

"На высоких оборотах" 群组最新帖子

所有帖子

20.04.202519:31

Мне 5. Я помню, как умело садилась на поперечный и продольный шпагаты. Однажды, садясь на поперечный, не удержав равновесие, я повалилась вперёд и разбила нос о бетонный пол.

Мне все те же 5. Я умею прыгать на скакалке. Бесконечно долго. Скрещивая руки. На одной ноге. Вперёд-назад-наперекосяк. А ещё я занималась танцами. Бальными. Помню, у меня был партнер. Мальчик с именем Рамиль. Он не хотел танцевать ни с кем из группы, кроме меня. Мне очень нравилось танцевать.

А потом случилась больница. Операция. Одна, вторая. Врачи запретили всякую нагрузку. Потом 1 класс. Заявление родителей об отказе от физкультуры. Наверное, если бы я была старше, я бы задавала больше вопросов. Но в 6-7 лет ты как-то не задумываешься. Ты слушаешься маму с папой.

Мне около 28. Я молодая женщина, которую в принципе все устраивает в своем теле.

И вот мне 32. Я стала мамой 2 года назад, и девичья фигура сменилась более женственной, ушла угловатость, на её смену пришли более круглые формы и местами даже лишний вес. И в желании вернуть своему телу качество пришло понимание, как я окостенела за годы отсутствия физической активности.

Я никогда не занималась спортом. Вообще никогда. У меня нет выносливости. Я не бегала, не отжималась. Я давно разучилась садиться на шпагат и прыгать на прыгалке. Домашние тренировки не приносят результат из-за отсутствия понимания техники выполнения упражнений, а отражение в зеркале оставляет волну неудовлетворения. Добавить ещё не совсем полезные пищевые привычки и становится понятно: надо что-то менять.

Эта история не о непринятии себя или нелюбви к себе, а об упущении такой важной составляющей жизни как спорт. Ведь не бывает абсолютных запретов и вместо активного спорта можно было заниматься чем-то другим, что поддержит твое тело в тонусе.

В минувшую неделю кроме славных вечеров и разговоров с родными, муж уделял время, чтобы научить меня скакалке. Снова. У меня получилось всего 2 раза.

Прошлым сентябрём на одном питании мне удалось сбросить 5 килограмм, но есть желание попрощаться хотя бы ещё с 5.

По сему, обязуюсь вводить в свою жизнь актив. Любой, какой смогу и какой будет по силам. Хочу начать бегать. Почему-то очень сильное желание именно к этому активу. Попробую, посмотрю, что выйдет.

По питанию:

🔆Отказываюсь от кофе хотя бы на 2-3 месяца. Совсем. Последние недели объем выпитого напитка у меня достигал до 4-5 в день. Это много.
🔆Отказываюсь от всей выпечки. Никаких домашних тортов. В первой половине дня разрешаю себе сезонные фрукты.
🔆Отказываюсь от любимого напитка 🥤 у меня от него сумасшедшая зависимость.
🔆Отказываюсь от перекусов и не буду доедать за дочкой. Только 3 приема пищи в день.
🔆Чай 1 чашку до 12:00 и то потому, что не могу пить без сахара.
🔆В остальном упор на овощи, мясо, птицу, рыбу.
🔆Вода. Пить много воды.

Буду каждое утро делиться результатом о проделанной тренировке. Тарелочки вряд ли буду выкладывать, не хочу, чтобы канал превращался в сплошное меню, но пусть служит этаким дневником моего пути.

Пожелайте мне удачи🩶

#записки_сумасшедшего_романтика
#мотивация

05.04.202513:49

У нас похолодало, но это не помешало нам открыть сезон длинных прогулок.
Вчера гуляли примерно 4 часа, сегодня — 5.5👍

В прошлом году были с маленькой Мисс счастье на площадке с фото. Оказалось, она для неё ещё мала. Попробовали вчера и остались довольны. Теперь будем приходить сюда чаще☺️

Выходные — это дни, когда мы можем провести всей семьей. Качественно уделить время с мужем ребёнку.

Очень здорово смотреть, как дочка безгранично доверяет отцовской силе, когда взбирается куда-то высоко и не оборачиваясь говорит: «Папа», а в ответ слышит: «Я здесь, я тебя держу»👩‍🍼

Конечно, держит. И всегда будет держать, даже если ты не будешь видеть.

#заметки_мамы
#моя_Лулу

03.04.202512:59

🏠📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔📔

Я писала, что у меня в последнее время очень просел быт. В доме с маленьким ребёнком чистота вообще становится очень специфическим понятием.

Начало новой недели я начала с расхламления. Для каждого уголка квартиры я выделила по дню.

🗓️ я занималась санузлом и кухней:
🔆отмыла плитку, сантехнику;
🔆обновила аксессуары для ванны и туалета, в кухне поставила новый дозатор для моющего средства;
🔆отмыла фасады кухни;
🔆вымыла холодильник и устроила ему апгрейд;
🔆разобрала шкафы и сделала перераспределение в системе хранения.

🗓️ отвела для спальни и коридора:
🔆разобрала шкафы с одеждой;
🔆разобрала, вымыла, обработала и убрала зимнюю обувь;
🔆пересмотрела и перемерила то, что есть на весну и лето. Что в неприглядном виде — отправила в мусор.

Осталась гостиная, а там преимущественно игрушки маленькой Мисс счастье, которые я грожусь перебрать уже 3 месяца кряду. Постараюсь заняться этим сегодня💯

И вот решила собрать для вас подборку полезных вещей, которые смогут помочь организовать пространство🤩

Для ванны и туалета:
🤩 аксессуары для ванной и туалета. У нас санузел в светлых оттенках, захотелось добавить цветовых акцентов.

🤩набор полотенец. Качество понравилось, не садится после стирки.

🤩пенный дозатор. Для таких любителей жидкого мыла, как я, можно удивить гостей таким классным девайсом. Муж очень удивился, когда вместо привычного мыла, ему в руку попала воздушная пенка.

Для кухни и холодильника
🤩вращающаяся подставка. Нашла свое место в ящике холодильника. Теперь все банки стоят там, а мне легко взять необходимую.

🤩разделители для холодильника. Очень полезная штука. Теперь соусы стоят и не заваливаются.

🤩контейнер для яиц. Мы много выпекаем, поэтому яйца покупаем минимум по 3 десятка. Теперь они нашли свое место на двери холодильника, тем самым освободилось больше места на полке.

🤩подвесной контейнер для холодильника. Здесь теперь храню закуску и нарезку.

🤩восковые салфетки. Моё открытие. Поглощают неприятный запах и сохраняют продукты свежими.

🤩настольная полка. Все горизонтально заставленные предметы на столешнице, которые необходимы постоянно, теперь расположены вертикально. Таким образом сэкономила пространство.

🤩банки для хранения круп и специй. Если не получается освободить столешницу полностью, то хранение в едином стиле избавит от визуального шума.

Спальня и коридор:
🤩органайзер для шкафов и ящиков. Есть в самых разных вариантах и размеров. Можно подобрать под свои габариты. Мне очень удобно.

🤩вакуумные пакеты. Очень экономит место в шкафах.

🤩держатель для украшений. Я люблю украшения, и у меня их много. Меняю часто и не могу постоянно убирать в основную шкатулку. Поэтому такой вариант для ежедневного хранения отличный. Удобно, что подходит для цепочек, браслетов, серег и колец.

🤩коробки для обуви. Присмотрела себе для следующей глобальной уборки. Думаю, будет очень удобно избавиться от картонных коробок и перейти на такие.

Вот такие помощники мне пригодились в уборке💯

А теперь вопрос к вам.
Поделитесь секретами хранения детских игрушек?

#быт_с_душой

02.04.202515:57

У нас тут всё стабильно☺️☕️

02.04.202515:57

01.04.202517:52

У меня были другие планы на апрель

Уже готовые посты на совсем другие темы, неожиданно для себя, я задвинула на потом.

Я вдруг осознала, что 2 года находилась в непонятной гонке. Декрет для меня был долгожданным и самым желанным событием, но в какой-то момент я свернула не туда😕

Какая-то сумасшедшая идея фикс о том, что мне непременно нужно работать и найти источник дохода, — выбила меня из реальности. А ведь реальность такова: я всё ещё в декрете.

В современном мире на женщину возложено слишком много обязанностей:
🔆работать так, будто нет ребёнка;
🔆растить ребёнка так, будто нет работы;
🔆выглядеть так, будто нет работы и ребёнка.

Это какой-то невозможный квест, который истощает и выматывает. Вечная погоня за успешным успехом, от которой уже тошнит. Я пыталась участвовать в этой гонке. На самых высоких оборотах, каких только могла. И ничего, кроме просевшего быта, усталости и «убитых» рук не получила на финише🤨

Всё, гонка окончена. Схожу с дистанции и возвращаюсь к себе.

Объявляю этот месяц — Месяцем Семьи! 👨‍👩‍👦

Апрель я посвящаю самому важному — моей семье, дому, близким. Я хочу замедлиться, насладиться каждым моментом, быть рядом, слушать, обнимать, любить. Я хочу вернуть себе радость материнства, почувствовать себя счастливой и отдохнувшей.

И я предлагаю вам присоединиться ко мне — делитесь своими историями о семье, о традициях🙏

Расскажите, как вы находите баланс между работой и личной жизнью, как проводите время с близкими, что делает вашу семью особенной?

Давайте поддержим друг друга и напомним себе о том, что действительно важно в жизни!🫶

#записки_сумасшедшего_романтика

01.04.202505:51

Собрали для вас топ постов минувшего месяца👿

➡️ План на двухлетие дочки
➡️ Выбираем свое - шесть классных российских брендов для детей
➡️ 7 правил здорового сна
➡️ Материнство и как я к этому пришла
➡️ Заноза у ребёнка, что делать?
➡️ Мифы о Марии Монтессори. Номер 2
➡️ О важности обучения малышей работе с текстом
➡️ «Дыхание дракона»: дыхательное упражнение для развития речи

➡️ стать участником дайджеста

31.03.202510:28

У каждого события есть год спустя

Сегодня последний день марта, представляете? Только Новый год отмечали, а уже первый месяц весны заканчивается. Время так неумолимо бежит⏲

Очень меня тронула фраза в заголовке. И я решила рассказать о своих событиях год спустя. Ведь когда закрывается одна дверь, где-то непременно должна открыться другая, — главное вовремя увидеть.

⭐️Перестала видеть свое будущее и думала, что кроме работы меня больше ничего не ждёт ➡️ Спустя год встретила своего будущего мужа.

⭐️В новый 2021 год загадала заветное желание ➡️ Спустя год держала дочку на руках в её первый Новый год.

И вот сейчас, решая вопрос, чем же заниматься после декрета, потеряв возможную сферу развития, очень хочется забежать вперёд и посмотреть, а что же там — ждёт меня год спустя. Но есть у меня ещё одна очень любимая мной фраза. Всему своё время.

А какие события есть у вас спустя год? Давайте пооткровенничаем.

#записки_сумасшедшего_романтика

30.03.202517:45

Я больше не мастер: Прощание с профессией

Многие из вас заметили, что с февраля я стала чаще посещать дерматолога и делилась постами о проблемах с руками, стараясь не вдаваться в подробности💅

Увы, специфика работы мастера ногтевого сервиса, с постоянным ношением перчаток, контактом с пылью и химическими веществами, сыграла со мной злую шутку. Мои руки, к сожалению, не выдержали. Прение в перчатках, агрессивное воздействие химии… Кожа начала сходить, трескаться, и в феврале всё переросло в настоящий дерматит❤️‍🩹

Я боролась изо всех сил: строго соблюдала рекомендации дерматолога, перепробовала разные фирмы и материалы перчаток, даже экспериментировала с бамбуковыми перчатками. Но, к сожалению, ничего не помогало.

Знаете, с шелушением рук я ещё могла как-то смириться, но дерматит просто сводил меня с ума. Мучительный зуд, до боли, до жжения, отёк — невозможно нормально выполнять работу. И в целом я теряла способность что-то делать руками, потому что после каждой смены мне необходимо было 1-2 дня буквально реанимировать руки.

В конце февраля я приняла непростое решение и ушла из студии, а с салоном окончательно попрощалась в минувшую субботу🩶

Обидно ли мне? Безумно. Жаль потраченных сил, нервов. Жаль клиентов, с которыми я успела сродниться, узнать их истории, с которыми было так приятно общаться. Я получала огромное удовольствие от работы руками, от творчества, от обмена энергией. Но мучать себя больше не могу.

Несмотря на всё, я не жалею ни об одной минуте, проведённой в этой профессии. Бесценным остался приобретённый опыт, навыки, знания и, конечно же, то человеческое тепло и общение, которое я получила.

Что дальше? Честно, не знаю. Узнаем вместе?

#anni_nails

28.03.202509:23

📔📔📔📔📔📔📔— 🥳

В нашем подмосковном городке есть особая достопримечательность — плотина (водопад в народе). Когда-то давно, путь к ней шел через развалины и сквер. И вокруг него всегда были мрачные разговоры. От маньяков до приведений👻
Сейчас же здесь стоит большой жилой комплекс на несколько корпусов, торговый центр. Жаль только набережную никак не облагородят, хотя местная администрация обещает из года в год.

А в вашем городе есть места, окутанные тайной? Делитесь в комментариях.

27.03.202519:28

Продолжим тему путешествий?

О поездке на машине вот тут. А теперь поговорим о поезде🚂

Здесь опыта много. Всего с обратной дорогой мы ездили этим транспортом 8️⃣ раз. Из них 4️⃣ раза я была с #моя_Лулу вдвоем. Все разы ездили в плацкарте.

И вот что могу посоветовать:

🤩Документы: паспорт, свидетельство о рождении лучше держать рядом, чтобы предоставить проводнику при посадке в поезд. После того, как поезд тронется, проверка документов повторяется, поэтому далеко можно не убирать.
🤩Билеты: покупайте заранее. Помните, что перед праздничными днями спрос возрастает, с самыми удобными местами могут возникнуть проблемы. Выбирайте нижние полки. Не рассчитывайте на то, что кто-то из пассажиров уступит вам место только потому, что вы с ребёнком. Проводник может вас «пересадить» только при наличии свободных мест.
🤩Место в поезде: не берите первое и последнее места в вагоне. Первое близко к входной двери, в зимнее время года будет холодно, плюс курильщики не будут давать спать, шастая туда-сюда. Последнее место находится рядом с туалетом — тут и так все понятно.
🤩Выбирайте удобную одежду: уже давно не работает правило, по которому на остановках блокируется туалетная комната. Можно переодеться сразу, как совершите посадку, воспользовавшись уборной. Некоторые пассажиры до сих пор делают ширму из простыни. Выглядит забавно, но атмосферно.
🤩Обувь: тапочки для вас и сменная обувь для ребёнка мастхев.
🤩Вещи в поезд: лучше иметь отдельную небольшую сумку, чтобы лишний раз не вытаскивать чемодан из-под сидения. У мужа есть большой дорожный рюкзак, туда он складывает наши вещи и перекус нам. А у меня есть вот такой мамский рюкзак, куда я складываю необходимые вещи дочке и её перекусы. Очень удобно для средств личной гигиены использовать дорожные флаконы и пробники.
🤩Как одеть ребёнка: моя дочь всегда сбрасывает с себя одеяло и чаще спит не укрываясь, поэтому в поезде я всегда надеваю на неё слип на молнии. Удобно и всё закрыто.
🤩Важный момент с постельным бельём: в поездах комплекты чересчур жесткие, а кожа у малышей нежная. Я всегда беру с собой муслиновую пеленку и стелю поверх простыни. Так я уверена, что кожа дочки не сотрется.
🤩Перекусы: если ребёнок до года и на грудном вскармливании, то для кормления подойдет снуд, чтобы никого не смущать, если на искусственном — то удобно иметь при себе термос с водой и заранее подготовленные порции смеси, чтобы быстро замешивать смесь. Если малыш старше года или уже активно введен прикорм, то отлично подойдут каши в паучах, снеки, заранее приготовленная не скоропортящаяся еда. Во всех вагонах есть кофе, чай, кипяток в свободном доступе. Но на длительных остановках генератор выключается и горячая вода остывает.
🤩🤩Развлечения: тут все индивидуально, смотрите по тому, что нравится вашему малышу. Про гаджеты я писала ранее. Я всегда беру что-то новое, чтобы максимально заинтересовать и что-то любимое.
🤩🤩Туалет: в некоторых поездах туалеты совмещены с душевой кабиной (она чаще платная). В туалете есть пеленальные столы, но не во всех поездах, поэтому меня выручал коврик от нашего рюкзака и непромокаемые пеленки.
🤩🤩Старайтесь ехать в ночь. Даже с учетом перевозбуждения ребёнок все равно уснёт. Нам до Саратова 13-14 часов на поезде. Мы обычно выбираем вечерний фирменный экспресс и уже к утру на месте. У нас выстроен режим, дочка спит всю ночь.

Дочке сейчас 2.4 года, в её 9 и 11 месяцев я ездила в Саратов с ней вдвоём. И это был определено стрессовый, но классный опыт🔆

Моей задачей было дать спать пассажирам и ребёнку. И в этом меня выручал эргорюкзак, потому что я укачивала дочку в коридоре, где туалетные комнаты, так как там было наиболее тихо.

И, знаете, когда ты проявляешь заботу о пассажирах, они все отзываются в ответ. Мне несказанно везло, потому что люди предлагали посмотреть за малышкой, чтобы я добежала до уборной. А ещё помогали расправлять постель. Что говорить о похвале и благодарности утром, когда все просыпались отдохнувшими и говорили, какая Лулу умница🔆

Вот такие советы собрала для вас, надеюсь, кому-то пригодится. С радостью отвечу на вопросы, если появятся.

27.03.202512:46

Ко мне сегодня придет клиентка, недавно вернувшаяся из Германии. Выхожу на международный уровень, получается?😀

#anni_nails

26.03.202512:20

Любите музыку? Я — очень

Пока на работе случилось окно, я сижу в машине, пью ☕️ и слушаю музыку. Я — абсолютный меломан. В детстве и юности мои музыкальные вкусы были весьма консервативны — только классика! Спасибо музыкальной школе.

Но время идёт, вкусы меняются, и сейчас мой музыкальный кругозор расширился не только на жанры, но и на языки исполнения. От рока до попсы, от баллад до электроники — всё находит отклик🎵

А ещё для меня очень важен смысл. Иностранные песни — это всегда про перевод, чтобы понять, о чём поёт исполнитель, чтобы прочувствовать каждое слово.

Сейчас я просто заслушиваюсь одной песней, под акустику, нежной и пронзительной. Она так зацепила, что не могу оторваться. А когда в тексте ещё звучит твоё имя, кажется, будто песня — это личное послание, написанное только для тебя💔

И вот вопрос: верите ли вы, что музыка — это тоже язык?

Что с её помощью можно рассказать истории, передать эмоции, поделиться сокровенным и сказать так много, что словами не выразить? Я — да. Порой, это лучший собеседник.

#записки_сумасшедшего_романтика

26.03.202505:40

Доброе утро

Весна окончательно вступила в свои права, и хоть погода стоит пасмурная, света становится всё больше, что не может не радовать.

Моё утро начинается с ☕️ и поездки на работу. Посмотрим, что день нам грядущий готовит.

Удачного дня всем. И пусть отсутствие солнца не отразится на вашем настроении.

Любите дождь?

#anni_nails

24.03.202519:53

Мой муж родом из Саратовской ~~губернии~~ области. А для меня очень важно, чтобы маленькая Мисс счастье имела связь с поколениями. Так как в моей семье стариков почти не осталось, а те, кто есть, увы, очень далеко, то поездки в далёкий маленький посёлок особенно дороги. Ведь там дочку ждут 2 прабабушки, прадедушка и, собственно, бабушка с дедушкой👵👵

Решила подготовить для вас полезные советы о путешествии с ребёнком, ведь мы за 2 года дочки уже 5 раз совершали путешествие.

Начнем с поездки на автомобиле. В сентябре прошлого года мы совершили первый далекий трип с дочкой. На тот момент ей был 1.9👦

Вот, что мне помогло при подготовке к поездке.

1️⃣заранее проведите ТО для автомобиля и посетите шиномонтаж, чтобы проверить колеса. Это поможет избежать неприятных сюрпризов. Я заранее помыла машину и попросила обработать стекла антидождем.
2️⃣выберете время для отправления. В нашей семье водитель я. В темное время суток я плохо вижу, и мне комфортнее ехать днём, поэтому мы выезжаем максимально рано утром ~4:30-5:00. Наш путь в Придорожный составляет 913 км. Доехали мы за 14 часов с 4 остановками по 30-40мин.
3️⃣заранее проложите оптимальный маршрут и места для остановок. Хорошо, чтобы они совпадали с заправками. Так можно и отдохнуть, и заполнить бак. Все современные заправочные станции оборудованы местом для отдыха, чистым туалетом, в некоторых есть даже душ.
4️⃣GPS-навигация может дать сбой. Стоит заранее скачать карту с маршрутом, потому что из-за событий последних лет в местах, где есть значимые объекты, стоят заглушки, и связь теряется. Так мы потерялись в Тамбове.
5️⃣чтобы не будить дочку, я с вечера одела ее в удобную теплую пижаму. С утра только натянула носочки и укутала пледом, чтобы вынести в машину. Если машина не оборудована системой автозапуска, то лучше заранее прогреть, чтобы ребёнок не замерз.
6️⃣документы должны быть под рукой. Из области в область стоят посты ДПС, а также патрульные наряды встречаются в населенных пунктах, так что досмотра не избежать. Паспорта пассажиров, свидетельство о рождении и документы на машину лучше держать в одном месте.
7️⃣если ваш автомобиль на сигнализации, то обязательно имейте при себе комплект запасных батареек, а лучше запасной брелок во избежание конфуза. Да-да, поверьте тому, кто ждал запасной комплект из Москвы, так как кто-то закрыл все в машине.
8️⃣в зоне доступа лучше иметь несколько комплектов одежды для переодевания ребёнка. Подгузники, средства гигиены сюда же.
9️⃣развлечения в машину. Мы не даём дочке телефон, но если вы это допускаете, то заранее скачайте мультфильмы и зарядите свои гаджеты. Для деток постарше есть очень классные столы для организации развлечений в путешествиях. А также можно использовать разные накидки на сидение. У нашей малышки было большое количество игрушек при себе, по дороге мы доставали заранее подготовленные новые, чтобы ей было интересно. Музыка также спасает — включайте любимые песни, пойте и танцуйте.
1️⃣0️⃣питание должно быть лёгким. Не перегружайте желудок ребёнку и себе тоже. Важно давать воды. Приемы пищи лучше совершать именно на остановках, так как малышей может укачивать в авто. Учитывая, что дорога — это так или иначе стресс, особенно для режимного ребёнка, лучше не перекармливать.

Обратный путь нам составил по времени часов 16, мы делали больше остановок. Уже не было того адреналина и неизвестности. Дорога была знакома и мы не спешили успеть засветло. В целом оцениваю поездку на 9/10 и однозначно повторила бы путешествие.

А вы путешествуете с детьми?

#заметки_мамы
#моя_Лулу
#полезные_советы
#путешествие

所有帖子

未找到任何内容 😢

详细信息

记录

27.03.202520:55

263订阅者

20.02.202523:59

0引用指数

02.04.202514:43

44每帖平均覆盖率

28.04.202520:08

0广告帖子的平均覆盖率

08.04.202517:20

27.78%ER

02.03.202514:44

18.61%ERR

发展

详细信息

订阅者

引用指数

每篇帖子的浏览量

每个广告帖子的浏览量

ERR

详细信息

На высоких оборотах 热门帖子

所有帖子

20.04.202519:31

По питанию:

01.04.202517:52

01.04.202505:51

30.03.202517:45

28.03.202509:23

31.03.202510:28

05.04.202513:49

03.04.202512:59

02.04.202515:57

У нас тут всё стабильно☺️☕️

频道变更历史

登录以解锁更多功能。